Анатомија Рака - Корелације Здравственог Ризика
Медицина сматра да је око 2% карцинома узроковано искључиво генетским факторима. Исти распон као и у животињском царству. Није вам речена цела истина.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated децембар 22, 2025Хајде да причамо о великој тајни. Оној за коју не желе да знаш. Оној која је толико важна да не желе ни да помену њено име.

Велика тајна шта узрокује епидемију рака. Једна од највећих индустрија на свету. Свака четврта особа данас ће умрети од рака. Или рецимо то овако. Није вам речена истина о раку.
Рак није чак ни болест. Не можете се заразити њиме. То је више стање или кондиција тела које не функционише исправно. Медицинска наука је деценијама знала шта је у основи овог стања, али је учинила све што је у њеној моћи да не каже целу истину. Ако ја знам, а нисам научник, онда сам прилично сигуран да прави научници знају, само чине све што могу да пронађу лек или лек за рак који могу да наплате.
Али чак ни то није истина. Они вас никада неће заиста излечити. Волеће да се вратите да платите још касније док не потрошите сву своју животну уштеђевину, а онда и ви можете да одете. Њих није брига.
Оно што уче будућег онколога или оно што можете видети када узмете редовну књигу о онкологији на факултету и потражите дефиницију рака је управо оно у шта ће желети да верујете. На пример, ово је написано у књизи о раку Америчког друштва за рак:
„Иако већина нас мисли да је рак једна болест, он је заправо породица од више од стотину различитих врста.“
У реду, шта ово уопште значи? Када кажем они, мислим на медицинску индустрију, а велики део ње је индустрија медицинске борбе против рака. Шта вам они говоре о раку?
Прво ће волети да сте уплашени и збуњени јер постоји више од милион врста које вас могу убити, а друго, називају рак болешћу што није права истина. Неки вирус који вас може напасти инфекцијом је права болест.
Рак није инфекција, тако да није болест у свом чистом облику, већ је стање.
Огромна је разлика овде. То је специфичан поремећај у функционисању тела, а не болест коју можете добити у јавном превозу. Рак зову: „читава породица болести“. То нам говоре последњих 70 година. То нам уче на медицинском факултету. Међутим, оно што ће вам права наука рећи јесте да у основи нема више од 100 врста болести, већ само једну врсту стања.
Оно што ће вам права наука рећи јесте да су све ћелије рака обичне ћелије које су претрпеле неки облик мутације ћелијских гена. Рак је у свим случајевима узрокован мутацијом. То је то.
Можда ово не знаш, али тренутно имаш рак. И ја имам рак. Свака појединачна врста на овој планети има одређени проценат ћелија које су мутиране у неком облику.
Сви имамо ћелије рака, само наш имуни систем се носи са њима. У нормалним условима, на сваких неколико милиона обичних ћелија биће једна новоформирана мутантна ћелија. Тело је изграђено од 75 трилиона ћелија, тако да у нормалним условима стално имамо прилично велику колонију ћелија рака. А када кажем нормално, мислим на здраву веганску исхрану од интегралних извора и вежбање, живот у чистом окружењу.
Питање је овде ако сви имамо велике колоније ћелија рака целог живота и рак је генетска болест, зашто нисмо сви умрли од рака? Поставите ово питање свом онкологу и будите спремни за излив мржње. Имуни систем и аутофагија су ти који једу ове ћелије пре него што се пренаселе. То је права истина.
Не постоји полуистина о „читавој породици болести“ у индустрији рака. Уколико је имуни систем ослабљен и бројчано надјачан, постојаће стање које ће омогућити стварање рака, а тело може развити неколико различитих врста рака у зависности од индивидуалног стања. То је зато што свако стање које омогући једном раку да се пренасели, омогућиће да се поново формирају и неке друге врсте рака, у зависности од индивидуалног стања. Само ако је тело здраво и има веома ефикасан имуни систем, рак не може постојати. Оно што треба да урадимо јесте да престанемо да нападамо рак и почнемо да побољшавамо сопствени имуни систем и стање. Имуни систем ће обављати свој редован посао одржавајући ћелије рака у нормалном броју, не дозвољавајући им да се пренаселе и формирају грудву ткива.
Када рак формира квржицу, он постаје потпуно нова звер која вара имуни систем да га не препозна различитим методама.. Међутим, у нормалним условима, појединачне или мале групе ћелија рака у нашим телима су потпуно нормалне. Рак је потпуно нормална „болест“ за људско стање у нормалним околностима. Сви га имамо као део нормалног функционисања нашег тела током целог живота. Ћелије рака нису страни објекти нашем телу, страни освајач, тако да је читаво Никсоново допуштање да објавимо рат раку незаконито, али јесте дало много новца који је искоришћен за покретање индустрије рака. Индустрија не ради ништа осим што продужава патњу.

Док не схватимо да постоји велика разлика између једног стања и 100 различитих врста болести, нећемо схватити истину. Права истина је да је рак једно стање које се може манифестовати на 100 различитих начина.
То је истина коју не желе да предају на медицинском факултету или да кажу јавности. Састављени смо од 75 трилиона ћелија, а у нашим телима имамо више од 200 различитих ћелија. Ако бисмо пронашли мутирајућу ћелију у нашем дебелом цреву, назвали бисмо је рак дебелог црева, ако бисмо пронашли мутирајућу ћелију у нашем мозгу, назвали бисмо је рак мозга, ако бисмо пронашли мутирајућу ћелију у нашим костима, назвали бисмо је рак костију и тако даље. Начин на који медицинска индустрија идентификује „болести“ је обмањујући, другим речима, рак се не назива по ономе што јесте. Име се добија по начину на који га доживљава појединац који га посматра споља. Име се добија по ткиву од ког је направљен или где је ћелија пронађена или колико брзо расте. Такође се може назвати по неком познатом спортисти или особи која га је имала или чак по имену истраживача који га је први пронашао и одлучио да га по њему назове. Видите, могли бисмо имати преко 200 различитих „болести“ од рака јер имамо преко 200 различитих врста ћелија. Један рак за сваку ћелију.
Начин на који медицинска индустрија брани овај аргумент јесте да ћелије рака донекле преузимају многе карактеристике ћелије која је мутирала, а не само карактеристике саме мутације. На неки начин, ово је тачно јер постоје ћелије рака које делују потпуно различито у зависности од извора мутације. Неке су мање опасне или уопште нису опасне. Неке су готово 100% смртоносна пресуда. Међутим, то их и даље не чини породицом болести. То је и даље само једно исто стање које се манифестовало другачије. Генетска предиспозиција може играти улогу, као и различити фактори околине и тако даље. Међутим, и даље се ради о једном основном стању. Погрешно конструисана, збуњена ћелија која не ради ништа осим што се множи или у међувремену чека да буде поједена или уништена.
Реч напад стално чујемо, рак напада јетру, рак напада ово и оно. Рак није бактерија која једе ваше ткиво као храну. Он не напада ништа. То је само збуњена ћелија која ради оно што свака ћелија ради. Множи се. Проблем је што се временом може умножити толико да постане толико велика да вас убије. Међутим, у медицинском смислу, то нас не напада као што то чини неки вирус. Проблем је имуни систем који не чини ништа да то спречи, јер у неким случајевима не препознаје мутирану ћелију као страног уљеза. Рак није болест у свом најчистијем облику. То је симптом неефикасног имуног система. Можете га сматрати нечим што је слично вирусу сиде. То је права истина о раку.
Можемо ли да замолимо медицинску струку да прекласификује рак?
Докле год верујемо да је рак болест, третираћемо га као и сваку другу болест и служићемо савременој медицини плаћањем хемотерапије. Тек када имуни систем није у стању да уништи ове малигне ћелије, рак ће напредовати у потпуно развијену „болест“. На пример, пацијенти са СИДОМ обично развију три врсте изузетно ретких карцинома; не-Хоџкинов лимфом (НХЛ, такође познат као лимфом повезан са СИДОМ или АРЛ), Капошијев сарком и рак грлића материце. Четрдесет процената ХИВ+ пацијената развија један од ових карцинома. За људе који не знају, имуни систем је веома сличан мозгу. Он има способност учења, складиштења памћења, стварања, складиштења и коришћења информација. Вакцине су мртви вируси који се дају вашем имуном систему да би „научио“ како да се носи са њима касније у животу ако се појави прави активни вирус. Имуни систем стално учи и стално је активан. Квар у раду имуног система када не напада рак је прави узрок проблема.
Лечење рака јачањем имуног система данас је готово универзално потиснуто.
Они не желе да спрече рак и смање стопу на природних 2 процента генетских узрока, а затим покушају да то излече. Не, они желе да потисну знање и представе рак као болест коју треба да лече неким магичним леком за убијање рака, за који ћете платити.
Колико те је, иначе, коштао живот?
Ако имате рак, колико сте спремни да потрошите на лечење? Шта ако га има ваше дете?

У неким ретким приликама, неки од редовних истраживача добију признање за изношење истине. На пример, 1989. године два истраживача са Универзитета Калифорније у Сан Франциску освојила су Нобелову награду за медицину откривши да рак није породица различитих болести са узроцима које не разумемо.
Мајкл Бишоп и Харолд Е. Вармус су је освојили „за откриће ћелијског порекла ретровирусних онкогена“.
Другим речима, открили су да је рак јединствено стање узроковано онкогенима, јединствено обједињујуће објашњење како рак настаје. Своје истраживање су објавили још 1976. године, тако да је индустрија дуго знала и није учинила ништа да искористи ово откриће у „рату против рака“. Имунолози нису добродошли ни у једном говору или истраживању о раку. Само онколози који су научили оно што индустрија жели да уче и који људима раде хемотерапију, зрачење и друге „лепе“ ствари током последњег века.
Постоји неколико студија урађених независно. Постоје нека места која се баве том врстом истраживања. Последњих година то је почело да буде мало више прихваћено. Данас постоје чак и студије које су спроводиле експерименте са исхраном у истраживању рака. Међутим, то су обично радили "одметнути" лекари попут др Дина Орниша или сличних врста лекара који се не придржавају конвенционалној индустрији рака.

Шта ће ослабити имуни систем?
Шта је са хроничном упалом као последицом неадекватне исхране која је пуна мртвих бактерија, ендотоксина, пестицида, хормона и токсичних киселих протеинских нуспроизвода који изазивају упалу?
Шта је са недостатком антиинфламаторних хранљивих материја попут антиоксиданата и других фитохемикалија?
Шта је са токсичним преоптерећењем од мутагена из животне средине?
Шта је са недостатком адекватног нивоа аутофагије због сталног преједања?
Да би се све цементирало, постоји хроничнан повишен ниво IGF - 1 хормона због конзумирања животињских протеина, или, будимо прецизнији, конзумирања комплетног протеина.
Све ствари које сам поменуо су последица прекомерног уноса животињских протеина у исхрани. Све осим мутагена из животне средине.
Шта узрокује епидемију рака? То је опет лоша адаптација на нашу тренутну исхрану и технолошки обликован начин живота. Да ли ћете добити рак костију или мозга зависи од индивидуалне генетске предиспозиције и многих других фактора, али постоји и реалност данашњег стања људске цивилизације која доводи до тога да свака четврта особа умре од рака. То је епидемија библијских размера узрокована наглом променом у нашем начину живота. Медицинска индустрија ће ово оспорити, али се онда обратите природи. Запитајте се, да ли постоје неке друге врсте примата које имају тако високу стопу оболевања од рака, или било које друге врсте уопште?

Мајмуни могу умрети од рака, али не у броју од 1/4. То није генетски узрок. Генетика игра улогу, али основни узрок је лоша адаптација на тренутну исхрану богату висококвалитетним животињским протеинима.
Око 2 процента карцинома се данас, према стандардним истраживањима и медицини, сматра искључиво узрокованим генетским факторима. Само 2 процента је број који наводи конвенционална медицина. Остатак је исхрана. Или, прецизније, животињски протеини и преоптерећење токсинима.
И даље не желите да верујете да су животињски протеини почетни узрок рака. У овој студији (Барнард и др., 2006.) ставили су жене на исхрану са ниским садржајем масти (10-15% kcal), богату влакнима (30-40 g на 1.000 kcal/дан), што значи веганску исхрану, а такође су их приморали да свакодневно вежбају само 14 дана. Серумски инсулин и IGF-I су значајно смањени код свих жена. Закључак је био:
„In vitro раст ћелијских линија BCa смањен је за 6,6% код ћелија MCF-7, 9,9% код ћелија ZR-75-1 и 18,5% код ћелија T-47D. Апоптоза је повећана за 20% у ћелијама ZR-75-1, 23% у ћелијама MCF-7 и 30% у ћелијама T-47D (n = 12).“
(Барнард и др., 2006.)
У преводу, само погледајте слику. Узели су мало крви од жене и капнули је на ћелије рака. Када видите све те беле тачке, то је ћелија рака која је мртва као резултат тога. Ако једете редовну исхрану, и даље је било неке антиканцерогене активности, и можете видети ту једну тачку на Петријевој шољи са леве стране.

Сличан експеримент је спроведен са мушкарцима и раком простате, а резултат је показао крв која осам пута боље убија ћелије рака, а до сада су спроведене десетине различитих експеримената са веганском исхраном и раком, а резултати су увек исти.
Узрок рака је стандардној Америчкој дијети као окидач за хронично повећање IGF1, недостатак аутофагије, неактивност имуног система услед хроничне упале и сви загађивачи и токсично преоптерећење које долазе из околине и исхране. Недостаци у исхрани и лоше навике које доприносе токсичности такође играју улогу. То је истина.
Било је студија о веганској исхрани, али су онда својим телима додали ињекциони IGF 1, исти онај који бодибилдери воле да користе, и крајњи резултат је био да се потенцијал ћелија рака за убијање крви in vitro вратио у нормалу.
Ефекат снижавања нивоа IGF1 на раст рака био је толико изузетно снажан да је у овој студији коју је спровео др Дин Орниш (Орниш и др., 2005) успели су да успоре прогресију рака простате за изванредних 8 пута, цитирам:
„Раст ћелија рака простате LNCaP (Америчка колекција типових култура, Манасас, Вирџинија) је био скоро 8 пута више инхибиран серумом из експерименталне него из контролне групе (70% наспрам 9%, p <0,001)“.
(Орниш и др., 2005)
Прехрамбени производи, а ово морате запамтити, су пакет аранжман. Протеини долазе са пртљагом. Животињски протеини са упалама, холестеролом и мастима, а биљни протеини долазе са антиоксидансима и влакнима и не повећавају ниво IGF-1. Неке биљке се тако добро боре против рака да су боље од водећих лекова без нежељених ефеката. Не морате да учите о свим својствима борбе против рака свих појединачних биљака, само запамтите да је разноврсност кључна и ако желите или имате породичну историју неког облика рака, можете потражити неке специфичне биљке, печурке или суплементе. Лековито биље и суплементи су опсежна тема, а неке од њих, попут куркумина, анализираћу на пример у повезаним чланцима и у серији књига.
Референце:
- Барнард, РЈ, Гонзалез, ЈХ, Лива, МЕ и Нго, ТХ (2006). Ефекти исхране са ниским садржајем масти и високим садржајем влакана и програма вежбања на факторе ризика од рака дојке in vivo и раст ћелија тумора и апоптозу in vitro. Исхрана и рак, 55(1), 28–34. https://doi.org/10.1207/s15327914nc5501_4
- Орниш, Д., Вајднер, Г., Фер, ВР, Марлин, Р., Петенгил, ЕБ, Рејзин, ЦЈ, Дан-Емке, С., Крачфилд, Л., Џејкобс, ФН, Барнард, РЈ, Аронсон, ВЈ, Мекормак, П., Мекнајт, ДЈ, Фајн, ЏД, Днистријан, АМ, Вајнстин, Ј., Нго, ТХ, Мендел, НР, и Керол, ПР (2005). Интензивне промене начина живота могу утицати на прогресију рака простате. Часопис за урологију, 174(3), 1065–1070. https://doi.org/10.1097/01.ju.0000169487.49018.73
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- Less sugar as a baby, fewer heart attacks as an adulton фебруар 23, 2026
People whose sugar intake was restricted before birth and in early childhood had markedly lower rates of heart disease later in life. Compared to those never exposed to rationing, their risks of heart attack, stroke, heart failure, and cardiovascular death were cut by roughly 20–30%.
- Scientists create universal nasal spray vaccine that protects against COVID, flu, and pneumoniaon фебруар 23, 2026
Scientists at Stanford Medicine have unveiled a bold new kind of “universal” vaccine that could one day protect against everything from COVID-19 and the flu to bacterial pneumonia and even common allergens. Instead of targeting a specific virus or bacterium, the nasal spray vaccine supercharges the lungs’ own immune defenses, keeping them on high alert for months. In mice, it slashed viral levels, prevented severe illness, and even blocked allergic reactions.
- Babies exposed to far more “forever chemicals” before birth than scientists knewon фебруар 23, 2026
Babies born in the early 2000s were exposed in the womb to far more “forever chemicals” than researchers once realized, according to a new study. By using advanced chemical screening on umbilical cord blood, scientists detected 42 different PFAS compounds, including many that standard tests do not routinely check for. These long lasting chemicals are found in common products like nonstick cookware, food packaging, and stain resistant fabrics, and they can build up in the body over time.
- Simple blood test can forecast Alzheimer’s years before memory losson фебруар 23, 2026
Scientists have created a blood test that can estimate when Alzheimer’s symptoms are likely to begin. By measuring a protein called p-tau217, the model predicts symptom onset within roughly three to four years. The protein mirrors the silent buildup of amyloid and tau in the brain long before memory loss appears. This advance could speed up preventive drug trials and eventually guide personalized care.
- Pecans found to improve cholesterol and boost heart healthon фебруар 22, 2026
A sweeping new scientific review suggests that pecans — America’s native nut — may pack more heart power than many people realize. After analyzing over 20 years of research, scientists found consistent evidence that eating pecans can improve key markers of cardiovascular health, including total cholesterol and “bad” LDL cholesterol, while also supporting antioxidant defenses.
- New oxygen gel could prevent amputation in diabetic wound patientson фебруар 22, 2026
Chronic wounds often spiral out of control because oxygen can’t reach the deepest layers of injured tissue. A new gel developed at UC Riverside delivers a continuous flow of oxygen right where it’s needed most, using a tiny battery-powered system. In high-risk mice, wounds healed in weeks instead of worsening. The innovation could dramatically reduce amputations—and may even open doors for lab-grown organs.
- Flea and tick treatments for dogs and cats may be harming wildlifeon фебруар 22, 2026
Flea and tick medications trusted by pet owners worldwide may have an unexpected environmental cost. Scientists found that active ingredients from isoxazoline treatments pass into pet feces, exposing dung-feeding insects to toxic chemicals. These insects are essential for nutrient cycling and soil health. The findings suggest everyday pet treatments could ripple through ecosystems in surprising ways.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Veganism: an extended theory of planned behavior framework incorporating ethical, environmental, and sociodemographic determinantson фебруар 20, 2026
CONCLUSION: This study broadens the TPB by integrating ethical, normative, and psychosocial dimensions that explain vegan intentions beyond traditional predictors. Findings underscore the importance of moral identity, perceived social expectations, and contextual factors in shaping sustainable dietary behaviors.
- Association Between Diet and Metabolome in Childhood and Adolescence: A Systematic Reviewon фебруар 11, 2026
CONCLUSION: This review identifies several metabolites consistently associated with specific dietary components across different studies in children and adolescents. These findings support the potential of metabolomics for validating dietary biomarkers and improving the accuracy of dietary assessment in pediatric populations. Although metabolomic markers reflect actual dietary intake, their implications for health outcomes remain to be explored.
- Growth Trajectories in Infants From Families With Plant-Based or Omnivorous Dietary Patternson фебруар 5, 2026
CONCLUSIONS AND RELEVANCE: In this cohort study, infants from vegan households had growth patterns similar to those from omnivorous households, with a higher odds of early underweight that decreased by age 24 months. In the context of developed countries, these findings seem reassuring. Further research should examine vegan diet quality and the impact of nutritional counseling during pregnancy and infancy in supporting optimal infant development.
- Influences of vegan status on protein intake, lean body mass, and strength in lightly active, young women: A cross-sectional studyon фебруар 5, 2026
CONCLUSION: These data suggest that functional indicators of body protein status may be adversely impacted by long-term adherence to vegan diets in young adult women.
- Diet type and the oral microbiomeon фебруар 2, 2026
CONCLUSION: The diet-oral microbiome-systemic inflammation axis is bidirectional and clinically relevant. Understanding both direct ecological regulation and indirect metabolic effects is essential to support precision nutrition strategies aimed at maintaining oral microbial balance and systemic inflammatory risk mitigation.
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Adherence to the EAT-Lancet Planetary Health Diet during Pregnancy and Associations with Preterm Birth and Infant Size: a prospective analysis from the New Hampshire Birth Cohortby Leyre Notario Barandiaran on фебруар 21, 2026
CONCLUSION: Originally proposed for chronic disease prevention and planetary sustainability, higher adherence to the PHD during pregnancy may also benefit birth outcomes, particularly lower odds of preterm birth.
- Comparative effects of Gamal (Gliricidia sepium)-based diets supplemented with Gambier (Uncaria gambir) or direct-fed microbials on rumen fermentation, nutrient digestibility, microbial protein…by Bella Veliana Utami on фебруар 20, 2026
CONCLUSION: Gamal-based diets supplemented with Gambier or DFM positively modified rumen fermentation, but through distinct mechanisms. DFM improved digestibility and fermentation stability, whereas Gambier achieved the greatest CH(4) mitigation at 1% inclusion. Gambier represents a promising, locally available option for sustainable methane reduction in tropical ruminant feeding systems, supporting future in vivo validation.
- Genome-resolved metagenomics reveals gastrointestinal microbiome adaptations in sheep responding to fiber- and starch-rich dietsby Fei Xie on фебруар 20, 2026
The gastrointestinal tract of ruminants hosts a specialized microbial ecosystem that has evolved to efficiently digest fiber. However, modern intensive farming practices, which often involve reduced dietary fiber and increased grain supplementation, are linked to metabolic disorders in ruminants. Despite this, the understanding of the taxonomic and functional adaptations of the gastrointestinal microbiome to dietary changes remains limited, largely due to the challenges in obtaining…
- Plant-Based Diets and Cardiometabolic Diseases in a Cohort of Iranian Adults: A Systematic Review of Evidence from the Tehran Lipid and Glucose Studyby Nazanin Moslehi on фебруар 20, 2026
CONCLUSIONS: Within the TLGS, the MeDi and DASH diet scores have been studied more than other plant-based diets, yet most findings show no beneficial association with cardiometabolic diseases. Conversely, recent findings regarding the MIND and Nordic diets indicate a significant inverse association with CVD incidence. Given the scarcity of research in this area, further investigation into plant-based diets and cardiometabolic health within the TLGS is warranted.
- Association between the planetary health diet and sleep health in older adults: findings from a national community-based studyby Xinyan Ma on фебруар 20, 2026
CONCLUSION: Our findings indicate that a higher PHD was associated with better sleep quality and adequate sleep duration, highlighting the dual benefits of plant-based and sustainable diets for personal sleep health and the planet.
- Inflammatory potential of the diet and self-rated quality of life in Italian adultsby Francesca Giampieri on фебруар 20, 2026
CONCLUSION: The findings suggest an association between the inflammatory potential of the diet and QoL.















































