Воздействие ЭМП-Излучения (Электромагнитное Излучение)- Представляет ли 5G Риск для Здоровья?
Искусственные источники электромагнитного излучения обеспечивают непрерывное излучение низкого уровня. Ситуация может только ухудшиться.
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Updated Июнь 9, 2023Искусственные источники ЭМП-излучения, такие как линии электропередач, мобильные телефоны, компьютеры, Wi-Fi роутеры, телевизоры, микроволновые печи, радары и радиопередатчики, обеспечивают постоянное низкоуровневое излучение.
Электромагнитное загрязнение является побочным продуктом нашей современной технологической среды, и до сих пор не существует надежных средств защиты от него. Ситуация может только ухудшиться. Окружающая среда уже слишком насыщена и переполнена электромагнитным спектром от всевозможных используемых технологий.
Международное агентство по изучению рака (IARC) - исследовательское подразделение ВОЗ - классифицирует чрезвычайно низкочастотные магнитные поля как канцерогены человека группы 2B. Что вы думаете о том, сколько энергии низких электромагнитных волн пульсирует прямо через вас в данный момент? В Швеции электромагнитные поля отнесены к канцерогенам 2-го класса. Табак тоже относится к канцерогенам второго класса. Это все вышки сотовой связи, спутники и другая военная техника, сигналы радиовещания и вся наша бытовая техника. Канцероген 2-го класса.
Мнения исследователей о влиянии электромагнитного загрязнения на живые организмы разделились. За 20 лет с 1980 по 2002 год было написано около 200 эпидемиологических исследований, посвященных влиянию электромагнитных полей, создаваемых линиями электропередач, на человека, и каков же вывод. А его нет. Кто-то очень эффективно пытается скрыть правду.
Около 60% проведенных исследований не выявили отрицательной корреляции и каких-либо отрицательных эффектов, однако 40% сообщили о меньших или более значительных вызванных отрицательных эффектах. Неоднозначные результаты исследований вызвали опасения судебных исков. Многие компании за счет собственных средств начали прокладывать линии электропередач под землей, менять их направление, а также изменять дизайн продукции (электроприборов и компьютерных мониторов), чтобы минимизировать воздействие ЭМП.
Однако при проведении этих исследований вновь была замешана коррупция. В США большинство исследований финансировалось крупным бизнесом, имеющим в виду производство, передачу и продажу электроэнергии, и почти все они не выявили никакой корреляции. В Европе финансировались только полунезависимые исследования, проводимые некоторыми государственными учреждениями и университетами, и большинство этих европейских исследований пришли к выводу, что длительное воздействие высокого уровня ЭМП-излучения связано с широким спектром проблем со здоровьем и его следует избегать. Электромагнитное загрязнение настолько распространено в нашем современном мире, что от него не существует безопасных зон, и даже если доказано, что оно опасно, не существует решения этой проблемы.
Человеческое тело состоит из минералов, ионов и воды и представляет собой одну большую антенну. Оно является сильным проводником энергии и улавливает ее из эфира. В нашем теле есть молекулы, которые действительно имеют электрический заряд, и именно этот заряд заставляет их выполнять свою работу. В первую очередь от воздействия ЭМП страдают гормоны и особенно некоторые ферменты, поскольку их работа в организме зависит от заряда. Белки также используют электростатическое взаимодействие между различными аминокислотами для придания им точной формы. Если воздействие ЭМП достаточно сильно, чтобы нарушить хотя бы одно из этих электростатических взаимодействий в белках, результатом будет нефункционирующий фермент/гормон и нарушенный процесс обмена веществ.
Это утверждение - не просто научный совет, а доказанный в ходе различных экспериментов факт, что сильные ЭМП-поля действительно нарушают работу некоторых гормонов и ферментов, которые к этому более склонны. Результатом воздействия сильного ЭМП на здоровье человека является снижение иммунной функции, усиление стрессовой реакции (гормональной), изменение экспрессии генов, нарушение выработки мелатонина (гормона, регулирующего сон) и повреждение ДНК. Как бы ни были тревожны эти потенциальные последствия для здоровья, худшее еще впереди.
Весь наш мозг - это не что иное, как машина ЭМП. Различные военные организации уже давно изучают воздействие ЭМП на мозг. Воздействие ЭМП различной частоты способно влиять на работу нашей нервной системы, и именно это беспокоит меня больше всего. Наша нервная система по своей сути является электрической, поэтому вероятность нарушения ее работы под воздействием ЭМП очень велика.
В некоторых случаях нарушения регулярного сна были связаны с ЭМП. Некоторые люди более чувствительны к низкочастотному ЭМП, чем другие. У них могут наблюдаться такие симптомы, как ослабление иммунной системы, хроническая усталость с потерей энергии, неспособность сосредоточиться, раздражительность, головные боли и т.д. Самое страшное, что редко кто из врачей соотнесет эти симптомы с чувствительностью к воздействию ЭМП-излучения. Большинство врачей сегодня считают, что ЭМП - это проблема нагрева мозга мобильным телефоном. И это тоже проблема. Даже если у вас нет повышенной чувствительности, а есть обычная индивидуальная чувствительность, исследования показали, что такое низкоуровневое воздействие заставляет организм вырабатывать белки теплового стресса в мозге, что является временной защитной мерой, которая вредна, если эта стрессовая реакция на микроволновое излучение нашего мозга является хронической.
Электроизоляция дома или снижение уровня воздействия ЭМП, если это вписывается в ваш бюджет, в качестве меры предосторожности - разумная идея, если вы живете вблизи сотовых вышек или других сильных ЭМП-полей. Избегать ЭМП - это первый шаг, например, убрать Wi-Fi из спальни, а если вы длительное время разговариваете по сотовому телефону, то неплохо также использовать беруши.
На природе мы будем бегать босиком, поэтому любая форма ЭМП не будет оказывать на нас влияния. Сегодня мы носим изолирующую обувь и можем накопить очень много заряда. Иногда, обычно зимой, когда воздух сухой, мы можем получить разряд статического электричества с пальцев, когда прикасаемся к чему-либо. В нормальных условиях для любого животного, живущего на этой планете, заземление - дело небыстрое, потому что все животные ходят босиком. Ну, все, кроме людей. Поэтому нужно сделать естественную вещь и заземлиться.

Заземление - это процесс использования прямого контакта с землей для рассеивания электромагнитного загрязнения, накопившегося в вашем организме. Всего одно прикосновение за одну миллисекунду избавит вас от накопившегося статического электричества. Когда вы ходите босиком, как и любое другое животное, вы впитываете все свободные электроны из Земли в свое тело, которые распространяются по всем тканям. Процедура прикосновения к земле достаточна для того, чтобы сохранить в организме тот же отрицательно заряженный электрический потенциал, который имеет сама Земля как планета. Вы можете попробовать заземлить некоторые вещи в своем доме, например, коврики. Окажет ли это какое-либо влияние на ваше здоровье, я не знаю. В научной среде нет единого мнения. Возможно, это остановит негативное воздействие ЭМП, если оно есть.
Постоянное состояние положительного статического заряда нашего тела в современных условиях реально, и вы можете проверить это на себе. Вопрос лишь в том, наносит ли этот неестественный заряд реальный вред? Учитывая противоречивые исследования, возможно, имеет смысл защитить себя "на всякий случай". Свинец в краске, например, в прошлом считался безопасным, да и с асбестом проблем не было. Свинцовая краска была соблазнительна для детей. Наибольшую опасность представляли маленькие дети, которые могли намазаться свинцом или лизнуть окрашенные свинцом предметы, потому что они были сладкими на вкус.
Внешние электромагнитные поля крайне низкой частоты (КНЧ) индуцируют электрические поля и токи внутри организма, которые могут вызывать стимуляцию нервов и мышц, а также изменения возбудимости нервных клеток в центральной нервной системе. Говоря ненаучным языком, крайне низкие частоты ЭМП способны резонировать с человеческим мозгом, если они имеют ту же частоту, на которой работает наш мозг, и это не красивая телепатия в "голливудском стиле". Это, и я буду говорить именно так, "проблематично", потому что в Советском Союзе и США также существовали программы разработки для использования такого рода резонансных технологий в военных целях. Были ли успешными такие разработки военных программ, я не знаю. Резонансные технологии находятся под грифом секретной информации. Я предлагаю не заниматься самоэкспериментами с "Шлемом Бога" и подобными устройствами, которые можно найти в продаже, а обматывание головы фольгой выглядит просто глупо и даже не работает. Даже если не использовать оружие, иногда мы можем обнаружить неожиданные взаимосвязи.

Например, большинство опухолей молочной железы становятся устойчивыми к тамоксифену (Nolvadex), и было показано, что ELF-EMF снижает эффективность тамоксифена аналогично устойчивости к тамоксифену. Если подвергнуть клетки рака молочной железы линии MCF-7 воздействию полей ELF-EMF, то они изменят экспрессию кофакторов рецептора эстрогена, что впоследствии приведет к устойчивости к тамоксифену in vivo.
В последнее время наибольшую озабоченность вызывают сети 5g и их возможность влиять на здоровье. 5g - это разновидность технологии, использующей большую часть диапазона всей радиочастотной (РЧ) части электромагнитного спектра. Существует две части радиочастот (РЧ) - "радиоволны" и "микроволны". К "радиоволнам" относятся сонары, радио AM и FM, а к микроволнам - сотовые сети 1G, 2G, 3G, 4G и 5G, оружие для борьбы с толпой, сканеры в аэропортах и микроволновые печи.
В связи с необходимостью увеличения потока данных возникает потребность в использовании широкого спектра микроволнового излучения и повышении частоты, поэтому 5G должна излучать "сверхвысокие частоты", чтобы быть более быстрой, чем 4G. Чем выше частота, тем меньше длина каждой волны, а чем меньше длина каждой волны, тем меньше расстояние, которое она проходит, прежде чем рассеивается и легче подвергается препятствиям. Единственным решением является строительство мини-вышек сотовой связи через каждые 2-8 кварталов, что резко увеличит воздействие ЭМП-излучения.
Вторая проблема, и, возможно, даже более серьезная, заключается в том, что чем выше частота, тем опаснее волны для живых организмов. Микроволновая печь готовит пищу на частоте 2,45 ГГц. 4G использует частоты от 1 ГГц до 6 ГГц. Наиболее распространенное объяснение того, почему эти типы излучения не опасны, которое можно найти на любом правительственном сайте, заключается в том, что, поскольку радиочастотное (РЧ) излучение является "неионизирующей" формой электромагнитного излучения, оно никак не может быть вредным для нас. Ожидается, что в сетях 5G будет использоваться диапазон частот от 24 ГГц до 300 ГГц. Реальная причина, по которой это не влияет на нас, заключается в том, что мощность излучения находится на гораздо более низком уровне. Чтобы доказать это и доказать, что эти излучения влияют на нас так же, как и микроволновая печь, был проведен ряд исследований, которые показали, что мозг действительно нагревается и что в мозге образуются специальные типы белков, которые являются тепловой реакцией и защитным механизмом при использовании мобильного телефона. Вывод заключался в том, что люди, пользующиеся мобильными телефонами в течение длительного времени, должны использовать наушники. Чтобы доказать необходимость нагрева без дальнейших рассуждений, приведу пример системы управления толпой, разработанной военными США на основе микроволновой технологии, которая называется "Система активного отторжения". Она рассеивает большие группы людей в толпе, нагревая их внутренние органы и кожу до тех пор, пока они не смогут больше терпеть и не убегут. При этом используется обычная "неионизирующая" частота 5G, на которой работают обычные мобильные телефоны. Система использует частоту 5G 95 ГГц. Эта частота значительно ниже частоты 300 ГГц, которую могут использовать устройства 5G. Разница лишь в том, что мощность излучения этих систем защитного оружия в сотни раз мощнее и сконцентрирована в одной точке.
Поскольку в этой теме много противоречивых научных данных, я буду использовать только цитаты из опубликованных рецензируемых статей, чтобы мы могли иметь некоторое представление о том, как обстоят дела с риском воздействия ЭМП.
"В 2011 г. Международное агентство по изучению рака (МАИР) провело обзор опубликованной литературы и отнесло РЧР к "возможным" (группа 2В) канцерогенам человека. Кроме того, в трех крупномасштабных исследованиях канцерогенности у грызунов, подвергшихся воздействию радиочастотного излучения, имитирующего пожизненное облучение человека, было отмечено значительное увеличение частоты развития шванном и злокачественных глиом, а также хромосомных повреждений ДНК. Особую озабоченность вызывают последствия воздействия радиочастотного излучения (РЧИ) на развивающийся мозг детей. По сравнению со взрослым мужчиной, при прикладывании сотового телефона к голове ребенка более глубокие структуры мозга получают большую дозу излучения на единицу объема, а костный мозг молодого и тонкого черепа поглощает примерно в 10 раз большую локальную дозу. Экспериментальные и наблюдательные исследования также показывают, что у мужчин, хранящих сотовые телефоны в карманах брюк, значительно снижается количество сперматозоидов, ухудшается их подвижность и морфология, а также повреждается митохондриальная ДНК. На основании накопленных данных мы рекомендуем МАИР пересмотреть классификацию канцерогенности РРЛ для человека, составленную в 2011 г., а ВОЗ - завершить систематический обзор других многочисленных эффектов для здоровья, таких как повреждение сперматозоидов. В то же время имеющиеся знания дают основания правительствам, органам здравоохранения, врачам/специалистам по охране здоровья предупреждать население о том, что нахождение сотового телефона рядом с телом вредно, и поддерживать меры по снижению всех видов воздействия РЧР".
(Миллер и др., 2019)
"Вызванные ЭМП изменения клеточных уровней могут активировать вольтажные кальциевые каналы и приводить к образованию свободных радикалов, неправильному сворачиванию белков и повреждению ДНК. Поскольку быстро делящиеся половые клетки проходят через мейоз и митоз, они более чувствительны к ЭМП в отличие от других, более медленно растущих типов клеток.
Длительное воздействие ЭМП снижает подвижность и оплодотворяемость сперматозоидов.
Действие ЭМП, излучаемого мобильными телефонами, связано с синтезом белка.
Воздействие ЭМП на основе окислительного стресса модулирует уровень оксида азота в половых клетках.
Оксидативный стресс, основанный на воздействии ЭМП, подавляет антиоксидантные механизмы в половых клетках".
(Алтун и др., 2018)
"В современной литературе отмечается, что мобильные телефоны могут влиять на функции клеток посредством нетеплового воздействия. Исследования генотоксического действия ЭМП, как правило, сосредоточены на повреждении ДНК. Электромагнитные поля (ЭМП) вызывают дисбаланс между прооксидантными и антиоксидантными механизмами. ЭМП увеличивает продукцию реактивных форм кислорода. Возможные механизмы связаны с образованием РОС в результате окислительного стресса. ЭМП увеличивает продукцию ROS за счет усиления активности никотинамид-аденин-динуклеотид (NADH) оксидазы в клеточной мембране".
(Яхьязаде и др., 2018)
"Значительная потеря клеток Пуркинье была обнаружена в мозжечке в группе ЭМП по сравнению с другими (p 0,05). В целом мы обнаружили значительное и существенное снижение в группах, подвергшихся воздействию ЭМП, особенно после 15 дней регулярного применения. Кроме того, многие исследования показали потерю клеток в гиппокампе, ДГ и мозжечке в результате ежедневного часового воздействия ЭМП частотой 900 МГц в течение 15 дней. В нашем исследовании было обнаружено нейропротекторное действие Mel и ω3 на основе системы антиоксидантной защиты, о чем свидетельствуют результаты гистологического и биохимического анализов. Таким образом, в соответствии с рядом предыдущих исследований, наше исследование показало, что ЭМП от мобильных телефонов вызывает дегенеративные эффекты на нейроны критических компонентов мозга, а мелатонин и ω3 по отдельности обеспечивают важный нейропротекторный эффект против этих повреждающих воздействий за счет повышения уровня антиоксидантов."
(Алтун и др., 2017)
"SAR для 10-летнего ребенка на 153% выше, чем SAR для модели SAM. Если учесть электрические свойства, то поглощение головой ребенка может быть более чем в два раза выше, а поглощение костным мозгом черепа может быть в десять раз выше, чем у взрослых."
(Ганди и др., 2012)
"Электромагнитные поля (ЭМП) подавляют формирование и дифференцировку нейрональных стволовых клеток в период эмбрионального развития. Результаты показали, что пренатальное воздействие ЭМП вызывало снижение количества гранулярных клеток в зубчатой извилине крыс (P<0,01). Это позволяет предположить, что пренатальное воздействие ЭМП 900 МГц влияет на развитие гранулезных клеток зубчатой извилины в гиппокампе крыс. Потеря клеток может быть вызвана ингибированием нейрогенеза гранулезных клеток в зубчатой извилине".
(Одаци и др., 2008)
""Мы пришли к выводу, что радиочастотные поля должны быть отнесены к группе 2А ̔ вероятных̓ канцерогенов человека в соответствии с критериями, используемыми Международным агентством по изучению рака (Лион, Франция). Необходимо собрать дополнительные данные об экспозиции мобильных и беспроводных телефонов, других ВТД, базовых станций мобильной связи и Wi-Fi роутеров для оценки их влияния на здоровье населения. Мы рекомендуем принять принцип минимально возможного воздействия (ALARA) при использовании данной технологии, а также провести масштабную междисциплинарную работу по подготовке исследователей в области биоэлектромагнитных технологий и обеспечить мониторинг потенциального воздействия РЧ-ЭМП на здоровье населения".
(Морган и др., 2015)
"Мобильные телефоны и их базовые станции являются важным источником сверхвысокочастотного электромагнитного поля (СВЧ-ЭМП), и их использование растет во всем мире. Эпидемиологические исследования показали, что низкоэнергетическое УВЧ-ЭМП, излучаемое сотовым телефоном, может вызывать биологические эффекты, такие как повреждение ДНК и изменения в окислительном метаболизме. Цитогенетический тест in vivo для млекопитающих - микроядерный анализ (МЯ) - был использован для исследования возникновения хромосомных повреждений в эритроцитах потомства крыс, подвергшихся воздействию нетеплового УВЧ-ЭМП от сотового телефона. сотовый телефон в ходе эмбриогенеза; в облученной группе наблюдалось значительное увеличение встречаемости ЗН. Для изучения возможности изменения окислительных параметров периферической крови и печени - важной кроветворной ткани эмбрионов и новорожденных крыс - мы также измерили активность антиоксидантных ферментов, количественно определили общее содержание сульфгидрилов, карбонильных групп белка, тиобарбитуровой кислоты-реактивных веществ и общую неферментативную антиоксидантную защиту. Не было обнаружено существенных различий ни по одному из окислительных параметров крови и печени потомства. Среднее число щенков в каждом помете также не претерпело существенных изменений. Полученные нами результаты позволяют предположить, что в наших экспериментальных условиях СВЧ-ЭМП способно вызывать генотоксический ответ в кроветворной ткани в процессе эмбриогенеза по неизвестному механизму".
(Феррейра и др., 2006)
Следует учитывать, что в данном исследовании источником генотоксического эффекта от сверхвысокочастотного электромагнитного поля являлась сеть сотовой связи 3G 2006 года.
Ссылки:
- Исследовательская группа INTERPHONE (2010). Риск развития опухолей головного мозга в связи с использованием мобильных телефонов: результаты международного исследования методом случай-контроль INTERPHONE. Международный журнал эпидемиологии, 39(3), 675-694. https://doi.org/10.1093/ije/dyq079
- West, J. G., Kapoor, N. S., Liao, S. Y., Chen, J. W., Bailey, L., & Nagourney, R. A. (2013). Multifocal Breast Cancer in Young Women with Prolonged Contact between Their Breasts and Their Cellular Phones. История болезни в медицине, 2013, 354682. https://doi.org/10.1155/2013/354682
- Miller, A. B., Sears, M. E., Morgan, L. L., Davis, D. L., Hardell, L., Oremus, M., & Soskolne, C. L. (2019). Risks to Health and Well-Being From Radio-Frequency Radiation Emitted by Cell Phones and Other Wireless Devices. Границы общественного здоровья, 7, 223. https://doi.org/10.3389/fpubh.2019.00223
- Altun, G., Deniz, Ö. G., Yurt, K. K., Davis, D., & Kaplan, S. (2018). Влияние воздействия мобильного телефона на метаболомику в мужской и женской репродуктивных системах. Экологические исследования, 167, 700-707. https://doi.org/10.1016/j.envres.2018.02.031
- Yahyazadeh, A., Deniz, Ö. G., Kaplan, A. A., Altun, G., Yurt, K. K., & Davis, D. (2018). Геномные эффекты воздействия сотовых телефонов на репродуктивную систему. Экологические исследования, 167, 684-693. https://doi.org/10.1016/j.envres.2018.05.017
- Altun, G., Kaplan, S., Deniz, O. G., Kocacan, S. E., Canan, S., Davis, D., & Marangoz, C. (2017). Защитное действие мелатонина и омега-3 на гиппокамп и мозжечок взрослых крыс Вистар-альбинос, подвергшихся воздействию электромагнитного поля. Журнал микроскопии и ультраструктуры, 5(4), 230-241. https://doi.org/10.1016/j.jmau.2017.05.006
- Gandhi, O. P., Morgan, L. L., de Salles, A. A., Han, Y. Y., Herberman, R. B., & Davis, D. L. (2012). Пределы воздействия: недооценка поглощенного излучения сотового телефона, особенно у детей. Электромагнитная биология и медицина, 31(1), 34-51. https://doi.org/10.3109/15368378.2011.622827
- Odaci, E., Bas, O., & Kaplan, S. (2008). Эффекты пренатального воздействия электромагнитного поля 900 МГц на зубчатую извилину крыс: стереологическое и гистопатологическое исследование. Исследование мозга, 1238, 224-229. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2008.08.013
- Morgan, L. L., Miller, A. B., Sasco, A., & Davis, D. L. (2015). Излучение мобильных телефонов вызывает опухоли мозга и должно быть классифицировано как вероятный канцероген человека (2A) (обзор). Международный журнал онкологии, 46(5), 1865-1871. https://doi.org/10.3892/ijo.2015.2908
- Ferreira, A. R., Knakievicz, T., Pasquali, M. A., Gelain, D. P., Dal-Pizzol, F., Fernández, C. E., de Salles, A. A., Ferreira, H. B., & Moreira, J. C. (2006). Облучение сверхвысокочастотным электромагнитным полем во время беременности приводит к увеличению частоты микроядер в эритроцитах потомства крыс. Науки о жизни, 80(1), 43-50. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2006.08.018
Похожие Записи
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я с удовольствием выслушаю вас и отвечу на них в своем следующем сообщении. Я ценю ваше мнение и ценю ваш вклад и с нетерпением жду ваших комментариев. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –

Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com публикует обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация носит исключительно информационный характер и не предназначена для замены консультации, диагностики и / или медицинского лечения квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор Редактора –
Милош Покимица — автор статей о здоровье и питании, консультант по вопросам диетологии. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние Статьи –
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Immune cells flood into the aging brain, Stanford scientists discoveron Август 14, 2026
Scientists have discovered that the aging human brain may be far less isolated from the rest of the body than once believed. Stanford researchers found that large numbers of immune cells from the blood begin entering the brain as early as middle age, where they can transform into microglia, the brain’s specialized immune cells. The finding overturns a long-standing assumption that these cells remain largely separate from the body’s immune system throughout life.
- Taking the stairs could protect your heart and help you live longeron Август 14, 2026
Simply choosing the stairs could have surprisingly big benefits for your heart and longevity. A large analysis involving more than 480,000 people found that regular stair climbers were 39% less likely to die from cardiovascular disease and 24% less likely to die from any cause than people who rarely took the stairs. They also had lower risks of heart attack, stroke, and heart failure.
- A stress hormone may help the brain repair itselfon Август 14, 2026
A surprising stress-related signal may help the brain repair itself after injury. Researchers found that myelin-producing precursor cells rapidly release the stress hormone CRH near damaged brain tissue, helping control how those cells mature and rebuild protective nerve insulation. The same system also influences brain development and the thickness of myelin later in life. The findings could offer new clues about how early-life stress contributes to psychiatric disorders.
- Women taking estrogen had fewer signs of Alzheimer’s in their brainson Август 14, 2026
Women who used estrogen-only hormone therapy later in life were less likely to develop dementia and showed fewer signs of Alzheimer’s disease in their brains, according to a large study of more than 21,000 participants. Hormone therapy use was linked to 39% lower odds of a dementia diagnosis and 35% lower odds of Alzheimer’s-related brain changes at autopsy, including amyloid plaques and tau tangles. Biomarker tests also suggested less amyloid buildup among hormone therapy users.
- This common vitamin deficiency becomes far more dangerous when paired with belly faton Август 14, 2026
A large study of more than 5,500 adults over 50 found a striking combination of risk factors: abdominal obesity paired with vitamin D deficiency was linked to a 123% higher risk of death over six years. Each condition was associated with increased risk on its own, but together they appeared to create a dangerous feedback loop, with belly fat reducing the amount of vitamin D available in the bloodstream while low vitamin D may worsen inflammation and other health problems.
- One faulty gene copy can make the heart’s DNA fold the wrong wayon Август 13, 2026
Researchers have discovered that a gene linked to congenital heart disease acts like an architect for the heart cell’s DNA. Losing just one copy of TBX5 can cause the genome’s carefully folded 3D structure to unravel, disrupting the genes needed to build a healthy heart. The effects can vary from cell to cell, which may help explain why people with the same mutation develop different heart defects. The same hidden mechanism could also play a role in other birth defects.
- Drinking orange juice every day may change thousands of geneson Август 13, 2026
Orange juice may have a much bigger effect on the body than scientists once realized. Drinking it regularly appears to influence genes tied to inflammation, blood pressure, metabolism, and blood sugar control, while studies have also found improvements in cholesterol and blood vessel health. Researchers suspect natural citrus compounds such as hesperidin may be partly responsible. Even the gut microbiome may benefit.
Опубликованный, #веганская диета –
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Riskon Август 13, 2026
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- Dietary Acid Load Across Vegans, Lacto-Ovo-Vegetarians, Fish-Eaters, and Meat-Eaters, and Its Association with Body Mass Index: A Secondary Analysis from an Italian Survey (The INVITA Study)on Август 13, 2026
Diet represents a key determinant of the body’s acid-base balance because foods are metabolized into non-volatile acids or bases. An increase in dietary acid load can elicit low-grade metabolic acidosis, which has been associated with systemic inflammation and the risk of adverse cardiometabolic conditions, including obesity. Potential renal acid load (PRAL) and Net Endogenous Acid Production (NEAP) represent the major markers of dietary acid load. The aim of this secondary analysis was to…
- Effect of Ketogenic Diet Versus Vegan Diet on Obesity-Induced Testicular Dysfunction and Mediating Role of Gut Microbiotaon Август 13, 2026
Obesity is associated with metabolic dysregulation and impaired male reproductive capacity, where the gut microbiota affects male reproductive function through diverse mechanisms that warrant further elucidation. This study aims to evaluate the effects of ketogenic and vegan dietary interventions in attenuating obesity-associated testicular injury and to examine the extent to which specific gut microbiota profiles mediate their impact. Forty-nine male adult albino rats were assigned to seven…
- Nutrient and Discretionary Food Intake in Vegan Adult Australians: A Cross-Sectional Studyon Август 12, 2026
Interest in plant-based diets, including vegan diets is increasing. Yet, there has been limited assessment of the dietary intake of contemporary vegans in Australia. Sixty-six adult Australian vegans completed a four-day, semi-weighed food diary on two occasions. Intake from diet and supplements and diet alone was compared to the Australian Nutrient Reference Values (NRVs) for selected nutrients. Risk of micronutrient inadequacy was assessed using the cut-point method, with comparison to the…
- Similar Muscle Recovery but Greater Soreness in Active Vegans on Low-Protein Diets Compared to High-Protein Omnivores Following Exercise-Induced Damageon Август 12, 2026
To assess whether a low-protein vegan diet is associated with differences in recovery from exercise-induced muscle damage (EIMD) in physically active individuals. Physically active vegans (n = 7) and omnivores (n = 7) underwent a lower-body muscle damage protocol consisting of five sets of repetitions to failure using the Smith machine squat and leg press at 85% of one-repetition maximum (1RM). Muscle damage and recovery were assessed at baseline, immediately post-exercise, and at 24, 48, and […]
Случайные Сообщения –
Рекомендуемые Сообщения –
Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Growth, physiological, antioxidants, and immune response of heteroclarias catfish fingerlings, to dietary Moringa oleifera leaves extract and its susceptibility to Aeromonas…by Bunmi E Ajala on Август 14, 2026
Moringa oleifera leaves are an important phytobiotic agent due to their growth-promoting, anti-inflammatory, hepatoprotective, antimicrobial, and antioxidant properties. Thus, it has become a spicy and disease-control agent in traditional medicine. In this study, Moringa oleifera leaf extract (MOLE) was fed to hybrid catfish (Heteroclarias, Clarias gariepinus ♀ × Heterobranchus longifilis ♂) to evaluate its effects on growth, hematological parameters, liver enzyme activity, antioxidant […]
- Impact of a Behavioral Lifestyle Intervention on Dietary Habits, Anthropometric and Psychological Outcomes, and Biomarkers of Oxidative Stress and Telomere Length in Adultsby Panagiota Galatoula on Август 13, 2026
Background/Objectives: Lifestyle-related behaviors and chronic stress are key determinants of metabolic health, psychological well-being, and biological aging. Structured behavioral interventions that enhance self-awareness and self-regulation may promote sustained improvements across multiple health domains. This study aimed to evaluate the effects of a six-week Pythagorean Self-Awareness Intervention (PSAI) on dietary habits, anthropometric and psychological outcomes, and biomarkers of…
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Riskby David M Goldman on Август 13, 2026
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- The MASLD-Cardio-Oncology Triangle: Dietary Patterns, Metabolic Remodelling and Implications for Cancer Therapy Toleranceby Francesca La Rocca on Август 13, 2026
Background: Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) is highly prevalent worldwide and represents the hepatic manifestation of a systemic cardiometabolic-inflammatory syndrome rather than an isolated organ disease. In parallel, anticancer therapies carry a well-recognised burden of cancer therapy-related cardiovascular toxicity (CTR-CVT). Evidence suggests that the metabolic-inflammatory cascade driving steatosis → steatohepatitis → fibrosis may also contribute to…
- Mediterranean Diet and Physical Exercise for Cardiometabolic Health: A Narrative Reviewby Mohammad Aminullah Nurain Binti on Август 13, 2026
CONCLUSIONS: The MD and regular physical activity appear to be complementary components of cardiometabolic prevention. However, current evidence does not establish a consistent additive or synergistic effect. Further long-term, well-controlled studies are needed to clarify their independent and combined contributions across different populations.
- State-Level Promotion of Plant-Based School Meals in the United States: A National Policy Reviewby Vishakha Modak on Август 13, 2026
Background: Pediatric cardiometabolic health in the United States is declining, driven by rising rates of obesity, prediabetes, and type 2 diabetes. School lunch programs provide a unique opportunity to influence children’s dietary behaviors, reaching millions of students across diverse socioeconomic backgrounds each day. Increasing the availability of plant-based meals in school lunch programs may help reduce modifiable cardiometabolic risk factors and serve as a cost-effective,…






















