Пестициди у Храни, Изложеност у Стандардној Исхрани - 80% из Меса
Више од 80 процената пестицида у храни у стандардној америчкој исхрани потиче од животињских производа, а не од воћа или поврћа.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Ажурирано 4. августа 2023.Пољопривредна револуција довела је до пораста људске популације, и то није нешто што се може променити без обзира колико подстичемо еколошки прихватљива решења. Једна ствар, и можда једина ствар коју можемо да урадимо, јесте да смањимо нашу изложеност загађењу преласком на органску и храну ниско у ланцу исхране колико год је то могуће.
Већину пестицида у храни, а посебно тешких метала и других токсичних загађивача које добијамо, добијамо из меса.
There is a misconception that when we clean or wash pesticides from plants we lower our exposure. Most of the pesticide deposits cannot be removed by washing. They are mostly made on an oily base so that rain won’t wash them off. Correct numbers are just a couple of percent overall. Washing the apple removes around 15%, and peeling removes around 85% but also removes most of the nutrition in the peal. If you do not eat organic and most of us do not, then do wash and scrub all produce thoroughly under running water. When you soak, there is no abrasive effect that running water provides. Running water will help remove bacteria (some of them may come from animal feces and be dangerous). There are also toxic chemicals on the surface of fruits and vegetables and dirt from crevices.
Међутим, права истина је да је више од 80 процената пестицида у храни изложено у стандардној Америчкој дијети потичу од животињских производа, а не од воћа или поврћа.
Не мислим само на рибу са ДДТ-ом и акумулацијом живе из океана. Обична животињска маст на фармама акумулира токсине на исти начин. Краве, свиње, овце и кокошке се држе у нехигијенским и пренатрпаним условима који постоје на фабричким фармама. Да би се спречила зараза штеточинама, директно се прскају пестицидима. Такође, изложени су великом броју пестицида за усеве кроз храну. Сточна храна прскана пестицидима представља примарни извор изложености од пестициди у храни.Некако заборављамо да се сва или већина хране која иде за сточну храну такође прска. Већина људи то некако не схвата. Према проценама Радне групе за животну средину, сваке године у САД се око 167 милиона фунти пестицида користи само за узгој сточне хране.Ови пестициди се једу, а затим акумулирају се у животињама. Пестициди су супстанце растворљиве у мастима, тако да ће сваки грам бити асимилован у масно ткиво животиња и завршиће на нашим тањиимае на крају. Ово може бити дозвољено јер не постоје законска ограничења за пестициде који се користе у сточној храни. На пример, најчешће коришћени пестицид на свету је глифосат. Законски, остаци који су дозвољени у сточној храни су више од 100 пута већи од оних који су дозвољени у житарицама које људи директно конзумирају. Још горе је то што животиње једу огромне количине хране током дана и сви токсини се само још више концентришу. То је термин познат као биомагнификација у ланцу исхране.
Количина глифосата дозвољена у црвеном месу које купујете у продавници је више од 20 пута већа од оне за већину биљних култура. Постоји широк спектар других различитих супстанци које агенције чак ни не тестирају. Ови прописи немају никакве везе са очувањем јавног здравља и нико не воли да прича о овоме јер се пестициди не могу испрати из меса, тако да се ове информације држе ван јавности.
All of that poison is not going to disappear when we grill our burger magically. Most of the pesticides in the food we will ingest or let’s say most of the people will ingest comes from animal products. Meat cannot be peeled or washed.
Ово је цитат са веб странице ФДА (кликните овде):
„Да ли животиње једу ГМО усеве?“
Више од 95% животиња које се користе за месо и млечне производе у Сједињеним Државама једу ГМО усеве. Истраживања показују да су јаја, млечни производи и месо животиња које једу ГМО храну једнаки по нутритивној вредности, безбедности и квалитету храни направљеној од животиња које једу само храну која није ГМО. Студије такође показују да су здравље и безбедност животиња исти без обзира да ли једу ГМО или неГМО храну.
Када животиње једу ГМО храну, ДНК из ГМО хране се не преноси у ДНК животиње која је једе. То значи да животиње које једу ГМО храну не претварају се у ГМО. Ако би се ДНК пренела из хране у животињу која је једе, животиња би имала ДНК било које хране коју је јела, ГМО или не. Другим речима, краве се не претварају у траву коју једу, а кокошке се не претварају у кукуруз који једу. Слично томе, ДНК из ГМО хране за животиње се не налази у месу, јајима или... млеко од животиње.
Ко се брине да је храна за животиње безбедна?
Америчка Администрација за храну и лекове (FDA) је главна регулаторна агенција одговорна за обезбеђивање безбедности ГМО и неГМО хране за животиње. Центар за ветеринарску медицину FDA управља овом одговорношћу. FDA захтева да сва храна за животиње буде безбедна за јело животиња, да се производи у чистим условима, да не садржи штетне супстанце и да буде прецизно обележена – слично захтевима за храну за људе.
They deliberately don’t want you to know the real truth. All of this is true to some extent but irrelevant. The reason animals eat GMOs in the first place is because GMO corn can be sprayed with Roundup and other more potent pesticides. Nutritional value is not the same as in organic farming, commercial land is depleted of all minerals, but even if it is, you will still eat all of those fat-soluble pesticides that will accumulate in the fat of the animals. We will see in other articles just how much of the toxic overload Americans are exposed to in real life. Something FDA doesn’t like to talk about because then they will no longer be able to protect their big industries. They like to call their GMO marketing initiative “Feed Your Mind” (www.fda.gov/feedyourmind).
Постоји и нешто што се зове канибалистичка биомагнификација хране.Жива није само у рибама. Хранимо рибљим брашном друге фармске животиње. Чак и за стоку. Фармери су открили да ако хране стоку животињским протеинима мешајући их са другим биљним изворима хране, стока има тенденцију да више расте и производи више млека. Нису само људи ти који могу јести животињске протеине, сви биљоједи могу јести животињске протеине ако се протеини прво загреју и обраде, чак и животиње које пасу. Психолошки, мислимо да смо сваштоједи јер можемо да једемо термички обрађено месо али то није случај. Ако ми не верујете, ево једне студије (Атвал и др., 1992). This study’s conclusion was:
„Чини се да постоји добар разлог да се краве које производе више од 30 кг млека дневно хране квалитетним протеинима попут рибљег брашна.“
Краве које једу рибу производе млеко које нема рибљи укус, тако да да, ова студија је била успешна. Осим живе. Засићене масти добијамо из млека и меса и свих осталих лоших ствари, а као вишак, добијамо и живу из рибе у крављем млеку.
Када тестирамо све прехрамбене производе на ниво токсичног загађења, број један је риба, број два је пилетина. Две „здраве“ врсте меса. Сир је трећи. Гори је од путера или сланине.
Такође хранимо све отпадне производе из кланица животиња другим животињама. Због канибализма загађивачи само круже унаоколо.
Економски добро осмишљен, али изузетно токсичан тренд међу богатим земљама јесте да се живина и преживари (биљоједи попут оваца, крава и коза) хране свим животињским нуспроизводима које људи не могу да једу. У индустрији се ништа не баца, укључујући кости, стајњак, крв, главе и тако даље. Већина тога иде на храну за псе или стоку. Сва крв, кости, па чак и лешеви убијених животиња, отпадно месо из супермаркета, све из градског склоништа, радне животиње, еутаназирани кућни љубимци и било који протеин, без обзира на то колико се распада, мељу се заједно, затим загревају да би се стерилисали, затим суше, а затим користе као храна за животиње. Све је то део посла са прерадом отпада.

Нејестиве мртве животиње, а то значи да све оне, укључујући псе и мачке и друге мртве кућне љубимце попут гмизаваца, инсеката или било чега што више није живо, завршавају у храни која се користи за гојење будућих генерација сопствене врсте. Протеин је протеин. Оно што се не може користити као храна за животиње или другим речима, што се може екстраховати за скупље производе, завршиће се трансформисано у гуму, аутомобилски восак, боју и индустријска мазива. Део тога чак иде у храну за пилиће или рибље фарме и неће се користити за палете за кућне љубимце, што значи да ће на крају завршити на нашем сопственом кухињском столу.Већина токсина који су термостабилни пренеће се са једне врсте на другу. Прионска болест је један добар пример шта може произаћи из овога (болест лудих крава). Не само да се штетни приони налазе у месу животиња, сви остали загађивачи једноставно прелазе са једне животиње на другу и на крају заврше на нашем тањиру.
Људима је тешко да прихвате ове податке, па хајде да погледамо неке студије.
На пример, ако погледамо перфлуорооктан сулфонате скоро све долази од меса и рибе (Канан и др., 2004).
У овој студији, мерили су нивое уноса ПЦБ-а и органохлорних пестицида путем исхране код деце и одраслих (Фромберг и др., 2011). За ПЦП је то била риба број један, затим месо, масти, сир, млечни производи, јаја и живина. За ДДТ то су били риба, месо, маст, млечни производи, сир и јаја. За ХЦБ (хексахлоробензен) је било исто.Ове супстанце су растворљиве у мастима и налазе се у животној средини и биоакумулирају се у ланцу исхране.
Шта је са Диоксинима?
Сваких пет година, влада САД објављује извештај о броју диоксина у храни јер то мора по закону. Ова врста токсина је растворљива у мастима и такође ће се биоакумулирати у ланцу исхране. Диоксини су токсични загађивачи отпада који се избацују у атмосферу сагоревањем у различитим врстама индустрија и на крају ће завршити у океану заувек. Дакле,шрво је риба, а друго би била јаја, а онда остало месо.Проблем је што је у Америци целокупна популација знатно изнад горње толеранције изложености и ПЦП-у и диоксинима коју је поставио канцер одбор за превенцију у свакој старосној групи (Лорбер и др., 2009). Ситуација може постати много гора ако желите да затрудните.
И ово би било само неколико супстанци које користим као пример. Број пестицида у храни и токсина из животне средине којима смо изложени је изузетан. Постоји листа „прљавих дванаест“, али прави број је у стотинама. Можда чак и хиљадама. Још увек нема праве науке о свим овим хемикалијама. Има их превише и нико не жели да истражује јер ће то поскупети посао.
Још једна лажна нарација је да је говедина храњена травом некако здравија и мање загађена и у логичном смислу би требало да буде. Једини проблем је што када се тестира на канцерогеност, пошто је наш свет до сада толико загађен, чак се и органски узгајано месо показало само незнатно мање канцерогеним. Данас би само право органско месо било месо дивљачи, али то мора бити тема за други чланак.
Референце:
- Гилберт, Ј. (2005). Загађивачи животне средине и пестициди у сточној храни и месу. Побољшање безбедности свежег меса, 132-155. https://doi.org/10.1533/9781845691028.1.132
- Леду М. (2011). Аналитичке методе примењене на одређивање остатака пестицида у храни животињског порекла. Преглед протекле две деценије. Часопис за хроматографију. А, 1218(8), 1021–1036. https://doi.org/10.1016/j.chroma.2010.12.097
- Атвал, АС и Ерфле, ЈД (1992). Утицај храњења крава рибљим брашном на сварљивост, производњу млека и састав млека. Часопис за науку о млекарству, 75(2), 502–507. https://doi.org/10.3168/jds.S0022-0302(92)77787-X
- Канан, К., Корсолини, С., Фаландиш, Ј., Филман, Г., Кумар, КС, Логанатан, БГ, Мохд, МА, Оливеро, Ј., Ван Вауве, Н., Јанг, ЈХ, и Алдуст, КМ (2004). Перфлуорооктансулфонат и сродне флуорохемикалије у људској крви из неколико земаља. Наука и технологија животне средине, 38(17), 4489–4495. https://doi.org/10.1021/es0493446
- Фромберг, А., Гранби, К., Хојгард, А., Фагт, С., и Ларсен, Ј. (2011). Процена уноса ПЦБ и органохлорних пестицида путем исхране код деце и одраслих. Хемија хране, 125(4), 1179-1187. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2010.10.025
- Лорбер, М., Патерсон, Д., Хју, Ј. и Кан, Х. (2009). Евалуација позадинске изложености Американаца једињењима сличним диоксинима током 1990-их и 2000-их. Хемосфера, 77(5), 640–651. https://doi.org/10.1016/j.chemosphere.2009.08.016
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- AI helps Stanford scientists discover “natural Ozempic” without the usual side effectson јул 24, 2026
Stanford Medicine researchers have discovered a naturally occurring molecule that may suppress appetite and reduce body weight much like Ozempic, but without several of its common side effects. The molecule, called BRP, acts on a more targeted region of the brain involved in hunger and metabolism rather than affecting tissues throughout the body.
- Scientists discover a compound that could supercharge aging muscle repairon јул 24, 2026
A sulfur-based compound called LASSS appears to protect and supercharge a key protein involved in repairing damaged muscle. The discovery could eventually lead to new ways to slow muscle loss and preserve strength as people age.
- A new antiviral could stop measles before an outbreak takes offon јул 24, 2026
An experimental pill prevented a measles-like virus from spreading through the air or through close contact in ferrets. It worked when given shortly before or after exposure and also shortened illness and the period when infected animals remained contagious. Researchers say the drug could one day complement vaccination and make outbreaks easier to contain.
- The billion-dollar problem keeping Ozempic, Wegovy, and Zepbound from patientson јул 24, 2026
Ozempic, Wegovy, and similar drugs may deliver excellent health value, but covering them for millions of eligible patients could overwhelm insurance budgets. Researchers say better long-term support is needed and warn that low-cost compounded versions may carry serious safety risks.
- APOE2 may protect the brain from Alzheimer’s and agingon јул 24, 2026
The longevity-linked APOE2 gene appears to protect brain cells by reducing DNA damage and helping neurons recover from stress. The finding could open a new path toward treatments that mimic APOE2’s defenses in people at higher genetic risk for Alzheimer’s.
- Ozempic and Mounjaro linked to a surprising hair loss riskon јул 24, 2026
A large study suggests that GLP-1 drugs including Ozempic and Mounjaro may slightly increase the risk of hair loss in people with type 2 diabetes. Compared with two other common classes of diabetes medications, GLP-1 users had a significantly higher rate of alopecia, though the absolute risk was still low. The hair loss was mainly non-scarring, which means it may be reversible.
- Major genetic breakthrough reveals hidden causes of severe morning sickness in pregnancyon јул 24, 2026
A massive genetic study has identified nine new genes linked to hyperemesis gravidarum, the most severe form of pregnancy sickness, bringing the total number of known risk genes to ten. The discoveries provide fresh insight into why some women experience debilitating nausea and vomiting during pregnancy while others do not. Several of the newly identified genes are involved in appetite, nausea, metabolism, and brain function, opening the door to more targeted treatments.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Long-Term Dietary Changes and Mortality among Participants of a Whole Food Plant-Based Pilot Study for Metastatic Breast Canceron јул 20, 2026
CONCLUSIONS: In this small, exploratory, long-term follow-up, research participants maintained selective dietary changes 5 y after completing an 8-wk intervention. Although mortality differences require cautious interpretation, these descriptive findings suggest that longer, adequately powered studies are warranted.This trial was registered at clinicaltrials.gov as NCT03045289 on 7 February 2017.
- Dietary patterns and mortality in clinical obesity: comparative risks of meat-based, pescatarian, and vegetarian dietson јул 17, 2026
CONCLUSIONS: Among individuals with clinical obesity, a pescatarian diet was associated with better survival outcomes, whereas vegetarian and vegan diets did not show similar benefits. This finding provides epidemiological evidence for future research and dietary counselling in populations with clinical obesity.
- Interpreting Lower HDL-C in Plant-Based Diets: Mechanisms and Clinical Implicationson јул 17, 2026
Plant-based dietary patterns are associated with improved cardiometabolic health, including lower levels of serum low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C), blood pressure, adiposity, inflammation, and lower risk of cardiovascular disease (CVD). However, some studies report modestly reduced high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) concentrations in populations following plant-based diets (e.g., vegan or vegetarian), while other studies show null associations. This has created […]
- Sustained Type 2 Diabetes Remission and Metabolic Health Through Intensive Lifestyle Intervention: A Case Report With a Nine-Year Follow-Upon јул 16, 2026
A 61-year-old man with newly diagnosed type 2 diabetes (T2D), obesity by Asian-specific body mass index (BMI) criteria (28.8 kg/m²), dyslipidemia, and hypertension enrolled in a three-month intensive lifestyle intervention (ILI) at the Freedom from Diabetes Clinic, India. The ILI comprised a whole-food, plant-based, vegan diet, daily structured exercise (aerobic, resistance, and yoga), and stress reduction through meditation and journaling. At the four-month assessment following completion […]
- IMPACT OF PLANT-BASED DIETARY PATTERNS ON OBESITY-RELATED CANCERS: THE SEGUIMIENTO UNIVERSITY OF NAVARRA (SUN) PROSPECTIVE COHORTon јул 16, 2026
Evidence suggests that plant-based dietary patterns -favoring plant-based foods without being strictly vegetarian or vegan – may prevent obesity and offer health benefits. Since not all plant-based foods are equally healthy, it is essential to distinguish between healthful and unhealthful plant-based options. Objective: This study aimed to analyze the associations between different plant-based dietary patterns and the incidence of obesity-related cancers. We followed-up 16,256 participants […]
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- How diet therapy affects obesity-associated depressive symptoms: from mechanism to therapeuticsby Ruiqing Wang on јул 25, 2026
Obesity stands as a formidable 21st-century public health crisis, with its capacity to aggravate depressive symptoms gaining increasing clinical attention. Traditional treatment models often treat these two conditions separately. However, recent research evidence suggests a complex network linking obesity and depressive symptoms across metabolism, behavior, and mental health, with dietary patterns proposed as a key upstream modulator of both metabolic and psychological pathways. The specific…
- Physiologically mediated responses in gilthead sea bream (Sparus aurata) fed sustainable diets: seasonal growth under warming conditionsby Paul George Holhorea on јул 24, 2026
CONCLUSION: Overall, these findings suggest that alternative and low-trophic feed ingredients following circular economy principles can sustain growth and tissue health even under atypically warm conditions, while also modulating stress physiology in ways that may enhance robustness in a rapidly warming Mediterranean. By identifying diet-specific physiological signatures, this study provides actionable insights for the design of aquafeeds better adapted to warming conditions, supporting the…
- Interpenetrating network emulsion gels prepared from polysaccharides and pea proteins: effect of polysaccharide charge on rheology, freeze-thaw stability, and dysphagia characteristicsby Yuehan Shan on јул 24, 2026
Interpenetrating network emulsion gels were fabricated from pea protein isolate (PPI) and polysaccharides with different charges: anionic Artemisia sphaerocephala Krasch gum (ASKG) or neutral curdlan (CURD). Microstructure, molecular interactions, rheology, texture, water holding capacity (WHC), cooking properties, and freeze-thaw stability were characterized. PPI-ASKG reduced oil droplet size compared to PPI-CURD. Polysaccharides modulated protein secondary structure, with hydrophobic…
- Perspectives on the Protein Recommendations in the 2025-2030 Dietary Guidelines for Americansby Stefan M Pasiakos on јул 24, 2026
The 2025-2030 Dietary Guidelines for Americans (DGA) introduced substantial controversy by diverging from long-standing practices and many scientific recommendations of the 2025 Dietary Guidelines Advisory Committee (DGAC). The final guidelines promote dietary protein intakes of 1.2-1.6 grams per kilogram of body weight per day (g/kg/d). These recommendations rely on a rapid systematic review of randomized controlled trials focused on weight-management outcomes and, to a lesser extent, a…
- Impacts of large herbivores on savanna plant communities: Predictive models of herbivore selectivity and plant responseby Joel O Abraham on јул 23, 2026
Large herbivores are among the most ecologically influential and extinction-prone animals. Megaherbivores, in particular, radically alter vegetation. Yet, few studies have tried to predict the impacts of herbivores-or their extinction-on plant species composition and community structure. First principles suggest that preferred food plants should be most strongly suppressed by herbivores and released by herbivore loss, but this intuition may be misleading if plant responses are strongly…
- A 10-month cluster-randomized trial to shift towards plant-forward meals in early childhood education and care centres: effects on bone and mineral metabolism in Finnish childrenby Suvi T Itkonen on јул 23, 2026
CONCLUSIONS: The clinical relevance of the results indicating accelerated bone turnover without observing any effects on the intakes of critical nutrients requires further investigations to avoid potential harmful consequences for long-term bone health with the shift to plant-forward diets.


































