Desintoxicação – Uma Revisão Científica
Existem programas de dieta projetado para ajudar a reduzir a inflamação e do corpo em geral toxicidade e aumento de desintoxicação que são apoiadas pela ciência.
Milos Pokimica
Escrito por: Milos Pokimica
Revisto Clinicamente Por: Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Actualizado em 9 de Junho de 2023Quando as pessoas falam de protocolos de desintoxicação e de limpeza de alguma forma, isso transforma-se em pseudociência esotérica. É verdade que a maioria das dietas de desintoxicação por aí não estão cientificamente comprovadas. É também verdade que a maioria das ervas tradicionais naturais desintoxicantes também não estão cientificamente comprovadas. Contudo, mais uma vez, alguns dos protocolos de desintoxicação existem há milhares de anos de uso tradicional.
No final, a melhor desintoxicação é, em primeiro lugar, deixar de absorver toxinas. Isto significa comer alimentos com baixo valor numa cadeia alimentar para evitar a bioacumulação de todos os POP (poluentes orgânicos persistentes) numa cadeia alimentar. Esta é a única forma real de baixar a nossa carga tóxica e evitar os efeitos negativos da poluição ambiental sobre a saúde. A toxicidade pode matá-lo. Pode ser directamente ou pode ser um verdadeiro cancro ou pode criar doenças crónicas permanentes e duradouras da saúde. A situação é grave e muito mais grave do que a maioria das pessoas imagina. As pessoas gostam de pensar na desintoxicação sob a forma de uma dieta de fim-de-semana muito divertida para fazer e escolher para a Instagram. A OMS estima que a poluição ambiental é responsável pela morte de milhões de pessoas em todo o mundo todos os anos directamente e é responsável por dezenas de milhões de doenças crónicas que vão desde a incapacidade permanente ao cancro.
Existem programas de dieta que são concebidos para ajudar a reduzir a inflamação e a toxicidade corporal geral que são apoiados pela ciência. Todos eles se baseiam numa dieta natural (ou seja, de acordo com a evolução humana) baseada em plantas alimentares inteiras com um baixo nível de exposição a toxinas ambientais. É isso mesmo. É o nosso corpo ou, por outras palavras, o nosso fígado que faz a maior parte da desintoxicação de todos os produtos químicos que não podem ser dissolvidos na água. As substâncias químicas solúveis em água são maioritariamente removidas e a desintoxicação é feita com a ajuda dos rins.
Se pensar que pode comer a maior parte do tempo o que quiser e seguir uma dieta de limpeza de desintoxicação durante um ou dois meses, na realidade, isto não terá efeitos duradouros. Podemos encontrar esta linha de pensamento na Medicina Tradicional Chinesa, por exemplo, ou na tradição da Natividade Rápida e da Grande Quaresma praticada pelas Igrejas Ortodoxas Orientais, onde só é permitido o peixe de todos os produtos animais, e o "verdadeiro" jejum é mesmo sem o peixe também. No entanto, isso não funcionará mais. A maioria dos bebés já nasce hoje em dia com uma enorme acumulação de tóxicos. A maioria das crianças nos países ocidentais tem uma placa arteriosclerótica visível aos 7 anos de idade, e uma porção significativa delas é obesa. Se não regularmos a nossa dieta com base científica, o que significa comer os alimentos que a ciência e a evolução não definiram o nosso desejo emocional, qualquer protocolo de desintoxicação purificadora está apenas a desperdiçar tempo.
Existem alguns métodos cientificamente apoiados para baixar a toxicidade corporal global. Um deles será o de comer muita fibra.
A fibra está ligada a um excesso de estrogénio no corpo e pode ter efeitos protectores contra cancros hormonais como o cancro da mama. Devido a todos os xenoestrogenios comerem uma quantidade adequada de fibra, é a decisão correcta. Além disso, todas as moléculas lipossolúveis como o colesterol só podem ser desintoxicadas empurrando-as directamente para o tubo digestivo na esperança de que se liguem às fibras e deixem o corpo por excrementos e não por rins que só podem desintoxicar químicos solúveis em água.
A ingestão de alimentos ricos em fibras está associada a um baixo nível de chumbo, cádmio, mercúrio e outros metais pesados no organismo. A fibra liga-se ao chumbo e a outros metais pesados de uma forma tão forte que torna impossível a absorção. A absorção ocorre mais tarde, quando as bactérias probióticas dissolvem parte da fibra, por isso não é uma solução à prova de falhas. No entanto, no final, a biodisponibilidade de metais pesados dos alimentos de origem animal foi superior à dos alimentos de origem vegetal, devido a toda a fibra e fitoquímicos (Chunhabundit et al., 2011). Neste estudo, a simples adição de couve aos rins dos porcos (uma das fontes mais abundantes de cádmio) reduziu significativamente a exposição tóxica. Quando os cientistas medem as concentrações de oligoelementos, o que significa que a exposição ao chumbo e ao cádmio em indivíduos que mudaram de uma dieta mista para uma dieta lactovegetariana, acontecem as mesmas coisas (Srikumar et al.,1992). As concentrações plasmáticas e capilares de selénio, cobre e zinco tinham diminuído, mas as de magnésio tinham aumentado. As concentrações de cádmio, chumbo e mercúrio no cabelo eram mais baixas. A tendência foi para o aumento da eliminação de chumbo, cádmio e mercúrio após a mudança para a dieta vegetariana. No espaço de três meses, os níveis baixaram significativamente e mantiveram-se baixos durante o resto do ano que se seguiu à experiência. Depois de voltarem à dieta normal, regressaram três anos mais tarde, e os níveis voltaram aos antigos valores elevados. A razão pela qual o selénio diminuiu 40% neste estudo deve-se ao facto de o solo europeu (este estudo foi realizado na Suécia) ser gravemente deficiente em selénio. O mercúrio baixou 20%, o cádmio e o chumbo 50%.
Existem espécies vegetais específicas, cientificamente comprovadas, que podem ajudar na desintoxicação de metais pesados e de outras toxinas, devido ao seu elevado potencial antioxidante. As espécies vegetais, em geral, têm efeitos na quelação de metais pesados e na sua eliminação do organismo, mas alguns fitoquímicos são mais fortes na quelação de alguns metais pesados do que outros (Cobbett, 2000).
A curcumina, por exemplo, tornou-se uma das plantas mais saudáveis e mais investigadas nas últimas décadas. A curcumina reduz a toxicidade induzida pelo mercúrio, crómio, cádmio, arsénio, cobre e chumbo, mantém o estado das enzimas antioxidantes do fígado e previne lesões histológicas, peroxidação lipídica e depleção de glutatião (GSH) e protege contra a disfunção mitocondrial. A curcumina tem propriedades de eliminação e quelação que podem quelar ou ligar-se a metais pesados, permitindo que estes sejam exercidos (Ferrari et al., 2014). Não precisamos de tomar um suplemento de curcumina se não tivermos pedras nos rins; podemos simplesmente comer curcuma em pó barata misturada com pimenta moída (explicarei isto com mais pormenor num dos outros artigos).
Tipos específicos de fibras e hidratos de carbono encontrados nas algas marinhas também são capazes de aderir a metais pesados e ajudá-los a serem libertados do corpo. Descobriu-se que os compostos das algas marinhas quelam (aderem e ligam) diferentes metais pesados, incluindo o estrôncio radioactivo (composto cancerígeno) do corpo (Idota et al., 2013).
O coentro é também muito conhecido e um óptimo aglutinante de metais pesados. O efeito preventivo do Coriandrum sativum (salsa chinesa) na deposição de chumbo foi investigado em dois estudos diferentes (Aga et al., 2001).
A administração de salsa chinesa a ratos diminuiu significativamente o depósito de chumbo no fémur e lesões graves induzidas por chumbo nos rins, sugerindo que tem afinidades de quelação em relação a uma substância não descoberta contida na salsa chinesa.
Para além disto, temos um dos remédios populares para todas as doenças na medicina natural, o alho. Quando o alho é cortado, esmagado ou mastigado, uma enzima chamada alliinase converte a allina em alicina. A alicina no alho é o verdadeiro composto activo. Foi concebido para defender a planta dos insectos que a mastigam. É responsável pelo odor intenso do alho fresco. A forma como preparamos o alho influencia o número de compostos benéficos que dele recebemos. Como não é termoestável e só é criado quando as células do alho são danificadas, deve ser primeiro esmagado e deixado em repouso durante algum tempo, e só quando comido cru, só então terá o seu efeito germicida. O que foi interessante é que, para além das propriedades antivirais e antimicrobianas do alho, este é também um forte desintoxicante de metais pesados e não tem uma actividade antiplaquetária como a aspirina. O objectivo deste estudo iraniano (Kianoush et al., 2012) tinha como objetivo investigar os efeitos terapêuticos do alho e compará-lo com a d-penicilamina (o medicamento da terapia de quelação de grau farmacêutico) em pacientes com envenenamento crónico por chumbo. Deram a cada sujeito um comprimido de alho contendo 400 mg de alho em pó seco, o que equivale a 1200 µg de alicina ou 2 g de alho fresco. Sim, 2 g de alho fresco. Neste caso, não se trata de alho cru, mas sim de um suplemento normal em comprimidos que se pode comprar numa loja. O suplemento não lhe dará mau hálito. Tanto o alho como o medicamento farmacêutico reduziram os níveis de chumbo em 20% e o alho não teve efeitos secundários. Por outro lado, existem efeitos secundários graves da d-penicilamina. A alicina é conhecida como um agente quelante no tratamento do envenenamento por chumbo, mas também que a S-alil cisteína e a S-alil mercaptocisteína, ambas substâncias encontradas no extrato de alho, inibem a absorção de chumbo diretamente do trato gastrointestinal. Além disso, o alho teve mais melhorias clínicas do que a d-penicilamina numa série de manifestações clínicas, incluindo irritabilidade, pressão arterial sistólica, dor de cabeça e diminuição do reflexo tendinoso profundo. A razão para isso é que os medicamentos de quelação só podem reduzir os níveis sanguíneos. O problema é que os metais pesados não estão apenas no sangue, mas também nas células e o mecanismo do próprio corpo tem de os remover das células, onde os medicamentos de quelação não têm qualquer impacto. No entanto, parece que o alho o fez por si só. Ajudou o corpo inteiro, e não apenas o sangue, a desintoxicar-se. Desintoxicar apenas bebendo água não é uma solução completa.
A gordura no nosso corpo actua como um depósito para estas toxinas. Quando começamos a perder peso, as toxinas são libertadas para a corrente sanguínea. Se estamos em dieta, não é suficiente ir em jejum de água ou de sumo para desintoxicar. Também precisamos de comer fibra. Precisamos de muitas bactérias saudáveis nos nossos intestinos para nos proteger das toxinas alimentares e libertar as substâncias químicas de que o nosso corpo necessita, e só as obteremos de alimentos ricos em fibras.
Outro método cientificamente fundamentado é a ingestão de antioxidantes para neutralizar a quantidade significativa destas toxinas de causar danos ao nosso ADN. Em termos da quantidade de antioxidantes, vou sugerir pelo menos 40.000 unidades numa escala ORAC.
Precisamos de antioxidantes e de refeições sem toxinas ricas em fibras, por outras palavras, brócolos, cenouras, couves, maçãs, e outros vegetais e frutas. Este é um plano de desintoxicação alimentar saudável. Os clisteres de café não são assim tanto.
Uma grande quantidade de fibra na dieta irá limpar os nossos intestinos e alimentar as nossas bactérias probióticas ao mesmo tempo. Se quisermos, podemos adicionar carvão activado à mistura para limpar os nossos intestinos a partir do interior. O que o carvão activado faz é permitir que as drogas e toxinas nocivas que se encontram no intestino se liguem a ele. A sua superfície permeável tem uma carga eléctrica negativa. Isto é como um antioxidante, só que não é, não neutraliza nada que apenas se liga a ele e o tira para fora. Atrai iões e gás com carga positiva, e todos os oxidantes e toxinas são ligados até que se faz cocó. Esta é a razão pela qual o carvão activado é frequentemente utilizado entre pacientes que sofreram de uma overdose ou envenenamento por drogas, uma vez que ajuda o corpo a eliminar estes materiais indesejáveis, anexando-os e não permitindo que se libertem e entrem na corrente sanguínea. É também um ingrediente comum em sistemas de filtragem de água porque pode reter pesticidas, solventes, resíduos industriais, químicos e outras impurezas.
Além da fibra, precisamos de um grande número de antioxidantes para proteger as nossas células de danos tóxicos. Apenas para além disso, podemos tentar fazer métodos desintoxicantes conhecidos como beber muitos chás de ervas e água destilada e sumos verdes e outros sumos de vegetais, mas mais uma vez devemos fazê-lo todos os dias apenas como parte do nosso estilo de vida e dieta regular. Só podemos viver saudavelmente e ajudar o nosso corpo a fazer o trabalho. Qualquer outra coisa como desintoxicar de vez em quando levará à doença.
Alguns químicos cientificamente comprovados podem ajudar o nosso fígado a fazer um melhor trabalho na desintoxicação, mas é apenas uma adenda. O fígado é o órgão mais crucial na desintoxicação para além dos rins e depois do tracto intestinal, desde a boca até ao cólon. O tracto intestinal não tem apenas a tarefa da digestão, mas também da eliminação de toxinas e da prevenção de toxinas dos alimentos para entrar no sangue na primeira fase. Os pulmões e brônquios também eliminam as toxinas sob a forma de gás carbónico. Se o fígado, pulmões e rins não se desintoxicarem eficazmente, o corpo precisa de ajuda da pele que remove toxinas sob a forma de cristais. Os cristais são os restos do metabolismo de degradação de alimentos ricos em proteínas, tais como ovos, peixe, carne, e lacticínios. A ureia faz parte do grupo de cristais.
Se tiver um odor forte, pode até ter um significado clínico. Se o nível de insulina baixar, o corpo começa a decompor a gordura para combustível, o que leva a uma acumulação de cetonas. Essa acumulação, por sua vez, pode produzir uma mudança no odor corporal, e pode ser um sinal de que está na altura de consultar um médico. Se quiser fazer um keto da moda dieta cheia de proteínas e pobre em hidratos de carbono, precisa de saber que vai ter uma mudança no odor corporal e também um impacto no cheiro do seu hálito.
No entanto, a pele ou qualquer outro órgão não é o principal motor desintoxicante do corpo. O fígado é e os rins.
Se o fígado não for capaz de se desintoxicar, por exemplo, em casos como a cirrose, morremos. Se os nossos rins não forem capazes de desintoxicar, morremos ou utilizamos tecnologia moderna para prolongar a nossa vida como máquinas de diálise para limpar artificialmente o nosso sangue.
Referências:
- Chunhabundit, Rodjana et al. "Cadmium bioavailability from vegetable and animal-based foods assessed with in vitro digestion/caco-2 cell model." Jornal da Associação Médica da Tailândia = Chotmaihet thangphaet vol. 94,2 (2011): 164-71.[PuMed]
- Srikumar, T S et al. "Trace element status in healthy subjects switching from a mixed to a lactovegetarian diet for 12 mo." O American journal of clinical nutrition vol. 55,4 (1992): 885-90. doi:10.1093/ajcn/55.4.885
- Cobbett, C S. "Phytochelatins and their roles in heavy metal detoxification." Fisiologia vegetal vol. 123,3 (2000): 825-32. doi:10.1104/pp.123.3.825
- Ferrari, Erika et al. "Curcumin derivatives as metal-chelating agents with potential multifunctional activity for pharmaceutical applications." Jornal de bioquímica inorgânica vol. 139 (2014): 38-48. doi:10.1016/j.jinorgbio.2014.06.002
- Idota, Yoko et al. "Alginate enhances excretion and reduces absorption of strontium and cesium in rats." Boletim biológico e farmacêutico vol. 36,3 (2013): 485-91. doi:10.1248/bpb.b12-00899
- Aga, M et al. "Efeito preventivo de Coriandrum sativum (salsa chinesa) na deposição localizada de chumbo em ratos ICR". Journal of ethnopharmacology vol. 77,2-3 (2001): 203-8. doi:10.1016/s0378-8741(01)00299-9
- Kianoush, Sina et al. "Comparação dos efeitos terapêuticos do alho e da d-Penicilamina em pacientes com envenenamento crónico por chumbo ocupacional". Farmacologia básica e clínica e toxicologia vol. 110,5 (2012): 476-81. doi:10.1111/j.1742-7843.2011.00841.x
Publicações Relacionadas
Você tem alguma dúvida sobre saúde e nutrição?
Eu adoraria ouvir de você e respondê-las em meu próximo post. Agradeço sua contribuição e opinião e espero ouvir de você em breve. Eu também convido você a siga-nos no Facebook, Instagram e Pinterest para mais conteúdos sobre dieta, nutrição e saúde. Pode deixar um comentário e ligar-se a outros entusiastas da saúde, partilhar as suas dicas e experiências e obter apoio e encorajamento da nossa equipa e comunidade.
Espero que este post tenha sido informativo e agradável para si e que esteja preparado para aplicar os conhecimentos que aprendeu. Se achou este post útil, por favor partilhá-lo com os seus amigos e familiares que também possam beneficiar com isso. Nunca se sabe quem poderá precisar de alguma orientação e apoio no seu percurso de saúde.
– Você Também Pode Gostar –

Aprender Sobre Nutrição
Milos Pokimica é médico de medicina natural, nutricionista clínico, escritor de saúde e nutrição médica, e conselheiro em ciências nutricionais. Autor da série de livros Go Vegan? Revisão de Ciênciaopera também o website de saúde natural GoVeganWay.com
Medical Disclaimer
GoVeganWay.com traz análises das pesquisas mais recentes sobre nutrição e saúde. As informações fornecidas representam a opinião pessoal do autor e não pretendem nem implicam substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. As informações fornecidas são apenas para fins informativos e não se destinam a servir como substituto para consulta, diagnóstico e/ou tratamento médico de um médico ou profissional de saúde qualificado.NUNCA DESCONSIDERE o CONSELHO MÉDICO PROFISSIONAL OU adiar a BUSCA de TRATAMENTO MÉDICO por causa DE ALGO QUE TENHA LIDO OU ACESSADO por MEIO de GoVeganWay.com
NUNCA APLIQUE QUAISQUER MUDANÇAS de estilo de VIDA OU QUALQUER MUDANÇA COMO UMA CONSEQUÊNCIA DE ALGO QUE TENHA LIDO NO GoVeganWay.com ANTES de CONSULTORIA de LICENÇA MÉDICA.
No caso de uma emergência médica, ligue para o médico ou para o 911 imediatamente. GoVeganWay.com não recomenda ou endossa qualquer específicos, grupos, organizações, exames, médicos, produtos, procedimentos, opiniões ou outras informações que podem ser mencionadas dentro.
Sugestões do Editor –
Milos Pokimica é médico de medicina natural, nutricionista clínico, escritor de saúde e nutrição médica, e conselheiro em ciências nutricionais. Autor da série de livros Go Vegan? Revisão de Ciênciaopera também o website de saúde natural GoVeganWay.com
Artigos Mais Recentes -
Planta De Notícias Com Base Em
-
Tofu Is The Fourth Most-Hated Food In The US, Survey Finds
on Agosto 15, 2025
-
Beyond Meat Denies Filing For Bankruptcy In New Statement
on Agosto 15, 2025
-
Natural Peanut Butter Ice Cream (Vegan)
on Agosto 15, 2025
-
This Summer Paella Is A One-Pan Vegan Feast
on Agosto 14, 2025
-
Aquafaba 101: A Guide To Cooking With Chickpea Water
on Agosto 14, 2025
-
Vegan Michelin-Starred Restaurant Eleven Madison Park Reintroduces Meat
on Agosto 13, 2025
-
‘Breakthrough’ Danish Study Could Transform Animal-Free Cheese
on Agosto 13, 2025
Superior De Saúde De Notícias — ScienceDaily
- How cats with dementia could help crack the Alzheimer’s puzzleon Agosto 14, 2025
Cats can naturally develop dementia with brain changes strikingly similar to Alzheimer’s disease in humans, including toxic amyloid-beta buildup and loss of synapses. A new study shows these similarities could make cats valuable natural models for research, potentially leading to treatments that benefit both species. The research also revealed that brain support cells may contribute to synapse loss, and findings could help owners recognize and manage dementia symptoms in aging pets.
- Injectable “skin in a syringe” could heal burns without scarson Agosto 14, 2025
Scientists in Sweden have developed a groundbreaking “skin in a syringe” — a gel packed with live cells that can be applied directly to wounds or even 3D-printed into skin grafts. Designed to help the body build functional dermis rather than scar tissue, the innovation combines fibroblast cells on gelatin beads with a hyaluronic acid gel, held together using click chemistry. In a parallel advance, the team also created elastic hydrogel threads that can form tiny, fluid-carrying channels, […]
- The surprising brain chemistry behind instant friendshipson Agosto 14, 2025
UC Berkeley scientists found oxytocin is key for quickly forming strong friendships, but less critical for mate bonds. In prairie voles, a lack of oxytocin receptors delayed bonding and reduced partner selectivity, changing how the brain releases oxytocin and affecting social behavior.
- The 30-minute workout that could slash cancer cell growth by 30%on Agosto 13, 2025
A vigorous workout can spark anti-cancer proteins, cut cancer cell growth, and help survivors fight recurrence by reducing inflammation and improving body composition.
- Blood pressure cuff errors may be missing 30% of hypertension caseson Agosto 13, 2025
Cambridge scientists have cracked the mystery of why cuff-based blood pressure monitors often give inaccurate readings, missing up to 30% of high blood pressure cases. By building a physical model that replicates real artery behavior, they discovered that low pressure below the cuff delays artery reopening, leading to underestimated systolic readings. Their work suggests that simple tweaks, like raising the arm before testing, could dramatically improve accuracy without the need for expensive […]
- Global study reveals the surprising habit behind tough decisionson Agosto 13, 2025
A sweeping international study has revealed that when faced with complex decisions, people across cultures—from bustling megacities to remote Amazon communities—tend to rely on their own judgment rather than seeking advice. The research, spanning over 3,500 participants in 12 countries, challenges the long-held belief that self-reliance is primarily a Western trait. While cultural values influence how strongly individuals lean on their inner voice, the preference for private reflection […]
- The hidden mental health danger in today’s high-THC cannabison Agosto 12, 2025
THC levels in cannabis have soared in recent years, raising the risk of psychosis—especially in young, frequent users. Studies reveal a strong connection between cannabis-induced psychosis and schizophrenia, making early cessation and treatment essential.
PubMed, #vegan-dieta –
- Beyond the plate: A pilot study exploring the microbial landscape of omnivores and vegans through amplicon sequencing and metagenomicson Agosto 13, 2025
CONCLUSIONS: These results were consistent with recently published gut microbiome signatures of vegans and omnivores across three different countries. Therefore, this small dataset allows a first insight into the gut microbiota of another county’s omnivores and vegans whereby detailed and relevant dietary, lifestyle and health related characteristics collected in this study aid in understanding of the connection between respective diets and the microbiome.
- Plant-based diets and risk of type 2 diabetes: systematic review and dose-response meta-analysison Agosto 11, 2025
Type 2 diabetes (T2D) incidence has been steadily increasing over the past few decades. Several studies have evaluated the effect of plant-based, vegetarian or vegan diets on the risk of T2D, although their potential benefits need to be confirmed and characterized. We performed a literature search up to July 10, 2025 using the terms/keywords related to plant-based index (PDI), vegetarian/vegan diets, and T2D. We included observational non-experimental studies evaluating adherence to such […]
- Evaluating nutritional and food cost assessments: cash-register receipts may be an alternative for FFQs – accuracy and feasibility in a dietary studyon Agosto 7, 2025
CONCLUSIONS AND IMPLICATIONS: The dietary cost of the ‘FFQ-and-supermarket-prices’ method is more strongly correlated and agreeable with the ‘cash-register-receipts-items’ method when ‘eating-away-from-home’ items are omitted, indicating that ‘eating-away-from-home’ costs are poorly estimated when using the standard ‘FFQ-and-supermarket-prices’ method. Finally, estimating energy, carbohydrates, protein, fat, calcium and iron using ‘cash-register-receipts-items’ is feasible.
- Impact of healthy and sustainable diets on the mortality burden from cardiometabolic diseases and colorectal cancer in Mexican adults: a modeling studyon Agosto 6, 2025
CONCLUSIONS: These findings support the implementation of policies promoting HSDs in Mexico to reduce the burden of cardiometabolic and CRC mortality. Particularly, the MHSDG is a relevant strategy due to its food-system approach, local applicability and cultural alignment.
- Resolution of Chronic Urticaria in a Vegan Patient With Vitamin B12 Supplementation: A Case Reporton Agosto 4, 2025
CONCLUSION: This case underscores the importance of considering vitamin B12 deficiency in the differential diagnosis of chronic urticaria, especially in patients adhering to restrictive diets. Addressing nutritional deficiencies can be a straightforward and effective approach in resolving chronic urticaria symptoms.
Postagens aleatórias –
Postagens em destaque –

Últimas do PubMed, #dieta baseada em vegetais –
- Effects of fasting-mimicking diets with low and high protein content on cardiometabolic health and autophagy: A randomized, parallel group studypor Lucy Burns on Agosto 15, 2025
CONCLUSION: Both FMDs promoted cardiometabolic health and induction of autophagy, with HP-FMD selectively conferring novel benefits in body composition, circulating lipid profiles, heart rate variability and gut microbiome health. These findings suggest that FMDs with varied macronutrient compositions could be customised to better align with individual health goals and preferences.
- Effects of plant-origin binder sources in Asian catfish diets on growth, feed quality, blood chemistry, liver and gut health, and economic efficiencypor Muhammad Anamul Kabir on Agosto 15, 2025
Natural polysaccharides have demonstrated considerable potential as binding agents in aquafeed formulations, enhancing water stability and reducing nutrient leaching and pellet disintegration in aquatic environments. In this study, four isoproteic diets (32% crude protein) were formulated using different binders: carboxymethyl cellulose (D(0), control), purple fingerling potato (D(1)), taro root (D(2)), and glutinous rice (D(3)). Each diet was administrated to Asian catfish (Clarias […]
- Comparative Analysis of Fecal Microbiota and Metabolomic Profiles in Male and Female Leizhou Goats Offered a 10% Crude Protein Diet Among Four Energy Levelspor Hu Liu on Agosto 14, 2025
The gut microbiota plays a crucial role in maintaining the host’s metabolism and can influence the host’s productivity. Both dietary composition and gender have distinct effects on the composition of the gut microbiota. Therefore, to investigate the differences in the structure and function of the gut microbiota between female and male goats, we analyzed their fecal microbiota and metabolites when fed a 10% crude protein diet at four different energy levels-7.01, 8.33, 9.66, and 10.98 MJ/kg […]
- Impact of a Semi-Virtual Lifestyle Medicine Program on Health Metrics of Metabolic Dysfunctionpor Kirk Voelker on Agosto 14, 2025
Introduction: Lifestyle medicine can reduce the risk of developing cardiometabolic disease. Yet, interventions are predominantly designed for rehabilitation, and many struggle with time and location barriers. Virtual health coaching modalities show promise in addressing these barriers. This paper describes the outcomes of a semi-virtual, prevention-focused lifestyle medicine program that ranged from 10-12 weeks. Method: A retrospective, observational study was conducted to examine the impact […]
- Gut-associated bacteria and their roles in wood digestion of saproxylic insects: The case study of flower chafer larvaepor Worarat Kruasuwan on Agosto 14, 2025
Protaetia acuminata (Fabricius, 1775) (Coleoptera: Scarabaeidae) is widely distributed throughout Southeast Asia and plays a significant role in nutrient cycling by facilitating the decomposition of woody materials, a process that likely relies heavily on the contribution of symbiotic bacteria within their digestive system. However, their gut bacteria have not been thoroughly studied. By using V3-V4 amplicon sequencing, it was revealed that the midgut (MG) of Pr. acuminata larvae and […]
- A review of various chromatographic analysis techniques for lignans in plant-derived foodspor Yu-Tong Yang on Agosto 14, 2025
Lignans are naturally occurring compounds found in a variety of plants, and they have garnered significant attention for their health-promoting properties. These bioactive substances are present in numerous food products, both inherently as components of plant-based ingredients like seeds, grains, vegetables, and fruits, and as deliberate additives to enhance nutritional value. The development of analytical techniques for quantifying lignan content in various foods is essential due to the…