Ако живимо у граду где смо сигурни да је вода из славине чиста, то и даље не значи да је вода „чиста“.

Милош Покимица

Написао/ла: Милош Покимица

Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг

Updated јун 9, 2023
Оглас

Имате ли питања о исхрани и здрављу?

Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.

Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.

Оглас
– Можда ће вам се свидети и –
Лого Говеганвеја
Сазнајте више о исхрани

Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com

Оглас
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.
НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Антиоксиданси Избор уредника ORAC

Предности Астаксантина: Најмоћнијег Природног Антиоксиданса на Свету

Астаксантин је најмоћнији природни и универзални антиоксиданс (и уљани и водорастворљив) познат науци. Акумулира се у ткивима и никада се не може претворити у прооксиданс.

Избор уредника Веганска дијета

Недостаци Хранљивих Материја у Веганској Исхрани: Стратегије Превенције

Постоји девет уобичајених недостатака хранљивих материја на нивоу популације који погађају људе који једу биљну исхрану. Ако се не исправе на време, неки недостаци имају страшне и неизлечиве последице.

Избор уредника Оптимална дијета

Недостатак Нутријената у Стандардној Исхрани: Стратегије Оптимизације

Нутритивни профил наше модерне исхране засноване на месу, шећеру и прерађеној храни је потпуно неусклађен са нашом еволуцијом, што резултира озбиљним недостатком микронутријената.

Избор уредника Млеко Оптимална дијета

Млеко и Млечни Производи: Корелације Здравственог Ризика

Познате повезаности са конзумирањем млека и млечних производа су неплодност, рак јајника и дојке, леукемија, дијабетес типа 1, аутизам, артериосклероза, катаракта, реуматоидни артритис, мултипла склероза, хиперактивност, загушење, бубуљице и још много тога…

Оглас
Време читања: 6 минута

Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com

Оглас
Најновији чланци –
Ограничење калорија Дуговечност

Како Постити: Храна за Пост Kоја Неће Прекинути Aутофагију

Аутофагија. Да ли сте се икада запитали шта се дешава са ћелијама у вашем телу када умру или се оштете? Да ли се само гомилају и стварају проблеме или се некако одлажу? Одговор је да ваше тело…

Оглас
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
  • Oxford scientists discover how viruses build themselves without a blueprint
    on октобар 22, 2026

    Scientists have captured virus-like particles assembling themselves step by step, revealing how a surprisingly simple process of trial and error produces complex structures with remarkable precision. The discovery uncovers a crucial molecular turning point that speeds up assembly and could lead to new ways to disrupt viruses and develop vaccines.

  • A revolutionary new microscope could reveal the hidden machinery of life
    on октобар 22, 2026

    Researchers have developed a revolutionary microscope that uses an incredibly powerful laser to make previously invisible cellular structures easier to see. The technology dramatically improves image clarity, allowing scientists to examine small proteins that conventional electron microscopes struggle to capture. It could eventually reveal how tiny molecular machines interact inside cells, providing an unprecedented look at the hidden workings of life.

  • Coffee calories have jumped nearly 40%. Sugar isn’t the biggest culprit
    on октобар 22, 2026

    Your morning coffee may be packing more calories than you realize, and sugar isn’t the biggest reason. A study of 30,000 Americans found that non-dairy creamer has overtaken sugar and milk as the leading source of added coffee calories, helping drive a nearly 40% increase between 2003 and 2018.

  • Scientists discover a surprising secret behind the human brain’s wrinkles
    on октобар 22, 2026

    Scientists have discovered why common marmosets have unusually small, smooth brains despite starting development much like other primates. The secret lies in subtle changes to brain-building cells that slow neuron production, revealing new clues about how the large, folded human brain evolved.

  • Natural compound could fight rheumatoid arthritis at its source
    on октобар 22, 2026

    A natural compound extracted from a medicinal plant has shown surprising promise against rheumatoid arthritis. In rats, it reduced joint swelling, protected cartilage, and calmed the immune responses responsible for chronic inflammation. Scientists discovered that the compound works by targeting a specific protein and restoring balance to fatty acid metabolism, revealing a previously underexplored way to fight the disease.

  • A simple 15-minute treatment could help patients avoid carpal tunnel surgery
    on октобар 22, 2026

    A simple, steroid-free procedure could offer lasting relief for people struggling with carpal tunnel syndrome, potentially helping them avoid surgery. In a clinical trial involving 63 patients, researchers found that ultrasound-guided hydrodissection, which uses fluid to free a compressed nerve in the wrist, provided longer-lasting improvements in pain, numbness, and hand function than traditional steroid injections.

  • People are taking an unapproved weight-loss drug. AI found something surprising
    on октобар 22, 2026

    Researchers analyzing nearly 150,000 Reddit posts uncovered unexpected symptom reports linked by users to unapproved versions of retatrutide, including increased appetite, sleep disturbances, and elevated heart rates. The findings differ from clinical trial results and highlight how AI could help identify potential drug safety signals that warrant further investigation.

Оглас
PubMed, #веганска-исхрана –
Оглас
Случајне објаве –
Избор уредника Оптимална дијета Веганска дијета

Смернице СЗО за Исхрану - Нова Пирамида Исхране и Потискивање Науке

Смернице СЗО за исхрану препоручују исхрану са ниским садржајем засићених масти (животинских протеина), шећера и соли, а са високим садржајем воћа и поврћа као услов за сузбијање епидемијског пораста хроничних болести широм света.

Рак Трудноћа Токсичност

Аспартам: Истина о Здравственим Ризицима и Опасностима

Један од ексцитотоксина који је толико усрећио индустрију је хемикалија која ради све што и ексцитотоксини, али је за разлику од мононатријум глутамата слатког укуса. Хемијски је позната као аспартам (Nutra Sweet).

Амиотрофична латерална склероза Превенција Токсичност

Амиотрофична Латерална Склероза - Цветање Алги и БМАА у Исхрани

Обиље хранљивих материја у приобалним подручјима, створено отицањем воде испуњене синтетичким ђубривима са пољопривредног земљишта, доводи до прекомерног цветања алги. Цветање алги је опасно. Микроалге стварају и излучују неке од најјачих неуротоксина познатих човеку.

Оглас
Говеганвејев преглед науке, 1. део, назад (1)
Говеганвејев преглед науке, 1. део, предња страна (1)
Оглас
Истакнути чланци –
Избор уредника Веганска дијета

Недостаци Хранљивих Материја у Веганској Исхрани: Стратегије Превенције

Постоји девет уобичајених недостатака хранљивих материја на нивоу популације који погађају људе који једу биљну исхрану. Ако се не исправе на време, неки недостаци имају страшне и неизлечиве последице.

Избор уредника Млеко Оптимална дијета

Млеко и Млечни Производи: Корелације Здравственог Ризика

Познате повезаности са конзумирањем млека и млечних производа су неплодност, рак јајника и дојке, леукемија, дијабетес типа 1, аутизам, артериосклероза, катаракта, реуматоидни артритис, мултипла склероза, хиперактивност, загушење, бубуљице и још много тога…

Избор уредника Упала

Дилема Људи Сваштоједи - Конзумирање Меса, Пробиотске Бактерије, Упала и Црева

Да ли су људи сваштоједи у правом анатомском смислу? Постоји фундаментална разлика у начину на који функционише дигестивни тракт код биљкоједа у односу на врсте које једу месо.

Оглас
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
Оглас