Жива - Неуротоксин из Рибе
Жива је индустријски токсин и најнеуротоксичнија позната супстанца. Планктон ће је апсорбовати из морске воде и покренути биоакумулацију у ланцу исхране.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated јун 9, 2023Уче нас да рибу сматрамо здравим обликом меса или барем обликом који је здравији и бољи избор. Разлог је тај што риба садржи све здраве омега-3 масне киселине које су нам потребне за наш мозак. Морамо уносити омега-3 масне киселине из хране како бисмо спречили когнитивни пад повезан са старењем. Не постоје животиње које живе у копну са омега-3 масним киселинама ако се намерно не хране ланеним семеном, као што је случај са омега-3 јајима. Омега-3 јаја су као конвенционална јаја, осим што се храна за пилиће допуњује извором омега-3 попут ланеног семена. Рибе их добијају из алги које их заправо производе, а затим, када рибе једу алге, оне се преносе кроз ланац исхране. Такође, риба има тенденцију да има мање калорија од других извора меса, али то можда није увек случај.
Проблем је што у риби која долази из морске воде има више од само омега-3 масти. Све што се налази у води, без обзира на то колико је мала концентрација, алге ће филтрирати и концентрисати десетине и стотине пута више. Једна ствар која ће бити присутна у морској води, а није присутна у слаткој води, а коју ће планктон покупити, као и алге, а која ће се затим биоакумулирати у ланцу исхране, јесте једна од најнеуротоксичнијих супстанци познатих човечанству. Жива.
Уче нас да размишљамо о отровима на начин зависан од дозе, јер тако функционише модерна медицина. Нешто је отров, али има ниску концентрацију, тако да је у реду. Неки нежељени ефекти и тако даље. „Доза чини отров“ (латински: „sola dosis facit venenum“). То је изрека која има за циљ да укаже на основни принцип токсикологије. Приписује се Парацелзусу, алхемичару и оцу модерне медицине. Сада, ово је тачно за неке хемикалије, али не за све њих. Неки токсини наносе штету, и тврдићу да већина њих наноси штету при било каквом излагању. То значи да ако унесемо чак и један молекул супстанце, то би изазвало штету. Та штета не би била довољна да нас убије, али штета ће се догодити.
Одличан пример за то је жива. Толико је токсичан за наш мозак да убија мождане ћелије при контакту. Неуролошка оштећења су најтежа у материци. Жива, при контакту са неуронима, изазива неуроналну атрофију. Када уђе у мозак, без обзира на концентрацију, чак и један њен атом, нанеће озбиљну штету. Ако је изложеност значајна, изазваће тешку неуроналну атрофију без шансе за опоравак. Дугорочне студије су показале да чак и минимална пренатална изложеност веома ниским концентрацијама може изазвати приметан губитак у областима памћења, језика и моторних функција. Деца су толико осетљива на њу, да ако су погођена, могу имати губитак слуха, губитак вида, нападе, кашњење у развоју и дугорочне стигме, укључујући моторичко оштећење. Трудницама је забрањено јести туну у било којој количини. Такође, ваш мозак и тело могу бити изложени токсичној живи и на бројне друге начине, од вакцинације против грипа до постављања зубних пломби. Да бисмо били разумни, једна конзерва туне садржи више живе него 100 вакцина. Студије су откриле да људи са амалгамским зубним пломбама могу имати концентрације живиних пара десет пута веће од оних код људи без њих.
Конзумирање рибе обезбеђује хранљиве материје, али и метил-живу. Све морске рибе, не само туна, садрже метилживу (MeHg), неке више, а неке мање. Пошто је токсични ефекат живе најразорнији током развоја мозга, пренатална изложеност је од највеће важности. Жива је и срчани токсин, не само мождани. Даћу овде пример да ствари ставим у перспективу.
У овој студији (Окен и др., 2008.) they analyzed connections of children’s susceptibility to mercury both from изложеност трудноћи код мајки од конзумирања рибе. Испитан је тимеросал из вакцина, као и утицај зубног амалгама на неуролошки развој детета. Вакцине су у прошлости користиле нешто што се зове тимеросал, што је конзерванс који садржи живу. Да бисмо ово ставили у перспективу.
Једна порција туњевине имала је исти ниво живе као 100 (сто) вакцина са тимеросалом.
Резиме студије је био следећи:
„Изложеност живи може штетити развоју детета. Интервенције намењене смањењу изложености ниским нивоима живе у раном животу морају се, међутим, пажљиво проценити узимајући у обзир потенцијалну пратећу штету од резултирајућих промена у понашању, као што су смањена изложеност докозахексаенском киселином услед мањег уноса морских плодова, смањено примање вакцина у детињству и неоптимална стоматолошка нега.“
Тимеросал је уклоњен из већине вакцина које мала деца добијају 2001. године, са изузетком вакцине против грипа, која и даље садржи мале количине. Међутим, шта кажете на нешто сто пута горе. Једна једина порција конзервиране туњевине. Колико смо порција појели у животу? Шта је са свим осталим рибама? Није само туна, све рибе имају живу, неке више, неке мање, и није само жива. Овде користим живу само као пример. Постоји читава листа других тешких метала попут живе који ће остати у нашем океану заувек и никада се неће биоразградити јер су елементарне честице. Такође, постоји хиљаду других неорганских отпорних загађивача који се такође нису разградили и биоакумулирали, као и микропластика, и листа се наставља. Разлог зашто је овај токсин високо концентрисан и високо токсичан у таквим нивоима у туни је тај што је туна грабљивица на врху ланца исхране. На дну ланца исхране налазе се планктон и алге које филтрирају морску воду, а затим ће концентрација достићи десет до сто пута већу него у води, али ће и даље бити ниска. Затим се ове супстанце почињу акумулирати како се крећемо уз ланац исхране. Како веће рибе једу мање рибе, оне једу и све њихове токсине. Када стигнемо на врх ланца исхране, ситуација је таква каква јесте. Једино решење је да се спустимо ниже у ланцу исхране.
Do not eat meat from the oceans, and especially do not eat predatory fish like tuna. Even molecularly distilled DHA supplements are proven to be polluted with heavy metals and toxins. Even krill oil people have begun to substitute instead of fish oil to avoid pollution was proven to be polluted. Krill has a very short life and krill oil was still highly polluted. If you want omega 3’s then just eat flax. Flax has lignans that have a wide range of health benefits including breast cancer prevention and minerals and fiber and is one of the healthiest food items you can get. If you want a supplement as a vegan you can still get algae-based DHA oil. Never and I will repeat this never eat anything from the sea even if you are pregnant or if you are a child if it is from the oceanic animal kingdom ever period, vegan or not. If you eat tuna and expecting a baby you just lowered your baby’s IQ by a measurable amount or worse.

Постојала је велика забринутост јавности и неповерење у вакцине и могућност њихове повезаности са аутизмом и другим болестима. Међутим, није било јавног негодовања због конзумирања рибе. Токсичност рибе је водећи извор живе у свету. Жива у риби је толико концентрисана да би, по свим изворима, неке врсте риба требало законом забранити за људску исхрану. Једна једина порција је гора од свих вакцина које ће ваше дете примити у животу, ако погледамо само ниво живе.
Шта је са кадмијумом?
Шта је са ПЦБ-има, ПБДЕ-има, диоксинима и хлорисаним пестицидима?
Пошто је жива неуротоксин, сматрало се да је она основни узрок везе између аутизма и вакцинације. Данас све више деце добија аутизам чак и без живе у вакцинама и процењује се да ће тај број расти. Ово је велика тема за анализу, и рећи ћу да већина вакцина може бити опасна сама по себи и може проузроковати штету, али оне спасавају много живота и на крају остаје питање поверења у компаније које испоручују те вакцине.
Референце:
- Окен, Е. и Белингер, ДЦ (2008). Конзумирање рибе, метилжива и неуроразвој детета. Тренутно мишљење у педијатрији, 20(2), 178–183. https://doi.org/10.1097/MOP.0b013e3282f5614c
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
[rank_math_breadcrumb]
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- Common forever chemicals linked to nearly double the rate of aggressive breast canceron новембар 12, 2026
An NIH study found that women with high levels of two common “forever chemicals” had up to 93% higher rates of an aggressive form of breast cancer. The discovery raises concerns about the potential health effects of persistent chemicals found in everyday products.
- Scientists discover a common sugar may help cancer cells break free and spreadon новембар 12, 2026
Scientists have uncovered a surprising way that fructose, a sugar commonly found in sweetened foods and drinks, may help aggressive ovarian cancer spread. Researchers discovered that cancer cells surviving chemotherapy release fructose that weakens the bonds holding neighboring tumor cells together, making it easier for cancer to spread. High dietary fructose levels and cholesterol-lowering statins also produced concerning effects in preclinical experiments.
- Walking and weight training may not be enough to keep your bones strongon новембар 12, 2026
A surprising new study suggests that walking, jogging, and even traditional weight training may be less effective at stimulating bone formation than high-intensity sports involving explosive movements and sudden changes in direction. Researchers found that activities such as football and handball increased markers of bone formation by up to 46%, potentially revealing a better way to protect bones against aging and osteoporosis.
- Energy drinks linked to 11 times more reports of cardiac arreston новембар 11, 2026
A new study found that energy drinks and stimulant supplements were linked to disproportionately frequent reports of serious heart problems, including 11 times more reports of cardiac arrest and 4.5 times more reports of heart attacks. Young adults accounted for nearly half of the cardiovascular reports involving these products, raising concerns about their potential risks despite the study being unable to prove causation.
- Obesity linked to up to 27% lower risk of death in dementiaon новембар 11, 2026
A surprising study of more than 4,500 older adults found that people who were overweight or obese when diagnosed with dementia had a 16% to 27% lower risk of death than those at a normal weight. Researchers suspect that extra energy and muscle reserves may help patients survive the disease’s toll on the body, although the reason for the survival advantage remains unclear.
- Scientists find deadly virus DNA hidden in 1,000-year-old manuscriptson новембар 11, 2026
Ancient manuscripts, including the 1,000-year-old York Gospels, have revealed traces of a deadly sheep virus whose history stretches back more than 3,700 years. Scientists discovered that the virus has remained remarkably unchanged for millennia, turning historic parchment into an unexpected record of ancient disease outbreaks.
- Cancer-fighting chewing gum slashes HPV levels by up to 93%on новембар 11, 2026
A surprising new weapon against microbes linked to head and neck cancer could be as simple as chewing gum. Scientists developed a bioengineered gum that reduced HPV levels by up to 93% in oral samples from cancer patients and nearly eliminated two harmful bacterial species after a single dose of its extract. Even more promising, the treatment spared beneficial bacteria in the mouth.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Selenium Levels in Brazil Nuts: A Global Review of the Literatureon новембар 11, 2026
Brazil nuts (BN, Bertholletia excelsa, Lecythidaceae) are frequently recommended for increasing selenium intake. Many individuals residing in regions with low soil selenium values, particularly including vegetarians, have selenium intakes below the dietary reference values. A literature review of selenium levels in BN was conducted to estimate their average selenium content and the number of BN that could help individuals with low selenium intakes reach dietary reference values. Based on…
- Hospital food retail environment in Poznań, Poland: a one-day audit of protein sources, plant-based options, and cooking methodson новембар 7, 2026
CONCLUSIONS: Hospital retail food offerings in Poznań were predominantly characterised by animal-based food offerings. These findings provide baseline evidence on food availability within hospital retail settings and may inform future efforts to diversify meal offerings and increase the availability of plant-based options in healthcare institutions.
- Effects of vegetarian or vegan diets on cardiovascular metabolic health in patients with cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysison новембар 5, 2026
CONCLUSIONS: Vegetarian or vegan diets, particularly low-fat vegan diets, may improve lipid profiles by reducing TC and LDL-C in patients with established CVD. No significant benefits were observed for blood pressure or triglycerides. These findings suggest that plant-based dietary interventions may serve as a complementary strategy for the management of cardiometabolic risk factors in CVD patients.
- Food literacy competencies and diet quality in youth adhering to vegan, lacto-ovo-vegetarian, pescatarian or omnivorous diets in Swedenon новембар 5, 2026
CONCLUSIONS: Youth, regardless of dietary practice, may need support to increase their food literacy competencies, including GNK, and consume higher quality diets that better align with the NNR2023 food-based dietary guidelines.
- Food and nutrition literacy, knowledge of potentially critical nutrients, and information sources among vegan women of reproductive age in Austria: A cross-sectional surveyon новембар 3, 2026
BackgroundPlant-based diets have become popular worldwide especially among women and younger people. Recommendations for well-balanced vegan diets are available, but the risk of nutrient deficiencies among strict vegans is of particular concern, especially among children and pregnant or breast-feeding women.ObjectivesThe aim of this study was to compare food and nutrition literacy, knowledge of selected potentially critical nutrients, and sources of nutritional information between a […]
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Selenium Levels in Brazil Nuts: A Global Review of the Literatureby Christian Koeder on новембар 11, 2026
Brazil nuts (BN, Bertholletia excelsa, Lecythidaceae) are frequently recommended for increasing selenium intake. Many individuals residing in regions with low soil selenium values, particularly including vegetarians, have selenium intakes below the dietary reference values. A literature review of selenium levels in BN was conducted to estimate their average selenium content and the number of BN that could help individuals with low selenium intakes reach dietary reference values. Based on…
- Evidence generation for diabetes prevention and treatment through the integration of clinical medicine, nutritional epidemiology, and behavioral scienceby Megu Y Baden on новембар 11, 2026
Diet and other lifestyle factors are central to diabetes prevention and management. Effective dietary and lifestyle support requires consideration of differences in pathophysiology, food culture, and living circumstances. This narrative review summarizes our research integrating clinical medicine, nutritional epidemiology, and behavioral science, with a particular focus on diet quality. Analyses of large US cohorts showed that higher-quality plant-based diets were associated with lower risks […]
- Diet Quality Versus Physical Activity and Cardiorespiratory Fitness for Longevity: A Review of Comparative Evidenceby Glenn A Gaesser on новембар 11, 2026
Poor diet quality and insufficient physical activity (PA) are major modifiable risk factors for chronic disease and a shortened lifespan. Public health priorities have historically emphasized dietary modification more than increasing PA, and this disproportionate emphasis persists in current initiatives. We searched PubMed for applicable articles to evaluate the relative associations of diet quality, PA, and cardiorespiratory fitness (CRF) with all-cause mortality (ACM). Evidence from…
- Effect of a lacto-vegetarian diet combined with 14-hour time-restricted eating on metabolic outcomes in women with Type 2 diabetes: a 24-week randomized controlled trialby Anu Mahajan on новембар 11, 2026
CONCLUSION: A culturally adaptable lacto-vegetarian diet combined with a 14-hour time-restricted fasting regimen safely improves metabolic control and insulin sensitivity in women with Type 2 Diabetes, offering a practical, women-centric strategy that may be implementable within structured clinical nutrition services, although its staffing requirements, cost, and scalability require further evaluation.
- Effects of time-restricted eating and supervised exercise on intrahepatic fat and cardiometabolic health in adults with obesity: the TEMPUS randomized controlled trialby Antonio Clavero-Jimeno on новембар 11, 2026
Lifestyle interventions targeting intrahepatic fat remain limited. We investigated whether 8-hour time-restricted eating (TRE), supervised exercise, or their combination reduced intrahepatic fat fraction (IHFF) more than usual care (UC; Mediterranean diet and physical activity education) and each other. This investigator-initiated, parallel-group randomized controlled trial was conducted in Granada, Spain. Participants were recruited from May 2023 to April 2024, and the trial was completed on […]
- Computerised cognitive training combined with nutritional counseling in mild cognitive impairment – results of a 2 × 2 factorial randomized controlled trial (BrainFit-nutrition study)by Julia-Sophia Scheuermann on новембар 11, 2026
CONCLUSION: The results of this study suggest, that in people with MCI, notable improvement in global cognition can be achieved in a six-months intervention period. When CCT is combined with digital nutritional counseling, the form of intervention – whether elaborate or basic – apparently did not modify the outcome; rather, this data set suggests that it is worthwhile to proactively undertake something in both domains. Future clinical studies in mixed-methods-designs, including usual-care…



























