Q: <strong>П: Како се Амла пореди са клопидогрелом и екосприном, два уобичајена антитромбоцитна лека?</strong>

A: Студија коју је спровео ( Фатима и др., 2014 ) упоредили су екстракт амле са клопидогрелом (Плавикс) и екосприном (аспирин), а такође су тестирали и њихове комбинације. Открили су да екстракт амле, клопидогрел, екосприн и њихове комбинације значајно смањују агрегацију тромбоцита у поређењу са почетним нивоом. Такође су открили да екстракт амле показује већу антитромбоцитну активност када се даје у више доза него када се даје у једној дози. Екстракт амле такође може појачати ефекте клопидогрела и екосприна када се користи у комбинацији.

Question 1

П: Шта је Амла и зашто је важна?

Accepted Answer

A: Амла, такође позната као индијски огрозд, је воће које се вековима користи у традиционалној медицини. Један је од најмоћнијих антиоксиданата на свету, што значи да може заштитити ћелије од оштећења изазваних слободним радикалима. Такође има многе друге здравствене предности, као што су снижавање нивоа холестерола и шећера, борба против ћелија рака и заштита мозга.

Question 2

П: Какво је порекло и историја Амле?

Accepted Answer

A: Амла има митску репутацију у Индији због веровања да је настала од капи Амрита, нектара бесмртности. Према древној индијској митологији, амла је било прво дрво створено у универзуму. Такође се претпоставља да је индијско дрво огрозда коришћено за постизање просветљења од стране Пхусе Буде, првог Буде антике.

Question 3

П: Које су главне компоненте Амле и како оне делују?

Accepted Answer

A: Амла садржи много полифенола, биљних хемикалија које имају антиоксидативна и антиинфламаторна својства. Амла такође има велику количину витамина Ц, који је неопходан за имуни систем и кожу. Комбинација полифенола и витамина Ц даје јој снажно антиоксидативно дејство, што значи да може заштитити ћелије од оштећења изазваних слободним радикалима. Такође може појачати сопствени антиоксидативни одбрамбени систем организма, што помаже у спречавању болести и старења.

Question 4

П: Колико је Амла јак антиоксиданс?

Accepted Answer

A: Амла има ORAC резултат од 261.530, што мери њен антиоксидативни капацитет. Овај резултат је веома висок у поређењу са другим воћем и зачинима. На пример, каранфилић има ORAC резултат од 290.283, док боровнице имају ORAC резултат од 6.552. То значи да је амла веома ефикасна у неутрализацији слободних радикала.

Question 5

П: Које су здравствене користи од амле?

Accepted Answer

A: Амла има велики потенцијал за промоцију здравља и превенцију болести. Има богат састав природних једињења која имају антиоксидативне, антиинфламаторне, антихиперлипидемијске, антидијабетичке, антиканцерогене, дигестивне и неуропротективне ефекте. Може да снизи ниво холестерола и шећера у крви, што може да спречи или лечи срчане болести и дијабетес. Такође се може борити против ћелија рака, изазивајући ћелијску смрт или заустављајући њихов раст. Такође може да заштити дигестивни тракт од чирева и инфекција, побољшавајући лучење слузи и цревну микробиоту. Такође може да заштити мозак од неуродегенерације и когнитивног пада, побољшавајући проток крви и функцију нерава.

Question 6

П: Како Амла спречава или смањује оксидативни стрес?

Accepted Answer

A: Амла може спречити или смањити оксидативни стрес различитим механизмима. То може учинити директно уклањањем слободних радикала, али је такође у стању да побољша сопствену антиоксидативну одбрану организма повећањем производње унутрашњих антиоксиданата, као што су супероксид дисмутаза (SOD), каталаза (CAT), глутатион пероксидаза (GPx) и глутатион редуктаза (GR). Ови ензими могу разградити ROS и спречити оштећење ћелија. Амла такође може модулирати експресију гена укључених у одговор на оксидативни стрес, као што су Nrf2, HO-1 и SIRT1. Ови гени могу регулисати антиоксидативни одговор и заштитити ћелије од оксидативног стреса.

Question 7

П: Како Амла хелира металне јоне?

Accepted Answer

A: Амла садржи хидролизабилне танине, као што су ембликанин А и Б, педункулагин и пуниглуконин, који имају јак капацитет везивања метала и могу смањити доступност јона прелазних метала, као што су гвожђе, бакар и цинк, за стварање реактивних врста кисеоника (ROS). Ови метални јони су присутни у окружењу и могу катализовати стварање ROS, као што су хидроксил радикал и супероксидни анјон. Хелацијом ових металних јона, амла може спречити или смањити стварање ROS и оксидативни стрес.

Question 8

П: Који су антиинфламаторни ефекти амле?

Accepted Answer

A: Amla is a fruit that has anti-inflammatory effects that can help to reduce inflammation and tissue damage. Amla has been shown to inhibit the production of pro-inflammatory cytokines, such as TNF-α, IL-1β, and IL-6, which are proteins that can cause inflammation and immune system dysfunction when they are too high.

Question 9

П: Који је природни начин за побољшање функције тромбоцита екстрактом индијског огрозда?

Accepted Answer

A: Екстракт индијског огрозда, познат и као Амла, има око 60 процената јачине ефекта разређивања крви као аспирин или Плавикс. Може смањити оксидативни стрес, који може оштетити функцију тромбоцита и учинити их лепљивијим. Амла може спречити агрегацију тромбоцита и смањити ризик од стварања крвних угрушака.

Question 10

П: Како се Амла пореди са клопидогрелом и екосприном, два уобичајена антитромбоцитна лека?

Accepted Answer

A: Студија коју је спровео (Фатима и др., 2014) упоредили су екстракт амле са клопидогрелом (Плавикс) и екосприном (аспирин), а такође су тестирали и њихове комбинације. Открили су да екстракт амле, клопидогрел, екосприн и њихове комбинације значајно смањују агрегацију тромбоцита у поређењу са почетним нивоом. Такође су открили да екстракт амле показује већу антитромбоцитну активност када се даје у више доза него када се даје у једној дози. Екстракт амле такође може појачати ефекте клопидогрела и екосприна када се користи у комбинацији.

Question 11

П: Како Амла утиче на H. pylori?

Accepted Answer

A: Студија коју је спровео (Мехротра и др., 2011) открили су да екстракт пулпе амле има анти-H. pylori активност против различитих сојева H. pylori који су били отпорни на различите антибиотике. Екстракт је такође задржао своја антиоксидативна својства чак и након излагања високим температурама и киселим условима. Ово указује на то да амла може заштитити слузокожу желуца од оксидативног оштећења и упале изазване H. pylori.

Question 12

П: Како могу да узимам Амлу за гастроезофагеалну рефлуксну болест?

Accepted Answer

A: Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) је стање у којем се желудачна киселина враћа у једњак, узрокујући горушицу и регургитацију. Студија коју је спровео (Каркон и др., 2018) је открило да су пацијенти који су узимали две таблете амле од 500 мг два пута дневно, после оброка, током 4 недеље смањили тежину и учесталост регургитације и горушице. То значи да амла може побољшати симптоме ГЕРБ-а неутрализацијом киселине, јачањем доњег езофагеалног сфинктера и зарастањем слузокоже једњака.

Question 13

П: Које су предности узимања Амле за НАФЛД?

Accepted Answer

A: Амла може смањити накупљање масти и фиброзу у ћелијама јетре. Гална киселина, једна од главних компоненти амле, може побољшати метаболизам масти и оксидативни стрес код пацова храњених исхраном богатом мастима. Такође може помоћи у снижавању нивоа холестерола и шећера у крви, заштити јетре од оштећења и смањити ризик од срчаних обољења и дијабетеса.

Question 14

П: Које су користи од узимања Амле за превенцију и лечење рака?

Accepted Answer

A: Истраживачи су открили да Амла може да изазове апоптозу, што је процес програмиране ћелијске смрти који елиминише оштећене или абнормалне ћелије из тела. Покретањем апоптозе, Амла може помоћи у елиминацији ћелија рака и спречити њихово ширење на друга ткива. Такође може инхибирати промоцију и инвазију тумора, што су фазе развоја рака у којима ћелије постају агресивније и пробијају границе свог оригиналног ткива и нападају друге органе. Такође може заштитити нормалне ћелије од оштећења побољшавањем њиховог антиоксидативног капацитета.

Question 15

П: Како Амла штите срце од лошег холестерола?

Accepted Answer

A: Показано је да амла снижава ниво холестерола, триглицерида, липопротеина ниске густине (LDL) и липопротеина веома ниске густине (VLDL) у крви, док истовремено повећава ниво липопротеина високе густине (HDL) и аполипопротеина А1. E. officinalis такође има антитромбоцитна и антитромботичка дејства која могу спречити стварање крвних угрушака и побољшати циркулацију крви у крвним судовима.

Question 16

П: Који су резултати клиничких студија о Амла и холестерол?

Accepted Answer

A: Према студији коју је спровео (Ахтар и др., 2011), додавање амле у исхрану пацијената са дијабетесом типа 2 значајно је побољшало њихов ниво холестерола. Студија је открила да еквивалент једног огрозда дневно преполовљује лош холестерол и триглицериде за три недеље.

Question 17

П: Како Амла упоредити са лековима за дијабетес?

Accepted Answer

A: Показало се да сок од амле надмашује водећи лек за дијабетес, глибурид који се продаје као Diabeta, у контроли нивоа шећера у крви. Једна четвртина кашичице амле је једнако ефикасна у борби против дијабетеса типа 2 као и милионе долара вредна истраживања фармацеутског патентираног лека. Штавише, сок од амле нема нежељене ефекте Diabeta-е, као што су отказивање јетре или тровање коштане сржи.

Question 18

П: Како се Амла пореди са симвастатином, уобичајеним леком за снижавање холестерола?

Accepted Answer

A: Студија коју је спровео (Гопа и др., 2012) упоредили су ефекте амле и симвастатина на људе са хиперлипидемијом типа II, стањем у којем крв има превише холестерола и других масти. Студија је открила да су и амла и симвастатин били ефикасни у снижавању нивоа укупног холестерола, ЛДЛ-а, триглицерида и ВЛДЛ-а у крви, док су повећавали нивое ХДЛ-а. Међутим, амла је имала нешто бољи ефекат од симвастатина и на снижавање ЛДЛ-а и на повећање нивоа ХДЛ-а. Такође је имала израженији ефекат од симвастатина на снижавање крвног притиска, посебно систолног крвног притиска.

Question 19

П: Како Амла утиче на Streptococcus mutans?

Accepted Answer

A: Студија коју је спровео (Хасан и др., 2012) открили су да су и водени и алкохолни екстракти амле смањили приањање Streptococcus mutans на зуб за 50% при одређеним концентрацијама. Такође су смањили формирање биофилма за 50% при нижим концентрацијама. Штавише, смањили су синтезу глукана и лепљивост бактерије. Анализа експресије гена показала је да екстракти сузбијају гене који су важни за формирање биофилма. Микроскопске слике су потврдиле да екстракти нарушавају структуру биофилма у поређењу са контролом.

Question 20

П: Како могу да користим амлу да бих спречио каријес?

Accepted Answer

A: Један од начина да користите амлу за спречавање каријеса јесте да направите сопствену течност за испирање уста са екстрактом амле и другим природним састојцима. Према (Балапанавар и др., 2013), зелени чај има снажнији ефекат на сузбијање Streptococcus mutans него хлорхексидин, уобичајени састојак у комерцијалним течностима за испирање уста који може оштетити ДНК. Стога, можете комбиновати зелени чај са екстрактом амле и додати мало етеричног уља каранфилића и етеричног уља дивљег оригана за додатне антибактеријске и антиинфламаторне користи. Да бисте направили течност за испирање уста, биће вам потребно:

1 шоља воде

3 кашичице листова зеленог чаја

2 кашичице сушеног воћа амле или 1 кашичица праха

10 капи етеричног уља каранфилића

10 капи етеричног уља дивљег оригана

Да бисте припремили течност за испирање уста, следите ове кораке:

Прокувајте воду у шерпи и додајте листове зеленог чаја и плодове или прах амле.

Крчкајте 10 минута, а затим процедите течност у стаклену теглу.

Након што се вода охлади, додајте етерична уља и добро промућкајте да се сједине састојке.

Течност за испирање уста чувајте на хладном и тамном месту.

Користите течност за испирање уста два пута дневно након прања зуба. Мућкајте је по устима 30 секунди, а затим је испљуните или прогутајте ако вам не смета укус.

Question 21

П: Зашто је Амла добро за снижавање нивоа шећера у крви?

Accepted Answer

A: Амла има много здравствених користи, али једна од најимпресивнијих је њена способност да снижава ниво шећера у крви боље од неких водећих лекова за дијабетес. То је зато што има снажна антиоксидативна и антиинфламаторна својства која могу заштитити ваше ћелије од оксидативног стреса и упале, што су два главна фактора код дијабетеса. Такође садржи једињења која могу инхибирати ензиме који разграђују угљене хидрате у глукозу, чиме се смањује количина шећера која улази у ваш крвоток.

Question 22

П: Како се Амла пореди са глибуридом, уобичајеним леком за дијабетес?

Accepted Answer

A: У једној студији (Akhtar et al., 2011), људи са дијабетесом којима је дат или глибурид или мала количина сушеног праха амле (мање од две бобице дневно) показали су да амла не само да је боље снизила ниво шећера у крви од глибурида, већ је и снизила лош холестерол, подигла добар холестерол и преполовила триглицериде. И све је то постигла са само делићем кашичице праха дневно.

Question 23

П: Како Амла делује на снижавање нивоа шећера у крви?

Accepted Answer

A: Амла делује тако што инхибира активност ензима који варе шећер, наиме амилазе и глукозидазе. Ови ензими се налазе у пљувачки и цревима и претварају скробну или шећерну храну у глукозу, која затим улази у ваш крвоток и повећава ниво шећера у крви. Међутим, ако једете амлу заједно са храном, фитохемикалије у њој (као што су елагинска киселина и аскорбинска киселина) могу се везати за ове ензиме и смањити њихову активност. То значи да ће се из хране коју једете производити мање глукозе, а ниво шећера у крви неће толико скочити.

Question 24

П: Да ли постоје научни докази који подржавају утицај амле на ниво шећера у крви?

Accepted Answer

A: Yes, there is scientific evidence to support Amla’s effect on blood sugar levels. Apart from the study mentioned above (Akhtar et al., 2011), there is another laboratory study (Nampoothiri et al., 2011) that tested the activity of amylase and glucosidase in the presence of different concentrations of ellagic acid and ascorbic acid extracted from amla. They found that both phytochemicals reduced the activity of both enzymes in a dose-dependent manner. This means that the higher the concentration of the phytochemicals, the lower the activity of the enzymes. The researchers concluded that amla’s phytochemicals can act as natural inhibitors of sugar digestion, and suggested that it could be used as a dietary supplement to manage diabetes.

Амла: Доказане Користи, Исхрана и Клинички Значај

Користи Хлореле: Витамин Б12, Гвожђе, Цинк и Петоксикација Биљног Порекла

Предности Спирулине: Суперхрана Богата Фикоцијанином