Пестициди у Храни, Изложеност у Стандардној Исхрани - 80% из Меса
Више од 80 процената пестицида у храни у стандардној америчкој исхрани потиче од животињских производа, а не од воћа или поврћа.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Ажурирано 4. августа 2023.Пољопривредна револуција довела је до пораста људске популације, и то није нешто што се може променити без обзира колико подстичемо еколошки прихватљива решења. Једна ствар, и можда једина ствар коју можемо да урадимо, јесте да смањимо нашу изложеност загађењу преласком на органску и храну ниско у ланцу исхране колико год је то могуће.
Већину пестицида у храни, а посебно тешких метала и других токсичних загађивача које добијамо, добијамо из меса.
Постоји погрешно схватање да када чистимо или перемо пестициде са биљака, смањујемо нашу изложеност. Већина наслага пестицида не може се уклонити прањем. Углавном се праве на уљаној бази тако да их киша неће испрати. Тачне бројке су само неколико процената укупно. Прање јабуке уклања око 15%, а љуштење уклања око 85%, али такође уклања већину хранљивих материја у кори. Ако не једете органску храну, а већина нас то не чини, онда темељно оперите и рибајте све производе под млазом воде. Када намачете, нема абразивног ефекта који пружа текућа вода. Текућа вода ће помоћи у уклањању бактерија (неке од њих могу потицати из животињског измета и бити опасне). Такође постоје токсичне хемикалије на површини воћа и поврћа и прљавштина из пукотина.
Међутим, права истина је да је више од 80 процената пестицида у храни изложено у стандардној Америчкој дијети потичу од животињских производа, а не од воћа или поврћа.
Не мислим само на рибу са ДДТ-ом и акумулацијом живе из океана. Обична животињска маст на фармама акумулира токсине на исти начин. Краве, свиње, овце и кокошке се држе у нехигијенским и пренатрпаним условима који постоје на фабричким фармама. Да би се спречила зараза штеточинама, директно се прскају пестицидима. Такође, изложени су великом броју пестицида за усеве кроз храну. Сточна храна прскана пестицидима представља примарни извор изложености од пестициди у храни.Некако заборављамо да се сва или већина хране која иде за сточну храну такође прска. Већина људи то некако не схвата. Према проценама Радне групе за животну средину, сваке године у САД се око 167 милиона фунти пестицида користи само за узгој сточне хране.Ови пестициди се једу, а затим акумулирају се у животињама. Пестициди су супстанце растворљиве у мастима, тако да ће сваки грам бити асимилован у масно ткиво животиња и завршиће на нашим тањиимае на крају. Ово може бити дозвољено јер не постоје законска ограничења за пестициде који се користе у сточној храни. На пример, најчешће коришћени пестицид на свету је глифосат. Законски, остаци који су дозвољени у сточној храни су више од 100 пута већи од оних који су дозвољени у житарицама које људи директно конзумирају. Још горе је то што животиње једу огромне количине хране током дана и сви токсини се само још више концентришу. То је термин познат као биомагнификација у ланцу исхране.
Количина глифосата дозвољена у црвеном месу које купујете у продавници је више од 20 пута већа од оне за већину биљних култура. Постоји широк спектар других различитих супстанци које агенције чак ни не тестирају. Ови прописи немају никакве везе са очувањем јавног здравља и нико не воли да прича о овоме јер се пестициди не могу испрати из меса, тако да се ове информације држе ван јавности.
Сав тај отров неће нестати када магично испечемо нашу пљескавицу на роштиљу. Већина пестицида у храни коју ћемо унети или, рецимо, већина људи ће унети потиче од животињских производа. Месо се не може ољуштити или опрати.
Ово је цитат са веб странице ФДА (кликните овде):
„Да ли животиње једу ГМО усеве?“
Више од 95% животиња које се користе за месо и млечне производе у Сједињеним Државама једу ГМО усеве. Истраживања показују да су јаја, млечни производи и месо животиња које једу ГМО храну једнаки по нутритивној вредности, безбедности и квалитету храни направљеној од животиња које једу само храну која није ГМО. Студије такође показују да су здравље и безбедност животиња исти без обзира да ли једу ГМО или неГМО храну.
Када животиње једу ГМО храну, ДНК из ГМО хране се не преноси у ДНК животиње која је једе. То значи да животиње које једу ГМО храну не претварају се у ГМО. Ако би се ДНК пренела из хране у животињу која је једе, животиња би имала ДНК било које хране коју је јела, ГМО или не. Другим речима, краве се не претварају у траву коју једу, а кокошке се не претварају у кукуруз који једу. Слично томе, ДНК из ГМО хране за животиње се не налази у месу, јајима или... млеко од животиње.
Ко се брине да је храна за животиње безбедна?
Америчка Администрација за храну и лекове (FDA) је главна регулаторна агенција одговорна за обезбеђивање безбедности ГМО и неГМО хране за животиње. Центар за ветеринарску медицину FDA управља овом одговорношћу. FDA захтева да сва храна за животиње буде безбедна за јело животиња, да се производи у чистим условима, да не садржи штетне супстанце и да буде прецизно обележена – слично захтевима за храну за људе.
Они намерно не желе да знате праву истину. Све је ово донекле тачно, али је небитно. Разлог зашто животиње уопште једу ГМО је тај што се ГМО кукуруз може прскати Раундапом и другим јачим пестицидима. Нутритивна вредност није иста као у органској пољопривреди, комерцијално земљиште је исцрпљено свим минералима, али чак и ако јесте, и даље ћете јести све те пестициде растворљиве у мастима који ће се акумулирати у масти животиња. Видећемо у другим чланцима колико су Американци изложени токсичном преоптерећењу у стварном животу. Нешто о чему ФДА не воли да прича јер тада више неће моћи да заштите своје велике индустрије. Воле да своју ГМО маркетиншку иницијативу називају „Нахрани свој ум“ (www.fda.gov/feedyourmind).
Постоји и нешто што се зове канибалистичка биомагнификација хране.Жива није само у рибама. Хранимо рибљим брашном друге фармске животиње. Чак и за стоку. Фармери су открили да ако хране стоку животињским протеинима мешајући их са другим биљним изворима хране, стока има тенденцију да више расте и производи више млека. Нису само људи ти који могу јести животињске протеине, сви биљоједи могу јести животињске протеине ако се протеини прво загреју и обраде, чак и животиње које пасу. Психолошки, мислимо да смо сваштоједи јер можемо да једемо термички обрађено месо али то није случај. Ако ми не верујете, ево једне студије (Атвал и др., 1992). Закључак ове студије је био:
„Чини се да постоји добар разлог да се краве које производе више од 30 кг млека дневно хране квалитетним протеинима попут рибљег брашна.“
Краве које једу рибу производе млеко које нема рибљи укус, тако да да, ова студија је била успешна. Осим живе. Засићене масти добијамо из млека и меса и свих осталих лоших ствари, а као вишак, добијамо и живу из рибе у крављем млеку.
Када тестирамо све прехрамбене производе на ниво токсичног загађења, број један је риба, број два је пилетина. Две „здраве“ врсте меса. Сир је трећи. Гори је од путера или сланине.
Такође хранимо све отпадне производе из кланица животиња другим животињама. Због канибализма загађивачи само круже унаоколо.
Економски добро осмишљен, али изузетно токсичан тренд међу богатим земљама јесте да се живина и преживари (биљоједи попут оваца, крава и коза) хране свим животињским нуспроизводима које људи не могу да једу. У индустрији се ништа не баца, укључујући кости, стајњак, крв, главе и тако даље. Већина тога иде на храну за псе или стоку. Сва крв, кости, па чак и лешеви убијених животиња, отпадно месо из супермаркета, све из градског склоништа, радне животиње, еутаназирани кућни љубимци и било који протеин, без обзира на то колико се распада, мељу се заједно, затим загревају да би се стерилисали, затим суше, а затим користе као храна за животиње. Све је то део посла са прерадом отпада.

Нејестиве мртве животиње, а то значи да све оне, укључујући псе и мачке и друге мртве кућне љубимце попут гмизаваца, инсеката или било чега што више није живо, завршавају у храни која се користи за гојење будућих генерација сопствене врсте. Протеин је протеин. Оно што се не може користити као храна за животиње или другим речима, што се може екстраховати за скупље производе, завршиће се трансформисано у гуму, аутомобилски восак, боју и индустријска мазива. Део тога чак иде у храну за пилиће или рибље фарме и неће се користити за палете за кућне љубимце, што значи да ће на крају завршити на нашем сопственом кухињском столу.Већина токсина који су термостабилни пренеће се са једне врсте на другу. Прионска болест је један добар пример шта може произаћи из овога (болест лудих крава). Не само да се штетни приони налазе у месу животиња, сви остали загађивачи једноставно прелазе са једне животиње на другу и на крају заврше на нашем тањиру.
Људима је тешко да прихвате ове податке, па хајде да погледамо неке студије.
На пример, ако погледамо перфлуорооктан сулфонате скоро све долази од меса и рибе (Канан и др., 2004).
У овој студији, мерили су нивое уноса ПЦБ-а и органохлорних пестицида путем исхране код деце и одраслих (Фромберг и др., 2011). За ПЦП је то била риба број један, затим месо, масти, сир, млечни производи, јаја и живина. За ДДТ то су били риба, месо, маст, млечни производи, сир и јаја. За ХЦБ (хексахлоробензен) је било исто.Ове супстанце су растворљиве у мастима и налазе се у животној средини и биоакумулирају се у ланцу исхране.
Шта је са Диоксинима?
Сваких пет година, влада САД објављује извештај о броју диоксина у храни јер то мора по закону. Ова врста токсина је растворљива у мастима и такође ће се биоакумулирати у ланцу исхране. Диоксини су токсични загађивачи отпада који се избацују у атмосферу сагоревањем у различитим врстама индустрија и на крају ће завршити у океану заувек. Дакле,шрво је риба, а друго би била јаја, а онда остало месо.Проблем је што је у Америци целокупна популација знатно изнад горње толеранције изложености и ПЦП-у и диоксинима коју је поставио канцер одбор за превенцију у свакој старосној групи (Лорбер и др., 2009). Ситуација може постати много гора ако желите да затрудните.
И ово би било само неколико супстанци које користим као пример. Број пестицида у храни и токсина из животне средине којима смо изложени је изузетан. Постоји листа „прљавих дванаест“, али прави број је у стотинама. Можда чак и хиљадама. Још увек нема праве науке о свим овим хемикалијама. Има их превише и нико не жели да истражује јер ће то поскупети посао.
Још једна лажна нарација је да је говедина храњена травом некако здравија и мање загађена и у логичном смислу би требало да буде. Једини проблем је што када се тестира на канцерогеност, пошто је наш свет до сада толико загађен, чак се и органски узгајано месо показало само незнатно мање канцерогеним. Данас би само право органско месо било месо дивљачи, али то мора бити тема за други чланак.
Референце:
- Гилберт, Ј. (2005). Загађивачи животне средине и пестициди у сточној храни и месу. Побољшање безбедности свежег меса, 132-155. https://doi.org/10.1533/9781845691028.1.132
- Леду М. (2011). Аналитичке методе примењене на одређивање остатака пестицида у храни животињског порекла. Преглед протекле две деценије. Часопис за хроматографију. А, 1218(8), 1021–1036. https://doi.org/10.1016/j.chroma.2010.12.097
- Атвал, АС и Ерфле, ЈД (1992). Утицај храњења крава рибљим брашном на сварљивост, производњу млека и састав млека. Часопис за науку о млекарству, 75(2), 502–507. https://doi.org/10.3168/jds.S0022-0302(92)77787-X
- Канан, К., Корсолини, С., Фаландиш, Ј., Филман, Г., Кумар, КС, Логанатан, БГ, Мохд, МА, Оливеро, Ј., Ван Вауве, Н., Јанг, ЈХ, и Алдуст, КМ (2004). Перфлуорооктансулфонат и сродне флуорохемикалије у људској крви из неколико земаља. Наука и технологија животне средине, 38(17), 4489–4495. https://doi.org/10.1021/es0493446
- Фромберг, А., Гранби, К., Хојгард, А., Фагт, С., и Ларсен, Ј. (2011). Процена уноса ПЦБ и органохлорних пестицида путем исхране код деце и одраслих. Хемија хране, 125(4), 1179-1187. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2010.10.025
- Лорбер, М., Патерсон, Д., Хју, Ј. и Кан, Х. (2009). Евалуација позадинске изложености Американаца једињењима сличним диоксинима током 1990-их и 2000-их. Хемосфера, 77(5), 640–651. https://doi.org/10.1016/j.chemosphere.2009.08.016
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- Millions start work too early. This drug helps them stay awakeon април 1, 2026
Millions of people start work before sunrise—but their brains aren’t ready for it. A new clinical trial has found that the wake-promoting drug solriamfetol can significantly boost alertness in early-morning shift workers struggling with shift work disorder. Participants who took the drug were able to stay awake and function better throughout full shifts, with improvements in productivity, safety, and daily performance.
- Scientists discover hidden “winds” inside cells that could explain cancer spreadon април 1, 2026
Cells aren’t as passive as scientists once thought—they actively create internal currents to move proteins quickly and efficiently. These “cellular winds” push materials to the front of the cell, enabling faster movement and repair. Discovered by chance and confirmed with advanced imaging, this system challenges decades of textbook biology. It may also reveal why some cancer cells spread so rapidly.
- This Viagra ingredient just did something remarkable for a deadly childhood diseaseon март 31, 2026
A surprising breakthrough suggests that a drug best known as Viagra could help treat a devastating childhood disease. Researchers found that sildenafil significantly improved symptoms in patients with Leigh syndrome—a rare and often fatal disorder that affects the brain and muscles. In a small study, patients showed stronger muscles, fewer seizures, and better recovery from dangerous metabolic crises, with some experiencing dramatic improvements in mobility and daily life.
- DNA robots could deliver drugs and hunt viruses inside your bodyon март 31, 2026
DNA robots are emerging as tiny programmable machines that could one day deliver drugs, hunt viruses, and build molecular-scale devices. By borrowing ideas from traditional robotics and combining them with DNA folding techniques, scientists are creating structures that can move and act with precision. These robots can be guided using chemical reactions or external signals like light and magnetic fields.
- Hardly anyone uses this surprisingly simple blood pressure fixon март 31, 2026
Salt substitutes offer a simple, low-cost way to reduce sodium intake and improve blood pressure, yet very few Americans actually use them—even among those who need them most. A large national analysis spanning nearly two decades found that usage remains surprisingly low and has not improved over time. Researchers say this gap represents a major missed opportunity for preventing heart disease and stroke.
- Your DNA is constantly moving—and it may explain canceron март 31, 2026
Scientists have uncovered a surprising secret about our DNA: it’s not a static blueprint, but a constantly shifting, folding structure that helps control how genes turn on and off. Researchers at the Salk Institute found that different parts of the genome loop and unloop at different speeds, with more active regions constantly reshaping themselves to support gene activity.
- This new test could transform UTI treatment with same-day resultson март 31, 2026
A breakthrough urine test could dramatically speed up how doctors treat urinary tract infections, identifying the right antibiotic in under six hours instead of waiting days. By testing directly from urine—skipping the usual lab culturing step—the method quickly shows which drugs stop bacterial growth and which don’t. In trials involving hundreds of patient samples, the test proved highly accurate, matching standard methods in over 96% of cases.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Nutritional lifestyle and «production animal» tracking during veterinary curriculumon март 31, 2026
Veterinary medicine students are confronted with choosing a specialty track after completing their bachelor›s degree. They can choose between clinical (Livestock (NT), Equine (EQ), Small Animal (KT)) and non-clinical track (Pathobiology, Biomedical Research or Veterinary Public Health (VPH)). Overall, the proportion of vegetarians and vegans in the population has increased in the last few decades. An even higher percentage of vegetarian and vegan lifestyles could be observed among […]
- Comparative cross-sectional study of vegan and omnivorous diets and their impact on cardiac function among endurance athleteson март 30, 2026
Vegan and omnivorous diets are both common in endurance sport; however, the chronic effects of these diets on cardiac function remain uncertain. Therefore, it is of interest to compare echocardiographic, vascular and exercise performance between endurance athletes on vegan or omnivorous diets. Data shows there is comparable systolic function; however, vegans displayed superior diastolic function and arterial compliance; whilst omnivores maintained higher hemoglobin and ferritin levels. Thus, […]
- Environmental Sustainability and Chronic Disease Outcomes Across Four Sustainable Dietary Patternson март 29, 2026
Global food consumption patterns have undergone substantial transformation in recent decades, driven by rapid population growth and the consequent intensification of agricultural production. This growth, however, has come at significant environmental cost. As food consumption practices play a central role in shaping these impacts, shifts toward environmentally sustainable diets-typically characterized by greater reliance on plant-based foods-have been proposed as a viable mitigation strategy….
- Plant-Based Dietary Patterns and Neuroimaging Biomarkers of Brain Health: A Scoping Review of Observational and Interventional Evidenceon март 23, 2026
Healthy dietary interventions are well established in cardiovascular disease prevention, but their effects on the brain remain underexplored. This scoping review aims to investigate how adherence to core components of a whole-food plant-based diet (WFPBD) may impact neuroimaging outcomes across different brain conditions. We searched PubMed and MEDLINE for studies published in the past 20 years evaluating the effects of a predominantly or exclusively WFPBD, alone or combined with other […]
- Environmental and economic impact of a vegan versus traditional mediterranean diet: OMNIVEG studyon март 17, 2026
CONCLUSIONS: Replacing animal products with plant-based foods in a Mediterranean dietary framework can enhance environmental sustainability and reduce food costs. These findings support the promotion of whole plant-based diets as a viable strategy for sustainable and affordable nutrition.
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Environmental and dietary triggers of hyperuricemia in chronic kidney disease: A cardiovascular perspectiveby Mohammed AbuBaha on април 1, 2026
CONCLUSIONS: An integrated approach is required to manage hyperuricemia in CKD. Lifestyle strategies, including reducing dietary fructose, limiting alcohol, and adopting plant-forward diets, may lower serum urate, while mitigating environmental exposures may help preserve renal function. Pharmacotherapy should be individualized based on comorbidities and risk profiles. Despite supportive mechanistic and observational evidence, randomized trials remain inconclusive, highlighting the need for…
- Moderate Wine Consumption, Defined by the Mediterranean Diet, Is Associated With Delayed Biological Aging in Men From the Moli-sani Studyby Simona Esposito on април 1, 2026
CONCLUSION: Moderate wine consumption, but not overall ethanol intake, may contribute to slower biological aging in men.
- Microbiota-accessible carbohydrates enhance gut microbiota stability and antibiotic resilience through production of quorum sensing molecule AI-2by Robert Keskey on април 1, 2026
Dietary fiber and fat shape the gut microbiota and human health, yet their role in modulating the response of the microbiota to antibiotics remains underexplored. We hypothesized that dietary fiber, independent of fat content, mitigates antibiotic-induced weight loss and diarrhea in a microbiota-dependent manner. Mice were fed refined diets varying in fat and fiber contents for 6 weeks, compared to a standard plant-based chow diet. Following antibiotic administration, fiber consumption…
- Nutritional lifestyle and «production animal» tracking during veterinary curriculumby O J Glardon on март 31, 2026
Veterinary medicine students are confronted with choosing a specialty track after completing their bachelor›s degree. They can choose between clinical (Livestock (NT), Equine (EQ), Small Animal (KT)) and non-clinical track (Pathobiology, Biomedical Research or Veterinary Public Health (VPH)). Overall, the proportion of vegetarians and vegans in the population has increased in the last few decades. An even higher percentage of vegetarian and vegan lifestyles could be observed among […]
- Transgenerational dynamics of gut microbiota in black soldier fly larvae (Hermetia illucens) reared on a novel substrateby Shaktheeshwari Silvaraju on март 31, 2026
Understanding the transgenerational dynamics of gut microbiota in black soldier fly larvae (BSFL) is essential for optimizing their performance on novel waste substrates in industrial settings. In this study, a wild-type BSF population was divided into six sub-lines and reared over four generations: one line on standard chicken feed (CF) and five on a novel plant-based diet (WIL), four of which were subjected to selection for increased larval size. Despite a shared genetic origin, sub-lines…
- Plant-based dietary patterns are associated with slower epigenetic agingby Hyunju Kim on март 31, 2026
Greater adherence to plant-based diets is associated with health benefits. Dietary intake can modify DNA methylation patterns, but it is unknown whether plant-based diets in a largely non-vegetarian population are associated with DNA methylation-based epigenetic aging measures. We examined the associations between 4 different types of plant-based diets indices (PDI) [overall PDI, provegetarian diet, healthy PDI, and unhealthy PDI] and epigenetic aging. We used data from the Atherosclerosis […]


































