Узгајана Риба - Рај за „Септичке Јаме“
Рибе из узгоја имају и до десет пута више загађивача. Након вакцинације, рибе су увек на антибиотицима и пестицидима.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated јун 9, 2023Због све веће потребе за морским плодовима и рибом и чињенице да се читав наш океан исцрпљује, риба ће углавном, ако не и у потпуности, по правилу бити узгајана. Тренутно је преко половине свих риба узгајана риба. Светска банка процењује да ће до 2030. године око две трећине свих морских плодова бити узгајано на фарми. Најчешће рибе узгајане на фарми су тилапија, лосос, сом, бранцин и бакалар.
Узгајана риба има и до десет пута више загађивача.
Узорци узгајаног лососа показали су да садржи осам пута веће нивое ПЦБ-а у поређењу са дивљим лососом, четири пута веће нивое од комерцијалне говедине и 3,5 пута веће од осталих морских плодова. У неколико студија, анализирали су више од 700 узорака лососа из целог света. Већина ових токсина се складишти у масти рибе.
Иста је прича ако бисмо упоредили месо дивљачи са месом животиња узгајаних на фарми.
Велики део загађивача потиче из хране која се даје узгајаним рибама.Храна је иста као и храна за друге домаће животиње и ако пилетина и свињетина имају биоакумулацију ПОП-ова (перзистентних органских загађивача), то би се десило и риби, али пошто су рибе затворене у воденим резервоарима, ситуација се погоршава јер рибе тада почињу да акумулирају загађиваче и из воде.
Рибљи отпад, као и непоједена храна, пашће на дно испод ових фарми и почеће да се распадају.
Фарме лососа просечне величине произвешће количину измета еквивалентну канализацији града од десет хиљада становника. То је легло бактерија које троше кисеоник, а кисеоник је виталан за морске животиње, посебно шкољке и друга морска створења која живе на дну. Такође, измет самих животиња се користи као храна за рибе.
Кокошке користе само до 30 процената хранљивих материја из хране. То значи да се 70 процената хранљивих материја и даље налази у њиховом измету. Рибе могу да једу тај измет и апсорбују све преостале протеине, угљене хидрате, витамине и минерале. Овај измет, ако се не поједе, такође ће пасти и таложити се на дну. Затим ће се временом развити ларве инсеката, а рибе ће јести ларве које су пуне загађивача из самог измета. Не само то, већ је и пренос свињског измета уобичајена пракса. То је економски исплатива техника дизајнирања позната као интегрисано сточарство и узгој рибе. Отпад од пилића, патака и свиња се пребацује се директно на рибњаке. Рибе попут тилапије и шарана користе планктон као примарни извор хране. Ако је доза исправна, стајњак ће дати огроман подстицај расту планктона у рибњацима. Ово ђубрење рибљака ће драматично побољшати раст рибе и ниво токсичности.
Јер на фармама рибе не једу дивљу храну, већ храну којој недостаје астаксантинАстаксантин је црвени пигмент из алги који алге користе као одбрану од УВ зрачења и представља један од најмоћнијих антиоксиданси у морским стаништима. Ружичаста боја лососа и на пример, ружичаста боја ружичастих фламингоса су последица конзумирања астаксантина. Ружичасти фламингоси се рађају бели. У условима узгоја, рибама недостаје широк спектар фитохемикалија коју ће природно јести у океану, па им се дају боје. Узгајаном лососу се редовно додаје боја. Лосос је синтетички произведен каротеноид астаксантин који се користи као боја. Чак има и различите нијансе, од карофил ружичасте од Роша до лукантин ружичасте од БАСФ-а. Ове боје су превара. Немају никакву сврху. Њихов једини посао је да вас, потрошача, преваре да мислите да је производ природног изгледа, здрав и укусан.
Поред пољопривредног отпада, пренатрпани услови у којима се ове рибе налазе довешће до тога да буду подложније болестима. Може се упоредити са редовним узгојем рибе који је легло инфекција и паразита. У океану су рибе раштркане и инфекције ће обично постојати на минималном нивоу. У густо збијеним океанским товилиштима, болести и паразити могу беснетно да се развију. Да би се избориле са овим условима, узгајане рибе се вакцинишу као мали гавране. Након вакцинације, рибе увек примају антибиотике и пестициде.Један од најзначајнијих проблема за индустрију је морска ваш.У дивљини то обично није проблематично, али у акваријумима је сасвим друга прича. На први знак епидемије, фармери ће додати значајне количине пестицида у храну.
Пошто се хране рибљом храном, недостају им и омега-3 масне киселине. Рибе у дивљини добијају омега-3 из алги. Храна за рибе није ништа више од млевеног рибљег брашна и биљних протеина, помешаних уз помоћ везивних средстава као што је пшеница. Код свих испитаних врста рибе, количина омега-3 масти била је знатно већа код дивљих риба. Генерално, риба узгајана на фарми биће јефтинија, имаће 10-30% више масти од рибе уловљене у дивљини (и то нису омега-3 масне киселине као што пропаганда повраћа, већ само масноћа које већ уносите превише) са вишим нивоом токсичности и нижим нивоом, ако уопште има, омега-3 киселина.
Решења су затворени системи. Они третирају, а затим рециклирају воду и не загађују оближња дивља станишта, али тај начин производње рибе је много скупљи, а заборавили смо да је дивља риба сама по себи загађена. Инфламаторни потенцијал чисте, незагађене рибе сам по себи је далеко већи него код хамбургера или сланине. Такође, уз то имамо и загађење.
Ако мислите да је једење лососа здраво, могли бисте се одлучити и за сланину. Сва узгајана риба и шкампи су једноставно отров. Шкампи и тилапија су неки од најпрљавијих. Већина шкампа и тилапије које видите на пијацама и у продавницама је са фарми.
Референце:
Одломци одабрани из књиге: Покимица, Милош. Постаните веган? Преглед науке, 2. део. Киндл издање, Амазон, 2018.
- Мо, Винг Јин и др. „Коришћење отпада од хране, рибљег отпада и отпада од прераде хране за кинеску индустрију аквакултуре: Потребе и изазови.“ Наука о целокупном окружењу том 613-614 (2018): 635-643. дои:10.1016/ј.сцитотенв.2017.08.321
- Дореа, Хосе Г. „Рибље брашно у сточној храни и изложеност људи перзистентним биоакумулативним и токсичним супстанцама.“ Часопис за заштиту хране том 69,11 (2006): 2777-85. дои:10.4315/0362-028к-69.11.2777
- Коста, Лусио Г. „Загађивачи у рибама: разматрање ризика и користи.“ Архива хигијене рада и токсикологије том 58,3 (2007): 367–74. дои:10.2478/в10004-007-0025-3
- Кабело, Фелипе Ц. „Прекомерна употреба профилактичких антибиотика у аквакултури: растући проблем за здравље људи и животиња и за животну средину.“ Микробиологија животне средине том 8,7 (2006): 1137–44. дои:10.1111/ј.1462-2920.2006.01054.к
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- Early weight gain is linked to lifelong health consequenceson април 11, 2026
Putting on weight earlier in life may be more dangerous than previously thought. Researchers found that early adulthood obesity significantly raises the risk of premature death, especially from major diseases like heart disease and diabetes. The longer the body carries excess weight, the greater the damage appears to be. Interestingly, cancer risk in women didn’t follow this pattern, suggesting other biological factors are at play.
- Two simple eating habits linked to lower weight, study findson април 11, 2026
A major study suggests that when you eat could play a key role in staying lean. People who fast longer overnight and start their day with an early breakfast were more likely to have a lower BMI years later. Scientists think this is because eating earlier aligns better with the body’s internal clock. But skipping breakfast as part of intermittent fasting didn’t offer the same advantage—and may even be tied to unhealthy habits.
- Unusual airborne toxin detected in the U.S. for the first timeon април 11, 2026
Scientists searching for air pollution clues stumbled onto something unexpected: toxic MCCPs drifting through the air for the first time in the Western Hemisphere. The likely source—fertilizer made from sewage sludge—points to a hidden route for contamination.
- A 67-year-old “crazy” theory about vitamin B1 has finally been provenon април 11, 2026
Scientists have achieved the unthinkable by stabilizing a highly reactive molecule in water, confirming a decades-old theory about vitamin B1’s role in the body. The breakthrough not only solves a scientific mystery but could revolutionize greener chemical manufacturing.
- Your nose could detect Alzheimer’s years before symptoms beginon април 11, 2026
Losing your sense of smell might signal Alzheimer’s far earlier than expected. Scientists found that immune cells in the brain actively destroy smell-related nerve fibers after detecting abnormal signals on their surfaces. This damage begins in early stages of the disease, well before cognitive decline. The discovery could help identify at-risk patients sooner and improve treatment timing.
- Scientists finally crack mystery of rare COVID vaccine blood clotson април 11, 2026
Researchers have uncovered why a rare blood clotting disorder can occur after certain COVID-19 vaccines or adenovirus infections. The immune system can mistakenly target a normal blood protein (PF4) after confusing it with a viral protein. This triggers clotting in extremely rare cases. The breakthrough means vaccines can now be redesigned to avoid this reaction while staying effective.
- Scientists say we’ve been treating Alzheimer’s all wrongon април 10, 2026
Alzheimer’s isn’t just one problem—it’s a tangled mix of biology, aging, and overall health. That’s why drugs targeting a single factor have fallen short, even as new treatments show modest benefits. Scientists are now pushing toward multi-pronged strategies, from gene editing to brain-cell rejuvenation and gut health interventions. The goal: stop treating Alzheimer’s as one disease and start tackling it as a complex system.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Is adherence to plant-based diet associated with higher exposure to mycotoxins?on април 10, 2026
BACKGROUND: It has been hypothesized that vegans may be more prone to mycotoxin exposure due to high intakes of plant-based foods. Very few studies have, however, directly addressed this hypothesis.
- Conquering today’s health paradox with the power of HEAL – an expert consensus report plus research priorities and policymaker roadmapon април 6, 2026
BACKGROUND: Despite growing scientific evidence and health guidelines, the global health paradox persists, with rising lifestyle-related diseases and escalating healthcare costs exposing the inadequacy of current efforts.
- Individual and social factors influence dietary practices during ‘Meat Free Monday’: results from a prospective studyon април 5, 2026
With more people adopting or aspiring to meat-free diets, it is important to consider engagement with campaigns such as ‘Meat Free Monday’ (MFM). This study had three aims: (1) to explore the diversity within the population of people engaged with MFM; (2) to explore whether dietary identity and behaviour match, and whether this predicts subsequent dietary behaviour; and (3) to identify predictors of greater numbers of meat-free Mondays and all meat-free days. We conducted a prospective study…
- Nutritional lifestyle and «production animal» tracking during veterinary curriculumon март 31, 2026
Veterinary medicine students are confronted with choosing a specialty track after completing their bachelor›s degree. They can choose between clinical (Livestock (NT), Equine (EQ), Small Animal (KT)) and non-clinical track (Pathobiology, Biomedical Research or Veterinary Public Health (VPH)). Overall, the proportion of vegetarians and vegans in the population has increased in the last few decades. An even higher percentage of vegetarian and vegan lifestyles could be observed among […]
- Comparative cross-sectional study of vegan and omnivorous diets and their impact on cardiac function among endurance athleteson март 30, 2026
Vegan and omnivorous diets are both common in endurance sport; however, the chronic effects of these diets on cardiac function remain uncertain. Therefore, it is of interest to compare echocardiographic, vascular and exercise performance between endurance athletes on vegan or omnivorous diets. Data shows there is comparable systolic function; however, vegans displayed superior diastolic function and arterial compliance; whilst omnivores maintained higher hemoglobin and ferritin levels. Thus, […]
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Is adherence to plant-based diet associated with higher exposure to mycotoxins?by Thorhallur Ingi Halldorsson on април 10, 2026
BACKGROUND: It has been hypothesized that vegans may be more prone to mycotoxin exposure due to high intakes of plant-based foods. Very few studies have, however, directly addressed this hypothesis.
- Plant-Based Dietary Patterns and Risk of Alzheimer Disease and Related Dementias in the Multiethnic Cohort Studyby Song-Yi Park on април 8, 2026
BACKGROUND AND OBJECTIVES: Plant-based diets have been linked to slower cognitive decline, but data on long-term dietary changes and from diverse populations are limited. The primary aim of this study was to examine plant-based dietary patterns and their change over time in relation to Alzheimer disease and related dementias (ADRDs).
- Effects of diet-modulated gut microbiota and microbial metabolites in atherosclerosisby Sunye Feng on април 7, 2026
Diet is a key regulatory factor for the gut microbiota, profoundly influencing its composition and metabolic activities, and is of great significance to the occurrence and development of atherosclerosis. Dysregulation of the gut microbiota can alter the production of key microbial metabolites. These metabolites play a crucial role in regulating host lipid metabolism, inflammatory responses, and endothelial integrity, and these factors are closely related to the pathogenesis of atherosclerotic…
- Horticultural intensification and plant-based diets of 18(th) century CE Waikato Maori in Aotearoa New Zealandby Rebecca L Kinaston on април 7, 2026
In Aotearoa New Zealand, Māori oral histories, ethno-historical accounts, and archaeological evidence indicate that kūmara (sweet potato; Ipomoea batatas) and taro (Colocasia esculenta) horticulture were key drivers of population growth and cultural change. We investigate diet, childhood residency, and chromosomal sex of Māori tūpuna (ancestors) who were discovered accidentally during roadworks in the Waikato region, an area with widespread evidence for intensive horticulture from the […]
- Association of dietary energy and protein intake with frailty among patients with cirrhosis and implications for nursing practiceby Guangju Li on април 6, 2026
CONCLUSIONS: Increasing dietary energy and protein intake, particularly from animal sources, is associated with a reduced risk of frailty in cirrhosis patients. This suggests that in clinical nursing practice, guiding patients to appropriately increase their dietary energy and protein intake, particularly by optimizing the proportion of animal protein, may help reduce the risk of frailty.



























