As fontes artificiais de radiação de campos electromagnéticos fornecem uma radiação contínua de baixo nível. A situação só pode piorar.
Milos Pokimica
Escrito por: Milos Pokimica
Revisto Clinicamente Por: Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Actualizado em 9 de Junho de 2023As fontes artificiais de radiação CEM, tais como linhas eléctricas, telemóveis, computadores, routers Wi-Fi, televisores, fornos microondas, radares e transmissores de rádio, fornecem radiação contínua de baixo nível.
A poluição electromagnética é um subproduto do nosso ambiente tecnológico moderno, e até agora não existe nenhuma opção fiável para qualquer forma de protecção. A situação só pode piorar. O ambiente já está demasiado saturado e sobrelotado pelo espectro electromagnético de todos os tipos de diferentes tecnologias utilizadas.
A Agência Internacional de Investigação do Cancro (IARC) - o braço de investigação da OMS - classifica extremamente campos magnéticos de baixa frequência como carcinogéneos humanos do Grupo 2B. O que pensa sobre quanta da baixa energia das ondas electromagnéticas está a pulsar através de si neste preciso momento? A Suécia lista campos electromagnéticos como carcinogéneos de classe 2. O tabaco também é um carcinogéneo de classe 2. Serão todas as torres celulares, satélites, e outro equipamento militar, os sinais de transmissão, e todos os nossos electrodomésticos. Carcinogéneo de tipo 2.
As opiniões dos investigadores sobre a influência da poluição electromagnética nos organismos vivos estão divididas. Em 20 anos, de 1980 a 2002, foram escritos cerca de 200 tipos de investigação epidemiológica sobre os impactos dos campos electromagnéticos produzidos pelas linhas de transmissão de energia nos seres humanos e qual é a conclusão. Bem, não há uma. Alguém está a tentar esconder a verdade de forma muito eficiente.
Cerca de 60% dos estudos realizados não encontraram qualquer correlação negativa nem efeitos adversos, mas 40% relataram alguns efeitos adversos menores ou mais significativos causados. Os resultados mistos dos estudos resultaram no medo de processos judiciais. Muitas das próprias empresas recorreram com os seus próprios fundos para começar a localizar linhas eléctricas subterrâneas, reencaminhando-as, e redesenhando produtos (aparelhos eléctricos e monitores de computador) para minimizar a exposição aos CEM.
No entanto, mais uma vez houve corrupção envolvida na realização destes estudos. Nos EUA, a maioria dos estudos foi financiada por grandes empresas por si só, o que significa geração de energia eléctrica, transmissão e indústrias de vendas e quase todos eles não encontraram qualquer correlação. Apenas estudos semi-independentes foram financiados na Europa por algumas agências governamentais e universidades, e a maioria destes estudos europeus conclui que a exposição a longo prazo a um elevado nível de radiação CEM está associada a uma vasta gama de questões de saúde e deve ser evitada. A poluição electromagnética é tão prevalecente no nosso mundo moderno que não existem zonas seguras a partir dela e não há solução para ela, mesmo que se prove que é perigosa.
O corpo humano é constituído por minerais, iões e água e é apenas uma grande antena. É um forte condutor de energia, e capta energia do éter. Há moléculas no nosso corpo que têm uma carga eléctrica, e essa carga é o que as faz fazer o seu trabalho. A maior parte das hormonas e especialmente algumas das enzimas podem ser mais afectadas pela exposição aos CEM, porque dependem da sua carga para fazer o seu trabalho no corpo. As proteínas também utilizam a interacção electrostática entre diferentes aminoácidos para tomar a sua forma exacta. Se a exposição aos CEM for suficientemente forte para perturbar mesmo uma destas interacções electrostáticas nas proteínas, o resultado é uma enzima/hormona não funcional e um processo metabólico perturbado.
Esta afirmação não é apenas um conselho da ciência dos irmãos, e está provado com diferentes tipos de experiências que campos fortes de CEM perturbam algumas hormonas e algumas enzimas que são mais propensas a isso. A forte exposição aos campos electromagnéticos resulta na redução da função imunológica, aumento da resposta ao stress (hormonal), alteração da expressão genética, perturbação na produção de melatonina (hormona reguladora do sono), e danos no ADN. Por mais preocupantes que estes potenciais efeitos na saúde sejam, os piores ainda estão para vir.
Todo o nosso cérebro não é mais do que uma máquina de CEM. Diferentes militares tinham mesmo estudado a exposição aos campos electromagnéticos no cérebro durante muito tempo. A exposição a campos electromagnéticos de frequência diferente tem o potencial de afectar o funcionamento do nosso sistema nervoso e é isso que mais me preocupa. O nosso sistema nervoso é fundamentalmente um sistema eléctrico, pelo que o potencial de perturbação pelos campos electromagnéticos é significativo.
Em algumas circunstâncias regulares de sono, a perturbação tem sido correlacionada com os CEM. Alguns indivíduos são mais hipersensíveis aos CEM de baixa frequência do que outros. Podem experimentar sintomas como um sistema imunitário enfraquecido, fadiga crónica com perda de energia, incapacidade de concentração, irritabilidade, dores de cabeça, e assim por diante. O pior de tudo é que raramente qualquer médico alguma vez os correlacionará com a sensibilidade à exposição aos campos electromagnéticos. A maioria dos médicos pensam hoje em dia nos campos electromagnéticos como um aquecimento do problema cerebral com o nosso telefone móvel. E isso também é um problema. Mesmo que não se seja hipersensível e sejam apenas estudos individuais regulares mostraram que esta exposição de baixo nível força o corpo a produzir proteínas de stress térmico no cérebro, uma forma de medida de protecção temporária que é prejudicial se esta resposta de stress do micro-ondas do nosso cérebro for crónica.
A electro-protecção da sua casa ou a redução da sua exposição aos campos electromagnéticos à medida que se enquadra no seu orçamento como precaução é uma ideia razoável se vive perto de torres de células ou outros campos de campos electromagnéticos fortes. Evitar os campos electromagnéticos é o primeiro passo, como colocar o Wi-Fi fora do quarto e se falar ao telemóvel durante um período prolongado, obter os tampões auriculares também é uma boa ideia.
Na natureza, estaremos a correr descalços, pelo que qualquer forma de campos electromagnéticos não nos afectará. Hoje em dia, usamos sapatos isolantes e podemos acumular tanta carga. Por vezes, normalmente no Inverno, quando o ar está seco, podemos obter descarga de electricidade estática dos nossos dedos quando tocamos em algo. Em condições normais para qualquer animal que viva neste planeta, a imobilização é um negócio contínuo porque todos os animais andam descalços. Bem, todos em vez dos humanos. Por isso, é preciso fazer uma coisa natural e aterrarmo-nos.

O aterramento é o processo de utilizar o contacto directo com a terra para dispersar qualquer poluição electromagnética que se tenha acumulado no seu corpo. Apenas um toque num milissegundo irá descarregar toda a electricidade estática que tenha acumulado. Quando anda descalço como qualquer outro animal, absorve todos os electrões livres da Terra para o seu corpo que se espalham pelos seus tecidos. O procedimento de tocar a Terra é suficiente para preservar o seu corpo com o mesmo potencial eléctrico carregado negativamente que a Terra como um planeta tem. Pode tentar aterrar algumas das coisas na sua casa como tapetes, por exemplo. Isto terá algum benefício para a sua saúde, não sei. Não existe consenso no campo científico. Pode parar os efeitos adversos dos campos electromagnéticos, se houver algum.
Um estado constante da carga estática positiva do nosso corpo no nosso ambiente moderno é real, e pode testar isto em si mesmo. A única questão é, será que esta carga não natural nos causa algum dano real? Com estudos contraditórios, pode ser uma boa ideia proteger-se "só por precaução". O chumbo na tinta, por exemplo, era considerado seguro no passado e também não havia qualquer problema com o amianto. A tinta à base de chumbo era sedutora para as crianças. O maior perigo era para as crianças pequenas, que podiam colocar chumbo ou lamber objectos pintados com chumbo porque tinham um sabor doce.
Campos electromagnéticos externos de frequência extremamente baixa (ELF) induzem campos e correntes eléctricas no interior do corpo que podem causar estimulação nervosa e muscular e alterações na excitabilidade das células nervosas no sistema nervoso central. Em termos não científicos, as frequências extremamente baixas dos CEM tinham o potencial de ressoar com um cérebro humano se tivessem a mesma frequência em que o nosso cérebro opera e isso não é uma telepatia "estilo Hollywood" agradável. É, e digo-o desta forma "problemático" porque havia programas de desenvolvimento na União Soviética e nos EUA também para a utilização deste tipo de tecnologia de ressonância em aplicações militares. Não sei se este tipo de desenvolvimento de programas militares foi bem sucedido. As tecnologias de provocação estão sob o selo da informação classificada. A minha sugestão é que não se faça a auto-experimentação com God Helmet e dispositivos semelhantes que podem ser encontrados no mercado e embrulhar a cabeça em papel de alumínio parece uma tolice e nem sequer funciona. Mesmo que não armado, por vezes podemos encontrar correlações inesperadas.

Como exemplo, a maioria dos tumores mamários tornam-se resistentes ao tamoxifen (Nolvadex), e foi demonstrado que a ELF-EMF reduz a eficácia do tamoxifen de uma forma semelhante à resistência ao tamoxifen. Ao expor as células cancerosas da mama na linha MCF-7 aos campos ELF-EMF, estes ELF-EMF alterarão a expressão dos cofactores receptores de estrogénio, o que resultará então na resistência ao tamoxifeno in vivo.
A preocupação mais recente foi levantada sobre as redes de 5g e a sua possibilidade de afectar a saúde. 5g é uma forma de tecnologia que utiliza a maior parte da gama de toda a parte de radiofrequência (RF) do espectro electromagnético. Existem duas partes de Radiofrequência (RF) "Ondas de Rádio" e "Microondas". A parte "Ondas de Rádio" é parte que inclui sonar e rádio AM & FM e a parte de Microondas inclui redes celulares 1G, 2G, 3G, 4G, e 5G, armas de controlo de multidões militares dos EUA, scanners de aeroportos, e fornos de microondas.
Devido à necessidade de aumentar o fluxo de dados, é necessário utilizar um amplo espectro de radiação de microondas e para aumentar a frequência, portanto, o 5G tem de emitir "frequências ultra-elevadas" para poder ser mais rápido do que o 4G. Quanto maior for a frequência, menor será o comprimento de cada onda e menor será o comprimento de cada onda menor a distância que percorrem antes de se dissiparem e se obstruírem mais facilmente. A única solução é construir uma mini torre de células a cada 2 a 8 blocos, o que aumentaria drasticamente a exposição à radiação dos campos electromagnéticos.
O segundo problema e talvez ainda maior é que quanto maior for a frequência, mais perigosas são as ondas para os organismos vivos. Um forno de microondas cozinha a sua comida utilizando a frequência de 2,45 GHz. A 4G utiliza entre 1 GHz e 6 GHz. A explicação mais comum para que estes tipos de radiação não sejam perigosos e é isto que é explicado por qualquer website governamental é que, uma vez que a radiação de radiofrequência (RF) é uma forma "não-ionizante" de radiação electromagnética, não há maneira de nos poder ser prejudicial. Espera-se que a 5G seja utilizada a partir de cerca de 24 GHz até aos 300 GHz. A verdadeira razão pela qual isto não nos afecta é que a potência da radiação está a um nível muito mais baixo. Para provar isto e para provar que estas radiações nos afectam da mesma forma que qualquer forno de microondas, houve uma linha de estudos que mostrou que o cérebro aquece e que existe uma criação de tipos especiais de proteínas no cérebro que como resposta ao calor e mecanismo de defesa na utilização de telemóveis. A conclusão foi que as pessoas que utilizam telemóveis durante longos períodos de tempo deveriam utilizar protectores auriculares. Apenas para provar um caso de aquecimento sem qualquer outra discussão, daria um exemplo do sistema de armas de controlo de multidões do exército dos EUA baseado na tecnologia de microondas chamado "Active Denial System". Dispersa grandes grupos de pessoas em multidões, aquecendo os seus órgãos internos e a pele até que não possam mais levá-lo e fugir. Utiliza a frequência regular "não ionizante" 5G que os telemóveis normais utilizam. O sistema utiliza a frequência de 95 GHz 5G. Esta frequência está bem abaixo da frequência de 300 GHz que os aparelhos de 5G podem utilizar. A única diferença é que a potência de saída destes sistemas de armas de defesa é centenas de vezes muito mais potente e concentrada até um único ponto.
Como este tópico tem muitos dados científicos contraditórios, utilizarei citações de Artigos Revisados por Pares publicados apenas para que possamos ter algum tipo de compreensão de como as coisas estão relativamente aos riscos de exposição aos CEM.
"Em 2011, a Agência Internacional de Investigação do Cancro (IARC) reviu a literatura publicada e classificou a RFR como "possível" (Grupo 2B) carcinogéneo humano. Além disso, três estudos de carcinogenicidade em larga escala em roedores expostos a níveis de RFR que imitam as exposições humanas ao longo da vida mostraram taxas significativamente maiores de Schwannomas e gliomas malignos, bem como danos no DNA cromossómico. Particularmente preocupantes são os efeitos da exposição à radiação de radiofrequência (RFR) no desenvolvimento do cérebro em crianças. Em comparação com um homem adulto, um telemóvel encostado à cabeça de uma criança expõe estruturas cerebrais mais profundas a maiores doses de radiação por unidade de volume, e a medula óssea do crânio jovem e fina absorve uma dose local cerca de 10 vezes mais elevada. Estudos experimentais e observacionais também sugerem que os homens que mantêm telemóveis nos bolsos das calças têm contagens de esperma significativamente mais baixas e prejudicam significativamente a motilidade e morfologia dos espermatozóides, incluindo danos no ADN mitocondrial. Com base nas provas acumuladas, recomendamos que o IARC reavalie a sua classificação de 2011 da carcinogenicidade humana da RFR, e que a OMS complete uma revisão sistemática de múltiplos outros efeitos na saúde, tais como danos no esperma. Entretanto, os conhecimentos actuais justificam que governos, autoridades de saúde pública, e médicos/profissionais de saúde alertar a população de que ter um telemóvel ao lado do corpo é prejudicial, e apoiar medidas para reduzir todas as exposições à RFR". (3)
(Miller et al., 2019)
"Alterações induzidas pelos CEM nos níveis celulares podem activar os canais de cálcio em tensão e levar à formação de radicais livres, desorganização proteica e danos no ADN. Uma vez que as células germinativas que se dividem rapidamente passam por meiose e mitose, são mais sensíveis aos CEM em contraste com outros tipos de células de crescimento mais lento.
A exposição a longo prazo aos CEM diminui a mobilidade dos espermatozóides e a fertilização.
Os efeitos dos campos electromagnéticos emitidos pelos telemóveis estão relacionados com a síntese de proteínas.
A exposição a campos electromagnéticos baseados em stress oxidativo modula o nível de óxido nítrico nas células germinativas.
A exposição a campos electromagnéticos baseados em stress oxidativo inibe os mecanismos antioxidantes nas células germinativas". (4)
(Altun et al., 2018)
"A literatura actual revela que os telemóveis podem afectar as funções celulares através de efeitos não térmicos. Os estudos relativos aos efeitos genotóxicos dos campos electromagnéticos centraram-se geralmente nos danos no ADN. Os campos electromagnéticos (CEM) causam um desequilíbrio entre os mecanismos pró-oxidantes e antioxidantes. Os campos electromagnéticos aumentam a produção de espécies reactivas de oxigénio. Possíveis mecanismos estão relacionados com a formação de ROS devido ao stress oxidativo. Os campos electromagnéticos aumentam a produção de ROS, aumentando a actividade da nicotinamida adenina dinucleótido (NADH) oxidase na membrana celular". (5)
(Yahyazadeh et al., 2018)
"Foi encontrada uma perda significativa de células de Purkinje no cerebelo do grupo EMF em comparação com o outro (p 0,05). Encontramos um declínio importante e significativo nos grupos expostos aos CEM em geral, especialmente após 15 dias de aplicações regulares. Além disso, muitos estudos mostraram uma perda de células no hipocampo, DG, e cerebelo devido à exposição a um CEM de 900 MHz durante uma hora todos os dias durante 15 dias de período. O nosso estudo encontrou importantes efeitos neuroprotectores do Mel e ω3 com base no sistema de defesa antioxidante, como evidenciado através de análises histológicas e bioquímicas. Assim, em coerência com uma série de investigações anteriores, o nosso estudo concluiu que os campos electromagnéticos dos telemóveis induzem efeitos degenerativos nos neurónios de componentes críticos do cérebro e que a Melatonina e o ω3 fornecem separadamente efeitos neuroprotectores importantes contra estes impactos prejudiciais através do aumento dos antioxidantes". (6)
(Altun et al., 2017)
"A SAR para uma criança de 10 anos é até 153% mais elevada do que a SAR para o modelo SAM. Quando as propriedades eléctricas são consideradas, a absorção da cabeça de uma criança pode ser mais de duas vezes maior, e a absorção da medula óssea do crânio pode ser dez vezes maior do que a dos adultos". (7)
(Gandhi et al., 2012)
"Os campos electromagnéticos (CEM) inibem a formação e diferenciação das células estaminais neurais durante o desenvolvimento embrionário. Os resultados mostraram que a exposição pré-natal aos campos electromagnéticos causou uma diminuição do número de células granulares no giro dentado dos ratos (P<0,01). Isto sugere que a exposição pré-natal a um CEM de 900 MHz afecta o desenvolvimento das células granulares do giro dentado no hipocampo do rato. A perda de células pode ser causada por uma inibição da neurogénese de células granulares no giro dentado". (8)
(Odaci et al., 2008)
""Concluímos que os campos de radiofrequência devem ser classificados como um grupo 2A ̔probable̓ cancerígeno humano sob os critérios utilizados pela Agência Internacional de Investigação do Cancro (Lyon, França). Devem ser recolhidos dados adicionais sobre exposições a telefones móveis e sem fios, outros WTD, estações de base de telefones móveis, e routers Wi-Fi para avaliar o seu impacto na saúde pública. Aconselhamos que se adopte o princípio do tão baixo quanto razoavelmente possível (ALARA) para utilizações desta tecnologia, enquanto se gera um grande esforço interdisciplinar para formar investigadores em bioelectromagnetica e fornecer monitorização dos potenciais impactos da RF-EMF sobre a saúde". (9)
(Morgan et al., 2015)
"Os telemóveis e as suas estações base são uma importante fonte de campo electromagnético de ultra-alta frequência (UHF-EMF) e a sua utilização está a aumentar em todo o mundo. Estudos epidemiológicos sugeriram que a baixa energia UHF-EMF emitida por um telefone celular pode causar efeitos biológicos, tais como danos no ADN e alterações no metabolismo oxidativo. Um teste citogenético in vivo para mamíferos, o ensaio micronúcleo (MN), foi utilizado para investigar a ocorrência de danos cromossómicos em eritrócitos de descendentes de ratos expostos a uma UHF-EMF não térmica a partir de uma telefone celular durante a sua embriogénese; o grupo irradiado mostrou um aumento significativo na ocorrência de MN. A fim de investigar se a UHF-EMF poderia também alterar parâmetros oxidativos no sangue periférico e no fígado - um importante tecido hematopoiético em embriões de ratos e recém-nascidos - também medimos a actividade das enzimas antioxidantes, o conteúdo total quantificado de sulfidrílicos, grupos proteicos carbonílicos, espécies reativas ao ácido tiobarbitúrico, e defesa total antioxidante não enzimática. Não foram encontradas diferenças significativas em nenhum parâmetro oxidativo de sangue e fígado da prole. O número médio de crias em cada ninhada também não foi significativamente alterado. Os nossos resultados sugerem que, nas nossas condições experimentais, a UHF-EMF é capaz de induzir uma resposta genotóxica em tecido hematopoiético durante a embriogénese através de um mecanismo desconhecido". (10)
(Ferreira et al., 2006)
Tenha em mente que neste estudo o efeito genotóxico da fonte do campo ultra-alta frequência-electromagnético foi uma rede de telefonia celular 3G de 2006.
Referências:
- Grupo de Estudo INTERPHONE (2010). Risco de tumor cerebral em relação à utilização de telemóveis: resultados do estudo internacional de caso-controlo INTERPHONE. Revista internacional de epidemiologia, 39(3), 675-694. https://doi.org/10.1093/ije/dyq079
- West, J. G., Kapoor, N. S., Liao, S. Y., Chen, J. W., Bailey, L., & Nagourney, R. A. (2013). Câncer de mama multifocal em mulheres jovens com contato prolongado entre seus seios e seus telefones celulares. Relatos de casos em medicina, 2013, 354682. https://doi.org/10.1155/2013/354682
- Miller, A. B., Sears, M. E., Morgan, L. L., Davis, D. L., Hardell, L., Oremus, M., & Soskolne, C. L. (2019). Riscos para a saúde e o bem-estar da radiação de radiofrequência emitida por telefones celulares e outros dispositivos sem fio. Fronteiras da saúde pública, 7, 223. https://doi.org/10.3389/fpubh.2019.00223
- Altun, G., Deniz, Ö. G., Yurt, K. K., Davis, D., & Kaplan, S. (2018). Efeitos da exposição ao telefone celular na metabolômica nos sistemas reprodutivos masculino e feminino. Investigação ambiental, 167, 700-707. https://doi.org/10.1016/j.envres.2018.02.031
- Yahyazadeh, A., Deniz, Ö. G., Kaplan, A. A., Altun, G., Yurt, K. K., & Davis, D. (2018). Os efeitos genômicos da exposição ao telefone celular no sistema reprodutivo. Investigação ambiental, 167, 684-693. https://doi.org/10.1016/j.envres.2018.05.017
- Altun, G., Kaplan, S., Deniz, O. G., Kocacan, S. E., Canan, S., Davis, D., & Marangoz, C. (2017). Efeitos protetores da melatonina e ômega-3 no hipocampo e no cerebelo de ratos albinos Wistar adultos expostos a campos eletromagnéticos. Revista de microscopia e ultra-estrutura, 5(4), 230-241. https://doi.org/10.1016/j.jmau.2017.05.006
- Gandhi, O. P., Morgan, L. L., de Salles, A. A., Han, Y. Y., Herberman, R. B., & Davis, D. L. (2012). Limites de exposição: a subestimação da radiação absorvida pelo telemóvel, especialmente em crianças. Biologia e medicina electromagnéticas, 31(1), 34-51. https://doi.org/10.3109/15368378.2011.622827
- Odaci, E., Bas, O., & Kaplan, S. (2008). Efeitos da exposição pré-natal a um campo eletromagnético de 900 MHz no giro denteado de ratos: um estudo estereológico e histopatológico. Investigação sobre o cérebro, 1238, 224-229. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2008.08.013
- Morgan, L. L., Miller, A. B., Sasco, A., & Davis, D. L. (2015). A radiação do telemóvel causa tumores cerebrais e deve ser classificada como um provável carcinogéneo humano (2A) (revisão). Revista internacional de oncologia, 46(5), 1865-1871. https://doi.org/10.3892/ijo.2015.2908
- Ferreira, A. R., Knakievicz, T., Pasquali, M. A., Gelain, D. P., Dal-Pizzol, F., Fernández, C. E., de Salles, A. A., Ferreira, H. B., & Moreira, J. C. (2006). A irradiação com campos eletromagnéticos de ultra-alta freqüência durante a gravidez leva a um aumento da incidência de micronúcleos eritrocitários na prole de ratos. Ciências da vida, 80(1), 43-50. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2006.08.018
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Asthma prevalence in school-age children varies widely by geography, from below 5% in some regions to above 20% in others, averaging 10-12% across industrialized countries, but genetic factors account for less than 40% of disease liability. Gut microbiota is increasingly recognized as a critical intermediary between early-life dietary exposure and immunological trajectories that determine asthma susceptibility. Through the production of short-chain fatty acids (SCFAs), particularly butyrate,…
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Background/Objectives: Type 2 diabetes mellitus (T2DM) and arterial hypertension (AH) frequently coexist and are major risk factors for cardiovascular disease (CVD) and chronic kidney disease. Although the Mediterranean diet (MeDi) is widely recommended in cardiometabolic management, longitudinal real-world evidence regarding dietary adherence, body composition, and the role of continuous dietitian-led follow-up remains limited. Methods: This three-year prospective observational study […]
- Nutrition and Hydration Strategies for Heatwave Adaptation: A Narrative Reviewpor Stefania D’Angelo on Agosto 13, 2026
Climate change is increasing the frequency, intensity, and duration of heatwaves, making extreme heat a recurrent public health challenge with important nutritional implications. High ambient temperatures affect human health through thermoregulatory strain, sweating, dehydration, electrolyte imbalance, cardiovascular and renal stress, impaired cognitive and physical performance, and exacerbation of chronic diseases. Diet and hydration may therefore represent modifiable, although still…
- Dietary Patterns, Eating Disorder Risk, Emotional Distress, and Amino Acid Intake in Adults Seeking Weight Losspor Alessia Placanica on Agosto 13, 2026
Background: Diet quality and amino acid intake influence both physical health and psychological well-being, potentially affecting eating disorder risk. This study aimed to investigate the relationship between dietary patterns, amino acid intake, and eating disorder risk. Methods: This cross-sectional study included 130 adults with overweight or obesity. All participants were assessed for eating disorder risk and body image distortion. Dietary intake was assessed using a validated food […]
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Riskpor David M Goldman on Agosto 13, 2026
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- Impact of a Behavioral Lifestyle Intervention on Dietary Habits, Anthropometric and Psychological Outcomes, and Biomarkers of Oxidative Stress and Telomere Length in Adultspor Panagiota Galatoula on Agosto 13, 2026
Background/Objectives: Lifestyle-related behaviors and chronic stress are key determinants of metabolic health, psychological well-being, and biological aging. Structured behavioral interventions that enhance self-awareness and self-regulation may promote sustained improvements across multiple health domains. This study aimed to evaluate the effects of a six-week Pythagorean Self-Awareness Intervention (PSAI) on dietary habits, anthropometric and psychological outcomes, and biomarkers of…






















