Жива - Неуротоксин из Рибе
Жива је индустријски токсин и најнеуротоксичнија позната супстанца. Планктон ће је апсорбовати из морске воде и покренути биоакумулацију у ланцу исхране.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated јун 9, 2023Уче нас да рибу сматрамо здравим обликом меса или барем обликом који је здравији и бољи избор. Разлог је тај што риба садржи све здраве омега-3 масне киселине које су нам потребне за наш мозак. Морамо уносити омега-3 масне киселине из хране како бисмо спречили когнитивни пад повезан са старењем. Не постоје животиње које живе у копну са омега-3 масним киселинама ако се намерно не хране ланеним семеном, као што је случај са омега-3 јајима. Омега-3 јаја су као конвенционална јаја, осим што се храна за пилиће допуњује извором омега-3 попут ланеног семена. Рибе их добијају из алги које их заправо производе, а затим, када рибе једу алге, оне се преносе кроз ланац исхране. Такође, риба има тенденцију да има мање калорија од других извора меса, али то можда није увек случај.
Проблем је што у риби која долази из морске воде има више од само омега-3 масти. Све што се налази у води, без обзира на то колико је мала концентрација, алге ће филтрирати и концентрисати десетине и стотине пута више. Једна ствар која ће бити присутна у морској води, а није присутна у слаткој води, а коју ће планктон покупити, као и алге, а која ће се затим биоакумулирати у ланцу исхране, јесте једна од најнеуротоксичнијих супстанци познатих човечанству. Жива.
Уче нас да размишљамо о отровима на начин зависан од дозе, јер тако функционише модерна медицина. Нешто је отров, али има ниску концентрацију, тако да је у реду. Неки нежељени ефекти и тако даље. „Доза чини отров“ (латински: „sola dosis facit venenum“). То је изрека која има за циљ да укаже на основни принцип токсикологије. Приписује се Парацелзусу, алхемичару и оцу модерне медицине. Сада, ово је тачно за неке хемикалије, али не за све њих. Неки токсини наносе штету, и тврдићу да већина њих наноси штету при било каквом излагању. То значи да ако унесемо чак и један молекул супстанце, то би изазвало штету. Та штета не би била довољна да нас убије, али штета ће се догодити.
Одличан пример за то је жива. Толико је токсичан за наш мозак да убија мождане ћелије при контакту. Неуролошка оштећења су најтежа у материци. Жива, при контакту са неуронима, изазива неуроналну атрофију. Када уђе у мозак, без обзира на концентрацију, чак и један њен атом, нанеће озбиљну штету. Ако је изложеност значајна, изазваће тешку неуроналну атрофију без шансе за опоравак. Дугорочне студије су показале да чак и минимална пренатална изложеност веома ниским концентрацијама може изазвати приметан губитак у областима памћења, језика и моторних функција. Деца су толико осетљива на њу, да ако су погођена, могу имати губитак слуха, губитак вида, нападе, кашњење у развоју и дугорочне стигме, укључујући моторичко оштећење. Трудницама је забрањено јести туну у било којој количини. Такође, ваш мозак и тело могу бити изложени токсичној живи и на бројне друге начине, од вакцинације против грипа до постављања зубних пломби. Да бисмо били разумни, једна конзерва туне садржи више живе него 100 вакцина. Студије су откриле да људи са амалгамским зубним пломбама могу имати концентрације живиних пара десет пута веће од оних код људи без њих.
Конзумирање рибе обезбеђује хранљиве материје, али и метил-живу. Све морске рибе, не само туна, садрже метилживу (MeHg), неке више, а неке мање. Пошто је токсични ефекат живе најразорнији током развоја мозга, пренатална изложеност је од највеће важности. Жива је и срчани токсин, не само мождани. Даћу овде пример да ствари ставим у перспективу.
У овој студији (Окен и др., 2008.) анализирали су везе дечје осетљивости на живу, како из изложеност трудноћи код мајки од конзумирања рибе. Испитан је тимеросал из вакцина, као и утицај зубног амалгама на неуролошки развој детета. Вакцине су у прошлости користиле нешто што се зове тимеросал, што је конзерванс који садржи живу. Да бисмо ово ставили у перспективу.
Једна порција туњевине имала је исти ниво живе као 100 (сто) вакцина са тимеросалом.
Резиме студије је био следећи:
„Изложеност живи може штетити развоју детета. Интервенције намењене смањењу изложености ниским нивоима живе у раном животу морају се, међутим, пажљиво проценити узимајући у обзир потенцијалну пратећу штету од резултирајућих промена у понашању, као што су смањена изложеност докозахексаенском киселином услед мањег уноса морских плодова, смањено примање вакцина у детињству и неоптимална стоматолошка нега.“
Тимеросал је уклоњен из већине вакцина које мала деца добијају 2001. године, са изузетком вакцине против грипа, која и даље садржи мале количине. Међутим, шта кажете на нешто сто пута горе. Једна једина порција конзервиране туњевине. Колико смо порција појели у животу? Шта је са свим осталим рибама? Није само туна, све рибе имају живу, неке више, неке мање, и није само жива. Овде користим живу само као пример. Постоји читава листа других тешких метала попут живе који ће остати у нашем океану заувек и никада се неће биоразградити јер су елементарне честице. Такође, постоји хиљаду других неорганских отпорних загађивача који се такође нису разградили и биоакумулирали, као и микропластика, и листа се наставља. Разлог зашто је овај токсин високо концентрисан и високо токсичан у таквим нивоима у туни је тај што је туна грабљивица на врху ланца исхране. На дну ланца исхране налазе се планктон и алге које филтрирају морску воду, а затим ће концентрација достићи десет до сто пута већу него у води, али ће и даље бити ниска. Затим се ове супстанце почињу акумулирати како се крећемо уз ланац исхране. Како веће рибе једу мање рибе, оне једу и све њихове токсине. Када стигнемо на врх ланца исхране, ситуација је таква каква јесте. Једино решење је да се спустимо ниже у ланцу исхране.
Не једите месо из океана, а посебно не једите рибе предаторе попут туне. Чак је и молекуларно дестиловани DHA суплементи доказано загађени тешким металима и токсинима. Чак је и уље крила, које су људи почели да замењују рибљем уљем како би избегли загађење, доказано загађено. Крил има веома кратак век трајања, а уље крила је и даље веома загађено. Ако желите омега-3 масне киселине, онда само једите лан. Лан садржи лигнане који имају широк спектар здравствених користи, укључујући превенцију рака дојке, минерале и влакна и једна је од најздравијих намирница које можете добити. Ако желите суплемент као веган, и даље можете добити DHA уље на бази алги. Никада, и поновићу ово, никада не једите ништа из мора, чак и ако сте трудни или ако сте дете, било да је из океанског животињског царства, било да сте веган или не. Ако једете туну и очекујете бебу, само сте смањили IQ своје бебе за мерљиву количину или још горе.

Постојала је велика забринутост јавности и неповерење у вакцине и могућност њихове повезаности са аутизмом и другим болестима. Међутим, није било јавног негодовања због конзумирања рибе. Токсичност рибе је водећи извор живе у свету. Жива у риби је толико концентрисана да би, по свим изворима, неке врсте риба требало законом забранити за људску исхрану. Једна једина порција је гора од свих вакцина које ће ваше дете примити у животу, ако погледамо само ниво живе.
Шта је са кадмијумом?
Шта је са ПЦБ-има, ПБДЕ-има, диоксинима и хлорисаним пестицидима?
Пошто је жива неуротоксин, сматрало се да је она основни узрок везе између аутизма и вакцинације. Данас све више деце добија аутизам чак и без живе у вакцинама и процењује се да ће тај број расти. Ово је велика тема за анализу, и рећи ћу да већина вакцина може бити опасна сама по себи и може проузроковати штету, али оне спасавају много живота и на крају остаје питање поверења у компаније које испоручују те вакцине.
Референце:
- Окен, Е. и Белингер, ДЦ (2008). Конзумирање рибе, метилжива и неуроразвој детета. Тренутно мишљење у педијатрији, 20(2), 178–183. https://doi.org/10.1097/MOP.0b013e3282f5614c
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- Early weight gain is linked to lifelong health consequenceson април 11, 2026
Putting on weight earlier in life may be more dangerous than previously thought. Researchers found that early adulthood obesity significantly raises the risk of premature death, especially from major diseases like heart disease and diabetes. The longer the body carries excess weight, the greater the damage appears to be. Interestingly, cancer risk in women didn’t follow this pattern, suggesting other biological factors are at play.
- Two simple eating habits linked to lower weight, study findson април 11, 2026
A major study suggests that when you eat could play a key role in staying lean. People who fast longer overnight and start their day with an early breakfast were more likely to have a lower BMI years later. Scientists think this is because eating earlier aligns better with the body’s internal clock. But skipping breakfast as part of intermittent fasting didn’t offer the same advantage—and may even be tied to unhealthy habits.
- Unusual airborne toxin detected in the U.S. for the first timeon април 11, 2026
Scientists searching for air pollution clues stumbled onto something unexpected: toxic MCCPs drifting through the air for the first time in the Western Hemisphere. The likely source—fertilizer made from sewage sludge—points to a hidden route for contamination.
- A 67-year-old “crazy” theory about vitamin B1 has finally been provenon април 11, 2026
Scientists have achieved the unthinkable by stabilizing a highly reactive molecule in water, confirming a decades-old theory about vitamin B1’s role in the body. The breakthrough not only solves a scientific mystery but could revolutionize greener chemical manufacturing.
- Your nose could detect Alzheimer’s years before symptoms beginon април 11, 2026
Losing your sense of smell might signal Alzheimer’s far earlier than expected. Scientists found that immune cells in the brain actively destroy smell-related nerve fibers after detecting abnormal signals on their surfaces. This damage begins in early stages of the disease, well before cognitive decline. The discovery could help identify at-risk patients sooner and improve treatment timing.
- Scientists finally crack mystery of rare COVID vaccine blood clotson април 11, 2026
Researchers have uncovered why a rare blood clotting disorder can occur after certain COVID-19 vaccines or adenovirus infections. The immune system can mistakenly target a normal blood protein (PF4) after confusing it with a viral protein. This triggers clotting in extremely rare cases. The breakthrough means vaccines can now be redesigned to avoid this reaction while staying effective.
- Scientists say we’ve been treating Alzheimer’s all wrongon април 10, 2026
Alzheimer’s isn’t just one problem—it’s a tangled mix of biology, aging, and overall health. That’s why drugs targeting a single factor have fallen short, even as new treatments show modest benefits. Scientists are now pushing toward multi-pronged strategies, from gene editing to brain-cell rejuvenation and gut health interventions. The goal: stop treating Alzheimer’s as one disease and start tackling it as a complex system.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Is adherence to plant-based diet associated with higher exposure to mycotoxins?on април 10, 2026
BACKGROUND: It has been hypothesized that vegans may be more prone to mycotoxin exposure due to high intakes of plant-based foods. Very few studies have, however, directly addressed this hypothesis.
- Conquering today’s health paradox with the power of HEAL – an expert consensus report plus research priorities and policymaker roadmapon април 6, 2026
BACKGROUND: Despite growing scientific evidence and health guidelines, the global health paradox persists, with rising lifestyle-related diseases and escalating healthcare costs exposing the inadequacy of current efforts.
- Individual and social factors influence dietary practices during ‘Meat Free Monday’: results from a prospective studyon април 5, 2026
With more people adopting or aspiring to meat-free diets, it is important to consider engagement with campaigns such as ‘Meat Free Monday’ (MFM). This study had three aims: (1) to explore the diversity within the population of people engaged with MFM; (2) to explore whether dietary identity and behaviour match, and whether this predicts subsequent dietary behaviour; and (3) to identify predictors of greater numbers of meat-free Mondays and all meat-free days. We conducted a prospective study…
- Nutritional lifestyle and «production animal» tracking during veterinary curriculumon март 31, 2026
Veterinary medicine students are confronted with choosing a specialty track after completing their bachelor›s degree. They can choose between clinical (Livestock (NT), Equine (EQ), Small Animal (KT)) and non-clinical track (Pathobiology, Biomedical Research or Veterinary Public Health (VPH)). Overall, the proportion of vegetarians and vegans in the population has increased in the last few decades. An even higher percentage of vegetarian and vegan lifestyles could be observed among […]
- Comparative cross-sectional study of vegan and omnivorous diets and their impact on cardiac function among endurance athleteson март 30, 2026
Vegan and omnivorous diets are both common in endurance sport; however, the chronic effects of these diets on cardiac function remain uncertain. Therefore, it is of interest to compare echocardiographic, vascular and exercise performance between endurance athletes on vegan or omnivorous diets. Data shows there is comparable systolic function; however, vegans displayed superior diastolic function and arterial compliance; whilst omnivores maintained higher hemoglobin and ferritin levels. Thus, […]
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Is adherence to plant-based diet associated with higher exposure to mycotoxins?by Thorhallur Ingi Halldorsson on април 10, 2026
BACKGROUND: It has been hypothesized that vegans may be more prone to mycotoxin exposure due to high intakes of plant-based foods. Very few studies have, however, directly addressed this hypothesis.
- Plant-Based Dietary Patterns and Risk of Alzheimer Disease and Related Dementias in the Multiethnic Cohort Studyby Song-Yi Park on април 8, 2026
BACKGROUND AND OBJECTIVES: Plant-based diets have been linked to slower cognitive decline, but data on long-term dietary changes and from diverse populations are limited. The primary aim of this study was to examine plant-based dietary patterns and their change over time in relation to Alzheimer disease and related dementias (ADRDs).
- Effects of diet-modulated gut microbiota and microbial metabolites in atherosclerosisby Sunye Feng on април 7, 2026
Diet is a key regulatory factor for the gut microbiota, profoundly influencing its composition and metabolic activities, and is of great significance to the occurrence and development of atherosclerosis. Dysregulation of the gut microbiota can alter the production of key microbial metabolites. These metabolites play a crucial role in regulating host lipid metabolism, inflammatory responses, and endothelial integrity, and these factors are closely related to the pathogenesis of atherosclerotic…
- Horticultural intensification and plant-based diets of 18(th) century CE Waikato Maori in Aotearoa New Zealandby Rebecca L Kinaston on април 7, 2026
In Aotearoa New Zealand, Māori oral histories, ethno-historical accounts, and archaeological evidence indicate that kūmara (sweet potato; Ipomoea batatas) and taro (Colocasia esculenta) horticulture were key drivers of population growth and cultural change. We investigate diet, childhood residency, and chromosomal sex of Māori tūpuna (ancestors) who were discovered accidentally during roadworks in the Waikato region, an area with widespread evidence for intensive horticulture from the […]
- Association of dietary energy and protein intake with frailty among patients with cirrhosis and implications for nursing practiceby Guangju Li on април 6, 2026
CONCLUSIONS: Increasing dietary energy and protein intake, particularly from animal sources, is associated with a reduced risk of frailty in cirrhosis patients. This suggests that in clinical nursing practice, guiding patients to appropriately increase their dietary energy and protein intake, particularly by optimizing the proportion of animal protein, may help reduce the risk of frailty.



























