Exposição à Toxicidade Dos Cosméticos- Avaliação dos Riscos Para a Saúde
Actualmente, existem mais de 84.000 ingredientes utilizados em cosméticos. Mais de 12.000 deles são produtos químicos industriais utilizados como ingredientes cosméticos.
Milos Pokimica
Escrito por: Milos Pokimica
Revisto Clinicamente Por: Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Atualizado: Julho 16, 2023Há ainda mais uma via onde as toxinas podem entrar nos nossos corpos. Não é de comida, água, ar, ou radiação. É através da nossa pele.
Todos os cosméticos que colocamos na nossa pele penetram-na, são absorvidos pelo nosso tecido e sistema sanguíneo e depois entram directamente no nosso corpo. É pior do que comê-la porque no nosso sistema digestivo existem ácidos no estômago e biliões de microrganismos probióticos protectores que nos podem ajudar até certo ponto.
Colocar algo na nossa pele é o mesmo que inalá-lo ou dispará-lo directamente para as nossas veias. Na verdade, a exposição à toxicidade dos cosméticos é pior.
Se não o quiser comer, não o ponha na sua pele.
Se é mulher e precisa de pintar o cabelo, então primeiro ponha um pouco dessa tinta de amoníaco na boca, porque é precisamente isso que faz quando põe a tinta na cabeça.
Durante muitos anos, foram realizados muitos estudos sobre a possível relação entre a utilização de tintas para o cabelo e o cancro, especialmente no que se refere ao cancro da bexiga, à leucemia e aos linfomas. As primeiras tintas para o cabelo continham algumas aminas aromáticas que, no final da década de 1970, se descobriu que causavam cancro em animais de laboratório. Atualmente, o IARC estabeleceu que a exposição no local de trabalho como cabeleireiro ou barbeiro é provavelmente cancerígena para os seres humanos.
O que sabemos ser tóxico e também encontrado na maioria das tintas de cabelo é:
- PPD - PPD - A para-fenilenodiamina é abreviada como PPD. É criado a partir do alcatrão de carvão, um químico derivado do petróleo que contém benzeno, naftaleno, fenóis, anilina e outros compostos, e é utilizado como corante para tonalidades escuras. É importante evitar o contacto com a pele. Também é utilizado como conservante de madeira. De acordo com a investigação, o PPD e o peróxido de hidrogénio juntos são extremamente perigosos e podem causar cancro.
- Peróxido de Hidrogénio - Antes de aplicar um corante capilar, o peróxido de hidrogénio é tipicamente utilizado para remover a cor natural. Alega-se que altera a estrutura do cabelo, tornando-o frágil, e roubando-lhe o seu brilho natural.
- Amoníaco - O amoníaco é utilizado para abrir a cutícula do cabelo, ou camada exterior, para que as cores possam penetrar. Pode provocar queimaduras cáusticas e irritação pulmonar.
- DMDM Hidantoína - Quanto mais tempo o DMDM Hidantoína for deixado na prateleira, mais lentamente liberta o perigoso químico formaldeído. Pode irritar os tecidos e ter um impacto no sistema imunitário. Além de ser utilizado em herbicidas, ceras para pavimentos, polímeros, fotografia a cores, tintas de látex, óleos de corte, adesivos, papel de cópia e tintas, o DMDM hidantoína também mata fungos, leveduras e bactérias.
- Parabenos - Metilparabeno, e propilparabeno são os dois conservantes de parabeno mais amplamente utilizados. Encontram-se frequentemente em produtos de tratamento capilar e têm o potencial de causar reacções graves e erupções cutâneas.
- Acetato de chumbo - As cores do cabelo de sombra escura contêm acetato de chumbo como ingrediente de cor. Está correlacionado com questões neurológicas e anemia.
- Resorcinol - O resorcinol é um corante perigoso que pode irritar o couro cabeludo e é um alergénio do sistema endócrino.
Existe também uma lista de mais de 20 produtos químicos diferentes para coloração capilar proibidos até agora pela Comissão Europeia.
A lista de 22 produtos químicos para coloração do cabelo proibidos pela Comissão Europeia.
- 6-Metoxi-2,3-Piridinadiamina e o seu sal HCl
- 2,3-Naphthalenediol
- 2,4-Diaminodifenilamina
- 2,6-Bis(2-Hidroxietóxi)-3,5-Piridinadiamina
- 2-Metoximetil-p-Aminofenol
- 4,5-Diamino-1-Metilpirazol e o seu sal HCl
- 4,5-Diamino-1-((4-Clorofenil)Metil)-1H-Pirazole Sulfato
- 4-Cloro-2-Aminofenol 4-Hidroxiindole
- 4-Metoxitolueno-2,5-diamina e o seu sal HCl
- 5-Amino-4-Fluoro-2-Metilfenol Sulfato
- N,N-Dietil-m-Aminofenol
- N,N-Dimetil-2,6-Piridinadiamina e o seu sal HCl
- N-Cyclopentyl-m-Aminophenol
- N-(2-Metoxietil)-p-fenilenodiamina e o seu sal HCl
- 2,4-Diamino-5-metilfenetol e o seu sal HCl
- 1,7-Naphthalenediol
- Ácido 3,4-diaminobenzóico
- 2-Aminometil-p-aminofenol e o seu sal HCl
- Solvente Vermelho 1 (CI 12150)
- Laranja Ácida 24 (CI 20170)
- Vermelho Ácido 73 (CI 27290)
Mais uma vez, se não o quiser comer, não o coloque na sua pele. Aumentará a exposição tóxica global, mesmo que não sejam produtos químicos cancerígenos. Os salões de cabeleireiro orgânicos estão hoje em dia a aparecer como cogumelos, devido à crescente consciência tóxica.
E quanto ao resto da exposição à toxicidade dos cosméticos? Em 2017, a indústria cosmética à escala global atingiu $265 mil milhões em receitas. Para produtos que são utilizados diariamente, pequenos efeitos acumulados ao longo do tempo em grandes populações podem ser quase impossíveis de prever sem análises e estudos abrangentes, e isso é algo em que ninguém quer investir. Há alguns estudos que foram feitos, mas isso não é um montante adequado.
Actualmente, os fabricantes de cosméticos não têm a obrigação legal de comunicar problemas de saúde com os seus produtos.
Um excelente exemplo disto é a empresa Johnson & Johnson que sofreu linhas de dispendiosas derrotas judiciais por causa de casos do seu pó de talco indutor de cancro. E muitos mais casos estão ainda a aproximar-se. O que aconteceu foi que memorandos internos mostraram que a Johnson & Johnson sabia do risco de cancro, mas mesmo assim decidiu desinformar e representar o pó de talco como um produto absolutamente seguro.
Inicialmente, um júri do estado norte-americano do Missouri concedeu 550 milhões de dólares em compensação a 22 mulheres. Para além disso, um júri acrescentou 4,1 mil milhões de dólares em indemnizações punitivas. Até ao momento, a Johnson & Johnson luta com cerca de 9.000 processos judiciais envolvendo o seu pó de bebê com centenas de processos judiciais pendentes. Os memorandos revelaram que, há décadas atrás, os seus próprios toxicólogos assalariados advertiam a empresa de que existe uma associação estatisticamente significativa entre o uso de conversas higiénicas e o cancro dos ovários. Levou anos, mas com o tempo foram feitos e publicados nove estudos na literatura aberta. Também avisaram a Johnson & Johnson que se negarem este risco, a indústria da conversa será vista aos olhos do público como o mesmo que a indústria do cigarro. O principal argumento das famílias das vítimas foi que a empresa sabia mas deliberadamente não apresentou um aviso adequado aos clientes sobre os riscos de utilização do pó falado em questão. A principal substância cancerígena em questão era a conversa que pode ser encontrada em muitos produtos domésticos correntes, tais como pós para o corpo, cosméticos, ou produtos concebidos especialmente para bebés. A Agência Internacional de Investigação do Cancro enumera a utilização perineal de produtos que contêm talco como possivelmente cancerígenos para os seres humanos. O talco, um mineral natural, também pode por vezes conter uma quantidade vestigiais de amianto, mas o amianto é cortado dos pós nos anos 70 e não é o culpado aqui, o que se fala é. Pode ser seguro na área da axila sudorípara, mas as mulheres tradicionalmente colocam o material nos seus genitais e nos genitais dos bebés também. A inalação também é cancerígena, e as pessoas que trabalham com a fala correm maior risco. Também aumenta o risco de tumores fibróides. Este tipo de tumor não tem ameaça de malignidade. São compostos por células musculares que se sobrepõem para formar uma massa ou nó dentro do útero que está a causar inchaço, aumento da micção, e dor abdominal. Aos 50 anos, mais de 80% das mulheres negras e 70% das mulheres brancas têm-no.
Agora não podemos viver uma vida de paranóia e privação com medo de cada produto que anda por aí. Tudo o que posso dizer é bem-vindo ao mundo real do "estar informado". A ignorância pode ser o êxtase no fim da linha.
Actualmente, existem mais de 84.000 ingredientes utilizados em cosméticos. Mais de 12.000 deles são produtos químicos industriais utilizados como ingredientes cosméticos. Alguns deles são toxinas reprodutivas, agentes cancerígenos conhecidos, e desreguladores endócrinos.

Parabenos são conservantes utilizados nos cosméticos, sendo que 75 a 90 por cento dos cosméticos os contêm. Além disso, os parabenos são utilizados como ingredientes de fragrâncias, mas os consumidores não encontrarão essa indicação no rótulo porque as fragrâncias recipes são consideradas segredos comerciais. O que eles fazem é imitar o estrogénio. São um dos xenoestrogénios mais conhecidos. Estudos mostram que o metilparabeno utilizado na superfície da pele reage com um espetro de luz UVB, aumentando os danos na pele e causando envelhecimento e danos no ADN. Podem estar presentes naturalmente em certos alimentos, mas são metabolizados quando ingeridos. Quando aplicados na pele, são absorvidos pelo corpo diretamente na corrente sanguínea. Entrar em pormenores sobre todos estes químicos é inútil. Sem regulamentação governamental, o consumidor não pode ler e compreender todos os químicos estranhos, se é que estão sequer listados. Há uma série deles que são conhecidos por serem tóxicos. Limitar-me-ei a nomeá-las e não entrarei em pormenores, para que possamos ter uma visão objetiva.

A mulher comum utiliza diariamente 12 produtos de cuidados pessoais e o homem cerca de 6 com cada produto contendo uma grande lista de produtos químicos. Menos de 20% destes produtos químicos são testados quanto à segurança por painéis de segurança da indústria. Eles apenas os despejam nos produtos, literalmente. Não têm a obrigação legal de os testar. Seria demasiado dispendioso para a indústria fazer ensaios clínicos duplamente cegos para cada produto químico que colocam nos cosméticos e não há obrigações legais para que o façam. Assim, não sabemos o que estes químicos podem fazer.
Em etiquetas de cosméticos, palavras como "natural", "herbal", e "orgânico" não tem definição legal. Isso significa que as empresas podem colocar químicos do laboratório e chamá-los naturais porque cheiram a flores. As essências de ervas da Procter and Gamble, o champô número dois nos EUA, por exemplo, têm as "essências" feitas a partir do óleo, e lerá isto como uma fragrância no rótulo. Acrescentam um toque de óleos reais de plantas para que possam ter uma bela imagem na frente e orientá-lo mal. Este verdadeiro óleo essencial natural não é o que lhes dá um cheiro refrescante. Além disso, o ácido cítrico, um ingrediente natural que é frequentemente encontrado em citrinos, tais como laranjas e limões, está lá para equilibrar o pH do champô a cerca de 5,5. Os champôs, incluindo marcas como Herbal Essences, são mantidos a um nível de pH ligeiramente ácido. O ácido cítrico actua como um conservante, e os níveis ácidos são mantidos porque o cabelo parece mais brilhante e fica mais liso. O citrato de sódio, que também é um ingrediente de Herbal Essences, alcança o mesmo resultado que o ácido cítrico e é mais barato, mas adicionam ácido cítrico ao seu lado. Fazem-no para o enganar, porque se pensarmos que somos inteligentes e soubermos o quê e de onde vem o ácido cítrico, pensaremos que deve ser um champô "natural".
O pior de todos os cosméticos existentes no mercado são os cremes branqueadores de pele. São super tóxicos. Quando, por exemplo, a Estee Lauder lhe oferece uma oportunidade de ajudar a combater o cancro da mama, está ao mesmo tempo a utilizar produtos químicos que estão ligados ao cancro. O laço cor-de-rosa é tão “poderoso” para a causa da mulher. Todos eles sabem quanta inteligência real tem uma mulher comum.

A forma de se safarem desta situação é através do marketing e quando alguém lhes pergunta por que razão estão a utilizar estes produtos químicos, defendem-se dizendo que estes produtos são uma necessidade. Sem eles, não haveria a maioria dos produtos nas prateleiras porque não há outra forma de os fabricar. Estes produtos serão demasiado caros e a maioria das mulheres não terá dinheiro para os comprar, e as doses utilizadas são tão pequenas que não terão qualquer impacto na saúde das utilizadoras. E sim, eles sabem tudo isto, mesmo que não existam ensaios clínicos para a maioria dos químicos que estão a utilizar. Alguns dos trabalhadores são doseados durante todo o dia. Mesmo agora que há estudos que ligam muitas destas substâncias a doenças, não há leis que obriguem a indústria a livrar-se delas.
A FDA não avalia a segurança dos produtos de cuidados pessoais. Desde 1938, proibiram 8 dos mais de 12000 produtos químicos utilizados em cosméticos. Não exigem sequer que todos os ingredientes sejam listados no rótulo. As empresas cosméticas são auto-policiantes, e o cumprimento das recomendações é voluntário.
Referências:
Passagens seleccionadas de um livro: Pokimica, Milos. Tornar-se Vegan? Revisão da Ciência Parte 2. Kindle ed., Amazon, 2018.
- He L, Michailidou F, Gahlon HL, Zeng W. Hair Dye Ingredients and Potential Health Risks from Exposure to Hair Dyeing. Chem Res Toxicol. 2022 Jun 20;35(6):901-915. doi: 10.1021/acs.chemrestox.1c00427. Epub 2022 Jun 6. PMID: 35666914; PMCID: PMC9214764.
- Bhagavathula AS, Bandari DK, Khan M, Shehab A. A systematic review and meta-analysis of the prevalence and complications of paraphenylenediamine-containing hair dye poisoning in developing countries. Indian J Pharmacol. 2019 Set-Out;51(5):302-315. doi: 10.4103/ijp.IJP_246_17. Epub 2019 Nov 26. PMID: 31831919; PMCID: PMC6892014.
- Nowak K, Ratajczak-Wrona W, Górska M, Jabłońska E. Parabens e os seus efeitos no sistema endócrino. Endocrinol de células moles. 2018 Oct 15;474:238-251. doi: 10.1016/j.mce.2018.03.014. Epub 2018 Mar 27. PMID: 29596967.
- Al-Halaseh LK, Al-Adaileh S, Mbaideen A, Hajleh MNA, Al-Samydai A, Zakaraya ZZ, Dayyih WA. Implicações dos parabenos nos cosméticos e cosmecêuticos: Vantagens e limitações. J Cosmet Dermatol. 2022 Aug;21(8):3265-3271. doi: 10.1111/jocd.14775. Epub 2022 Jan 23. PMID: 35032353.
- Nowak K, Jabłońska E, Ratajczak-Wrona W. Controvérsia em torno dos parabenos: Estratégias alternativas para o uso de conservantes em cosméticos e produtos de higiene pessoal. Environ Res. 2021 Jul; 198: 110488. doi: 10.1016/j.envres.2020.110488. Epub 2020 Nov 19. PMID: 33221305.
- Kim KB, Kwack SJ, Lee JY, Kacew S, Lee BM. Opinião atual sobre a avaliação dos riscos dos cosméticos. J Toxicol Environ Health B Crit Rev. 2021 May 19;24(4):137-161. doi: 10.1080/10937404.2021.1907264. Epub 2021 Apr 8. PMID: 33832410.
- R, Siti Zulaikha. "Ingredientes perigosos em cosméticos e produtos de cuidados pessoais e preocupações com a saúde: A Review". Direitos de autor ? 2012 Publicações Científicas e Académicas. Todos os direitos reservados., article.sapub.org/10.5923.j.phr.20150501.02.html.
Publicações Relacionadas
Você tem alguma dúvida sobre saúde e nutrição?
Eu adoraria ouvir de você e respondê-las em meu próximo post. Agradeço sua contribuição e opinião e espero ouvir de você em breve. Eu também convido você a siga-nos no Facebook, Instagram e Pinterest para mais conteúdos sobre dieta, nutrição e saúde. Pode deixar um comentário e ligar-se a outros entusiastas da saúde, partilhar as suas dicas e experiências e obter apoio e encorajamento da nossa equipa e comunidade.
Espero que este post tenha sido informativo e agradável para si e que esteja preparado para aplicar os conhecimentos que aprendeu. Se achou este post útil, por favor partilhá-lo com os seus amigos e familiares que também possam beneficiar com isso. Nunca se sabe quem poderá precisar de alguma orientação e apoio no seu percurso de saúde.
– Você Também Pode Gostar –

Aprender Sobre Nutrição
Milos Pokimica é médico de medicina natural, nutricionista clínico, escritor de saúde e nutrição médica, e conselheiro em ciências nutricionais. Autor da série de livros Go Vegan? Revisão de Ciênciaopera também o website de saúde natural GoVeganWay.com
Medical Disclaimer
GoVeganWay.com traz análises das pesquisas mais recentes sobre nutrição e saúde. As informações fornecidas representam a opinião pessoal do autor e não pretendem nem implicam substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. As informações fornecidas são apenas para fins informativos e não se destinam a servir como substituto para consulta, diagnóstico e/ou tratamento médico de um médico ou profissional de saúde qualificado.NUNCA DESCONSIDERE o CONSELHO MÉDICO PROFISSIONAL OU adiar a BUSCA de TRATAMENTO MÉDICO por causa DE ALGO QUE TENHA LIDO OU ACESSADO por MEIO de GoVeganWay.com
NUNCA APLIQUE QUAISQUER MUDANÇAS de estilo de VIDA OU QUALQUER MUDANÇA COMO UMA CONSEQUÊNCIA DE ALGO QUE TENHA LIDO NO GoVeganWay.com ANTES de CONSULTORIA de LICENÇA MÉDICA.
No caso de uma emergência médica, ligue para o médico ou para o 911 imediatamente. GoVeganWay.com não recomenda ou endossa qualquer específicos, grupos, organizações, exames, médicos, produtos, procedimentos, opiniões ou outras informações que podem ser mencionadas dentro.
Sugestões do Editor –
Milos Pokimica é médico de medicina natural, nutricionista clínico, escritor de saúde e nutrição médica, e conselheiro em ciências nutricionais. Autor da série de livros Go Vegan? Revisão de Ciênciaopera também o website de saúde natural GoVeganWay.com
Artigos Mais Recentes -
Planta De Notícias Com Base Em
-
Chef-Owner Of UK’s First Vegan Michelin-Starred Restaurant Says 95% Of Diners Are Meat-Eaters
on Dezembro 9, 2025
-
4 Festive Cookie Recipes For The Holidays
on Dezembro 9, 2025
-
Vegan Camp Out Just Dropped The Artist Lineup For 2026, And It’s Stacked
on Dezembro 9, 2025
-
Special Occasion Pesto Pastry Star
on Dezembro 8, 2025
-
Vegan Athlete Torre Washington Is Going To Mr Olympia 2026
on Dezembro 8, 2025
-
Vegan Christmas Day 7: Stuffed Squash Roast
on Dezembro 7, 2025
-
Billie Eilish Organizes Plant-Based Food Drives At November Shows
on Dezembro 7, 2025
Superior De Saúde De Notícias — ScienceDaily
- Most of the world isn’t getting enough omega-3on Dezembro 9, 2025
Most people worldwide aren’t getting enough omega-3, leaving a major gap between scientific recommendations and daily diets. Researchers emphasize the critical role of EPA and DHA across all life stages and point out that food alone often can’t meet needs. The review calls for clearer global guidelines and easier access to sustainable omega-3 sources. It also highlights the challenges different populations face in reaching healthy intake levels.
- Single enzyme mutation reveals a hidden trigger in dementiaon Dezembro 9, 2025
Researchers discovered that a tiny structural feature of the enzyme GPX4 helps keep neurons safe. A rare mutation removes this protection, allowing harmful molecules to damage cell membranes and trigger early dementia. Mouse and cell studies showed changes resembling Alzheimer’s. Early tests to slow this damage give scientists new directions to explore.
- Her food cravings vanished on Mounjaro then roared backon Dezembro 8, 2025
Deep-brain recordings showed that Mounjaro and Zepbound briefly shut down the craving circuits linked to food noise in a patient with severe obesity. Her obsessive thoughts about food disappeared as the medication quieted the nucleus accumbens, the brain’s reward hub.
- Gut molecule shows remarkable anti-diabetes poweron Dezembro 8, 2025
Researchers revealed that the microbial metabolite TMA can directly block the immune protein IRAK4, reducing inflammation and improving insulin sensitivity. The molecule counteracts damage caused by high-fat diets and even protects mice from sepsis. Since IRAK4 is a known drug target, this pathway could inspire new diabetes therapies. The study highlights how gut microbes and nutrition can work together to support metabolic health.
- New study finds a silent genetic heart risk hidden in millionson Dezembro 8, 2025
A large Mayo Clinic study shows that current guidelines fail to detect nearly 90% of people with familial hypercholesterolemia, a common inherited cause of dangerously high cholesterol. Many affected individuals already had early heart disease but never met testing criteria. Routine DNA screening could dramatically expand detection and prevention. The research underscores the need for genomics-driven healthcare.
- This simple ingredient makes kale way healthieron Dezembro 8, 2025
Scientists found that kale’s prized nutrients are hard for the body to absorb unless they’re eaten with oil. Cooking doesn’t improve absorption, but adding oil-based dressings—or even more advanced nanoemulsion sauces—does. These combinations dramatically increase access to kale’s carotenoids. The research could inspire new, healthier dressings designed to supercharge everyday vegetables.
- Low dose melanoma treatment delivers dramatically better resultson Dezembro 8, 2025
Using less ipilimumab appears to make melanoma immunotherapy both safer and more effective, with dramatically better response and survival outcomes. The findings suggest that reducing side effects may be the key to maximizing the benefits of these powerful treatments.
PubMed, #vegan-dieta –
- “A football team with no midfield”: A qualitative analysis of anti-vegan stigma in Italyon Dezembro 7, 2025
A growing body of research has demonstrated the prevalence of unfavourable attitudes towards individuals who adhere to a vegan diet and has provided empirical evidence to support the existence of an anti-vegan ideology. The present study aims to contribute to extant knowledge by examining the social perception of veganism and vegans in Italy. Italy is a nation characterised by a traditional culture of food that serves as a significant catalyst for collective identification and national pride….
- Plant-based dietary index on the Mediterranean and a vegan diet: a secondary analysis of a randomized, cross-over trialon Dezembro 5, 2025
CONCLUSION: These findings suggest that, replacing animal products even with the “unhealthful” plant-based foods on a vegan diet was associated with weight loss.
- A vegan diet signature from a multi-omics study on different European populations is related to favorable metabolic outcomeson Dezembro 4, 2025
Vegan and omnivorous diets differ markedly in composition, but their effects on the gut microbiome, metabolome, and lipidome across populations remain insufficiently characterized. While both diet and country of origin influence these molecular layers, the relative contribution of diet versus country-specific factors has not yet been systematically evaluated within a multi-omics framework.In this cross-sectional, bicentric, observational study, we profiled healthy vegans (n = 100) and […]
- The VEGPREV study: effectiveness of four plant-based diets on weight loss, metabolic syndrome components and appetitive traits in overweight and obese individuals: a randomized controlled trialon Dezembro 4, 2025
CONCLUSION: Among plant-based dietary patterns differing in animal product content, the EAT and VG diets demonstrated the most pronounced effects on weight and body composition. These findings provide support for the notion that structured, plant-based dietary interventions can be effective strategies for managing body weight.
- Prevalence, motivations, lifestyle preferences, and basic health behavior among 1,350 vegan, vegetarian, and omnivorous Austrian school teachers and principalson Dezembro 4, 2025
CONCLUSION: This is the first study to investigate the potential differences in basic health behavior among refined dietary subgroups (omnivorous, ovo-lacto-vegetarian, and vegan) in school teachers and principals. The findings indicate that basic diet type differentiation is the first step towards fundamentally healthy behavior, however, further action must be taken to achieve better health among school teachers and principals in Austria (more physical activity, sports and exercise, and […]
Postagens aleatórias –
Postagens em destaque –

Últimas do PubMed, #dieta baseada em vegetais –
- Using cross-species co-expression to predict metabolic interactions in microbiomespor Robert A Koetsier on Dezembro 9, 2025
In microbial ecosystems, metabolic interactions are key determinants of species’ relative abundance and activity. Given the immense number of possible interactions in microbial communities, their experimental characterization is best guided by testable hypotheses generated through computational predictions. However, widely adopted software tools-such as those utilizing microbial co-occurrence-typically fail to highlight the pathways underlying these interactions. Bridging this gap will […]
- Nutritional Interventions for Enhancing Sleep Quality: The Role of Diet and Key Nutrients in Regulating Sleep Patterns and Disorderspor Rony Abou-Khalil on Dezembro 8, 2025
Sleep disorders and poor sleep quality are increasingly recognized as global health concerns, with substantial consequences for mental and physical health. While pharmacological treatments are available, growing evidence suggests that nutritional interventions offer effective, sustainable alternatives for enhancing sleep quality. This review aims to synthesize current evidence on the impact of key nutrients, dietary patterns, bioactive compounds, and gut microbiome modulation on sleep…
- Effect of a new plant-based high-energy oral nutritional supplement in adult malnourished patients: an open-label, randomized clinical trialpor Natalia Covadonga Iglesias Hernández on Dezembro 8, 2025
CONCLUSION: PbONS are as effective and well-tolerated as traditional ONS in improving nutritional outcomes, with high patient satisfaction in malnourished patients. This study provides valuable evidence for integrating pbONS into routine clinical practice for the tailored management of patients.
- Association between plant-based dietary patterns and dementia among Chinese older adultspor Xiaobing Xian on Dezembro 8, 2025
CONCLUSION: Plant-based dietary patterns showed significant cross-sectional associations with dementia prevalence among Chinese older adults. The modifying effects of diabetes and exercise highlight the importance of considering individual characteristics when examining diet-dementia relationships.
- Nutritional and Fasting Strategies for the Management of MASLD/MASH: An Integrative Reviewpor Diya Tawk on Dezembro 8, 2025
Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD), recently redefined as metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD), has emerged as the most common chronic liver disease worldwide, affecting nearly one in three adults. Despite its growing prevalence, there is still no approved pharmacological treatment, making lifestyle modification the cornerstone of management. Among the most promising strategies are nutritional interventions and structured fasting regimens, which target the…
- Modulation of viscosity, swallowability, and stability of starch-based thickener: The effect of konjac gum and xanthan gumpor Haoran Fan on Dezembro 8, 2025
Hydroxypropyl distarch phosphate (HDP), as a commonly used starch-based thickener in dysphagia dietary interventions, is highly susceptible to enzymatic degradation by amylase. Although polysaccharides can improve the viscosity of starch, their effectiveness varies depending on the type of polysaccharides. This study investigated the effects of konjac gum (KG) and xanthan gum (XG) on the physicochemical properties of HDP. Both KG and XG increased the pasting viscosity, dynamic modulus, and…



























