養殖魚には最大10倍の汚染物質が含まれています。ワクチン接種後、魚には常に抗生物質と殺虫剤が投与されます。
ミロス ポキミカ
によって書かれた: ミロス ポキミカ
医学的に検証した結果 Xiùying Wáng, M.D. 博士。
Updated 6月 9, 2023魚介類や魚の需要が高まっていること、そして海全体で魚が枯渇しつつあるという事実のため、完全ではないにしても、原則としてほとんどが養殖魚になるでしょう。現在、魚全体の半数以上が養殖魚です。世界銀行は、2030年までに全魚介類の約3分の2が養殖されると推定している。最も一般的な養殖魚は、ティラピア、サケ、ナマズ、スズキ、タラです。
養殖魚には最大10倍の汚染物質が含まれています。
養殖サーモンのサンプルでは、野生サーモンと比較して8倍のレベル、市販の牛肉の4倍レベル、そして他の魚介類の3.5倍のレベルのPCBが含まれていることが示されています。いくつかの研究で、彼らは世界中の 700 以上のサケのサンプルを分析しました。これらの毒素のほとんどは魚の脂肪に蓄えられます。
狩猟肉と養殖動物の肉を比較する場合も同じです。
汚染物質の多くは養殖魚に与えられる餌に由来する。餌は他の家畜の餌と同じで、鶏肉や豚肉にPOPs(残留性有機汚染物質)が生物蓄積している場合、魚も同様ですが、魚は水槽に囲まれているため、魚が汚染物質を蓄積し始めるため、状況はさらに悪化します。水も同様に。
魚の排泄物や食べ残した飼料は、これらの養殖場の下の底に落ちて、腐敗し始めます。
平均的な規模のサケ養殖場では、人口 1 万人の都市の下水に相当する量の排泄物が排出されます。それは酸素を消費するバクテリアの繁殖地であり、酸素は海洋動物、特に貝類やその他の底生生物にとって不可欠です。また、 動物の排泄物自体が魚の餌として使用されます。
鶏は飼料から得られる栄養素の最大 30 パーセントしか使用しません。つまり、栄養素の70パーセントが糞の中に残っているということになります。魚はそれらの糞を食べ、残りのタンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルをすべて吸収します。これらの糞も食べなければ落ちて底に沈殿します。その後、時間の経過とともに昆虫の幼虫が発生し、魚自身が排泄物からの汚染物質で満たされた幼虫を食べるようになります。それだけでなく、豚の排泄物の移送も一般的に行われています。 これは経済的に健全な設計手法として知られています。 畜魚一貫養殖。鶏、アヒル、豚から出る排泄物は、 養殖場に直接移される。ティラピアや鯉のような魚はプランクトンを主食としている。適量であれば、堆肥はプランクトンの成長を大幅に促進する。この魚のポンドの肥料化は、魚の成長と毒性レベルを劇的に改善する。.
なぜなら、養殖場では魚は野生の餌を食べず、足りない餌だけを食べるからです。 アスタキサンチン。アスタキサンチンは藻類からの赤い色素で、藻類が紫外線からの防御として使用し、最も強力な色素の 1 つです。 抗酸化物質 海洋生息地で。サーモンのピンク色や、たとえばピンクのフラミンゴのピンク色は、アスタキサンチンの摂取の結果です。ピンクのフラミンゴは生まれつき白です。養殖環境では、魚にはさまざまな栄養素が不足しています。 ファイトケミカル 海で自然に食べるため、染料が与えられています。養殖サーモンには定期的に染料が添加されています。ダイは、着色剤として使用される合成的に生成されたカロテノイド アスタキサンチンです。RocheのカロフィルピンクからBASFのルカンチンピンクまで、さまざまな色合いもあります。これらの染料は詐欺です。彼らには目的がありません。彼らの唯一の仕事は、消費者であるあなたをだまして、その製品が自然に見え、健康的で風味豊かであると思わせることです。
養殖廃棄物に加えて、これらの魚が混雑した環境に置かれているため、病気にもかかりやすくなります。 これは、感染症や寄生虫の温床となる通常の農業にたとえることができます。海では魚が散在しており、通常、感染は最小限のレベルで存在します。密集した海洋の飼育場では、病気や寄生虫が蔓延する可能性があります。これらの状況に対処するために、養殖魚にはミノーとしてワクチン接種が行われます。 ワクチン接種後、魚は常に抗生物質と殺虫剤を服用している。業界にとって最も重大な問題の 1 つは、 フナムシ。通常、野生ではまったく問題ありませんが、水槽ではまったく別の話になります。発生の最初の兆候が現れると、農家は飼料に大量の農薬を追加します。
魚の餌を与えられているため、オメガ3脂肪酸も不足しています。野生の魚は藻類からオメガ3を摂取します。魚の飼料は、粉砕した魚粉と植物性タンパク質を小麦などの結合剤の助けを借りて混ぜ合わせたものにすぎません。調査したすべての種類の魚において、オメガ 3 脂肪の量は天然魚の方がかなり多かった。一般に、養殖魚は安価で、天然魚よりも脂肪が10〜30%多く含まれています(そして、それはプロパガンダが吐き出すようなオメガ3脂肪酸ではなく、すでに過剰に摂取している脂肪にすぎません)。毒性のレベル、およびオメガ 3 のすべてが存在する場合はそれよりも低いレベル 酸。
解決策はクローズドシステムだ。水を処理し、再利用することで、近隣の野生生息地を汚染することはないが、そのような魚の生産方法ははるかに高価であり、野生の魚はそれだけで汚染されていることを忘れていた。その 清潔で汚染されていない魚は、それだけで炎症を起こす可能性が、ハンバーガーやポークベーコンよりもはるかに高いのです。また、それに加えて汚染もあります。
サーモンを食べることが健康に良いと思うなら、ベーコンを食べるのもいいかもしれません。養殖魚やエビはすべて毒です。エビやティラピアは最も汚いものの一つです。市場や店で見かけるエビやティラピアのほとんどは養殖場からのものです。
参考文献:
本からの抜粋ポキミツァ、ミロス ビーガンに行きますか?科学の復習パート 2. Kindle版、 アマゾン、2018年。
- Mo, Wing Yin et al. “Use of food waste, fish waste and food processing waste for China's aquaculture industry:ニーズと課題”.” トータル環境の科学 巻。613-614 (2018): 635-643。 土井:10.1016/j.scitotenv.2017.08.321
- ドレア、ホセ G.「動物飼料中の魚粉と、持続的な生体蓄積性および有毒物質への人間の曝露。」 食品保護ジャーナル 巻。69,11 (2006): 2777-85。 土井:10.4315/0362-028x-69.11.2777
- コスタ、ルシオ G. 「魚の汚染物質: リスクと利益の考慮事項」 労働衛生と毒性学のアーカイブ 巻。58,3 (2007): 367-74。 土井:10.2478/v10004-007-0025-3
- Cabello、Felipe C. 「水産養殖における予防的抗生物質の多量使用: 人間と動物の健康、そして環境にとってますます問題となっています。」 環境微生物学 巻。8,7 (2006): 1137-44。 土井:10.1111/j.1462-2920.2006.01054.x
関連記事
栄養と健康について何か質問はありますか?
ぜひご意見をいただき、次回の投稿でお答えしたいと思います。皆様のご意見とご意見に感謝しており、すぐにご連絡をお待ちしております。私もあなたを招待します フォローする Facebook、Instagram、Pinterestでダイエット、栄養、健康に関するコンテンツをご覧ください。そこにコメントを残して、他の健康愛好家とつながり、あなたのヒントや経験を共有し、私たちのチームやコミュニティからサポートや励ましを得ることができます。
この投稿があなたにとって有益で楽しいものであり、学んだ洞察を生かす準備ができていることを願っている。この投稿が役に立ったと思われた方は シェアする 友人や家族など、その恩恵にあずかれるかもしれない人たちと一緒に。誰が健康の旅にガイダンスやサポートを必要としているかわからないのですから。
– あなたはおそらくそれも好きでしょう –

栄養について学ぶ
ミロス・ポキミカは、自然医学の医師、臨床栄養士、医療健康と栄養のライター、栄養科学アドバイザーです。書籍シリーズの著者 ビーガンに行きますか?科学の復習また、自然健康サイト「GoVeganWay.com」を運営している。
医療上の免責事項
GoVeganWay.com では、最新の栄養と健康関連の研究のレビューをお届けします。提供される情報は著者の個人的な意見を表すものであり、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わることを意図または暗示するものではありません。提供される情報は情報提供のみを目的としており、資格のある医師または医療提供者の相談、診断、および/または治療に代わるものとして機能することを意図したものではありません。GoVeganWay.com で読んだことや GoVeganWay.com を通じてアクセスしたことを理由に、専門家の医学的アドバイスを無視したり、医療治療を受けるのを遅らせたりしないでください。
認可された医師に相談する前に、GoVeganWay.com で読んだ内容の結果としてライフスタイルの変更や変更を決して適用しないでください。
医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに医師または 911 に電話してください。GoVeganWay.com は、内部で言及されている特定のグループ、組織、検査、医師、製品、手順、意見、またはその他の情報を推奨または承認しません。
編集者のおすすめ –
ミロス・ポキミカは健康・栄養ライターであり、栄養科学アドバイザーである。書籍シリーズの著者。 ビーガンに行きますか?科学の復習また、自然健康サイト「GoVeganWay.com」を運営している。
最新記事 -
トップヘルスニュース — ScienceDaily
- Scientists say this type of olive oil could boost brain power4月 19, 2026 に
Extra virgin olive oil might help protect your brain by working through your gut. A two-year study found that people who consumed it had better cognitive performance and more diverse gut bacteria than those using refined olive oil. Researchers even identified specific microbes linked to these benefits. The findings suggest that choosing high-quality olive oil could be a simple way to support brain health as you age.
- It doesn’t matter how much you sit — walking more could lower your risk of death and disease4月 18, 2026 に
Sitting all day might not be as damaging as once feared—if you’re willing to move more. A massive study tracking over 72,000 people found that simply increasing daily steps can significantly reduce the risk of death and heart disease, even for those who spend long hours sedentary. Hitting around 9,000–10,000 steps a day delivered the biggest benefits, cutting mortality risk by nearly 40% and cardiovascular disease by over 20%.
- Artificial neurons successfully communicate with living brain cells4月 18, 2026 に
Engineers at Northwestern University have taken a striking leap toward merging machines with the human brain by printing artificial neurons that can actually communicate with real ones. These flexible, low-cost devices generate lifelike electrical signals capable of activating living brain cells, a breakthrough demonstrated in mouse brain tissue.
- Eating more fruits and vegetables tied to unexpected lung cancer risk4月 18, 2026 に
A surprising new study suggests that eating a very healthy diet—packed with fruits, vegetables, and whole grains—might be linked to a higher risk of lung cancer in younger non-smokers. Researchers found that patients under 50 diagnosed with lung cancer often had better-than-average diets, raising the possibility that pesticide exposure from conventionally grown produce could be a hidden culprit.
- Scientists discover bacteria can “explode” to spread antibiotic resistance4月 17, 2026 に
Scientists have uncovered a surprising twist in how bacteria share genes—including those that spread antibiotic resistance. Tiny virus-like particles called gene transfer agents (GTAs), once ancient viral invaders, have been repurposed by bacteria into delivery systems that shuttle DNA between neighboring cells. The study reveals a key control hub of three genes, dubbed LypABC, that triggers bacterial cells to burst open and release these DNA-packed couriers.
- Can sparkling water boost metabolism and help with weight loss?4月 17, 2026 に
Sparkling water is often seen as a simple, healthy drink—but could it also help with weight loss? New research suggests it may slightly boost how the body processes blood sugar and energy. However, the effect is very small, meaning it’s no substitute for diet and exercise.
- Scientists discover natural hormone that reverses obesity4月 17, 2026 に
A hormone called FGF21 can reverse obesity in mice by activating a newly identified brain circuit tied to metabolism. Surprisingly, it works in the hindbrain—the same region targeted by GLP-1 drugs like Ozempic and Wegovy—but through a completely different mechanism. Instead of suppressing appetite, FGF21 ramps up the body’s energy burning. This insight could pave the way for more targeted weight-loss and liver disease treatments.
パブメッド、 #ビーガンダイエット –
- Development of the Vegan Protein Quality (VPQ) tool to derive smarter vegan meals with high protein quality4月 18, 2026 に
Plant foods generally supply lower quantities of digestible indispensable amino acids (IAAs) relative to the metabolic requirements. Protein quality can therefore be compromised in vegan diets. Targeted complementation of diverse plant foods in optimal proportions can overcome different limiting IAAs in vegan meals. Four-day food diaries from 193 New Zealand vegans were assessed for protein quality. Meals with a Digestible Indispensable Amino Acid Score (DIAAS)
- “I Feel Like I’m Making a Good Difference to the World”: Interviews With Australian Men on Their Motivations to Become Vegan4月 15, 2026 に
Australian vegan men face unique societal pressures, cultural norms and expectations of masculinity. Using a phenomenological approach, this semi-structured interview study explored the dietary motivations of 27 Australian vegan men. Thematic template analysis revealed three themes: (i)Head and Heart Decisions: From Initial Motives to Deepened Ethical Commitment-clarity of motives to initiate versus clarity of values to adhere to veganism, (ii) Bridging Worlds: The Influence of Vegan and…
- Rationale, Design, and Participant Baseline Characteristics of a Parallel Randomized Trial of the Effect of Replacing SSBs with Cow’s Milk Versus Soymilk on Intrahepatocellular Lipid and Other…4月 14, 2026 に
Background/Objectives: Liver fat represents an early metabolic lesion in the development of diabetes and its cardiometabolic complications. Diets high in free sugars, particularly from sugar-sweetened beverages (SSBs), are associated with abdominal obesity and increased cardiometabolic risk, prompting global guidelines to limit SSBs as a major public health strategy. Low-fat cow’s milk is promoted as the preferred caloric replacement strategy for SSBs due to its high nutritional value and…
- Nutritious eating with soul dissemination and implementation study: Design and methods of a type II hybrid effectiveness trial implemented in vegan restaurants4月 14, 2026 に
CONCLUSIONS: NEW Soul D&I seeks to improve the health of African American adults and test and refine a packaged intervention for broader dissemination and reach in vegan soul food restaurants in the southeastern United States.
- Exploring the Dietary Behaviour of Students Who Limit Their Intake of Animal-Source Foods: Secondary Analysis of a Nationally Representative Undergraduate Student Survey4月 14, 2026 に
CONCLUSION: Students following plant-based diets have higher quality diets by some indices than omnivore students.
ランダムな投稿 –
おすすめの投稿 -
PubMed の最新情報、 #植物ベースの食事 –
- Associations of plant-based diets with all-cause and cause-specific mortality and life expectancy among participants with cardiometabolic disorders from UK, US, and Chinaによって Bohao Tan 4月 18, 2026 に
CONCLUSIONS: Among participants with cardiometabolic disorders, overall and healthful plant-based diets were associated with lower all-cause and cause-specific mortality and longer life expectancy, while unhealthful plant-based diet was associated with higher mortality and shorter life expectancy.
- Dietary patterns and cardiovascular diseases in individuals with type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis of prospective observational studiesによって Janett Barbaresko 4月 18, 2026 に
Individuals with type 2 diabetes are at increased risk of cardiovascular diseases (CVD). Dietary behavior plays an important role in both, the management of diabetes and the prevention of CVD. We aimed to summarize the current evidence on associations between dietary patterns and the risk of CVD outcomes in individuals with type 2 diabetes. PubMed, Embase and Cochrane library were systematically searched for prospective observational studies investigating dietary patterns in association with […]
- Legume intake on gut microbiome and glycemia in type 2 diabetes management: narrative reviewによって Md Altaf Hossain 4月 17, 2026 に
Legumes are rich in dietary fiber, plant proteins, micronutrients, and bioactive compounds, offering a sustainable and affordable addition to the diet. However, the extent to which legume-induced modulation of the gut microbiota contributes to glycemic regulation in type 2 diabetes (T2D), relative to microbiota-independent physiological mechanisms, remains insufficiently defined. This narrative review synthesizes current evidence on legume-based interventions and their effects on gut […]
- A Study on the Mechanism of Action of Hyperoside in Treating Type 2 Diabetes: Integrating Metabolomics, Network Pharmacology, Molecular Docking, and Experimental Validationによって Yueqi Zhao 4月 17, 2026 に
Type 2 diabetes mellitus (T2DM), a chronic metabolic disorder caused by genetic and environmental factors, is characterized by insulin resistance and impaired pancreatic β-cell function. Hyperoside, a natural flavonol glycoside, exerts anti-T2DM effects, but its mechanism remains unclear. This study established T2DM mouse models via a high-fat/high-sugar diet and streptozotocin injection, detecting body weight, blood glucose, and biochemical indicators. Combined metabolomics, network…
- Enhancing a plant-based diet can reduce the risk of multimorbidity in older adultsによって Wuchao Tu 4月 16, 2026 に
No abstract
- Trends and perspectives in global Food-Based Dietary Guidelines: a narrative reviewによって Chika Okada 4月 16, 2026 に
CONCLUSIONS: Contemporary FBDGs show convergence toward improved scientific rigor, cultural appropriateness, and enhanced communication, whereas adopting sustainability occurred at varying levels. Continued evaluation of development processes and public implementation is warranted to strengthen real-world dietary improvement.



























