Величина Мозга, Интелигенција и Конзумација Меса - Вегански Аргумент
Комбиновање извесне количине меса узгајаног од животиња са претежно веганском исхраном није постало кључна сила у настанку људске интелигенције и величине мозга.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated јун 9, 2023Да ли је кување био кључни део развоја величине људског мозга или је то била употреба алата из каменог доба, или додавање подземних јединица за складиштење (USO) богатих скробом или меса у исхрану?
Који је био најважнији извор енергије који је обезбеђивао преко потребну енергију за развој величине мозга?
Дебате су емотивне природе и нису толико логичне колико наука треба да буде. То је због наше основне жеље да себи докажемо да је конзумација меса природна за људску еволуцију, како бисмо могли да оправдамо конзумацију меса у великим размерама у модерном добу. Научни и археолошки подаци могу постати проблем у овом сценарију ако подаци не одражавају пожељан начин гледања на ствари.
Научници нису имуни на емоционалну пристрасност. Да би се постигла велика конзумација меса на дневној бази, морају бити испуњена два критеријума.
(1) We need to have a viable option for acquiring the meat.
(2) We need to have the physiological ability to digest it.
Први критеријуми за људе који нису анатомски ловци и који су спори и слаби и не могу да се такмиче са правим анатомским ловцима јесу да траже поклањање. Та опција неће подржати потребе за калоријама и може бити додатни извор калорија само у малој мери. За другу опцију, морали бисмо имати технологију ватре. Након тога, све пре Хомо еректуса је искључено. Неки научници верују да чак ни Хомо еректус није био способан да контролише ватру. То је велика дебата.

Currently, the earliest well-accepted instance of fire-burning in a controlled manner came from Israel’s Qesem Cave 400,000 years ago.
Када не ловите и живите на дрвету и морате да тражите јестиво лишће и плодове, имате тежак живот. Оно што се тада догодило је процес природне селекције који снажно фаворизује особине које побољшавају ефикасност тражења хране. Стога, како је биљна храна временом постајала све важнија, адаптација је постепено довела до групе карактеристика које се тренутно сматрају својством примата. Већина ових особина је прилагођена да олакша кретање и тражење хране на дрвећу.
На пример, адаптација је довела до појаве руку погодних за хватање грана и манипулисање витким и малим воћем и лишћем. Да би се открили зрели плодови и омогућило безбедно кретање кроз дрвена станишта, адаптација је приморала на побољшање оптичких способности (укључујући перцепцију дубине, изоштрену оштрину и вид боја). Добар вид је кључан за кретање кроз тродимензионални простор шумског крошње и брзо одређивање изгледа зрелих плодова или ситних, младих листова. Врсте месождера немају вид у свим бојама. Није им потребно да детектују зреле плодове.
Штавише, такви притисци околине су такође погодовали способности учења и памћења идентитета и локација јестивих делова биљака, као и израчунавању оптималних стратегија тражења хране ради уштеде енергије, чиме се повећава и флексибилност у понашању. Тражење хране користи од побољшања визуелних и когнитивних вештина. Као резултат тога, подстакло је развој необично великих величина мозга, карактеристике примата од њиховог настанка.
Конзумирање меса или коштане сржи није имало никакве везе са развојем веће величине мозга.. Different plant foods will lack the different nutrients we need. For example, one plant may have some but not all amino acids and vitamins at an adequate level, or even if it is nutrient-dense and doesn’t have fiber it may lack energy in the form of carbohydrates (starch and sugar). Mammals that depend primarily on plants for meeting their daily nutritional requirements and are not adapted for one particular plant food source that is in abundance as a consequence must seek out a variety of complementary food sources from a different array of plants.
Морају да комбинују различите врсте хране како би добили све хранљиве материје које су им потребне. Ова потражња знатно компликује сакупљање хране. То је тежак живот, стална борба за храну и захтева сталну употребу размишљања.
Већина дрвених хоминида и других примата концентрише се на зреле плодове са једне стране и младе листове. Једу и друге врсте хране, али ове две су главне. Воће је обично богато енергијом у облику фруктозе и релативно сиромашно влакнима, али можда не обезбеђује све есенцијалне аминокиселине и обично је најређи од свих биљних извора. Ова врста оскудице компликује ствари јер ако у одређеном периоду године нема доступног воћа, током тог периода, потребе за енергијом нису задовољене и постоји потреба за допуном из различитих биљних извора. Листови су пуни протеина и налазе се свуда, али су нижег квалитета, што значи да у њима нема угљених хидрата и не можемо живети само од њих, а имају тенденцију да буду пуни непожељних токсичних хемикалија.
Пошто примати нису прилагођени за варење влакана, једу младо лишће које је мекше од жилавих старих које се не могу сварити. Када дрвеће показује сезонске врхунце у производњи плодова и младог лишћа, примати морају да их једу колико год могу и ослањање на један избор хране није одрживо.
Са еволуционог становишта, постоје две основне стратегије за суочавање са овим проблемима.
Један је повећање ефикасности екстракције хранљивих материја од влакнасте хране. Ово је облик адаптације који можемо видети код сисара који пасу.
Код хоминида у прошлости, као и код примата и људи, влакна у суштини пролазе кроз желудац непромењена.
Још једна биолошка адаптација која може олакшати преживљавање на биљној храни ниског квалитета јесте раст током времена. Када животиња постане већа у поређењу са мањим животињама, она ће конзумирати веће укупне количине хране да би нахранила своју већу масу ткива. Међутим, из разлога које наука није могла у потпуности да објасни, што је животиња масивнија, то јој је потребно мање калорија да би се одржала и добила адекватну исхрану. Математички речено, већим животињама је потребно мање енергије по јединици телесне тежине. То значи да веће животиње могу да једу мање и да једу храну нижег квалитета да би задовољиле своје енергетске потребе.
Међутим, повећање величине примата није опција јер су то животиње које живе на дрвећу. Ако превише порасту, ризикују да падну и погину.
Још једна еволутивна стратегија је отворена за биљоједе који једу дрвеће и више је бихевиорална него биолошка.
То је стратегија тражења хране. Пошто су плодови ретки и веома спорадично расути у тропским шумама, стратегија захтева примену пракси које обећавају смањење енергије потребне за стицање ових ресурса. Да би преживели, примати морају све више да користе свој мозак како би формирали одрживе стратегије тражења хране. Добро памћење би значајно побољшало овај приступ. Способност памћења тачних места биљака које производе пожељне плодове и када је вероватно да ће та дрвећа зрети, као и памћење прецизних упутстава до ових дрвећа, побољшала би профитабилност тражења хране у смислу утрошка енергије смањењем трошкова енергије за претрагу и путовање повећањем капацитета мозга за памћење и планирање унапред.
У поређењу са тим, животиње које пасу не требају развој мозга јер им је храна свуда око хране и све што им је потребно је да спусте главу. Ослањање на памћење и стратегије тражења хране довело је до селекције и развоја већег мозга који има већу способност складиштења информација. Као група, примати су увек зависили од селективног храњења и од тога да имају моћ мозга да успешно спроведу ову стратегију.
Раст величине мозга у комбинацији са растом величине тела и смањењем величине зуба подржава идеју о висококвалитетној исхрани. А ово је еволутивна адаптација која је универзална за све примате у последњих 66 милиона година. Неки су отишли далеко попут људи. Имамо мозак довољно еволуиран да створи чист рафинисани бели шећер.
Већина других врста које једу биљке, насупрот томе, тежила је да се у великој мери фокусира на физиолошке адаптације за боље варење влакана како би смањила потребу за улагањем енергије у потрагу за висококвалитетном храном. Адаптације у понашању, које захтевају повећану моћ мозга, омогућавају одређеним врстама да бирају висококвалитетну храну.
Ако погледамо калоријски унос, мозак је најскупљи орган за одржавање. Он преузима огромну количину енергије из хране, отприлике 20% у мировању код људи. Природна селекција неће фаворизовати развој огромног мозга ако неће имати користи од увећања. Појава модерних људи са великим и способним мозгом догодила се зато што је природна селекција фаворизовала адаптације које су се фокусирале на ефикасност тражења хране. То је била линија еволуције која је омогућила приматима да фокусирају своју исхрану на исхрану са највећом енергетском густином и ниским садржајем влакана коју су могли да пронађу, а пронаћи је кључна реч.

Проналажење висококвалитетне хране у оскудном окружењу је оно што је створило модерне људе. То је имало мало везе са једењем меса или било ког другог облика енергије. Облик енергије је мање важан од начина на који се та енергија добија. Другим речима, ако месо има икакве везе са развојем можданих способности, онда би све врсте месождера на овој планети до сада колонизовале удаљене делове галаксије. Не постоји магични хранљиви састојак у месу који је био одговоран за пораст људских можданих способности. Месо је само месо, још један извор енергије.
There is no absolute correlation between meat eating and intelligence. The manner of combining some amount of foraged meat with a predominantly vegan diet did not become a pivotal force in the emergence of modern humans. Also, it is not even correlated to brain size either. There is no particularly strong relationship between brain size and intelligence, with a correlation value between 0.3 and 0.4 out of a possible 1.0. it is the number of neurons in the brain no matter what that brain size is, that counts (Дике и Рот, 2016). Људски мозак има највећи број кортикалних неурона (око 15 милијарди), упркос чињеници да су људски мозак и кортекс много мањи него, на пример, код китова и слонова (са 10–12 милијарди или чак мање кортикалних неурона).
Референце:
- Дике, У. и Рот, Г. (2016). Неуронски фактори који одређују високу интелигенцију. Филозофске трансакције Краљевског друштва у Лондону. Серија Б, Биолошке науке, 371(1685), 20150180. https://doi.org/10.1098/rstb.2015.0180
- Бар, В. Ендру и др. „Нема трајног повећања зооархеолошких доказа о месождерству након појаве Хомо Еректус„…“ Зборник радова Националне академије наука Сједињених Америчких Држава, вол. 119, бр. 5, Национална академија наука, јануар 2022., https://doi.org/10.1073/pnas.2115540119.
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- New MRI breakthrough reveals the brain and eye like never beforeon јул 10, 2026
Scientists have redesigned a key piece of MRI hardware using metamaterials, allowing existing scanners to produce clearer images of difficult-to-see parts of the body in less time. The breakthrough could improve diagnoses, make scans more comfortable, and open the door to new medical imaging and treatment applications.
- This frog bacterium wiped out cancer tumors in mice with a single doseon јул 10, 2026
A naturally occurring bacterium from amphibian intestines completely eliminated colorectal tumors in mice with a single treatment by both attacking cancer cells and activating the immune system. The findings point to a promising new type of cancer therapy that could one day work against many solid tumors.
- Scientists found a longevity diet that helped mice eat more and lose faton јул 10, 2026
Scientists found that a modified Mediterranean-style diet with low protein and just enough methionine helped mice live healthier lives while reducing body fat and frailty. Human data also linked lower animal protein intake to lower rates of obesity and Type 2 diabetes, suggesting the approach could benefit people as well.
- Scientists just debunked a dangerous baby rattlesnake mython јул 10, 2026
A new study debunks the long-standing claim that baby rattlesnakes are more dangerous than adults. Researchers found that young rattlesnakes can control their venom just like adults, while adult snakes usually inject much more venom and cause more serious bites. The team also uncovered how the myth spread through decades of inaccurate news reports and misleading quotes from trusted sources.
- A hidden immune backup system could supercharge mRNA cancer vaccineson јул 9, 2026
Researchers found that mRNA cancer vaccines can recruit an unexpected immune cell to launch powerful tumor-fighting responses, overturning a long-held assumption about how the vaccines work. The discovery could lead to more effective cancer vaccines and help scientists tailor treatments for better patient outcomes.
- A vitamin A discovery is changing what scientists know about visionon јул 9, 2026
A surprising discovery is reshaping scientists’ understanding of how humans develop sharp central vision before birth. Instead of blue cone cells migrating away from the retina’s center, the study found they transform into red and green cones under the influence of vitamin A-related signals and thyroid hormones. The findings could improve lab-grown retinal tissue and lay the groundwork for future cell therapies to restore vision lost to age-related eye diseases.
- The Ozempic and Wegovy mistake sending thousands to poison controlon јул 9, 2026
Poison control calls involving semaglutide (Ozempic and Wegovy) soared after the drug was approved for weight management, with researchers linking the increase to accidental dosing mistakes rather than intentional misuse. Simple education about proper weekly dosing and gradual dose increases could help prevent many of these avoidable incidents.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Comparative Analysis of Diet Quality, Iron Intake, and Supplementation Among Vegan and Omnivorous Amateur Runners Living in Urban Areason јул 10, 2026
Plant-based diets, including vegan and vegetarian patterns, are gaining popularity among physically active individuals, including amateur runners. While such diets may offer health benefits, they also carry a risk of inadequate intake of key nutrients, among which iron plays a crucial role. This study compared diet quality, iron intake, and dietary supplementation among vegan, lactovegetarian, and omnivorous amateur runners in Warsaw, Poland. One hundred runners (52 males, 48 females; aged…
- Are Vegetarian and Vegan Diets Associated With Eating Disorder Symptoms? A Systematic Review and Meta-Analysison јул 8, 2026
OBJECTIVE: To synthesize the evidence on the associations between vegetarian and vegan diets (VVDs) and eating disorder (ED) symptoms compared with omnivorous diets across the lifespan.
- Does creatine supplementation improve strength and power in physically active individuals on a vegan diet? a randomized, triple-blind, placebo-controlled trialon јул 2, 2026
CONCLUSION: Four weeks of creatine supplementation in individuals following a vegan diet enhances muscle strength and lower-body muscular power. Longer-term studies are needed to confirm the effectiveness and safety of creatine supplementation in this population.
- Comparative Efficacy of Intranasal, Intramuscular, and Intravenous Vitamin B12 Therapy for Hematological Recovery in Vitamin B12 Deficiency Anemia: A Randomized Controlled Trialon јул 2, 2026
Vitamin B12 deficiency causes megaloblastic anemia and ineffective hematopoiesis. While intramuscular administration remains standard, intravenous and intranasal alternatives are increasingly used. Rigorous comparative data on hematological efficacy across routes remain limited. We thus aimed to compare intranasal, intramuscular, and intravenous vitamin B12 therapy for hematological recovery in vitamin B12 deficiency anemia, and to identify independent predictors of treatment response. In […]
- Social Identity and Wellbeing of Australian Vegan Men: A Qualitative Interview Studyon јун 30, 2026
CONCLUSION: Australian vegan men navigated their social identities through out-group dynamics involving masculinity, ethical commitments and community integration, and in-group dynamics marked by dietary boundary negotiation and solidarity with vegan communities. However, they also faced social isolation and strained relationships. SO WHAT?: Their experiences reflected identity negotiation processes shaped by moral values, subgroup tensions and the importance of supportive social […]
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Comparative Analysis of Diet Quality, Iron Intake, and Supplementation Among Vegan and Omnivorous Amateur Runners Living in Urban Areasby Gabriela Lewandowska on јул 10, 2026
Plant-based diets, including vegan and vegetarian patterns, are gaining popularity among physically active individuals, including amateur runners. While such diets may offer health benefits, they also carry a risk of inadequate intake of key nutrients, among which iron plays a crucial role. This study compared diet quality, iron intake, and dietary supplementation among vegan, lactovegetarian, and omnivorous amateur runners in Warsaw, Poland. One hundred runners (52 males, 48 females; aged…
- Effects of increasing soybean meal in late nursery, grower, and finishing pig dietsby Jamil E G Faccin on јул 10, 2026
Six experiments were conducted to determine the effects of increasing soybean meal (SBM) in late nursery and finishing pig diets on growth performance, fecal characteristics, and carcass traits. In Exp. 1, 266 pigs (initially 10.1 ± 0.17 kg) were randomly assigned to one of four corn-based diets with SBM levels of 25.0, 28.9, 32.5, or 36.2%. In Exp. 2, 340 pigs (initially 13.5 ± 0.18 kg) were randomly assigned to one of five corn-based diets with SBM levels of 25.0, 28.9, 32.5, 36.2, or […]
- Preserving Tradition, Preventing Cancer: A Narrative Review of the Traditional Mexican Diet as a Framework for Cancer Risk Reductionby Isaura Del Valle-Domínguez on јул 10, 2026
The Traditional Mexican Diet (TMexD) is a culturally rooted, plant-forward dietary pattern derived from Mesoamerican agriculture and culinary practice, built on minimally processed staples-maize-based preparations, legumes, vegetables, fruits, and herbs. Characteristic techniques such as nixtamalization and fermentation alter starch structure, mineral availability, and gut microbial activity. Through these effects, the pattern shapes metabolic responses relevant to carcinogenesis. This […]
- Dietary pine pollen induces masculinization in Nile tilapia (Oreochromis niloticus, L. 1758) by modulating sex-biased gene expression and steroid hormone profilesby Ivan Abaho on јул 9, 2026
CONCLUSION: These findings imply that PP induces female-to-male sex change in Nile tilapia by disrupting the expression of sex-biased genes and, consequently, the androgen-to-estrogen balance. However, further studies are required to enhance the androgenic potency of PP.
- Being eco-sustainable eaters: the role of chronotype and HEXACO personality traitsby Federica Scarpina on јул 9, 2026
CONCLUSION: Both chronobiology and personality traits may significantly influence an individual’s inclination toward eco-sustainable dietary choices. The intrinsic characteristics of Agreeableness and Openness to Experience, but not those associated with Honesty-Humility and Extraversion, may facilitate individuals in addressing the contextual challenges of adopting an eco-sustainable diet.
- A path to sustainable and healthy diets: modeling ovo-lacto-vegetarian food-based dietary guidelinesby Lisa Sturm on јул 9, 2026
INTRODUCTION: The development of healthy and sustainable food-based dietary guidelines (FBDGs) is an essential measure to support the transformation to sustainable and resilient food systems. Shifting to more sustainable and healthy plant-based diets can benefit both human and planetary health, provided these diets are nutritionally adequate, healthy, environmentally friendly, and culturally acceptable.




















