El tamaño del cerebro, la inteligencia y el consumo de carne - Los veganos argumento
La combinación de una cierta cantidad de alimentaban de carne a la dieta vegana predominantemente no convertirse en una fuerza fundamental en la aparición de la inteligencia humana y el tamaño del cerebro.
Milos Pokimica
Escrito por: Milos Pokimica
Revisado Médicamente Por: Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Actualizado el 9 de junio de 2023¿Fue la cocina la parte crucial para desarrollar el tamaño del cerebro humano o lo fue el uso de herramientas de la Edad de Piedra, o si se añadieron a la dieta USO (unidades de almacenamiento subterráneo) ricas en almidón o carne?
¿Cuál fue la fuente de energía más crucial que proporcionó la energía tan necesaria para el desarrollo del tamaño del cerebro?
Los debates son de naturaleza emocional y no tan lógicos como debe ser la ciencia. Se debe a nuestro deseo subyacente de demostrarnos a nosotros mismos que el consumo de carne es natural para la evolución humana, de modo que podamos justificar el consumo de carne a gran escala en la era moderna. Los datos científicos y arqueológicos pueden convertirse en un problema en este escenario si los datos no reflejan la forma deseable de ver las cosas.
Los científicos no son inmunes a los prejuicios emocionales. Para que el consumo de carne a gran escala sea cotidiano, deben cumplirse los dos criterios.
(1) Necesitamos una opción viable para adquirir la carne.
(2) Necesitamos tener la capacidad fisiológica de digerirlo.
El primer criterio para los humanos que no son cazadores anatómicos y son lentos y débiles y no pueden competir con los verdaderos cazadores anatómicos es buscar en la basura. Esa opción no cubrirá las necesidades calóricas y sólo puede ser una fuente adicional de calorías en pequeña medida. Para la segunda opción, necesitaríamos disponer de la tecnología del fuego. Por tanto, todo lo anterior al Homo erectus queda excluido. Algunos científicos creen que ni siquiera el Homo erectus era capaz de controlar el fuego. Se trata de un gran debate.

En la actualidad, el primer caso bien aceptado de quema de fuego de forma controlada procede de la cueva Qesem de Israel, hace 400.000 años.
Cuando no cazas y vives en un árbol y necesitas buscar hojas y frutos comestibles tienes una vida difícil. Lo que ocurrió entonces es un proceso de selección natural que favorece fuertemente los rasgos que mejoran la eficacia de la búsqueda de alimentos. Así, a medida que los alimentos vegetales fueron adquiriendo importancia con el paso del tiempo, la adaptación fue dando lugar al grupo de características que actualmente se consideran propias de los primates. La mayoría de estos rasgos están adaptados para facilitar el desplazamiento y la búsqueda de alimento en los árboles.
Por ejemplo, la adaptación dio lugar a manos muy adecuadas para agarrar ramas y manipular frutas y hojas delgadas y pequeñas. Para detectar los frutos maduros y desplazarse con seguridad por los hábitats arborícolas, la adaptación obligó a mejorar las capacidades ópticas (incluida la percepción de la profundidad, la agudeza visual y la visión cromática). Una buena visión es crucial para moverse por el espacio tridimensional del dosel forestal y determinar rápidamente la aparición de frutos maduros u hojas jóvenes y diminutas. Las especies carnívoras no tienen visión a todo color. No necesitan detectar frutos maduros.
Además, estas presiones ambientales también favorecen la capacidad de aprender y recordar la identidad y la ubicación de las partes comestibles de las plantas, así como de calcular las estrategias óptimas de búsqueda de alimento para ahorrar energía, lo que también aumenta la flexibilidad del comportamiento. La búsqueda de alimento se beneficia de la mejora de las habilidades visuales y cognitivas. Como resultado, promovió el desarrollo de cerebros de tamaño inusualmente grande, una característica de los primates desde sus inicios.
Comer carne o médula ósea no tuvo nada que ver con el desarrollo del cerebro de mayor tamaño. Diferentes alimentos vegetales carecerán de los distintos nutrientes que necesitamos. Por ejemplo, una planta puede tener algunos aminoácidos y vitaminas en un nivel adecuado, pero no todos, o aunque sea rica en nutrientes y no tenga fibra, puede carecer de energía en forma de hidratos de carbono (almidón y azúcar). Los mamíferos que dependen principalmente de las plantas para satisfacer sus necesidades nutricionales diarias y que, por tanto, no están adaptados a una fuente de alimento vegetal concreta que abunde, deben buscar una variedad de fuentes de alimento complementarias procedentes de una gama diferente de plantas.
Tienen que combinar distintos tipos de alimentos para obtener todos los nutrientes que necesitan. Esta exigencia complica enormemente la recolección de alimentos. Es una vida dura, y es una lucha constante por la comida y requiere el uso constante del pensamiento.
La mayoría de los homínidos arborícolas y otros primates se concentran en los frutos maduros por un lado y en las hojas jóvenes. También comen otros tipos de alimentos, pero estos dos son los principales. Las frutas tienden a ser ricas en energía en forma de fructosa y relativamente bajas en fibra, pero puede que no proporcionen todos los aminoácidos esenciales y tienden a ser las más escasas de todas las fuentes vegetales. Este tipo de escasez complica las cosas porque si en un determinado periodo del año no hay frutas disponibles. Durante ese periodo de tiempo, no se cubren las necesidades energéticas y es necesario complementarlas con diferentes fuentes vegetales. Las hojas están llenas de proteínas y están por todas partes, pero son de menor calidad, lo que significa que no contienen carbohidratos y no podemos vivir sólo de ellas, y suelen estar llenas de sustancias químicas tóxicas indeseables.
Como los primates no están adaptados para digerir la fibra, comen hojas jóvenes que son más blandas que las viejas y duras que no se pueden digerir. Cuando los árboles presentan picos estacionales en la producción de frutos y hojas jóvenes, los primates tienen que comerlos tanto como puedan y la dependencia de una única opción alimentaria no es sostenible.
Desde un punto de vista evolutivo, existen dos estrategias básicas para hacer frente a estos problemas.
Una es aumentar la eficacia de extracción de nutrientes de alimentos fibrosos. Se trata de una forma de adaptación que podemos observar en los mamíferos herbívoros.
Para los homínidos en el pasado y también para los primates, y los seres humanos fibra esencialmente pasar por su estómago sin cambios.
Otra adaptación biológica que puede facilitar la supervivencia con alimentos vegetales de baja calidad es aumentar de tamaño con el tiempo. Cuando un animal aumenta de tamaño en comparación con otros más pequeños, consumirá mayores cantidades totales de alimento para alimentar su masa tisular más extensa. Sin embargo, por razones que la ciencia no ha podido explicar del todo, cuanto más macizo es el animal, menos calorías necesita para mantenerse y conseguir una alimentación adecuada. En términos matemáticos, los animales más grandes necesitan menos energía por unidad de peso corporal. Lo que esto significa es que los animales más grandes pueden comer menos y pueden ingerir alimentos de menor calidad para satisfacer sus necesidades energéticas.
Sin embargo, crecer más para los primates no es una opción porque son animales arborícolas. Si crecen demasiado, corren el riesgo de morir al caer.
Otra estrategia evolutiva está abierta a los herbívoros arborícolas y es más conductual que biológica.
Es una estrategia de búsqueda de alimento. Dado que los frutos son escasos y están muy esporádicamente dispersos en los bosques tropicales, la estrategia requiere la aplicación de prácticas que prometen reducir la energía de adquisición de estos recursos. Para sobrevivir, los primates deben utilizar cada vez más su cerebro para formar estrategias de forrajeo que sean sostenibles. Una buena memoria mejoraría significativamente el planteamiento. La capacidad de recordar los lugares exactos de las plantas que producen frutos apetecibles y cuándo es probable que estos árboles den frutos maduros, así como de recordar las direcciones precisas para llegar a estos árboles, mejoraría la rentabilidad de la búsqueda de alimento en el sentido del gasto energético al reducir los costes energéticos de búsqueda y desplazamiento gracias al aumento de la capacidad cerebral para recordar y planificar con antelación.
En cambio, los herbívoros no necesitan desarrollar el cerebro porque tienen comida a su alrededor y sólo necesitan agachar la cabeza. La dependencia de la memoria y las estrategias de búsqueda de alimento han impulsado la selección y el desarrollo de un cerebro de mayor tamaño y con mayor capacidad para almacenar información. Como grupo, los primates siempre han dependido de la alimentación selectiva y de tener la capacidad cerebral necesaria para llevar a cabo esta estrategia con éxito.
El crecimiento del tamaño del cerebro en combinación con el crecimiento del tamaño corporal y la disminución del tamaño de los dientes apoya la noción de una dieta de alta calidad. Y se trata de una adaptación evolutiva universal a todos los primates de los últimos 66 Ma. Algunos han llegado lejos, como los humanos. Tenemos un cerebro lo suficientemente evolucionado como para crear azúcar blanco refinado puro. azúcar blanco refinado.
Por el contrario, la mayoría de las demás especies que se alimentan de plantas han tendido a centrarse en gran medida en adaptaciones fisiológicas para digerir mejor la fibra con el fin de reducir la necesidad de invertir energía en la búsqueda de alimentos de alta calidad. Las adaptaciones conductuales, que requieren una mayor capacidad cerebral, permiten a ciertas especies elegir alimentos de alta calidad.
Si nos fijamos en las calorías, el cerebro es el órgano más caro de mantener. Absorbe la mayor cantidad de energía de los alimentos, aproximadamente un 20% en reposo en los seres humanos. La selección natural no va a favorecer el desarrollo de un cerebro de gran tamaño si no va a obtener ningún beneficio de la ampliación. La aparición de humanos modernos con cerebros grandes y capaces se produjo porque la selección natural favoreció las adaptaciones centradas en la eficiencia de la búsqueda de alimentos. Esa fue la línea evolutiva que permitió a los primates centrar su alimentación en las dietas más densas en energía y bajas en fibra que pudieron encontrar, y encontrar es una palabra crucial.
Encontrar alimentos de alta calidad en un entorno escaso es lo que creó a los humanos modernos. Poco tiene que ver con comer carne o cualquier otra forma de energía. Una forma de energía tiene menos importancia que la manera en que se obtiene esa energía. En otras palabras, si la carne tuviera algo que ver con el desarrollo de la capacidad cerebral, entonces todas las especies carnívoras de este planeta ya estarían colonizando los confines de la galaxia. No hay ningún nutriente mágico en la carne que fuera responsable del aumento de la capacidad cerebral humana. La carne es sólo carne, otra fuente de energía.
No existe una correlación absoluta entre el consumo de carne y la inteligencia. La forma de combinar cierta cantidad de carne recolectada con una dieta predominantemente vegana no se convirtió en una fuerza fundamental en la aparición de los humanos modernos. Además, tampoco está correlacionado con el tamaño del cerebro. No existe una relación especialmente fuerte entre el tamaño del cerebro y la inteligencia, con un valor de correlación entre 0,3 y 0,4 de un posible 1,0. Lo que cuenta es el número de neuronas del cerebro, independientemente de su tamaño (Dicke y Roth, 2016). El cerebro humano tiene el mayor número de neuronas corticales (unos 15.000 millones), a pesar de que el cerebro y el córtex humanos tienen un tamaño mucho menor que, por ejemplo, los de los cetáceos y los elefantes (con 10.000-12.000 millones o incluso menos neuronas corticales).
Referencias:
- Dicke, U., y Roth, G. (2016). Factores neuronales que determinan la alta inteligencia. Transacciones filosóficas de la Royal Society de Londres. Serie B, Ciencias biológicas, 371(1685), 20150180. https://doi.org/10.1098/rstb.2015.0180
- Barr, W. Andrew, et al. "No Sustained Increase in Zooarchaeological Evidence for Carnivory After the Appearance of Homo Erectus." Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de Américavol. 119, no. 5, Academia Nacional de Ciencias, enero de 2022., https://doi.org/10.1073/pnas.2115540119.
Contenidos Relacionados
¿Tienes alguna duda acerca de la nutrición y la salud?
Me encantaría saber de usted y responderlas en mi próxima publicación. Agradezco sus aportes y opiniones y espero tener noticias suyas pronto. También te invito a síguenos en Facebook, Instagram y Pinterest para más contenidos sobre dieta, nutrición y salud. Puedes dejar un comentario allí y conectar con otros entusiastas de la salud, compartir tus consejos y experiencias, y recibir apoyo y ánimo de nuestro equipo y nuestra comunidad.
Espero que este post le haya resultado informativo y ameno y que esté preparado para aplicar los conocimientos adquiridos. Si le ha resultado útil, por favor compártelo con tus amigos y familiares que también podrían beneficiarse de ella. Nunca se sabe quién puede necesitar orientación y apoyo en su camino hacia la salud.
– También Te Puede Interesar –

Aprenda Sobre Nutricion
Milos Pokimica es doctor en medicina natural, nutricionista clínico, escritor sobre salud médica y nutrición y asesor en ciencias de la nutrición. Autor de la serie de libros Go Vegan? Revisión de la Ciencia, también dirige el sitio web sobre salud natural GoVeganWay.com.
Descargo De Responsabilidad Médica
GoVeganWay.com le ofrece reseñas de las últimas investigaciones relacionadas con la nutrición y la salud. La información proporcionada representa la opinión personal del autor y no pretende ni implica sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. La información proporcionada tiene fines informativos únicamente y no pretende sustituir la consulta, el diagnóstico y/o el tratamiento médico de un médico o proveedor de atención médica calificado.NUNCA ignore el CONSEJO MÉDICO PROFESIONAL O RETRASAR la BÚSQUEDA de TRATAMIENTO MÉDICO a CAUSA DE ALGO QUE HAYA LEÍDO EN O accesibles a TRAVÉS de GoVeganWay.com
NUNCA APLICAR CUALQUIER cambio de ESTILO de vida O CAMBIOS EN su totalidad COMO UNA CONSECUENCIA DE ALGO QUE HA LEÍDO EN GoVeganWay.com ANTES de CONSULTAR con LICENCIA PROFESIONAL MÉDICO.
En el caso de una emergencia médica, llame a un médico o al 911 inmediatamente. GoVeganWay.com no se recomienda ni aprueba ninguna de los grupos, las organizaciones, las pruebas, los médicos, productos, procedimientos, opiniones u otra información que pueda ser mencionado en el interior.
Selecciones del editor –
Milos Pokimica es escritor especializado en salud y nutrición y asesor en ciencias nutricionales. Autor de la serie de libros Go Vegan? Revisión de la Ciencia, también dirige el sitio web sobre salud natural GoVeganWay.com.
Últimos artículos -
Top Noticias De Salud — ScienceDaily
- Women over 50 lost 35% more weight with this surprising comboen marzo 24, 2026
Postmenopausal women may have a powerful new edge in the battle against weight gain. A Mayo Clinic study found that those using menopausal hormone therapy while taking the obesity drug tirzepatide lost about 35% more weight than those on the drug alone. The findings hint at a surprising synergy between hormones and cutting-edge weight-loss medications, potentially opening the door to more effective, personalized treatments for millions of women facing increased cardiometabolic risks after […]
- This new tooth powder whitens teeth without damageen marzo 24, 2026
Researchers have developed a teeth-whitening powder that works with the vibrations of an electric toothbrush to safely remove stains. Unlike traditional whiteners, it not only brightens teeth but also repairs enamel and supports healthy oral bacteria. Lab tests showed dramatic whitening effects, while animal studies revealed reduced harmful microbes and inflammation. This could pave the way for a new generation of at-home dental care.
- Scientists discover Alzheimer’s hidden “death switch” in the brainen marzo 23, 2026
Scientists have uncovered a hidden “death switch” in the brain that may be driving Alzheimer’s disease—and even found a way to turn it off in mice. The culprit is a toxic pairing of two proteins that, when combined, triggers the destruction of brain cells and fuels memory loss. By using a new compound to break apart this deadly duo, researchers were able to slow disease progression, protect brain cells, and even reduce hallmark amyloid buildup.
- New blood test could catch pancreatic cancer before it’s too lateen marzo 23, 2026
A new blood test could change the outlook for one of the deadliest cancers—pancreatic cancer—by catching it much earlier than ever before. Researchers identified two previously unknown proteins in the blood that, when combined with existing markers, dramatically improved detection accuracy. The four-marker test was able to spot pancreatic cancer in over 90% of cases and performed especially well even in early stages, when treatment has the best chance of success.
- A promising fatty liver treatment may raise cancer risken marzo 23, 2026
A surprising new study reveals that blocking a supposedly protective enzyme, Caspase-2, could actually backfire—raising the risk of chronic liver damage and cancer over time. Researchers found that without this enzyme, liver cells grow abnormally large and accumulate genetic damage, leading to inflammation, scarring, and eventually tumors, especially with age. While inhibiting Caspase-2 may offer short-term benefits, such as reducing fatty liver disease, the long-term consequences appear […]
- Scientists discover surprising brain trigger behind high blood pressureen marzo 23, 2026
Scientists have uncovered a surprising brain-based trigger for high blood pressure, tracing it to a small region in the brainstem that normally controls breathing. This area, which kicks in during forceful exhalations like coughing, laughing, or exercise, also appears to activate nerves that tighten blood vessels—raising blood pressure. When researchers switched off this region in experiments, blood pressure dropped back to normal, suggesting it plays a direct role in hypertension.
- Weight loss drug Ozempic cuts depression, anxiety, and addiction risken marzo 22, 2026
GLP-1 medications like semaglutide (Ozempic) may offer unexpected mental health benefits alongside weight loss. A large study found major drops in depression, anxiety, and psychiatric-related hospital visits among users. Even substance use disorders were significantly lower during treatment. Researchers suspect both lifestyle improvements and direct brain effects could be at play.
PubMed, #Dieta vegana –
- Plant-Based Dietary Patterns and Neuroimaging Biomarkers of Brain Health: A Scoping Review of Observational and Interventional Evidenceen marzo 23, 2026
Healthy dietary interventions are well established in cardiovascular disease prevention, but their effects on the brain remain underexplored. This scoping review aims to investigate how adherence to core components of a whole-food plant-based diet (WFPBD) may impact neuroimaging outcomes across different brain conditions. We searched PubMed and MEDLINE for studies published in the past 20 years evaluating the effects of a predominantly or exclusively WFPBD, alone or combined with other […]
- Environmental and economic impact of a vegan versus traditional mediterranean diet: OMNIVEG studyen marzo 17, 2026
CONCLUSIONS: Replacing animal products with plant-based foods in a Mediterranean dietary framework can enhance environmental sustainability and reduce food costs. These findings support the promotion of whole plant-based diets as a viable strategy for sustainable and affordable nutrition.
- Consumption Habits and Perception of Plant-Based Milk and Dairy Alternatives Among Vegetarians and Omnivores: A Case Study of Consumers in Sloveniaen marzo 14, 2026
CONCLUSIONS: PBMDA perceptions in Slovenia are strongly segmented by dietary pattern and socio-demographics, supporting the need for clearer nutrition communication.
- Culinary Nutrition Programming for Members of a Community-Based Cancer Programen marzo 14, 2026
(1) Background: Nutrition research in cancer care has largely focused on disease prevention and management, overlooking the importance of food literacy. Culinary cancer care programs may address this gap by facilitating the practical application of nutrition through culinary skills, fostering social connections over nutrient-dense meals, and supporting individuals during periods of physical and social vulnerability. The Not-Just-Supper Club (NJSC) at Gilda’s Club Toronto (GT) is a…
- Fatty acid composition of ground-beef products and their plant-based meat substitutes available in Hungaryen marzo 13, 2026
CONCLUSION: The findings indicate that plant-based meat alternatives (except those containing coconut oil) have lower saturated and higher polyunsaturated fatty acid compositions than beef-based products, leading to more beneficial nutritional value. Further analytical and clinical studies are necessary to provide a more comprehensive understanding of the long-term health effects of these foods.
Publicaciones aleatorias –
Publicaciones destacadas -
La última versión desde PubMed, #Dieta basada en plantas –
- From cow to crop: motives and barriers for plant-based dairy alternative consumption across three European countriespor Dominika Maison en marzo 23, 2026
Currently, alternative sources of protein are being sought to replace not only meat but also dairy products in the diet. From this perspective, it is worth examining how consumers perceive these products, what motivates them to choose them and what barriers they encounter, especially with regard to attitudes towards dairy products. The present study aimed to compare attitudes towards plant-based dairy alternatives (PBDAs) in three European countries – Poland, Germany and the UK. Furthermore, […]
- Energy and macronutrient intakes of Montenegrin adults: insights from the EFSA EU Menu National Survey (2017-2022)por Amil Orahovac en marzo 23, 2026
INTRODUCTION: Understanding population-level dietary intakes is essential for preventing diet-related non-communicable diseases (NCDs) and informing evidence-based nutrition policies. Until recently, Montenegro lacked nationally representative data on food and nutrient intake aligned with European Food Safety Authority (EFSA) standards. This study provides the first comprehensive analysis of energy and macronutrient intake among Montenegrin adults within the EFSA EU Menu framework.
- Plant-Based Dietary Patterns and Neuroimaging Biomarkers of Brain Health: A Scoping Review of Observational and Interventional Evidencepor Lydia Viviana Falsitta en marzo 23, 2026
Healthy dietary interventions are well established in cardiovascular disease prevention, but their effects on the brain remain underexplored. This scoping review aims to investigate how adherence to core components of a whole-food plant-based diet (WFPBD) may impact neuroimaging outcomes across different brain conditions. We searched PubMed and MEDLINE for studies published in the past 20 years evaluating the effects of a predominantly or exclusively WFPBD, alone or combined with other […]
- Performance of Amblyseius swirskii (Acari: Phytoseiidae) on different astigmatid prey: life history traits and multi-generational stabilitypor Marziye Jahanbazi en marzo 22, 2026
Optimizing trophic interactions within factitious prey chains is critical for the sustainable mass production of biological control agents. We investigated the developmental and demographic performance of Amblyseius swirskii (Athias-Henriot) (Acari: Phytoseiidae) when fed on four storage mite species, Tyrophagus putrescentiae (Schrank) (Acari: Acaridae), Carpoglyphus lactis L. (Acari: Carpoglyphidae), Lepidoglyphus destructor (Schrank) (Acari: Glycyphagidae), Rhizoglyphus robini Claparede…
- Association Between Healthy Eating Patterns and Prevalence of Suspected Polycystic Ovary Syndrome: A Cross Sectional Studypor Lingling Huang en marzo 20, 2026
The diet-PCOS relationship remains complex and requires further investigation. Among 1424 participants (12.3% suspected PCOS), dietary patterns were evaluated using NIH criteria via FFQ: exploratory factor analysis (EFA), EAT-Lancet dietary pattern (EAT-LDP), Mediterranean, plant-based indices. EFA identified four patterns: plant-forward (PFD), animal-protein (APD), red and organ meat (ROM), and fast-food (FFD). Multivariable logistic regression, adjusted for age, BMI, education attainment,…
- A systematic evaluation of online guidance for managing hyperkalemia through dietary approaches in individuals with chronic kidney diseasepor Masuda Akter en marzo 20, 2026
CONCLUSION: Dietary guidance online for managing hyperkalemia risk did not reflect recent shifts in the literature, and primarily consisted of complicated food lists that lacked consistency. Research is needed to standardize, and evaluate the efficacy of the food list based approach to practice.





















