Узгајана риба - рај за „септичке јаме“
Рибе из узгоја имају и до десет пута више загађивача. Након вакцинације, рибе су увек на антибиотицима и пестицидима.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated јун 9, 2023Због све веће потребе за морским плодовима и рибом и чињенице да се читав наш океан исцрпљује, риба ће углавном, ако не и у потпуности, по правилу бити узгајана. Тренутно је преко половине свих риба узгајана риба. Светска банка процењује да ће до 2030. године око две трећине свих морских плодова бити узгајано на фарми. Најчешће рибе узгајане на фарми су тилапија, лосос, сом, бранцин и бакалар.
Узгајана риба има и до десет пута више загађивача.
Узорци узгајаног лососа показали су да садржи осам пута веће нивое ПЦБ-а у поређењу са дивљим лососом, четири пута веће нивое од комерцијалне говедине и 3,5 пута веће од осталих морских плодова. У неколико студија, анализирали су више од 700 узорака лососа из целог света. Већина ових токсина се складишти у масти рибе.
Иста је прича ако бисмо упоредили месо дивљачи са месом животиња узгајаних на фарми.
Велики део загађивача потиче из хране која се даје узгајаним рибама.Храна је иста као и храна за друге домаће животиње и ако пилетина и свињетина имају биоакумулацију ПОП-ова (перзистентних органских загађивача), то би се десило и риби, али пошто су рибе затворене у воденим резервоарима, ситуација се погоршава јер рибе тада почињу да акумулирају загађиваче и из воде.
Рибљи отпад, као и непоједена храна, пашће на дно испод ових фарми и почеће да се распадају.
Фарме лососа просечне величине произвешће количину измета еквивалентну канализацији града од десет хиљада становника. То је легло бактерија које троше кисеоник, а кисеоник је виталан за морске животиње, посебно шкољке и друга морска створења која живе на дну. Такође, измет самих животиња се користи као храна за рибе.
Кокошке користе само до 30 процената хранљивих материја из хране. То значи да се 70 процената хранљивих материја и даље налази у њиховом измету. Рибе могу да једу тај измет и апсорбују све преостале протеине, угљене хидрате, витамине и минерале. Овај измет, ако се не поједе, такође ће пасти и таложити се на дну. Затим ће се временом развити ларве инсеката, а рибе ће јести ларве које су пуне загађивача из самог измета. Не само то, већ је и пренос свињског измета уобичајена пракса. То је економски исплатива техника дизајнирања позната као интегрисано сточарство и узгој рибе. Отпад од пилића, патака и свиња се transferred directly to the fish farms. Fish like tilapia and carp use plankton as a primary food source. If the dosage is right, manure will give a massive boost to the growth of the plankton in the pounds. This fertilization of the fish pounds will dramatically improve the fish’s growth and the level of toxicity.
Јер на фармама рибе не једу дивљу храну, већ храну којој недостаје астаксантинАстаксантин је црвени пигмент из алги који алге користе као одбрану од УВ зрачења и представља један од најмоћнијих антиоксиданси у морским стаништима. Ружичаста боја лососа и на пример, ружичаста боја ружичастих фламингоса су последица конзумирања астаксантина. Ружичасти фламингоси се рађају бели. У условима узгоја, рибама недостаје широк спектар фитохемикалија коју ће природно јести у океану, па им се дају боје. Узгајаном лососу се редовно додаје боја. Лосос је синтетички произведен каротеноид астаксантин који се користи као боја. Чак има и различите нијансе, од карофил ружичасте од Роша до лукантин ружичасте од БАСФ-а. Ове боје су превара. Немају никакву сврху. Њихов једини посао је да вас, потрошача, преваре да мислите да је производ природног изгледа, здрав и укусан.
Поред пољопривредног отпада, пренатрпани услови у којима се ове рибе налазе довешће до тога да буду подложније болестима. Може се упоредити са редовним узгојем рибе који је легло инфекција и паразита. У океану су рибе раштркане и инфекције ће обично постојати на минималном нивоу. У густо збијеним океанским товилиштима, болести и паразити могу беснетно да се развију. Да би се избориле са овим условима, узгајане рибе се вакцинишу као мали гавране. Након вакцинације, рибе увек примају антибиотике и пестициде.Један од најзначајнијих проблема за индустрију је морска ваш.У дивљини то обично није проблематично, али у акваријумима је сасвим друга прича. На први знак епидемије, фармери ће додати значајне количине пестицида у храну.
Пошто се хране рибљом храном, недостају им и омега-3 масне киселине. Рибе у дивљини добијају омега-3 из алги. Храна за рибе није ништа више од млевеног рибљег брашна и биљних протеина, помешаних уз помоћ везивних средстава као што је пшеница. Код свих испитаних врста рибе, количина омега-3 масти била је знатно већа код дивљих риба. Генерално, риба узгајана на фарми биће јефтинија, имаће 10-30% више масти од рибе уловљене у дивљини (и то нису омега-3 масне киселине као што пропаганда повраћа, већ само масноћа које већ уносите превише) са вишим нивоом токсичности и нижим нивоом, ако уопште има, омега-3 киселина.
The solutions are closed systems. They treat and then recycle water and don’t contaminate nearby wild habitats but that way of fish production is much more expensive, and we forgot that wild fish is polluted just by itself. The Инфламаторни потенцијал чисте, незагађене рибе сам по себи је далеко већи него код хамбургера или сланине. Такође, уз то имамо и загађење.
Ако мислите да је једење лососа здраво, могли бисте се одлучити и за сланину. Сва узгајана риба и шкампи су једноставно отров. Шкампи и тилапија су неки од најпрљавијих. Већина шкампа и тилапије које видите на пијацама и у продавницама је са фарми.
Референце:
Одломци одабрани из књиге: Покимица, Милош. Постаните веган? Преглед науке, 2. део. Киндл издање, Амазон, 2018.
- Mo, Wing Yin et al. “Use of food waste, fish waste and food processing waste for China’s aquaculture industry: Needs and challenge.” Наука о целокупном окружењу том 613-614 (2018): 635-643. дои:10.1016/ј.сцитотенв.2017.08.321
- Дореа, Хосе Г. „Рибље брашно у сточној храни и изложеност људи перзистентним биоакумулативним и токсичним супстанцама.“ Часопис за заштиту хране том 69,11 (2006): 2777-85. дои:10.4315/0362-028к-69.11.2777
- Коста, Лусио Г. „Загађивачи у рибама: разматрање ризика и користи.“ Архива хигијене рада и токсикологије том 58,3 (2007): 367–74. дои:10.2478/в10004-007-0025-3
- Кабело, Фелипе Ц. „Прекомерна употреба профилактичких антибиотика у аквакултури: растући проблем за здравље људи и животиња и за животну средину.“ Микробиологија животне средине том 8,7 (2006): 1137–44. дои:10.1111/ј.1462-2920.2006.01054.к
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- Glucosamine, a popular joint supplement, linked to faster Alzheimer’s progressionon септембар 27, 2026
A large health-record analysis found that glucosamine use was associated with a 25% higher likelihood of mild cognitive impairment progressing to dementia. Lab experiments suggest the popular joint supplement may intensify an abnormal sugar-tagging process in the Alzheimer’s brain, although researchers say clinical trials are needed to determine whether it actually causes harm.
- Atrial fibrillation patients saw 69% lower risk with common blood thinnerson септембар 27, 2026
Direct oral anticoagulants cut the risk of serious clinical events by 69% in atrial fibrillation patients with an intermediate risk of stroke, according to the randomized SINGLE-AF trial. The benefit was driven mainly by fewer ischemic strokes, with no increase in major bleeding.
- One CRISPR treatment cut “bad” cholesterol in half for a full yearon септембар 27, 2026
A single dose of an experimental CRISPR therapy cut LDL cholesterol and triglycerides by about half in patients with difficult-to-treat lipid disorders. The reductions were still present one year later, with the highest dose lowering LDL by 52.5% and triglycerides by 47.8%.
- Why rheumatoid arthritis pain may persist even when inflammation is under controlon септембар 27, 2026
Pain and fatigue in rheumatoid arthritis can persist even after inflammation improves, with depression, poor sleep, obesity, smoking, and chronic pain potentially helping sustain symptoms. Researchers say identifying these hidden drivers could prevent unnecessary medication changes and lead to more personalized treatment.
- Scientists say house cats could help unlock better cancer treatments for humanson септембар 27, 2026
Scientists have mapped the genetics of cat cancer on an unprecedented scale and found surprising similarities with tumors in humans. The findings could help bring precision cancer treatments to cats while also revealing new clues about how human cancers develop and respond to drugs.
- A major risk of breast cancer screening may have been overestimated for decadeson септембар 26, 2026
A new analysis suggests mammograms may lead to far less breast cancer overdiagnosis than some earlier studies indicated. Researchers reexamined all eight major randomized screening trials and accounted for differences in follow-up time, screening frequency, and screening after trials ended. Their results were consistent with an overdiagnosis rate below 5%, rather than estimates approaching 30% to 50%.
- That fresh cleaning smell could be filling your home with nanoparticleson септембар 26, 2026
Researchers found that scented cleaners can react with ozone indoors to create billions or trillions of invisible nanoparticles that can penetrate deep into the lungs. The pollution forms within minutes and, in some cases, may produce an inhaled particle dose comparable to or greater than standing near heavy traffic.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Plant-Based Diets in Adolescence: Cardiometabolic Benefits, Developmental Risks, and the Role of Fortificationon септембар 26, 2026
Adolescence is a critical window in which dietary patterns stabilise while nutrient requirements remain high to support growth, bone accrual, and neurodevelopment. Plant-based diets are increasingly adopted by young people, yet paediatric evidence indicates that they should not be treated as a single exposure, because diet quality substantially modifies both benefits and risks. Healthy plant-based patterns-rich in whole grains, legumes, fruits, vegetables, nuts, and unsaturated fats-are…
- Plant-Based Functional Custard Enriched with Vitamin D3: Insight into Technological Properties, Nutrition and Bone Tissue Regenerationon септембар 26, 2026
A plant-based or vegan diet is considered one of the most important dietary patterns, often followed for religious or health reasons. It should contain vital nutrients such as protein, iron, zinc, calcium, vitamin D, and others. The objective of this study was to produce a plant-based food product with high nutritional value (vegan custard, VC) and fortify it with vitamin D(3) (vegan custard + D(3)). Thirty-five female albino rats, with an average body weight of 160 ± 5 g, were divided […]
- Dietary Patterns, Micronutrient Adequacy, and Metabolic Vulnerability in Alzheimer’s Disease: A Critical Narrative Reviewon септембар 26, 2026
Dietary factors may influence cognitive aging and Alzheimer’s disease (AD), but observational associations, mechanistic findings, and intervention effects should not be considered equivalent evidence. This critical narrative review examines how dietary patterns, micronutrient adequacy, and metabolic health may modify AD-related vulnerability. A targeted search of PubMed/MEDLINE, Scopus, and Web of Science through April 2026 prioritized systematic reviews, meta-analyses, randomized trials, and…
- A Structured Narrative Review of Contemporary Dietary Strategies Following Acute Coronary Syndromeson септембар 24, 2026
CONCLUSIONS: A Mediterranean-style diet remains the dietary pattern supported by the strongest evidence for secondary prevention following ACS. Until further pragmatic randomized trials are available, clinicians should continue recommending Mediterranean-style dietary patterns while individualising dietary advice according to patient preferences, cultural practices, and long-term adherence.
- Toward International Dietary Guidance: A Food Guide Pyramid for Human and Planetary Healthon септембар 23, 2026
Dietary guidelines shape food policy, education, and food systems worldwide. Recent controversies in dietary guideline development, together with rising burdens of diet-related chronic disease and increasing environmental pressures, highlight the need for globally relevant dietary guidance aligned with both human and planetary health. We developed an evidence-informed International Food Guide Pyramid emphasizing optimal carbohydrate-containing staple foods. The International Carbohydrate […]
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Long-Term Monitoring of Radioactive Cesium in Commercial Foods and Dietary Intake Estimated by Total Diet Studies in Japan after the Fukushima Daiichi Nuclear Power Plant Accidentby Hiromi Nabeshi on септембар 27, 2026
Following the Fukushima Daiichi Nuclear Power Plant accident in 2011, Japan implemented extensive monitoring of radioactive materials in foods and established strict regulatory limits based on an annual effective dose of 1 mSv/year from artificial radionuclides. This review summarizes long-term surveillance data on radioactive cesium (r-Cs) in commercial foods and long-term assessments of dietary intake of r-Cs and strontium-90 (^(90)Sr) using the total diet study (TDS)/market basket (MB)…
- Nutrition and Endometriosis: Current Evidence on Dietary Risk Factors and Clinical Impact – A Narrative Reviewby Christine Dawczynski on септембар 27, 2026
Endometriosis (EM) is a severe chronic inflammatory disease characterized by the presence of endometrium-like tissue outside the uterine cavity, causing pain and significantly reducing quality of life. Worldwide, around 10% of women of reproductive age are affected and there is no cure as of now. The limited treatment options focus on hormone therapy, surgery and pain management–without satisfactory long-term effects. Nutritional strategies might support the prevention and treatment of…
- North American and Andean Indigenous Plant-Based Foods and Their Contemporary Scientific Rationale for Health Improvementby Lena Gálvez Ranilla on септембар 27, 2026
Plant-based food systems have been an integral part of human ecology since the dawn of domestication across all continents from over 12,000 y ago. This served the needs of human health and wellness from whole plant form to the use of parts in a range of water-based extracts to dry form or fermentation-based applications. This conference paper focuses on some examples of plant-based foods in the Americas that have been used since ancient times among indigenous North American and Andean […]
- Adherence to the Mediterranean Diet Is Associated With a Lower Risk of Obesity in Children Under 18 Years: A Comprehensive Systematic Review and Meta-Analysisby Maryam Gholami Shahrbabak on септембар 27, 2026
CONCLUSION: This meta-analysis highlights that greater adherence to the MedDiet was associated with lower odds of obesity among children and adolescents. However, these findings should be interpreted cautiously because the evidence was entirely cross-sectional, heterogeneity was substantial across several pooled analyses and some estimates were sensitive to exclusion of individual studies.
- Dietary Patterns, Micronutrient Adequacy, and Metabolic Vulnerability in Alzheimer’s Disease: A Critical Narrative Reviewby Isidora Sierralta on септембар 26, 2026
Dietary factors may influence cognitive aging and Alzheimer’s disease (AD), but observational associations, mechanistic findings, and intervention effects should not be considered equivalent evidence. This critical narrative review examines how dietary patterns, micronutrient adequacy, and metabolic health may modify AD-related vulnerability. A targeted search of PubMed/MEDLINE, Scopus, and Web of Science through April 2026 prioritized systematic reviews, meta-analyses, randomized trials, and…
- Baseline Ferritin and Body Composition as Correlates of Longitudinal Metabolic Changes During an Energy-Restricted Mediterranean-Style Intervention Across Three Overweight Phlogistic-Related Clinical…by Begoña de Cuevillas on септембар 26, 2026
CONCLUSIONS: Baseline ferritin and body composition were correlates of heterogeneous inflammatory-metabolic profiles and ferritin changes. These hypothesis-generating associations do not establish causal or mechanistic effects and require controlled confirmation with comprehensive iron-status assessment.



























