Токсичность Для Окружающей Среды - Это Всего Лишь Пищевая Цепочка
Токсичность окружающей среды - это биоаккумуляция токсинов. Организмы - это фильтры. Но в пищевой цепи есть еще один, еще более страшный процесс, называемый биоусилением.
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Обновлено 9 июня 2023 годаЭкологическая токсикология - это научное изучение последствий воздействия токсичных химических веществ на здоровье человека в живой природе. Этот термин также относится к управлению токсинами и токсичностью окружающей среды.
Загрязнение воздуха, воды или почвы потенциально опасными веществами может нанести вред любому человеку или обществу. Загрязняющие вещества - это химические вещества, присутствующие в окружающей среде в больших количествах, чем это естественно. Эти загрязняющие вещества могут попадать в наш организм из различных жилых, коммерческих и промышленных источников. Плесень, мышьяк и токсичное цветение водорослей являются примерами вредных загрязнителей окружающей среды, которые могут проявляться биологически.
| РАНК | НАЗВАНИЕ |
|---|---|
| 1 | ARSENIC |
| 2 | LEAD |
| 3 | MERCURY |
| 4 | ХЛОРИД ВИНИЛА |
| 5 | ПОЛИХЛОРИРОВАННЫЕ БИФЕНИЛЫ |
| 6 | БЕНЗЕН |
| 7 | CADMIUM |
| 8 | БЕНЗО(А)ПИРЕН |
| 9 | ПОЛИЦИКЛИЧЕСКИЕ АРОМАТИЧЕСКИЕ УГЛЕВОДОРОДЫ |
| 10 | БЕНЗО(B)ФЛУОРАНТЕН |
| 11 | ХЛОРОФОРМ |
| 12 | AROCLOR 1260 |
| 13 | ДДТ, P,P'- |
| 14 | AROCLOR 1254 |
| 15 | ДИБЕНЗО(A,H)АНТРАЦЕН |
| 16 | ТРИХЛОРЭТИЛЕН |
| 17 | ХРОМ ШЕСТИВАЛЕНТНЫЙ |
| 18 | DIELDRIN |
| 19 | ФОСФОР, БЕЛЫЙ |
| 20 | ГЕКСАХЛОРБУТАДИЕН |
Когда токсины попадают в окружающую среду, они оказываются в воде. Затем через речные системы они попадают в океан. Они будут разбавлены, и проблем не будет. Со временем они рассеиваются.
Короткий ответ - нет.
Токсичность окружающей среды - это биоаккумуляция токсинов. Организмы подобны фильтрам. Верно, что концентрация всех загрязняющих веществ тяжелой промышленности, лекарств и других химикатов невелика при непосредственном измерении в океанской воде, но существует уже упоминавшееся явление, называемое биоаккумуляцией.
Если химическое вещество стабильно, оно попадает в планктон, водоросли и другие организмы. Если в окружающей среде есть вещество, организм будет поглощать его, что приведет к токсичности для окружающей среды, и этот процесс известен как биоаккумуляция. Когда мы дышим, если в воздухе есть дым, мы поглощаем его точно так же, как планктон или водоросли поглощают все, что находится в воде. Если скорость поглощения превышает скорость и способность организма к выведению, вещество со временем будет накапливаться. Такие вещества, как тяжелые металлы, например, или пестициды, которые остаются незатронутыми в окружающей среде и стабильны в течение длительного периода времени, будут отфильтрованы организмами, живущими в воде. Поскольку они имеют тенденцию растворяться в жире, но не в воде, они накапливаются в живых организмах. То есть они прилипают к жиру и другим клеткам тела и не хотят уходить.
Поэтому все яды, находящиеся в океанах, созданные человеком, термостойкие и химически устойчивые, будут биоаккумулироваться и достигать в организмах гораздо более высоких концентраций, чем в воде. Организмы - это как фильтры. Они фильтруют все, что есть в воде хорошего или плохого. Это не очень хорошая новость для нас. Все было бы не так плохо, но существует еще один процесс, называемый биомагнификацией. Если мы понимаем пищевую цепь, то накопление токсинов по мере продвижения вверх становится в сотни раз хуже. Токсичность окружающей среды в наше время становится просто чудовищной. Жирорастворимые токсины не могут быть метаболизированы или расщеплены, и в то же время они не могут быть выведены через почки с мочой, поскольку жир и вода не смешиваются. Единственный способ избавиться от них - это ферментативная активность, и если в организме отсутствуют ферменты для их расщепления, они будут накапливаться в жировых тканях. Большинство, если не все эти химические вещества являются новыми, созданными человеком, и организмы не имеют механизма их детоксикации, поскольку в процессе эволюции им это никогда не требовалось, до сих пор. Поэтому, когда мелкая рыба поедается крупной, все ее токсины переходят в более крупную рыбу. Жиры и все содержащиеся в них токсины перевариваются в кишечнике и попадают в организм хищника, где накапливаются еще больше. Поскольку на каждом уровне пищевой цепи в той или иной степени теряется энергия, то для компенсации хищник будет потреблять более значительное количество добычи, включая все ее липофильные токсические вещества.
В океанах концентрация может быть незначительной, но затем вода начинает фильтроваться водорослями. Две основные группы веществ биомагнетизируют. Обе они липофильны и нелегко разлагаются. Одна из них - это новые химические вещества, которые неизвестны иммунной системе животных. Эти вещества известны как "стойкие органические загрязнители" или POP. Стойкими они называются потому, что не разлагаются в окружающей среде. Обычные сточные воды, попадая в реку или океан, не оказывают масштабного воздействия, поскольку проходят естественный процесс разложения и исчезают. Стойкими остаются только искусственные неестественные химические вещества, созданные человеком.
Кроме СОЗ существуют металлы. Металлы - это элементы, что означает, что они не являются живой материей, а значит, не поддаются биологическому разложению. Организмы, которые в процессе эволюции подвергались воздействию высоких уровней некоторых из этих токсичных металлов, встречающихся в окружающей среде в естественных условиях, со временем выработали защитные механизмы для противодействия этому воздействию. Проблема возникает, когда происходит резкий сдвиг в окружающей среде, в результате которого эти организмы подвергаются воздействию более высоких концентраций, чем те, к которым они приспособлены. Это приводит к накоплению этих металлов в организме, который не в состоянии достаточно быстро вывести их из организма, чтобы предотвратить повреждения.
Ртуть, например, присутствует в морской воде лишь в мизерных количествах. Когда водоросли поглощают морскую воду, все, что в ней содержится, включая ртуть, прилипает и не уходит. Водоросли в некотором смысле действуют как система фильтрации морской воды. Ртуть будет поглощаться водорослями (обычно в виде метилртути). Такая фильтрация запускает процесс биоаккумуляции. Любой вид, питающийся водорослями, также съест всю содержащуюся в них ртуть. Это приведет к постоянно растущей концентрации и накоплению в жировой ткани последующих трофических уровней с постоянно растущим уровнем токсичности вплоть до крупных рыб. Когда мы или любой другой хищный вид съест эту крупную рыбу, мы также съедим всю накопленную ртуть. По мере увеличения биоаккумуляции уровень концентрации в хищной рыбе или птице будет гораздо выше, а в некоторых случаях - очень токсичен. Например, сельдь содержит ртуть в концентрации около 0,01 части на миллион (ppm). В хищных рыбах, таких как акулы, ее содержание может превышать 1 промилле. Как ртуть вообще попала в морскую воду? Неорганическая ртуть содержится в земле, и ее выбросы происходят при добыче золота и первичном производстве цветных металлов. Более существенный вклад вносит сжигание ископаемого топлива. При сжигании угля или нефти она попадает в атмосферу, а затем вымывается дождями. Через речные потоки он в конце концов попадает в океан. Попав в океан, он не покидает его навечно. Он не разлагается.
Единственное возможное решение проблемы экологической токсичности - это спуститься ниже по пищевой цепочке. Это означает употребление веганской цельнорастительной пищи. Люди не осознают, что в кормах для животных также содержатся пестициды, а в жировых тканях сельскохозяйственных животных также накапливаются токсины. Около 70 процентов всех пестицидов, потребляемых людьми в стандартная американская диета поступают из жира животных продуктов, а не из опрыскиваемых овощей и фруктов, которые необходимо мыть, чтобы удалить остатки пестицидов. Мы не можем смыть пестициды с мяса. Чтобы избежать его попадания в организм, нужно опуститься ниже по пищевой цепочке. Например, масло криля должно быть более чистым, чем полноценный рыбий жир. Криль имеет высокий уровень смертности, живет недолго и находится низко в пищевой цепи, поэтому в нем не будет такого количества загрязняющих веществ. Переход на морские овощи - лучший вариант без добавок, особенно потому, что мы можем получить больше других минералов, таких как йод и фитохимические вещества при употреблении морских овощей в салате, чем при приеме добавок с ДГК на основе водорослей или криля. Наши океаны к настоящему времени настолько загрязнены, что даже низкоорганизованные организмы могут быть заражены. Особенно после цветения водорослей и образования в них нейротоксинов.
Раньше я любил регулярно есть кальмары. Я считал их полезными, потому что в них мало жира. Я считал их самым чистым белком из всех животных. Я любил сравнивать их с яичными белками. Я был обычным белковым ребенком из спортзала. Кальмары имеют высокую скорость размножения и не должны быть загрязнены, за исключением их внутренних органов, и чем старше кальмар, тем больше кадмия он может накопить (Ким и др., 2013). Случаи отравления кадмием называют болезнью Итай-Итай (itai-itai byo, "это больно - это больно болезнь") - так называлось массовое отравление кадмием в префектуре Тояма, Япония, начиная примерно с 1912 года. Кадмий очень токсичен. Обнаружение небольшого количества кадмия в стаканах для питья McDonald's "Шрек навсегда после" вызвало страх и гнев. Это привело к общенациональному отзыву продукции из-за опасности воздействия этого токсичного металла на маленьких детей. Самая большая проблема с кадмием заключается в том, что он имеет свойство накапливаться в организме. Наш организм с трудом выводит его из организма, поэтому он накапливается и вызывает токсические и канцерогенные эффекты.
Из всего этого следует логический вывод: даже существа, находящиеся на низших ступенях пищевой цепи и обладающие высоким уровнем воспроизводства, могут за короткий срок накопить в себе тяжелые металлы и целый ряд других токсинов, о которых мы не знаем. Если вырезать внутренние органы и выбросить их, то кальмары могут быть чистыми, но как быть со всем остальным, что я не исследовал? Возможно ли исследовать все аспекты пищи, которую мы потребляем? Я могу рассуждать только логически и не могу исследовать все аспекты питания. Я использовал кадмий и ртуть только в качестве примера. К этому списку можно добавить старое доброе отравление, плюс всю периодическую таблицу, и пока это только металлы. Широкий спектр других химических загрязнителей также вызывает беспокойство. Даже у белых медведей в настоящее время наблюдаются поражения почек, снижение минеральной плотности костной ткани, жировая дистрофия печени и хронические воспаления, вызванные пищевыми отравлениями (Зонне и др., 2005). Дельфины тоже (Vetter et al., 2001).
Галогенорганические соединения - это сородичи ПХБ, ДДТ и его метаболиты, соединения, связанные с хлорданом, и т.д. Влияние СОЗ на здоровье человека, а также на окружающую среду реально, и даже если мы думаем, что это можно игнорировать, ситуация не такова. Намерение ограничить производство было принято международным сообществом в 2001 году в рамках Стокгольмской конвенции по стойким органическим загрязнителям. Однако на самом деле это невозможно. Они являются неотъемлемой частью современного сельского хозяйства и различных видов промышленности. Не все можно переработать и очистить. СОЗ тоже могут испаряться и попадать в атмосферу. Поскольку они устойчивы к реакциям распада в воздухе и стабильны, они могут перемещаться на большие расстояния. Затем они будут падать и повторно откладываться. Это приводит к накоплению СОЗ в районах, удаленных от мест их использования или выброса. Они могут достигать Антарктиды и Северного полярного круга. Мы больше не живем чистой жизнью, потому что нет естественного способа органического производства продуктов питания для миллиардов людей на планете. Среди наиболее известных СОЗ можно назвать полихлорированные бифенилы (ПХБ), диоксины и дихлордифенилтрихлорэтан (ДДТ). ПХБ используются в пластмассах, в качестве добавок в краску, в электрических трансформаторах и конденсаторах, в бескарбоновой копировальной бумаге и в качестве теплообменных жидкостей. Так что без пластика и электроники не обойтись. В больших дозах ПХБ ядовиты для рыб, а в малых дозах коррелируют с нарушением нереста. У людей ПХБ ассоциируется с подавлением иммунитета и бесплодием, причем в большинстве случаев воздействие происходит через пищу. Сегодня каждая шестая супружеская пара испытывает трудности с зачатием ребенка. Число супружеских пар, прибегающих к терапевтическим методам из-за проблем с естественным зачатием, резко возросло в период после Второй мировой войны. Число 15% бесплодных супружеских пар стало более значительным, чем, например, 100 лет назад. Количество сперматозоидов у среднестатистического мужчины за последние 60 лет снизилось почти наполовину. Фертильность снизилась у всех мужчин и женщин, и в результате каждая шестая супружеская пара бесплодна. Многие эксперты связывают это падение с увеличением содержания в окружающей среде химических веществ, обладающих слабым эстрогенным действием, таких как ДДТ и ПХБ. Также отмечается повышение уровня эстрогенов в общей воде, связанное с использованием оральных контрацептивов. В современном мире существует множество химических веществ.
В этом исследовании (Розати и др., 2002) они измерили корреляцию между количеством сперматозоидов и эстрогенами окружающей среды. Когда говорят об эстрогенах экологической токсичности, имеют в виду не фитоэстрогены, производимые растениями, а ксеноэстрогены, пестициды, такие как PCP, DDT, BPA из пластика и т.д. Большинство из них было обнаружено в рыбе. У городских рыбоедов средний уровень ПЭ и ПХБ оказался самым высоким. У бесплодных мужчин общее количество подвижных сперматозоидов коррелирует с уровнем воздействия ксеноэстрогенов. Также были обнаружены значительные корреляции между уровнями ПХБ и объемом эякулята, подвижностью, жизнеспособностью и осморегуляторной способностью. Более высокие уровни ПХБ были связаны с повреждением сперматозоидов (p < 0,05). Содержание фталатов также было значительно выше у бесплодных мужчин, причем более высокие уровни фталатов коррелировали с повреждением ДНК сперматозоидов. Концентрация как ПХБ, так и фталатов коррелировала со снижением общего количества подвижных сперматозоидов. Сделан вывод о том, что ПХБ и ПЭ (фталатные эфиры) могут оказывать влияние на ухудшение качества спермы в общей популяции, причем особое внимание уделяется их влиянию как фактору, способствующему развитию бесплодия у мужчин. Количество сперматозоидов составляло что-то около 10 (среднее количество подвижных) у рыбоядных и более 80 у вегетарианцев. Разница примерно в восемь раз. Если рыба не делает вас бесплодным, снижая количество сперматозоидов, то она вызывает снижение тестостерона и другие проэстрогенные заболевания как у мужчин, так и у женщин, такие как рак груди, ранняя менопауза, эндометриоз и проблемы с гормонами щитовидной железы. Многие пестициды действуют аналогичным образом и обладают потенциалом эндокринного нарушения. Например, известно, что гипоспадия - врожденный дефект полового члена, при котором отверстие находится не на кончике, а на другой стороне полового члена, - вызывается фунгицидом Винклозолин (Вилела и др., 2007). Вы по-прежнему считаете, что употребление лосося дикого отлова полезно для здоровья?
Настоящая проблема заключается в том, что количество химикатов только растет и растет. Большинство из них являются секретными. У нас нет исследований о том, что они делают, и никто об этом не говорит". В период с 2001 года список Стокгольмской конвенции был расширен, в него вошли полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) или, по крайней мере, некоторые из наиболее опасных из них, а также бромированные антипирены и некоторые другие соединения. Более того, все это только то, что тестируется. Нужно понимать, что никто не будет финансировать исследования токсичности различных промышленных химикатов, которые встречаются в окружающей среде, в первую очередь потому, что это не приведет к увеличению прибыли. Наоборот, это приведет к удорожанию бизнеса. Есть много неразвитых стран, которые не заботятся о долгосрочном разрушении. Большинство обедневших стран готовы на все, лишь бы выжить, а это - питательная среда для коррупции, и компании это любят.
Большинство предприятий тяжелой промышленности сбрасывают свои токсичные отходы в страны третьего мира без всякого регулирования и дают деньги на сторону некоторым коррумпированным политикам и по сей день. Часть отходов вывозится из западных стран и сбрасывается там же. Для этого существует рынок. Если у вас есть что-то, от чего слишком дорого избавляться в США, перевезите это в страны третьего мира и выбросьте на свалку. Никакого регулирования. Помимо демпинга, есть еще одна, еще более страшная тенденция. Компании, которые решают инвестировать в зарубежные страны, и под этим я подразумеваю формы значительных инвестиций с нуля, как правило, перемещаются в страны, где они могут иметь самую низкую стоимость производства, а это означает самые низкие экологические стандарты или самое слабое их соблюдение. Так сказать, небеса загрязнения. Транспортируются и сбрасываются только отходы тех производств, которые не могут быть выделены. Или вот еще вопрос: что происходит на индивидуальном уровне? Сколько обычных людей выбросят свои ртутные электросберегающие лампочки в обычный мусорный контейнер? Не только в США, но и по всему миру. Ртуть из лампочек в конечном итоге попадает в окружающую среду. Кроме того, люди выбрасывают опасные отходы на городские свалки, чтобы не платить за их транспортировку. Это делают все, особенно люди с большой кредитной задолженностью. EPA начало регулировать опасные отходы в 1976 году. Свалки токсичных отходов, оставшиеся от эпохи до 1976 года, все еще существуют и представляют угрозу. Кроме того, существует практика нелегального захоронения отходов, которая привела к появлению большого количества мусорных полигонов.
Единственное возможное решение для предотвращения токсичности - спуститься ниже по пищевой цепочке.
Ссылки:
- Kim, B. M., Lee, S. Y., & Jeong, I. H. (2013). Влияние порошка печени кальмара на накопление кадмия в сыворотке, почках и печени мышей. Профилактическое питание и пищевая наука, 18(1), 1-10. https://doi.org/10.3746/pnf.2013.18.1.001
- Sonne, C., Dietz, R., Leifsson, P. S., Born, E. W., Letcher, R. J., Kirkegaard, M., Muir, D. C., Riget, F. F., & Hyldstrup, L. (2005). Вносят ли галогенорганические загрязнители вклад в развитие гистопатологии в печени восточногренландских белых медведей (Ursus maritimus)? Перспективы охраны здоровья окружающей среды, 113(11), 1569-1574. https://doi.org/10.1289/ehp.8038
- Веттер, В., Шольц, Э., Гаус, К., Мюллер, Й., и Хейнс, Д. Р. (2001b). Антропогенные и природные галогенорганические соединения в ворвани дельфинов и дюгоней (Dugong dugon) из северо-восточной Австралии. Archives of Environmental Contamination and Toxicology, 41(2), 221-231. https://doi.org/10.1007/s002440010241
- Rozati, R., Reddy, P. P., Reddanna, P., & Mujtaba, R. (2002). Роль эстрогенов окружающей среды в ухудшении фертильности мужского фактора. Плодовитость и бесплодие, 78(6), 1187-1194. https://doi.org/10.1016/s0015-0282(02)04389-3
- Vilela, M. L., Willingham, E., Buckley, J., Liu, B. C., Agras, K., Shiroyanagi, Y., & Baskin, L. S. (2007). Эндокринные разрушители и гипоспадия: роль генистеина и фунгицида винклозолина. Урология, 70(3), 618-621. https://doi.org/10.1016/j.urology.2007.05.004
- Зеннегг М. (2018). Диоксины и ПХБ в мясе - все еще вызывают беспокойство? Chimia, 72(10), 690-696. https://doi.org/10.2533/chimia.2018.690
Похожие Записи
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –

Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица — автор статей о здоровье и питании, консультант по вопросам диетологии. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Scientists discover the deep sleep circuit that builds muscle, burns fat, and boosts the brainon Июль 5, 2026
Researchers have identified the brain circuitry that links deep sleep with the release of growth hormone, revealing how the two regulate each other. The newly discovered feedback loop helps explain why poor sleep can interfere with growth, muscle repair, fat metabolism, and brain function. Understanding this system could pave the way for new therapies for sleep disorders and diseases tied to metabolism and the brain, including Alzheimer’s and Parkinson’s.
- The secret to healthy aging may be hidden in your bloodon Июль 5, 2026
Some people live past 100 with remarkable health, and researchers may have uncovered one reason why. A new study found that centenarians have a unique chemical “fingerprint” in their blood that sets them apart from normal aging, including unusual patterns of bile acids and steroids linked to longer survival.
- A hidden weakness in deadly cancers could lead to powerful new treatmentson Июль 4, 2026
A UCLA study has identified a hidden Achilles’ heel in aggressive small cell cancers that have resisted new treatments for decades. Scientists found that tumors lacking the RB gene become critically dependent on the protein E2F3 for survival. Blocking E2F3 shut down tumor growth in laboratory models, and existing FDA-approved drugs may be able to exploit this vulnerability. The discovery could pave the way for faster development of more effective therapies.
- Johns Hopkins scientists develop nose spray DNA vaccine for tuberculosison Июль 4, 2026
A new intranasal DNA vaccine may give the immune system an extra weapon against tuberculosis by targeting bacteria that can hide from antibiotics. In animal studies, it helped clear infections faster, reduced lung inflammation, and prevented relapse after treatment. The vaccine also enhanced the performance of drugs used against drug-resistant TB.
- Drinking to cope with stress may permanently rewire your brainon Июль 3, 2026
Using alcohol to cope with stress when young may permanently alter the brain, making it harder to adapt to challenges and increasing the risk of returning to drinking later in life. Researchers also found signs of brain damage associated with early dementia, suggesting the effects can linger long after alcohol use has stopped.
- Scientists discover why some brains resist Alzheimer’son Июль 3, 2026
Some brains appear to fight back against Alzheimer’s by helping immature brain cells survive damage instead of succumbing to it. Understanding this natural resilience could point researchers toward entirely new ways to protect memory and slow dementia.
- Old muscle stem cells can act young again but there’s a catchon Июль 3, 2026
Scientists at UCLA discovered a surprising reason aging muscles heal more slowly. In older muscle stem cells, a protein called NDRG1 builds up and acts like a brake, slowing the cells’ ability to jump into repair mode after injury. But there’s a twist: that same protein helps the cells survive the stresses of aging, allowing them to stick around longer.
Опубликованный, #веганская диета –
- Does creatine supplementation improve strength and power in physically active individuals on a vegan diet? a randomized, triple-blind, placebo-controlled trialon Июль 2, 2026
CONCLUSION: Four weeks of creatine supplementation in individuals following a vegan diet enhances muscle strength and lower-body muscular power. Longer-term studies are needed to confirm the effectiveness and safety of creatine supplementation in this population.
- Comparative Efficacy of Intranasal, Intramuscular, and Intravenous Vitamin B12 Therapy for Hematological Recovery in Vitamin B12 Deficiency Anemia: A Randomized Controlled Trialon Июль 2, 2026
Vitamin B12 deficiency causes megaloblastic anemia and ineffective hematopoiesis. While intramuscular administration remains standard, intravenous and intranasal alternatives are increasingly used. Rigorous comparative data on hematological efficacy across routes remain limited. We thus aimed to compare intranasal, intramuscular, and intravenous vitamin B12 therapy for hematological recovery in vitamin B12 deficiency anemia, and to identify independent predictors of treatment response. In […]
- Social Identity and Wellbeing of Australian Vegan Men: A Qualitative Interview Studyon Июнь 30, 2026
CONCLUSION: Australian vegan men navigated their social identities through out-group dynamics involving masculinity, ethical commitments and community integration, and in-group dynamics marked by dietary boundary negotiation and solidarity with vegan communities. However, they also faced social isolation and strained relationships. SO WHAT?: Their experiences reflected identity negotiation processes shaped by moral values, subgroup tensions and the importance of supportive social […]
- Metabolic profiles show few differences in serum amino acid, one-carbon, and fatty acid compounds in dogs fed a plant-based (“vegan”) or meat-based dieton Июнь 25, 2026
INTRODUCTION: Dogs are omnivores, not herbivores, and yet entirely plant-based diets are formulated to meet their current known nutrient recommendations. However, little is known about the metabolic effects of feeding diets containing no animal-derived nutrients. Metabolomics allows for the investigation of dietary influences on animal metabolism and physiology beyond what may be revealed by routine healthcare assessments.
- Processed foods in the context of a vegan diet, and changes in body weight and severe hot flashes in postmenopausal women: a secondary analysis of a randomized clinical trialon Июнь 25, 2026
CONCLUSIONS: These findings suggest that, in the context of a soybean-supplemented vegan diet, replacing the consumption of both unprocessed or minimally processed and ultra-processed animal foods with plant foods (regardless of the level of processing), was associated with significant weight loss and a reduction in severe hot flashes.
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -
Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Immunonutrition in Early Life: The Role of Complementary Feeding, Dietary Patterns, and Nutritional Exposures on the Health of Young Children-An EAACI Scoping Reviewby Carina Venter on Июль 4, 2026
CONCLUSIONS: Complementary feeding research now extends beyond calorie counting, macronutrients, and early allergen introduction to dietary patterns and early life nutrition that supports the microbiome. Evidence supports dietary diversity, timely food allergen introduction, and responsive feeding, while discouraging restrictive practices and ultra-processed foods. Future work should harmonize definitions and investigate plant-based diets, advanced glycation end products, and processed food…
- Nutraceutical enhancement of paraoxonase 1 activity in chronic inflammation: A systematic review of animal-based and plant-based nutraceuticalsby Jeremy Paparozzi on Июль 3, 2026
High-density lipoproteins (HDL-C) are traditionally viewed as cardioprotective due to their antioxidant capacity and role in cholesterol efflux. These properties are largely mediated by paraoxonase-1 (PON1), an enzyme embedded in the HDL-C membrane. Chronic inflammation, such as that sustained in rheumatoid arthritis (RA), can inactivate or displace PON1, converting HDL from anti-inflammatory to pro-inflammatory. This review aimed to identify nutraceutical compounds capable of enhancing PON1…
- The mediating role of food craving in the relationship between psychological distress and body mass index in adults: a cross-sectional analysisby Kadriye Toprak on Июль 3, 2026
CONCLUSION: In conclusion, our findings were consistent with a mediation model wherein psychological distress was associated with an increase in BMI both directly and indirectly through its link with elevated food cravings. A multidisciplinary approach that includes psychological interventions for emotion regulation and craving management, in addition to medical nutrition therapy, should be adopted for the treatment of obesity.
- Associations of Dietary Patterns and Micronutrients With Major Adverse Cardiovascular Events and Mortality Among Populations With Cardiovascular-Kidney-Metabolic Syndrome Stages 0-3: Results From Two…by Yingqi Hou on Июль 3, 2026
Following the recent proposal of cardiovascular-kidney-metabolic (CKM) syndrome by the American Heart Association (AHA), it remains uncertain whether plant-based diets, inflammatory diets, or micronutrient intake are associated with major adverse cardiovascular events (MACE) and mortality in patients with CKM syndrome stages 0-3. The cohort study data were from the National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2005-2018 and the UK Biobank (UKB). We calculated scores of plant-based…
- Combining sequence-based approaches with anaerobic microbiology and modelling to understand gut microbial communitiesby Harry J Flint on Июль 3, 2026
Gut micro-organisms possess biochemical capabilities that far exceed those of their mammalian hosts, particularly in the ability to gain energy from the breakdown of diet-derived plant material (fibre). This article reviews investigations into gut microbial communities conducted by Harry Flint and his research group. First, extracellular cellulosome and amylosome enzyme complexes were found to mediate the breakdown of plant cell walls and resistant starch by specialised Firmicutes bacteria, […]
- A systematic review on the role of diet in managing pre-existing diabetes during pregnancyby Fiona Pound on Июль 3, 2026
Pre-existing diabetes in pregnancy is rising globally and is associated with significant maternal and neonatal health risks, yet optimal dietary strategies remain uncertain. This systematic review evaluated evidence on dietary components, supplements and dietary patterns during pre-conception and pregnancy in women with pre-existing diabetes. Electronic databases were searched for eligible studies, and risk of bias was assessed using ROB-2, ROBINS-E and ROBINS-I-V2. A random-effects…











































