Cómo Ayunar: Alimentos en Ayunas Que No Rompen la Autofagia
Autofagia. ¿Se ha preguntado alguna vez qué ocurre con las células de su cuerpo cuando mueren o se dañan? ¿Se amontonan y crean problemas, o se eliminan de alguna manera? La respuesta es que tu cuerpo tiene una forma natural de reciclarse y renovarse, y se llama autofagia. La autofagia...
Dolor y Sensibilidad a los Dulces: Solución Rápida y Duradera
Una solución rápida y fácil para aliviar el dolor es el aceite esencial de clavo, un potente antioxidante y analgésico que puede ayudar con las enfermedades de las encías y el dolor de muelas.
Judías Verdes: Nutrición y Beneficios Para la Salud
Los frijoles verdes son bajos en calorías y ricos en compuestos naturales que pueden ayudar a controlar su azúcar en la sangre, reducir el colesterol y combatir los radicales libres.
Se Pueden Comer Setas Crudas: Riesgos Para La Salud, Nutrición Y Seguridad
Las setas tienen toxinas sensibles al calor, como la hidracina o la agaritina, y paredes celulares compuestas de quitina que el ser humano no puede digerir bien.
¿Son Los Peces Animales? Una Perspectiva Cultural
En algunas culturas, la carne de pescado no se considera carne, y el pescado está permitido incluso durante el ayuno.
Enjuague Bucal Natural Casero: Probado, Más Fuerte y Menos Tóxico
El enjuague bucal natural hecho en casa es más fuerte que la clorhexidina, menos tóxico y si se ingiere puede dar un poco de náuseas, pero también un alto estallido en el valor ORAC.
Cómo Detener la Caries Dental: Síntomas, Causas y Prevención
El consumo de azúcar es la principal causa de caries y deterioro dental, combinado con carencias de minerales, especialmente magnesio, zinc, cobre y oligoelementos.
Amla: Beneficios Probados, Nutrición e Importancia Clínica
El amla es uno de los antioxidantes más potentes del mundo, con una puntuación ORAC de 261.530. Es una rica fuente de fitoquímicos que tienen diversos beneficios para la salud. Es una rica fuente de fitoquímicos que tienen diversos beneficios para la salud.
Azul de Metileno: Usos Terapéuticos e Importancia Clínica
El Azul de metileno es un potente antioxidante sintético. Mejora la función mitocondrial y la capacidad de nuestras células para producir energía.
Beneficios de la Chlorella: Planta B12, Hierro, Zinc y Detox
La Chlorella es una fuente vegana de B12, hierro y zinc, tiene fuertes propiedades quelantes de metales pesados, potencial para reducir el colesterol, reducir la anemia y reforzar el sistema inmunitario.
Beneficios de la Espirulina: Superalimento Rico en Ficocianinas
La espirulina tiene potentes propiedades antioxidantes, anticancerígenas, antivirales e inmunomoduladoras, así como capacidad para combatir la obesidad, la diabetes y el colesterol.
Dieta Baja en Histamina e Intolerancia Histamínica: Guía Completa
Una forma de controlar la intolerancia a la histamina es seguir una dieta baja en histamina. Esto significa evitar alimentos ricos en histamina o que puedan desencadenar su liberación.
Beneficios de la Teobromina: Estimula el Cerebro sin Ansiedad
La teobromina es el secreto de los efectos del chocolate sobre la mente y las emociones. Puede mejorar la cognición y, a diferencia de la cafeína, reduce los niveles de estrés.
La Expresión Génica y la Epigenética: Cómo la Dieta y el Entorno Determinan su Salud
Lo importante no son los genes, sino la forma en que se expresan.
Poder Anticancerígeno de Frutas y Verduras: Pruebas Clínicas e in Vivo
Algunos extractos vegetales rivalizan con los principales fármacos quimioterapéuticos y, al mismo tiempo, atacan varios tipos diferentes de células cancerosas.
Aceites Esenciales Como Suplementos Antioxidantes: Reglas y Estrategias
Los aceites esenciales de calidad alimentaria pueden ser una estrategia cómoda y de fácil consumo para optimizar el valor antioxidante y las puntuaciones ORAC de nuestra dieta.
Poder Antioxidante de las Especias: Resultados in Vivo con Dosis Realistas
El clavo de olor, jengibre, romero, y la cúrcuma significativamente a reprimir la inflamación, mientras que la pimienta negra, la pimienta, la canela, el comino, el orégano, el pimentón, el sabio, y se calienta la cúrcuma no hacer nada.
Dieta Rica en Antioxidantes: Reglas y Estrategias Generales
Existen estrategias fáciles y rentables para optimizar el valor antioxidante de nuestra dieta.
Papel de los Antioxidantes en la Depresión y la Ansiedad: La Pieza que Faltaba
El estrés oxidativo con inflamación crónica en el cerebro está asociado al desarrollo de trastornos neuropsiquiátricos, entre ellos la depresión mayor y la ansiedad.
Consumo Optimo de Antioxidantes: Ingesta Recomendada de Unidades ORAC
El consumo óptimo de antioxidantes depende de la exposición a la toxicidad. La puntuación mínima de unidades ORAC es de 8000 a 10000 diarias sólo para contrarrestar el metabolismo.
Comprender los Valores ORAC: Niveles de Antioxidantes en los Alimentos
Cuando tu principal fuente de antioxidantes es el café, sabes que tienes un grave problema.
Adaptaciones al Entrenamiento Dañadas por Antioxidantes: Prevención del Daño Oxidativo en el Músculo
Los antioxidantes suplementarios pueden bloquear el principal beneficio del ejercicio, que es el aumento de nuestra propia producción endógena de antioxidantes.
Astaxantina Beneficios: Antioxidante Natural Más Potente del Mundo
La astaxantina es el más potente y natural antioxidante universal (petróleo y agua-soluble) que conoce la ciencia. Se acumula en los tejidos y nunca puede convertirse en un pro-oxidante.
Suplementos Antioxidantes Frente a Alimentos Integrales: Pagar para Vivir Menos
Los suplementos antioxidantes no muestran el observado beneficios para la salud de las dietas ricas en frutas y verduras, mientras que la vitamina E, el selenio, beta caroteno, el licopeno muestran un aumento del riesgo de cáncer.