Токсичност из Окружења- То је Само Ланац Исхране
Токсичност за животну средину је биоакумулација токсина. Организми су филтери. Али постоји још један, још гори процес који се зове биомагнификација у ланцу исхране.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated јун 9, 2023Еколошка токсикологија је научна студија о здравственим ефектима изложености токсичним хемикалијама у животној средини. Термин се такође односи на управљање токсинима и токсичношћу из животне средине.
Загађење ваздуха, воде или земљишта потенцијално опасним супстанцама може наштетити било којој особи или заједници. Загађивачи су хемикалије које се налазе у већим количинама него што би се природно јављале у животној средини. Ови загађивачи могу ући у наша тела кроз разне стамбене, комерцијалне и индустријске изворе. Буђ, арсен и цветање токсичних алги су примери штетних загађивача животне средине који се могу јавити биолошки.
| РАНГ | ИМЕ |
|---|---|
| 1 | АРСЕН |
| 2 | ОЛОВ |
| 3 | Меркур |
| 4 | ВИНИЛ ХЛОРИД |
| 5 | ПОЛИХЛОРИСАНИ БИФЕНИЛИ |
| 6 | БЕНЗЕН |
| 7 | КАДМИЈУМ |
| 8 | БЕНЗО(А)ПИРЕН |
| 9 | ПОЛИКЛИЧНИ АРОМАТИЧНИ УГЉОВОДОНИЦИ |
| 10 | БЕНЗО(Б)ФЛУОРАНТЕН |
| 11 | ХЛОРОФОРМ |
| 12 | АРОКЛОР 1260 |
| 13 | ДДТ, П,П'- |
| 14 | АРОКЛОР 1254 |
| 15 | ДИБЕНЗО(А,Х)АНТРАЦЕН |
| 16 | ТРИХЛОРОЕТИЛЕН |
| 17 | ХРОМ, ХЕКСАВАЛЕНТНИ |
| 18 | Диелдрин |
| 19 | ФОСФОР, БЕЛИ |
| 20 | ХЕКСАХЛОРОБУТАДИЕН |
Када токсини доспеју у животну средину, завршиће у води. Затим, кроз речне системе, на крају ће завршити у океану. Разблажиће се и неће бити проблема. Временом ће се распршити.
Кратак одговор је не.
Токсичност животне средине је биоакумулација токсина. Организми су попут филтера. Тачно је да су концентрације свих загађивача тешке индустрије, лекова и других хемикалија ниске када се мере директно у океанској води, али постоји већ поменути феномен који се зове биоакумулација.
Ако је хемикалија стабилна, завршиће у планктону, алгама и другим организмима. Ако постоји супстанца у животној средини, организам ће је апсорбовати, што доводи до токсичности за животну средину, а то је процес познат као биоакумулација.Када удишемо, ако у ваздуху има дима, апсорбоваћемо га на исти начин као што планктон или алге апсорбују све што се налази у води. Ако је брзина апсорпције већа од брзине и способности организма да га излучује, супстанца ће се временом акумулирати. Супстанце попут тешких метала, на пример, или пестицида, које остају непромењене у животној средини и стабилне су током дужег периода, филтрираће организми који живе у тој води. Пошто имају тенденцију да буду растворљиве у мастима, али не и у води, акумулирају се у живим организмима. То значи да се лепе за масноће и друге ћелије у телу и не желе да оду.
Стога ће се сви отрови који се налазе у океанима, а које је створио човек, а отпорни су на топлоту и хемијски стабилни, биоакумулирати и достићи много већу концентрацију у организмима него у води. Организми су попут филтера. Они филтрирају све што постоји у води, добро или лоше. Ово нису добре вести за нас. Ситуација не би била ни толико лоша, али постоји још један процес који се зове биомагнификација. Ако разумемо ланац исхране, акумулација токсина се стотине пута погоршава како се пењемо навише. Токсичност животне средине постаје ужасна у модерно доба због тога. Ови токсини растворљиви у мастима не могу се метаболисати или разградити, а истовремено се не могу излучити кроз бубреге урином јер се маст и вода не мешају. Једини начин да их се организам реши јесте ензимском активношћу, а ако организму недостају ензими за њихову разградњу, они ће се акумулирати у масним ткивима. Већина, ако не и све ове хемикалије, су нове и створене од стране човека, а организми немају механизам за њихову детоксикацију јер у еволуцији никада нису морали, до сада. Дакле, оно што се дешава је да када мале рибе поједу велике рибе, сви њихови токсини прелазе у веће рибе. Масти и сви токсини у њима биће сварени у цревима и апсорбовани у организам предатора где ће се још више акумулирати. Пошто се на сваком нивоу ланца исхране губи одређени степен енергије, предатор ће, да би надокнадио тај губитак, конзумирати значајнију количину плена, укључујући све њихове липофилне токсичне супстанце.
Концентрација може бити безначајна у океанима, али онда вода почиње да се филтрира кроз алге. Две главне групе супстанци се биомагнификују. Обе су липофилне и не разграђују се лако. Једна од њих су ове нове хемикалије које су непознате имунолошком систему животиња. Те супстанце су познате као „перзистентни органски загађивачи“ или ПОП. Називају се перзистентним јер се не разграђују у животној средини. Редовна канализациона вода, када уђе у реку или океан, нема утицаја у великим размерама јер пролази кроз природни процес разградње и нестаје. Само вештачке, људским деловањем створене, неприродне хемикалије остају перзистентне.
Поред ПОП-а, постоје и метали. Метали су елементи, што значи да нису жива материја, па нису биоразградиви. Организми који су кроз еволуцију били изложени високим нивоима неких од ових токсичних метала који се могу природно наћи у окружењу, временом су развили одбрамбене механизме како би се супротставили тој изложености. Проблем настаје када дође до нагле промене у окружењу која излаже ове организме вишим концентрацијама него што су они прилагођени да се носе са њима. То ће изазвати нагомилавање ових метала у телу које није у стању да их детоксикује и излучи довољно брзо да би спречило оштећења.
Жива, на пример, присутна је у морској води само у малим количинама. Када алге апсорбују морску воду, све у њој, укључујући живу, ће се залепити и неће отићи. Алге у извесном смислу делују као систем за филтрацију морске воде. Алге ће апсорбовати живу (генерално као метилжива). То филтрирање ће покренути процес биоакумулације. Било која врста која једе алге такође ће појести сву живу у њима. То ће резултирати све већом концентрацијом и накупљањем у масном ткиву узастопних трофичких нивоа са све већим нивоом токсичности све до већих риба. Када ми или било која друга предаторска врста једемо те велике рибе, такође ћемо конзумирати сву акумулирану живу. Како се биоакумулација повећава, ниво концентрације у предаторским рибама или птицама биће много већи, а у неким случајевима и веома токсичан. На пример, харинга садржи концентрацију живе од приближно 0,01 делова на милион (ppm). Врхунски предатори попут ајкуле имаће је чак и већу од 1 ppm. Како је жива уопште завршила у морској води? Неорганска жива се налази у земљишту, а ослобађа се рударењем злата и примарном производњом обојених метала. Значајнији допринос има сагоревање фосилних горива. Када се угаљ или нафта сагоревају, она се испушта у атмосферу, а затим је испира киша. Кроз речне токове, на крају ће завршити у океану. Једном када се нађе у океану, никада га заувек не напушта. Не разграђује се биолошки.
Једино могуће решење за токсичност у животној средини јесте спуштање ниже у ланцу исхране. То значи једење веганске хране од целих биљака. Људи не схватају да је и сточна храна пуна пестицида и да се у масним ткивима животиња на фарми такође акумулирају токсини. Око 70 процената свих пестицида које људи конзумирају у стандардној Америчкој дијети потичу од масти животињских производа, а не од прсканог воћа и поврћа које морате опрати да бисте уклонили остатке. Не можемо испрати пестицид са меса. Морамо ићи ниже у ланцу исхране да бисмо га потпуно избегли. На пример, уље од крила требало би да буде чистије од потпуног рибљег уља. Крил има високу стопу смртности и кратко живи и ниско је у ланцу исхране, тако да не би имао толико загађивача. Прелазак на морско поврће је најбољи начин без суплемената, посебно зато што можемо добити више других минерала попут јода и фитохемикалија када једете морско поврће у салати него само узимање DHA суплемената на бази алги или крила. Наши океани су сада толико загађени да чак и организми ниског нивоа могу бити контаминирани. Посебно након цветања алги и свих неуротоксина које овај облик алги може да створи.
Волео сам редовно да једем лигње. Сматрао сам их здравим јер имају низак ниво масти. Сматрао сам их најчистијим протеином заправо од свих животиња. Волео сам да их поредим са беланцима. Био сам прави протеински клинац из теретане. Лигње имају високу стопу размножавања и не би требало да буду контаминиране, осим што су им унутрашњи органи заправо старији, а што је лигња старија, то се више кадмијума може акумулирати (Ким и др., 2013). Случајеви тровања кадмијумом, нешто што се назива болест Итаи-Итаи (itai-itai byo, „болест боли-болиме боли“), био је назив за масовно тровање кадмијумом у префектури Тојама у Јапану, које је почело око 1912. године. Кадмијум је веома токсичан. Откриће малих количина кадмијума у чашама за пиће „Шрек заувек“ у Мекдоналдсу изазвало је страх и бес. То је довело до повлачења производа широм земље због опасности које овај токсични метал може имати на малу децу. Највећи проблем са кадмијумом је тај што има тенденцију да се акумулира у телу. Наша тела га тешко излучују, па се зато акумулира и ствара токсичност и канцерогене ефекте.
Логичан закључак из свега овога је да чак и створења на нижим нивоима ланца исхране која имају висок ниво репродукције могу у кратком периоду акумулирати тешке метале и читав низ других токсина за које не знамо. Месо лигњи би за сада могло бити чисто ако исечемо унутрашње органе и избацимо их, али шта је са свим осталим стварима које нисам истраживао? Да ли је могуће истражити сваки аспект хране коју конзумирамо? Могу само логички да идем и не могу да истражујем исхрану за сваку појединачну ствар. Кадмијум и живу сам овде користио само као пример. Добро старо тровање оловом плус цео периодни систем елемената може се додати на листу, и за сада су то само метали. Широк спектар других хемијских загађивача је такође забрињавајући. Чак и поларни медведи сада имају бубрежне лезије, смањену минералну густину костију, масну јетру и хроничну упалу услед тровања храном (Соне и др., 2005). И делфини такође (Ветер и др., 2001).
Органохалогена једињења су конгенери ПЦБ-а, ДДТ и метаболити, једињења сродна хлордану и тако даље. Утицај ПОП на људско здравље, а такође и на животну средину, је стваран и чак и ако мислимо да је то нешто што можемо игнорисати, ситуација није таква. Међународна заједница је донела намеру да ограничи производњу на Стокхолмској конвенцији о дуготрајним органским загађивачима 2001. године. Међутим, права прича је да не можемо. Они су суштински део модерне пољопривреде и различитих врста индустрија. Не може се све рециклирати и пречистити. ПОП такође могу да испаре и уђу у атмосферу. Пошто су отпорни на реакције разградње у ваздуху и стабилни су, могу да путују на велике удаљености. Затим ће пасти и поново се таложити. То доводи до акумулације ПОП у подручјима далеко од места где су коришћени или емитовани. Могу да досегну чак до Антарктика и Арктичког круга. Више немамо чист живот јер не постоји природан начин да се органски производи храна за милијарде људи на планети. Неки од најпознатијих ПОП-ова су, на пример, полихлоровани бифенили (ПЦБ), диоксини и дихлордифенилтрихлоретан (ДДТ). ПЦБ се користе у пластици, као адитиви у бојама, у електричним трансформаторима и кондензаторима, у папиру за копирање без угљеника и као течности за измену топлоте. Дакле, нема пластике и електронике без њих. ПЦБ су отровни за рибе у високим дозама, а у малим дозама су повезани са неуспехом мрестења. Код људи, ПЦБ су повезани са супресијом имунитета и стерилношћу, а већина изложености долази из хране. Данас један од шест парова има проблема са зачећем бебе. Број парова који покушавају терапијске методе због проблема природног зачећа драматично је порастао у периоду после Другог светског рата. Број од 15% парова који су стерилни је већи него у прошлости, на пример пре 100 година. Број сперматозоида код просечног мушкарца је опао за скоро половину у последњих 60 година. Плодност је нижа код свих мушкараца и жена, и као резултат тога, 1 од 6 парова је стерилно. Многи стручњаци криве овај пад за повећање хемикалија у животној средини које имају слабе естрогенске ефекте, као што су ДДТ и ПХБ. Такође је имплицирано повећање нивоа естрогена у општим водоводним системима, због употребе оралних контрацептивних пилула. Данас у свету постоји много хемикалија.
У овој студији (Розати и др., 2002) мерили су корелацију између броја сперматозоида и естрогена из животне средине. Када говоре о естрогенима токсичним за животну средину, не мисле на фитоестрогене које производе биљке, већ на ксеноестрогене, пестициде попут ПЦП, ДДТ или БПА из пластике и тако даље. Већина њих је пронађена у рибама. Људи који једу рибу у градовима имају највише просечне нивое ПЕ и ПЦБ. Код неплодних мушкараца, укупан број покретних сперматозоида је у корелацији са њиховом изложеношћу ксеноестрогену. Такође су пронашли значајне корелације између нивоа ПЦБ и запремине ејакулата, покретљивости, виталности и осморегулаторног капацитета. Виши нивои ПЦБ-а били су повезани са оштећењем сперматозоида (п < 0,05). Фталати су такође били значајно виши код неплодних мушкараца, а виши нивои фталата били су у корелацији са оштећењем ДНК сперматозоида. И концентрације ПЦБ-а и фталата биле су у корелацији са смањењем укупног броја покретних сперматозоида. Закључак је био да ПЦБ и ПЕ (фталатни естри) могу утицати на погоршање квалитета сперме у општој популацији, а посебна пажња је посвећена као фактору који доприноси неплодности код мушкараца. Број сперматозоида је био око 10 (просечан број покретних) живих сперматозоида у милионима за оне који једу рибу и изнад 80 за вегетаријанце. Разлика је око осам пута већа. Ако вас риба не учини стерилним смањењем броја сперматозоида, она ће изазвати смањење тестостерона и друге проестрогенске болести и код мушкараца и код жена, попут рака дојке, ране менопаузе, ендометриозе и проблема са хормонима штитне жлезде. Многи пестициди делују слично и имају потенцијал за ендокрине поремећаје. На пример, знамо да је хипоспадија, урођена мана пениса где отвор није на врху већ на другој страни пениса, узрокована фунгицидом Винклозолином (Вилела и др., 2007). Да ли и даље мислите да је једење дивљег лососа здраво?
Прави проблем је што бројне хемикалије само расту и расту. Већина њих је тајна. Немамо истраживања о томе шта раде, а нико о томе не говори. У периоду од 2001. године, листа Стокхолмске конвенције је проширена тако да укључује полицикличне ароматичне угљоводонике (ПАХ) или барем неке од најопаснијих, а такође и бромиране успориваче горења и нека друга једињења. Штавише, све се то само тестира. Морамо схватити да нико неће финансирати истраживање токсичности различитих индустријских хемикалија које се налазе у животној средини првенствено на дужи рок, јер то није оно што ће повећати профит. Напротив, то ће само поскупети пословање. Постоји много неразвијених земаља које не маре за дугорочно уништење. Већина сиромашних земаља ће учинити све само да би преживела, а то је плодно тло за корупцију, а компаније то воле.
Већина тешких индустрија одлаже свој токсични отпад у земље трећег света без регулације и даје део новца неким корумпираним политичарима чак и данас. Део отпада се транспортује из западних земаља и тамо се такође одлаже. Постоји тржиште за ово. Ако имате нешто што је прескупо да бисте се решили у САД, транспортујте то у земље трећег света и одложите. Нема регулативе. Поред одлагања, постоји један још гори тренд. Компаније које се одлуче да инвестирају у стране земље, а под тим мислим на облике значајних гринфилд инвестиција, имају тенденцију да се преселе у земље где би могле имати најниже трошкове производње, а то значи најниже еколошке стандарде или најслабије спровођење прописа. Небеса загађења некако говоре. Само отпад из индустрија који се не може расподелити се транспортује и одлаже. Или бих само питао ово, шта се дешава на индивидуалном нивоу? Колико ће обичних људи бацити своје штедљиве сијалице са живом у обичан контејнер за отпад? Не само у САД већ широм света. Жива из сијалица ће на крају бити испуштена у животну средину. Алтернативно, људи бацају опасни отпад на градске депоније како би избегли плаћање накнада које наплаћују превозници отпада. Сви то раде, посебно људи са високим кредитним дугом. Агенција за заштиту животне средине (EPA) је почела да регулише опасни отпад 1976. године. Депоније токсичног отпада које су остаци из периода пре 1976. године и даље су ту и представљају претњу. Такође, постоји пракса илегалног одлагања отпада која је створила велики број депонија.
Једино могуће решење за избегавање токсичности је спуштање ниже у ланцу исхране.
Референце:
- Ким, БМ, Ли, СИ и Џонг, ИХ (2013). Утицај праха јетре лигње на акумулацију кадмијума у серуму, бубрезима и јетри мишева. Превентивна исхрана и наука о храни, 18(1), 1–10. https://doi.org/10.3746/pnf.2013.18.1.001
- Соне, К., Диц, Р., Лајфсон, ПС, Борн, ЕВ, Лечер, РЈ, Киркегард, М., Муир, ДЦ, Ригет, ФФ и Хилдструп, Л. (2005). Да ли органохалогенски загађивачи доприносе хистопатологији јетре поларних медведа источног Гренланда (Ursus maritimus)? Перспективе здравља животне средине, 113(11), 1569–1574. https://doi.org/10.1289/ehp.8038
- Ветер, В., Шолц, Е., Гаус, К., Милер, Ј. и Хејнс, ДР (2001б). Антропогена и природна органохалогена једињења у масту делфина и дугонга (Dugong dugon) из североисточне Аустралије. Архива загађења животне средине и токсикологије, 41(2), 221–231. https://doi.org/10.1007/s002440010241
- Розати, Р., Реди, ПП, Редана, П. и Муџтаба, Р. (2002). Улога естрогена из животне средине у погоршању мушког фактора фертилитета. Плодност и стерилност, 78(6), 1187–1194. https://doi.org/10.1016/s0015-0282(02)04389-3
- Вилела, МЛ, Вилингам, Е., Бакли, Ј., Лиу, БЦ, Аграс, К., Широјанаги, Ј., и Баскин, ЛС (2007). Ендокрини дисруптори и хипоспадија: улога генистеина и фунгицида винклозолина. Урологија, 70(3), 618–621. https://doi.org/10.1016/j.urology.2007.05.004
- Зенег М. (2018). Диоксини и ПХБ у месу – Да ли су и даље разлог за забринутост?. Хемија, 72(10), 690–696. https://doi.org/10.2533/chimia.2018.690
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- A classic brain test exposed AI’s biggest weaknesson јун 10, 2026
Researchers gave top AI models a classic attention test used in psychology and found a major flaw. While the models could correctly name colors in short lists, their performance deteriorated sharply as the task became longer and more complex. Some leading systems fell from over 90% accuracy to nearly complete failure.
- Scientists mapped every neural connection in a fruit fly and found a surpriseon јун 10, 2026
A groundbreaking new connectome maps every neural connection in an adult fruit fly’s central nervous system, creating an unprecedented view of how the brain and body work together. The findings suggest that complex behaviors emerge from distributed local circuits rather than a single central controller, offering new clues about intelligence, movement, and brain function.
- Popular joint supplement glucosamine linked to faster Alzheimer’s progressionon јун 10, 2026
A major study suggests glucosamine, a popular supplement for joint pain, could be linked to faster progression from mild cognitive impairment to Alzheimer’s disease. Researchers found a 25% higher likelihood of developing dementia among glucosamine users and uncovered biological clues that may explain why.
- Cancer patients found a simple way to stay mentally sharp during chemotherapyon јун 10, 2026
“Chemo brain” affects up to 80% of people receiving chemotherapy, making everyday tasks harder. In a new trial, cancer patients who followed a home-based exercise program showed better attention and fewer noticeable cognitive problems than those who received a placebo. Low-dose ibuprofen also improved some cognitive measures, though its effects were less consistent.
- Ultra-processed foods may be stealing your focus even if you eat healthyon јун 9, 2026
A study of more than 2,100 adults found that eating more ultra-processed foods was linked to poorer attention and slower mental processing, even among people with otherwise healthy diets. Researchers also found higher consumption was associated with increased dementia risk factors, raising concerns about the hidden cognitive costs of heavily processed foods.
- Sleep apnea’s hidden heart disease trigger found in the guton јун 9, 2026
A surprising gut-heart connection may help explain why sleep apnea increases the risk of cardiovascular disease. In mice, disabling a bile acid receptor called FXR sharply reduced plaque buildup, opening the door to potential new treatments based on gut microbes and their chemical signals.
- Tea can improve your health and longevity, but the way you drink it matterson јун 9, 2026
Tea may help protect against heart disease, diabetes, cancer, cognitive decline, and age related muscle loss, according to a major review. But the way you drink it matters, since bottled and bubble teas often contain ingredients that can diminish tea’s health benefits.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Effect of vegetarian diets on CRP: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials in adultson јун 10, 2026
Growing evidence suggests vegetarian diets offer several advantages over omnivorous ones. Existing research has reported findings on adherence to various types of vegetarian diets and their effects on C-reactive protein (CRP) levels, but the results have been inconsistent. Current systematic review and meta-analysis of Randomized Controlled Trials (RCTs) was conducted to examine whether an association exists between vegetarian diets and C-reactive protein (CRP). Online databases: Scopus, ISI […]
- Plant protein and body weight in postmenopausal women: a secondary analysis from a randomized clinical trialon јун 9, 2026
CONCLUSIONS: Replacing animal protein with plant protein was associated with decreased body weight, independent of changes in energy intake. A dose-response relationship was observed between reducing animal protein intake and increasing plant protein consumption, and weight loss.
- Dietary patterns characterized by high fiber intake in vegan and omnivorous individuals are associated with distinct salivary proteomic signatures linked to oral homeostasison јун 5, 2026
CONCLUSION: Dietary patterns characterized by different dietary fiber intake appear associated with distinct salivary proteomic signatures. Although the contribution of other co-occurring dietary factors cannot be excluded, these findings, based on a small, highly selected cohort, suggest that fiber-rich dietary patterns may support oral homeostasis through host-driven molecular pathways rather than major shifts in microbial composition.
- Editorial: Recent insights in vegetarian nutritionon јун 1, 2026
No abstract
- Pet food choices in transition: how owner demographics and diets influence pet food selection and the acceptance of alternative protein sources in pet feedingon јун 1, 2026
Given the increasing interest in alternative protein sources and growing ethical awareness in nutrition, this large-scale survey (n = 8,823) investigated the feeding practices of dog and cat owners in mainly German-speaking countries. The aim was to assess preferences, feeding habits, and the acceptance of novel protein sources such as plant- and insect-based pet foods. The results showed that conventional meat-based diets remained predominant (i.e., 53.05% daily feeding of meat-based dry […]
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Diet composition and environmental niche drive parasitic Syndiniales interactions with crustacean zooplanktonby Neea Hanström on јун 10, 2026
Syndiniales are a group of parasitic dinoflagellates belonging to marine alveolates that infect a wide range of planktonic taxa, including other protists and metazoans. Sequence-based correlation networks have revealed that although Syndiniales account for the majority of links associated with mesozooplankton. However, these studies have not determined whether these parasite-zooplankton interactions result from overlapping environmental niches, direct infection, or indirect transmission via…
- Dietary intake and food sources of choline in Koreans: findings from Korea National Health and Nutrition Examination survey 2018-2022by Jee-Seon Shim on јун 10, 2026
CONCLUSION: Although specific subpopulations were observed to have dietary choline intake below the AI, the overall dietary choline intake among Koreans appeared to be sufficient. This study estimated the dietary choline intake from foods alone. Further research is required to assess the intake of choline-containing compounds and dietary supplements and gain a more comprehensive understanding of choline intake in the Korean population.
- Plant-based diet and type 2 diabetesby Astrid Aveland on јун 9, 2026
A plant-based diet can be used to manage type 2 diabetes (T2D), which affects millions of people worldwide. Randomised controlled trials show that such diets improve blood sugar control, promote weight loss, and reduce the need for diabetes medication. Mechanisms include higher intake of fibre and unsaturated fats, and a lower calorie density combined with the absence of meat. This review finds that well-planned plant-based diets are safe, effective, and aligned with current dietary […]
- Dietary Patterns and Risk of Cardiovascular Disease and All-cause Mortality in Adults with Untreated or Uncontrolled Hypertensionby Szu-Han Chen on јун 9, 2026
CONCLUSIONS: Among adults with hypertension, higher dietary quality scores of healthy dietary patterns, especially the DASH diet and reversed EDIP, were associated with lower risks of CVD and all-cause mortality.
- First Report on Bacillus-Mediated Gonad Growth and Coloration in Purple Sea Urchin (Strongylocentrotus purpuratus) Using a Plant-Meal Dietby Alfonso Rodríguez on јун 8, 2026
Sea urchin ranching has been proposed as a potential restorative aquaculture activity to manage sea urchins from barrens affecting kelp forests globally. However, the development of sustainable and economically viable formulated feeds for sea urchin ranching is needed. This study evaluates the effect of a plant-based diet and the incorporation of Bacillus probiotics on gonad growth, survival, and gonad coloration in purple sea urchin (Strongylocentrotus purpuratus). Over 8 weeks, four dietary…
- Dietary transition to an Indigenous Greenlandic diet induces instant shifts in gut microbiota composition – a pilot intervention studyby Mads B W Bjørnsen on јун 8, 2026
INTRODUCTION: Non-Western diets are increasingly studied for their relationship to gut microbiota composition and diversity, although most research in this area has focused on plant-based, fiber-rich diets. Here, we present a single-participant longitudinal study investigating gut microbiota dynamics during a transition from a Western diet to a 12-week Indigenous Arctic animal-based diet composed of minimally processed raw, dried, and fermented animal-source foods. During one month of this…











































