Анатомија Рака - Корелације Здравственог Ризика
Медицина сматра да је око 2% карцинома узроковано искључиво генетским факторима. Исти распон као и у животињском царству. Није вам речена цела истина.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated децембар 22, 2025Let’s talk about a big secret. The one they do not want you to know about. The one that is so important that they do not want even to mention the name of it.

Велика тајна шта узрокује епидемију рака. One of the biggest industries in the world. One in four people today will die from cancer. Or let’s say it this way. You have not been told the truth about cancer.
Рак није чак ни болест. Не можете се заразити њиме. То је више стање или кондиција тела које не функционише исправно. Медицинска наука је деценијама знала шта је у основи овог стања, али је учинила све што је у њеној моћи да не каже целу истину. Ако ја знам, а нисам научник, онда сам прилично сигуран да прави научници знају, само чине све што могу да пронађу лек или лек за рак који могу да наплате.
Али чак ни то није истина. Они вас никада неће заиста излечити. Волеће да се вратите да платите још касније док не потрошите сву своју животну уштеђевину, а онда и ви можете да одете. Њих није брига.
Оно што уче будућег онколога или оно што можете видети када узмете редовну књигу о онкологији на факултету и потражите дефиницију рака је управо оно у шта ће желети да верујете. На пример, ово је написано у књизи о раку Америчког друштва за рак:
„Иако већина нас мисли да је рак једна болест, он је заправо породица од више од стотину различитих врста.“
У реду, шта ово уопште значи? Када кажем они, мислим на медицинску индустрију, а велики део ње је индустрија медицинске борбе против рака. Шта вам они говоре о раку?
Прво ће волети да сте уплашени и збуњени јер постоји више од милион врста које вас могу убити, а друго, називају рак болешћу што није права истина. Неки вирус који вас може напасти инфекцијом је права болест.
Рак није инфекција, тако да није болест у свом чистом облику, већ је стање.
A huge difference here. It is a specific malfunctioning of the body, not a disease that you can pick up on public transport. They call cancer: “a whole family of diseases.” This is what we have been told for the last 70 years. This is what they teach in medical college. However, what real science is going to tell you is that basically, it is not more than 100 types of disease but just one type of condition.
Оно што ће вам права наука рећи јесте да су све ћелије рака обичне ћелије које су претрпеле неки облик мутације ћелијских гена. Рак је у свим случајевима узрокован мутацијом. То је то.
Можда ово не знаш, али тренутно имаш рак. И ја имам рак. Свака појединачна врста на овој планети има одређени проценат ћелија које су мутиране у неком облику.
Сви имамо ћелије рака, само наш имуни систем се носи са њима. У нормалним условима, на сваких неколико милиона обичних ћелија биће једна новоформирана мутантна ћелија. Тело је изграђено од 75 трилиона ћелија, тако да у нормалним условима стално имамо прилично велику колонију ћелија рака. А када кажем нормално, мислим на здраву веганску исхрану од интегралних извора и вежбање, живот у чистом окружењу.
Питање је овде ако сви имамо велике колоније ћелија рака целог живота и рак је генетска болест, зашто нисмо сви умрли од рака? Поставите ово питање свом онкологу и будите спремни за излив мржње. Имуни систем и аутофагија су ти који једу ове ћелије пре него што се пренаселе. То је права истина.
Не постоји полуистина о „читавој породици болести“ у индустрији рака. Уколико је имуни систем ослабљен и бројчано надјачан, постојаће стање које ће омогућити стварање рака, а тело може развити неколико различитих врста рака у зависности од индивидуалног стања. То је зато што свако стање које омогући једном раку да се пренасели, омогућиће да се поново формирају и неке друге врсте рака, у зависности од индивидуалног стања. Само ако је тело здраво и има веома ефикасан имуни систем, рак не може постојати. Оно што треба да урадимо јесте да престанемо да нападамо рак и почнемо да побољшавамо сопствени имуни систем и стање. Имуни систем ће обављати свој редован посао одржавајући ћелије рака у нормалном броју, не дозвољавајући им да се пренаселе и формирају грудву ткива.
Када рак формира квржицу, он постаје потпуно нова звер која вара имуни систем да га не препозна различитим методама.. However, in normal conditions individual or small clusters of cancer cells in our bodies are completely normal. Cancer is a completely normal „disease“ for the human condition in normal circumstances. We all have it as a part of our body’s normal functioning for our entire life. Cancer cells are not foreign objects to our body, a foreign invader, so the entire Nixon let us declare war on cancer is illegal, but it did give a lot of money that was used to start the cancer industry. Индустрија не ради ништа осим што продужава патњу.

Док не схватимо да постоји велика разлика између једног стања и 100 различитих врста болести, нећемо схватити истину. Права истина је да је рак једно стање које се може манифестовати на 100 различитих начина.
Now that is the truth that they do not want to teach in medical college or tell the public. We are made up of 75 trillion cells, and we have more than 200 different cells in our bodies. If we found a mutating cell in our colon it would be called colon cancer, if we found a mutating cell in our brain it would be called brain cancer, if we found a mutating cell in our bone it would be called bone cancer, and so on. The way the medical industry identifies the “diseases” is misleading, in other words, cancer is not named on what it is. It is named by the way that it is perceived to be by the individual that is looking at it from the outside. It is named by the tissue from which they are made or where the cell was found or how fast they are growing. It can also be named after some famous athlete or person that had them or even by the name of the researcher that found it first and decided to name it after him. You see we could have over 200 different “diseases“ of cancer because we have over 200 different types of cells. One cancer for every cell.
Начин на који медицинска индустрија брани овај аргумент јесте да ћелије рака донекле преузимају многе карактеристике ћелије која је мутирала, а не само карактеристике саме мутације. На неки начин, ово је тачно јер постоје ћелије рака које делују потпуно различито у зависности од извора мутације. Неке су мање опасне или уопште нису опасне. Неке су готово 100% смртоносна пресуда. Међутим, то их и даље не чини породицом болести. То је и даље само једно исто стање које се манифестовало другачије. Генетска предиспозиција може играти улогу, као и различити фактори околине и тако даље. Међутим, и даље се ради о једном основном стању. Погрешно конструисана, збуњена ћелија која не ради ништа осим што се множи или у међувремену чека да буде поједена или уништена.
Реч напад стално чујемо, рак напада јетру, рак напада ово и оно. Рак није бактерија која једе ваше ткиво као храну. Он не напада ништа. То је само збуњена ћелија која ради оно што свака ћелија ради. Множи се. Проблем је што се временом може умножити толико да постане толико велика да вас убије. Међутим, у медицинском смислу, то нас не напада као што то чини неки вирус. Проблем је имуни систем који не чини ништа да то спречи, јер у неким случајевима не препознаје мутирану ћелију као страног уљеза. Рак није болест у свом најчистијем облику. То је симптом неефикасног имуног система. Можете га сматрати нечим што је слично вирусу сиде. То је права истина о раку.
Можемо ли да замолимо медицинску струку да прекласификује рак?
Докле год верујемо да је рак болест, третираћемо га као и сваку другу болест и служићемо савременој медицини плаћањем хемотерапије. Only when the immune system is incapable of destroying these malignant cells, and only then cancer will progress to be a full-blown “disease.” For example, AIDS patients usually develop three types of extremely rare cancers; Non-Hodgkin lymphoma (NHL, also known as AIDS-related lymphoma or ARL), Kaposi’s sarcoma, and cervical cancer. Forty percent of HIV+ patients develop one of those cancers. За људе који не знају, имуни систем је веома сличан мозгу. Он има способност учења, складиштења памћења, стварања, складиштења и коришћења информација. Вакцине су мртви вируси који се дају вашем имуном систему да би „научио“ како да се носи са њима касније у животу ако се појави прави активни вирус. Имуни систем стално учи и стално је активан. Квар у раду имуног система када не напада рак је прави узрок проблема.
Лечење рака јачањем имуног система данас је готово универзално потиснуто.
Они не желе да спрече рак и смање стопу на природних 2 процента генетских узрока, а затим покушају да то излече. Не, они желе да потисну знање и представе рак као болест коју треба да лече неким магичним леком за убијање рака, за који ћете платити.
Колико те је, иначе, коштао живот?
Ако имате рак, колико сте спремни да потрошите на лечење? Шта ако га има ваше дете?

У неким ретким приликама, неки од редовних истраживача добију признање за изношење истине. На пример, 1989. године два истраживача са Универзитета Калифорније у Сан Франциску освојила су Нобелову награду за медицину откривши да рак није породица различитих болести са узроцима које не разумемо.
Michael Bishop and Harold E. Varmus won it “for their discovery of the cellular origin of retroviral oncogenes.”
In other words, they found that cancer is a single condition caused by oncogenes, a single unifying explanation of how cancer occurs. They published their research back in 1976, so for a long time the industry has known and did nothing to utilize this discovery in the „war on cancer.” Immunologists are not welcome in any speech or research about cancer. Just oncologists that have learned what industry likes them to learn and they do chemo and radiation and other “nice“ stuff to people for the last century.
Постоји неколико студија урађених независно. Постоје нека места која се баве том врстом истраживања. Последњих година то је почело да буде мало више прихваћено. Данас постоје чак и студије које су спроводиле експерименте са исхраном у истраживању рака. Међутим, то су обично радили "одметнути" лекари попут др Дина Орниша или сличних врста лекара који се не придржавају конвенционалној индустрији рака.

Шта ће ослабити имуни систем?
Шта је са хроничном упалом као последицом неадекватне исхране која је пуна мртвих бактерија, ендотоксина, пестицида, хормона и токсичних киселих протеинских нуспроизвода који изазивају упалу?
Шта је са недостатком антиинфламаторних хранљивих материја попут антиоксиданата и других фитохемикалија?
Шта је са токсичним преоптерећењем од мутагена из животне средине?
Шта је са недостатком адекватног нивоа аутофагије због сталног преједања?
To seal the deal, there is chronically elevated IGF 1 level due to animal protein consumption, or let’s be precise, complete protein consumption.
Све ствари које сам поменуо су последица прекомерног уноса животињских протеина у исхрани. Све осим мутагена из животне средине.
What causes an epidemic of cancer? It is again a maladaptation to our current diet and technologically shaped lifestyle. Whether are you going to get a bone or brain cancer depends on individual genetic predisposition and many other factors but then there is a reality of today’s human civilization condition that доводи до тога да свака четврта особа умре од рака. То је епидемија библијских размера узрокована наглом променом у нашем начину живота. Медицинска индустрија ће ово оспорити, али се онда обратите природи. Запитајте се, да ли постоје неке друге врсте примата које имају тако високу стопу оболевања од рака, или било које друге врсте уопште?

Мајмуни могу умрети од рака, али не у броју од 1/4. То није генетски узрок. Генетика игра улогу, али основни узрок је лоша адаптација на тренутну исхрану богату висококвалитетним животињским протеинима.
Око 2 процента карцинома се данас, према стандардним истраживањима и медицини, сматра искључиво узрокованим генетским факторима. Само 2 процента је број који наводи конвенционална медицина. Остатак је исхрана. Или, прецизније, животињски протеини и преоптерећење токсинима.
И даље не желите да верујете да су животињски протеини почетни узрок рака. У овој студији (Барнард и др., 2006.) ставили су жене на исхрану са ниским садржајем масти (10-15% kcal), богату влакнима (30-40 g на 1.000 kcal/дан), што значи веганску исхрану, а такође су их приморали да свакодневно вежбају само 14 дана. Серумски инсулин и IGF-I су значајно смањени код свих жена. Закључак је био:
„In vitro раст ћелијских линија BCa смањен је за 6,6% код ћелија MCF-7, 9,9% код ћелија ZR-75-1 и 18,5% код ћелија T-47D. Апоптоза је повећана за 20% у ћелијама ZR-75-1, 23% у ћелијама MCF-7 и 30% у ћелијама T-47D (n = 12).“
(Барнард и др., 2006.)
У преводу, само погледајте слику. Узели су мало крви од жене и капнули је на ћелије рака. Када видите све те беле тачке, то је ћелија рака која је мртва као резултат тога. Ако једете редовну исхрану, и даље је било неке антиканцерогене активности, и можете видети ту једну тачку на Петријевој шољи са леве стране.

Сличан експеримент је спроведен са мушкарцима и раком простате, а резултат је показао крв која осам пута боље убија ћелије рака, а до сада су спроведене десетине различитих експеримената са веганском исхраном и раком, а резултати су увек исти.
Узрок рака је стандардној Америчкој дијети као окидач за хронично повећање IGF1, недостатак аутофагије, неактивност имуног система услед хроничне упале и сви загађивачи и токсично преоптерећење које долазе из околине и исхране. Недостаци у исхрани и лоше навике које доприносе токсичности такође играју улогу. То је истина.
Било је студија о веганској исхрани, али су онда својим телима додали ињекциони IGF 1, исти онај који бодибилдери воле да користе, и крајњи резултат је био да се потенцијал ћелија рака за убијање крви in vitro вратио у нормалу.
Ефекат снижавања нивоа IGF1 на раст рака био је толико изузетно снажан да је у овој студији коју је спровео др Дин Орниш (Орниш и др., 2005) успели су да успоре прогресију рака простате за изванредних 8 пута, цитирам:
„Раст ћелија рака простате LNCaP (Америчка колекција типових култура, Манасас, Вирџинија) је био скоро 8 пута више инхибиран серумом из експерименталне него из контролне групе (70% наспрам 9%, p <0,001)“.
(Орниш и др., 2005)
Прехрамбени производи, а ово морате запамтити, су пакет аранжман. Протеини долазе са пртљагом. Животињски протеини са упалама, холестеролом и мастима, а биљни протеини долазе са антиоксидансима и влакнима и не повећавају ниво IGF-1. Неке биљке се тако добро боре против рака да су боље од водећих лекова без нежељених ефеката. Не морате да учите о свим својствима борбе против рака свих појединачних биљака, само запамтите да је разноврсност кључна и ако желите или имате породичну историју неког облика рака, можете потражити неке специфичне биљке, печурке или суплементе. Лековито биље и суплементи су опсежна тема, а неке од њих, попут куркумина, анализираћу на пример у повезаним чланцима и у серији књига.
Референце:
- Барнард, РЈ, Гонзалез, ЈХ, Лива, МЕ и Нго, ТХ (2006). Ефекти исхране са ниским садржајем масти и високим садржајем влакана и програма вежбања на факторе ризика од рака дојке in vivo и раст ћелија тумора и апоптозу in vitro. Исхрана и рак, 55(1), 28–34. https://doi.org/10.1207/s15327914nc5501_4
- Орниш, Д., Вајднер, Г., Фер, ВР, Марлин, Р., Петенгил, ЕБ, Рејзин, ЦЈ, Дан-Емке, С., Крачфилд, Л., Џејкобс, ФН, Барнард, РЈ, Аронсон, ВЈ, Мекормак, П., Мекнајт, ДЈ, Фајн, ЏД, Днистријан, АМ, Вајнстин, Ј., Нго, ТХ, Мендел, НР, и Керол, ПР (2005). Интензивне промене начина живота могу утицати на прогресију рака простате. Часопис за урологију, 174(3), 1065–1070. https://doi.org/10.1097/01.ju.0000169487.49018.73
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- AI helps Stanford scientists discover “natural Ozempic” without the usual side effectson јул 24, 2026
Stanford Medicine researchers have discovered a naturally occurring molecule that may suppress appetite and reduce body weight much like Ozempic, but without several of its common side effects. The molecule, called BRP, acts on a more targeted region of the brain involved in hunger and metabolism rather than affecting tissues throughout the body.
- Scientists discover a compound that could supercharge aging muscle repairon јул 24, 2026
A sulfur-based compound called LASSS appears to protect and supercharge a key protein involved in repairing damaged muscle. The discovery could eventually lead to new ways to slow muscle loss and preserve strength as people age.
- A new antiviral could stop measles before an outbreak takes offon јул 24, 2026
An experimental pill prevented a measles-like virus from spreading through the air or through close contact in ferrets. It worked when given shortly before or after exposure and also shortened illness and the period when infected animals remained contagious. Researchers say the drug could one day complement vaccination and make outbreaks easier to contain.
- The billion-dollar problem keeping Ozempic, Wegovy, and Zepbound from patientson јул 24, 2026
Ozempic, Wegovy, and similar drugs may deliver excellent health value, but covering them for millions of eligible patients could overwhelm insurance budgets. Researchers say better long-term support is needed and warn that low-cost compounded versions may carry serious safety risks.
- APOE2 may protect the brain from Alzheimer’s and agingon јул 24, 2026
The longevity-linked APOE2 gene appears to protect brain cells by reducing DNA damage and helping neurons recover from stress. The finding could open a new path toward treatments that mimic APOE2’s defenses in people at higher genetic risk for Alzheimer’s.
- Ozempic and Mounjaro linked to a surprising hair loss riskon јул 24, 2026
A large study suggests that GLP-1 drugs including Ozempic and Mounjaro may slightly increase the risk of hair loss in people with type 2 diabetes. Compared with two other common classes of diabetes medications, GLP-1 users had a significantly higher rate of alopecia, though the absolute risk was still low. The hair loss was mainly non-scarring, which means it may be reversible.
- Major genetic breakthrough reveals hidden causes of severe morning sickness in pregnancyon јул 24, 2026
A massive genetic study has identified nine new genes linked to hyperemesis gravidarum, the most severe form of pregnancy sickness, bringing the total number of known risk genes to ten. The discoveries provide fresh insight into why some women experience debilitating nausea and vomiting during pregnancy while others do not. Several of the newly identified genes are involved in appetite, nausea, metabolism, and brain function, opening the door to more targeted treatments.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Long-Term Dietary Changes and Mortality among Participants of a Whole Food Plant-Based Pilot Study for Metastatic Breast Canceron јул 20, 2026
CONCLUSIONS: In this small, exploratory, long-term follow-up, research participants maintained selective dietary changes 5 y after completing an 8-wk intervention. Although mortality differences require cautious interpretation, these descriptive findings suggest that longer, adequately powered studies are warranted.This trial was registered at clinicaltrials.gov as NCT03045289 on 7 February 2017.
- Dietary patterns and mortality in clinical obesity: comparative risks of meat-based, pescatarian, and vegetarian dietson јул 17, 2026
CONCLUSIONS: Among individuals with clinical obesity, a pescatarian diet was associated with better survival outcomes, whereas vegetarian and vegan diets did not show similar benefits. This finding provides epidemiological evidence for future research and dietary counselling in populations with clinical obesity.
- Interpreting Lower HDL-C in Plant-Based Diets: Mechanisms and Clinical Implicationson јул 17, 2026
Plant-based dietary patterns are associated with improved cardiometabolic health, including lower levels of serum low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C), blood pressure, adiposity, inflammation, and lower risk of cardiovascular disease (CVD). However, some studies report modestly reduced high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) concentrations in populations following plant-based diets (e.g., vegan or vegetarian), while other studies show null associations. This has created […]
- Sustained Type 2 Diabetes Remission and Metabolic Health Through Intensive Lifestyle Intervention: A Case Report With a Nine-Year Follow-Upon јул 16, 2026
A 61-year-old man with newly diagnosed type 2 diabetes (T2D), obesity by Asian-specific body mass index (BMI) criteria (28.8 kg/m²), dyslipidemia, and hypertension enrolled in a three-month intensive lifestyle intervention (ILI) at the Freedom from Diabetes Clinic, India. The ILI comprised a whole-food, plant-based, vegan diet, daily structured exercise (aerobic, resistance, and yoga), and stress reduction through meditation and journaling. At the four-month assessment following completion […]
- IMPACT OF PLANT-BASED DIETARY PATTERNS ON OBESITY-RELATED CANCERS: THE SEGUIMIENTO UNIVERSITY OF NAVARRA (SUN) PROSPECTIVE COHORTon јул 16, 2026
Evidence suggests that plant-based dietary patterns -favoring plant-based foods without being strictly vegetarian or vegan – may prevent obesity and offer health benefits. Since not all plant-based foods are equally healthy, it is essential to distinguish between healthful and unhealthful plant-based options. Objective: This study aimed to analyze the associations between different plant-based dietary patterns and the incidence of obesity-related cancers. We followed-up 16,256 participants […]
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Physiologically mediated responses in gilthead sea bream (Sparus aurata) fed sustainable diets: seasonal growth under warming conditionsby Paul George Holhorea on јул 24, 2026
CONCLUSION: Overall, these findings suggest that alternative and low-trophic feed ingredients following circular economy principles can sustain growth and tissue health even under atypically warm conditions, while also modulating stress physiology in ways that may enhance robustness in a rapidly warming Mediterranean. By identifying diet-specific physiological signatures, this study provides actionable insights for the design of aquafeeds better adapted to warming conditions, supporting the…
- Interpenetrating network emulsion gels prepared from polysaccharides and pea proteins: effect of polysaccharide charge on rheology, freeze-thaw stability, and dysphagia characteristicsby Yuehan Shan on јул 24, 2026
Interpenetrating network emulsion gels were fabricated from pea protein isolate (PPI) and polysaccharides with different charges: anionic Artemisia sphaerocephala Krasch gum (ASKG) or neutral curdlan (CURD). Microstructure, molecular interactions, rheology, texture, water holding capacity (WHC), cooking properties, and freeze-thaw stability were characterized. PPI-ASKG reduced oil droplet size compared to PPI-CURD. Polysaccharides modulated protein secondary structure, with hydrophobic…
- Perspectives on the Protein Recommendations in the 2025-2030 Dietary Guidelines for Americansby Stefan M Pasiakos on јул 24, 2026
The 2025-2030 Dietary Guidelines for Americans (DGA) introduced substantial controversy by diverging from long-standing practices and many scientific recommendations of the 2025 Dietary Guidelines Advisory Committee (DGAC). The final guidelines promote dietary protein intakes of 1.2-1.6 grams per kilogram of body weight per day (g/kg/d). These recommendations rely on a rapid systematic review of randomized controlled trials focused on weight-management outcomes and, to a lesser extent, a…
- Impacts of large herbivores on savanna plant communities: Predictive models of herbivore selectivity and plant responseby Joel O Abraham on јул 23, 2026
Large herbivores are among the most ecologically influential and extinction-prone animals. Megaherbivores, in particular, radically alter vegetation. Yet, few studies have tried to predict the impacts of herbivores-or their extinction-on plant species composition and community structure. First principles suggest that preferred food plants should be most strongly suppressed by herbivores and released by herbivore loss, but this intuition may be misleading if plant responses are strongly…
- A 10-month cluster-randomized trial to shift towards plant-forward meals in early childhood education and care centres: effects on bone and mineral metabolism in Finnish childrenby Suvi T Itkonen on јул 23, 2026
CONCLUSIONS: The clinical relevance of the results indicating accelerated bone turnover without observing any effects on the intakes of critical nutrients requires further investigations to avoid potential harmful consequences for long-term bone health with the shift to plant-forward diets.
- Lifestyle and Cardiovascular Risk Factors by Educational Attainment in a Mediterranean Setting: A Cross-Sectional Analysis of a Population-Based Sampleby Dolores Álamo-Junquera on јул 23, 2026
CONCLUSIONS: Higher educational attainment was associated with healthier lifestyles and more favorable cardiometabolic profiles. Educational gradients were broader in women-spanning adiposity, blood pressure, glycemia, and lipidemia-whereas, in men, they mainly affected lipidemia and diet.















































