Chronische Krankheiten- Die Ursachen

Chronische Krankheiten sind Zustände, die ein Jahr oder länger andauern und nicht einfach geheilt werden können. Für die meisten chronischen Krankheiten gibt es nur Behandlungen, die die Symptome lindern können, und die meisten von ihnen erfordern eine ständige ärztliche Betreuung und schränken die Aktivitäten ein. Sie sind auch die Hauptursache für die jährlichen Gesundheitskosten in Höhe von einer Billion US-Dollar. Chronische Krankheiten sind weltweit die häufigsten Todes- und Invaliditätsursachen und verursachen in einem Jahr den Tod von mehr Menschen als die meisten Kriege in der gesamten Menschheitsgeschichte zusammen.

Unter chronischen Krankheiten versteht man ein breites Spektrum unterschiedlicher Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes, und das Sehen hat zunächst nichts gemeinsam. Wie könnte eine so große Bandbreite an unterschiedlichen Erkrankungen eine gemeinsame Ursache haben?

Es geht um genetische Veranlagung, oder? Das ist ein allgemeiner Glaube. Wenn wir eine Krankheit bekommen, ist das einfach so. Wir können nichts dagegen tun.

Die Antwort ist nein. Wenn wir die tatsächlichen genetischen Ursachen außer Acht lassen, die nicht mehr als 5 % der Todesfälle verursachen, liegt der wahre Grund darin evolutionär inkongruente Ernährung und Lebensstil. In den meisten Fällen ist die Krankheit eine Wahl. Beispielsweise kommt es auch bei Tieren zu einem gewissen Grad an Krebs, aber 23,4 % aller Todesfälle allein durch Krebs sind nicht auf genetische Ursachen zurückzuführen. Das ist ein offenes Geheimnis Nummer eins, über das die Leute einfach nicht gerne reden. Auch die Medizinbranche wird dieses Thema offen meiden. Die medizinische Industrie (allopathische Medizin) basiert auf interventionellen Behandlungen und patentierten Arzneimitteln.

Die Entwicklung der Ernährung der Homininen ist ein wichtiges Thema, das für unser Verständnis unserer Physiologie eine Rolle spielt. Unser Körper ist in mehr als 50 Millionen Jahren Evolution entstanden. Gene werden von einer Art an eine andere weitergegeben. Das ist ein Grund, warum manche Arten wie Schimpansen zu 99 % die gleiche genetische Struktur wie Homo sapiens haben.

Wir müssen verstehen, wie wir entstanden sind und welche Ernährung und welchen Lebensstil wir danach haben sollten, die unserer Physiologie entsprechen.

Die genetische Veranlagung ist nur die halbe Miete. Der wahre Grund ist eine abrupte Umstellung unserer Ernährung, die zu Fehlanpassungen geführt hat und infolgedessen die individuelle genetische Veranlagung eine Ursache für die eine oder andere chronische Krankheit sein wird. Aber die Grundursache ist eine Fehlanpassung. Jemand wird Diabetes haben, jemand wird an Krebs sterben und ein Dritter wird einen Herzinfarkt erleiden, abhängig von der individuellen Widerstandsfähigkeit, aber wir alle werden an einigen davon sterben, weil wir alle tierische Produkte essen, für deren Verzehr wir nicht in großen Mengen geeignet sind. Manchmal kommen wir mit etwas Fleisch zurecht, aber nicht in den übermäßigen Mengen, die wir gerne hätten.

In 10 Millionen Jahren müssten wir uns vielleicht keine Gedanken mehr über die Ernährung machen, weil sich unser Körper anpassen wird, aber bis dahin können chronische Krankheiten nur durch eine Ernährung und einen Lebensstil verhindert werden, der dem Lebensstil unserer homininen Vorfahren entspricht. Das bedeutet körperliche Aktivität, regelmäßiges Fasten mit normaler Gewichtserhaltung, Vermeidung von Umweltverschmutzung und eine pflanzliche Vollwerternährung. Das bedeutet, ein „gesundes“ Leben zu führen. Es ist lediglich ein Lebensstil, an den wir uns durch die Evolution angepasst haben. Alles kann „gesund“ sein, aber nicht alles kann für uns gesund sein.

Beispielsweise führt ein Überschuss an Cholesterin zu Arteriosklerose (Fettablagerungen, die die Arterien verstopfen können) und dann zu Herzerkrankungen. Der Killer Nummer eins der Welt. Wir benötigen kein Cholesterin aus der Nahrung (tierische Produkte), da unsere Leber es produziert. Für uns wie für jede andere Pflanze ist es auch kein essentieller Nährstoff. Unsere Leber produziert so viel, wie wir benötigen, also ist ein mg Cholesterin zu jedem Zeitpunkt unseres Lebens ein Überschuss, der entgiftet werden muss. Außerdem muss unser Körper kein Cholesterin haben, um jede Zelle in unserem Körper zu produzieren. Unsere Leber produziert das gesamte Cholesterin, das wir unser ganzes Leben lang brauchen, jede Sekunde davon. Warum? Weil wir keine Fleischfresser sind. Die Leber von Fleischfressern produziert kein Cholesterin, für sie ist Cholesterin ein essentieller Nährstoff. Das ist nicht nötig, denn Fleischfresser nehmen mit jedem Bissen Fleisch Cholesterin auf. Sie sind also durch die Evolution daran angepasst, es zu essen, wir jedoch nicht. Ganz gleich, wie viel Cholesterin Sie Ihrer Katze verfüttern, sie wird nie eine Herzerkrankung entwickeln. Katzen sind daran gewöhnt, jede Menge davon zu fressen, die sie möchten. Und das sind wir nicht.

Der Verzehr tierischer Produkte wird daher mit einer Verkürzung der Lebenserwartung in Verbindung gebracht, da unsere Todesursache Nummer 1 Herzkrankheiten und Nummer 3 Schlaganfall ist (im Grunde die gleiche Krankheit wie eine Herzkrankheit, nur mit unterschiedlichem Ausgang). Wenn unser Killer Nummer eins etwas völlig Unzusammenhängendes ist, zum Beispiel die Beulenpest wie im Mittelalter, dann müssten wir uns überhaupt keine Sorgen um Cholesterin machen, sondern um die Hygiene. Zu diesem Zeitpunkt in unserer Evolution ist die Situation so wie sie ist. Auch Krebs ist eine Lebensstilkrankheit. Die Genetik spielt eine Rolle, aber der Lebensstil ist aufgrund der toxischen Überlastung und der Mutagene durch Lebensmittel und äußere Vergiftungen sowie des inhärenten Mangels an einem angemessenen Maß an selbstheilendem Autophagiemechanismus (Fasten) genauso wichtig wie die Genetik. Der sehr wichtige Risikofaktor für Krebs sind chronische Entzündungen und ein geschwächtes Immunsystem. Der Großteil der Bevölkerung leidet heute unter einem hohen Grad an chronischen Entzündungen. Hinzu kommt, dass es in der breiten Bevölkerung an einigen essentiellen Mikronährstoffen (essentiellen und einigen wichtigen nicht-essentiellen Mikronährstoffen, keine Kalorien) und Antioxidantien mangelt. Einerseits gibt es entzündliche Verbindungen, Toxine und Mutagene, die aus tierischen Produkten stammen, andererseits fehlen uns Mikronährstoffe und Antioxidantien, die aus pflanzlichen Quellen stammen. Außerdem kommt es dann zu einem chronischen Anstieg krebsfördernder Hormone wie IGF-1 und Östrogen. Vollständiges Protein, das in tierischen Produkten enthalten ist, stimuliert IGF-1, insbesondere bei einer proteinreichen Ernährung, und Östrogen stammt normalerweise aus Milchprodukten. Dies ist nur ein Beispiel,

Allein diese drei Krankheiten Schlaganfall, Herzerkrankungen und Krebs verursachen mehr als 50 % der Todesfälle, und alle drei sind in erheblichem Maße auf eine Ernährung angewiesen. Wenn wir uns die Liste der 15 häufigsten Todesursachen ansehen, sind mehr als 80 % auf den Lebensstil zurückzuführen.

Jeder im medizinischen Bereich weiß das, alle Ärzte, alle Wissenschaftler und alle Branchen. Nun, vielleicht nicht alle Ärzte, manche sind einfach schlecht. Die einzigen, die damit ein großes Problem haben, sind wir, normale Menschen, weil wir unsere Lebensweise mögen und nichts an unseren Essgewohnheiten ändern möchten. Wir gehen zum Arzt, wenn wir Probleme haben, richtig? Ärzte sind nur dazu da, um ihre Arbeit zu tun und Medikamente zu verschreiben. Sie sind nicht dazu da, sich um Sie zu kümmern. Nur Sie selbst können sich um sich selbst kümmern. Das Problem ist, dass Sie das nicht wollen. Sie wollen die Pille.

Wir mögen unsere Dopamin-induzierenden Medikamente (übernatürliche Reize) in Form von Nahrungsmitteln und jeder anderen Variation. Der bequemste Weg wäre, eine Recherche zu finden, die unseren Vorstellungen entspricht, und sie dann als Ausrede zu nutzen. Dann können wir zum Arzt gehen und uns ein paar Zauberpillen besorgen.

Wenn wir die zugrunde liegende Logik unserer Verhaltensmuster nicht verstehen, kann uns nichts helfen, kein praktischer Rat wird ausreichen.

Die Wissenschaft kann nicht jede unserer Handlungen regeln. Wir müssen uns selbst und unser Verhalten logisch steuern, indem wir unsere Geschichte und die Art und Weise, wie wir entstanden sind, verstehen.

In Wirklichkeit müssen wir einen Blick auf das Leben unserer Vorfahren werfen, das sich über einen langen Zeitraum erstreckt und nicht nur auf die Paläoperiode beschränkt ist, damit wir unsere natürliche Ernährung rekonstruieren können.

Verweise:

Ausgewählte Passagen aus einem Buch: Pokimica, Milos. Zum Veganer werden? Rückblick auf die Wissenschaft Teil 1. Kindle-Ausgabe, Amazon, 2018.

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