Deficiencia de vitamina D - Factores de riesgo
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Deficiencia de vitamina D - Factores de riesgo

Sólo hay dos vitaminas que no produzcan las plantas. Una es la vitamina D, que producimos nosotros mismos durante la exposición a la luz solar, y la otra sería la vitamina B12. Si usted es vegano, sólo tendrá que tomar suplementos de estas dos vitaminas. La deficiencia de vitamina D está correlacionada con un aumento de la tasa de mortalidad y además con enfermedades que afectan a la calidad de vida.