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Desvelando los Secretos de la Teobromina: Su Guía Definitiva
La teobromina es el secreto de los efectos del chocolate sobre la mente y las emociones. Puede mejorar la cognición y, a diferencia de la cafeína, reduce los niveles de estrés.
La Expresión Génica y la Epigenética: Cómo la Dieta y el Entorno Determinan su Salud
Lo importante no son los genes, sino la forma en que se expresan.
Poder Anticancerígeno de Frutas y Verduras: Pruebas Clínicas e in Vivo
Algunos extractos vegetales rivalizan con los principales fármacos quimioterapéuticos y, al mismo tiempo, atacan varios tipos diferentes de células cancerosas.
Aceites Esenciales Como Suplementos Antioxidantes: Reglas y Estrategias
Los aceites esenciales de calidad alimentaria pueden ser una estrategia cómoda y de fácil consumo para optimizar el valor antioxidante y las puntuaciones ORAC de nuestra dieta.
Poder Antioxidante de las Especias: Resultados in Vivo con Dosis Realistas
Cs, el jengibre, el romero y la cúrcuma sofocan significativamente la inflamación, mientras que la pimienta negra, la cayena, la canela, el comino, el orégano, el pimentón, la salvia y la cúrcuma calentada no hacen nada.
Dieta Rica en Antioxidantes: Reglas y Estrategias Generales
Existen estrategias fáciles y rentables para optimizar el valor antioxidante de nuestra dieta.
Papel de los Antioxidantes en la Depresión y la Ansiedad: La Pieza que Faltaba
El estrés oxidativo con inflamación crónica en el cerebro está asociado al desarrollo de trastornos neuropsiquiátricos, entre ellos la depresión mayor y la ansiedad.
Consumo Optimo de Antioxidantes: Ingesta Recomendada de Unidades ORAC
El consumo óptimo de antioxidantes depende de la exposición a la toxicidad. La puntuación mínima de unidades ORAC es de 8000 a 10000 diarias sólo para contrarrestar el metabolismo.
Comprender los Valores ORAC: Niveles de Antioxidantes en los Alimentos
Cuando tu principal fuente de antioxidantes es el café, sabes que tienes un grave problema.
Adaptaciones al Entrenamiento Alteradas por Antioxidantes- Prevención del Daño Oxidativo en el Músculo
Los antioxidantes suplementarios pueden bloquear el principal beneficio del ejercicio, que es el aumento de nuestra propia producción endógena de antioxidantes.
Beneficios de la Astaxantina: Usos Terapéuticos, Longevidad e Importancia Clínica
La astaxantina es el antioxidante natural y universal (tanto oleosoluble como hidrosoluble) más potente conocido por la ciencia. Se acumula en los tejidos y nunca puede convertirse en un pro-oxidante.
Suplementos Antioxidantes Frente a Alimentos Integrales: Pagar para Vivir Menos
Los suplementos antioxidantes no muestran los beneficios para la salud observados en las dietas ricas en frutas y verduras, mientras que la vitamina E, el selenio, el betacaroteno y el licopeno muestran un mayor riesgo de cáncer.
Cúrcuma: Mejora de la Salud y Beneficios Clínicos
En la cúrcuma se han identificado hasta ahora más de 300 fitoquímicos activos. Es tan potente que incluso puede alterar nuestra expresión génica.
Poder Antioxidante de la Vitamina C: Mejorar la Salud y la Longevidad
La vitamina C no requiere actividad enzimática para ser eliminada del organismo y no se convierte en prooxidante, sino en una forma reducida de antioxidante débil.
Vitamina C Intravenosa en el Tratamiento del Cáncer: 40 Años de Pruebas
La vitamina C intravenosa es un agente quimioterapéutico no tóxico que puede administrarse junto con los tratamientos convencionales contra el cáncer e incorporarse como protocolo de prevención y longevidad.