El Mercurio- Neurotoxina de Los Peces
Escrito por: Milos Pokimica
Revisado Médicamente Por: Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Actualizado el 9 de junio de 2023Se nos enseña a pensar en el pescado como una forma saludable de carne o, al menos, una forma que es una opción más sana y mejor. La razón es que el pescado contiene todos los ácidos grasos omega-3 que necesitamos para nuestro cerebro. Necesitamos obtener ácidos grasos omega 3 de los alimentos para prevenir el deterioro cognitivo relacionado con la edad. No hay omega 3 en los animales de interior si no se les alimenta deliberadamente con linaza, como en el caso de los huevos omega 3. Los huevos con omega 3 son como los huevos convencionales, salvo que la alimentación de las gallinas se complementa con una fuente de omega 3 como las semillas de lino. Los peces los obtienen de las algas que los producen, y cuando los peces comen algas, se transmiten a través de la cadena alimentaria. Además, el pescado suele tener menos calorías que otras fuentes de carne, pero no siempre es así.
El problema es que el pescado no sólo contiene grasas omega-3 procedentes del agua de mar. Todo lo que hay en el agua, por mínima que sea su concentración, las algas lo filtrarán y concentrarán decenas y cientos de veces más. Una cosa que estará presente en el agua de mar que no está presente en el agua dulce y que el plancton recogerá, y también las algas, y que luego se bioacumulará en la cadena alimentaria es una de las sustancias más neurotóxicas conocidas por la humanidad. El mercurio.
Se nos enseña a pensar en los venenos en función de la dosis porque así es como funciona la medicina moderna. Algo es veneno, pero tiene una concentración baja, así que no pasa nada. Algunos efectos secundarios, etc. "La dosis hace el veneno" (latín: "sola dosis facit venenum"). Es un adagio que pretende indicar un principio fundamental de la toxicología. Se atribuye a Paracelso, alquimista y padre de la medicina moderna. Ahora bien, esto es correcto para algunas sustancias químicas, pero no para todas. Algunas toxinas hacen daño, y yo diría que la mayoría de ellas lo hacen en cualquier exposición. Esto significa que si ingerimos incluso una molécula de una sustancia, causaría daños. Ese daño no sería suficiente para matarnos, pero el daño se producirá.
Un excelente ejemplo de ello es el mercurio. Es tan tóxico para nuestro cerebro que mata las células cerebrales al contacto. Los daños neurológicos son más graves en el útero. En contacto con las neuronas, el mercurio provoca atrofia neuronal. Cuando entra en el cerebro, no importa en qué concentración, incluso un átomo, causará graves daños. Si la exposición es significativa, causará una atrofia neuronal grave sin posibilidad de recuperación. Estudios a largo plazo han demostrado que incluso una minúscula exposición prenatal a concentraciones muy bajas puede causar una pérdida detectable en las áreas de la memoria, el lenguaje y la función motora. Los niños son tan sensibles a ella que, si se ven afectados, pueden tener pérdida auditiva, pérdida visual, trastornos convulsivos, retraso en el desarrollo y estigmas a largo plazo, incluida la discapacidad motora. Para una mujer embarazada, está prohibido comer atún en cualquier cantidad. Además, el cerebro y el cuerpo pueden estar expuestos al mercurio tóxico de muchas otras formas, desde la vacuna de la gripe hasta un empaste dental. Para ser razonables, una lata de atún contiene más mercurio que 100 vacunas. Los estudios han descubierto que las personas con empastes dentales de amalgama pueden tener concentraciones de vapor de mercurio diez veces superiores a las de las personas que no los tienen.
El consumo de pescado aporta nutrientes, pero también metilmercurio. Todos los peces marinos, no sólo el atún, contienen metilmercurio (MeHg), unos más y otros menos. Dado que el efecto tóxico del mercurio es más destructivo durante el desarrollo cerebral, la exposición prenatal es la más preocupante. El mercurio también es una toxina cardiaca, no sólo cerebral. Daré un ejemplo para poner las cosas en perspectiva.
En este estudio (Oken et al., 2008) they analyzed connections of children’s susceptibility to mercury both from exposición durante el embarazo de la madre y del consumo de pescado. Se estudió el timerosal de las vacunas y el impacto de las amalgamas dentales en el neurodesarrollo infantil. En el pasado, las vacunas utilizaban algo llamado timerosal, que es un conservante que contiene mercurio. Para ponerlo en perspectiva.
Comer una sola ración de atún tenía el mismo nivel de mercurio que 100 (cien) vacunas con timerosal.
El resumen del estudio fue:
"La exposición al mercurio puede perjudicar el desarrollo infantil. Sin embargo, las intervenciones destinadas a reducir la exposición a niveles bajos de mercurio en los primeros años de vida deben evaluarse cuidadosamente teniendo en cuenta el daño potencial derivado de los cambios de comportamiento resultantes, como la reducción de la exposición al ácido docosahexaenoico por una menor ingesta de marisco, la reducción de la vacunación infantil y la atención dental subóptima."
En 2001 se eliminó el timerosal de la mayoría de las vacunas que reciben los niños pequeños, a excepción de la vacuna de la gripe, que aún contiene pequeñas cantidades. Sin embargo, ¿qué tal algo cien veces peor? Una sola ración de atún enlatado. ¿Cuántas raciones hemos comido a lo largo de nuestra vida? ¿Y todos los demás pescados? No es sólo el atún, todo el pescado tiene mercurio, unos más y otros menos, y no es sólo mercurio. Utilizo el mercurio sólo como ejemplo. Hay toda una lista de otros metales pesados como el mercurio que permanecerán en nuestro océano para la eternidad y nunca se biodegradarán porque son partículas elementales. Además, hay otros mil contaminantes resistentes no orgánicos que tampoco se degradaron y se bioacumulan y microplásticos, y la lista continúa. La razón por la que esta toxina está altamente concentrada y es altamente tóxica en tales niveles en el atún es que el atún es un pez depredador en la parte superior de la cadena alimentaria. En la parte inferior de la cadena alimentaria están el plancton y las algas que filtran el agua de mar y entonces la concentración será de diez a cien veces mayor que en el agua, pero seguirá siendo baja. Estas sustancias empiezan a acumularse a medida que ascendemos en la cadena alimentaria. A medida que los peces más grandes se comen a los más pequeños, también se comen todas sus toxinas. Cuando llegamos a la cima de la cadena alimentaria la situación es la que es. La única solución es bajar en la cadena alimentaria.
Do not eat meat from the oceans, and especially do not eat predatory fish like tuna. Even molecularly distilled DHA supplements are proven to be polluted with heavy metals and toxins. Even krill oil people have begun to substitute instead of fish oil to avoid pollution was proven to be polluted. Krill has a very short life and krill oil was still highly polluted. If you want omega 3’s then just eat flax. Flax has lignans that have a wide range of health benefits including breast cancer prevention and minerals and fiber and is one of the healthiest food items you can get. If you want a supplement as a vegan you can still get algae-based DHA oil. Never and I will repeat this never eat anything from the sea even if you are pregnant or if you are a child if it is from the oceanic animal kingdom ever period, vegan or not. If you eat tuna and expecting a baby you just lowered your baby’s IQ by a measurable amount or worse.
Había una gran preocupación pública y desconfianza en las vacunas y la posibilidad de que estuvieran relacionadas con el autismo y otras enfermedades. Sin embargo, no hubo ninguna protesta pública sobre el consumo de pescado. La toxicidad del pescado es la fuente número uno de mercurio en el mundo. El mercurio en el pescado está tan concentrado que, según todos los indicios, algunas de las especies de peces deberían estar prohibidas por ley para su uso como alimento humano. Una sola porción es peor que todas las vacunas que su hijo recibirá en su vida si nos fijamos sólo en los niveles de mercurio que es.
¿Y el cadmio?
¿Y los PCB, PBDE, dioxinas y pesticidas clorados?
Como el mercurio es una neurotoxina, se pensó que era la causa subyacente de la conexión entre autismo y vacunación. Hoy en día hay más niños que padecen autismo incluso sin mercurio en las vacunas y se calcula que esta cifra aumentará. Es un gran tema para analizar, y diré que la mayoría de las vacunas pueden ser peligrosas por sí mismas y pueden causar daños, pero salvan muchas vidas y, al final, queda la cuestión de la confianza en las empresas que suministran esas vacunas.
Referencias:
- Oken, E., y Bellinger, D. C. (2008). Consumo de pescado, metilmercurio y neurodesarrollo infantil. Opinión actual en pediatría, 20(2), 178-183. https://doi.org/10.1097/MOP.0b013e3282f5614c
Posts Relacionados
¿Tienes alguna duda acerca de la nutrición y la salud?
Me encantaría saber de usted y responderlas en mi próxima publicación. Agradezco sus aportes y opiniones y espero tener noticias suyas pronto. También te invito a síguenos en Facebook, Instagram y Pinterest para más contenidos sobre dieta, nutrición y salud. Puedes dejar un comentario allí y conectar con otros entusiastas de la salud, compartir tus consejos y experiencias, y recibir apoyo y ánimo de nuestro equipo y nuestra comunidad.
Espero que este post le haya resultado informativo y ameno y que esté preparado para aplicar los conocimientos adquiridos. Si le ha resultado útil, por favor compártelo con tus amigos y familiares que también podrían beneficiarse de ella. Nunca se sabe quién puede necesitar orientación y apoyo en su camino hacia la salud.
– También Te Puede Interesar –
Aprenda Sobre Nutricion
Milos Pokimica es doctor en medicina natural, nutricionista clínico, escritor sobre salud médica y nutrición y asesor en ciencias de la nutrición. Autor de la serie de libros Go Vegan? Revisión de la Ciencia, también dirige el sitio web sobre salud natural GoVeganWay.com.
Descargo De Responsabilidad Médica
GoVeganWay.com le ofrece reseñas de las últimas investigaciones relacionadas con la nutrición y la salud. La información proporcionada representa la opinión personal del autor y no pretende ni implica sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. La información proporcionada tiene fines informativos únicamente y no pretende sustituir la consulta, el diagnóstico y/o el tratamiento médico de un médico o proveedor de atención médica calificado.NUNCA ignore el CONSEJO MÉDICO PROFESIONAL O RETRASAR la BÚSQUEDA de TRATAMIENTO MÉDICO a CAUSA DE ALGO QUE HAYA LEÍDO EN O accesibles a TRAVÉS de GoVeganWay.com
NUNCA APLICAR CUALQUIER cambio de ESTILO de vida O CAMBIOS EN su totalidad COMO UNA CONSECUENCIA DE ALGO QUE HA LEÍDO EN GoVeganWay.com ANTES de CONSULTAR con LICENCIA PROFESIONAL MÉDICO.
En el caso de una emergencia médica, llame a un médico o al 911 inmediatamente. GoVeganWay.com no se recomienda ni aprueba ninguna de los grupos, las organizaciones, las pruebas, los médicos, productos, procedimientos, opiniones u otra información que pueda ser mencionado en el interior.
Selecciones del editor –
Milos Pokimica es doctor en medicina natural, nutricionista clínico, escritor sobre salud médica y nutrición y asesor en ciencias de la nutrición. Autor de la serie de libros Go Vegan? Revisión de la Ciencia, también dirige el sitio web sobre salud natural GoVeganWay.com.
Últimos artículos -
Planta De Noticias Basado En
-
How To Make This Oil-Free Lemon Tahini Dressing
el septiembre 16, 2024
-
‘Emily In Paris’ Star Lucas Bravo Wants His Character’s Restaurant To Go Vegan
el septiembre 16, 2024
-
What Is The Viral Cucumber Salad? How To Make It Vegan
el septiembre 16, 2024
-
Cathedral City Launches New Vegan Cheese Flavor
el septiembre 16, 2024
-
Vegan Spicy Black Bean Tostadas
el septiembre 16, 2024
-
How To Make This Apple Granola From Scratch
el septiembre 15, 2024
-
Strawberry Juice Retains Vitamins After Pasteurization, New Study Finds
el septiembre 15, 2024
Top Noticias De Salud — ScienceDaily
- Lower neighborhood opportunity may increase risk for preterm birthel septiembre 16, 2024
A new study has found that more than half of Black and Hispanic infants were born into very low-opportunity neighborhoods, and that babies born into these neighborhoods had a 16-percent greater risk of being born preterm. The study sheds new light on the health consequences of structural racism and historically discriminatory practices — such as redlining and disproportionate exposures to pollutants — that continue to shape modern-day neighborhood conditions and circumstances.
- Hardship early in life can affect health and longevity — even for marmotsel septiembre 16, 2024
The cumulative adversity index for people quantifies numerous measures of hardship, such as poverty and stress to understand health and longevity over the individual’s lifespan. A similar tool could help scientists who study and want to conserve animal populations by identifying the most influential stressors to mitigate. Biologists have created the first cumulative adversity index for yellow-bellied marmots. They found that as in humans, adversity early on had lifelong consequences and reduced […]
- Researchers test ChatGPT, other AI models against real-world studentsel septiembre 16, 2024
An experiment tested six generative large language models against students in an online introductory biomedical and health informatics course. The models scored higher than as many as three quarters of the real-world students in the class.
- Scientists mix sky’s splendid hues to reset circadian clocksel septiembre 16, 2024
Those mesmerizing blue and orange hues in the sky at the start and end of a sunny day might have an essential role in setting humans’ internal clocks. A novel LED light that emits alternating wavelengths of orange and blue outpaced two other light devices in advancing melatonin levels in a small group of study participants. The finding appears to establish a new benchmark in humans’ ability to influence their circadian rhythms, and reflects an effective new approach to counteract seasonal […]
- New study reveals changes in the brain throughout pregnancyel septiembre 16, 2024
Researchers follow the dramatic changes that occur in the brain throughout the course of pregnancy.
- Getting autism rightel septiembre 16, 2024
Contrary to common perceptions and years of research that autistic people can’t describe their emotions or often have muted emotional responses, a new study concludes that many autistic adults are in fact acutely aware of their feelings and can label them in vivid, often colorful detail.
- Vital language sites in brain act like connectors in a social networkel septiembre 16, 2024
When surgeons perform brain surgery on people with brain tumors or epilepsy, they need to remove the tumor or abnormal tissue while preserving parts of the brain that control language and movement. A new study may better inform doctors’ decisions about which brain areas to preserve, thereby improving patients’ language function after brain surgery. The study expands the understanding of how language is encoded in the brain and identifies key features of critical sites in the cerebral cortex […]
PubMed, #Dieta vegana –
- Dietary patterns associated with obesity and its comorbiditiesel septiembre 16, 2024
Obesity is a major public health challenge, in Spain the prevalence of excess of weight and obesity and is 56 % and 19 %, respectively, and it is linked to numerous preventable chronic diseases. Nutritional epidemiology focused on nutrients has evolved towards the study of dietary patterns that consider synergistic interactions between foods and nutrients. This study aims to investigate the relationship between obesity and its treatment by healthy dietary patterns. The Mediterranean diet and…
- The Portfolio Diet and HbA1c in Adults Living with Type 2 Diabetes Mellitus: A Patient-Level Pooled Analysis of Two Randomized Dietary Trialsel septiembre 14, 2024
(1) Background: The Portfolio Diet, a dietary pattern of cholesterol-lowering foods, is also rich in low glycemic index (GI) foods. While strong evidence supports clinically meaningful reductions in cholesterol, evidence on the relationship between the Portfolio Diet and diabetes management is lacking. (2) Objective: To evaluate the relationship between the Portfolio Diet and glycated hemoglobin (HbA1c) as a determinant of glycemic control among adults living with type 2 diabetes mellitus…
- No Difference between the Efficacy of High-Nitrate and Low-Nitrate Vegetable Supplementation on Blood Pressure after 16 Weeks in Individuals with Early-Stage Hypertension: An Exploratory,…el septiembre 14, 2024
Dietary inorganic nitrate lowers blood pressure (BP) in healthy individuals through improved nitric oxide (NO) bioavailability. However, there is limited evidence examining the long-term effects of dietary nitrate for managing hypertension. We aimed to determine whether the sustained intake of dietary nitrate improved BP and cardiovascular disease (CVD) risk factors in individuals with early-stage hypertension. The Dietary Nitrate (NO(3)) on BP and CVD Risk Factors (DINO(3)) Trial was a…
- A vegan dietary pattern is associated with high prevalence of inadequate protein intake in older adults; a simulation studyel septiembre 14, 2024
CONCLUSIONS: Replacing animal-based protein sources with plant-based food products in older adults reduces both protein quantity and quality, albeit minimally in non-vegan plant-rich diets. In a vegan scenario, the risk of an inadequate protein intake is imminent.
- Nutrition and fastingel septiembre 13, 2024
BACKGROUND: Patients with rheumatic diseases often enquire about the options for nutritional therapy. Nutritional factors have been empirically described that are associated with the occurrence of inflammatory rheumatic diseases or flare-ups or improved disease states. A growing number of epidemiological and clinical studies deal with the evaluation of nutrition and dietary restriction in rheumatology.
Publicaciones aleatorias –
Publicaciones destacadas -
La última versión desde PubMed, #Dieta basada en plantas –
- Dietary patterns associated with obesity and its comorbiditiespor María Dolores Salas-González el septiembre 16, 2024
Obesity is a major public health challenge, in Spain the prevalence of excess of weight and obesity and is 56 % and 19 %, respectively, and it is linked to numerous preventable chronic diseases. Nutritional epidemiology focused on nutrients has evolved towards the study of dietary patterns that consider synergistic interactions between foods and nutrients. This study aims to investigate the relationship between obesity and its treatment by healthy dietary patterns. The Mediterranean diet and…
- The Influence of Alternative Diets and Whole Dry Black Soldier Fly Larvae (Hermetia illucens) on the Production Performance, Blood Status, and Egg Quality of Laying Henspor Ana Montalbán el septiembre 14, 2024
Given the significant environmental consequences of current poultry feed practices and the heavy dependence of the European Union on imported soybeans, studying alternatives is crucial. This study evaluated the potential benefits of using locally sourced alternative plant-based ingredients and whole dry black soldier fly larvae in the diet of laying hens. The experiment involved 120 Isazul hens at 23 weeks old, which were divided into three groups with five replicates each (eight hens per…
- Study on the Mechanism of GABA-Rich Adzuki Bean Regulating Blood Glucose Based on the IRS/PI3K/AKT Pathwaypor Xiujie Jiang el septiembre 14, 2024
The adzuki bean is a mature seed of the red bean leguminous plant, and people like to eat it because of its nutritious properties and moderate proportion of amino acids. Adzuki bean germination and the enrichment of GABA greatly improve the health effects of the adzuki bean. The effects of the GABA-rich adzuki bean on the expression of insulin-pathway-related genes and proteins in the liver of T2DM mice were studied via Western blotting and qPCR. The results showed that a GABA-rich adzuki […]
- A Comprehensive Review of the Triangular Relationship among Diet-Gut Microbiota-Inflammationpor Nidesha Randeni el septiembre 14, 2024
The human gastrointestinal tract hosts a complex and dynamic community of microorganisms known as the gut microbiota, which play a pivotal role in numerous physiological processes, including digestion, metabolism, and immune function. Recent research has highlighted the significant impact of diet on the gut microbiota composition and functionality, and the consequential effects on host health. Concurrently, there is growing evidence linking the gut microbiota to inflammation, a key factor in…
- Salvia elegans Vahl Counteracting Metabolic Syndrome and Depression in Mice on a High-Fat Dietpor Gabriela Belen Martínez-Hernández el septiembre 14, 2024
Salvia elegans Vahl is a plant commonly used in Mexico as a remedy for nervous disorders, inflammatory diseases, and “ringing in the ears”; the latter can be associated with arteriosclerotic conditions and arterial hypertension. Therefore, based on medicinal use, this work aimed to evaluate the hydroalcoholic extract (SeHA, 100 mg/kg) of this plant and two fractions, ethyl acetate (SeFAc, 50 mg/kg), and obtained from SeFAc fractionation denominated SeF3 (10 mg/kg), on several alterations […]
- The Impact of Pinus koraiensis Leaf Extract Consumption on Postprandial ApoB100 and Lipid Metabolism: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial in Healthy Participants Subjected…por Soo-Yeon Park el septiembre 14, 2024
Pinus koraiensis (PK) leaf extract, derived from Korean pine byproducts, holds promise for alleviating postprandial hyperlipidemia. In this study, we investigated the potential of PK leaf extract for modulating postprandial hyperlipidemia in adults with normal or borderline fasting triglyceride levels. In a randomized, double-blind, parallel design, 70 subjects were randomly assigned to either the placebo or PK group for 4 weeks. After 4 weeks of consuming PK leaf extract, the results […]