Dentes Sensíveis a Doces e Dor: Solução Rápida e Duradoura

Sensibilidade dos Dentes ao Açúcar ou ao Frio.

Se alguma vez sentiu uma dor aguda nos dentes quando bebe algo frio, quente, doce ou ácido, pode ter hipersensibilidade dentinária (DHS). A dor de dentes doces ou, em geral, a hipersensibilidade da dentina é um problema dentário comum que afecta muitas pessoas, mas que também pode ser muito frustrante e confuso.

Como é que se sabe se se tem DHS ou outra coisa qualquer? Como é que se trata e se evita que se agrave? O que é que a causa em primeiro lugar?

A sensibilidade dentária (DHS) é uma condição em que a dentina, a camada de tecido sob o esmalte que cobre o dente, fica exposta e sensível a estímulos externos.

Os seus dentes são constituídos por três camadas: o esmalte, a dentina e a polpa. O esmalte é a camada exterior dura que protege os dentes do desgaste. A dentina é a camada mais macia por baixo do esmalte que contém pequenos tubos chamados túbulos dentinários. Estes túbulos ligam o esmalte à polpa, que é a camada mais interna que contém nervos e vasos sanguíneos.

Normalmente, o esmalte cobre e sela a dentina, impedindo que qualquer estímulo chegue à polpa.

No entanto, por vezes o esmalte pode desgastar-se ou ser danificado por factores como a cárie dentária, a erosão, a abrasão ou o trauma. Isto pode expor a dentina e os túbulos dentinários ao ambiente oral.

Quando isto acontece, quaisquer alterações de temperatura, pressão ou composição química na boca podem causar movimentos de fluidos dentro dos túbulos dentinários. Estes movimentos de fluidos podem estimular os nervos da polpa e causar dor. Esta é a chamada teoria hidrodinâmica, e é a explicação mais amplamente aceite para a dor do DHS (Liu et al., 2020).

No entanto, a dor DHS não é apenas uma questão de dentina exposta e movimentos de fluidos. Outros factores podem influenciar a forma como os seus dentes reagem aos estímulos.

Por exemplo, algumas pessoas podem ter nervos mais sensíveis do que outras devido a variações genéticas ou inflamação. Algumas pessoas podem também ter túbulos dentinários mais abertos ou mais largos do que outras devido ao envelhecimento ou a doenças. Estes factores podem tornar algumas pessoas mais propensas à DHS do que outras.

A dor Nem Sempre é uma Sensibilidade.

A DHS também pode ser confundida com outras doenças dentárias que têm sintomas semelhantes.

Por exemplo, cáries dentárias (cavidades), dentes rachados, pulpite (inflamação da polpa) ou infecções do canal radicular também podem causar sensibilidade e dor nos dentes (Liu et al., 2020).

Estas condições podem exigir tratamentos diferentes da DHS, tais como obturações, coroas ou terapia de canal. Por isso, é importante distinguir a DHS de outras possíveis causas de dor de dentes.

Os factores iniciadores são os que desencadeiam a exposição da sua dentina e o início da dor. Estes factores incluem (Liu et al., 2020):

• Cárie dentária: As cáries podem corroer o esmalte e a dentina e criar buracos ou falhas nos dentes.
• Desgaste dos dentes: A abrasão (por escovar com demasiada força), a erosão (por ataque ácido), a atrição (por ranger ou cerrar os dentes) ou a abfracção (por dobrar ou flexionar) podem desgastar o esmalte e a dentina e criar sulcos ou entalhes nos dentes.
• Fratura do dente: As fissuras ou lascas podem partir o esmalte e a dentina e criar arestas ou cantos afiados nos dentes.
• Recessão das gengivas: As gengivas podem retrair-se dos dentes devido ao envelhecimento, inflamação, infeção ou escovagem demasiado forte. Isto pode expor as raízes dos dentes, que estão cobertas por uma fina camada de cemento que se pode desgastar facilmente.
• Exposição dos túbulos dentinários: A sua dentina contém milhões de tubos minúsculos chamados túbulos dentinários que ligam o esmalte à polpa (a camada mais interna que contém nervos e vasos sanguíneos). Quando a dentina é exposta, estes túbulos ficam abertos ao ambiente oral.

Como se Pode Reconhecer o DHS?

Então, como é que se diagnostica e trata a DHS? Infelizmente, não existem directrizes universalmente aceites para este processo. Diferentes dentistas podem utilizar métodos e critérios diferentes para identificar e tratar a DHS. No entanto, existem alguns princípios e estratégias gerais que o podem ajudar a lidar com esta condição.

Em primeiro lugar, tem de visitar o seu dentista para um exame completo dos seus dentes e da sua boca. O dentista irá fazer-lhe perguntas sobre o seu historial médico e dentário, os seus sintomas e os seus hábitos. Também efectuará vários testes para verificar se há sinais de cárie, danos ou infeção nos dentes. Poderá também utilizar ferramentas ou dispositivos especiais para aplicar diferentes estímulos aos seus dentes e ver como reagem.

Com base nestes resultados, o seu dentista determinará se tem DHS ou outro problema dentário que necessite de tratamento. Se tiver DHS, o seu dentista irá recomendar a melhor opção de tratamento para si com base na gravidade da sua condição e nas suas preferências pessoais.

Opções de Tratamento.

Existem dois tipos principais de tratamentos dentários para a DHS: agentes dessensibilizantes e barreiras físicas  (Liu et al., 2020).

Os agentes dessensibilizantes são substâncias que reduzem a sensibilidade dos nervos ou bloqueiam a transmissão de sinais de dor dos dentes para o cérebro. Podem ser aplicados diretamente nos dentes pelo dentista ou por si próprio em casa, utilizando pasta de dentes, géis, enxaguamentos ou tiras. Alguns exemplos de agentes dessensibilizantes que podem ser adquiridos no consultório dentário são o nitrato de potássio, o flúor, o cloreto de estrôncio, os oxalatos, o glutaraldeído ou o fosfato de cálcio.

As barreiras físicas são materiais que cobrem e selam a dentina e os túbulos dentinários expostos, impedindo que qualquer estímulo chegue à polpa. Podem ser aplicadas pelo seu dentista utilizando agentes de ligação, resinas compostas, ionómeros de vidro ou vernizes. Também podem ser aplicados pelo próprio em casa, utilizando selantes ou gomas de mascar dessensibilizantes.

Ambos os tipos de tratamentos têm como objetivo reduzir ou eliminar a dor da DHS, interferindo com o mecanismo hidrodinâmico. No entanto, podem não funcionar para toda a gente ou durar para sempre, estes tratamentos não são naturais e não removem a causa raiz do problema que, na maioria dos casos, é a desmineralização dos dentes, a doença das gengivas ou a acumulação de placa bacteriana com cáries dentárias.

Algumas pessoas podem não reagir bem devido a alergias ou efeitos secundários. Alguns agentes ou materiais podem desgastar-se com o tempo devido à saliva ou à escovagem. Por conseguinte, pode ser necessário implementar uma remoção holística e completa da causa subjacente deste problema e este seria um tópico para este artigo.

Para além destes tratamentos que iremos analisar, também precisa de cuidar bem da sua saúde oral e evitar mais danos no seu esmalte e dentina. Pode fazê-lo seguindo estas dicas (Ramli et al., 2022):

• Escovar os dentes duas vezes por dia com uma escova de dentes de cerdas macias e pasta dentífrica com flúor. Faça movimentos suaves e evite esfregar ou escovar com demasiada força.
• Use fio dental uma vez por dia para remover a placa bacteriana e as partículas de alimentos que se encontram entre os dentes e as gengivas.
• Enxaguar a boca com um elixir bucal natural depois de comer ou beber alimentos ou bebidas ácidas ou açucaradas. Isto pode ajudar a neutralizar os ácidos e açúcares que podem corroer o esmalte e a dentina.
• Evite ou limite os alimentos e bebidas que podem causar sensibilidade dentária, como gelo, líquidos frios ou quentes, citrinos, bebidas gaseificadas, vinho ou doces. Se os consumir, utilize uma palhinha ou beba água a seguir para minimizar o contacto com os dentes.
• Evitar ou deixar de fumar, uma vez que pode manchar os dentes, danificar as gengivas e aumentar o risco de risco de cancro oral.
• Visite o seu dentista regularmente para fazer check-ups e limpezas. O seu dentista pode monitorizar a sua saúde oral, detetar quaisquer problemas precocemente e fornecer tratamentos profissionais, se necessário.
• Reduzir ou evitar alimentos e bebidas ácidos. 
• Evitar hábitos parafuncionais destrutivos, como o ranger de dentes. O ranger de dentes pode resultar numa perda erosiva da estrutura dentária.

Deficiências Minerais e Desmineralização.

Os minerais são os principais blocos de construção do esmalte, a camada exterior dura do dente que o protege das cáries e da sensibilidade.

O esmalte não é como os outros tecidos do corpo. Não está vivo e não pode crescer ou reparar-se a si próprio. Forma-se durante as primeiras fases da vida, quando os dentes se estão a desenvolver dentro das gengivas. Assim que os dentes nascem, o esmalte está pronto para toda a vida. Isto significa que tem de cuidar bem dele porque, uma vez danificado, não pode ser restaurado.

Mas o que é que torna o esmalte tão forte e duradouro? A resposta está na sua composição mineral. O esmalte é feito principalmente de pequenos cristais chamados hidroxiapatites, que são compostos por cálcio e fosfato. Estes cristais formam uma estrutura densa e organizada que confere ao esmalte a sua dureza e resistência.

A mineralização do dente é o processo de reposição dos minerais que se perdem do esmalte, a camada mais externa do dente, devido a vários factores como as bactérias, o ácido e a saliva.

Quando o esmalte perde minerais, torna-se mais fraco e mais propenso a cáries. A remineralização dentária é a forma natural de reparar o esmalte através da deposição de cálcio e fosfato da saliva no esmalte.

A remineralização dos dentes pode ser influenciada por minerais como o magnésio, o zinco e o cobre, que desempenham vários papéis na formação e função do esmalte (Zamojda et al., 2023). Estes minerais desempenham um papel vital na formação e função do esmalte e podem também influenciar a forma como o esmalte reage a diferentes agentes que aparecem na cavidade oral, tais como ácidos, bactérias ou abrasivos.

O problema é que se tivermos uma dieta consistente com calorias vazias como o açúcar, o óleo e a gordura e produtos cultivados em solos empobrecidos em minerais com a utilização de fertilizantes sintéticos e, para além disso, não obtivermos magnésio suficiente, que se encontra principalmente nos vegetais de folha verde, os nossos dentes podem sofrer perda de minerais e erosão do esmalte.

Por exemplo, o magnésio pode afetar a forma e o tamanho dos cristais de hidroxiapatite, o que afecta a estrutura e a dureza do esmalte. O magnésio também pode impedir a conversão do fosfato de cálcio de uma forma não cristalizada para uma forma cristalizada, o que afecta a estabilidade do esmalte. O magnésio também faz parte da matriz orgânica do esmalte, que é a estrutura que suporta os cristais minerais (Klimuszko et al., 2018).

O magnésio é também um dos mais comuns deficiências na dieta padrão americana. Cerca de 57% da população dos EUA não cumpre a DDR americana para a ingestão de magnésio na dieta.

O zinco está envolvido no metabolismo de muitos factores e proteínas que estão envolvidos na formação do esmalte, tais como enzimas, factores de transcrição e proteases. O zinco também pode proteger o esmalte do ataque ácido, formando uma camada protetora na superfície do esmalte. O zinco é essencial para a formação normal do esmalte, e a sua deficiência pode torná-lo mais fraco.

O cobre pode inibir a formação de placa dentária, que é uma película pegajosa de bactérias que pode causar cáries. O cobre também pode reduzir a solubilidade ácida do esmalte e melhorar a sua remineralização.

Minerais estão presentes no esmalte e pode afetar a sua formação e estrutura.

Os oligoelementos mais abundantes na saliva (Na, Mg, K e Zn) são também os oligoelementos mais abundantes no esmalte dos dentes.

Como pode ver, os minerais são muito importantes para a saúde do seu esmalte. Ajudam a formar e a manter a estrutura e a função do esmalte e também ajudam a proteger o esmalte de agentes nocivos. É por isso que deve certificar-se de que obtém minerais suficientes através da sua dieta ou suplementos ou os seus dentes podem ficar desmineralizados e sensíveis, levando à DHS.

Para ler mais pormenorizadamente sobre a desmineralização, pode visitar este artigo Como Parar a Cárie Dentária: Sintomas, Causas e Prevenção.

Acumulação de Pragas e Cárie Dentária (Cavidades).

A cárie dentária é o resultado de uma interação complexa entre as bactérias que vivem na boca, os alimentos que ingerimos, a saliva e factores genéticos.

Na fase inicial da cárie dentária, há uma desmineralização inicial. Este é o primeiro sinal de cárie dentária, quando o esmalte começa a perder minerais devido aos ácidos produzidos pelas bactérias da placa bacteriana. Pode aparecer uma mancha branca no dente, indicando uma cárie precoce.

Esta fase inicial pode ser revertida com minerais da saliva para reparar o esmalte. Nesta fase, os dentes podem tornar-se sensíveis ao açúcar e ao doce ou ao frio.

Nesta fase, há uma cárie do esmalte. É quando o esmalte se quebra ainda mais e forma pequenos buracos ou cavidades. O dente pode ficar com uma cor mais escura ou com manchas pretas. Esta fase requer uma obturação efectuada por um dentista para restaurar a estrutura do dente. Nesta fase, as bactérias causaram danos permanentes.

As bactérias da boca nem sempre são más. Algumas delas ajudam-nos a digerir os alimentos, a combater infecções e a manter um equilíbrio saudável de microorganismos. No entanto, algumas delas também podem causar problemas aos dentes e às gengivas.

Estas bactérias formam uma camada pegajosa nos dentes chamada placa dentária ou biofilme, onde se alimentam dos açúcares e amidos dos alimentos e bebidas. Ao fazê-lo, produzem ácidos que corroem o esmalte. Os ácidos também criam substâncias pegajosas chamadas glucanos que ajudam as bactérias a aderir aos dentes e a formar mais placa bacteriana.

Algumas áreas dos dentes são mais propensas à cárie do que outras, como as fossas e fissuras nas superfícies de mastigação dos dentes posteriores. Estas áreas são mais difíceis de limpar e mais susceptíveis de reter alimentos e placa bacteriana, o que pode levar a uma maior produção de ácido e à degradação do esmalte. É por isso que a maioria das cáries ocorre nestas áreas.

O principal culpado por causar cáries na placa supragengival (a película pegajosa que se forma na superfície dos dentes acima da linha da gengiva) é uma bactéria chamada Streptococcus mutans, juntamente com outros estreptococos, como S. sanguinis, S. mitis e S. salivarius (Forssten et al., 2010). Estas bactérias produzem ácidos que corroem o esmalte dos dentes e criar buracos ou cavidades. Outras bactérias que contribuem para a cárie dentária incluem lactobacilos e Veillonella.

As bactérias da placa bacteriana utilizam os açúcares e amidos dos alimentos e bebidas como combustível e, no processo, produzem ácidos que baixam o pH da boca. Estes ácidos dissolvem os minerais dos tecidos dentários, criando pequenos buracos ou cavidades nos dentes (Metwalli et al., 2013). Esta condição chama-se cárie dentária e pode levar a DHS, dor de dentes, infeção e perda de dentes.

Mas isso não é tudo. As bactérias da placa bacteriana também podem interagir umas com as outras de diferentes formas. Algumas bactérias podem criar condições favoráveis para que outras bactérias cresçam e se desenvolvam, por exemplo, fornecendo nutrientes ou enzimas. A isto chama-se sinergia e pode aumentar a diversidade e a virulência da placa bacteriana. Algumas bactérias podem também aderir umas às outras na superfície dos dentes, formando aglomerados ou agregados. A isto chama-se coagregação e pode ajudar as bactérias a resistir à lavagem pela saliva ou pela escovagem. Estas interacções podem tornar a placa bacteriana mais resistente às defesas do seu corpo e mais suscetível de causar doenças das gengivas.

O Streptococcus mutans pode formar biofilmes, que são estruturas complexas de bactérias e substâncias extracelulares que as protegem de ameaças externas (Forssten et al., 2010).

A Candida albicans também pode formar biofilmes nos dentes, e parece que tem uma relação simbiótica com o Streptococcus mutans (Metwalli et al., 2013).

Como se pode ver, a cárie dentária não é um fenómeno simples. Envolve múltiplos factores e intervenientes que trabalham em conjunto para prejudicar a sua saúde oral. 

As bactérias utilizam o açúcar como fonte de energia e convertem-no em ácido lático. Este ácido baixa o pH da boca e corrói o esmalte. Quando o esmalte está enfraquecido, podemos sofrer de sensibilidade dentária e torna-se mais fácil a formação de cáries.

O ácido também ajuda a levedura a crescer, e a levedura fornece zonas sem oxigénio para as bactérias se desenvolverem. A levedura é um fungo e pode causar infecções como aftas ou candidíase oral. A levedura e as bactérias aderem umas às outras e à superfície do dente, formando uma camada protetora que as protege da saliva, da escovagem e dos agentes antimicrobianos. Esta camada é designada por biofilme e torna a placa bacteriana mais resistente à remoção.

Um dos passos para tratar a sensibilidade dentária é a remoção da placa bacteriana, a cura da candidíase oral ou do crescimento excessivo de cândida na boca e a manutenção do Streptococcus mutans em números baixos.

Isto é crucial para prevenir a desmineralização e a sensibilidade dentária. Além disso, ajuda a lidar com a inflamação que pode causar doenças das gengivas ou gengivite.

Para ler mais pormenorizadamente sobre a acumulação de pragas e as cáries, pode visitar este artigo Como Parar a Cárie Dentária: Sintomas, Causas e Prevenção.

Inflamação Crónica e Doença das Gengivas.

A doença periodontal (doença das gengivas) é uma infeção e inflamação crónica das gengivas e dos tecidos que rodeiam os dentes.

Isto pode levar não só à DHS ou a uma ligeira sensibilidade dentária, mas também a uma dor crónica completa que tem de ser tratada com medicação.

É causada por bactérias anaeróbias Gram-negativas, como o Fusobacterium nucleatum, Porphyromonas gingivalis e Prevotella intermedia, que se encontram principalmente na placa subgengival, a placa que se acumula abaixo da linha da gengiva (Jørn et al., 2005).

Estas bactérias produzem toxinas que danificam o tecido gengival e o osso que mantém os dentes no lugar, resultando em sintomas como hemorragia, inchaço, dor e, eventualmente, perda de dentes.

A doença das gengivas é um problema grave que pode causar outros problemas sérios. A inflamação crónica está relacionada com a maioria das outras doenças crónicas e é um sintoma de várias doenças graves, sendo também influenciado pela dieta e pelo estilo de vida.

Comer muito dieta pró-inflamatória cheio de toxicidade ambiental, que tem baixos níveis de alimentos ricos em antioxidantes e com uma pontuação ORAC inexistente levaria a uma inflamação crónica, especialmente se tiver outros maus hábitos como beber, fumar, abusar de substâncias e comer carne e comida de plástico em excesso.

A doença das gengivas pode afetar a sua saúde geral de várias formas, tais como (John et al., 2016):

• Aumentar o risco de diabetes. As pessoas com diabetes são também mais propensas a sofrer de doenças das gengivas, criando um ciclo vicioso.
• Aumento do risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral. A doença das gengivas pode causar inflamação nos vasos sanguíneos, o que pode aumentar a pressão arterial e aumentar a probabilidade de coagulação do sangue. 
• Aumento do risco de infecções respiratórias. As doenças das gengivas podem permitir que as bactérias da boca entrem nos pulmões, onde podem causar pneumonia, bronquite ou outros problemas respiratórios.
• Aumento do risco de doença de Alzheimer. As doenças das gengivas podem fazer com que as bactérias da boca se desloquem para o cérebro, onde podem despoletar uma inflamação e produzir toxinas que danificam as células cerebrais.
• Aumento do risco de complicações na gravidez. A doença das gengivas pode afetar a saúde do feto, aumentando as probabilidades de parto prematuro, baixo peso à nascença ou pré-eclâmpsia (uma doença grave que provoca pressão arterial elevada e lesões nos órgãos das mulheres grávidas).
• Aumentar o risco de osteoporose. A doença das gengivas pode enfraquecer o osso que suporta os seus dentes, o que pode levar à perda de dentes. A perda de dentes também pode afetar a densidade e a força do maxilar, o que pode aumentar o risco de fracturas e osteoporose.
• Aumento do risco de cancro. A doença das gengivas pode causar inflamação crónica no corpo, o que pode promover o crescimento e a disseminação de células cancerígenas. Alguns estudos encontraram uma ligação entre a doença das gengivas e os cancros da boca, garganta, pâncreas, cólon, mama e próstata.

Como pode ver, a doença das gengivas não é apenas um problema dentário. Pode ter consequências graves para a sua saúde e bem-estar geral. Se tiver quaisquer sinais ou sintomas de doença das gengivas, tais como sangramento, inchaço ou dor nas gengivas, deve consultar o seu dentista o mais rapidamente possível para tratamento. Quanto mais cedo receber cuidados, melhores serão as suas hipóteses de inverter os danos causados pela doença das gengivas e de proteger a sua saúde.

Além disso, seria necessário aumentar os níveis de alimentos ricos em antioxidantes na sua dieta, utilize suplementos antioxidantes, evitar toxicidade ambiental dos alimentos, e utilizar elixir bucal natural para tratar a inflamação das gengivas.

Solução Rápida e Fácil para o Alívio da Dor.

O óleo essencial de cravinho é um poderoso antioxidante e analgésico que pode ajudar com doenças das gengivas e dores de dentes. O cravinho é um dos mais ervas ricas em antioxidantes, com um Valor ORAC de 290.283. Isto significa que podem proteger as suas células dos danos dos radicais livres e da inflamação. O óleo essencial de cravo é ainda mais potente, com um valor ORAC de 1.078.700. É o mais alto entre os todos os óleos essenciais.

O óleo essencial de cravinho é também muito popular pelo seu aroma agradável. Tem um aroma doce e picante que muitas pessoas apreciam. Pode encontrar o óleo essencial de cravinho na maioria das lojas de produtos naturais ou farmácias. No entanto, é preciso ter cuidado ao utilizá-lo, porque é muito concentrado e pode causar danos se for utilizado incorretamente.

O óleo essencial de cravo pode irritar a pele, as gengivas e os tecidos dentários se for aplicado diretamente. Também pode queimar a boca e a garganta se for engolido. Pode causar problemas de estômago, como dores abdominais, diarreia e vómitos. Pode também afetar a coagulação do sangue e aumentar o risco de hemorragias. Se tiveres uma doença cardíaca, podes usar o óleo essencial de cravinho como um diluente de sangue natural em vez de a varfarina.

O óleo essencial de cravinho é um analgésico natural que pode adormecer os nervos e aliviar a dor de dentes. Funciona como outros anestésicos locais, tais como Lidocaína ou Novocaína.

Antes de uma injeção de lidocaína ou novocaína, os dentistas esfregam as gengivas com óleo de cravo durante 5 minutos para uma ação anestésica preliminar antes de administrarem as injecções anestésicas.

Existe também uma ideia errada de que o óleo de cravo mata os nervos. O óleo de cravo não mata os nervos, como algumas pessoas pensam. Apenas bloqueia temporariamente os sinais de dor.

O eugenol funciona como outros anestésicos locais, bloqueando temporariamente os nervos que transportam o sinal de dor para o cérebro (Taleuzzaman et al., 2021). Não se trata de "matar" os nervos. O óleo de cravo para dores de dentes é tão poderoso como remédio como qualquer outro medicamento prescrito.

O óleo essencial de cravo-da-índia também pode ajudar a tratar doenças das gengivas.

O óleo essencial de cravinho pode combater a doença das gengivas, matando as bactérias e os fungos que a causam. Também pode reduzir a inflamação das gengivas e melhorar a sua saúde oral. O óleo essencial de cravinho também pode prevenir outros problemas de saúde que estão ligados à doença das gengivas, tais como diabetes, doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, infecções respiratórias, doença de Alzheimer, complicações na gravidez, osteoporose e cancro.

Para utilizar o óleo essencial de cravinho na sua saúde oral, é necessário diluí-lo num óleo de base, como o óleo de coco ou o azeite. Pode então aplicá-lo nas gengivas ou nos dentes com um cotonete ou um palito de dentes. Também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de cravinho a um copo de água e utilizá-lo como elixir bucal para reduzir a sensibilidade geral. Deve fazê-lo duas vezes por dia para obter melhores resultados.

O óleo essencial de cravinho é um remédio natural fantástico para a sua saúde oral. É rico em antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antifúngicas e analgésicas. Pode ajudá-lo com doenças das gengivas e dores de dentes e melhorar a sua saúde geral. No entanto, é necessário utilizá-lo com precaução e seguir as instruções cuidadosamente. Se tiver dúvidas ou preocupações sobre a utilização do óleo essencial de cravinho, deve consultar o seu dentista ou médico antes de o experimentar.

Elixir Bucal Natural.

Natural anti-séptico bucal propriedades:

• Um antibiótico para matar as bactérias.
• Um antifúngico para parar o crescimento de fungos.
• Um antioxidante para aliviar a dor e a inflamação.
• Um anestésico local para aliviar a dor.
• Um não-tóxico solução, mesmo em caso de ingestão e seguro para as crianças.

Natural anti-séptico bucal ingredientes:

• 1 xícara de água destilada.
• De 3 a 5 colheres de chá de chá verde diques.
• 1 a 2 colheres de chá de amla pó.
• 5 a 10 gotas de óleo de orégano.
• 5 a 10 gotas de óleo de cravo.
• 5 a 10 gotas de óleo da árvore do chá.

Opcional ingredientes:

• 1 a 2 gotas de azul de metileno (não utilizar mais).
• De 5 a 10 gramas (colher de chá) de gel de Aloe Vera.
• De 5 a 10 gramas (colher de chá) de Eritritol.
• Hortelã e/ou óleo essencial de capim-limão a gosto.

Para fazer este elixir bucal natural, é necessário seguir os seguintes passos:

• Aqueça um pouco de água numa panela e adicione as folhas de chá verde e o pó de amla. Deixar ferver em lume brando durante 10 minutos.
• Desligue o lume e deixe o chá arrefecer.
• Verta o chá através de um coador para uma garrafa de vidro limpa. Pode utilizar uma garrafa esterilizada ou lavada com álcool. Certifique-se de que o frasco tem um fecho hermético ou a vácuo e guarde-o num local fresco e escuro. Deite fora o elixir bucal se não o utilizar no prazo de uma semana.
• Adicione os óleos essenciais da sua escolha ao chá. Pode usar mais ou menos, dependendo das suas necessidades. Se tiveres gengivas inflamadas e cáries, podes usar mais dos ingredientes opcionais. Para uma saúde oral regular, 5 gotas de óleos essenciais são suficientes.
• Utilize o elixir bucal depois de escovar os dentes, pelo menos duas vezes por dia. Passe-o pela boca durante alguns minutos e cuspa-o. Engula-o se não se importar com o sabor, no entanto, pode provocar algumas náuseas, mas também uma elevada explosão no valor ORAC.

Este elixir bucal é muito potente e pode ajudá-lo com doenças das gengivas e dores de dentes. Também pode aumentar os seus níveis de antioxidantes e melhorar a sua saúde geral.

Para saber mais sobre o elixir bucal natural caseiro e ver todas as referências clínicas e científicas e as razões pelas quais escolhi estes ingredientes, pode ler este artigo Elixir bucal natural caseiro: Comprovado, mais forte e menos tóxico.

Perguntas Frequentes

Referências:

1. Liu, X. X., Tenenbaum, H. C., Wilder, R. S., Quock, R., Hewlett, E. R., & Ren, Y. F. (2020). Patogênese, diagnóstico e controle do tratamento da hipersensibilidade dentinária: uma baseada em evidências visão geral para os dentistas. BMC saúde oral, 20(1), 220. https://doi.org/10.1186/s12903-020-01199-z
2. Ramli, R., Ghani, N., Taib, H., & Mat-Baharin, N. H. (2022). Uma gestão de sucesso do tratamento da hipersensibilidade dentinária: Uma revisão narrativa. Dentária e problemas de saúde, 59(3), 451-460. https://doi.org/10.17219/dmp/143354
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