Жива је индустријски токсин и најнеуротоксичнија позната супстанца. Планктон ће је апсорбовати из морске воде и покренути биоакумулацију у ланцу исхране.

Милош Покимица

Написао/ла: Милош Покимица

Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг

Updated јун 9, 2023
Оглас

Имате ли питања о исхрани и здрављу?

Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.

Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.

Оглас
Можда ће вам се свидети и
Лого Говеганвеја
Сазнајте више о исхрани

Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com

Оглас
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.
НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Антиоксиданси Избор уредника ORAC

Предности Астаксантина: Најмоћнијег Природног Антиоксиданса на Свету

Астаксантин је најмоћнији природни и универзални антиоксиданс (и уљани и водорастворљив) познат науци. Акумулира се у ткивима и никада се не може претворити у прооксиданс.

Избор уредника Веганска дијета

Недостаци Хранљивих Материја у Веганској Исхрани: Стратегије Превенције

Постоји девет уобичајених недостатака хранљивих материја на нивоу популације који погађају људе који једу биљну исхрану. Ако се не исправе на време, неки недостаци имају страшне и неизлечиве последице.

Избор уредника Оптимална дијета

Недостатак Нутријената у Стандардној Исхрани: Стратегије Оптимизације

Нутритивни профил наше модерне исхране засноване на месу, шећеру и прерађеној храни је потпуно неусклађен са нашом еволуцијом, што резултира озбиљним недостатком микронутријената.

Избор уредника Млеко Оптимална дијета

Млеко и Млечни Производи: Корелације Здравственог Ризика

Познате повезаности са конзумирањем млека и млечних производа су неплодност, рак јајника и дојке, леукемија, дијабетес типа 1, аутизам, артериосклероза, катаракта, реуматоидни артритис, мултипла склероза, хиперактивност, констипација, бубуљице и још много тога…

Оглас
Време читања: 6 минута

Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com

Оглас
Најновији чланци –
Ограничење калорија Дуговечност

Како Постити: Храна за Пост Kоја Неће Прекинути Aутофагију

Аутофагија. Да ли сте се икада запитали шта се дешава са ћелијама у вашем телу када умру или се оштете? Да ли се само гомилају и стварају проблеме или се некако одлажу? Одговор је да ваше тело…

Оглас
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
  • Your brain can keep improving into your 90s, study finds
    on јун 13, 2026

    A three-year study of nearly 4,000 adults ranging from age 19 to 94 found that brain health can improve at any age, challenging the common belief that mental sharpness must decline as we get older. Participants spent just a few minutes a day on brain-training activities, and researchers found measurable gains across multiple aspects of brain health, including thinking clarity, emotional well-being, and sense of purpose.

  • Learning a musical instrument in your 70s could help protect memory
    on јун 13, 2026

    Learning a musical instrument later in life may help keep the brain younger for longer. In a four-year study, older adults who continued practicing maintained their memory performance and showed less age-related brain shrinkage than those who quit. The benefits were especially noticeable in brain regions tied to memory and learning.

  • Why grandparents matter more than ever for children’s mental health
    on јун 13, 2026

    A child psychologist says grandparents are more important than ever as youth mental health challenges continue to rise. He argues that children need supportive relationships, meaningful conversations, and a sense of purpose—not just pressure to achieve. Grandparents can help by listening, encouraging, and creating positive experiences that strengthen emotional resilience.

  • A hidden gene finally explains this rare neurological disorder
    on јун 13, 2026

    Scientists have uncovered a surprising new genetic cause of a rare movement disorder after analyzing nearly 3,000 patients with conditions affecting coordination and muscle control. The team identified mutations in a gene called CD99L2, previously linked only to the immune system, and showed that it plays an essential role in keeping nerve-cell communication running smoothly.

  • New fentanyl vaccine blocks deadly overdoses before they start
    on јун 13, 2026

    A new experimental vaccine developed by Scripps Research could offer a powerful new way to prevent fentanyl overdoses by stopping the drug before it reaches the brain. Rather than targeting only fentanyl itself, the vaccine trains the immune system to recognize a broad range of fentanyl-related designer drugs, including some of the most dangerous variants.

  • These tiny holes could change how the world cleans water
    on јун 12, 2026

    A new nature-inspired membrane uses perfectly uniform one-nanometer pores to filter molecules with remarkable precision. The technology could transform industries such as pharmaceuticals and textiles by reducing energy consumption, improving water reuse, and delivering separation performance far beyond current filters.

  • Can fasting fight gum disease? Scientists find surprising link
    on јун 12, 2026

    A low-calorie fasting-style diet significantly reduced inflammation linked to gum disease in a small clinical study. The findings suggest that what people eat may influence gum health almost as much as what they do with a toothbrush.

Оглас
PubMed, #веганска-исхрана
  • Impact of Adherence to a Plant-Based Residential Lifestyle Medicine Program on Cardiometabolic Disease Risk Factors
    on јун 12, 2026

    Background: Residential lifestyle medicine programs have documented immediate and long-term improvements in cardiometabolic risk factors. Despite this, adherence among participants varies in such programs, limiting the positive outcomes that can be achieved. This study aimed to assess how adherence to positive lifestyle behaviors correlates with cardiometabolic risk factors at the end of a residential lifestyle medicine program and at three or more months of follow-up. Methods: Patients […]

  • Oral Microbiota Characteristics in Relation to Different Dietary Patterns: A Systematic Review
    on јун 12, 2026

    Background: Diet is a key modifiable factor influencing oral health and may shape the oral microbiota. While individual nutrients, especially free sugars, have been widely studied, the role of overall dietary patterns remains unclear. This systematic review aimed to evaluate the association between dietary patterns and oral microbiota in humans. Methods: PubMed/MEDLINE, Embase, and Web of Science were searched up to 18 March 2026. Studies assessing defined dietary patterns (Mediterranean, […]

  • Effect of vegetarian diets on CRP: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials in adults
    on јун 10, 2026

    Growing evidence suggests vegetarian diets offer several advantages over omnivorous ones. Existing research has reported findings on adherence to various types of vegetarian diets and their effects on C-reactive protein (CRP) levels, but the results have been inconsistent. Current systematic review and meta-analysis of Randomized Controlled Trials (RCTs) was conducted to examine whether an association exists between vegetarian diets and C-reactive protein (CRP). Online databases: Scopus, ISI […]

  • Differences in the Prevalence of Recurrent Urinary Tract Infections in Women Based on Dietary Habits
    on јун 10, 2026

    CONCLUSIONS: Compared to nonvegetarians, lacto-ovo-vegetarians and vegans have a 23% and 31% lower association of rUTI. In an age of increasing bacterial resistance, non-antibiotic prophylactic interventions with dietary modification to a more plant-based diet may add to the armamentarium for managing rUTI.

  • Plant protein and body weight in postmenopausal women: a secondary analysis from a randomized clinical trial
    on јун 9, 2026

    CONCLUSIONS: Replacing animal protein with plant protein was associated with decreased body weight, independent of changes in energy intake. A dose-response relationship was observed between reducing animal protein intake and increasing plant protein consumption, and weight loss.

Оглас
Случајне објаве –
Дијабетес Избор уредника Оптимална дијета

Рафинисани Шећер: Разумевање Ризика

Деца конзумирају око једне петине својих укупних потреба за калоријама само из рафинисаног шећера. Ако на листу додамо масти и остатак прерађене хране лишене хранљивих материја, то постаје потпуна ноћна мора у погледу исхране.

Дуговечност Оптимална дијета Веганска дијета

Недостатак Витамина Б12 и Когнитивни Пад: Стратегије Оптимизације Хомоцистеина

Витамини који регулишу ниво хомоцистеина су Б12, фолат и Б6. Већина невегана добија довољно Б12, али не и довољно фолата, док вегани добијају више фолата, али немају Б12 ако се не суплементирају.

Рак Избор уредника Токсичност

Пестициди у Храни, Изложеност у Стандардној Исхрани - 80% из Меса

Већину пестицида, а посебно тешких метала и других токсичних загађивача које добијамо, добијамо из меса. Више од 80 процената изложености пестицидима у стандардној америчкој исхрани долази од животињских производа, а не од воћа или поврћа.

Оглас
Говеганвејев преглед науке, 1. део, назад (1)
Говеганвејев преглед науке, 1. део, предња страна (1)
Оглас
Истакнути чланци –
Рак Избор уредника Токсичност

Пестициди у Храни, Изложеност у Стандардној Исхрани - 80% из Меса

Већину пестицида, а посебно тешких метала и других токсичних загађивача које добијамо, добијамо из меса. Више од 80 процената изложености пестицидима у стандардној америчкој исхрани долази од животињских производа, а не од воћа или поврћа.

Избор уредника Млеко Оптимална дијета

Млеко и Млечни Производи: Корелације Здравственог Ризика

Познате повезаности са конзумирањем млека и млечних производа су неплодност, рак јајника и дојке, леукемија, дијабетес типа 1, аутизам, артериосклероза, катаракта, реуматоидни артритис, мултипла склероза, хиперактивност, констипација, бубуљице и још много тога…

Избор уредника Оптимална дијета Протеини

Високо Протеинска Дијета: Корелације Здравственог Ризика

Несташица је правило протеина у природи. У еволуционом смислу, антрополози су доказали да су хоминини живели у просеку са 15 до 25 грама протеина дневно. У савременом западном типу исхране богате протеинима, конзумирали бисмо то...

Избор уредника Оптимална дијета

Недостатак Нутријената у Стандардној Исхрани: Стратегије Оптимизације

Нутритивни профил наше модерне исхране засноване на месу, шећеру и прерађеној храни је потпуно неусклађен са нашом еволуцијом, што резултира озбиљним недостатком микронутријената.

Оглас
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака
Оглас