Carnismo - A psicologia do consumo de carne
Comer carne ou Carnismo é a cultura que se aprende. Os carnívoros comem qualquer carne, seja ela qual for. Comeríamos apenas alguns animais que consideramos como alimento.
Milos Pokimica
Escrito por: Milos Pokimica
Revisto Clinicamente Por: Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Actualizado em 7 de Maio de 2023Carnismo é uma palavra que Melanie Joy, Ph.D. usou para definir o sistema de valores e normas que definem a cultura dominante de consumo de carne. Comer carne ou Carnismo é a cultura que se aprende.
Os carnívoros reais comeriam qualquer carne, seja ela qual for. No nosso sistema, comeríamos apenas alguns poucos animais que consideramos como alimento. Por exemplo, comeria o seu cão? A inteligência média do porco está ao nível de uma criança de 3 anos, e o porco é mais inteligente do que um cão. Um porco é um animal muito inteligente. Pensamos que a carne de cão não tem um bom gosto? Na China, por exemplo, eles comem mesmo cães.
Então porque não os comemos? Porque não carne humana? Pensamos que a carne humana não tem bom gosto? Nas palavras de Alexander Pearce, um condenado irlandês notório por canibalizar os seus companheiros de fuga da prisão:
"A carne do homem é deliciosa, sabe muito melhor do que peixe ou carne de porco".
Em alternativa, que tal:
"Era como uma boa vitela, totalmente desenvolvida, não jovem, mas ainda não carne de vaca". Era muito definitivamente assim, e não era como qualquer outra carne que eu alguma vez tivesse provado... Era carne suave, boa, sem outro sabor definido ou altamente característico, como por exemplo, cabra, caça alta, e carne de porco".
- William Seabrook, um explorador que comeu um bife de alcatra humano numa viagem à África Ocidental.
Em tempos mais recentes, o apresentador científico Greg Foot estava a tentar descobrir o segredo do sabor da carne humana numa experiência com o BritLab para a BBC. Infelizmente, é ilegal comer a nossa própria carne. Tendo em conta que é ilegal, todo o objectivo final era experimentar alguma semelhança com o sabor. Realizaram uma biopsia do músculo da perna de Greg e conformaram-se com o aroma da sua carne cozinhada. O aroma da carne pode ser responsável por até 80% da nossa sensação de sabor. Colocaram a carne humana cozinhada numa máquina de análise de aroma e fizeram o teste do cheiro. Nas palavras de Greg, o seu músculo da perna cheirava a guisado de carne de vaca. A análise do músculo da perna mostrou que a sua composição é muito semelhante tanto à do frango como à da carne de vaca. É cerca de metade do músculo que encontramos no peito de frango e tem uma fibra muscular semelhante à que encontramos nos cortes de carne de vaca. No final, criaram uma mistura de carne moída de diferentes animais para recriar as fibras que encontraram na biópsia da sua perna e fizeram um falso hambúrguer humano.
O canibalismo está exaustivamente documentado em todo o mundo, desde a Bacia Amazónica até ao Congo, Fiji, e ao povo Maori da Nova Zelândia. Não é uma invenção moderna, e em algumas culturas, é normal. Há também o canibalismo ritual cerimonial. No mundo moderno, ainda era praticado na Papua Nova Guiné a partir de 2018 em rituais cerimoniais e cerimónias de guerra em várias tribos melanésias. Acredita-se que os neandertais tenham praticado canibalismo. Os humanos anatomicamente modernos podem também ter comido os Neandertais.
Em explorações mais pequenas, o abate é sempre feito com as mãos nuas, sem anestesia. O mesmo acontece com qualquer outro animal. Os pintos machos não põem ovos e não crescem suficientemente depressa, pelo que, após a eclosão, são seleccionados e colocados numa máquina de moer enquanto ainda vivos. As fêmeas são enviadas para uma lâmina quente para remover parte dos bicos do pintainho. Após o desbaste, as aves são colocadas em gaiolas onde vão passar o resto das suas vidas confinadas em espaços minúsculos. Devido à reprodução selectiva, elas cresceram tão rapidamente que muitas sofrem de distúrbios paralisantes nas pernas e dores crónicas nas articulações. No abate, as aves vegetais são agarradas de cabeça para baixo em grilhões em movimento pelas pernas e depois puxadas através de uma lâmina que lhes corta a garganta.
A verdade é que realmente não nos importamos ou nunca nos importaríamos. Os seres humanos têm empatia selectiva. Podemos sentir-nos mal pelos cães, mas não pelos porcos.

A Dra. Melanie Joy chama-lhe uma lacuna na nossa consciência, o bloqueio da consciência. Uma forma de mecanismo de negação ou de autodefesa.
Ela fala de três extremidades da justificação. Comer carne é saudável, normal, e necessário.
No entanto, o que pensamos ser normal é apenas a estrutura social da cultura dominante. Durante a maior parte do tempo de toda a existência humana, a escravatura foi normal, natural, e necessária. Mesmo na Europa da Idade Média cristã com a inquisição, a escravatura era normal e natural. O tráfico de escravos era mesmo necessário para a economia dos territórios recém-adquiridos do novo mundo. Há apenas "selvagens" que correm nus. Bem, durante a maior parte da história humana, correr nu era correr naturalmente. Isto é o que se chama consciência selectiva.
O vestuário é também uma invenção moderna. O que é natural também representa a interpretação cultural dominante da história. Assassinato, violação, infanticídio, aborto e sacrifício de crianças foram totalmente naturais durante a maior parte da história humana.
Os padrões de comportamento são normalmente os mesmos e não mudam. Apenas a consciência selectiva muda para justificar o comportamento.
No final, no caso de ter alguma ideia de salvar alguns leitões, hoje em dia não se trata apenas de arrombamento e roubo. Em 2008 o FBI escreveu: "Juntos, os ecoterroristas e os extremistas dos direitos dos animais são uma das mais graves ameaças de terrorismo doméstico nos Estados Unidos actualmente". Os EUA estão tão preocupados com o extremismo dos direitos dos animais que existe legislação específica para eles: A Lei do Terrorismo Empresarial Animal (AETA). Nenhum outro acto terrorista visa uma ideologia específica.
Muitas pessoas na comunidade vegana acreditam que o tratamento de animais é uma questão de justiça social. É exactamente isso que, por exemplo, a Dra. Melanie Joy ensina nas suas palestras. O problema é que a justiça depende da nossa percepção das normas. Quanto mais aprendermos, mais compreenderemos a natureza da existência humana. E não há nada de mal nisso. O existencialismo é a força que impulsiona todos os animais e a evolução. Auto-preservação, interesse próprio não importa o quê.
O que algumas pessoas das comunidades veganas não compreendem é que a consciência selectiva não é apenas um mecanismo de defesa. É um instinto evolutivo instintivo de autopreservação.
A única razão, por exemplo, porque não comemos cães não é porque de alguma forma aprendemos culturalmente a não o fazer, mas porque os utilizámos mais vivos. É de novo o interesse próprio. Utilizámos cães para caçar para apanhar outros animais, e usámo-los como alguma forma de sistema de alarme primitivo. Eles ladrarão quando um urso ou lobo ou outro humano ou Neandertal atravessar o nosso território, porque os lobos são animais territoriais e cão, faz agora parte da matilha humana.
A tendência que temos para não comer gatos não é que a tenhamos aprendido culturalmente. É porque eles são uma forma de controlo de pragas primitivas. Os gatos tendem a comer ratos, por isso tivemos mais benefícios de os domesticar em vez de os comer. Com o tempo, o comportamento funde-se com a nossa cultura e integra-se nas normas sociais. A mesma razão pela qual não gostamos de porcos é que eles não ladram, não apanham ratos, e não fazem nada. Não temos benefícios com eles, eles são "estúpidos", e nós vamos comê-los. Se tentarmos ordenhá-los, isso não será bom também porque eles são relativamente pequenos. O gado bovino, pelo contrário, é maior, pelo que não há leite de porco para nós.
A única razão pela qual temos mesmo civilização é que os hominídeos primitivos como o Homo erectus tiveram mais benefícios em cooperar do que em viver como lobos solitários por si próprios. Os hominídeos também tinham comunidades porque beneficiavam o indivíduo. Mesmo um macho beta tolerará o macho alfa não porque se sente bem em ser vencido, mas porque é mais benéfico para ele ser beta do que ser lobo solitário e morrer. Tudo o que já foi conduzido por qualquer animal, incluindo os humanos, resume-se ao instinto de preservação e ao existencialismo. E depois tornou-se parte das normas culturais.
Referências:
Passagens seleccionadas de um livro: Pokimica, Milos. Go Vegan? Revisão da Ciência-Parte 1. Kindle ed., Amazon, 2018.
Você tem alguma dúvida sobre saúde e nutrição?
Gostaria muito de ouvir a sua opinião e responder-lhes no meu próximo post. Agradeço o vosso contributo e a vossa opinião e aguardo com expetativa a vossa resposta em breve. Convido-vos também a siga-nos no Facebook, Instagram e Pinterest para mais conteúdos sobre dieta, nutrição e saúde. Pode deixar um comentário e ligar-se a outros entusiastas da saúde, partilhar as suas dicas e experiências e obter apoio e encorajamento da nossa equipa e comunidade.
Espero que este post tenha sido informativo e agradável para si e que esteja preparado para aplicar os conhecimentos que aprendeu. Se achou este post útil, por favor partilhá-lo com os seus amigos e familiares que também possam beneficiar com isso. Nunca se sabe quem poderá precisar de alguma orientação e apoio no seu percurso de saúde.
– Você Também Pode Gostar –

Aprender Sobre Nutrição
Milos Pokimica é médico de medicina natural, nutricionista clínico, escritor de saúde e nutrição médica, e conselheiro em ciências nutricionais. Autor da série de livros Go Vegan? Revisão de Ciênciaopera também o website de saúde natural GoVeganWay.com
Medical Disclaimer
GoVeganWay.com traz comentários dos mais recentes a nutrição e a saúde relacionados com a pesquisa. As informações fornecidas representa a opinião pessoal do autor e não pretende nem implícita para ser um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. As informações fornecidas são apenas para fins informativos e não se destina a servir como um substituto para a consulta, o diagnóstico e/ou tratamento médico de um médico qualificado ou prestador de cuidados de saúde.NUNCA DESCONSIDERE o CONSELHO MÉDICO PROFISSIONAL OU adiar a BUSCA de TRATAMENTO MÉDICO por causa DE ALGO QUE TENHA LIDO OU ACESSADO por MEIO de GoVeganWay.com
NUNCA APLIQUE QUAISQUER MUDANÇAS de estilo de VIDA OU QUALQUER MUDANÇA COMO UMA CONSEQUÊNCIA DE ALGO QUE TENHA LIDO NO GoVeganWay.com ANTES de CONSULTORIA de LICENÇA MÉDICA.
No caso de uma emergência médica, ligue para o médico ou para o 911 imediatamente. GoVeganWay.com não recomenda ou endossa qualquer específicos, grupos, organizações, exames, médicos, produtos, procedimentos, opiniões ou outras informações que podem ser mencionadas dentro.
Escolhas do Editor -
Milos Pokimica é escritor especializado em saúde e nutrição e consultor em ciências nutricionais. Autor da série de livros Go Vegan? Revisão de Ciênciaopera também o website de saúde natural GoVeganWay.com
Artigos Mais Recentes –
Superior De Saúde De Notícias — ScienceDaily
- Ozempic may have revealed the brain’s hidden “craving center”on Agosto 12, 2026
Ozempic-like drugs appear to weaken more than hunger—they may also reduce cravings for alcohol and other addictive substances. Scientists are increasingly tracing this effect to the lateral septum, a brain region that helps connect memories and surroundings with rewarding experiences. Packed with GLP-1 receptors, it may act as a crucial control point between thinking about a reward and feeling compelled to pursue it. The discovery could open new approaches to treating addiction as well as […]
- Scientists discover a hidden brain rhythm that could improve Parkinson’s treatmenton Agosto 12, 2026
Scientists have pinpointed a brain network—and its distinctive electrical rhythm—that appears to drive the benefits of deep brain stimulation for Parkinson’s disease. The discovery could lead to more precise, personalized stimulation settings and better results for patients.
- 3,500-year-old skeletons challenge what scientists thought they knew about syphilison Agosto 12, 2026
Ancient remains from Vietnam suggest diseases like yaws may have been passed from mother to child thousands of years ago, a form of transmission often assumed to indicate syphilis. The discovery could overturn how scientists interpret ancient infections and complicate the long-running mystery of syphilis’s origins.
- The adult brain can repair itself better than scientists thoughton Agosto 12, 2026
The adult brain may be far better at repairing itself than scientists once believed. In mice, researchers discovered a special group of support cells called astrocytes that respond to damaged brain tissue by rebuilding lost cellular networks. Rather than simply moving into the injured area, these cells perform a remarkable maneuver: they create new nuclei and send them traveling through long cellular extensions to repopulate damaged regions.
- Scientists turn sheep’s wool into a material that helps regrow boneon Agosto 12, 2026
Keratin extracted from sheep’s wool helped damaged bone regenerate in animals, producing tissue that was more organized and structurally similar to healthy bone than tissue grown with conventional collagen scaffolds. The discovery could turn an abundant agricultural byproduct into a promising new material for regenerative medicine.
- MIT neuroscientists discover the brain can reason without wordson Agosto 11, 2026
MIT neuroscientists have found striking evidence that language and logical reasoning are powered by separate systems in the brain. Even people with severe language impairments caused by stroke were able to solve challenging logic puzzles as well as people without those impairments, while brain scans showed that language-processing regions stayed largely quiet during reasoning tasks.
- Marine heatwaves are harming human health in surprising wayson Agosto 11, 2026
Marine heatwaves are emerging as a threat not just to coral reefs and fisheries, but to human health and well-being. Researchers warn that unusually hot oceans can fuel stronger storms, trigger harmful algal blooms, reduce seafood supplies, disrupt livelihoods, and contribute to anxiety, grief, and depression in coastal communities.
PubMed, #vegan-dieta –
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Riskon Agosto 13, 2026
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- Dietary Acid Load Across Vegans, Lacto-Ovo-Vegetarians, Fish-Eaters, and Meat-Eaters, and Its Association with Body Mass Index: A Secondary Analysis from an Italian Survey (The INVITA Study)on Agosto 13, 2026
Diet represents a key determinant of the body’s acid-base balance because foods are metabolized into non-volatile acids or bases. An increase in dietary acid load can elicit low-grade metabolic acidosis, which has been associated with systemic inflammation and the risk of adverse cardiometabolic conditions, including obesity. Potential renal acid load (PRAL) and Net Endogenous Acid Production (NEAP) represent the major markers of dietary acid load. The aim of this secondary analysis was to…
- Effect of Ketogenic Diet Versus Vegan Diet on Obesity-Induced Testicular Dysfunction and Mediating Role of Gut Microbiotaon Agosto 13, 2026
Obesity is associated with metabolic dysregulation and impaired male reproductive capacity, where the gut microbiota affects male reproductive function through diverse mechanisms that warrant further elucidation. This study aims to evaluate the effects of ketogenic and vegan dietary interventions in attenuating obesity-associated testicular injury and to examine the extent to which specific gut microbiota profiles mediate their impact. Forty-nine male adult albino rats were assigned to seven…
- Nutrient and Discretionary Food Intake in Vegan Adult Australians: A Cross-Sectional Studyon Agosto 12, 2026
Interest in plant-based diets, including vegan diets is increasing. Yet, there has been limited assessment of the dietary intake of contemporary vegans in Australia. Sixty-six adult Australian vegans completed a four-day, semi-weighed food diary on two occasions. Intake from diet and supplements and diet alone was compared to the Australian Nutrient Reference Values (NRVs) for selected nutrients. Risk of micronutrient inadequacy was assessed using the cut-point method, with comparison to the…
- Similar Muscle Recovery but Greater Soreness in Active Vegans on Low-Protein Diets Compared to High-Protein Omnivores Following Exercise-Induced Damageon Agosto 12, 2026
To assess whether a low-protein vegan diet is associated with differences in recovery from exercise-induced muscle damage (EIMD) in physically active individuals. Physically active vegans (n = 7) and omnivores (n = 7) underwent a lower-body muscle damage protocol consisting of five sets of repetitions to failure using the Smith machine squat and leg press at 85% of one-repetition maximum (1RM). Muscle damage and recovery were assessed at baseline, immediately post-exercise, and at 24, 48, and […]
Publicações Aleatórias -
Posts Em Destaque –
Últimas do PubMed, #dieta baseada em vegetais –
- From Diet to Dysbiosis: How Nutritional Factors Shape Gut Microbiota and Drive Airway Inflammation in Pediatric Asthmapor Oana Raluca Temneanu on Agosto 13, 2026
Asthma prevalence in school-age children varies widely by geography, from below 5% in some regions to above 20% in others, averaging 10-12% across industrialized countries, but genetic factors account for less than 40% of disease liability. Gut microbiota is increasingly recognized as a critical intermediary between early-life dietary exposure and immunological trajectories that determine asthma susceptibility. Through the production of short-chain fatty acids (SCFAs), particularly butyrate,…
- Rethinking Mediterranean Diet Adherence and Body Composition: A 3-Year Prospective Observational Study in Patients with Type 2 Diabetes and Arterial Hypertensionpor Dora Bučan Nenadić on Agosto 13, 2026
Background/Objectives: Type 2 diabetes mellitus (T2DM) and arterial hypertension (AH) frequently coexist and are major risk factors for cardiovascular disease (CVD) and chronic kidney disease. Although the Mediterranean diet (MeDi) is widely recommended in cardiometabolic management, longitudinal real-world evidence regarding dietary adherence, body composition, and the role of continuous dietitian-led follow-up remains limited. Methods: This three-year prospective observational study […]
- Nutrition and Hydration Strategies for Heatwave Adaptation: A Narrative Reviewpor Stefania D’Angelo on Agosto 13, 2026
Climate change is increasing the frequency, intensity, and duration of heatwaves, making extreme heat a recurrent public health challenge with important nutritional implications. High ambient temperatures affect human health through thermoregulatory strain, sweating, dehydration, electrolyte imbalance, cardiovascular and renal stress, impaired cognitive and physical performance, and exacerbation of chronic diseases. Diet and hydration may therefore represent modifiable, although still…
- Dietary Patterns, Eating Disorder Risk, Emotional Distress, and Amino Acid Intake in Adults Seeking Weight Losspor Alessia Placanica on Agosto 13, 2026
Background: Diet quality and amino acid intake influence both physical health and psychological well-being, potentially affecting eating disorder risk. This study aimed to investigate the relationship between dietary patterns, amino acid intake, and eating disorder risk. Methods: This cross-sectional study included 130 adults with overweight or obesity. All participants were assessed for eating disorder risk and body image distortion. Dietary intake was assessed using a validated food […]
- Dietary Quality Along a Plant-Based Continuum: The Role of Added Salt, Oil, and Sugar in Chronic Disease Riskpor David M Goldman on Agosto 13, 2026
Chronic noncommunicable diseases, including cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes (T2D), and cancer, constitute leading causes of global mortality, with suboptimal diet identified as a primary modifiable risk factor. Plant-based dietary patterns (PBDPs) can be conceptualized along a continuum of quality, with whole-food PBDPs consistently linked to lower risks of CVD, T2D, and all-cause mortality, though much of this evidence derives from studies of vegan or healthy plant-based […]
- Impact of a Behavioral Lifestyle Intervention on Dietary Habits, Anthropometric and Psychological Outcomes, and Biomarkers of Oxidative Stress and Telomere Length in Adultspor Panagiota Galatoula on Agosto 13, 2026
Background/Objectives: Lifestyle-related behaviors and chronic stress are key determinants of metabolic health, psychological well-being, and biological aging. Structured behavioral interventions that enhance self-awareness and self-regulation may promote sustained improvements across multiple health domains. This study aimed to evaluate the effects of a six-week Pythagorean Self-Awareness Intervention (PSAI) on dietary habits, anthropometric and psychological outcomes, and biomarkers of…















