El agua del grifo de la toxicidad de evaluación de Riesgos
Si vivimos en una ciudad donde estamos seguros de que el agua del grifo es pura, eso no significa que el agua sea "pura".
Milos Pokimica
Escrito por: Milos Pokimica
Revisado Médicamente Por: Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Actualizado el 9 de junio de 2023La purificación del agua es un gran negocio, sobre todo en países que carecen de fuentes limpias y la toxicidad del agua del grifo es un gran problema. Más de mil millones de personas siguen bebiendo agua sucia y no disponen de ningún tipo de saneamiento. Se calcula que la diarrea debida a la falta de saneamiento mata a 842.000 personas al año en todo el mundo. Para 2025, se prevé que 1.800 millones de personas vivan en regiones con escasez absoluta de agua. El agua es un gran negocio, y el negocio crecerá.
Por otra parte, incluso si tenemos agua del grifo en nuestros hogares, la toxicidad del agua del grifo puede ser uno de los factores que contribuyen a nuestra sobrecarga tóxica. La gente que se dedica a la purificación del agua a menudo no hace buena ciencia y está más interesada en el beneficio.
Hay un par de maneras en que podemos tratar de reducir nuestra carga tóxica. Una sustancia química tóxica natural a la que estamos expuestos y de la que estamos hechos COP (contaminantes orgánicos persistentes) están aquí para quedarse y hay poco que podamos hacer para evitar exponernos a la contaminación ambiental, salvo comer alimentos de cultivo ecológico que estén en un nivel bajo de la cadena alimentaria y mudarnos a ciudades más impolutas, pero hay otra línea de actuación que podemos seguir.
En primer lugar, podemos empezar por lo más básico, como el agua que bebemos. Si no podemos escapar de las sustancias químicas de nuestros alimentos, podemos intentar eliminarlas del agua que bebemos.
Si vivimos en una ciudad donde estamos seguros de que la fuente de agua es pura, eso no significa que el agua sea "pura". Sólo significa que está dentro del rango de toxicidad accesible para las sustancias químicas que miden. El agua embotellada tampoco tiene por qué ser más segura, limpia o de mayor calidad por el mero hecho de estar embotellada que el agua que sale directamente del grifo. Se trata de una cuestión más compleja que depende de cada caso. Como consumidor, debe saber que en algunos casos el agua embotellada puede estar incluso más contaminada que el agua del grifo. Todos los refrescos, bebidas y demás artículos que encontrará en el supermercado están hechos con agua del grifo. Y hay cientos de productos químicos y contaminantes en el agua del grifo que están ahí y no son probados para los niveles de seguridad y algunos son tóxicos y se añaden deliberadamente como el flúor o el cloro.
Los CDC consideran el flúor como uno de los diez logros de la salud pública del siglo XX. Se considera un triunfo contra la caries dental. Hoy en día, la mayoría de los dentífricos que se venden contienen flúor y el 72% del agua de Estados Unidos está fluorada. El primer uso del flúor fue para la erradicación de alimañas y desde entonces fue un ingrediente crucial en raticidas e insecticidas. En los primeros tiempos del uso del flúor, sólo se conocía como veneno no sólo para los hombres, sino también para el medio ambiente. También fue un ingrediente crucial en el proyecto Manhattan y en las armas nucleares. Se añadió al suministro de agua de Auschwitz y al agua de los gulags siberianos por su efecto sobre el estado mental humano. Es un residuo peligroso de la industria de fertilizantes fosfatados que no puede verterse en los cursos de agua ni en el mar por ley internacional y que no puede utilizarse localmente porque está demasiado concentrado.
Debido a la concienciación pública, la mayor parte del flúor se elimina en la mayoría de los países del mundo y es ilegal, pero el cloro no. Pero espera, se ha demostrado que el cloro es tóxico. promotor del cáncer mutágeno. No es un hecho bien conocido fuera de la comunidad investigadora, pero hubo una línea de investigación que duró décadas sobre este asunto. Las personas que beben agua clorada durante un periodo prolongado tienen un mayor riesgo de padecer cáncer, especialmente cáncer de vejiga. La cifra que han demostrado los estudios ronda el 27%. Si bebes agua del grifo tienes un 27 por ciento más de riesgo de padecer cáncer de vejiga. También hay algunas pruebas de un mayor riesgo de ciertos tipos de defectos de nacimiento. En este tipo de estudios es difícil demostrar la relación causa-efecto, es decir, si la Agencia de Protección del Medio Ambiente estima que entre el 2 y el 17% de los casos de cáncer de vejiga en Estados Unidos se deben al agua potable, ¿eso significa que esas personas estarían vivas si no bebieran agua del grifo? Aunque quiera evitarla, lo más probable es que no lo consiga, ya que el agua del grifo se utiliza en todo el mundo. industria alimentaria como norma. Por ejemplo, todos los refrescos se fabrican con agua del grifo. Ninguna empresa alimentaria va a utilizar agua de manantial profundo o incluso agua filtrada normal como agua de origen porque sería una práctica económicamente insostenible.
Añadir fluoruro raticida y después cloro a nuestra agua para luchar contra los contaminantes microbianos ha creado una nueva contaminación en forma de "subproductos de la desinfección". La cloración del agua potable para la seguridad microbiológica también interactúa con la materia orgánica de la fuente de agua, lo que da lugar a la creación de compuestos clorados. Estos subproductos de la desinfección suponen un riesgo para la salud y hasta ahora se han identificado más de 600 de ellos.
Hay formas de reducir el riesgo de creación de estos subproductos tóxicos en primer lugar mediante una mejor eliminación inicial de la materia orgánica natural del agua de origen. El coste de la modernización y la infraestructura para hacer funcionar este tipo de sistemas de agua potable es muy elevado y en la mayoría de los países no se llevaría a cabo. Incluso el gobierno de los EE.UU. en algunos casos tiene dificultades para mantener las toxinas pesadas fuera del agua del grifo. Todo lo que tenemos que hacer es recordar la tragedia de Flint.
Sin embargo, todavía hay otros contaminantes en el agua del grifo que las plantas de agua no analizan, como los metales inorgánicos y las fibras microplásticas (el 83% de las muestras estaban contaminadas en todo el mundo), y otras nanopartículas que no podemos medir. Cuando una sustancia está en el rango nanométrico lo que en realidad significa es que la sustancia es lo suficientemente pequeña como para penetrar en una célula y eso significa que puede penetrar en todos los órganos, incluido el cerebro. Se han realizado algunos estudios y se ha demostrado que los microplásticos tienen efectos en la fauna, pero aún no se han realizado estudios en humanos.
Los microplásticos también tienen la capacidad de absorber sustancias químicas tóxicas, y las investigaciones realizadas en animales salvajes demuestran que se liberan en el organismo. También se han encontrado microplásticos en algunas muestras de agua embotellada comercial analizadas en Estados Unidos. El problema es que no pueden superar los niveles de seguridad porque no los hay. No hay regulación de los niveles de seguridad, sólo directrices.
¿Ha oído hablar alguna vez de los trihalometanos (TTHM), que están relacionados con el cáncer de vejiga, el cáncer de piel y los problemas de desarrollo fetal, y del cromo hexavalente que se hizo famoso por la película Erin Brockovich, o del Radio-226 y el Radio-228? Todos estos contaminantes que acabo de mencionar siempre se han detectado por encima de las directrices legales.
Para cientos de otros contaminantes, el gobierno no impone ningún requisito en absoluto. Algunas de las toxinas más frecuentes, como el perclorato y el PFOA/PFOS (primos químicos del teflón), están presentes en el agua del grifo de millones de estadounidenses. Como la EPA no los regula, no aparecen en ninguna estadística. Los grupos de personas sensibles, como las mujeres embarazadas y los niños, corren un mayor riesgo de sufrir complicaciones de salud, sobre todo por la lista de contaminantes que se detectan regularmente en el agua del grifo, como el plomo (es un problema mayor en las ciudades con sistemas de abastecimiento de agua más antiguos), la atrazina (sustancia alteradora endocrina, uno de los pesticidas que más se detectan en las aguas estadounidenses) y el cloruro de vinilo (utilizado para fabricar productos de plástico PVC).
No voy a enumerar todos los contaminantes detectados, sería muy largo de leer. Lógicamente en mi mente, sólo limpia agua en nuestro entorno actual y la única agua que utilizo para cocinar y beber es agua destilada.
Referencias:
Pasajes seleccionados de un libro: Pokimica, Milos. Go Vegan? Examen de Ciencias de la Parte 1. Kindle ed., Amazon, 2018.
- Villanueva, C M et al. "Meta-análisis de estudios sobre consumo individual de agua potable clorada y cáncer de vejiga". Revista de epidemiología y salud comunitaria vol. 57,3 (2003): 166-73. doi:10.1136/jech.57.3.166
- Hwang, Bing-Fang, y Jouni J K Jaakkola. "Cloración del agua y defectos congénitos: una revisión sistemática y metaanálisis". Archivos de salud ambiental vol. 58,2 (2003): 83-91. doi:10.3200/AEOH.58.2.83-91
- Grellier, James et al. "Assessing the human health impacts of exposure to disinfection by-products-a critical review of concepts and methods". Medio ambiente internacional vol. 78 (2015): 61-81. doi:10.1016/j.envint.2015.02.003
- Tak, Surbhi, y Bhanu Prakash Vellanki. "Materia orgánica natural como precursora de subproductos de desinfección y su eliminación mediante procesos convencionales y avanzados: revisión del estado del arte". Revista de agua y salud vol. 16,5 (2018): 681-703. doi:10.2166/wh.2018.032
Contenidos Relacionados
¿Tienes alguna duda acerca de la nutrición y la salud?
Me encantaría saber de usted y responderlas en mi próxima publicación. Agradezco sus aportes y opiniones y espero tener noticias suyas pronto. También te invito a síguenos en Facebook, Instagram y Pinterest para más contenidos sobre dieta, nutrición y salud. Puedes dejar un comentario allí y conectar con otros entusiastas de la salud, compartir tus consejos y experiencias, y recibir apoyo y ánimo de nuestro equipo y nuestra comunidad.
Espero que este post le haya resultado informativo y ameno y que esté preparado para aplicar los conocimientos adquiridos. Si le ha resultado útil, por favor compártelo con tus amigos y familiares que también podrían beneficiarse de ella. Nunca se sabe quién puede necesitar orientación y apoyo en su camino hacia la salud.
– También Te Puede Interesar –

Aprenda Sobre Nutricion
Milos Pokimica es doctor en medicina natural, nutricionista clínico, escritor sobre salud médica y nutrición y asesor en ciencias de la nutrición. Autor de la serie de libros Go Vegan? Revisión de la Ciencia, también dirige el sitio web sobre salud natural GoVeganWay.com.
Descargo De Responsabilidad Médica
GoVeganWay.com le ofrece reseñas de las últimas investigaciones relacionadas con la nutrición y la salud. La información proporcionada representa la opinión personal del autor y no pretende ni implica sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. La información proporcionada tiene fines informativos únicamente y no pretende sustituir la consulta, el diagnóstico y/o el tratamiento médico de un médico o proveedor de atención médica calificado.NUNCA ignore el CONSEJO MÉDICO PROFESIONAL O RETRASAR la BÚSQUEDA de TRATAMIENTO MÉDICO a CAUSA DE ALGO QUE HAYA LEÍDO EN O accesibles a TRAVÉS de GoVeganWay.com
NUNCA APLICAR CUALQUIER cambio de ESTILO de vida O CAMBIOS EN su totalidad COMO UNA CONSECUENCIA DE ALGO QUE HA LEÍDO EN GoVeganWay.com ANTES de CONSULTAR con LICENCIA PROFESIONAL MÉDICO.
En el caso de una emergencia médica, llame a un médico o al 911 inmediatamente. GoVeganWay.com no se recomienda ni aprueba ninguna de los grupos, las organizaciones, las pruebas, los médicos, productos, procedimientos, opiniones u otra información que pueda ser mencionado en el interior.
Selecciones del editor –
Milos Pokimica es doctor en medicina natural, nutricionista clínico, escritor sobre salud médica y nutrición y asesor en ciencias de la nutrición. Autor de la serie de libros Go Vegan? Revisión de la Ciencia, también dirige el sitio web sobre salud natural GoVeganWay.com.
Últimos artículos -
Planta De Noticias Basado En
-
Some Dogs Can Sort Toys By Function, Says New Study On Canine ‘Label Extension’
en noviembre 5, 2025
-
Courgette, Leek, White Bean And Kale Stew
en noviembre 5, 2025
-
Precision Fermented Dairy Proteins Receive ‘No Questions’ Approval From FDA
en noviembre 4, 2025
-
This One-Pan Ramen Is Ready In 30 Minutes
en noviembre 4, 2025
-
How to Make Fresh Vanilla Hemp Milk at Home
en noviembre 3, 2025
-
Animal Farming Is ‘World’s Biggest Cause Of Food Waste,’ Says Report
en noviembre 3, 2025
-
Butter Bean And Sweet Papas Coconut Stew
en noviembre 2, 2025
Top Noticias De Salud — ScienceDaily
- Scientists uncover meditation’s hidden side effectsen noviembre 5, 2025
Meditation is widely praised for its mental health benefits, but new research shows that it can also produce unexpected side effects for some people—from anxiety and dissociation to functional impairment. Psychologist Nicholas Van Dam and his team found that nearly 60% of meditators experienced some kind of effect, and about a third found them distressing.
- Most Americans don’t know alcohol can cause canceren noviembre 5, 2025
Most U.S. adults don’t realize alcohol raises cancer risk, and drinkers themselves are the least aware. Scientists say targeting these misbeliefs could significantly reduce alcohol-related cancer deaths.
- A breakthrough map reveals how the brain really worksen noviembre 5, 2025
Scientists have shown that brain connectivity patterns can predict mental functions across the entire brain. Each region has a unique “connectivity fingerprint” tied to its role in cognition, from language to memory. The strongest links were found in higher-level thinking skills that take years to develop. This work lays the groundwork for comparing healthy and disordered brains.
- A shapeshifting protein explains rabies’ deadly poweren noviembre 5, 2025
Researchers discovered how rabies virus exerts massive control over host cells with very few genes. A key viral protein changes shape and binds RNA, allowing it to infiltrate different cellular systems. This adaptability could explain the power of other deadly viruses, including Nipah and Ebola. The breakthrough may lead to next-generation antivirals or vaccines.
- Cockroaches are secretly poisoning indoor airen noviembre 5, 2025
Cockroach infestations don’t just bring creepy crawlers, they fill homes with allergens and bacterial toxins that can trigger asthma and allergies. NC State researchers found that larger infestations meant higher toxin levels, especially from female roaches. When extermination eliminated the pests, both allergens and endotoxins plummeted. The findings highlight how pest control is vital for cleaner, healthier air indoors.
- Scientists shocked to find E. coli spreads as fast as the swine fluen noviembre 5, 2025
Researchers have, for the first time, estimated how quickly E. coli bacteria can spread between people — and one strain moves as fast as swine flu. Using genomic data from the UK and Norway, scientists modeled bacterial transmission rates and discovered key differences between strains. Their work offers a new way to monitor and control antibiotic-resistant bacteria in both communities and hospitals.
- Tiny molecules could stop glaucoma before it blindsen noviembre 5, 2025
Scientists at Mizzou have identified two small molecules, agmatine and thiamine, that could both reveal and fight glaucoma. Their research shows these compounds are lower in glaucoma patients, suggesting they may serve as early warning markers. Even better, they might help protect retinal cells from damage, potentially slowing or stopping vision loss. The discovery could revolutionize how the disease is detected and treated.
PubMed, #Dieta vegana –
- Impact of in vitro digestion on the cytotoxicity and microbial viability of cholinesterase-inhibitor-rich vegan soups in human intestinal cell modelsen noviembre 1, 2025
Vegan lunch soups formulated with mushroom, asparagus, leek, and sea buckthorn were previously developed by our team to provide a consistent daily intake of dietary cholinesterase inhibitors. Considering the proposed continuous consumption of these functional soups, it is essential to examine any cytotoxic responses that may occur in the gastro-intestinal tract. This work starts this topic by investigating the effect of in vitro digested soups towards selected human intestinal cells and…
- A 6-Month, Prospective, Multi-arm Study for the Efficacy of Standardized Nutraceuticals to Improve Hair Fiber Thickness and Strengthen octubre 31, 2025
CONCLUSIONS: This study demonstrates that ingestion of these bio-specific HGNs are associated with significantly enhanced hair shaft diameter and decreased breakage, resulting in longer, stronger hair across their intended populations. These findings support the use of these HGNs for hair thinning, offering alternative options for various populations for improving hair growth and thickness.
- Consumer Acceptance of Sustainable Cat Diets: A Survey of 1380 Cat Guardiansen octubre 29, 2025
There is increasing awareness about the adverse environmental and ‘food’ animal welfare impacts associated with the production of meat-based pet food. However, little is known about cat guardians’ acceptance of more sustainable food choices for the global population of approximately 476 million pet cats. By surveying 1380 cat guardians, this study explored feeding patterns used by guardians, determinants of their cat food choices, and their acceptance levels of more sustainable cat food…
- Consumer Acceptance of Sustainable Dog Diets: A Survey of 2639 Dog Guardiansen octubre 29, 2025
Interest in more sustainable diets for the global population of 528 million companion dogs is steadily increasing, encompassing nutritionally sound cultivated meat, vegan, and microbial protein-based dog foods. Factors driving these alternative dog foods include lower impacts on the environment, fewer welfare problems related to intensively farmed animals and wild-caught fish, and potentially superior canine health outcomes, relative to conventional meat-based dog food. Through a […]
- Beliefs and behaviours associated with vegetarian, vegan, and gluten-free diets among Canadians capable of bearing childrenen octubre 29, 2025
There is increased interest in self-selected exclusionary diet patterns, specifically vegetarian, vegan, and gluten-free (GF) diets, but there is a lack of research exploring the beliefs and behaviours surrounding these diets in Canadians capable of bearing children (CCBC). The goal of this study was to explore the beliefs and behaviours of CCBC who follow vegetarian, vegan, and/or GF diets using mixed methods. A self-administered online Qualtrics™ survey containing 102 questions was […]
Publicaciones aleatorias –
Publicaciones destacadas -

La última versión desde PubMed, #Dieta basada en plantas –
- Diet quality scores and incidence of cardiovascular events: A 4-year prospective study of patients in cardiology secondary care (BALANCE Program Trial)por Aline Rosignoli da Conceição en noviembre 5, 2025
As a modifiable determinant, dietary patterns are a crucial factor in the prevention of cardiovascular disease (CVD), as they account for more than half of all CVD-related deaths and disabilities. Thus, we aimed to assess whether changes in diet quality along with six a priori-defined diet scores were associated with the incidence of cardiovascular (CV) events during four years of follow-up of secondary care cardiology patients. We conducted a secondary prospective analysis of 1,704, 1,629 […]
- Dietary animal fat disrupts gut microbiota and aggravates Scl-cGVHD after allogeneic hematopoietic stem cell transferpor Danielle D Millick en noviembre 5, 2025
Allogeneic Hematopoietic Stem Cell Transplant (allo-HCT) is an effective treatment for high-risk or relapsed acute leukemia. However, the frequent occurrence of graft-versus-host disease (GVHD) poses significant complications. Modifiable factors such as the gut microbiome and dietary regimen have the potential to influence the frequency and severity of GVHD. Previous studies in mouse models have shown a direct link between obesity and increased severity of GVHD. Analysis of human data has not…
- Dose-response effects of a mixed condensed and hydrolyzable tannin extract on methane production and diet digestibility using the in vitro gas production techniquepor Jordan M Adams en noviembre 5, 2025
Several studies have evaluated the impact of isolated condensed or hydrolyzable tannin extract (TE) supplementation for beef cattle on methane (CH4) mitigation and metabolic functions, but fewer have evaluated their combination. Our objective was to investigate changes in in vitro fermentation dynamics, CH4 production, neutral detergent fiber digestibility (ivNDFD), and ruminal volatile fatty acid (VFA) concentrations in response to the inclusion rate of a TE blend (Silvafeed ByPro; […]
- Discovery of urinary biomarkers of kiwifruit intake in a randomized intervention studypor Zilin Xiao en noviembre 4, 2025
CONCLUSIONS: This study identified potential biomarkers of kiwifruit and developed a prediction model that may differentiate consumers. Further validation is necessary to confirm the reliability and generalizability of our findings.
- Nourishing the Skin: A Review of Diet’s Role in Hidradenitis Suppurativapor Jordan Beam en noviembre 4, 2025
Hidradenitis suppurativa (HS) is a complex skin condition influenced by both genetic and environmental factors. Increasing evidence points to diet as a key contributor to disease severity through systemic inflammatory pathways. A review of recent literature was conducted to evaluate the relationship between dietary patterns and advancement of HS. Pro-inflammatory diets such as the Western diet, leucine-rich diets, and brewer’s yeast were associated with HS exacerbation through mTOR activation…
- Energy balance in cyclists on plant-based diets during a 30-day, 4300-km ride across Canada: Two case studiespor Sarah A Purcell en noviembre 3, 2025
The popularity of ultra-endurance events and plant-based diets highlights the importance of understanding the energetics of athletes with diverse dietary preferences. This study examined energy balance in two recreational cyclists on plant-based diets (male, 41 years; female, 38 years) during a 30-day cross-Canada ride. Resting energy expenditure was measured via whole-room indirect calorimetry before and after the ride. Total energy expenditure (TEE) was assessed using doubly labeled water…






























