Узгајана риба - рај за „септичке јаме“
Рибе из узгоја имају и до десет пута више загађивача. Након вакцинације, рибе су увек на антибиотицима и пестицидима.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated јун 9, 2023Због све веће потребе за морским плодовима и рибом и чињенице да се читав наш океан исцрпљује, риба ће углавном, ако не и у потпуности, по правилу бити узгајана. Тренутно је преко половине свих риба узгајана риба. Светска банка процењује да ће до 2030. године око две трећине свих морских плодова бити узгајано на фарми. Најчешће рибе узгајане на фарми су тилапија, лосос, сом, бранцин и бакалар.
Узгајана риба има и до десет пута више загађивача.
Узорци узгајаног лососа показали су да садржи осам пута веће нивое ПЦБ-а у поређењу са дивљим лососом, четири пута веће нивое од комерцијалне говедине и 3,5 пута веће од осталих морских плодова. У неколико студија, анализирали су више од 700 узорака лососа из целог света. Већина ових токсина се складишти у масти рибе.
Иста је прича ако бисмо упоредили месо дивљачи са месом животиња узгајаних на фарми.
Велики део загађивача потиче из хране која се даје узгајаним рибама.Храна је иста као и храна за друге домаће животиње и ако пилетина и свињетина имају биоакумулацију ПОП-ова (перзистентних органских загађивача), то би се десило и риби, али пошто су рибе затворене у воденим резервоарима, ситуација се погоршава јер рибе тада почињу да акумулирају загађиваче и из воде.
Рибљи отпад, као и непоједена храна, пашће на дно испод ових фарми и почеће да се распадају.
Фарме лососа просечне величине произвешће количину измета еквивалентну канализацији града од десет хиљада становника. То је легло бактерија које троше кисеоник, а кисеоник је виталан за морске животиње, посебно шкољке и друга морска створења која живе на дну. Такође, измет самих животиња се користи као храна за рибе.
Кокошке користе само до 30 процената хранљивих материја из хране. То значи да се 70 процената хранљивих материја и даље налази у њиховом измету. Рибе могу да једу тај измет и апсорбују све преостале протеине, угљене хидрате, витамине и минерале. Овај измет, ако се не поједе, такође ће пасти и таложити се на дну. Затим ће се временом развити ларве инсеката, а рибе ће јести ларве које су пуне загађивача из самог измета. Не само то, већ је и пренос свињског измета уобичајена пракса. То је економски исплатива техника дизајнирања позната као интегрисано сточарство и узгој рибе. Отпад од пилића, патака и свиња се transferred directly to the fish farms. Fish like tilapia and carp use plankton as a primary food source. If the dosage is right, manure will give a massive boost to the growth of the plankton in the pounds. This fertilization of the fish pounds will dramatically improve the fish’s growth and the level of toxicity.
Јер на фармама рибе не једу дивљу храну, већ храну којој недостаје астаксантинАстаксантин је црвени пигмент из алги који алге користе као одбрану од УВ зрачења и представља један од најмоћнијих антиоксиданси у морским стаништима. Ружичаста боја лососа и на пример, ружичаста боја ружичастих фламингоса су последица конзумирања астаксантина. Ружичасти фламингоси се рађају бели. У условима узгоја, рибама недостаје широк спектар фитохемикалија коју ће природно јести у океану, па им се дају боје. Узгајаном лососу се редовно додаје боја. Лосос је синтетички произведен каротеноид астаксантин који се користи као боја. Чак има и различите нијансе, од карофил ружичасте од Роша до лукантин ружичасте од БАСФ-а. Ове боје су превара. Немају никакву сврху. Њихов једини посао је да вас, потрошача, преваре да мислите да је производ природног изгледа, здрав и укусан.
Поред пољопривредног отпада, пренатрпани услови у којима се ове рибе налазе довешће до тога да буду подложније болестима. Може се упоредити са редовним узгојем рибе који је легло инфекција и паразита. У океану су рибе раштркане и инфекције ће обично постојати на минималном нивоу. У густо збијеним океанским товилиштима, болести и паразити могу беснетно да се развију. Да би се избориле са овим условима, узгајане рибе се вакцинишу као мали гавране. Након вакцинације, рибе увек примају антибиотике и пестициде.Један од најзначајнијих проблема за индустрију је морска ваш.У дивљини то обично није проблематично, али у акваријумима је сасвим друга прича. На први знак епидемије, фармери ће додати значајне количине пестицида у храну.
Пошто се хране рибљом храном, недостају им и омега-3 масне киселине. Рибе у дивљини добијају омега-3 из алги. Храна за рибе није ништа више од млевеног рибљег брашна и биљних протеина, помешаних уз помоћ везивних средстава као што је пшеница. Код свих испитаних врста рибе, количина омега-3 масти била је знатно већа код дивљих риба. Генерално, риба узгајана на фарми биће јефтинија, имаће 10-30% више масти од рибе уловљене у дивљини (и то нису омега-3 масне киселине као што пропаганда повраћа, већ само масноћа које већ уносите превише) са вишим нивоом токсичности и нижим нивоом, ако уопште има, омега-3 киселина.
The solutions are closed systems. They treat and then recycle water and don’t contaminate nearby wild habitats but that way of fish production is much more expensive, and we forgot that wild fish is polluted just by itself. The Инфламаторни потенцијал чисте, незагађене рибе сам по себи је далеко већи него код хамбургера или сланине. Такође, уз то имамо и загађење.
Ако мислите да је једење лососа здраво, могли бисте се одлучити и за сланину. Сва узгајана риба и шкампи су једноставно отров. Шкампи и тилапија су неки од најпрљавијих. Већина шкампа и тилапије које видите на пијацама и у продавницама је са фарми.
Референце:
Одломци одабрани из књиге: Покимица, Милош. Постаните веган? Преглед науке, 2. део. Киндл издање, Амазон, 2018.
- Mo, Wing Yin et al. “Use of food waste, fish waste and food processing waste for China’s aquaculture industry: Needs and challenge.” Наука о целокупном окружењу том 613-614 (2018): 635-643. дои:10.1016/ј.сцитотенв.2017.08.321
- Дореа, Хосе Г. „Рибље брашно у сточној храни и изложеност људи перзистентним биоакумулативним и токсичним супстанцама.“ Часопис за заштиту хране том 69,11 (2006): 2777-85. дои:10.4315/0362-028к-69.11.2777
- Коста, Лусио Г. „Загађивачи у рибама: разматрање ризика и користи.“ Архива хигијене рада и токсикологије том 58,3 (2007): 367–74. дои:10.2478/в10004-007-0025-3
- Кабело, Фелипе Ц. „Прекомерна употреба профилактичких антибиотика у аквакултури: растући проблем за здравље људи и животиња и за животну средину.“ Микробиологија животне средине том 8,7 (2006): 1137–44. дои:10.1111/ј.1462-2920.2006.01054.к
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- Ozempic may have revealed the brain’s hidden “craving center”on август 12, 2026
Ozempic-like drugs appear to weaken more than hunger—they may also reduce cravings for alcohol and other addictive substances. Scientists are increasingly tracing this effect to the lateral septum, a brain region that helps connect memories and surroundings with rewarding experiences. Packed with GLP-1 receptors, it may act as a crucial control point between thinking about a reward and feeling compelled to pursue it. The discovery could open new approaches to treating addiction as well as […]
- Scientists discover a hidden brain rhythm that could improve Parkinson’s treatmenton август 12, 2026
Scientists have pinpointed a brain network—and its distinctive electrical rhythm—that appears to drive the benefits of deep brain stimulation for Parkinson’s disease. The discovery could lead to more precise, personalized stimulation settings and better results for patients.
- 3,500-year-old skeletons challenge what scientists thought they knew about syphilison август 12, 2026
Ancient remains from Vietnam suggest diseases like yaws may have been passed from mother to child thousands of years ago, a form of transmission often assumed to indicate syphilis. The discovery could overturn how scientists interpret ancient infections and complicate the long-running mystery of syphilis’s origins.
- The adult brain can repair itself better than scientists thoughton август 12, 2026
The adult brain may be far better at repairing itself than scientists once believed. In mice, researchers discovered a special group of support cells called astrocytes that respond to damaged brain tissue by rebuilding lost cellular networks. Rather than simply moving into the injured area, these cells perform a remarkable maneuver: they create new nuclei and send them traveling through long cellular extensions to repopulate damaged regions.
- Scientists turn sheep’s wool into a material that helps regrow boneon август 12, 2026
Keratin extracted from sheep’s wool helped damaged bone regenerate in animals, producing tissue that was more organized and structurally similar to healthy bone than tissue grown with conventional collagen scaffolds. The discovery could turn an abundant agricultural byproduct into a promising new material for regenerative medicine.
- MIT neuroscientists discover the brain can reason without wordson август 11, 2026
MIT neuroscientists have found striking evidence that language and logical reasoning are powered by separate systems in the brain. Even people with severe language impairments caused by stroke were able to solve challenging logic puzzles as well as people without those impairments, while brain scans showed that language-processing regions stayed largely quiet during reasoning tasks.
- Marine heatwaves are harming human health in surprising wayson август 11, 2026
Marine heatwaves are emerging as a threat not just to coral reefs and fisheries, but to human health and well-being. Researchers warn that unusually hot oceans can fuel stronger storms, trigger harmful algal blooms, reduce seafood supplies, disrupt livelihoods, and contribute to anxiety, grief, and depression in coastal communities.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Riskon август 13, 2026
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- Dietary Acid Load Across Vegans, Lacto-Ovo-Vegetarians, Fish-Eaters, and Meat-Eaters, and Its Association with Body Mass Index: A Secondary Analysis from an Italian Survey (The INVITA Study)on август 13, 2026
Diet represents a key determinant of the body’s acid-base balance because foods are metabolized into non-volatile acids or bases. An increase in dietary acid load can elicit low-grade metabolic acidosis, which has been associated with systemic inflammation and the risk of adverse cardiometabolic conditions, including obesity. Potential renal acid load (PRAL) and Net Endogenous Acid Production (NEAP) represent the major markers of dietary acid load. The aim of this secondary analysis was to…
- Effect of Ketogenic Diet Versus Vegan Diet on Obesity-Induced Testicular Dysfunction and Mediating Role of Gut Microbiotaon август 13, 2026
Obesity is associated with metabolic dysregulation and impaired male reproductive capacity, where the gut microbiota affects male reproductive function through diverse mechanisms that warrant further elucidation. This study aims to evaluate the effects of ketogenic and vegan dietary interventions in attenuating obesity-associated testicular injury and to examine the extent to which specific gut microbiota profiles mediate their impact. Forty-nine male adult albino rats were assigned to seven…
- Nutrient and Discretionary Food Intake in Vegan Adult Australians: A Cross-Sectional Studyon август 12, 2026
Interest in plant-based diets, including vegan diets is increasing. Yet, there has been limited assessment of the dietary intake of contemporary vegans in Australia. Sixty-six adult Australian vegans completed a four-day, semi-weighed food diary on two occasions. Intake from diet and supplements and diet alone was compared to the Australian Nutrient Reference Values (NRVs) for selected nutrients. Risk of micronutrient inadequacy was assessed using the cut-point method, with comparison to the…
- Similar Muscle Recovery but Greater Soreness in Active Vegans on Low-Protein Diets Compared to High-Protein Omnivores Following Exercise-Induced Damageon август 12, 2026
To assess whether a low-protein vegan diet is associated with differences in recovery from exercise-induced muscle damage (EIMD) in physically active individuals. Physically active vegans (n = 7) and omnivores (n = 7) underwent a lower-body muscle damage protocol consisting of five sets of repetitions to failure using the Smith machine squat and leg press at 85% of one-repetition maximum (1RM). Muscle damage and recovery were assessed at baseline, immediately post-exercise, and at 24, 48, and […]
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Impact of a Behavioral Lifestyle Intervention on Dietary Habits, Anthropometric and Psychological Outcomes, and Biomarkers of Oxidative Stress and Telomere Length in Adultsby Panagiota Galatoula on август 13, 2026
Background/Objectives: Lifestyle-related behaviors and chronic stress are key determinants of metabolic health, psychological well-being, and biological aging. Structured behavioral interventions that enhance self-awareness and self-regulation may promote sustained improvements across multiple health domains. This study aimed to evaluate the effects of a six-week Pythagorean Self-Awareness Intervention (PSAI) on dietary habits, anthropometric and psychological outcomes, and biomarkers of…
- Nutrition and Hydration Strategies for Heatwave Adaptation: A Narrative Reviewby Stefania D’Angelo on август 13, 2026
Climate change is increasing the frequency, intensity, and duration of heatwaves, making extreme heat a recurrent public health challenge with important nutritional implications. High ambient temperatures affect human health through thermoregulatory strain, sweating, dehydration, electrolyte imbalance, cardiovascular and renal stress, impaired cognitive and physical performance, and exacerbation of chronic diseases. Diet and hydration may therefore represent modifiable, although still…
- The MASLD-Cardio-Oncology Triangle: Dietary Patterns, Metabolic Remodelling and Implications for Cancer Therapy Toleranceby Francesca La Rocca on август 13, 2026
Background: Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) is highly prevalent worldwide and represents the hepatic manifestation of a systemic cardiometabolic-inflammatory syndrome rather than an isolated organ disease. In parallel, anticancer therapies carry a well-recognised burden of cancer therapy-related cardiovascular toxicity (CTR-CVT). Evidence suggests that the metabolic-inflammatory cascade driving steatosis → steatohepatitis → fibrosis may also contribute to…
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Riskby David M Goldman on август 13, 2026
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- State-Level Promotion of Plant-Based School Meals in the United States: A National Policy Reviewby Vishakha Modak on август 13, 2026
Background: Pediatric cardiometabolic health in the United States is declining, driven by rising rates of obesity, prediabetes, and type 2 diabetes. School lunch programs provide a unique opportunity to influence children’s dietary behaviors, reaching millions of students across diverse socioeconomic backgrounds each day. Increasing the availability of plant-based meals in school lunch programs may help reduce modifiable cardiometabolic risk factors and serve as a cost-effective,…
- Mediterranean Diet and Physical Exercise for Cardiometabolic Health: A Narrative Reviewby Mohammad Aminullah Nurain Binti on август 13, 2026
CONCLUSIONS: The MD and regular physical activity appear to be complementary components of cardiometabolic prevention. However, current evidence does not establish a consistent additive or synergistic effect. Further long-term, well-controlled studies are needed to clarify their independent and combined contributions across different populations.



























