ЕМФ Зрачење: 5Г и Здравствени Ризик
Вештачки извори ЕМП зрачења пружају континуирано зрачење ниског нивоа. Ситуација може само да се погорша.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated јун 9, 2023Вештачки извори ЕМП зрачења као што су далеководи, мобилни телефони, рачунари, Ви-Фи рутери, телевизори, микроталасне пећнице, радари и радио предајници пружају континуирано зрачење ниског нивоа.
Електромагнетно загађење је нуспроизвод нашег модерног, технолошки напредног окружења и за сада не постоји поуздана опција за било какав облик заштите. Ситуација може само да се погорша. Животна средина је већ превише засићена и пренатрпана електромагнетним спектром свих врста различитих технологија које се користе.
The International Agency for Research on Cancer (IARC) – the research arm of WHO – classifies extremely нискофреквентна магнетна поља као канцерогене за људе Групе 2Б. Шта мислите о томе колико енергије ниских електромагнетних таласа пулсира право кроз вас док ми говоримо? Шведска наводи електромагнетна поља као канцерогене класе 2. Дуван је такође канцероген класе 2. То ће бити сви ћелијски торњеви, сателити и друга војна опрема, радиодифузни сигнали и сви наши кућни апарати. Канцероген типа 2.
The opinions of researchers about the influence of electromagnetic pollution on living organisms are divided. In 20 years from 1980 to 2002 around 200 epidemiological types of research were written regarding the impacts of electromagnetic fields produced by power transmission lines on human beings and what is the conclusion. Well, there isn’t one. Someone is trying to hide the truth very efficiently.
Око 60% спроведених студија није пронашло негативну корелацију нити нежељене ефекте, али 40% је пријавило неке мање или значајније нежељене ефекте. Мешовити резултати студија довели су до страха од тужби. Многе компаније су саме прибегле сопственим средствима како би почеле да лоцирају далеководе под земљом, преусмеравају их и редизајнирају производе (електричне уређаје и рачунарске мониторе) како би минимизирале изложеност ЕМП-у.
Међутим, поново је било корупције у спровођењу ових студија. У САД је већину студија финансирала сама велика предузећа, што значи индустрија производње, преноса и продаје електричне енергије, и скоро ниједна од њих није пронашла никакву корелацију. У Европи су само полунезависне студије финансирале неке владине агенције и универзитети, а већина ових европских студија закључује да је дугорочно излагање високом нивоу ЕМП зрачења повезано са широким спектром здравствених проблема и да га треба избегавати. Електромагнетно загађење је толико распрострањено у нашем савременом свету да не постоје безбедне зоне од њега и не постоји решење за њега чак и ако се докаже да је опасно.
Људско тело је састављено од минерала, јона и воде и оно је само једна велика антена. Оно је јак проводник енергије и прима енергију из етра. Постоје молекули у нашем телу који имају електрично наелектрисање, и то наелектрисање је оно што их покреће. Углавном су хормони, а посебно неки ензими, највише погођени излагањем ЕМП-у, јер зависе од свог наелектрисања да би обављали свој посао у телу. Протеини такође користе електростатичку интеракцију између различитих аминокиселина да би добили свој тачан облик. Ако је излагање ЕМП-у довољно јако да поремети чак и једну од ових електростатичких интеракција у протеинима, резултат је нефункционални ензим/хормон и поремећен метаболички процес.
Ова изјава није само неки савет из популарне науке, већ је различитим врстама експеримената доказано да јака ЕМП поља заиста ремете неке хормоне и неке ензиме који су им склонији. Здравствене последице изложености јаком ЕМП-у су смањена имунолошка функција, повећан одговор на стрес (хормонски), измењена експресија гена, поремећај у производњи мелатонина (хормона који регулише сан) и оштећење ДНК. Колико год ови потенцијални здравствени ефекти били забрињавајући, најгоре тек долази.
Читав наш мозак није ништа више од машине за електромагнетна таласања. Различите војске су чак дуго проучавале изложеност мозга електромагнетним таласима. Изложеност електромагнетним таласима различитих фреквенција има потенцијал да утиче на функцију нашег нервног система и то је оно што ме највише брине. Наш нервни систем је у основи електрични, тако да је потенцијал за поремећаје изазване електромагнетним таласима значајан.
У неким редовним околностима, поремећај сна је повезан са ЕМП-ом. Неке особе су преосетљивије на ЕМП ниске фреквенције од других. Могу искусити симптоме попут ослабљеног имуног система, хроничног умора са губитком енергије, немогућности концентрације, раздражљивости, главобоље и тако даље. Најгоре од свега је што ретко који лекар ће икада повезати ово са осетљивошћу на излагање ЕМП-у. Већина лекара данас сматра ЕМП загревањем мозга, проблемом са нашим мобилним телефоном. И то је такође проблем. Чак и ако нисте преосетљиви и само редовно користите, појединачне студије су показале да ово излагање ниског нивоа приморава тело да производи протеине топлотног стреса у мозгу, облик привремене заштитне мере која је штетна ако је овај стресни одговор на микроталасно зрачење хроничан.
Електроизолација куће или смањење изложености ЕМП-у, како би се уклопило у ваш буџет, као мера предострожности, је разумна идеја ако живите близу базних станица или других јаких ЕМП поља. Избегавање ЕМП-а је први корак, као што је избацивање Wi-Fi-ја из спаваће собе, а ако дуже време разговарате мобилним телефоном, добра је идеја и ношење чепића за уши.
У природи ћемо трчати боси, тако да нас било који облик електромагнетног поља неће утицати. Данас носимо изолујуће ципеле и можемо акумулирати толико наелектрисања. Понекад, обично зими када је ваздух сув, можемо добити пражњење статичког електрицитета из прстију када додирнемо нешто. У нормалним условима, за било коју животињу која живи на овој планети, уземљење је непрекидна ствар јер све животиње ходају босе. Па, све уместо људи. Дакле, потребно је да урадите нешто природно и уземљите се.

Уземљење је процес коришћења директног контакта са земљом како би се распршило свако електромагнетно загађење које се накупило у вашем телу. Само један додир у једној милисекунди ће вас испразнити од статичког електрицитета који сте накупили. Када ходате боси као и свака друга животиња, апсорбујете све слободне електроне са Земље у своје тело који се шире по вашим ткивима. Поступак додиривања земље је довољан да одржи ваше тело на истом негативно наелектрисаном електричном потенцијалу који има сама Земља као планета. Можете покушати да уземљите неке ствари у свом дому, попут простирки на пример. Да ли ће ово имати икакве користи за ваше здравље, не знам. Не постоји консензус у научној области. То би могло да заустави негативне ефекте ЕМП-а ако их има.
A constant state of our body’s positive static charge in our modern environment is real, and you can test this on yourself. The only question is, does this unnatural charge doing us any real harm? With conflicting studies, it might be a good idea to protect yourself “just in case”. Lead in the paint, for example, was considered safe in the past and there was no problem with asbestos too. Lead paint was seductive to children. The greatest danger was for small children who can put lead or lick lead-painted objects because they tasted sweet.
Спољашња електромагнетна поља екстремно ниске фреквенције (ЕЛФ) индукују електрична поља и струје унутар тела што може изазвати стимулацију нерава и мишића и промене у ексцитабилности нервних ћелија у централном нервном систему. У ненаучном смислу, екстремно ниске ЕМФ фреквенције имале су потенцијал да резонују са људским мозгом ако имају исту фреквенцију на којој наш мозак ради, а то није лепа телепатија у „холивудском стилу“. То је, и рећи ћу то на овај начин, „проблематично“, јер су постојали развојни програми у Совјетском Савезу и САД за употребу ове врсте резонантне технологије у војним применама. Да ли је ова врста развоја војног програма била успешна, не знам. Технологије задиркивања су под жигом поверљивих информација. Мој предлог је да не експериментишете сами са „Божјом кацигом“ и сличним уређајима који се могу наћи на тржишту, а умотање главе у алуминијумску фолију једноставно изгледа глупо и чак не ради. Чак и ако нису оружје, понекад можемо пронаћи неочекиване корелације.

На пример, већина тумора дојке постаје отпорна на тамоксифен (Нолвадекс), а показано је да ELF-EMF смањује ефикасност тамоксифена на начин сличан отпорности на тамоксифен. Излагањем ћелија рака дојке у линији MCF-7 ELF-EMF пољима, ова ELF-EMF ће променити експресију кофактора рецептора естрогена, што ће затим резултирати отпорношћу на тамоксифен in vivo.
The most recent concern was raised about 5g networks and their possibility to affect health. 5g is a form of technology that uses most of the range of the entire Radio Frequency (RF) portion of the electromagnetic spectrum. There are two parts of Radio Frequency (RF) “Radio waves” and “Microwaves”. The “Radio waves” part is part that includes sonar and AM & FM radio and the Microwave part includes 1G, 2G, 3G, 4G, and 5G cellular networks, US Military crowd control weapons, airport scanners, and microwave ovens.
Пошто постоји потреба за повећањем протока података, потребно је користити широк спектар микроталасног зрачења и повећати фреквенцију, стога 5G мора да емитује „ултра високе фреквенције“ да би био бржи од 4G. Што је фреквенција већа, то је дужина сваког таласа краћа, а што је дужина сваког таласа краћа, то је краћа удаљеност коју пређу пре него што се распрше и лакше буду блокирани. Једино решење је изградња мини ћелијског торња на сваких 2 до 8 блокова, а то би драматично повећало изложеност ЕМП зрачењу.
The second problem and maybe even bigger is that the higher the frequency the more dangerous the waves are to living organisms. A microwave oven cooks your food using the 2.45 GHz frequency. 4G uses between 1 GHz and 6 GHz. The most common explanation for why these types of radiation are not dangerous and this is what is explained by any government website is that since Radio Frequency (RF) Radiation is a “non-ionizing” form of electromagnetic radiation, there is no way it could be harmful to us. 5G is expected to use from around 24 GHz all the way up to 300 GHz. The real reason why this doesn’t affect us is that the power of radiation is at a much lower level. To prove this and to prove that these radiations do affect us as same as any microwave oven there was a line of studies that showed that the brain does get heated up and that there is a creation of special types of proteins in the brain that as a heat response and defense mechanism in mobile phone usage. The conclusion was that people that use mobile phones for extended periods of time should use earbuds. Just to prove a heating case without any further discussion I would give an example of the US Military’s crowd control weapon system based on microwave technology called the “Active Denial System”. It scatters big groups of people in crowds by heating up their internal organs and skin until they cannot take it anymore and run away. It uses the regular “non-ionizing” 5G frequency that regular mobile phones use. The system uses the 95 GHz 5G frequency. This frequency is well below the 300 GHz frequency that 5G devices can use. The only difference is that the power output of these defense weapon systems is hundreds of times much more potent and concentrated to a single point.
Пошто ова тема има много супротстављених научних података, користићу само цитате из објављених рецензираних чланака како бисмо могли да стекнемо неку врсту разумевања како ствари стоје у вези са ризицима излагања ЕМП-у.
“In 2011, the International Agency for Research on Cancer (IARC) reviewed the published literature and categorized RFR as a “possible” (Group 2B) human carcinogen. In addition, three large-scale carcinogenicity studies in rodents exposed to levels of RFR that mimic lifetime human exposures have shown significantly increased rates of Schwannomas and malignant gliomas, as well as chromosomal DNA damage. Of particular concern are the effects of radio-frequency radiation (RFR) exposure on the developing brain in children. Compared with an adult male, a cell phone held against the head of a child exposes deeper brain structures to greater radiation doses per unit volume, and the young, thin skull’s bone marrow absorbs a roughly 10-fold higher local dose. Experimental and observational studies also suggest that men who keep cell phones in their trouser pockets have significantly lower sperm counts and significantly impaired sperm motility and morphology, including mitochondrial DNA damage. Based on the accumulated evidence, we recommend that IARC re-evaluate its 2011 classification of the human carcinogenicity of RFR, and that WHO complete a systematic review of multiple other health effects such as sperm damage. In the interim, current knowledge provides justification for governments, public health authorities, and physicians/allied health professionals to warn the population that having a cell phone next to the body is harmful, and to support measures to reduce all exposures to RFR.”
(Милер и др., 2019)
„Промене на ћелијским нивоима изазване ЕМП-ом могу активирати напонски контролисане калцијумове канале и довести до стварања слободних радикала, погрешног савијања протеина и оштећења ДНК. Пошто брзо делеће ћелије заметка пролазе кроз мејозу и митозу, оне су осетљивије на ЕМП у поређењу са другим спорије растућим типовима ћелија.“
Дуготрајно излагање ЕМП-у смањује покретљивост сперматозоида и оплодњу.
Ефекти електромагнетних таласа које емитују мобилни телефони повезани су са синтезом протеина.
Изложеност ЕМП-у заснована на оксидативном стресу модулира ниво азотног оксида у герминативним ћелијама.
Изложеност ЕМП-у заснована на оксидативном стресу инхибира антиоксидативне механизме у герминативним ћелијама.
(Алтун и др., 2018)
„Актуелна литература открива да мобилни телефони могу утицати на ћелијске функције путем нетермалних ефеката. Студије које се тичу генотоксичних ефеката ЕМП-а углавном су се фокусирале на оштећење ДНК. Електромагнетна поља (ЕМП) изазивају неравнотежу између прооксидативних и антиоксидативних механизама. ЕМП повећава производњу реактивних врста кисеоника. Могући механизми су повезани са стварањем реактивних врста кисеоника услед оксидативног стреса. ЕМП повећава производњу РОС-а повећавајући активност никотинамид аденин динуклеотид (НАДХ) оксидазе у ћелијској мембрани.“
(Јахјазадех и др., 2018.)
„Значајан губитак Пуркињеових ћелија је пронађен у малом мозгу ЕМФ групе у поређењу са другом групом (p 0,05). Утврдили смо важан и значајан пад код група изложених ЕМФ-у уопште, посебно након 15 дана редовне примене. Поред тога, многе студије су показале губитак ћелија у хипокампусу, ДГ и малом мозгу због излагања ЕМФ-у од 900 MHz током једног сата сваког дана током периода од 15 дана. Наша студија је важно пронашла неуропротективне ефекте Мел и ω3 на основу антиоксидативног одбрамбеног система, што је доказано хистолошким и биохемијским анализама. Дакле, у складу са бројним претходним истраживањима, наша студија открива да ЕМФ из мобилних телефона изазива дегенеративне ефекте на неуроне критичних компоненти мозга и да мелатонин и ω3 одвојено пружају важне неуропротективне ефекте против ових штетних утицаја кроз повећање антиоксиданата.“
(Алтун и др., 2017)
„SAR за десетогодишњака је до 153% већи од SAR-а за SAM модел. Када се узму у обзир електрична својства, апсорпција главе детета може бити преко два пута већа, а апсорпција коштане сржи лобање може бити десет пута већа него код одраслих.“
(Ганди и др., 2012)
„Електромагнетна поља (ЕМП) инхибирају формирање и диференцијацију неуралних матичних ћелија током ембрионалног развоја. Резултати су показали да је пренатално излагање ЕМП-у изазвало смањење броја грануларних ћелија у дентатном гирусу пацова (P<0,01). Ово сугерише да пренатално излагање ЕМП-у од 900 MHz утиче на развој грануларних ћелија дентатног гируса у хипокампусу пацова. Губитак ћелија може бити узрокован инхибицијом неурогенезе грануларних ћелија у дентатном гирусу.“
(Одачи и др., 2008)
„Закључујемо да радиофреквентна поља треба класификовати као „вероватни“ канцероген за људе Групе 2А према критеријумима које користи Међународна агенција за истраживање рака (Лион, Француска). Требало би прикупити додатне податке о изложености мобилним и бежичним телефонима, другим уређајима за излагање електричним уређајима, базним станицама мобилних телефона и Wi-Fi рутерима како би се проценио њихов утицај на јавно здравље. Саветујемо да се за употребу ове технологије усвоји принцип „што је могуће ниже“ (ALARA), док се улажу велики интердисциплинарни напори за обуку истраживача у биоелектромагнетици и праћење потенцијалних утицаја РФ-ЕМФ на здравље.“
(Морган и др., 2015)
„Мобилни телефони и њихове базне станице су важан извор ултра-високофреквентног електромагнетног поља (UHF-EMF) и њихова употреба је у порасту широм света. Епидемиолошке студије сугеришу да нискоенергетско UHF-EMF које емитује мобилни телефон може изазвати биолошке ефекте, као што су оштећење ДНК и промене у оксидативном метаболизму. Ин виво цитогенетски тест код сисара, микронуклеусни (MN) тест, коришћен је за испитивање појаве хромозомских оштећења у еритроцитима потомства пацова изложених нетермалном UHF-EMF из...“ мобилни телефон током њихове ембриогенезе; озрачена група је показала значајно повећање појаве миокардних мијелоза (МН). Да бисмо истражили да ли УХФ-ЕМФ може да промени и оксидативне параметре у периферној крви и у јетри – важном хематопоетском ткиву код ембриона и новорођенчади пацова – такође смо мерили активност антиоксидативних ензима, квантификовали укупан садржај сулфхидрила, карбонилне групе протеина, врсте које реагују на тиобарбитурну киселину и укупну неензимску антиоксидативну одбрану. Нису пронађене значајне разлике ни у једном оксидативном параметру крви и јетре потомства. Просечан број младунаца у сваком леглу такође није значајно промењен. Наши резултати сугеришу да је, под нашим експерименталним условима, УХФ-ЕМФ у стању да изазове генотоксични одговор у хематопоетском ткиву током ембриогенезе путем непознатог механизма.
(Фереира и др., 2006.)
Имајте на уму да је у овој студији генотоксични ефекат ултра-високофреквентног електромагнетног поља био 3Г мрежа мобилне телефоније из 2006. године.
Референце:
- ИНТЕРФОН студијска група (2010). Ризик од тумора мозга у вези са употребом мобилног телефона: резултати међународне студије случај-контрола ИНТЕРФОНА. Међународни часопис за епидемиологију, 39(3), 675–694. https://doi.org/10.1093/ije/dyq079
- Вест, ЈГ, Капур, НС, Лиао, СИ, Чен, ЈВ, Бејли, Л. и Нагурни, РА (2013). Мултифокални рак дојке код младих жена са продуженим контактом између дојки и мобилних телефона. Извештаји о случајевима у медицини, 2013, 354682. https://doi.org/10.1155/2013/354682
- Милер, А.Б., Сирс, МЕ, Морган, Л.Л., Дејвис, Д.Л., Хардел, Л., Оремус, М. и Сосколн, К.Л. (2019). Ризици по здравље и благостање од радиофреквентног зрачења које емитују мобилни телефони и други бежични уређаји. Границе јавног здравља, 7, 223. https://doi.org/10.3389/fpubh.2019.00223
- Алтун, Г., Дениз, О. Г., Јурт, К.К., Дејвис, Д. и Каплан, С. (2018). Ефекти изложености мобилним телефонима на метаболомику у мушком и женском репродуктивном систему. Истраживање животне средине, 167, 700–707. https://doi.org/10.1016/j.envres.2018.02.031
- Јахјазадех, А., Дениз, О. Г., Каплан, АА, Алтун, Г., Јурт, КК и Дејвис, Д. (2018). Геномски ефекти изложености мобилним телефонима на репродуктивни систем. Истраживање животне средине, 167, 684–693. https://doi.org/10.1016/j.envres.2018.05.017
- Алтун, Г., Каплан, С., Дениз, ОГ, Кокаџан, СЕ, Канан, С., Дејвис, Д., и Марангоз, К. (2017). Заштитни ефекти мелатонина и омега-3 на хипокампус и мали мозак одраслих Вистар албино пацова изложених електромагнетним пољима. Часопис за микроскопију и ултраструктуру, 5(4), 230–241. https://doi.org/10.1016/j.jmau.2017.05.006
- Ганди, ОП, Морган, ЛЛ, де Салс, АА, Хан, ЈЈ, Херберман, РБ и Дејвис, ДЛ (2012). Границе изложености: потцењивање апсорбованог зрачења мобилних телефона, посебно код деце. Електромагнетна биологија и медицина, 31(1), 34–51. https://doi.org/10.3109/15368378.2011.622827
- Одачи, Е., Бас, О. и Каплан, С. (2008). Ефекти пренаталног излагања електромагнетном пољу од 900 MHz на дентатни гирус пацова: стереолошка и хистопатолошка студија. Истраживање мозга, 1238, 224–229. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2008.08.013
- Морган, ЛЛ, Милер, АБ, Саско, А. и Дејвис, ДЛ (2015). Зрачење мобилних телефона изазива туморе мозга и требало би да се класификује као вероватни канцероген за људе (2А) (преглед). Међународни часопис за онкологију, 46(5), 1865–1871. https://doi.org/10.3892/ijo.2015.2908
- Фереира, АР, Кнакиевич, Т., Пасквали, МА, Желен, ДП, Дал-Пицол, Ф., Фернандез, ЦЕ, де Салес, АА, Фереира, ХБ и Мореира, ЈЦ (2006). Зрачење ултрависокофреквентним електромагнетним пољем током трудноће доводи до повећања учесталости микронуклеуса еритроцита код потомства пацова. Науке о животу, 80(1), 43–50. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2006.08.018
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- Scientists solve the mystery of a brain “switch” that can trigger weight loss in opposite wayson август 15, 2026
Scientists have uncovered why two seemingly opposite ways of targeting the same brain receptor can both promote weight loss. In mice, activating the GIP receptor in the brainstem reduced appetite, while blocking it in the hypothalamus removed a kind of “brake” on fullness signals. The discovery helps explain why very different obesity drugs can achieve similar results and suggests that carefully combining GIP-targeting treatments with GLP-1 drugs like those related to Wegovy and Ozempic […]
- Immune cells flood into the aging brain, Stanford scientists discoveron август 14, 2026
Scientists have discovered that the aging human brain may be far less isolated from the rest of the body than once believed. Stanford researchers found that large numbers of immune cells from the blood begin entering the brain as early as middle age, where they can transform into microglia, the brain’s specialized immune cells. The finding overturns a long-standing assumption that these cells remain largely separate from the body’s immune system throughout life.
- Taking the stairs could protect your heart and help you live longeron август 14, 2026
Simply choosing the stairs could have surprisingly big benefits for your heart and longevity. A large analysis involving more than 480,000 people found that regular stair climbers were 39% less likely to die from cardiovascular disease and 24% less likely to die from any cause than people who rarely took the stairs. They also had lower risks of heart attack, stroke, and heart failure.
- A stress hormone may help the brain repair itselfon август 14, 2026
A surprising stress-related signal may help the brain repair itself after injury. Researchers found that myelin-producing precursor cells rapidly release the stress hormone CRH near damaged brain tissue, helping control how those cells mature and rebuild protective nerve insulation. The same system also influences brain development and the thickness of myelin later in life. The findings could offer new clues about how early-life stress contributes to psychiatric disorders.
- Women taking estrogen had fewer signs of Alzheimer’s in their brainson август 14, 2026
Women who used estrogen-only hormone therapy later in life were less likely to develop dementia and showed fewer signs of Alzheimer’s disease in their brains, according to a large study of more than 21,000 participants. Hormone therapy use was linked to 39% lower odds of a dementia diagnosis and 35% lower odds of Alzheimer’s-related brain changes at autopsy, including amyloid plaques and tau tangles. Biomarker tests also suggested less amyloid buildup among hormone therapy users.
- This common vitamin deficiency becomes far more dangerous when paired with belly faton август 14, 2026
A large study of more than 5,500 adults over 50 found a striking combination of risk factors: abdominal obesity paired with vitamin D deficiency was linked to a 123% higher risk of death over six years. Each condition was associated with increased risk on its own, but together they appeared to create a dangerous feedback loop, with belly fat reducing the amount of vitamin D available in the bloodstream while low vitamin D may worsen inflammation and other health problems.
- One faulty gene copy can make the heart’s DNA fold the wrong wayon август 13, 2026
Researchers have discovered that a gene linked to congenital heart disease acts like an architect for the heart cell’s DNA. Losing just one copy of TBX5 can cause the genome’s carefully folded 3D structure to unravel, disrupting the genes needed to build a healthy heart. The effects can vary from cell to cell, which may help explain why people with the same mutation develop different heart defects. The same hidden mechanism could also play a role in other birth defects.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Riskon август 13, 2026
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- Dietary Acid Load Across Vegans, Lacto-Ovo-Vegetarians, Fish-Eaters, and Meat-Eaters, and Its Association with Body Mass Index: A Secondary Analysis from an Italian Survey (The INVITA Study)on август 13, 2026
Diet represents a key determinant of the body’s acid-base balance because foods are metabolized into non-volatile acids or bases. An increase in dietary acid load can elicit low-grade metabolic acidosis, which has been associated with systemic inflammation and the risk of adverse cardiometabolic conditions, including obesity. Potential renal acid load (PRAL) and Net Endogenous Acid Production (NEAP) represent the major markers of dietary acid load. The aim of this secondary analysis was to…
- Effect of Ketogenic Diet Versus Vegan Diet on Obesity-Induced Testicular Dysfunction and Mediating Role of Gut Microbiotaon август 13, 2026
Obesity is associated with metabolic dysregulation and impaired male reproductive capacity, where the gut microbiota affects male reproductive function through diverse mechanisms that warrant further elucidation. This study aims to evaluate the effects of ketogenic and vegan dietary interventions in attenuating obesity-associated testicular injury and to examine the extent to which specific gut microbiota profiles mediate their impact. Forty-nine male adult albino rats were assigned to seven…
- Nutrient and Discretionary Food Intake in Vegan Adult Australians: A Cross-Sectional Studyon август 12, 2026
Interest in plant-based diets, including vegan diets is increasing. Yet, there has been limited assessment of the dietary intake of contemporary vegans in Australia. Sixty-six adult Australian vegans completed a four-day, semi-weighed food diary on two occasions. Intake from diet and supplements and diet alone was compared to the Australian Nutrient Reference Values (NRVs) for selected nutrients. Risk of micronutrient inadequacy was assessed using the cut-point method, with comparison to the…
- Similar Muscle Recovery but Greater Soreness in Active Vegans on Low-Protein Diets Compared to High-Protein Omnivores Following Exercise-Induced Damageon август 12, 2026
To assess whether a low-protein vegan diet is associated with differences in recovery from exercise-induced muscle damage (EIMD) in physically active individuals. Physically active vegans (n = 7) and omnivores (n = 7) underwent a lower-body muscle damage protocol consisting of five sets of repetitions to failure using the Smith machine squat and leg press at 85% of one-repetition maximum (1RM). Muscle damage and recovery were assessed at baseline, immediately post-exercise, and at 24, 48, and […]
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Growth, physiological, antioxidants, and immune response of heteroclarias catfish fingerlings, to dietary Moringa oleifera leaves extract and its susceptibility to Aeromonas…by Bunmi E Ajala on август 14, 2026
Moringa oleifera leaves are an important phytobiotic agent due to their growth-promoting, anti-inflammatory, hepatoprotective, antimicrobial, and antioxidant properties. Thus, it has become a spicy and disease-control agent in traditional medicine. In this study, Moringa oleifera leaf extract (MOLE) was fed to hybrid catfish (Heteroclarias, Clarias gariepinus ♀ × Heterobranchus longifilis ♂) to evaluate its effects on growth, hematological parameters, liver enzyme activity, antioxidant […]
- Impact of a Behavioral Lifestyle Intervention on Dietary Habits, Anthropometric and Psychological Outcomes, and Biomarkers of Oxidative Stress and Telomere Length in Adultsby Panagiota Galatoula on август 13, 2026
Background/Objectives: Lifestyle-related behaviors and chronic stress are key determinants of metabolic health, psychological well-being, and biological aging. Structured behavioral interventions that enhance self-awareness and self-regulation may promote sustained improvements across multiple health domains. This study aimed to evaluate the effects of a six-week Pythagorean Self-Awareness Intervention (PSAI) on dietary habits, anthropometric and psychological outcomes, and biomarkers of…
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Riskby David M Goldman on август 13, 2026
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- The MASLD-Cardio-Oncology Triangle: Dietary Patterns, Metabolic Remodelling and Implications for Cancer Therapy Toleranceby Francesca La Rocca on август 13, 2026
Background: Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) is highly prevalent worldwide and represents the hepatic manifestation of a systemic cardiometabolic-inflammatory syndrome rather than an isolated organ disease. In parallel, anticancer therapies carry a well-recognised burden of cancer therapy-related cardiovascular toxicity (CTR-CVT). Evidence suggests that the metabolic-inflammatory cascade driving steatosis → steatohepatitis → fibrosis may also contribute to…
- Mediterranean Diet and Physical Exercise for Cardiometabolic Health: A Narrative Reviewby Mohammad Aminullah Nurain Binti on август 13, 2026
CONCLUSIONS: The MD and regular physical activity appear to be complementary components of cardiometabolic prevention. However, current evidence does not establish a consistent additive or synergistic effect. Further long-term, well-controlled studies are needed to clarify their independent and combined contributions across different populations.
- State-Level Promotion of Plant-Based School Meals in the United States: A National Policy Reviewby Vishakha Modak on август 13, 2026
Background: Pediatric cardiometabolic health in the United States is declining, driven by rising rates of obesity, prediabetes, and type 2 diabetes. School lunch programs provide a unique opportunity to influence children’s dietary behaviors, reaching millions of students across diverse socioeconomic backgrounds each day. Increasing the availability of plant-based meals in school lunch programs may help reduce modifiable cardiometabolic risk factors and serve as a cost-effective,…






















