Dolor y Sensibilidad a los Dulces: Solución Rápida y Duradera
Una solución rápida y fácil para aliviar el dolor es el aceite esencial de clavo, un potente antioxidante y analgésico que puede ayudar con las enfermedades de las encías y el dolor de muelas.
Milos Pokimica
Escrito por: Milos Pokimica
Revisado Médicamente Por: Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Actualizado el 7 de octubre de 2023Principales Conclusiones:
- La sensibilidad dental es una afección en la que la dentina, la capa de tejido bajo el esmalte que recubre el diente, queda expuesta y se vuelve sensible a estímulos externos.
- A veces, el esmalte puede desgastarse o dañarse por factores como la caries, la erosión, la abrasión o los traumatismos. Esto puede exponer la dentina y los túbulos dentinarios al entorno bucal.
- Existen dos tipos principales de tratamientos odontológicos para el DHS: agentes desensibilizantes y barreras físicas (Liu et al., 2020).
- Estos tratamientos no son naturales y no eliminan la raíz del problema, que en la mayoría de los casos es la desmineralización de los dientes, la enfermedad de las encías o la acumulación de placa con caries dental.
- La mineralización dental es el proceso de restauración de los minerales que se pierden del esmalte, la capa más externa del diente, debido a diversos factores como las bacterias, el ácido y la saliva.
- La remineralización dental puede verse influida por minerales como el magnesio, el zinc y el cobre, que desempeñan diversas funciones en la formación y el funcionamiento del esmalte (Zamojda et al., 2023).
- Los oligoelementos están presentes en el esmalte y pueden afectar a su formación y estructura.
- Las bacterias forman una capa pegajosa en los dientes llamada placa dental o biopelícula, donde se alimentan de los azúcares y almidones de los alimentos y bebidas. Al hacerlo, producen ácidos que erosionan el esmalte.
- Estos ácidos disuelven los minerales de los tejidos dentales, creando pequeños agujeros o caries en los dientes (Metwalli et al., 2013). Esta afección se denomina caries dental y puede provocar DHS, dolor de muelas, infección y pérdida de dientes.
- El principal culpable de causar caries en la placa supragingival (la película pegajosa que se forma en la superficie de los dientes por encima de la línea de las encías) es una bacteria llamada Streptococcus mutans, junto con otros estreptococos como S. sanguinis, S. mitis y S. salivarius (Forssten et al., 2010).
- Candida albicans también puede formar biopelículas en los dientes, y parece que tienen una relación simbiótica con Streptococcus mutans (Metwalli et al., 2013).
- Uno de los pasos para tratar la sensibilidad dental es la eliminación de la placa, la curación de la candidiasis oral o el crecimiento excesivo de cándida en la boca, y mantener el Streptococcus mutans en números bajos.
- Las bacterias anaerobias gramnegativas, como Fusobacterium nucleatum, Porphyromonas gingivalis y Prevotella intermedia, se encuentran sobre todo en la placa subgingival, la que se acumula bajo la línea de las encías (Jørn et al., 2005).
- Estas bacterias producen toxinas que dañan el tejido de las encías y el hueso que mantiene los dientes en su sitio, lo que provoca síntomas como sangrado, inflamación, dolor y, finalmente, pérdida de dientes.
- Comer una dieta severamente pro-inflamatoria llena de toxicidad ambiental, que tiene bajos niveles de alimentos ricos en antioxidantes y con una puntuación ORAC inexistente conduciría a la inflamación crónica, especialmente si usted tiene otros malos hábitos como beber, fumar, abusar de sustancias, y comer en exceso carne y comida chatarra.
- Antes de una inyección de lidocaína o novocaína, los dentistas frotan las encías con aceite de clavo durante 5 minutos para conseguir una acción anestésica preliminar antes de administrar las inyecciones anestésicas.
- El eugenol del aceite de clavo actúa como otros anestésicos locales, bloqueando temporalmente los nervios que llevan la señal de dolor al cerebro (Taleuzzaman et al., 2021).
- El enjuague bucal natural casero presentado en este artículo es muy potente y puede ayudarte con la enfermedad de las encías y el dolor de muelas. También puede aumentar sus niveles de antioxidantes y mejorar su salud en general.
Sensibilidad de los Dientes al Azúcar o al Frío.
Si alguna vez ha experimentado un dolor agudo en los dientes cuando toma algo frío, caliente, dulce o ácido, es posible que padezca hipersensibilidad dentinaria (DHS). El dolor de dientes dulce o, en general, la hipersensibilidad dentinaria es un problema dental común que afecta a muchas personas, pero también puede ser muy frustrante y confuso.
¿Cómo se sabe si se tiene DHS u otra cosa? ¿Cómo tratarlo y evitar que empeore? ¿Qué lo provoca?
La sensibilidad dental es una afección en la que la dentina, la capa de tejido situada bajo el esmalte que recubre el diente, queda expuesta y se vuelve sensible a los estímulos externos.
Los dientes están formados por tres capas: el esmalte, la dentina y la pulpa. El esmalte es la capa exterior dura que protege los dientes del desgaste. La dentina es la capa más blanda que se encuentra debajo del esmalte y contiene unos tubitos llamados túbulos dentinarios. Estos túbulos conectan el esmalte con la pulpa, que es la capa más interna y contiene nervios y vasos sanguíneos.
Normalmente, el esmalte cubre y sella la dentina, impidiendo que cualquier estímulo llegue a la pulpa.
Sin embargo, a veces el esmalte puede desgastarse o dañarse por factores como la caries, la erosión, la abrasión o los traumatismos. Esto puede exponer la dentina y los túbulos dentinarios al entorno bucal.
Cuando esto ocurre, cualquier cambio de temperatura, presión o composición química en la boca puede provocar movimientos de fluidos dentro de los túbulos dentinarios. Estos movimientos de fluido pueden estimular los nervios de la pulpa y causar dolor. Esto se denomina teoría hidrodinámica, y es la explicación más aceptada para el dolor del DHS (Liu et al., 2020).
Sin embargo, el dolor del DHS no es sólo una cuestión de dentina expuesta y movimientos de fluidos. Hay otros factores que pueden influir en cómo reaccionan los dientes a los estímulos.
Por ejemplo, algunas personas pueden tener nervios más sensibles que otras debido a variaciones genéticas o a inflamaciones. Algunas personas también pueden tener túbulos dentinarios más abiertos o anchos que otras debido al envejecimiento o a una enfermedad. Estos factores pueden hacer que algunas personas sean más propensas al DHS que otras.
El Dolor no Siempre es una Sensibilidad.
El DHS también puede confundirse con otras afecciones dentales que presentan síntomas similares.
Por ejemplo, la caries dental, los dientes agrietados, la pulpitis (inflamación de la pulpa) o las infecciones del conducto radicular también pueden causar sensibilidad y dolor dental (Liu et al., 2020).
Estas afecciones pueden requerir tratamientos diferentes al DHS, como empastes, coronas o tratamiento de conductos. Por lo tanto, es importante distinguir el DHS de otras posibles causas de dolor dental.
Los factores iniciadores son los que desencadenan la exposición de la dentina y la aparición del dolor. Entre ellos se incluyen (Liu et al., 2020):
- Caries dental: Las caries pueden corroer el esmalte y la dentina y crear agujeros o huecos en los dientes.
- Desgaste dental: La abrasión (por cepillarse demasiado fuerte), la erosión (por el ataque de los ácidos), la atrición (por rechinar o apretar los dientes) o la abfracción (por doblarse o flexionarse) pueden desgastar el esmalte y la dentina y crear surcos o muescas en los dientes.
- Fractura dental: Las grietas o astillas pueden romper el esmalte y la dentina y crear bordes afilados o esquinas en los dientes.
- Recesión de las encías: Las encías pueden retraerse de los dientes debido al envejecimiento, una inflamación, una infección o un cepillado demasiado fuerte. Esto puede dejar al descubierto las raíces de los dientes, que están cubiertas por una fina capa de cemento que puede desgastarse fácilmente.
- Exposición de los túbulos dentinarios: La dentina contiene millones de tubos diminutos llamados túbulos dentinarios que conectan el esmalte con la pulpa (la capa más interna que contiene nervios y vasos sanguíneos). Cuando se expone la dentina, estos túbulos se abren al entorno bucal.
¿Cómo Reconocer el DHS?
Entonces, ¿cómo se diagnostica y trata el DHS? Por desgracia, no existen directrices universalmente aceptadas para este proceso. Los distintos dentistas pueden utilizar métodos y criterios diferentes para identificar y tratar el SHD. Sin embargo, existen algunos principios y estrategias generales que pueden ayudarle a tratar esta afección.
En primer lugar, debe visitar a su dentista para que le haga un examen completo de los dientes y la boca. El dentista le preguntará por su historial médico y dental, sus síntomas y sus hábitos. También le hará varias pruebas para detectar signos de caries, daños o infecciones. También puede utilizar herramientas o dispositivos especiales para aplicar diferentes estímulos a los dientes y ver cómo responden.
Basándose en estos hallazgos, su dentista determinará si tiene DHS u otro problema dental que necesite tratamiento. Si tiene DHS, su dentista le recomendará la mejor opción de tratamiento en función de la gravedad de su afección y de sus preferencias personales.
Opciones de Tratamiento.
Existen dos tipos principales de tratamientos odontológicos para el DHS: agentes desensibilizantes y barreras físicas (Liu et al., 2020).
Los agentes desensibilizantes son sustancias que reducen la sensibilidad de los nervios o bloquean la transmisión de señales de dolor de los dientes al cerebro. Pueden ser aplicados directamente sobre los dientes por el dentista o por usted mismo en casa mediante dentífricos, geles, enjuagues o tiras. Algunos ejemplos de agentes desensibilizantes que puedes conseguir en la consulta dental son el nitrato potásico, el flúor, el cloruro de estroncio, los oxalatos, el glutaraldehído o el fosfato cálcico.
Las barreras físicas son materiales que cubren y sellan la dentina y los túbulos dentinarios expuestos, impidiendo que cualquier estímulo llegue a la pulpa. Pueden ser aplicadas por su dentista mediante agentes adhesivos, resinas compuestas, ionómeros de vidrio o barnices. También puede aplicarlos usted mismo en casa utilizando selladores o gomas de mascar desensibilizantes.
Ambos tipos de tratamientos pretenden reducir o eliminar el dolor del DHS interfiriendo en el mecanismo hidrodinámico. Sin embargo, es posible que no funcionen para todo el mundo ni duren para siempre, estos tratamientos no son naturales y no eliminan la causa raíz del problema que, en la mayoría de los casos, es la desmineralización de los dientes, la enfermedad de las encías o la acumulación de placa con caries dental.
Algunas personas pueden no responder bien debido a alergias o efectos secundarios. Algunos agentes o materiales pueden desaparecer con el tiempo debido a la saliva o al cepillado. Por lo tanto, es posible que necesite implementar la eliminación holística y completa de la causa subyacente de este problema y esto sería un tema para este artículo.
Además de estos tratamientos que estaríamos analizando, también es necesario que cuides bien tu salud bucodental y prevengas daños mayores en tu esmalte y dentina. Puedes hacerlo siguiendo estos consejos (Ramli et al., 2022):
- Cepíllate los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dentífrica con flúor. Utiliza movimientos suaves y evita frotar o cepillar con demasiada fuerza.
- Utiliza hilo dental una vez al día para eliminar la placa y las partículas de comida de entre los dientes y las encías.
- Enjuágate la boca con un colutorio natural después de comer o beber alimentos o bebidas ácidas o azucaradas. Esto puede ayudar a neutralizar los ácidos y azúcares que pueden erosionar el esmalte y la dentina.
- Evite o limite los alimentos y bebidas que pueden provocar sensibilidad dental, como el hielo, los líquidos fríos o calientes, los cítricos, las bebidas carbonatadas, el vino o los caramelos. Si los consumes, utiliza una pajita o bebe agua después para minimizar el contacto con los dientes.
- Evite fumar o deje de hacerlo, ya que puede manchar los dientes, dañar las encías y aumentar su riesgo de cáncer oral.
- Visite regularmente a su dentista para revisiones y limpiezas. Tu dentista puede controlar tu salud bucodental, detectar precozmente cualquier problema y ofrecerte tratamientos profesionales si es necesario.
- Reduzca o evite los alimentos y bebidas ácidos.
- Evitar hábitos parafuncionales destructivos, como rechinar los dientes. Rechinar los dientes puede provocar una pérdida erosiva de la estructura dental.
Deficiencias Minerales y Desmineralización.
Los minerales son los principales componentes del esmalte, la dura capa externa del diente que lo protege de la caries y la sensibilidad.
El esmalte no es como otros tejidos del cuerpo. No está vivo y no puede crecer ni repararse a sí mismo. Se forma durante las primeras etapas de la vida, cuando los dientes se desarrollan dentro de las encías. Una vez que salen los dientes, el esmalte queda fijado de por vida. Eso significa que hay que cuidarlo bien porque, una vez dañado, no se puede recuperar.
Pero, ¿qué hace que el esmalte sea tan resistente y duradero? La respuesta está en su composición mineral. El esmalte está formado principalmente por pequeños cristales llamados hidroxiapatitas, compuestos de calcio y fosfato. Estos cristales forman una estructura densa y organizada que confiere al esmalte su dureza y resistencia.
La mineralización dental es el proceso de restauración de los minerales que se pierden del esmalte, la capa más externa del diente, debido a diversos factores como las bacterias, el ácido y la saliva.
Cuando el esmalte pierde minerales, se debilita y se vuelve más propenso a la caries. La remineralización dental es la forma natural de reparar el esmalte depositando de nuevo en él calcio y fosfato procedentes de la saliva.
En la remineralización dental pueden influir minerales como el magnesio, el zinc y el cobre, que desempeñan diversas funciones en la formación y funcionamiento del esmalte (Zamojda et al., 2023). Estos minerales desempeñan un papel vital en la formación y función del esmalte, y también pueden influir en cómo reacciona el esmalte ante los distintos agentes que aparecen en la cavidad bucal, como ácidos, bacterias o abrasivos.
El problema es que si tenemos una dieta consistente en calorías vacías como el azúcar, el aceite y la grasa y los productos cultivados en suelos pobres en minerales con el uso de fertilizantes sintéticos y, además, no obtenemos suficiente magnesio que se encuentra principalmente en las verduras de hoja verde, nuestros dientes pueden sufrir pérdida de minerales y erosión del esmalte.
Por ejemplo, el magnesio puede afectar a la forma y tamaño de los cristales de hidroxiapatita, lo que afecta a la estructura y dureza del esmalte. El magnesio también puede impedir la conversión del fosfato de calcio de una forma no cristalizada a una forma cristalizada, lo que afecta a la estabilidad del esmalte. El magnesio también forma parte de la matriz orgánica del esmalte, que es el andamiaje que soporta los cristales minerales (Klimuszko y otros, 2018).
El magnesio es también uno de los deficiencias en la dieta estadounidense estándar. Aproximadamente el 57% de la población estadounidense no alcanza la CDR de magnesio en la dieta.
El zinc participa en el metabolismo de muchos factores y proteínas que intervienen en la formación del esmalte, como enzimas, factores de transcripción y proteasas. El zinc también puede proteger el esmalte del ataque de los ácidos formando una capa protectora en la superficie del esmalte. El zinc es esencial para la formación normal del esmalte, y su deficiencia puede debilitarlo.
El cobre puede inhibir la formación de placa dental, que es una película pegajosa de bacterias que puede causar caries. El cobre también puede reducir la solubilidad ácida del esmalte y potenciar su remineralización.
Minerales están presentes en el esmalte y puede afectar a su formación y estructura.
Los oligoelementos más abundantes en la saliva (Na, Mg, K y Zn) son también los oligoelementos más abundantes en el esmalte dental.
Como puede ver, los minerales son muy importantes para la salud de su esmalte. Ayudan a formar y mantener la estructura y función del esmalte, y también ayudan a protegerlo de agentes nocivos. Por eso debes asegurarte de que obtienes suficientes minerales de tu dieta o suplementos, o tus dientes podrían desmineralizarse y volverse sensibles, provocando DHS.
Para leer con más detalle sobre la desmineralización puede visitar este artículo Cómo Detener la Caries Dental: Síntomas, Causas y Prevención.
Acumulación de Plagas y Caries Dentales (Caries).
La caries dental es el resultado de una compleja interacción entre las bacterias que viven en la boca, los alimentos que ingerimos, la saliva y factores genéticos.
En la fase inicial de la caries, se produce una desmineralización inicial. Se trata del primer signo de caries, cuando el esmalte empieza a perder minerales debido a los ácidos producidos por las bacterias de la placa. Puede aparecer una mancha blanca en el diente, lo que indica una caries temprana.
Esta fase inicial puede revertirse mediante los minerales de la saliva para reparar el esmalte. En esta fase, los dientes pueden volverse sensibles al azúcar y al dulce o al frío.
En esta etapa, se produciría la caries del esmalte. Esto es cuando el esmalte se rompe aún más y forma pequeños agujeros o cavidades. El diente puede oscurecerse o presentar manchas negras. Esta fase requiere que el dentista realice un empaste para restaurar la estructura del diente. En esta fase, las bacterias han causado un daño permanente.
Las bacterias de la boca no siempre son malas. Algunas nos ayudan a digerir los alimentos, a combatir infecciones y a mantener un equilibrio saludable de microorganismos. Sin embargo, algunas de ellas también pueden causar problemas a dientes y encías.
Estas bacterias forman una capa pegajosa sobre los dientes llamada placa dental o biopelícula, donde se alimentan de los azúcares y almidones de los alimentos y bebidas. Al hacerlo, producen ácidos que erosionan el esmalte. Los ácidos también crean unas sustancias pegajosas llamadas glucanos que ayudan a las bacterias a adherirse a los dientes y formar más placa.
Algunas zonas de los dientes son más propensas a la caries que otras, como las fosas y fisuras de las superficies de masticación de los dientes posteriores. Estas zonas son más difíciles de limpiar y más propensas a atrapar alimentos y placa, lo que puede provocar una mayor producción de ácido y la rotura del esmalte. Por eso la mayoría de las caries se producen en estas zonas.
El principal culpable de causar caries en la placa supragingival (la película pegajosa que se forma en la superficie de los dientes por encima de la línea de las encías) es una bacteria llamada Streptococcus mutans, junto con otros estreptococos como S. sanguinis, S. mitis y S. salivarius (Forssten et al., 2010). Estas bacterias producen ácidos que erosionan el esmalte de los dientes y crean agujeros o caries. Otras bacterias que contribuyen a la caries son los lactobacilos y la Veillonella.
Las bacterias de la placa utilizan los azúcares y almidones de los alimentos y bebidas como combustible y, en el proceso, producen ácidos que reducen el pH de la boca. Estos ácidos disuelven los minerales de los tejidos dentales, creando pequeños agujeros o caries en los dientes (Metwalli et al., 2013). Esta afección se denomina caries dental y puede provocar DHS, dolor de muelas, infección y pérdida de dientes.
Pero eso no es todo. Las bacterias de la placa también pueden interactuar entre sí de distintas maneras. Algunas bacterias pueden crear condiciones favorables para que otras crezcan y prosperen, por ejemplo aportando nutrientes o enzimas. Esto se denomina sinergia, y puede aumentar la diversidad y virulencia de la placa. Algunas bacterias también pueden adherirse entre sí en la superficie de los dientes, formando grupos o agregados. Esto se denomina coagregación, y puede ayudar a las bacterias a resistirse a ser eliminadas por la saliva o el cepillado. Estas interacciones pueden hacer que la placa sea más resistente a las defensas del organismo y más propensa a causar enfermedades de las encías.
Streptococcus mutans puede formar biopelículas, que son estructuras complejas de bacterias y sustancias extracelulares que las protegen de amenazas externas (Forssten et al., 2010).
Candida albicans también puede formar biopelículas en los dientes, y parece que tienen una relación simbiótica con Streptococcus mutans (Metwalli et al., 2013).
Como puede ver, la caries no es un fenómeno sencillo. En él intervienen múltiples factores y actores que actúan conjuntamente para perjudicar tu salud bucodental.
Las bacterias utilizan el azúcar como fuente de energía y lo convierten en ácido láctico. Este ácido reduce el pH de la boca y erosiona el esmalte. Cuando el esmalte se debilita podemos sufrir sensibilidad dental y es más fácil que se formen caries.
El ácido también ayuda a la levadura a crecer, y la levadura proporciona zonas libres de oxígeno para que las bacterias prosperen. La levadura es un hongo y puede causar infecciones como la candidiasis oral. La levadura y las bacterias se adhieren entre sí y a la superficie del diente, formando una capa protectora que las protege de la saliva, el cepillado y los agentes antimicrobianos. Esta capa se denomina biopelícula y hace que la placa sea más resistente a su eliminación.
Uno de los pasos para tratar la sensibilidad dental es la eliminación de la placa, la curación de la candidiasis oral o el crecimiento excesivo de cándida en la boca, y mantener el Streptococcus mutans en números bajos.
Esto es crucial para prevenir la desmineralización y la sensibilidad dental. Además, esto ayudaría a tratar la inflamación que puede causar la enfermedad de las encías o gingivitis.
Para leer con más detalle sobre la acumulación de plagas y la caries dental (caries) puede visitar este artículo Cómo Detener la Caries Dental: Síntomas, Causas y Prevención.
Inflamación Crónica y Enfermedad de las Encías.
La enfermedad periodontal (enfermedad de las encías) es una infección e inflamación crónicas de las encías y los tejidos que rodean los dientes.
Esto podría conducir no sólo a DHS o sensibilidad dental leve, sino a un dolor crónico en toda regla que debe tratarse con medicación.
Está causada por bacterias anaerobias Gram negativas como Fusobacterium nucleatum, Porphyromonas gingivalis y Prevotella intermedia, que se encuentran sobre todo en la placa subgingival, la placa que se acumula bajo la línea de las encías (Jørn et al., 2005).
Estas bacterias producen toxinas que dañan el tejido de las encías y el hueso que mantiene los dientes en su sitio, lo que provoca síntomas como sangrado, inflamación, dolor y, finalmente, pérdida de dientes.
La enfermedad de las encías es un gran problema que puede causar otros problemas graves. La inflamación crónica está relacionada con la mayoría de las enfermedades crónicas. y es un síntoma de varias grandes enfermedades también está influenciada por la dieta y el estilo de vida.
Comer mucho dieta proinflamatoria lleno de toxicidad medioambiental, que tiene bajos niveles de alimentos ricos en antioxidantes y con una puntuación ORAC inexistente conduciría a la inflamación crónica, especialmente si tiene otros malos hábitos como bebiendo, fumar, abusar de sustancias y comer en exceso carne y comida basura.
La enfermedad de las encías puede afectar a su salud general de varias maneras, como (John y otros, 2016):
- Aumento del riesgo de diabetes. Las personas con diabetes también son más propensas a padecer enfermedades de las encías, lo que crea un círculo vicioso.
- Aumento del riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. La enfermedad de las encías puede causar inflamación en los vasos sanguíneos, lo que puede aumentar la presión arterial y hacer que la sangre sea más propensa a coagularse.
- Aumento del riesgo de infecciones respiratorias. La enfermedad de las encías puede permitir que las bacterias de la boca entren en los pulmones, donde pueden causar neumonía, bronquitis u otros problemas respiratorios.
- Aumento del riesgo de padecer Alzheimer. La enfermedad de las encías puede hacer que las bacterias de la boca viajen al cerebro, donde pueden desencadenar inflamaciones y producir toxinas que dañan las células cerebrales.
- Aumento del riesgo de complicaciones en el embarazo. Las enfermedades de las encías pueden afectar a la salud del feto, ya que aumentan las probabilidades de parto prematuro, bajo peso al nacer o preeclampsia (un trastorno grave que provoca hipertensión arterial y daños orgánicos en las mujeres embarazadas).
- Aumento del riesgo de osteoporosis. La enfermedad de las encías puede debilitar el hueso que soporta los dientes, lo que puede provocar su pérdida. La pérdida de dientes también puede afectar a la densidad y resistencia de la mandíbula, lo que puede aumentar el riesgo de fracturas y osteoporosis.
- Aumento del riesgo de cáncer. Las enfermedades de las encías pueden causar inflamación crónica en el organismo, lo que puede favorecer el crecimiento y la propagación de las células cancerosas. Algunos estudios han encontrado una relación entre la enfermedad de las encías y el cáncer de boca, garganta, páncreas, colon, mama y próstata.
Como puede ver, la enfermedad de las encías no es sólo un problema dental. Puede tener graves consecuencias para su salud y bienestar general. Si tiene algún signo o síntoma de enfermedad de las encías, como sangrado, inflamación o dolor en las encías, debe acudir al dentista lo antes posible para recibir tratamiento. Cuanto antes reciba atención, mayores serán sus posibilidades de revertir el daño de la enfermedad de las encías y proteger su salud.
Además, tendría que aumentar los niveles de fuentes de alimentos ricos en antioxidantes en su dieta, utilice suplementos antioxidantes, evite toxicidad ambiental de los alimentos, y utilizar enjuague bucal natural para tratar la inflamación de las encías.
Solución Rápida y Fácil Para Aliviar el Dolor.
El aceite esencial de clavo es un poderoso antioxidante y analgésico que puede ayudar con las enfermedades de las encías y el dolor de muelas. El clavo de olor es uno de los hierbas ricas en antioxidantes, con un Valor ORAC de 290.283. Esto significa que pueden proteger las células del daño de los radicales libres y de la inflamación. El aceite esencial de clavo es aún más potente, con un valor ORAC de 1.078.700. Es el más alto entre los aceites esenciales de clavo. Es el más alto entre todos los aceites esenciales.
El aceite esencial de clavo también es muy popular por su agradable aroma. Tiene un aroma dulce y picante que gusta a mucha gente. Puede encontrar aceite esencial de clavo en la mayoría de tiendas de dietética o farmacias. Sin embargo, hay que tener cuidado al utilizarlo, porque es muy concentrado y puede causar daños si se usa incorrectamente.
El aceite esencial de clavo puede irritar la piel, las encías y el tejido dental si se aplica directamente. También puede quemar la boca y la garganta si se ingiere. Puede causar problemas estomacales, como dolor abdominal, diarrea y vómitos. También puede afectar a la coagulación de la sangre y aumentar el riesgo de hemorragias. Si padece una enfermedad cardiaca, puede utilizar el aceite esencial de clavo como anticoagulante natural en lugar de la warfarina.
El aceite esencial de clavo es un analgésico natural que puede adormecer los nervios y aliviar el dolor de muelas. Funciona como otros anestésicos locales, tales como Lidocaína o Novocaína.
Antes de una inyección de lidocaína o novocaína, los dentistas frotan las encías con aceite de clavo durante 5 minutos para conseguir una acción anestésica preliminar antes de administrar las inyecciones anestésicas.
También existe la idea errónea de que el aceite de clavo mata los nervios. El aceite de clavo no mata los nervios, como piensan algunas personas. Sólo bloquea temporalmente las señales de dolor.
El eugenol actúa como otros anestésicos locales, bloqueando temporalmente los nervios que llevan la señal de dolor al cerebro (Taleuzzaman et al., 2021). No se "matan" los nervios. El aceite de clavo para el dolor de muelas es tan potente como un remedio como cualquier otro medicamento prescrito.
El aceite esencial de clavo también puede ayudar con las enfermedades de las encías.
El aceite esencial de clavo puede combatir las enfermedades de las encías matando las bacterias y los hongos que las causan. También puede reducir la inflamación de las encías y mejorar la salud bucal. El aceite esencial de clavo también puede prevenir otros problemas de salud relacionados con las enfermedades de las encías, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares, las infecciones respiratorias, la enfermedad de Alzheimer, las complicaciones del embarazo, la osteoporosis y el cáncer.
Para utilizar el aceite esencial de clavo para la salud bucal, debe diluirlo en un aceite portador, como el aceite de coco o el aceite de oliva. A continuación, puede aplicarlo sobre las encías o los dientes con un bastoncillo de algodón o un palillo. También puede añadir unas gotas de aceite esencial de clavo a un vaso de agua y utilizarlo como enjuague bucal para reducir la sensibilidad general. Debe hacerlo dos veces al día para obtener mejores resultados.
El aceite esencial de clavo es un asombroso remedio natural para la salud bucal. Es rico en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antifúngicas y analgésicas. Puede ayudarte con las enfermedades de las encías y el dolor de muelas y mejorar tu salud en general. Sin embargo, debes utilizarlo con precaución y seguir cuidadosamente las instrucciones. Si tiene alguna duda o inquietud sobre el uso del aceite esencial de clavo, consulte a su dentista o médico antes de probarlo.
Enjuague Bucal Natural.
Natural enjuague bucal propiedades:
- Un antibiótico para matar las bacterias.
- Un antifúngico para detener el crecimiento de hongos.
- Un antioxidante para aliviar el dolor y la inflamación.
- Un anestésico local para aliviar el dolor.
- No tóxico solución, incluso en caso de ingestión y seguro para los niños.
Natural enjuague bucal ingredientes:
- 1 taza de agua destilada.
- De 3 a 5 cucharaditas de té verde diques.
- 1 a 2 cucharaditas de amla polvo.
- De 5 a 10 gotas de aceite de orégano.
- De 5 a 10 gotas de aceite de clavo de olor.
- De 5 a 10 gotas de aceite de árbol de té.
Ingredientes opcionales:
- De 1 a 2 gotas de azul de metileno (no use más).
- De 5 a 10 gramos (una cucharadita) de gel de Aloe Vera.
- De 5 a 10 gramos (una cucharadita) Eritritol.
- Menta y/o aceite esencial de citronela para el sabor.
Para hacer este enjuague bucal natural, tienes que seguir estos pasos:
- Calienta agua en una olla y añade las hojas de té verde y el polvo de amla. Déjalo hervir a fuego lento durante 10 minutos.
- Apaga el fuego y deja que el té se enfríe.
- Vierte el té a través de un colador en una botella de cristal limpia. Puedes utilizar una botella esterilizada o lavada con alcohol. Asegúrate de que la botella tiene un cierre hermético o al vacío y guárdala en un lugar fresco y oscuro. Tira el enjuague bucal si no lo usas en una semana.
- Añade al té los aceites esenciales de tu elección. Puedes utilizar más o menos cantidad en función de tus necesidades. Si tienes las encías inflamadas y caries, puedes utilizar más cantidad de los ingredientes opcionales. Para una salud bucal normal, basta con 5 gotas de aceites esenciales.
- Utiliza el colutorio después de cepillarte los dientes al menos dos veces al día. Enjuáguese la boca durante unos minutos y escúpalo. Trágalo si no te importa el sabor, sin embargo, podría darte algunas náuseas pero también una alta explosión en valor ORAC.
Este enjuague bucal es muy potente y puede ayudarte con las enfermedades de las encías y el dolor de muelas. También puede aumentar sus niveles de antioxidantes y mejorar su salud en general.
Para saber más sobre el enjuague bucal natural casero y ver todas las referencias científicas clínicas y las razones por las que he elegido estos ingredientes puedes leer este artículo Enjuague Bucal Natural Casero: Probado, Más Fuerte y Menos Tóxico.
Preguntas Frecuentes
Referencias:
- Liu, X. X., Tenenbaum, H. C., Wilder, R. S., Quock, R., Hewlett, E. R., & Ren, Y. F. (2020). Patogenia, diagnóstico y manejo de la hipersensibilidad dentinaria: una visión basada en la evidencia para los profesionales dentales. BMC salud oral, 20(1), 220. https://doi.org/10.1186/s12903-020-01199-z
- Ramli, R., Ghani, N., Taib, H., & Mat-Baharin, N. H. (2022). Éxito de la gestión de la hipersensibilidad dentinaria: Una revisión narrativa. Médica y Dental, problemas de, 59(3), 451-460. https://doi.org/10.17219/dmp/143354
- Carvalho, T. S., & Lussi, A. (2017). Relacionada con la edad morfológicos, histológicos y funcionales de los cambios en los dientes. Diario de rehabilitación oral, 44(4), 291-298. https://doi.org/10.1111/joor.12474
- Zamojda, E., Orywal, K., Mroczko, B., & Sierpińska, T. (2023). Elementos traza en el esmalte dental puede ser un factor potencial de avanzada desgaste de los dientes. Minerales, 13(1), 125. https://doi.org/10.3390/min13010125
- Klimuszko, E., Orywal, K., Sierpinska, T., Sidun, J., & Golebiewska, M. (2018). Evaluación del contenido de calcio y magnesio en el esmalte de los dientes sin ningún tipo de cambios patológicos: in vitro estudio preliminar. Odontología, 106(4), 369-376. https://doi.org/10.1007/s10266-018-0353-6
- Juan, V., Alqallaf, H., & De Bedout, T. (2016). La Enfermedad Periodontal y Enfermedades Sistémicas: Una Actualización para el Clínico. Diario (Indiana Asociación Dental), 95(1), 16-23.
- Jørn, A., Parche, B. J., Stokes, L. N., Olsen, I., & Dewhirst, F. E. (2005). La definición de la flora bacteriana normal de la cavidad oral. Diario de Microbiología Clínica, 43(11), 5721-5732. https://doi.org/10.1128/jcm.43.11.5721-5732.2005
- Taleuzzaman, M., Jain, P., Verma, R., Iqbal, Z., & Mirza, M. A. (2021). Eugenol como un Potencial Candidato de la Droga: Una Revisión. Temas actuales en química medicinal, 21(20), 1804-1815. https://doi.org/10.2174/1568026621666210701141433
- Metwalli, K. H., Khan, S., Krom, B. P., & Jabra-Rizk, M. A. (2013). Streptococcus mutans, Candida albicans, y la Boca Humana: Una Situación Pegajosa. PLOS pathogens, 9(10), e1003616. https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1003616
- Cho, E., Parque, Y., Kim, K. Y., Han, D., Kim, H. S., Kwon, J., & Ahn, H. (2021). Características clínicas y la pertinencia de candida oral de la biopelícula en la Lengua de los frotis. Diario de los Hongos, 7(2), 77. https://doi.org/10.3390/jof7020077
- Forssten, S. D., Björklund, M., & Ouwehand, A. C. (2010). Streptococcus mutans, la Caries y Modelos de Simulación. Nutrientes, 2(3), 290-298. https://doi.org/10.3390/nu2030290
Contenidos Relacionados
¿Tienes alguna duda acerca de la nutrición y la salud?
Me encantaría saber de usted y responderlas en mi próxima publicación. Agradezco sus aportes y opiniones y espero tener noticias suyas pronto. También te invito a síguenos en Facebook, Instagram y Pinterest para más contenidos sobre dieta, nutrición y salud. Puedes dejar un comentario allí y conectar con otros entusiastas de la salud, compartir tus consejos y experiencias, y recibir apoyo y ánimo de nuestro equipo y nuestra comunidad.
Espero que este post le haya resultado informativo y ameno y que esté preparado para aplicar los conocimientos adquiridos. Si le ha resultado útil, por favor compártelo con tus amigos y familiares que también podrían beneficiarse de ella. Nunca se sabe quién puede necesitar orientación y apoyo en su camino hacia la salud.
– También Te Puede Interesar –
La FEM de la radiación (radiación electromagnética) de la exposición - No 5G presentan riesgos para la salud?
La Medicina alopática - El Surgimiento de una Industria
Atracones y Regulación Hormonal: Hambre Emocional
Peces de piscifactoría: el paraíso de los “pozos negros”
Dieta paleo - Sin carne a la vista
Comprender los Valores ORAC: Niveles de Antioxidantes en los Alimentos
La deficiencia de vitamina D - Factores de Riesgo
Adaptaciones al Entrenamiento Dañadas por Antioxidantes: Prevención del Daño Oxidativo en el Músculo
Aprenda Sobre Nutricion
Milos Pokimica es doctor en medicina natural, nutricionista clínico, escritor sobre salud médica y nutrición y asesor en ciencias de la nutrición. Autor de la serie de libros Go Vegan? Revisión de la Ciencia, también dirige el sitio web sobre salud natural GoVeganWay.com.
Descargo De Responsabilidad Médica
GoVeganWay.com le ofrece reseñas de las últimas investigaciones relacionadas con la nutrición y la salud. La información proporcionada representa la opinión personal del autor y no pretende ni implica sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. La información proporcionada tiene fines informativos únicamente y no pretende sustituir la consulta, el diagnóstico y/o el tratamiento médico de un médico o proveedor de atención médica calificado.NUNCA ignore el CONSEJO MÉDICO PROFESIONAL O RETRASAR la BÚSQUEDA de TRATAMIENTO MÉDICO a CAUSA DE ALGO QUE HAYA LEÍDO EN O accesibles a TRAVÉS de GoVeganWay.com
NUNCA APLICAR CUALQUIER cambio de ESTILO de vida O CAMBIOS EN su totalidad COMO UNA CONSECUENCIA DE ALGO QUE HA LEÍDO EN GoVeganWay.com ANTES de CONSULTAR con LICENCIA PROFESIONAL MÉDICO.
En el caso de una emergencia médica, llame a un médico o al 911 inmediatamente. GoVeganWay.com no se recomienda ni aprueba ninguna de los grupos, las organizaciones, las pruebas, los médicos, productos, procedimientos, opiniones u otra información que pueda ser mencionado en el interior.
Selecciones del editor –
El cáncer Editor De Selecciones Fitoquímicos
Poder Anticancerígeno de Frutas y Verduras: Pruebas Clínicas e in Vivo
Algunos extractos vegetales rivalizan con los principales fármacos quimioterapéuticos y, al mismo tiempo, atacan varios tipos diferentes de células cancerosas.
Antioxidantes Editor De Selecciones ORAC
Aceites Esenciales Como Suplementos Antioxidantes: Reglas y Estrategias
Los aceites esenciales de calidad alimentaria pueden ser una estrategia cómoda y de fácil consumo para optimizar el valor antioxidante y las puntuaciones ORAC de nuestra dieta.
Antioxidantes Editor De Selecciones ORAC
Dieta Rica en Antioxidantes: Reglas y Estrategias Generales
Existen estrategias fáciles y rentables para optimizar el valor antioxidante de nuestra dieta.
Antioxidantes Editor De Selecciones ORAC
Comprender los Valores ORAC: Niveles de Antioxidantes en los Alimentos
Cuando tu principal fuente de antioxidantes es el café, sabes que tienes un grave problema.
Antioxidantes Editor De Selecciones ORAC
Astaxantina Beneficios: Antioxidante Natural Más Potente del Mundo
La astaxantina es el más potente y natural antioxidante universal (petróleo y agua-soluble) que conoce la ciencia. Se acumula en los tejidos y nunca puede convertirse en un pro-oxidante.
Antioxidantes Editor De Selecciones ORAC Fitoquímicos
Antioxidantes: Conceptos Básicos
Los productos de origen animal no contienen fitoquímicos ni antioxidantes. Por término medio, los alimentos vegetales contienen más de 60 veces más antioxidantes que los de origen animal.
Editor De Selecciones Dieta Vegana
Deficiencias Nutricionales en la Dieta Vegana: Estrategias de Prevención
Existen nueve deficiencias nutricionales comunes a escala poblacional que afectan a las personas que siguen una dieta basada en plantas. Si no se corrigen a tiempo, algunas deficiencias tienen consecuencias terribles y no tratables.
Editor De Selecciones Dieta Óptima
Deficiencia de Micronutrientes en la Dieta Americana Estándar: Estrategias de Optimización
El perfil nutricional de nuestra dieta moderna a base de carne, azúcar y alimentos procesados es totalmente incongruente con nuestra evolución, lo que provoca una grave carencia de micronutrientes.
Editor De Selecciones Fitoquímicos
Fitoquímicos: Conceptos Básicos
Todos y cada uno de los fitoquímicos que existen tienen una acción biológica en el cuerpo humano. Cada uno de los millones de fitoquímicos diferentes.
Editor De Selecciones La leche Dieta Óptima
Leche y Productos Lácteos: Correlaciones de Riesgo Para la Salud
Las asociaciones conocidas con la leche y el consumo de lácteos son infertilidad, cáncer de ovario y de mama, leucemia, diabetes tipo 1, autismo, arteriosclerosis, cataratas, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, hiperactividad, congestión, granos y más...
El cáncer Editor De Selecciones La proteína
Proteína Completa: Señalización del IGF-1 en la Formación del Cáncer
Cuando usted come proteínas animales que tienen cuatro veces más probabilidad de desarrollar todos los tipos de cáncer. Cuando usted fuma, usted tiene cuatro veces la posibilidad de desarrollar cáncer de pulmón.
El cáncer Editor De Selecciones La proteína
La Anatomía de Cáncer de riesgo para la Salud de las correlaciones
Según los medicamentos, alrededor del 2% de los cánceres se consideran puramente causados por factores genéticos. El mismo rango que dentro del reino animal. No te han dicho toda la verdad.
Milos Pokimica es escritor especializado en salud y nutrición y asesor en ciencias nutricionales. Autor de la serie de libros Go Vegan? Revisión de la Ciencia, también dirige el sitio web sobre salud natural GoVeganWay.com.
Últimos artículos -
La Restricción De Calorías La longevidad
Cómo Ayunar: Alimentos en Ayunas Que No Rompen la Autofagia
Autofagia. ¿Alguna vez te has preguntado qué les sucede a las células de tu cuerpo cuando mueren o se dañan? ¿Simplemente se acumulan y crean problemas, o se eliminan de alguna manera? La respuesta es que tu cuerpo...
Salud Dental Prevención
Dolor y Sensibilidad a los Dulces: Solución Rápida y Duradera
Una solución rápida y fácil para aliviar el dolor es el aceite esencial de clavo, un potente antioxidante y analgésico que puede ayudar con las enfermedades de las encías y el dolor de muelas.
Los frijoles
Judías Verdes: Nutrición y Beneficios Para la Salud
Los frijoles verdes son bajos en calorías y ricos en compuestos naturales que pueden ayudar a controlar su azúcar en la sangre, reducir el colesterol y combatir los radicales libres.
Dieta de alimentos crudos Dieta Vegana
Se Pueden Comer Setas Crudas: Riesgos Para La Salud, Nutrición Y Seguridad
Las setas tienen toxinas sensibles al calor, como la hidracina o la agaritina, y paredes celulares compuestas de quitina que el ser humano no puede digerir bien.
Dieta Vegana
¿Son Los Peces Animales? Una Perspectiva Cultural
En algunas culturas, la carne de pescado no se considera carne, y el pescado está permitido incluso durante el ayuno.
Salud Dental Prevención
Enjuague bucal natural casero: probado, más fuerte y menos tóxico
El enjuague bucal natural hecho en casa es más fuerte que la clorhexidina, menos tóxico y si se ingiere puede dar un poco de náuseas, pero también un alto estallido en el valor ORAC.
Salud Dental Prevención
Cómo Detener la Caries Dental: Síntomas, Causas y Prevención
El consumo de azúcar es la principal causa de caries y deterioro dental, combinado con carencias de minerales, especialmente magnesio, zinc, cobre y oligoelementos.
Antioxidantes Superalimentos
Amla: Beneficios Probados, Nutrición e Importancia Clínica
El amla es uno de los antioxidantes más potentes del mundo, con una puntuación ORAC de 261.530. Es una rica fuente de fitoquímicos que tienen diversos beneficios para la salud. Es una rica fuente de fitoquímicos que tienen diversos beneficios para la salud.
Top Noticias De Salud — ScienceDaily
- Losing weight in midlife may have a hidden brain costen diciembre 28, 2025
Weight loss restored healthy metabolism in both young and mid-aged mice, but the brain told a different story. In mid-aged animals, slimming down actually worsened inflammation in a brain region tied to appetite and energy balance. While this inflammation eventually subsided, brain inflammation has been linked to cognitive decline and neurodegenerative disease. The results suggest that weight loss in midlife may not be as straightforward as once thought.
- A massive scientific review put alternative autism therapies to the testen diciembre 28, 2025
A major new review has put hundreds of alternative autism treatments under the microscope—and most didn’t hold up. Scientists analyzed decades of research and found little reliable evidence that popular approaches like probiotics, acupuncture, or music therapy truly work. Alarmingly, safety was often ignored, with many treatments never properly evaluated for side effects. The researchers stress that looking at the full body of evidence matters far more than trusting a single hopeful study.
- Stanford scientists uncover why mRNA COVID vaccines can trigger heart inflammationen diciembre 27, 2025
Stanford scientists have uncovered how mRNA COVID-19 vaccines can very rarely trigger heart inflammation in young men — and how that risk might be reduced. They found that the vaccines can spark a two-step immune reaction that floods the body with inflammatory signals, drawing aggressive immune cells into the heart and causing temporary injury.
- A rare cancer-fighting plant compound has finally been decodeden diciembre 27, 2025
UBC Okanagan researchers have uncovered how plants create mitraphylline, a rare natural compound linked to anti-cancer effects. By identifying two key enzymes that shape and twist molecules into their final form, the team solved a puzzle that had stumped scientists for years. The discovery could make it far easier to produce mitraphylline and related compounds sustainably. It also highlights plants as master chemists with untapped medical potential.
- Cancer cells depend on a dangerous DNA repair tricken diciembre 27, 2025
Researchers have discovered how cells activate a last-resort DNA repair system when severe damage strikes. When genetic tangles overwhelm normal repair pathways, cells flip on a fast but error-prone emergency fix that helps them survive. Some cancer cells rely heavily on this backup system, even though it makes their DNA more unstable. Blocking this process could expose a powerful new way to target tumors.
- Eating more vitamin C can physically change your skinen diciembre 26, 2025
Vitamin C doesn’t just belong in skincare products—it works even better when you eat it. Scientists discovered that vitamin C from food travels through the bloodstream into every layer of the skin, boosting collagen and skin renewal. People who ate two vitamin C–packed kiwifruit daily showed thicker, healthier skin. The findings suggest glowing skin really does start from within.
- Why some people keep making the same bad decisionsen diciembre 26, 2025
Everyday sights and sounds quietly shape the choices people make, often without them realizing it. New research suggests that some individuals become especially influenced by these environmental cues, relying on them heavily when deciding what to do. The problem arises when those cues start leading to worse outcomes. For certain people, the brain struggles to update these learned signals, causing them to repeat risky or harmful decisions over time.
PubMed, #Dieta vegana –
- Biomarkersen diciembre 26, 2025
CONCLUSION: Findings suggest that PBDs may be associated with blood-based AD biomarkers, independent of age of sex. Higher plasma levels of Aβ1-42/Aβ1-40 in PBDs compared to RMEs, indicated that PBDs might be associated with lesser amyloid burden. However, higher levels of other plasma AD biomarkers were present in some PBDs compared to RMEs. Future studies should aim to examine associations between specific nutrients and biomarkers of AD to further elucidate the role of diet quality and…
- The effect of a vegan diet with or without resistance exercise on thigh muscle volume in older adults. Research protocol of the Vold-study: a 12-week randomized controlled trialen diciembre 26, 2025
BACKGROUND: Plant-based diets are increasingly adopted. Plant-based foods exhibit a lower protein quantity and quality compared to animal-based foods. As such, a fully plant-based, i.e. vegan, diet may be suboptimal for the maintenance of skeletal muscle mass later in life. The primary objectives of this study protocol are therefore: (1) To assess the effect of a 12-week self-composed vegan diet in comparison to an omnivorous diet on thigh muscle volume in community-dwelling older adults; and…
- Dementia Care Research and Psychosocial Factorsen diciembre 25, 2025
CONCLUSION: Around 2% of the world’s population is homozygous for APOE4, making it increasingly rare for three siblings within one family to present with this genetic makeup, two of whom go on to develop early onset Alzheimer’s disease. Further medical testing is warranted regarding the current patient’s cognitive status and biomarkers for Alzheimer’s Disease. This case study could contribute to a greater understanding of protective lifestyle changes that delay Alzheimer’s disease, […]
- Comparing diet-related attitudes, perceptions, and behaviors of vegan and omnivorous adults: results from a cross-sectional survey study in Germanyen diciembre 22, 2025
CONCLUSION: The findings are consistent with and build on existing research on cognitive and behavioral patterns related to a vegan diet, while at the same time yielding some additional insights. In particular, the results on significant differences in the risk-benefit perception of a vegan diet, as well as on motivations and influences regarding the decision to follow a vegan diet provide an important basis for the development of public health interventions and a foundation for further […]
- Assessment of vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, vitamin K, folate, and choline status following 4 months of multinutrient supplementation in healthy vegans: a randomised,…en diciembre 19, 2025
CONCLUSION: A multinutrient supplement containing 82 µg of vitamin B(12) per day significantly positively affected vitamin B(12) blood biomarkers in healthy vegans.
Publicaciones aleatorias –
La Medicina Alopática El cáncer Editor De Selecciones
El cáncer, La Prohibida Curas-máquina de Rife, reseña Histórica
La tasa de recuperación de pacientes con cáncer no tratable y declarados enfermos terminales mediante la utilización de la tecnología resonante de la máquina Rife fue del 100%.
Editor De Selecciones Dieta Óptima
Dieta Humana Optima- Enfermedades Crónicas, Guerras de Dietas y el Argumento Vegano
Nuestra dieta humana óptima natural es la dieta que comieron nuestros ancestros homínidos durante los últimos 30 millones de años, no los humanos anatómicamente modernos de la Edad de Piedra.
Antioxidantes Superalimentos
Amla: Beneficios Probados, Nutrición e Importancia Clínica
El amla es uno de los antioxidantes más potentes del mundo, con una puntuación ORAC de 261.530. Es una rica fuente de fitoquímicos que tienen diversos beneficios para la salud. Es una rica fuente de fitoquímicos que tienen diversos beneficios para la salud.
COVID-19 Prevención La Vitamina D
La deficiencia de vitamina D - Factores de Riesgo
Sólo hay dos vitaminas que no produzcan las plantas: la vitamina D y la otra, la vitamina B12. La carencia de vitamina D es realmente preocupante.
Antioxidantes
Vitamina C Intravenosa en el Tratamiento de la Gripe: Pruebas Vivas de la Práctica Clínica
Cuando desea que le administren vitamina C por vía intravenosa en el hospital, no se lo dice a su médico. En lugar de ello, le pide a su abogado que se lo informe a su médico por escrito.
Antioxidantes Superalimentos
Beneficios de la Espirulina: Superalimento Rico en Ficocianinas
La espirulina tiene potentes propiedades antioxidantes, anticancerígenas, antivirales e inmunomoduladoras, así como capacidad para combatir la obesidad, la diabetes y el colesterol.
La Esclerosis Lateral Amiotrófica Prevención Toxicidad
Esclerosis Lateral Amiotrófica- Floraciones de Algas Cianobacterias y Exposición a BMAA en La Dieta
La abundancia de nutrientes en las zonas costeras creada por la escorrentía llena de fertilizantes sintéticos procedentes de las tierras de cultivo provoca una proliferación excesiva de algas. La proliferación de algas es peligrosa. Las microalgas crean y excretan algunas de las neurotoxinas más potentes conocidas por el hombre.
La longevidad
Longevidad: La Teoría del Ritmo de Vida
Cuanto mayor es el metabolismo, mayor es el daño oxidativo y mayor es la división celular. Cada vez que la célula se divide, corta el telómero por la mitad y nuestra longevidad
Editor De Selecciones Dieta Óptima La proteína
Necesidades de Proteínas: Una Verdad Incómoda
Cuando los estudios antropólogos demostraron que los homínidos vivían una media de 15 a 20 gramos de proteína al día, se produjo lo que se llamó el "gran fiasco de las proteínas" en los años 1970.
Editor De Selecciones Dieta Óptima
Alimentos Procesados: Comprender los Riesgos
Los alimentos procesados significan que se elimina algo de los alimentos enteros, normalmente fibra, y se añade algo, normalmente grasa, azúcar, sal y msg.
Publicaciones destacadas -
El cáncer Editor De Selecciones Toxicidad
Plaguicidas en Los Alimentos, Exposición en la Dieta Estadounidense Estándar - 80% Procedente de la Carne
La mayoría de los plaguicidas y, especialmente, metales pesados y otros residuos tóxicos contaminantes que tenemos, nos obtiene de la carne. Más de 80 por ciento de la exposición a pesticidas en la dieta Americana estándar proviene de productos de origen animal, no a partir de frutas o verduras.
Editor De Selecciones Dieta Óptima Dieta Vegana
QUE la dieta de las directrices de la Nueva pirámide de los alimentos y la supresión de la ciencia
QUE las pautas dietéticas recomiendan una dieta baja en grasas saturadas (proteína animal), el azúcar, la sal y alta en frutas y verduras, como un requisito para hacer frente a la epidemia aumento de las enfermedades crónicas en todo el mundo.
Editor De Selecciones Dieta Vegana
Deficiencias Nutricionales en la Dieta Vegana: Estrategias de Prevención
Existen nueve deficiencias nutricionales comunes a escala poblacional que afectan a las personas que siguen una dieta basada en plantas. Si no se corrigen a tiempo, algunas deficiencias tienen consecuencias terribles y no tratables.
El cáncer Editor De Selecciones Toxicidad
Exposición a Plaguicidas en Niños: Pruebas de Exposición en la Vida Real
Los niños y especialmente las mujeres embarazadas son más vulnerables a la exposición a los pesticidas. Si analizamos el mundo real de los niveles de exposición en situaciones de la vida real, lo que podría ser el resultado?
Editor De Selecciones La Obesidad
El trastorno de atracones compulsivos - La psicología de hambre
En la naturaleza, no hay refinado de azúcar o grasa. Nuestro cerebro nunca había sido expuesto a una combinación de los dos a la vez nos obliga a ir de borrachera comiendo desorden.
Editor De Selecciones La Obesidad Dieta Óptima
Causa de la Obesidad - la falta de adaptación o adicción
¿Cuál es la causa de la epidemia de obesidad? Para toda la vida en la Tierra, los alimentos no es una opción. La cosa más dura para los animales en el desierto es la ganancia de peso.
Antioxidantes Editor De Selecciones ORAC
Comprender los Valores ORAC: Niveles de Antioxidantes en los Alimentos
Cuando tu principal fuente de antioxidantes es el café, sabes que tienes un grave problema.
La Medicina Alopática El cáncer Editor De Selecciones
El cáncer, La Prohibida Curas-máquina de Rife, reseña Histórica
La tasa de recuperación de pacientes con cáncer no tratable y declarados enfermos terminales mediante la utilización de la tecnología resonante de la máquina Rife fue del 100%.
Editor De Selecciones Prevención Toxicidad
Toxicidad Ambiental- Es Sólo Una Cadena Alimentaria
Toxicidad ambiental es la bioacumulación de toxinas. Los organismos son los filtros. Pero hay uno más aun peor proceso llamado biomagnificación en la cadena alimentaria.
La Diabetes Editor De Selecciones
La Diabetes causa y grasas saturadas - Los veganos argumento
A medida que aumenta el nivel de grasa en el torrente sanguíneo, disminuye la capacidad del organismo para eliminar el azúcar. Una de las causas de la diabetes es nuestra inadaptación a una gran ingesta de grasas
La última versión desde PubMed, #Dieta basada en plantas –
- Plant-based protein for older adults with obesitypor Sophie L van Oppenraaij en diciembre 26, 2025
The global syndemic of obesity, undernutrition, and climate change – three interconnected challenges – threatens both human and planetary health. This review focuses on one critical intersection: older populations living with overweight and obesity in the context of sustainable nutrition. Obesity and sarcopenia, particularly the co-occurrence called sarcopenic obesity, are often overlooked until the onset or exacerbation of other diseases necessitates secondary care. Preventing sarcopenic…
- Biomarkerspor Shaun Eslick en diciembre 26, 2025
CONCLUSION: Findings suggest that PBDs may be associated with blood-based AD biomarkers, independent of age of sex. Higher plasma levels of Aβ1-42/Aβ1-40 in PBDs compared to RMEs, indicated that PBDs might be associated with lesser amyloid burden. However, higher levels of other plasma AD biomarkers were present in some PBDs compared to RMEs. Future studies should aim to examine associations between specific nutrients and biomarkers of AD to further elucidate the role of diet quality and…
- Biomarkerspor Klodian Dhana en diciembre 26, 2025
CONCLUSION: This study showed that dietary intervention influences longitudinal changes in plasma Abeta 42/40 levels. Compared to the MIND diet group, individuals in the control group showed a modest decline in plasma Abeta 42/40 levels, suggesting that the MIND diet intervention may reduce Alzheimer’s disease pathology in the brain and, potentially, the risk of ADRD.
- The effect of a vegan diet with or without resistance exercise on thigh muscle volume in older adults. Research protocol of the Vold-study: a 12-week randomized controlled trialpor Jacintha Domić en diciembre 26, 2025
BACKGROUND: Plant-based diets are increasingly adopted. Plant-based foods exhibit a lower protein quantity and quality compared to animal-based foods. As such, a fully plant-based, i.e. vegan, diet may be suboptimal for the maintenance of skeletal muscle mass later in life. The primary objectives of this study protocol are therefore: (1) To assess the effect of a 12-week self-composed vegan diet in comparison to an omnivorous diet on thigh muscle volume in community-dwelling older adults; and…
- Seasonal Dietary Patterns of Tarim Red Deer (Cervus hanglu yarkandensis) Revealed by the trnL Sequencing Approach in the Tarim River Basin (Xinjiang, China)por Cheng Qi en diciembre 25, 2025
The Tarim red deer (Cervus hanglu yarkandensis) is a flagship species inhabiting the Euphrates poplar (Populus euphratica) riparian forests along the Tarim River in China. It is listed as a Class I nationally protected species but despite its importance, current knowledge about this subspecies remains limited, particularly regarding the seasonal variation in its foraging ecology within the Shaya region of Xinjiang-a landscape characterized by a mosaic of Euphrates poplar forests interspersed…
- The potential of immature jackfruit in meat analoguespor Anne C M Swinkels en diciembre 24, 2025
The jackfruit, the fruit of the jackfruit tree ( Artocarpus heterophyllus ), is a unique tropical fruit. While sweet and fruity in its ripe form, in its immature form, the jackfruit flesh mimics the texture of meat, making it an increasingly popular plant-based meat analogue. To reach its full potential as an ingredient for meat analogues, a better understanding of the immature fruit properties in relation to its behaviour in food products is required. This review focuses on immature […]