El tamaño del cerebro, la inteligencia y el consumo de carne - Los veganos argumento
La combinación de una cierta cantidad de alimentaban de carne a la dieta vegana predominantemente no convertirse en una fuerza fundamental en la aparición de la inteligencia humana y el tamaño del cerebro.
Milos Pokimica
Escrito por: Milos Pokimica
Revisado Médicamente Por: Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Actualizado el 9 de junio de 2023¿Fue la cocina la parte crucial para desarrollar el tamaño del cerebro humano o lo fue el uso de herramientas de la Edad de Piedra, o si se añadieron a la dieta USO (unidades de almacenamiento subterráneo) ricas en almidón o carne?
¿Cuál fue la fuente de energía más crucial que proporcionó la energía tan necesaria para el desarrollo del tamaño del cerebro?
Los debates son de naturaleza emocional y no tan lógicos como debe ser la ciencia. Se debe a nuestro deseo subyacente de demostrarnos a nosotros mismos que el consumo de carne es natural para la evolución humana, de modo que podamos justificar el consumo de carne a gran escala en la era moderna. Los datos científicos y arqueológicos pueden convertirse en un problema en este escenario si los datos no reflejan la forma deseable de ver las cosas.
Los científicos no son inmunes a los prejuicios emocionales. Para que el consumo de carne a gran escala sea cotidiano, deben cumplirse los dos criterios.
(1) Necesitamos una opción viable para adquirir la carne.
(2) Necesitamos tener la capacidad fisiológica de digerirlo.
El primer criterio para los humanos que no son cazadores anatómicos y son lentos y débiles y no pueden competir con los verdaderos cazadores anatómicos es buscar en la basura. Esa opción no cubrirá las necesidades calóricas y sólo puede ser una fuente adicional de calorías en pequeña medida. Para la segunda opción, necesitaríamos disponer de la tecnología del fuego. Por tanto, todo lo anterior al Homo erectus queda excluido. Algunos científicos creen que ni siquiera el Homo erectus era capaz de controlar el fuego. Se trata de un gran debate.

En la actualidad, el primer caso bien aceptado de quema de fuego de forma controlada procede de la cueva Qesem de Israel, hace 400.000 años.
Cuando no cazas y vives en un árbol y necesitas buscar hojas y frutos comestibles tienes una vida difícil. Lo que ocurrió entonces es un proceso de selección natural que favorece fuertemente los rasgos que mejoran la eficacia de la búsqueda de alimentos. Así, a medida que los alimentos vegetales fueron adquiriendo importancia con el paso del tiempo, la adaptación fue dando lugar al grupo de características que actualmente se consideran propias de los primates. La mayoría de estos rasgos están adaptados para facilitar el desplazamiento y la búsqueda de alimento en los árboles.
Por ejemplo, la adaptación dio lugar a manos muy adecuadas para agarrar ramas y manipular frutas y hojas delgadas y pequeñas. Para detectar los frutos maduros y desplazarse con seguridad por los hábitats arborícolas, la adaptación obligó a mejorar las capacidades ópticas (incluida la percepción de la profundidad, la agudeza visual y la visión cromática). Una buena visión es crucial para moverse por el espacio tridimensional del dosel forestal y determinar rápidamente la aparición de frutos maduros u hojas jóvenes y diminutas. Las especies carnívoras no tienen visión a todo color. No necesitan detectar frutos maduros.
Además, estas presiones ambientales también favorecen la capacidad de aprender y recordar la identidad y la ubicación de las partes comestibles de las plantas, así como de calcular las estrategias óptimas de búsqueda de alimento para ahorrar energía, lo que también aumenta la flexibilidad del comportamiento. La búsqueda de alimento se beneficia de la mejora de las habilidades visuales y cognitivas. Como resultado, promovió el desarrollo de cerebros de tamaño inusualmente grande, una característica de los primates desde sus inicios.
Comer carne o médula ósea no tuvo nada que ver con el desarrollo del cerebro de mayor tamaño. Diferentes alimentos vegetales carecerán de los distintos nutrientes que necesitamos. Por ejemplo, una planta puede tener algunos aminoácidos y vitaminas en un nivel adecuado, pero no todos, o aunque sea rica en nutrientes y no tenga fibra, puede carecer de energía en forma de hidratos de carbono (almidón y azúcar). Los mamíferos que dependen principalmente de las plantas para satisfacer sus necesidades nutricionales diarias y que, por tanto, no están adaptados a una fuente de alimento vegetal concreta que abunde, deben buscar una variedad de fuentes de alimento complementarias procedentes de una gama diferente de plantas.
Tienen que combinar distintos tipos de alimentos para obtener todos los nutrientes que necesitan. Esta exigencia complica enormemente la recolección de alimentos. Es una vida dura, y es una lucha constante por la comida y requiere el uso constante del pensamiento.
La mayoría de los homínidos arborícolas y otros primates se concentran en los frutos maduros por un lado y en las hojas jóvenes. También comen otros tipos de alimentos, pero estos dos son los principales. Las frutas tienden a ser ricas en energía en forma de fructosa y relativamente bajas en fibra, pero puede que no proporcionen todos los aminoácidos esenciales y tienden a ser las más escasas de todas las fuentes vegetales. Este tipo de escasez complica las cosas porque si en un determinado periodo del año no hay frutas disponibles. Durante ese periodo de tiempo, no se cubren las necesidades energéticas y es necesario complementarlas con diferentes fuentes vegetales. Las hojas están llenas de proteínas y están por todas partes, pero son de menor calidad, lo que significa que no contienen carbohidratos y no podemos vivir sólo de ellas, y suelen estar llenas de sustancias químicas tóxicas indeseables.
Como los primates no están adaptados para digerir la fibra, comen hojas jóvenes que son más blandas que las viejas y duras que no se pueden digerir. Cuando los árboles presentan picos estacionales en la producción de frutos y hojas jóvenes, los primates tienen que comerlos tanto como puedan y la dependencia de una única opción alimentaria no es sostenible.
Desde un punto de vista evolutivo, existen dos estrategias básicas para hacer frente a estos problemas.
Una es aumentar la eficacia de extracción de nutrientes de alimentos fibrosos. Se trata de una forma de adaptación que podemos observar en los mamíferos herbívoros.
Para los homínidos en el pasado y también para los primates, y los seres humanos fibra esencialmente pasar por su estómago sin cambios.
Otra adaptación biológica que puede facilitar la supervivencia con alimentos vegetales de baja calidad es aumentar de tamaño con el tiempo. Cuando un animal aumenta de tamaño en comparación con otros más pequeños, consumirá mayores cantidades totales de alimento para alimentar su masa tisular más extensa. Sin embargo, por razones que la ciencia no ha podido explicar del todo, cuanto más macizo es el animal, menos calorías necesita para mantenerse y conseguir una alimentación adecuada. En términos matemáticos, los animales más grandes necesitan menos energía por unidad de peso corporal. Lo que esto significa es que los animales más grandes pueden comer menos y pueden ingerir alimentos de menor calidad para satisfacer sus necesidades energéticas.
Sin embargo, crecer más para los primates no es una opción porque son animales arborícolas. Si crecen demasiado, corren el riesgo de morir al caer.
Otra estrategia evolutiva está abierta a los herbívoros arborícolas y es más conductual que biológica.
Es una estrategia de búsqueda de alimento. Dado que los frutos son escasos y están muy esporádicamente dispersos en los bosques tropicales, la estrategia requiere la aplicación de prácticas que prometen reducir la energía de adquisición de estos recursos. Para sobrevivir, los primates deben utilizar cada vez más su cerebro para formar estrategias de forrajeo que sean sostenibles. Una buena memoria mejoraría significativamente el planteamiento. La capacidad de recordar los lugares exactos de las plantas que producen frutos apetecibles y cuándo es probable que estos árboles den frutos maduros, así como de recordar las direcciones precisas para llegar a estos árboles, mejoraría la rentabilidad de la búsqueda de alimento en el sentido del gasto energético al reducir los costes energéticos de búsqueda y desplazamiento gracias al aumento de la capacidad cerebral para recordar y planificar con antelación.
En cambio, los herbívoros no necesitan desarrollar el cerebro porque tienen comida a su alrededor y sólo necesitan agachar la cabeza. La dependencia de la memoria y las estrategias de búsqueda de alimento han impulsado la selección y el desarrollo de un cerebro de mayor tamaño y con mayor capacidad para almacenar información. Como grupo, los primates siempre han dependido de la alimentación selectiva y de tener la capacidad cerebral necesaria para llevar a cabo esta estrategia con éxito.
El crecimiento del tamaño del cerebro en combinación con el crecimiento del tamaño corporal y la disminución del tamaño de los dientes apoya la noción de una dieta de alta calidad. Y se trata de una adaptación evolutiva universal a todos los primates de los últimos 66 Ma. Algunos han llegado lejos, como los humanos. Tenemos un cerebro lo suficientemente evolucionado como para crear azúcar blanco refinado puro. azúcar blanco refinado.
Por el contrario, la mayoría de las demás especies que se alimentan de plantas han tendido a centrarse en gran medida en adaptaciones fisiológicas para digerir mejor la fibra con el fin de reducir la necesidad de invertir energía en la búsqueda de alimentos de alta calidad. Las adaptaciones conductuales, que requieren una mayor capacidad cerebral, permiten a ciertas especies elegir alimentos de alta calidad.
Si nos fijamos en las calorías, el cerebro es el órgano más caro de mantener. Absorbe la mayor cantidad de energía de los alimentos, aproximadamente un 20% en reposo en los seres humanos. La selección natural no va a favorecer el desarrollo de un cerebro de gran tamaño si no va a obtener ningún beneficio de la ampliación. La aparición de humanos modernos con cerebros grandes y capaces se produjo porque la selección natural favoreció las adaptaciones centradas en la eficiencia de la búsqueda de alimentos. Esa fue la línea evolutiva que permitió a los primates centrar su alimentación en las dietas más densas en energía y bajas en fibra que pudieron encontrar, y encontrar es una palabra crucial.
Encontrar alimentos de alta calidad en un entorno escaso es lo que creó a los humanos modernos. Poco tiene que ver con comer carne o cualquier otra forma de energía. Una forma de energía tiene menos importancia que la manera en que se obtiene esa energía. En otras palabras, si la carne tuviera algo que ver con el desarrollo de la capacidad cerebral, entonces todas las especies carnívoras de este planeta ya estarían colonizando los confines de la galaxia. No hay ningún nutriente mágico en la carne que fuera responsable del aumento de la capacidad cerebral humana. La carne es sólo carne, otra fuente de energía.
No existe una correlación absoluta entre el consumo de carne y la inteligencia. La forma de combinar cierta cantidad de carne recolectada con una dieta predominantemente vegana no se convirtió en una fuerza fundamental en la aparición de los humanos modernos. Además, tampoco está correlacionado con el tamaño del cerebro. No existe una relación especialmente fuerte entre el tamaño del cerebro y la inteligencia, con un valor de correlación entre 0,3 y 0,4 de un posible 1,0. Lo que cuenta es el número de neuronas del cerebro, independientemente de su tamaño (Dicke y Roth, 2016). El cerebro humano tiene el mayor número de neuronas corticales (unos 15.000 millones), a pesar de que el cerebro y el córtex humanos tienen un tamaño mucho menor que, por ejemplo, los de los cetáceos y los elefantes (con 10.000-12.000 millones o incluso menos neuronas corticales).
Referencias:
- Dicke, U., y Roth, G. (2016). Factores neuronales que determinan la alta inteligencia. Transacciones filosóficas de la Royal Society de Londres. Serie B, Ciencias biológicas, 371(1685), 20150180. https://doi.org/10.1098/rstb.2015.0180
- Barr, W. Andrew, et al. "No Sustained Increase in Zooarchaeological Evidence for Carnivory After the Appearance of Homo Erectus." Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de Américavol. 119, no. 5, Academia Nacional de Ciencias, enero de 2022., https://doi.org/10.1073/pnas.2115540119.
Contenidos Relacionados
¿Tienes alguna duda acerca de la nutrición y la salud?
Me encantaría conocer tu opinión y responderlas en mi próximo post. Agradezco su aportación y opinión y espero tener noticias suyas pronto. También le invito a síguenos en Facebook, Instagram y Pinterest para más contenidos sobre dieta, nutrición y salud. Puedes dejar un comentario allí y conectar con otros entusiastas de la salud, compartir tus consejos y experiencias, y recibir apoyo y ánimo de nuestro equipo y nuestra comunidad.
Espero que este post le haya resultado informativo y ameno y que esté preparado para aplicar los conocimientos adquiridos. Si le ha resultado útil, por favor compártelo con tus amigos y familiares que también podrían beneficiarse de ella. Nunca se sabe quién puede necesitar orientación y apoyo en su camino hacia la salud.
– También Te Puede Interesar –

Aprenda Sobre Nutricion
Milos Pokimica es doctor en medicina natural, nutricionista clínico, escritor sobre salud médica y nutrición y asesor en ciencias de la nutrición. Autor de la serie de libros Go Vegan? Revisión de la Ciencia, también dirige el sitio web sobre salud natural GoVeganWay.com.
Descargo De Responsabilidad Médica
GoVeganWay.com trae los comentarios de la última de la nutrición y la salud relacionados con la investigación. La información proporcionada representa la opinión personal del autor y no pretende ni implica ser un sustituto de consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. La información proporcionada es sólo para fines informativos y no pretende servir como un sustituto de la consulta, el diagnóstico y/o tratamiento médico de un médico calificado o profesional de la salud.NUNCA ignore el CONSEJO MÉDICO PROFESIONAL O RETRASAR la BÚSQUEDA de TRATAMIENTO MÉDICO a CAUSA DE ALGO QUE HAYA LEÍDO EN O accesibles a TRAVÉS de GoVeganWay.com
NUNCA APLICAR CUALQUIER cambio de ESTILO de vida O CAMBIOS EN su totalidad COMO UNA CONSECUENCIA DE ALGO QUE HA LEÍDO EN GoVeganWay.com ANTES de CONSULTAR con LICENCIA PROFESIONAL MÉDICO.
En el caso de una emergencia médica, llame a un médico o al 911 inmediatamente. GoVeganWay.com no se recomienda ni aprueba ninguna de los grupos, las organizaciones, las pruebas, los médicos, productos, procedimientos, opiniones u otra información que pueda ser mencionado en el interior.
Selecciones del Editor -
Milos Pokimica es escritor especializado en salud y nutrición y asesor en ciencias nutricionales. Autor de la serie de libros Go Vegan? Revisión de la Ciencia, también dirige el sitio web sobre salud natural GoVeganWay.com.
Últimos Artículos –
Top Noticias De Salud — ScienceDaily
- Ozempic may have revealed the brain’s hidden “craving center”en agosto 12, 2026
Ozempic-like drugs appear to weaken more than hunger—they may also reduce cravings for alcohol and other addictive substances. Scientists are increasingly tracing this effect to the lateral septum, a brain region that helps connect memories and surroundings with rewarding experiences. Packed with GLP-1 receptors, it may act as a crucial control point between thinking about a reward and feeling compelled to pursue it. The discovery could open new approaches to treating addiction as well as […]
- Scientists discover a hidden brain rhythm that could improve Parkinson’s treatmenten agosto 12, 2026
Scientists have pinpointed a brain network—and its distinctive electrical rhythm—that appears to drive the benefits of deep brain stimulation for Parkinson’s disease. The discovery could lead to more precise, personalized stimulation settings and better results for patients.
- 3,500-year-old skeletons challenge what scientists thought they knew about syphilisen agosto 12, 2026
Ancient remains from Vietnam suggest diseases like yaws may have been passed from mother to child thousands of years ago, a form of transmission often assumed to indicate syphilis. The discovery could overturn how scientists interpret ancient infections and complicate the long-running mystery of syphilis’s origins.
- The adult brain can repair itself better than scientists thoughten agosto 12, 2026
The adult brain may be far better at repairing itself than scientists once believed. In mice, researchers discovered a special group of support cells called astrocytes that respond to damaged brain tissue by rebuilding lost cellular networks. Rather than simply moving into the injured area, these cells perform a remarkable maneuver: they create new nuclei and send them traveling through long cellular extensions to repopulate damaged regions.
- Scientists turn sheep’s wool into a material that helps regrow boneen agosto 12, 2026
Keratin extracted from sheep’s wool helped damaged bone regenerate in animals, producing tissue that was more organized and structurally similar to healthy bone than tissue grown with conventional collagen scaffolds. The discovery could turn an abundant agricultural byproduct into a promising new material for regenerative medicine.
- MIT neuroscientists discover the brain can reason without wordsen agosto 11, 2026
MIT neuroscientists have found striking evidence that language and logical reasoning are powered by separate systems in the brain. Even people with severe language impairments caused by stroke were able to solve challenging logic puzzles as well as people without those impairments, while brain scans showed that language-processing regions stayed largely quiet during reasoning tasks.
- Marine heatwaves are harming human health in surprising waysen agosto 11, 2026
Marine heatwaves are emerging as a threat not just to coral reefs and fisheries, but to human health and well-being. Researchers warn that unusually hot oceans can fuel stronger storms, trigger harmful algal blooms, reduce seafood supplies, disrupt livelihoods, and contribute to anxiety, grief, and depression in coastal communities.
PubMed, #Dieta vegana –
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Risken agosto 13, 2026
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- Dietary Acid Load Across Vegans, Lacto-Ovo-Vegetarians, Fish-Eaters, and Meat-Eaters, and Its Association with Body Mass Index: A Secondary Analysis from an Italian Survey (The INVITA Study)en agosto 13, 2026
Diet represents a key determinant of the body’s acid-base balance because foods are metabolized into non-volatile acids or bases. An increase in dietary acid load can elicit low-grade metabolic acidosis, which has been associated with systemic inflammation and the risk of adverse cardiometabolic conditions, including obesity. Potential renal acid load (PRAL) and Net Endogenous Acid Production (NEAP) represent the major markers of dietary acid load. The aim of this secondary analysis was to…
- Effect of Ketogenic Diet Versus Vegan Diet on Obesity-Induced Testicular Dysfunction and Mediating Role of Gut Microbiotaen agosto 13, 2026
Obesity is associated with metabolic dysregulation and impaired male reproductive capacity, where the gut microbiota affects male reproductive function through diverse mechanisms that warrant further elucidation. This study aims to evaluate the effects of ketogenic and vegan dietary interventions in attenuating obesity-associated testicular injury and to examine the extent to which specific gut microbiota profiles mediate their impact. Forty-nine male adult albino rats were assigned to seven…
- Nutrient and Discretionary Food Intake in Vegan Adult Australians: A Cross-Sectional Studyen agosto 12, 2026
Interest in plant-based diets, including vegan diets is increasing. Yet, there has been limited assessment of the dietary intake of contemporary vegans in Australia. Sixty-six adult Australian vegans completed a four-day, semi-weighed food diary on two occasions. Intake from diet and supplements and diet alone was compared to the Australian Nutrient Reference Values (NRVs) for selected nutrients. Risk of micronutrient inadequacy was assessed using the cut-point method, with comparison to the…
- Similar Muscle Recovery but Greater Soreness in Active Vegans on Low-Protein Diets Compared to High-Protein Omnivores Following Exercise-Induced Damageen agosto 12, 2026
To assess whether a low-protein vegan diet is associated with differences in recovery from exercise-induced muscle damage (EIMD) in physically active individuals. Physically active vegans (n = 7) and omnivores (n = 7) underwent a lower-body muscle damage protocol consisting of five sets of repetitions to failure using the Smith machine squat and leg press at 85% of one-repetition maximum (1RM). Muscle damage and recovery were assessed at baseline, immediately post-exercise, and at 24, 48, and […]
Random Posts –
Puestos Destacados –
La última versión desde PubMed, #Dieta basada en plantas –
- From Diet to Dysbiosis: How Nutritional Factors Shape Gut Microbiota and Drive Airway Inflammation in Pediatric Asthmapor Oana Raluca Temneanu en agosto 13, 2026
Asthma prevalence in school-age children varies widely by geography, from below 5% in some regions to above 20% in others, averaging 10-12% across industrialized countries, but genetic factors account for less than 40% of disease liability. Gut microbiota is increasingly recognized as a critical intermediary between early-life dietary exposure and immunological trajectories that determine asthma susceptibility. Through the production of short-chain fatty acids (SCFAs), particularly butyrate,…
- Rethinking Mediterranean Diet Adherence and Body Composition: A 3-Year Prospective Observational Study in Patients with Type 2 Diabetes and Arterial Hypertensionpor Dora Bučan Nenadić en agosto 13, 2026
Background/Objectives: Type 2 diabetes mellitus (T2DM) and arterial hypertension (AH) frequently coexist and are major risk factors for cardiovascular disease (CVD) and chronic kidney disease. Although the Mediterranean diet (MeDi) is widely recommended in cardiometabolic management, longitudinal real-world evidence regarding dietary adherence, body composition, and the role of continuous dietitian-led follow-up remains limited. Methods: This three-year prospective observational study […]
- Nutrition and Hydration Strategies for Heatwave Adaptation: A Narrative Reviewpor Stefania D’Angelo en agosto 13, 2026
Climate change is increasing the frequency, intensity, and duration of heatwaves, making extreme heat a recurrent public health challenge with important nutritional implications. High ambient temperatures affect human health through thermoregulatory strain, sweating, dehydration, electrolyte imbalance, cardiovascular and renal stress, impaired cognitive and physical performance, and exacerbation of chronic diseases. Diet and hydration may therefore represent modifiable, although still…
- Dietary Patterns, Eating Disorder Risk, Emotional Distress, and Amino Acid Intake in Adults Seeking Weight Losspor Alessia Placanica en agosto 13, 2026
Background: Diet quality and amino acid intake influence both physical health and psychological well-being, potentially affecting eating disorder risk. This study aimed to investigate the relationship between dietary patterns, amino acid intake, and eating disorder risk. Methods: This cross-sectional study included 130 adults with overweight or obesity. All participants were assessed for eating disorder risk and body image distortion. Dietary intake was assessed using a validated food […]
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Riskpor David M Goldman en agosto 13, 2026
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- Impact of a Behavioral Lifestyle Intervention on Dietary Habits, Anthropometric and Psychological Outcomes, and Biomarkers of Oxidative Stress and Telomere Length in Adultspor Panagiota Galatoula en agosto 13, 2026
Background/Objectives: Lifestyle-related behaviors and chronic stress are key determinants of metabolic health, psychological well-being, and biological aging. Structured behavioral interventions that enhance self-awareness and self-regulation may promote sustained improvements across multiple health domains. This study aimed to evaluate the effects of a six-week Pythagorean Self-Awareness Intervention (PSAI) on dietary habits, anthropometric and psychological outcomes, and biomarkers of…





















