Peixe cultivado - paraíso “Fossa”
Os peixes cultivados têm até dez vezes mais poluentes. Após a vacinação o peixe está sempre a tomar antibióticos e pesticidas.
Milos Pokimica
Escrito por: Milos Pokimica
Revisto Clinicamente Por: Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Actualizado em 9 de Junho de 2023Devido à necessidade crescente de marisco e peixe e ao facto de todo o nosso oceano estar a ficar esgotado, o peixe será, na sua maioria, se não completamente, peixe de viveiro como regra. Actualmente, mais de metade de todos os peixes são peixes de viveiro. O Banco Mundial estima que até 2030 cerca de dois terços de todos os mariscos serão criados em explorações agrícolas. Os peixes criados em piscicultura mais comuns são a tilápia, o salmão, o peixe-gato, o robalo, e o bacalhau.
Os peixes cultivados têm até dez vezes mais poluentes.
As amostras de salmão de viveiro mostraram que contém oito vezes os níveis de PCB em comparação com o salmão selvagem, quatro vezes os níveis de carne de vaca comercial, e 3,5 vezes os de outros frutos do mar. Num par de estudos, analisaram mais de 700 amostras de salmão de todo o mundo. A maioria destas toxinas são armazenadas na gordura do peixe.
É a mesma história se compararmos a carne de caça com a carne do animal criado na quinta.
Muitos dos poluentes provêm de alimentos que são dados aos peixes cultivados. Os alimentos são os mesmos que os alimentos para outros animais de criação e se a galinha e o porco tiverem bioacumulação de POP (poluentes orgânicos persistentes), o mesmo aconteceria com os peixes, mas como os peixes estão fechados em tanques de água, a situação piora porque os peixes começam então a acumular também os poluentes da água.
Os desperdícios de peixe e também a ração não consumida cairão para o fundo sob estas quintas e começarão a decompor-se.
As explorações de salmão de tamanho médio produzirão a quantidade de excrementos equivalente ao esgoto de uma cidade de dez mil pessoas. É o local de reprodução de bactérias que consomem oxigénio, e o oxigénio é vital para os animais marinhos, especialmente crustáceos e outras criaturas marinhas de fundo. Além disso, o Os excrementos dos próprios animais são utilizados como alimento para peixes.
As galinhas só utilizam até 30% dos nutrientes das suas rações. Isto significa que 70% dos nutrientes ainda se encontram nos seus excrementos. Os peixes podem comer esses excrementos e absorver todas as proteínas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais restantes. Estes excrementos, se não forem comidos, também cairão e assentarão no fundo. Depois, com o tempo, desenvolver-se-ão larvas de insectos, e os peixes comerão as larvas que estão cheias de poluentes provenientes dos próprios excrementos. Não só isso, mas também a transferência de dejectos de porco é prática comum. É uma técnica de desenho economicamente sólida conhecida como criação integrada de gado-peixe. Os resíduos de galinhas, patos e porcos são transferidos diretamente para as explorações piscícolas. Peixes como a tilápia e a carpa utilizam o plâncton como fonte primária de alimento. Se a dosagem for correta, o estrume dará um grande impulso ao crescimento do plâncton nos viveiros. Esta fertilização dos viveiros de peixes melhorará dramaticamente o crescimento dos peixes e o nível de toxicidade.
Porque nas quintas os peixes não comem apenas a comida selvagem que lhes falta astaxantina. Astaxantina é um pigmento vermelho de algas que as algas utilizam como defesa contra a luz UV e representam um dos mais potentes antioxidantes em habitats marinhos. A cor rosa do salmão e, por exemplo, a cor rosa dos flamingos rosa são uma consequência do consumo de astaxantina. Os flamingos cor-de-rosa nascem brancos. Nas condições de cultivo, os peixes carecem de uma grande variedade de fitoquímicos que comerão naturalmente no oceano, pelo que lhes são dados corantes. O salmão de viveiro tem sido regularmente tingido com tintura. O carotenóide é produzido sinteticamente astaxantina que é utilizada como corante. Tem até diferentes tonalidades que vão desde o rosa carofila da Roche até ao rosa lucantina da BASF. Estes corantes são uma farsa. Não têm qualquer finalidade. A sua única função é enganá-lo, o consumidor, a pensar que o produto é de aspecto natural, saudável e saboroso.
Para além dos desperdícios da piscicultura, as condições de aglomeração em que estes peixes se encontram levá-los-ão também a ser mais susceptíveis à doença. Pode ser comparado com a agricultura regular, que é um local de reprodução de infecções e parasitas. No oceano, o peixe está disperso e as infecções existirão tipicamente a um nível mínimo. Em zonas de alimentação oceânicas densamente povoadas, as doenças e parasitas podem correr de forma desenfreada. Para fazer face a estas condições, os peixes cultivados são vacinados como peixinhos. Após a vacinação, o peixe está sempre a tomar antibióticos e pesticidas. Um dos problemas mais significativos para a indústria é piolhos do mar. Na natureza normalmente, não é problemático de todo, mas nos tanques de peixes, é uma história completamente diferente. Ao primeiro sinal de um surto, os agricultores adicionarão quantidades substanciais de pesticidas à ração.
Como são alimentados com ração de peixe, também lhes faltam ácidos gordos ómega três. Os peixes selvagens obtêm ómega - três de algas. A alimentação dos peixes não é mais do que farinha de peixe moída e proteínas vegetais e que misturadas com a ajuda de agentes aglutinantes como o trigo. Em todos os tipos de peixe examinados, a quantidade de gorduras ómega-três era consideravelmente mais elevada nos peixes selvagens. Geralmente, o peixe cultivado será mais barato, terá 10-30% mais gordura do que o peixe selvagem (e isso não é ácidos gordos ómega 3 como propaganda regurgitar, mas apenas gordura que já se obtém em excesso) com um nível mais elevado de toxicidade e um nível mais baixo, se é que existe algum, de ómega 3 ácidos.
As soluções são os sistemas fechados. Tratam e reciclam a água e não contaminam os habitats selvagens mais próximos, mas esta forma de produção de peixe é muito mais cara e esquecemo-nos que o peixe selvagem está poluído por si só. O O potencial inflamatório do peixe limpo e não poluído é, só por si, muito superior ao de um hambúrguer ou bacon de porco. Além disso, temos ainda a poluição em cima disso.
Se pensa que comer salmão é saudável, mais vale ir com o bacon. Todos os peixes e camarões de viveiro são apenas veneno. O camarão e a tilápia são alguns dos mais sujos. A maioria do camarão e da tilápia que se vê nos mercados e lojas são de pisciculturas.
Referências:
Passagens seleccionadas de um livro: Pokimica, Milos. Go Vegan? Revisão da Ciência-Parte 2. Kindle ed., Amazon, 2018.
- Mo, Wing Yin et al. "Use of food waste, fish waste and food processing waste for China's aquaculture industry: Necessidades e desafios". A ciência do ambiente total vol. 613-614 (2018): 635-643. doi:10.1016/j.scitotenv.2017.08.321
- Dórea, José G. "Farinha de peixe na alimentação animal e exposição humana a substâncias tóxicas e bioacumuláveis persistentes". Jornal de protecção alimentar vol. 69,11 (2006): 2777-85. doi:10.4315/0362-028x-69.11.2777
- Costa, Lucio G. "Contaminants in fish: risk-benefit considerations". Arhiv za higijenu rada i toksikologiju vol. 58,3 (2007): 367-74. doi:10.2478/v10004-007-0025-3
- Cabello, Felipe C. "Heavy use of prophylactic antibiotics in aquaculture: a growing problem for human and animal health and for the environment." Microbiologia ambiental vol. 8,7 (2006): 1137-44. doi:10.1111/j.1462-2920.2006.01054.x
Publicações Relacionadas
Você tem alguma dúvida sobre saúde e nutrição?
Eu adoraria ouvir de você e respondê-las em meu próximo post. Agradeço sua contribuição e opinião e espero ouvir de você em breve. Eu também convido você a siga-nos no Facebook, Instagram e Pinterest para mais conteúdos sobre dieta, nutrição e saúde. Pode deixar um comentário e ligar-se a outros entusiastas da saúde, partilhar as suas dicas e experiências e obter apoio e encorajamento da nossa equipa e comunidade.
Espero que este post tenha sido informativo e agradável para si e que esteja preparado para aplicar os conhecimentos que aprendeu. Se achou este post útil, por favor partilhá-lo com os seus amigos e familiares que também possam beneficiar com isso. Nunca se sabe quem poderá precisar de alguma orientação e apoio no seu percurso de saúde.
– Você Também Pode Gostar –

Aprender Sobre Nutrição
Milos Pokimica é médico de medicina natural, nutricionista clínico, escritor de saúde e nutrição médica, e conselheiro em ciências nutricionais. Autor da série de livros Go Vegan? Revisão de Ciênciaopera também o website de saúde natural GoVeganWay.com
Medical Disclaimer
GoVeganWay.com traz análises das pesquisas mais recentes sobre nutrição e saúde. As informações fornecidas representam a opinião pessoal do autor e não pretendem nem implicam substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. As informações fornecidas são apenas para fins informativos e não se destinam a servir como substituto para consulta, diagnóstico e/ou tratamento médico de um médico ou profissional de saúde qualificado.NUNCA DESCONSIDERE o CONSELHO MÉDICO PROFISSIONAL OU adiar a BUSCA de TRATAMENTO MÉDICO por causa DE ALGO QUE TENHA LIDO OU ACESSADO por MEIO de GoVeganWay.com
NUNCA APLIQUE QUAISQUER MUDANÇAS de estilo de VIDA OU QUALQUER MUDANÇA COMO UMA CONSEQUÊNCIA DE ALGO QUE TENHA LIDO NO GoVeganWay.com ANTES de CONSULTORIA de LICENÇA MÉDICA.
No caso de uma emergência médica, ligue para o médico ou para o 911 imediatamente. GoVeganWay.com não recomenda ou endossa qualquer específicos, grupos, organizações, exames, médicos, produtos, procedimentos, opiniões ou outras informações que podem ser mencionadas dentro.
Sugestões do Editor –
Milos Pokimica é escritor especializado em saúde e nutrição e consultor em ciências nutricionais. Autor da série de livros Go Vegan? Revisão de Ciênciaopera também o website de saúde natural GoVeganWay.com
Artigos Mais Recentes -
Superior De Saúde De Notícias — ScienceDaily
- Scientists find dark chocolate ingredient that slows agingon Dezembro 12, 2025
Scientists have uncovered a surprising link between dark chocolate and slower aging. A natural cocoa compound called theobromine was found in higher levels among people who appeared biologically younger than their real age.
- Nerve injuries can trigger hidden immune changes throughout the entire bodyon Dezembro 12, 2025
Researchers discovered that nerve injuries can alter the immune system throughout the body, and males and females react very differently. Male mice showed strong inflammatory responses, while females showed none, yet both transmitted pain-inducing signals through their blood. These findings reveal previously unknown pathways driving pain, especially in females. The work points toward new opportunities for personalized chronic pain therapies.
- NAD+ supplement shows early promise for long COVID fatigue and brain fogon Dezembro 12, 2025
Long COVID still affects people worldwide with stubborn symptoms like fatigue and cognitive issues. A clinical trial tested whether boosting NAD+ using nicotinamide riboside could help. Although overall group differences were limited, many participants showed encouraging improvements after taking NR for at least 10 weeks. The findings suggest NAD+ enhancement may offer symptom relief for some individuals.
- Stressed rats keep returning to cannabis and scientists know whyon Dezembro 11, 2025
Rats with naturally high stress levels were far more likely to self-administer cannabis when given access. Behavioral testing showed that baseline stress hormones were the strongest predictor of cannabis-seeking behavior. Lower cognitive flexibility and low endocannabinoid levels also contributed to increased use. The results hint at possible early indicators of vulnerability to drug misuse.
- Even moderate drinking carries a bigger cancer risk than you thinkon Dezembro 11, 2025
Researchers found that both how often and how much someone drinks significantly shape their cancer risk, even at moderate levels. Vulnerability varies across groups, with genetics, socioeconomic status, obesity, and lifestyle behaviors amplifying harm. The review also uncovered gender differences, beverage-specific risks, and biological pathways that intensify cancer development.
- Scientists uncover a hidden protein behind deadly mystery diseaseson Dezembro 11, 2025
Scientists discovered that the protein RPA plays a critical and previously unconfirmed role in stimulating telomerase to maintain long, healthy telomeres. When RPA malfunctions, telomeres can shorten dangerously, leading to serious diseases.
- Gene-edited CAR-T cells erase aggressive T-cell leukemiaon Dezembro 11, 2025
A cutting-edge therapy using base-edited immune cells is offering a major breakthrough for patients with one of the toughest forms of blood cancer, T-cell acute lymphoblastic leukaemia. By precisely rewriting tiny sections of DNA, scientists at UCL and Great Ormond Street Hospital created universal CAR T-cells capable of targeting the cancer without harming themselves—a long-standing challenge in T-cell–based therapies. Early trial results show deep, long-lasting remissions, including in […]
PubMed, #vegan-dieta –
- Healthful and Unhealthful Plant-Based Diets and Their Association with Cardiometabolic Targets in Women Diagnosed with Breast Cancer: A Cross-Sectional Analysis of a Lifestyle Trialon Dezembro 11, 2025
CONCLUSIONS: Maintaining cardiometabolic risk factors within normal ranges is clinically relevant in BCS, and this may be more likely when a plant-based diet is consumed, especially if low in unhealthy plant foods.
- Dietary and Lifestyle Patterns and Their Associations with Cardiovascular and Inflammatory Biomarkers in Vegans, Vegetarians, Pescatarians, and Omnivores: A Cross-Sectional Studyon Dezembro 11, 2025
Background: Plant-based diets are associated with reduced cardiometabolic risk, yet the influence of lifestyle behaviors on these benefits remains insufficiently understood. Objective: To assess the combined impact of dietary patterns and lifestyle behaviors on body composition, lipid profiles, and inflammatory biomarkers in healthy young adults. Methods: In this cross-sectional study, 155 participants aged 18-39 years were categorized into four dietary groups: vegans (n = 48), vegetarians (n […]
- Functional and Nutritional Properties of Lion’s Mane Mushrooms in Oat-Based Desserts for Dysphagia and Healthy Ageingon Dezembro 11, 2025
Hericium erinaceus (Lion’s Mane mushroom) is a medicinal species recognised for its neuroprotective and antioxidant properties. This study investigated its potential as a functional ingredient in oat milk-based desserts formulated for individuals with dysphagia. Freeze-dried Lion’s Mane powder (LMP), containing high-quality protein (~16%, amino acid score 88%), dietary fibre (~31%), and phenolic compounds (72.15 mg GAE/g), was incorporated at varying levels using gelatin or iota-carrageenan […]
- “A football team with no midfield”: A qualitative analysis of anti-vegan stigma in Italyon Dezembro 7, 2025
A growing body of research has demonstrated the prevalence of unfavourable attitudes towards individuals who adhere to a vegan diet and has provided empirical evidence to support the existence of an anti-vegan ideology. The present study aims to contribute to extant knowledge by examining the social perception of veganism and vegans in Italy. Italy is a nation characterised by a traditional culture of food that serves as a significant catalyst for collective identification and national pride….
- Plant-based dietary index on the Mediterranean and a vegan diet: a secondary analysis of a randomized, cross-over trialon Dezembro 5, 2025
CONCLUSION: These findings suggest that, replacing animal products even with the “unhealthful” plant-based foods on a vegan diet was associated with weight loss.
Postagens aleatórias –
Postagens em destaque –

Últimas do PubMed, #dieta baseada em vegetais –
- Bioactive Nutritional Components Within the Planetary Health Diet for Preventing Sarcopenic Obesity and Diabetic Sarcopenia: A Systematic Reviewpor Lia Elvina on Dezembro 11, 2025
CONCLUSIONS: PHD-aligned foods combining plant proteins, polyphenols, and fermented products strengthen nutrient sensing, mitochondrial efficiency, and cellular resilience, representing a sustainable nutritional framework for preventing and managing SO and DS.
- Ultra-Processed Foods Consumption, Mediterranean Diet Adherence and Sociodemographic Correlates in an Italian Adult Population: The UFO Surveypor Emilia Ruggiero on Dezembro 11, 2025
Background: Although national surveys report increasing ultra-processed foods (UPFs) consumption, updated estimates for Italy are lacking. Given the central role of the Mediterranean Diet (MD), understanding how UPFs contribute to the contemporary Italian diet is essential. This study quantified UPF intake in a convenience sample of Italian adults and examined its main sociodemographic correlates, including MD adherence. Methods: A web-based cross-sectional survey was conducted among Italian…
- High-Salt Diets, Intestinal Barrier, and Hypertension: A Mechanistic Review and the Promise of Dietary Therapypor Wenhao Si on Dezembro 11, 2025
Hypertension is a major public health problem worldwide, and high-salt diets are one of the main causes of hypertension. The intestinal mucosal immune system is the largest immune organ in vertebrates. Hypertension was associated with increased intestinal permeability and an inflammatory state. The bacterial communities attached to the intestinal mucosa played a significant role in the development and maturation of the autoimmune system, as well as inflammation and immunity to disease. In […]
- Health-Promoting Potential of the Mediterranean Diet and Challenges for Its Application in Aging Populationspor Marta Cianciabella on Dezembro 11, 2025
The Mediterranean Diet (MD) is a lifestyle that involves not only dietary habits, well known for their effectiveness in preventing health risks by supplying well-balanced foods rich in bioactive compounds, but also daily habits that improve the quality of life. Older adults represent a segment of the population that can particularly benefit from this dietary pattern. However, the specific characteristics and needs of older individuals require a critical analysis of aspects that may limit…
- Association of Mediterranean Diet Scores with Psychological Distress in Pregnancy: The Japan Environment and Children’s Studypor Yuri Takahashi on Dezembro 11, 2025
Background/Objectives: Perinatal mental disorders are important health issues that affect both mothers and their children. The Mediterranean diet (MD) is one of the most well-recognized healthy dietary patterns worldwide. Recent evidence suggests that MD may prevent or reduce the risk of perinatal mental disorders. This study investigated the association between MD adherence during pregnancy and psychological distress in a large cohort of Japanese births. Methods: Data were obtained from […]
- Protective Role of Ginsenoside F1-Enriched Extract (SGB121) in Metabolic Dysfunction-Associated Fatty Liver Disease (MAFLD)por Bo Yoon Chang on Dezembro 11, 2025
Introduction/Objectives: Ginsenoside F1, a pharmacologically active saponin derived from Panax ginseng, exhibits diverse bioactivities, but its use is limited because it is difficult to purify and has high production costs. To overcome these challenges, a ginsenoside F1-enriched extract named SGB121 was developed. This study aimed to evaluate the therapeutic efficacy of SGB121 in a high-fat, high-carbohydrate (HFHC) diet-induced metabolic dysfunction-associated fatty liver disease (MAFLD) […]



























