Ätherische Öle als Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel: Regeln und Strategien

ORAC, Antioxidantien, Auswahl des Herausgebers

Ätherische Öle in Lebensmittelqualität können eine praktische und verbraucherfreundliche Strategie zur Optimierung des Antioxidantienwerts und der ORAC-Werte unserer Ernährung sein.
Milos Pokimica

Geschrieben von: Milos Pokimica

Medizinisch Begutachtet Von: Dr. Xiùying Wáng, M.D.

Aktualisiert am 10. Juni 2023

Die zentralen Thesen:

-Essbare ätherische Öle sind natürliche und erschwingliche Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern und Ihren Speisen und Getränken Geschmack und Aroma verleihen können.
-Essbare ätherische Öle weisen ein breites Spektrum an Eigenschaften auf, wie zum Beispiel antimikrobielle, antivirale, antibiotische, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften (Bakkali et al., 2008).
-Essbare ätherische Öle sind die konzentrierteste Quelle an Antioxidantien, die es in der Ernährung gibt und stellen eine einfache und kostengünstige Möglichkeit dar, den antioxidativen ORAC-Score unserer Ernährung auszugleichen (Bentayeb et al., 2014).

Einführung.

It’s quite surprising, but have you ever heard of edible essential oils? It turns out that these oils, which are commonly used for aromatherapy or in beauty products, can actually be consumed and added to food and drinks as a medicinal supplement. The benefits of these oils go beyond just flavor. Essbare ätherische Öle haben unglaubliche gesundheitliche Vorteile, sowohl körperlich als auch geistig. Sie wurden seit der Antike in der traditionellen Medizin verwendet. Überraschenderweise übersehen die Menschen heutzutage oft die Wirksamkeit und Erschwinglichkeit ätherischer Öle in der Ernährung.

Eine in der Fachzeitschrift Frontiers in Medicine veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass essbare ätherische Öle verschiedene gesundheitliche Vorteile wie antimikrobielle, antivirale, antibiotische, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzen (Ramsey et al., 2020). Sie können sogar bei Problemen wie Stress, Depressionen und Schlaflosigkeit helfen. Einige beliebte Beispiele dieser essbaren ätherischen Öle sind Ingwer, Grapefruit, Lavendel, Zitrone, Oregano, Pfefferminze, Rosmarin, grüne Minze und Thymian.

In diesem Artikel werden wir die Vorteile und Grenzen der Verwendung ätherischer Öle als ergänzende Antioxidantien untersuchen und einige Beispiele für ätherische Öle mit hoher antioxidativer Kapazität nennen. Wir besprechen auch, wie man essbare ätherische Öle sicher und effektiv auswählt, lagert, aufträgt und verteilt.

Was sind essbare ätherische Öle?

Ätherische Öle sind konzentrierte Extrakte, die aus verschiedenen Pflanzenteilen gewonnen werden. Diese Öle haben unterschiedliche Aromen und ein breites Spektrum an Eigenschaften, die sie in verschiedenen Umgebungen nützlich machen. Sie werden als Aromatherapie, als Medizin und als Lebensmittelzutat nur zum Würzen verwendet. Der Prozess zur Gewinnung dieser Öle umfasst in der Regel eine Wasserdampfdestillation. In manchen Fällen kann Öl auch durch Kaltpressen der Samen gewonnen werden, wenn sich Öl in der Pflanze selbst, beispielsweise in den Samen, befindet.

There are many types of essential oils available. There are potentially essential oils that can be made from every single plant out there. It’s crazy to think about all the different types of oils that could exist. The possibilities are endless. And not just out of the plant, but also out of different parts of the plant. Like seed oil, root oil, or bark oil. with each one having unique features and benefits. Während einige äußerlich auf die Haut aufgetragen oder in der Aromatherapie eingesetzt werden können, um die Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen, können andere sicher als Lebensmittelzusatzstoffe oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

Durch den verantwortungsvollen Umgang mit diesen Ölen in unserem täglichen Leben können wir zahlreiche Vorteile aus ihren natürlichen Eigenschaften ziehen plant’s phytochemicals. Sie sind hochkonzentrierte Naturheilmittel. Wirksamer als jedes rohe oder getrocknete Heilkraut.
Milos Pokimica

Welche gesundheitlichen Vorteile haben essbare ätherische Öle?

Essbare ätherische Öle haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die Ihr allgemeines Wohlbefinden erheblich verbessern und Ihre Lebensqualität verbessern können. Bei den meisten patentierten Arzneimitteln handelt es sich genau um patentierte sekundäre Pflanzenstoffe, die extrahiert und in klinisch bedeutsamen Dosierungen konzentriert werden. Auch in diesen Ölen können Dosierungen erreicht werden. Diese ätherischen Öle werden aus verschiedenen Kräutern und Pflanzen gewonnen, die starke medizinische Eigenschaften haben, und ich möchte betonen, dass ätherische Öle hochkonzentriert sind.

Zu den gesundheitlichen Vorteilen zählen eine Vielzahl von Eigenschaften, wie zum Beispiel antimikrobielle, antivirale, antibiotische, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften (Bakkali et al., 2008).

Essbare ätherische Öle sind besonders wirksam bei der Bekämpfung von Infektionen und Entzündungen reduzieren. Sie lindern auch Schmerzen und stärken das Immunsystem zur Bekämpfung von Krankheiten. Darüber hinaus sind diese ätherischen Öle ein wirksames Mittel zur Verbesserung von Verdauungsproblemen und verbessern gleichzeitig die Stimmung, um Stress abzubauen. Sie können sogar bei der Behandlung von Störungen wie Angstzuständen, Depressionen und Schlaflosigkeit helfen (Bakkali et al., 2008).

Antioxidantien sind für die allgemeine Gesundheit des Körpers unverzichtbar, da sie die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Freie Radikale entstehen durch verschiedene interne und externe Faktoren wie Umweltverschmutzung, Rauchbelastung, Alkoholkonsum, UV-Strahlung und Alterung. Folglich kann die Ansammlung toxischer und entzündungsfördernder Substanzen im Körper oxidativen Stress verursachen, der die Zellen schädigt und gleichzeitig die Anfälligkeit für chronische Krankheiten wie Krebs oder Diabetes erhöht.

Glücklicherweise enthalten essbare ätherische Öle natürliche phenolische Verbindungen wie z Terpene und Flavonoide mit hohen Antioxidantienwerten, die für den Schutz der Zellen vor anderen oxidativen Stressfaktoren von entscheidender Bedeutung sind (Bakkali et al., 2008). Die in diesen ätherischen Ölen enthaltenen Phenolverbindungen wirken als starke Fänger freier Radikale und schützen die Zellen gleichzeitig vor Schäden durch oxidativen Stress.

Von ähnlicher Bedeutung ist, dass Terpene, die in ätherischen Speiseölen enthalten sind, nachweislich Zellmembranen schützen, indem sie die Lipidperoxidation hemmen, die für die Zellfunktion von entscheidender Bedeutung ist (Nachrichten, 2018). Terpene standen im Mittelpunkt zahlreicher Studien, die ihre medizinischen Eigenschaften untersuchten. Klinische Studien legen nahe, dass Terpene ein breites Spektrum an positiven Wirkungen aufweisen, darunter entzündungshemmende, antioxidative, schmerzstillende, krampflösende, antidepressive, anxiolytische, krebsbekämpfende, antitumorale, neuroprotektive und antimutagene Eigenschaften (Nachrichten, 2018). Darüber hinaus haben sich Terpene bei der Behandlung von Allergien und Infektionen als wirksam erwiesen.

Ein bemerkenswerter Aspekt von Terpenen ist ihre geringe Toxizität. Aufgrund dieser Eigenschaft können sie sicher als Lebensmittelzusatzstoffe oder Inhaltsstoffe in Kosmetikprodukten verwendet werden. Tatsächlich enthalten viele Produkte bereits Terpenverbindungen für diese Zwecke.

It’s possible to find edible essential oils with high antioxidant activity like clove oil or cinnamon oil among others(Bakkali et al., 2008).

In diesem Artikel werde ich nur auf diese antioxidativen Eigenschaften eingehen und nicht auf andere phytochemische Vorteile eingehen, die diese Öle haben könnten. Es gibt zu viele davon und die Forschung hinkt hinterher. Wenn Forschung betrieben wird, geschieht dies normalerweise mit der Absicht, sie zu extrahieren und zu patentieren.

Die Einbeziehung dieser essbaren ätherischen Öle in Ihre Ernährung hilft Ihnen, Ihre tägliche Aufnahme von Antioxidantien auf natürliche Weise und vielleicht, was noch wichtiger ist, einfach und kostengünstig zu erhöhen, was im Laufe der Zeit zu einer verbesserten Gesundheit führt (Bakkali et al., 2008).

Jeder von uns kann morgens einen Teelöffel einer Mischung aus ätherischen Ölen zu sich nehmen, ohne etwas an seiner Ernährung und seinem Leben zu ändern. Darüber hinaus trägt die Verwendung ätherischer Öle im Alltag auch zu einem entspannteren und stressfreien Lebensstil bei.

Insgesamt das Hoch antioxidativer Wert Sie sind in essbaren ätherischen Ölen enthalten und weisen daher ein erhebliches Potenzial auf, die Entwicklung chronischer Krankheiten zu verhindern und gleichzeitig die Gesundheit zu erhalten. Da es heute eine große Auswahl an ätherischen Ölen auf dem Markt gibt, ist der Einstieg in die Verwendung ätherischer Öle einfacher denn je.

Goldene Regel:

Die stärksten Antioxidantien sind eine konzentrierte Form natürlicher, antioxidantienreicher Kräuter. Ganz oben auf der Liste stehen ätherische Öle, Kräuterextrakte, getrocknete Kräuter und Pulver. Dann gibt es Trockenfrüchte und Superfoods wie antioxidantienreiches Obst, rohe Nüsse sowie Samen und Gemüse. Dann gibt es normales Obst und normales Gemüse und ganz am Ende eine ganze Liste tierischer Produkte, die keinen antioxidativen Wert haben und entzündungsfördernd sind.
Milos Pokimica

Nicht alle Pflanzen sind gleich. Einige haben eine höhere Nährstoffdichte und einen höheren Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen als andere. Einige enthalten einzigartige sekundäre Pflanzenstoffe, die in anderen Pflanzen nicht vorkommen. Wenn wir uns das antioxidative Potenzial derselben Pflanzenart ansehen, werden wir feststellen, dass es Pflanzen gibt, die viel höhere ORAC-Werte aufweisen.

Wenn wir uns das ansehen Liste der ORAC-Werte Bei den stärksten Antioxidantien-reichen Nahrungsquellen werden wir feststellen, dass es sich bei den meisten Zutaten um verschiedene Gewürze oder Kräuter handelt.

Essentielle Öle.

Einige antioxidantienreiche Kräuter oder Gewürze haben einen messbaren phytochemischen Gehalt, der extrahiert und konzentriert werden kann. Ätherische Öle sind flüssige Extrakte aus Heil-, Aroma- oder anderen Pflanzen, die in zahlreichen Branchen vielfältige Anwendung finden. Auch für die Extraktion kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz.

Ätherische vs. Duftöle GoVeganWay.com — **Ätherische Öle vs. Duftöle.**

Diese ätherischen Öle weisen einen höheren Gehalt an phytochemischen Stoffen auf, als sie in der Rohpflanze vorhanden sind.

Aus ernährungsphysiologischer Sicht wäre ätherisches Öl hinsichtlich der Nährstoffdichte einer Reihenpflanze nicht überlegen, es handelt sich im Wesentlichen um ein raffiniertes Produkt. Wir wären in der Lage, vollwertige Nahrungsquellen zu uns zu nehmen und das Gleiche zu erreichen Gehalt an Antioxidantien ohne Extraktion. Die Extraktion selbst würde die Oxidation der Antioxidantien in Gang setzen. Sobald das geförderte Öl mit Luft in Kontakt kommt, beginnt die Oxidation.

Warum ätherische Öle anstelle von Vollwertkost verwenden, um den Gehalt an Antioxidantien zu verbessern?

Der Grund für die meisten Menschen ist einfach Bequemlichkeit, aber der wahre Grund ist, dass es im Alltag limitierende Faktoren gibt, die die Menge einer Nahrungsquelle mit hohem Antioxidansgehalt, die wir realistischerweise konsumieren könnten, begrenzen. Beispielsweise vertragen wir nur eine kleine Menge frisch gemahlener Nelken.

Die Frage ist, könnten wir ätherische Öle verwenden, die hochkonzentrierte sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, und uns damit eine Megadosis verabreichen, die die Natur nie vorgesehen hätte?

Diese Öle haben das Potenzial, unsere ORAC-Werte auf Werte zu bringen, die nicht natürlich sind, selbst wenn wir sie mit den Werten aller lebenden Primaten vergleichen. Sie sind auch eine Quelle sekundärer Pflanzenstoffe, die neben antioxidativen Eigenschaften auch unterschiedliche gesundheitliche Auswirkungen haben. Ihre Fähigkeit, Krebs zu bekämpfen, hat eine lange Geschichte und Forschung. In den letzten 10 Jahren wurden mehr als hundert ätherische Öle aus mehr als zwanzig verschiedenen Pflanzenfamilien bewertet verschiedene Krebsarten (Bayala et al., 2014).. Die meisten Chemotherapeutika werden durch diese Art von Forschung entwickelt.

In der traditionellen Medizin gab es keine einzelnen Monoterpene. Ätherische Öle wurden verwendet, weil es keinen wissenschaftlichen Weg für ein patentiertes phytochemisches Arzneimittel gab. Die übliche allopathische Medizin macht das Gleiche, entfernt lediglich das Öl selbst und verwendet nur ausgewählte Chemikalien als verschreibungspflichtiges Medikament. Den Menschen ist nicht bewusst, dass mehr als 60 Prozent aller patentierten Arzneimittel nicht synthetisch sind, sondern lediglich extrahierte sekundäre Pflanzenstoffe in einer Form, die wirksam genug ist, um klinische Bedeutung zu entfalten.

Die Frage ist auch, ob diese Strategie genutzt werden könnte, um unseren Antioxidantienwert auf ein normaleres Niveau zu erhöhen, und wäre es eine bequeme und verbraucherfreundliche Möglichkeit, unseren antioxidativen ORAC-Wert auszugleichen?

Es gibt ätherische Öle, die sehr starke Antioxidantien sind, wie zum Beispiel ätherisches Nelkenöl. Wir könnten sie mischen und eine antioxidantienreiche ätherische Ölmischung zum Verzehr herstellen.

Diese Öle sind so stark, dass sie Verbrennungen hervorrufen und nicht konsumiert werden können, ohne sie mit raffinierten Speiseölen zu verdünnen.

Erstes Problem.

Nicht alle ätherischen Öle sind essbar. Wenn Sie sie hinzufügen möchten, müssen Sie für jede gewünschte ätherische Ölart selbst recherchieren. This review (Atabani et al., 2013) gibt einige Beispiele für nicht essbare Ölsaaten, die nicht essbare Pflanzenöle produzieren.

In der folgenden Tabelle sind giftige ätherische Öle aufgeführt, die nicht zum Verzehr geeignet sind. Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Tabelle nicht vollständig ist und möglicherweise nicht alle potenziellen Gefahren und Reaktionen im Zusammenhang mit nicht einnehmbaren ätherischen Ölen berücksichtigt.

Nicht essbares pflanzliches und ätherisches Öl	Giftige Wirkung oder Grund dafür, dass es nicht essbar ist
Jatropha curcas-Öl	Enthält Phorbolester, die hochgiftig sind und schwere Hautreizungen, Erbrechen, Durchfall und Organschäden verursachen können.
Calophyllum inophyllum-Öl	Enthält Inophylloid, das hochgiftig ist und Leberschäden, Nierenversagen und Tod verursachen kann.
Mist stinkendes Öl	Enthält Cyclopropenoid-Fettsäuren, die den Fettsäurestoffwechsel beeinträchtigen und Wachstumsverzögerungen, Leberschäden und Anämie verursachen können.
Madhuca-Indica-Öl	Enthält Saponine, die eine Hämolyse der roten Blutkörperchen und Magen-Darm-Reizungen verursachen können.
Pongamia-Glabra-Öl	Enthält Karanjin und Pongamol, die giftig sind und Hautreizungen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Leberschäden verursachen können.
Leinsamenöl	Enthält cyanogene Glykoside, die Zyanid freisetzen und Vergiftungen verursachen können.
Pongamia pinnata-Öl	Enthält Karanjin und Pongamol, die giftig sind und Hautreizungen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Leberschäden verursachen können.
Brasilianisches Hevea-Öl	Enthält allergene Proteine, die schwere allergische Reaktionen wie Anaphylaxie hervorrufen können.
Azadirachta-Indica-Öl	Enthält Azadirachtin und andere Limonoide, die giftig sind und Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Leberschäden und neurologische Auswirkungen verursachen können.
Leindotteröl	Enthält Erucasäure, die zu einer Ansammlung von Fettsäuren im Herz und in der Skelettmuskulatur führen und deren Funktion beeinträchtigen kann.
Lesquerella-Fendler-Öl	Enthält Hydroxyfettsäuren, die den normalen Fettsäurestoffwechsel beeinträchtigen und Leberschäden verursachen können.
Nicotiana tabacum-Öl	Enthält Nikotin, das hochgiftig ist und Übelkeit, Erbrechen, Krämpfe, Atemstillstand und den Tod verursachen kann.
Deccan-Hanföl	Enthält Cannabinoidverbindungen, die psychoaktive Wirkungen wie Euphorie, Paranoia, Angstzustände und Halluzinationen hervorrufen können.
Gewöhnliches Rizinusöl	Enthält Ricin, eines der stärksten bekannten Toxine, das Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, innere Blutungen, Organversagen und den Tod verursachen kann.
Babassuöl	Enthält Laurinsäure, die den Cholesterinspiegel erhöhen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann.
Simmondsia chinensis-Öl	Enthält Erucasäure, die zu einer Ansammlung von Fettsäuren im Herz und in der Skelettmuskulatur führen und deren Funktion beeinträchtigen kann.
Eruca sativa-Öl	Enthält Glucosinolate, die Senföle freisetzen und Reizungen der Schleimhäute und der Haut verursachen können.
Wintergrünöl	Enthält Methylsalicylat, das bei Einnahme großer Mengen zu Vergiftungen führen kann.
Kampferöl	Enthält Kampfer, der bei Verschlucken zu Krampfanfällen, Koma und Tod führen kann.
Zedernholzöl	Enthält Thujon, das bei Einnahme Neurotoxizität und Leberschäden verursachen kann.

Nicht essbare ätherische Öle, die in jeder Dosierung für den menschlichen Verzehr als gefährlich und giftig gelten und nicht auf der GRAS-Liste stehen.

Zweites Problem.

Einige ätherische Öle sollten ebenso wie Kräutertees nicht gemischt werden, da sie Nebenwirkungen hervorrufen können.

Es gibt einige ätherische Öle, die beim Mischen und Verzehr Wechselwirkungen untereinander haben können. Einige Beispiele sind:

Clove oil: This oil is high in eugenol, which can act like a blood thinner and inhibit platelet aggregation. Therefore, it may interact with other essential oils that have similar effects, such as wintergreen, birch, cinnamon, oregano, and helichrysum (Fung et al., 2021).
Grapefruit oil: This oil contains furanocoumarins, such as bergamottin and DHB, which can inhibit the metabolism of some drugs and increase their blood levels. Therefore, it may interact with other essential oils that have similar effects, such as angelica, bergamot, lemon, lime, and bitter orange (Fung et al., 2021).
Lavendelöl: Dieses Öl hat beruhigende und entspannende Eigenschaften, die die Wirkung anderer ätherischer Öle mit ähnlicher Wirkung wie Kamille, Muskatellersalbei, Majoran, Neroli und Ylang-Ylang verstärken können (Fung et al., 2021).
Peppermint oil: This oil is high in menthol, which can increase the lung permeability of nicotine and slow down its clearance from the body. Therefore, it may interact with other essential oils that contain nicotine or other stimulants, such as tobacco, coffee, tea tree, and eucalyptus (Fung et al., 2021).

In der folgenden Tabelle sind mögliche Wechselwirkungen zwischen ätherischen Ölen aufgeführt. Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Tabelle keinen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt und möglicherweise nicht alle potenziellen Gefahren und Reaktionen abdeckt.

Ätherisches Öl	Wechselwirkung mit anderen ätherischen Ölen	Grund für die Interaktion
Nelkenöl	Wintergrün, Birke, Zimt, Oregano, Helichrysum	Eugenol kann wie ein Blutverdünner wirken und die Blutplättchenaggregation hemmen
Grapefruitöl	Angelika, Bergamotte, Zitrone, Limette, Bitterorange	Furanocumarine können den Stoffwechsel einiger Medikamente hemmen und deren Blutspiegel erhöhen
Lavendel Öl	Kamille, Muskatellersalbei, Majoran, Neroli, Ylang Ylang	Beruhigende und entspannende Eigenschaften können die Wirkung anderer ätherischer Öle mit ähnlicher Wirkung verstärken
Pfefferminz Öl	Tabak, Kaffee, Teebaum, Eukalyptus	Menthol kann die Lungenpermeabilität von Nikotin erhöhen und dessen Ausscheidung aus dem Körper verlangsamen
Rosmarinöl	Lavendel, Muskatellersalbei, Basilikum, Salbei	Kampfer und 1,8-Cineol können das Nervensystem stimulieren und der Wirkung anderer ätherischer Öle entgegenwirken, die beruhigende und entspannende Eigenschaften haben
Teebaumöl	Lavendel, Muskatellersalbei, Majoran, Neroli, Ylang Ylang	Terpinen-4-ol kann das Immunsystem stimulieren und der Wirkung anderer ätherischer Öle entgegenwirken, die immunsuppressive Eigenschaften haben
Thymianöl	Zitrone, Limette, Grapefruit, Bergamotte	Thymol kann die Schleimhäute reizen und das Risiko einer Lichtempfindlichkeit erhöhen, wenn es mit anderen ätherischen Ölen kombiniert wird, die Zitrusbestandteile enthalten
Eukalyptusöl	Lavendel, Muskatellersalbei, Basilikum, Salbei	1,8-Cineol kann den Stoffwechsel von Anästhetika und Barbituraten beeinträchtigen und der Wirkung anderer ätherischer Öle entgegenwirken, die beruhigende und entspannende Eigenschaften haben
Zitronenöl	Lavendel, Muskatellersalbei, Majoran, Neroli, Ylang Ylang	Limonen kann Entspannung und Schläfrigkeit hervorrufen und die Wirkung anderer ätherischer Öle mit ähnlicher Wirkung verstärken
Oreganoöl	Wintergrün, Birke, Zimt, Nelke, Helichrysum	Carvacrol kann wie ein Blutverdünner wirken und die Blutplättchenaggregation hemmen
Weihrauchöl	Kamille, Muskatellersalbei, Majoran, Neroli, Ylang Ylang	Boswelliasäuren können Entzündungen und Immunreaktionen modulieren und die Wirkung anderer ätherischer Öle mit ähnlicher Wirkung verstärken
Geranienöl	Zitrone, Limette, Grapefruit, Bergamotte	Citronellol kann die Schleimhäute reizen und das Risiko einer Lichtempfindlichkeit erhöhen, wenn es mit anderen ätherischen Ölen kombiniert wird, die Zitrusbestandteile enthalten

Mögliche Wechselwirkungen zwischen ätherischen Ölen.

Allgemeine Regel.

Das ist ein kompliziertes Thema und ich werde hier nicht näher darauf eingehen. Als allgemeine Faustregel gilt: Wenn die Pflanze essbar ist, wie zum Beispiel Nelken, dann ist auch das ätherische Öl dieser Pflanze essbar. Alle bekannten Wechselwirkungen für die Pflanze, aus der das Öl gewonnen wird, sollten auch für das Öl selbst gelten.

Nelkenöl ist ein Superstar mit einem angenehmen Geruch und Geschmack und einem ORAC-Wert von mehr als einer Million.

Toxizität und Dosierung.

Einige Speiseöle sind auch giftig, weil sie chemisch viel konzentrierter sind als die Pflanze, aus der sie hergestellt werden, und wenn sich in dieser Pflanze ein Gift befindet, ist es im Öl viel stärker ausgeprägt.

Dies könnte ein Hauptproblem und das hier am meisten übersehene Problem sein, das Sie im Wesentlichen in ein Krankenhaus bringen oder chronische Auswirkungen haben könnte, wenn Sie dies auf eigene Faust und ohne Vorkenntnisse tun. Dies ist der Hauptgrund, warum die meisten Naturheiler und Ernährungswissenschaftler an einer Phobie gegen ätherische Öle leiden.

Einige Öle werden seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin verwendet und verfügen über umfangreiche wissenschaftliche Studien. Sie, Ihr Arzt und Ihr Ernährungsberater müssen alle verfügbaren Forschungsergebnisse zu jedem einzelnen ätherischen Öl kennen und diese Forschungsergebnisse müssen überhaupt vorhanden sein.

Sind diese ätherischen Öle sicher zu konsumieren?

Diese ätherischen Öle sind im Allgemeinen sicher zu konsumieren, wenn sie rein und biologisch sind und als Lebensmittelqualität oder therapeutische Qualität gekennzeichnet sind. Sie müssen jedoch vorsichtig sein und einige Vorsichtsmaßnahmen beachten, bevor Sie sie innerlich anwenden. Hier sind einige Tipps zur sicheren Verwendung dieser ätherischen Öle:

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ätherische Öle innerlich anwenden, insbesondere wenn Sie unter einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen. Einige ätherische Öle können mit bestimmten Medikamenten interagieren oder Ihren Blutdruck, Blutzucker oder Ihre Leberfunktion beeinflussen.
Befolgen Sie sorgfältig die Anweisungen auf dem Etikett und verwenden Sie die empfohlene Dosierung für jedes ätherische Öl. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Menge oder Häufigkeit der Anwendung. Bei ätherischen Ölen ist weniger mehr.
Verdünnen Sie die ätherischen Öle vor der Einnahme mit einem Trägeröl. Ein Trägeröl ist ein Pflanzenöl, das dabei helfen kann, das ätherische Öl zu verdünnen und zu verteilen und dessen Reizung oder Empfindlichkeit zu reduzieren. Einige Beispiele für Trägeröle sind Oliven-, Kokosnuss-, Mandel-, Jojoba-, Traubenkern- und Avocadoöl. Um das ätherische Öl mit einem Trägeröl zu mischen, müssen Sie diese mit Löffeln und Tropfflaschen abmessen und je nach Zweck und Stärke des ätherischen Öls ein bestimmtes Verhältnis einhalten.
Verwenden Sie ätherische Öle nicht bei Kindern, schwangeren Frauen, stillenden Müttern oder Haustieren, ohne vorher einen Arzt oder Tierarzt zu konsultieren. Einige ätherische Öle können für sie schädlich oder giftig sein.
Verwenden Sie ätherische Öle nicht in der Nähe von Augen, Nase, Mund oder Genitalien. Sie können Brennen, Reizungen oder Entzündungen verursachen.
Verwenden Sie keine ätherischen Öle, die abgelaufen, oxidiert oder verfälscht sind. Sie können ihre Wirksamkeit verlieren oder schädlich werden.
Wenn bei Ihnen nach der Anwendung ätherischer Öle unerwünschte Reaktionen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Sodbrennen, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel oder allergische Reaktionen auftreten, ist es wichtig, die Anwendung sofort einzustellen.

WARNUNG

Wenn Sie die Eigenschaften des ätherischen Öls oder die sicheren Dosierungen nicht kennen, nicht wissen, ob Sie eine Allergie haben oder die Pflanzenarten verwechseln, können Sie sterben, im Krankenhaus landen oder an chronischen Problemen leiden, die Sie möglicherweise nicht kennen tragen zum Öl bei. Wenn Sie schwanger sind, kann es zu einer Fehlgeburt oder anderen gesundheitlichen Komplikationen kommen.

Im Vergleich zu Erwachsenen sind Kinder anfälliger für negative Auswirkungen, die durch den Verzehr ätherischer Öle entstehen. Dies ist auf ihre geringere Körpergröße und unterentwickelte Leber- und Nierenfunktionen zurückzuführen, die es ihnen erschweren, die wirksamen Verbindungen in ätherischen Ölen zu verstoffwechseln, wodurch die toxische Schwelle im Wesentlichen auf winzige Mengen gesenkt wird. Kinder haben außerdem eine empfindlichere Haut und Schleimhäute, wodurch sie anfälliger für allergische Reaktionen oder Reizungen durch den Kontakt mit ätherischen Ölen sind.

Bewahren Sie Ihre essbaren ätherischen Öle außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf und lassen Sie sie niemals unbeaufsichtigt bei sich.

Die gleiche Regelung gilt auch für die Schwangerschaft.

Wenn Sie schwanger sind, kann es zu einer Fehlgeburt oder anderen gesundheitlichen Komplikationen kommen. Die Verwendung bestimmter ätherischer Öle während der Schwangerschaft kann negative Auswirkungen sowohl auf die Mutter als auch auf das sich entwickelnde Baby haben. Es wurde beobachtet, dass einige Öle Uteruskontraktionen verursachen. Zu diesen Ölen gehören Zimt, Nelken, Rosmarin, Muskatellersalbei, Jasmin und Wacholder. Durch die Verwendung einiger Öle kann es auch zu hormonellen Ungleichgewichten kommen, was zu potenziellen Risiken für die Gesundheit der Mutter oder des Babys führen kann. Basilikum, Anis, Fenchel, Salbei und Thymian sind einige Öle, die diesen Effekt hervorrufen können. Durch bestimmte Öle wie Eukalyptus, Pfefferminze, Rosmarin und Ylang-Ylang hervorgerufene Blutdruckveränderungen können zu Bluthochdruck oder Hypotonie führen. Pennyroyal, Rainfarn, Wintergrün und Wermut sind einige Öle, bei denen beobachtet wurde, dass sie fötale Toxizität verursachen und zu Geburtsfehlern oder Entwicklungsproblemen führen können.

Aus diesem Grund empfehlen die meisten Ernährungswissenschaftler in fast allen Situationen Vollwertkost in realistischen Dosierungen.

Bei einem Thema wie diesem sollte man sich wirklich weiterbilden. Das bedeutet, dass Sie wissenschaftliche Referenzen anklicken und lesen sollten.

Der Verzehr essbarer ätherischer Öle kann potenziell Risiken für Personen mit sich bringen, insbesondere für diejenigen, die Medikamente einnehmen. Dies liegt daran, dass die aktiven flüchtigen Verbindungen in den Ölen mit Medikamenten interagieren können.

Ätherisches Grapefruitöl enthält beispielsweise Furanocumarine, die bestimmte Enzyme in Leber und Darm unterdrücken können, die für den Abbau von Arzneimitteln verantwortlich sind. Infolgedessen könnte diese Unterdrückung zu höheren Blutspiegeln und einer Toxizität von Statinen, Kalziumkanalblockern und Benzodiazepinen führen. Andererseits enthält ätherisches Pfefferminzöl Menthol, das die Arzneimittelaufnahme beeinflussen könnte, indem es die Magenmotilität verringert und die Magen-Darm-Passagezeit verlängert. Diese Beeinträchtigung könnte die Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit von Medikamenten wie Felodipin (einem Kalziumkanalblocker), Ciclosporin (einem Immunsuppressivum) und Ketoconazol (einem Antimykotikum) verringern.

Zusätzlich zu diesen Beispielen ist das ätherische Lavendelöl aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften aufgrund seines hohen Gehalts an Linalool und Linalylacetat weit verbreitet. Diese Eigenschaften können jedoch die Wirkung bestimmter Medikamente mit sedierender oder zentralnervensystemdepressiver Wirkung wie Opioide (Morphin), Benzodiazepine (Diazepam), Barbiturate oder Antipsychotika (Olanzapin) verstärken.

Ätherisches Oreganoöl ist aufgrund seiner hohen Konzentration an Carvacrol und Thymol für seine antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Diese Verbindungen können auch die gerinnungshemmende Wirkung von Arzneimitteln wie Warfarin, Heparin und Aspirin beeinträchtigen, indem sie die Blutplättchenaggregation hemmen oder die Blutungszeit verlängern.

Bestimmte ätherische Öle können einen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben, wie z. B. Zimtöl, auf den Blutdruck, wie z. B. Nelkenöl, oder auf die Funktion von Leberenzymen, wie z. B. Eukalyptusöl.

Es besteht ein wachsender Trend, diese ätherischen Öle gezielt wegen ihrer Nebenwirkungen einzunehmen, um so die Menge an verschreibungspflichtigen Medikamenten zu senken. People take them as medication and then just lower their drug dosage. Is this smart I don’t know. Most of the prescribed medicine is toxic with a long list of drug side effects.

Einige der Interaktionen finden Sie in der Tabelle, die Tabelle dient jedoch nur als Referenz und ist weder vollständig noch umfassend.

Sie müssen alle potenziellen Wechselwirkungen der einzelnen Öle gründlich recherchieren, bevor Sie sie innerlich anwenden, und zusätzlich zu Ihrer Recherche professionellen Rat einholen.

Um das Risiko von Arzneimittelwechselwirkungen mit essbaren ätherischen Ölen zu minimieren, wird empfohlen, die folgenden Richtlinien zu befolgen:

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ätherische Öle innerlich anwenden.
Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker über alle Medikamente, die Sie einnehmen oder einnehmen möchten.
Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und erhöhen Sie diese bei Verträglichkeit schrittweise.
Verwenden Sie hochwertige Öle aus seriösen Quellen, die Reinheits- und Wirksamkeitstests durchführen.
Lagern Sie Ihre Öle an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort, geschützt vor Hitze und Sonnenlicht.
Überprüfen Sie das Verfallsdatum und entsorgen Sie alle abgelaufenen oder oxidierten Öle.
Überwachen Sie Ihre Symptome und Reaktionen auf die Öle sorgfältig und beenden Sie die Anwendung, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken.

Wenn Sie bei der Einnahme von Medikamenten oder bei gesundheitlichen Problemen über die Verwendung essbarer ätherischer Öle informiert und vorsichtig sind, können Sie deren Vorteile genießen und gleichzeitig die Risiken minimieren.

Muskatnuss.

Muskatnuss ist ein gutes Beispiel. Muskatnuss schmeckt hervorragend in Keksen und Eierlikör, aber zu viel davon kann Halluzinationen hervorrufen. Es enthält eine amphetaminähnliche Substanz (Idle et al., 2005). Die toxische Dosis von Muskatnuss beträgt für einen Erwachsenen zwei Teelöffel und für das ätherische Öl Null. Kinder, die in den Behälter geraten, und Menschen, die absichtlich viele Muskatnüsse schlucken, um high zu werden, können Halluzinationen bekommen, werden aber auch schrecklich krank. Übelkeit, Erbrechen, Unruhe, anhaltende Schläfrigkeit und Koma sind möglich. Im Mittelalter wurde Muskatnuss als Heilmittel verwendet Abtreibungsmittel Daher ist der Verzehr von ätherischem Muskatnussöl ziemlich gefährlich, insbesondere für schwangere Frauen und Kinder. It is truthful that in most cases, oil is the less toxic option than the nut because most of the toxins present in the nuts don’t get extracted when the oil is steam distilled from the nuts, but the elemicin and myristicin, the two psychoactive substances in the nutmeg are extracted. Even a tiny drop of 0.25 ml of 100% pure therapeutic-grade nutmeg oil will give you a mild trip with visuals, euphoria, etc. Even handling nutmeg oil can be dangerous because you can lick your fingers unintentionally. The effects begin in about 30 minutes and peak after about 3-5 hours.

Im Video unten sehen Sie einen Fall aus der klinischen Praxis, der zeigt, was passiert, wenn Sie eine Flasche Muskatnussgewürz getrunken haben.

„Ein TikToker hat 1 Flasche Muskatnussgewürz getrunken. Das ist mit seinem Gehirn passiert.“Youtube, hochgeladen von Chubbyemu, 27. Apr. 2020, https://youtu.be/Gl3H23g5kT0

Wintergrün.

Das Wintergrünöl ist ein weiteres Beispiel und es ist nur ein Name dafür Methylsalicylat, a relative of aspirin (acetylsalicylic acid). Small amounts are safe to use as flavoring agents, but the bottle must be locked up so that children can’t get to it. Small amounts of oil of wintergreen can poison children. Because the oil of wintergreen is rapidly absorbed, children can become dangerously ill very quickly (Überdosierung mit Methylsalicylat).

Mehr Beispiele.

Peppermint is used for gastrointestinal discomfort. It’s important to choose the correct species of mint, as some types are poisonous; for example, pennyroyal oil is very poisonous to the liver.

Eukalyptus wird wegen seiner lindernden Wirkung beim Inhalieren, beispielsweise bei Erkältung oder Husten, eingesetzt. Beim Verschlucken kann Eukalyptusöl Krampfanfälle verursachen.

Salbeiöl wird als Duftstoff, Gewürz und Heilmittel verwendet. Das Verschlucken von mehr als einer sehr geringen Menge hat bei Kindern zu Anfällen geführt.

Kampfer wird als Mottenschutzmittel und als Bestandteil von Hautpräparaten verwendet. Schon das Verschlucken einer geringen Menge Kampfer ist gefährlich. Anfälle können innerhalb weniger Minuten beginnen. Eine Kampfervergiftung trat auch auf, wenn bei Kindern wiederholt kampferhaltige Hautpräparate angewendet wurden.

Bevor Sie ein ätherisches Öl verwenden, schauen Sie sich zunächst die GRAS-Tabelle an, die ich hier bereitgestellt habe. Sie müssen herausfinden, ob es überhaupt auf der Liste steht. Anschließend informieren Sie sich bei seriösen Quellen über die bekannten Gesundheitsrisiken und suchen auch nach möglichen Wechselwirkungen mit verschriebenen Medikamenten.

GRAS-Status.

Black cumin oil, oil of oregano, or clove oil are medicinal oils initially produced for human consumption. Some oils are used in traditional medicine or they are available as a supplement. Outside of these oils, there are essential oils. Some essential oils are considered food grade. If you ask FDA what essential oils are suitable for human consumption there will be classification under something they call GRASS. GRAS stands for “Generell als sicher anerkannt,” which means that FDA experts believe the oil could be consumed in small amounts as a spice. For instance a few drops of orange or lemon oil instead of grated peel in a cake.

Wenn Sie ätherische Öle wegen ihrer antioxidativen Wirkung oder zum Kochen verwenden möchten, können Sie zuerst die FDA GRAS-Datenbank durchsuchen.

Generell als sicher anerkannte ätherische Öle (GRAS)

Laut der FDA-Website ¹Die GRAS-Liste enthält keine Angaben zur Dosierung und Sicherheit der allgemein als sicher anerkannten Lebensmittelinhaltsstoffe. Der GRAS-Status basiert auf den Verwendungsbedingungen des Stoffes, wie etwa der Menge, Häufigkeit, Dauer und der Bevölkerung, die ihn konsumieren wird. Die FDA genehmigt oder prüft die GRAS-Stoffe nicht, kann jedoch ihre Sicherheit in Frage stellen, wenn neue wissenschaftliche Erkenntnisse vorliegen. Daher liegt es in der Verantwortung des Herstellers oder Benutzers des GRAS-Stoffs, seine Sicherheit und ordnungsgemäße Verwendung sicherzustellen.
Quelle: FDA. „Allgemein als sicher anerkannt (GRAS).“ FDA, https://www.fda.gov/food/food-ingredients-packaging/generally-recognized-safe-gras. Zugriff am 16. April 2023.
https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=182.20

Gemeinsamen Namen	Botanischer Name der Pflanzenquelle	Sicherheit und Dosierung
Alfalfa	Medicago sativa L.	Alfalfa oil, derived from the seeds of Medicago sativa L., is primarily used for its grassy and nutty aroma and taste. It is believed to possess cholesterol-lowering, anti-inflammatory, and antioxidant properties. Though safe in small quantities as a flavoring agent or supplement when used appropriately, alfalfa oil can cause adverse effects if misused or overconsumed. One of these risks comes from coumarin content that affects blood clotting medications like aspirin, heparin, and warfarin; this increases the likelihood of bleeding or bruising. Consequently, experts advise against using alfalfa oil if one has a bleeding condition or takes anticoagulant drugs without consulting a physician beforehand. Conversely, Canavanine presence might induce lupus symptoms affecting immunity and hence not favorable with persons having autoimmune disorders. The use of Alfafa oils may also affect other medicine metabolized by the liver such as acetaminophen statins. Before consumption, it’s essential to verify with your doctor The recommended dosage for alfalfa oil hasn’t been established yet officially; however, sources suggest consuming no more than 0.1 – 0.2 ml on daily basis should be safe enough in humans.
Piment	Pimenta officinalis Lindl.	Pimentöl wird aus den getrockneten Beeren der Pflanze Pimenta officinalis Lindl. gewonnen. Es wird hauptsächlich wegen seines warmen und würzigen Aromas und Geschmacks verwendet. Es kann auch einige antimikrobielle, antimykotische, entzündungshemmende, antioxidative und verdauungsfördernde Eigenschaften haben. Pimentöl ist in kleinen Mengen als Aromastoff oder Adjuvans im Allgemeinen für den menschlichen Verzehr unbedenklich. Allerdings kann Pimentöl bei unsachgemäßer oder übermäßiger Anwendung einige Nebenwirkungen haben. Beispielsweise kann Pimentöl bei manchen Menschen Hautreizungen oder Allergien hervorrufen. In diesem Fall kann der Bereich rot werden, fleckig werden, jucken oder anschwellen. Wenn Sie über eine mögliche Hautreaktion besorgt sind, testen Sie etwas verdünntes Pimentöl auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es häufiger anwenden. Pimentöl kann auch Magenbeschwerden, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall verursachen und sich auf Magen-Darm-Medikamente wie Antazida, Protonenpumpenhemmer und H2-Blocker auswirken. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Pimentöl, wenn Sie in der Vergangenheit an Geschwüren, Gastritis oder Reizdarmsyndrom gelitten haben oder Magen-Darm-Medikamente einnehmen. Die empfohlene Dosierung von Pimentöl für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig festgelegt, eine Quelle weist jedoch darauf hin, dass 0,1 bis 0,2 ml pro Tag sicher sind.
Mandel, bitter (frei von Blausäure)	Prunus amygdalus Batsch, Prunus armeniaca L.	Mandelöl (bitter) wird aus den Kernen von Prunus amygdalus Batsch und Prunus armeniaca L., zwei Baumarten, gewonnen. Es wird hauptsächlich wegen seines süßen und nussigen Aromas und Geschmacks verwendet. Es kann auch einige antioxidative, entzündungshemmende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften haben. Mandelöl (bitter) ist in kleinen Mengen als Aromastoff oder Adjuvans im Allgemeinen unbedenklich für den menschlichen Verzehr. Allerdings kann Mandelöl (bitter) bei unsachgemäßer oder übermäßiger Anwendung einige Nebenwirkungen haben. Beispielsweise kann Mandelöl (bitter) Spuren von Blausäure (Blausäure) enthalten, die in hohen Dosen zu Vergiftungen und zum Tod führen kann. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Mandelöl (bitter), wenn Sie in der Vergangenheit eine Zyanidempfindlichkeit hatten oder Zyanid-Gegenmittel wie Natriumnitrit oder Natriumthiosulfat einnehmen. Mandelöl (bitter) kann bei manchen Menschen auch allergische Reaktionen hervorrufen. insbesondere diejenigen, die allergisch auf Nüsse oder Samen reagieren. Testen Sie daher etwas verdünntes Mandelöl (bitter) auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es häufiger anwenden. Mandelöl (bitter) kann auch Magenbeschwerden, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall verursachen und sich auf Magen-Darm-Medikamente wie Antazida, Protonenpumpenhemmer und H2-Blocker auswirken. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Mandelöl (bitter), wenn Sie in der Vergangenheit an Geschwüren, Gastritis oder Reizdarmsyndrom gelitten haben oder Magen-Darm-Medikamente einnehmen. Die empfohlene Dosierung von Mandelöl (Bitter) für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig festgelegt, eine Quelle weist jedoch darauf hin, dass 0,1 bis 0,2 ml pro Tag sicher sind.
Ambrette (Samen)	Hibiscus moschatus Moench.	Ambretteöl wird aus den Samen der Pflanze Hibiscus moschatus Moench. gewonnen und wird vor allem wegen seines moschusartigen und blumigen Dufts und Geschmacks geschätzt. Es kann auch bestimmte positive Eigenschaften besitzen, wie zum Beispiel sein Potenzial, als Antidepressivum, Aphrodisiakum oder krampflösendes Mittel zu wirken. In kleinen Mengen ist Ambretteöl als Aromastoff oder Zusatzstoff für den menschlichen Verzehr unbedenklich. Allerdings kann eine unsachgemäße oder übermäßige Anwendung zu unerwünschten Reaktionen wie Hautreizungen, Allergien oder phototoxischen Reaktionen führen. Daher wird empfohlen, verdünntes Ambretteöl vor der großflächigen Anwendung auf einer kleinen Hautstelle zu testen und anschließend die Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Konsultieren Sie außerdem unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, die vom CYP2C9-Enzym beeinflusst werden, einschließlich Warfarin, Phenytoin oder Losartan. Derzeit gibt es keine etablierte sichere Dosierung für den Verzehr von Ambretteöl beim Menschen; Eine Quelle schlägt jedoch einen Bereich von 0,1–0,2 ml pro Tag vor.
Angelikawurzel	Angelica archangelica L.	Angelikawurzelöl, das aus den Wurzeln der Pflanze Angelica archangelica L. gewonnen wird, wird hauptsächlich wegen seines süßen und pflanzlichen Aromas und Geschmacks verwendet. Darüber hinaus hat es potenzielle gesundheitliche Vorteile wie antimikrobielle, antimykotische, entzündungshemmende, antioxidative und verdauungsfördernde Eigenschaften. Als Aromastoff oder Hilfsstoff ist das Öl in kleinen Mengen für den menschlichen Verzehr generell unbedenklich. Bei unsachgemäßem oder übermäßigem Gebrauch kann es jedoch zu unerwünschten Wirkungen wie Hautreizungen oder -allergien, Lichtempfindlichkeit und phototoxischen Reaktionen, erhöhtem Blutungsrisiko bei blutgerinnungshemmenden Medikamenten wie Warfarin und Aspirin sowie zu Wechselwirkungen mit Antidiabetika wie Insulin und Metformin kommen. Menschen mit Blutungsstörungen oder Diabetes sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie Angelikawurzelöl verwenden. Obwohl die empfohlene Tagesdosis nicht genau festgelegt ist, gibt eine Quelle einen sicheren Bereich von 0,1 bis 0,2 ml pro Tag an.
Angelikasamen	Tun.	Angelika-Samenöl wird aus den Samen der Pflanze Angelica archangelica L. extrahiert. Es wird hauptsächlich wegen seines süßen und pflanzlichen Aromas und Geschmacks verwendet. Es kann auch einige antimikrobielle, antimykotische, entzündungshemmende, antioxidative und verdauungsfördernde Eigenschaften haben. Angelikasamenöl ist in kleinen Mengen als Aromastoff oder Hilfsstoff für den menschlichen Verzehr generell unbedenklich. Allerdings kann Engelwurzöl bei unsachgemäßem oder übermäßigem Gebrauch einige Nebenwirkungen hervorrufen. Zum Beispiel kann Angelikasamenöl bei manchen Menschen Hautreizungen oder Allergien hervorrufen. In diesem Fall kann die Stelle rot, fleckig, juckend oder geschwollen werden. Wenn Sie sich Sorgen wegen einer möglichen Hautreaktion machen, testen Sie etwas verdünntes Engelwurzöl auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es in größerem Umfang anwenden. Angelikasamenöl kann bei manchen Menschen auch lichtempfindliche und phototoxische Reaktionen hervorrufen. Vermeiden Sie daher nach der Anwendung von Engelwurzöl direkte Sonneneinstrahlung oder UV-Strahlung. Engelwurzöl kann auch das Risiko von Blutungen erhöhen und die Wirkung von blutgerinnungshemmenden Medikamenten wie Warfarin, Heparin und Aspirin beeinträchtigen. Vermeiden Sie daher die Einnahme von Engelwurzöl, wenn Sie an einer Blutungsstörung leiden oder blutgerinnungshemmende Medikamente einnehmen. Engelwurzöl kann auch den Blutzuckerspiegel senken und mit Antidiabetika wie Insulin, Metformin und Glipizid interferieren. Überwachen Sie daher Ihren Blutzuckerspiegel genau und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Engelwurzöl verwenden, wenn Sie Diabetes haben oder Antidiabetika einnehmen. Die empfohlene Dosierung von Engelwurzöl für den menschlichen Verzehr ist nicht genau festgelegt, aber eine Quelle gibt an, dass 0,1 bis 0,2 ml pro Tag sicher sind.
Engelsstamm	Tun.	Angelica-Stammöl wird aus den Stängeln einer Pflanze namens Angelica archangelica L gewonnen. Eine der Hauptanwendungen dieses Öls sind seine aromatischen und geschmacklichen Eigenschaften, die süß und kräuterig sind. Darüber hinaus kann es Vorteile wie antimikrobielle, antimykotische, entzündungshemmende, antioxidative und verdauungsfördernde Eigenschaften bieten. Bei unsachgemäßer oder übermäßiger Anwendung kann Angelika-Stielöl jedoch negative Auswirkungen haben. Beispielsweise kann es bei manchen Menschen zu Hautreizungen und Allergien führen. Wer besorgt ist, sollte vor einer größeren Anwendung einen Patch-Test auf einer kleinen Hautstelle durchführen. Darüber hinaus kann es bei manchen Menschen zu Lichtempfindlichkeit und phototoxischen Reaktionen führen, wenn es nach der Anwendung direktem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Es ist auch bekannt, dass Angelika-Stammöl mit Blutgerinnungsmitteln und Antidiabetika interagiert, indem es das Blutungsrisiko erhöht bzw. den Blutzuckerspiegel senkt. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr wurde nicht ermittelt, eine Quelle empfiehlt jedoch 0,1 bis 0,2 ml pro Tag als sichere Menge.
Angostura (Cusparia-Rinde)	Galipea officinalis Hancock.	Das aus der Rinde von Galipea officinalis Hancock gewonnene Öl. ist als Angosturaöl bekannt und wird vor allem wegen seines bitteren und aromatischen Geschmacks verwendet. Es kann Vorteile wie antimikrobielle, antimykotische, entzündungshemmende, antioxidative und verdauungsfördernde Eigenschaften bieten. Bei unsachgemäßer oder übermäßiger Anwendung kann es jedoch zu Nebenwirkungen wie Hautreizungen und Allergien kommen. Um unerwünschte Reaktionen zu vermeiden, wird vor einer umfassenden Anwendung ein Patch-Test empfohlen. Angosturaöl kann auch Magenbeschwerden hervorrufen und Wechselwirkungen mit Magen-Darm-Medikamenten wie Antazida, Protonenpumpenhemmern und H2-Blockern haben. Es wird empfohlen, auf die Verwendung von Angosturaöl zu verzichten, wenn bei Ihnen in der Vergangenheit Geschwüre aufgetreten sind. Die empfohlene Dosierung für den menschlichen Verzehr ist nicht klar definiert, aber eine Quelle empfiehlt 0,1 bis 0,2 ml pro Tag als sicher.
Anis	Pimpinella anisum L.	Ätherisches Anisöl wird durch Wasserdampfdestillation aus den Samen der Pflanze gewonnen. Allerdings kann es bei Menschen, die gegen Pflanzen in ihrer Familie, wie Fenchel, Sellerie, Petersilie oder Karotte, allergisch sind, allergische Reaktionen auslösen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln kommen, die den Blutzucker- oder Blutdruckspiegel beeinflussen. Die Kombination von ätherischem Anisöl mit Medikamenten oder Kräutern mit ähnlicher Wirkung kann zu einem drastischen Abfall des Blutzuckers oder Blutdrucks führen. Darüber hinaus kann ätherisches Anisöl hormonelle Wirkungen haben, die sich auf das Wachstum des Fötus oder die Milchproduktion auswirken können. Bei Kindern kann die übermäßige Einnahme oder Inhalation von ätherischem Anisöl zu Vergiftungen führen. Schwangere und stillende Frauen sollten aus Sicherheitsgründen auf die Verwendung dieses Öls verzichten. Die empfohlene sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig belegt; jedoch 0,1 bis 0.
Asafetida	Ferula assa-foetida L. und verwandte Arten. von Ferula.	Ätherisches Asafetida-Öl wird durch Wasserdampfdestillation aus dem getrockneten Gummiharz der Pflanze Ferula assa-foetida gewonnen. Es hat einen starken und scharfen Geschmack und ein Aroma, das an Knoblauch oder Zwiebeln erinnert. Es wird als Aromastoff in der indischen, iranischen und afghanischen Küche verwendet, insbesondere für vegetarische Gerichte. Es wird auch als pflanzliches Arzneimittel bei Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Blähungen, Blähungen, Reizdarmsyndrom und Darmwürmern eingesetzt. Es kann auch entzündungshemmende, krampflösende, gerinnungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften haben. Zu den Nebenwirkungen des ätherischen Asafetida-Öls gehören allergische Reaktionen, Hautreizungen, Blutungsstörungen, niedriger Blutdruck und Störungen der Schilddrüsenfunktion. Es sollte von schwangeren oder stillenden Frauen sowie Menschen mit Blutungsstörungen oder Schilddrüsenproblemen vermieden werden.
Melisse (Zitronenmelisse)	Melissa officinalis L.	Lemon balm essential oil is derived from the Melissa officinalis plant’s fresh or partially dried leaves and flowers via steam distillation. Its tangy and refreshing scent is calming and mood-enhancing, making it a popular flavoring agent for beverages, confectionery, jams, and honey. It also serves as an herbal remedy for nervous disorders like anxiety, insomnia, depression, and Alzheimer’s disease. There is evidence indicating that it may possess antioxidant, antiviral, antibacterial, antifungal, antispasmodic, and anti-inflammatory properties. However, using balm essential oil may cause allergic reactions, skin irritation, sedation or interfere with thyroid function. Pregnant or breastfeeding women and individuals who have thyroid problems or glaucoma should avoid it. Although the recommended daily dosage of Anise essential oil for human consumption has not been clearly established yet; 0.1 to 0.2 ml per day is deemed safe.
Balsam aus Peru	Myroxylon pereirae Klotzsch.	Das ätherische Balsamöl aus Peru wird durch Wasserdampfdestillation aus dem rohen Balsam gewonnen, der aus dem Stamm des Myroxylon pereirae-Baums gewonnen wird. Sein Aroma und Geschmack sind süß und erinnern an Vanille und sorgen für Wärme und Behaglichkeit. Es hat ein breites Anwendungsspektrum, darunter als Duftstoff für Parfüme und Toilettenartikel, als Aromastoff für Lebensmittel und Getränke und als Arzneimittel mit milden antiseptischen, antimykotischen und antiparasitären Eigenschaften. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Kontaktdermatitis, Asthma und Anaphylaxie kommen. Menschen, die allergisch gegen Zimt oder andere Pflanzen wie Zimt oder Nelken sind, sollten die Verwendung vermeiden, da es auch zu Wechselwirkungen mit Antikoagulanzien oder Diabetes-Medikamenten kommen kann.
Basilikum	Basilicum L.	Basil essential oil is derived from the leaves and flowering tops of the Ocimum basilicum plant through steam distillation. Its fragrance and taste are herbaceous and sweet, offering a refreshing and invigorating experience. Many people include this oil as a seasoning ingredient in their salad dressings, soups, sauces, or pesto recipes. Alongside being a flavorful addition to food, this oil is also utilized as an herbal remedy for respiratory problems such as asthma, bronchitis or sinusitis. Additionally, it exhibits properties such as antiseptic, anti-inflammatory, antispasmodic, and antidepressant potential. Hence it has been used to treat various health issues effectively. Despite the benefits associated with basil essential oil, there are some side effects that users must be aware of – such as allergic reactions, skin irritation, low blood pressure or potential interference with blood clotting. Pregnant or breastfeeding women should avoid using it altogether while people with bleeding disorders or epilepsy should consult healthcare professionals before use. The recommended way of using basil essential oil is via proper dilution (1-2 drops), once or twice per day.
Lorbeerblätter	Laurus nobilis L.	Ätherisches Lorbeeröl wird durch Wasserdampfdestillation aus den getrockneten Blättern der Laurus nobilis-Pflanze gewonnen. Es hat einen würzigen und holzigen Geschmack und ein Aroma, das wärmend und belebend wirkt. Es wird als Aromastoff in Eintöpfen, Suppen, Currys und Reisgerichten verwendet. Es wird auch als pflanzliches Arzneimittel bei Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Blähungen, Blähungen und Koliken eingesetzt. Es kann auch antibakterielle, antimykotische, antivirale und antioxidative Eigenschaften haben. Einige der Nebenwirkungen von ätherischem Lorbeeröl sind allergische Reaktionen, Hautreizungen, Übelkeit, Erbrechen und Schläfrigkeit. Schwangere oder stillende Frauen sowie Menschen mit Diabetes oder Nierenproblemen sollten es meiden. Die empfohlene Dosierung beträgt ein- bis zweimal täglich 1-2 Tropfen verdünnt in Wasser oder Saft. Allerdings kann es zu Hautreizungen, allergischen Reaktionen oder Magenbeschwerden kommen.
Lorbeer (Myrciaöl)	Pimenta racemosa (Mill.) JW Moore.	Ätherisches Lorbeeröl (Myrciaöl) wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern der Pflanze Pimenta racemosa gewonnen. Es hat einen süßen und würzigen Geschmack und ein Aroma, das der Nelke ähnelt. Es wird als Duftstoff in Parfüms und Eau de Cologne verwendet; als Aromastoff in Speisen und Getränken; und als Heilmittel in Arzneimitteln. Es kann antiseptische, schmerzstillende, entzündungshemmende und stimulierende Eigenschaften haben. Einige der Nebenwirkungen des ätherischen Lorbeeröls (Myrciaöl) sind allergische Reaktionen, Hautreizungen, Kontaktdermatitis und Lichtempfindlichkeit. Menschen, die allergisch darauf oder auf andere Pflanzen derselben Familie wie Zimt oder Nelken reagieren, sollten es meiden.
Bergamotte (Bergamotte-Orange)	Citrus aurantium L. subsp. Bergamia Wright und Arn.	Ätherisches Bergamotteöl, das durch Kaltpressung aus den Zellen in der Schale einer Bergamotte-Orangenfrucht gewonnen wird, hat eine angenehme blumige Note und einen süßen Duft, der an Orangenschale erinnert. Bergamottenöl wird in der italienischen Volksmedizin aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften traditionell zur Desinfektion von Hautwunden eingesetzt. Es kann auch die Verdauung unterstützen, indem es die Gallenproduktion und die Sekretion von Magensaft anregt und gleichzeitig Bauchbeschwerden wie Blähungen und Blähungen lindert. Dennoch ist es wichtig, sich einiger Nebenwirkungen bewusst zu sein. Es kann zu Lichtempfindlichkeit führen, wodurch Ihre Haut anfälliger für Sonnenbrand und Blasen wird, wenn es 12 Stunden nach der topischen Anwendung dem Produkt ausgesetzt wird. Die Wechselwirkung mit Medikamenten wie Statinen, Antidepressiva und Antikoagulanzien kann zu unbeabsichtigten Gesundheitsschäden führen Folgen, kann allergische Reaktionen hervorrufen, die durch Entzündungen, Juckreiz oder irritierende Hautempfindungen gekennzeichnet sind, wenn es von Personen verwendet wird, die überempfindlich auf Zitrusöle reagieren, kann den Blutdruck oder den Cholesterinspiegel durch die Hemmung von Blutgefäßverengungsenzymen senken, was möglicherweise gesundheitliche Vorteile für Menschen mit hohem Blutdruck oder Hyperlipidämie bietet kann sich aber auch negativ auswirken, wenn sie zusammen mit ähnlichen Arzneimitteln wie Kalziumkanalblockern oder Statinen eingenommen wird. Die potenziellen antidepressiven und angstmindernden Eigenschaften sind hauptsächlich auf die Stimulierung der Serotonin- und Dopaminmengen im Gehirn zurückzuführen. Daher müssen Personen, die SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) und MAO-Hemmer (MAO-Hemmer) einnehmen, bei der Verwendung von Bergamottenöl wachsam sein. Außerdem, Ätherisches Bergamottenöl könnte gerinnungshemmende Eigenschaften haben, indem es die Blutplättchenaggregation und die Fibrinbildung hemmt. Eine solche Eigenschaft kann für Personen mit Thrombose oder Herz-Kreislauf-Problemen Vorteile bieten. Die Kombination mit anderen Arzneimitteln wie Warfarin oder Aspirin kann jedoch zu Blutungen oder Blutergüssen führen. Daher müssen Personen mit Blutungsstörungen die Anwendung vermeiden und gleichzeitig ihren Arzt informieren, wenn sie gerinnungshemmende Medikamente einnehmen.
Bittermandel (frei von Blausäure)	Prunus amygdalus Batsch, Prunus armeniaca L.	Bitter almond essential oil is derived from the kernels of bitter almonds, which come from Prunus amygdalus Batsch or Prunus armeniaca L. trees. It is distinct from sweet almond oil, which has a milder aroma and is obtained from Prunus dulcis. The bitter almond essential oil has a potent, sharp fragrance that resembles marzipan or almond extract. It is widely used as a flavoring agent in food and beverages, as well as in perfumes and cosmetics.The bitter almond essential oil may have antifungal, antibacterial, and germicidal properties that can aid in the treatment of candidiasis, ringworms, or staphylococcus infections. Furthermore; this essential oil might work as a muscle relaxant to alleviate spasms and pain while also inducing sleep by calming nerves due to its sedative effects. The anti-intoxicating and anti-carcinogenic properties present in the oil aid detoxification of the body while preventing cancer cell growth. Additionally; vermifuge and febrifuge properties help expel intestinal worms and reduce fever respectively while aperient qualities stimulate bowel movements with diuretic characteristics increasing urine output.However, it’s important to note some potential side effects or precautions associated with this essential oil; specifically containing hazardous amounts of prussic acid or cyanide resulting in poisoning when consumed excessively leading to nausea, vomiting headache dizziness among others hence following recommended dosages precisely without any traces of toxins necessary for safe usage. Moreover one must be cautious enough about allergies occurring after use along with interaction possibilities between bitter almond essential oils & medicines such as antidepressants and anticoagulants among others hindering effectiveness and causing adverse reactions ultimately reducing CNS activity if utilized alongside alcohol/anesthesia so avoiding them goes without saying during surgeries scheduled at least 2 weeks before stopping consumption. It is critical to remember that the recommended dose is diluted with 1-2 drops.
Rosenholz	Aniba rosaeodora Ducke.	Bois de rose essential oil is derived from the wood of the rosewood tree native to Brazil and Peru, and boasts a sweet, floral, and woody scent. It’s commonly used in perfumes and cosmetics, as well as for medicinal purposes. The oil is believed to possess antiseptic, antibacterial, antifungal and antiviral properties that can help combat infections, acne, cold sores, wounds and more. It may also function as an anti-inflammatory agent, helping to relieve pain in muscles or joints; meanwhile its mood-enhancing qualities have been known to alleviate stress or depression symptoms. Additionally it may serve as an aphrodisiac or stimulant ingredient that increases libido levels; while also possessing skin-care & hair-care benefits by moisturizing & toning both areas. However there are potential side effects like allergic reactions which may occur in sensitive people with asthma history/ allergies; drug interactions can happen especially with medications like blood thinners/antidiabetic drugs resulting in adverse reactions if used excessively over time leading to liver/kidney toxicity . Lastly avoid usage during pregnancy/breastfeeding due insufficient safety data available. Recommended dosage would be 1-2 drops diluted once or twice daily!
Kakao	Theobroma cacao L.	Ätherisches Kakaoöl wird aus den Samen des Kakaobaums gewonnen, der in Mittel- und Südamerika wächst. Sein Aroma ist süß und schokoladig und wird häufig für Lebensmittel und Getränke, Parfüme, Kosmetika und medizinische Zwecke verwendet. Zu seinen Vorteilen gehören potenzielle aphrodisierende Eigenschaften, stimmungsaufhellende und entzündungshemmende Wirkungen, die die Haut- und Haarpflege fördern. Bei der Verwendung dieses Öls sind jedoch Vorsichtsmaßnahmen erforderlich. Ätherisches Kakaoöl kann allergische Reaktionen hervorrufen und Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Blutverdünnern oder Antidiabetika haben, was bei übermäßiger oder längerer Anwendung zu Nebenwirkungen oder Toxizität für Leber und Nieren führen kann. Darüber hinaus kann der übermäßige Konsum von ätherischem Kakaoöl aufgrund seiner gewohnheitsbildenden Eigenschaften zur Sucht führen.
Kamillenblüten (Kamille), ungarisch	Matricaria chamomilla L.	Camomile essential oil is derived from the flowers of the camomile plant, also known as chamomile or German chamomile. Its aroma is sweet, fruity, and herbaceous and it is commonly used in aromatherapy and cosmetics. The benefits of using camomile essential oil include its anti-inflammatory and antiseptic properties that help in treating skin conditions like eczema, acne, rashes, wounds, and dermatitis. It has analgesic and antispasmodic properties that can reduce pain and inflammation in joints, muscles, and nerves. Additionally, the oil’s sedative and hypnotic properties assist in reducing stress, anxiety, insomnia, or depression by promoting relaxation and sleep. Camomile essential oil also has carminative and digestive effects that can ease several stomach problems such as gas, indigestion nausea, or colic relief. Further benefits include its antiallergic and antihistaminic properties that can prevent or treat allergic reactions such as hay fever or asthma. Individuals who are susceptible to allergies should perform a patch test before using the essential oil on their skin. Camomile essential oil may interfere with medications like blood thinners or sedatives causing adverse effects.
Cananga	Cananga odorata Haken. F. und Thoms.	Ätherisches Cananga-Öl, gewonnen aus den Blüten des Cananga-Baums (Cananga odorata), stammt ursprünglich aus Südostasien und ist eng mit dem Ylang-Ylang-Baum (Cananga odorata var. genuina) verwandt. Mit seinem süßen, blumigen und leicht holzigen Duft wird Cananga-Öl häufig in Parfüms und Kosmetikprodukten verwendet. Darüber hinaus hat es verschiedene medizinische Eigenschaften und Anwendungen. Ätherisches Cananga-Öl bietet zahlreiche Vorteile. Beispielsweise kann es als Beruhigungsmittel oder Antidepressivum wirken und Angstzustände, Stress, Depressionen und Schlaflosigkeit lindern, indem es den Geist entspannt und den Schlaf fördert. Es kann auch eine aphrodisierende Wirkung haben und die Durchblutung und das Nervensystem anregen, um das Energieniveau, die sexuelle Leistungsfähigkeit und die Libido zu verbessern. Allerdings sollten Anwender hinsichtlich der möglichen Nebenwirkungen des ätherischen Cananga-Öls vorsichtig sein. Bei einigen Personen kann es zu einer allergischen Reaktion kommen, die zu Juckreiz oder Schwellung führt. Daher sollte vor dem Auftragen des Öls auf die Haut ein Patch-Test durchgeführt werden. Das Öl kann bei Wechselwirkung mit Medikamenten wie Blutverdünnern auch Auswirkungen haben. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Paprika	Capsicum frutescens L. und Capsicum annuum L.	Ätherisches Capsicumöl wird aus den Früchten der Paprikapflanze (Capsicum frutescens oder Capsicum annuum) gewonnen, die allgemein als Chilipfeffer, Cayennepfeffer oder roter Pfeffer bekannt ist. Das ätherische Öl hat ein würziges, warmes Aroma und wird häufig in Lebensmitteln und Getränken, Kosmetika, Körperpflegeprodukten und als Arzneimittel für verschiedene Zwecke verwendet. Ätherisches Capsicumöl bietet mehrere potenzielle Vorteile, darunter seine schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, die helfen können, Schmerzen und Schwellungen zu lindern, indem sie Schmerzsignale blockieren und Nervenenden stimulieren. Es kann auch thermogene und metabolische Eigenschaften haben, die die Körpertemperatur erhöhen, Kalorien verbrennen und den Kohlenhydrat- und Fettabbau fördern können. Darüber hinaus kann es antimikrobielle und antimykotische Wirkungen haben, die Infektionen wie Erkältungen, Grippe, Sinusitis, Halsschmerzen und Candidiasis verhindern oder behandeln können. Seine verdauungsfördernden Eigenschaften unterstützen die Verdauung, indem sie die Produktion von Magensäften anregen und so die Verdauung und den Appetit verbessern. Durch die Erweiterung der Blutgefäße und die Verbesserung der Durchblutungskapazität könnte ätherisches Paprikaöl kardiovaskuläre Vorteile haben, indem es mit seinen blutdrucksenkenden Eigenschaften den Blutdruck senkt. Allerdings sollten Anwender von ätherischem Paprikaöl Vorsicht walten lassen, da es einige Nebenwirkungen hat. Die topische Anwendung oder Einnahme hoher Konzentrationen kann zu Hautreizungen führen, die zu Blasenbildung auf der Schleimhaut oder in den Augen führen können. Um solche Fälle zu vermeiden, müssen Sie einige Trägeröle hinzufügen, um die auf die Hautoberfläche aufzutragende Menge zu verdünnen und gleichzeitig sicherzustellen, dass empfindliche Bereiche nicht kontaminiert werden. Sorgen Sie für eine schnelle Reinigung mit Handschuhen unmittelbar nach dem Gebrauch, um unnötigen Kontakt zu vermeiden, der zu Reizungen führen kann. Bei Menschen mit Allergien/Asthma-bedingten Erkrankungen kann es bei der Verwendung von ätherischem Paprikaöl zu allergischen Reaktionen wie Juckreiz auf der Haut kommen. Sicherheit beim Stillen oder Werden; Die Forschung zur Verwendung ist für diese Gruppen nicht erschöpfend, was das Gesundheitspersonal dazu veranlasst, die Einschränkungen der Verwendung von ätherischem Paprikaöl hervorzuheben. Ätherisches Capsicumöl ist für Menschen unter 12 Jahren gefährlich und sollte daher nicht von Kindern verwendet werden. Capsaicin kann bei Kontakt mit Schleimhäuten vorübergehend starkes Brennen und Unwohlsein verursachen, was zu Unwohlsein führt. Kontakt mit den Augen kann zu starkem Brennen und vorübergehend verschwommenem Sehen führen, was sich über mehrere Tage hinweg verschlimmern kann, ohne dass ein qualifizierter Fachmann, der weiß, was er tut, die nötige Aufmerksamkeit erhält. Überprüfen Sie, ob medizinische Kontraindikationen vorliegen, bevor Sie ätherische Capsicum-Öle verwenden, wenn Sie derzeit verschriebene Medikamente einnehmen. Daher ist es wichtig, mögliche Kontraindikationen zu prüfen, bevor Sie mit der beabsichtigten Verwendung von ätherischem Paprikaöl beginnen.
Kümmel	Sehr geehrte Carvi L.	Ätherisches Kümmelöl, das aus den Samen der Kümmelpflanze gewonnen wird, hat einen warmen, süßen und würzigen Duft. Dieses Öl wird häufig in Lebensmitteln und Getränken wie Brot, Käse und Likören verwendet. Ätherisches Kümmelöl hat medizinische Vorteile, zu denen eine Verbesserung der Verdauung durch die Stimulierung der Galle- und Magensaftproduktion gehört, um Magenprobleme wie Verdauungsstörungen, Koliken, Blähungen und Blähungen zu lindern. Darüber hinaus kann es aufgrund seiner schmerzstillenden und krampflösenden Eigenschaften Entzündungen und Krämpfe in Muskeln, Darm und Atemwegen lindern. Ätherisches Kümmelöl kann die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern, indem es die Blutgefäße für eine bessere Durchblutung erweitert und den Cholesterinspiegel senkt. Indem es mit seinen antimikrobiellen Eigenschaften das Wachstum schädlicher Bakterien hemmt, kann es auch Infektionen wie Bronchitis oder Harnwegsinfektionen vorbeugen. Bei der Verwendung von ätherischem Kümmelöl ist es wichtig, bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, da es bei Personen, die bereits an Allergien oder Asthma gelitten haben, allergische Reaktionen wie Hautreizungen hervorrufen kann. Sie sollten auch bei der Verwendung dieses Öls zusammen mit bestimmten Medikamenten vorsichtig sein, da es deren Wirksamkeit beeinträchtigen oder Nebenwirkungen verursachen könnte, wie sie bei Blutverdünnern oder Diabetikermedikamenten auftreten. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie die Verwendung von ätherischem Kümmelöl gänzlich vermeiden, da es nicht genügend Beweise für seine Sicherheit in diesen Zeiträumen gibt. Für Kinder unter sechs Jahren kann es ebenfalls potenziell schädlich sein. Daher wird empfohlen, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren. Sie sollten auch bei der Verwendung dieses Öls zusammen mit bestimmten Medikamenten vorsichtig sein, da es deren Wirksamkeit beeinträchtigen oder Nebenwirkungen verursachen könnte, wie sie bei Blutverdünnern oder Diabetikermedikamenten auftreten. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie die Verwendung von ätherischem Kümmelöl gänzlich vermeiden, da es nicht genügend Beweise für seine Sicherheit in diesen Zeiträumen gibt. Für Kinder unter sechs Jahren kann es ebenfalls potenziell schädlich sein. Daher wird empfohlen, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren. Sie sollten auch bei der Verwendung dieses Öls zusammen mit bestimmten Medikamenten vorsichtig sein, da es deren Wirksamkeit beeinträchtigen oder Nebenwirkungen verursachen könnte, wie sie bei Blutverdünnern oder Diabetikermedikamenten auftreten. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie die Verwendung von ätherischem Kümmelöl gänzlich vermeiden, da es nicht genügend Beweise für seine Sicherheit in diesen Zeiträumen gibt. Für Kinder unter sechs Jahren kann es ebenfalls potenziell schädlich sein. Daher wird empfohlen, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren.
Kardamomsamen (Cardamon)	Elettaria cardamomum Maton.	Ätherisches Kardamomöl wird aus den Samen der Kardamompflanze gewonnen, einem mehrjährigen Kraut, das aus Indien und Sri Lanka stammt. Es hat einen süßen, warmen und würzigen Duft und wird häufig in der indischen und nahöstlichen Küche verwendet. Darüber hinaus besitzt es therapeutische Eigenschaften. Es kann die Verdauung unterstützen, indem es die Produktion von Galle und Magensaft anregt, was Magenbeschwerden wie Verdauungsstörungen, Blähungen, Blähungen und Übelkeit lindern kann. Aufgrund seiner krampflösenden und schmerzstillenden Eigenschaften eignet es sich zur Linderung von Muskelschmerzen und -krämpfen sowie zur Linderung von Entzündungen in den Atemwegen und im Darm. Die abschwellenden Eigenschaften des ätherischen Kardamomöls können helfen, Schleim aufzulösen, indem sie ihn in der Lunge oder in den Nasengängen lösen. Seine antimikrobiellen Eigenschaften ermöglichen es ihm, Infektionen wie Erkältungen, Bronchitis, oder Halsschmerzen, indem das Wachstum schädlicher Bakterien verhindert wird. Ätherisches Kardamomöl hat Eigenschaften, die die Zahnhygiene verbessern können, indem es Mundbakterien beseitigt, die zu Mundgeruch beitragen. Bei manchen Menschen kann es bei der Verwendung dieses Produkts zu Hautreizungen oder allergischen Reaktionen aufgrund empfindlicher Haut oder einer Vorgeschichte von Allergien oder Asthma kommen. Ätherisches Kardamomöl kann mit bestimmten Medikamenten wie Blutverdünnern oder Antidiabetika interagieren.
Johannisbrot	Ceratonia siliqua L.	Ätherisches Johannisbrotöl wird aus den Samen des Johannisbrotbaums gewonnen, einer im Mittelmeerraum heimischen Hülsenfrucht. Sein Aroma ähnelt einem süßen, schokoladigen und nussigen Geschmack und wird in Lebensmitteln und Getränken häufig als Ersatz für Kakao oder Schokolade verwendet. Neben seiner kulinarischen Verwendung hat es auch medizinische Eigenschaften, die verschiedene Vorteile bieten. Ätherisches Johannisbrotöl besitzt antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die die Zellen vor oxidativem Stress und Schäden durch freie Radikale schützen. Es weist außerdem antidiarrhoische und krampflösende Eigenschaften auf, die die Verdauungsfunktion regulieren und Bauchkrämpfe lindern, die mit Durchfall oder Reizdarmsyndrom einhergehen. Darüber hinaus hat es hypoglykämische Eigenschaften, die den Blutzuckerspiegel senken, indem es die Glukoseabsorption begrenzt und gleichzeitig die Insulinsekretion steigert. Zusätzlich, Ätherisches Johannisbrotkernöl hat hypocholesterinämische Eigenschaften, die den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken, indem es sich an Gallensäuren bindet und so deren Rückresorption in den Blutkreislauf verhindert. Es wirkt auch als Appetitzügler, indem es das Sättigungsgefühl steigert, was zu einer Gewichtsabnahme führt. Dennoch sollten Einzelpersonen bei der Verwendung von ätherischem Johannisbrotkernöl Vorsicht walten lassen. Bei einigen Anwendern kann es zu allergischen Reaktionen wie Hautausschlägen oder Schwellungen kommen; Daher kann durch einen Patch-Test vor dem Auftragen auf die Haut festgestellt werden, ob Sie empfindlich darauf reagieren. Es kann auch mit anderen Medikamenten wie Blutverdünnern oder Antidiabetika interagieren und Nebenwirkungen hervorrufen. Es wirkt auch als Appetitzügler, indem es das Sättigungsgefühl steigert, was zu einer Gewichtsabnahme führt. Dennoch sollten Einzelpersonen bei der Verwendung von ätherischem Johannisbrotkernöl Vorsicht walten lassen. Bei einigen Anwendern kann es zu allergischen Reaktionen wie Hautausschlägen oder Schwellungen kommen; Daher kann durch einen Patch-Test vor dem Auftragen auf die Haut festgestellt werden, ob Sie empfindlich darauf reagieren. Es kann auch mit anderen Medikamenten wie Blutverdünnern oder Antidiabetika interagieren und Nebenwirkungen hervorrufen. Es wirkt auch als Appetitzügler, indem es das Sättigungsgefühl steigert, was zu einer Gewichtsabnahme führt. Dennoch sollten Einzelpersonen bei der Verwendung von ätherischem Johannisbrotkernöl Vorsicht walten lassen. Bei einigen Anwendern kann es zu allergischen Reaktionen wie Hautausschlägen oder Schwellungen kommen; Daher kann durch einen Patch-Test vor dem Auftragen auf die Haut festgestellt werden, ob Sie empfindlich darauf reagieren. Es kann auch mit anderen Medikamenten wie Blutverdünnern oder Antidiabetika interagieren und Nebenwirkungen hervorrufen.
Karotte	Daucus carota L.	Ätherisches Karottenöl wird aus den Samen der Pflanze Daucus carota gewonnen, einem in Europa und Asien beheimateten Kraut. Sein Aroma ist süß, erdig und holzig und es besitzt viele potenzielle gesundheitliche Vorteile. Es kann antibakterielle, antimykotische, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben, die zur Vorbeugung oder Behandlung von Infektionen, Wunden, Entzündungen und oxidativem Stress beitragen können. Darüber hinaus kann ätherisches Karottenöl positive Eigenschaften für Haut und Haar haben, indem es sie mit Feuchtigkeit versorgt und nährt. Es kann auch bei der Entgiftung helfen, indem es die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper fördert. Darüber hinaus kann es bei der Regulierung der Menstruation und der Linderung von Menstruationsbeschwerden helfen und gleichzeitig die kognitiven Funktionen und die Stimmung verbessern. Jedoch, Bei der Verwendung von ätherischem Karottenöl ist Vorsicht geboten, da es bei Menschen mit Empfindlichkeiten oder Allergien allergische Reaktionen wie Hautreizungen oder Schwellungen hervorrufen kann. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten kommen, die Nebenwirkungen verursachen oder deren Wirksamkeit verringern.
Schalenrinde	Croton eleutheria Benn.	Das ätherische Cascarilla-Öl wird aus der Rinde des Cascarilla-Baums gewonnen, einem Strauch, der in Mittelamerika und der Karibik wächst. Sein Duft zeichnet sich durch würzige, holzige und balsamische Noten aus und wird häufig in Parfüms und Kosmetika verwendet. Das Öl hat potenziell antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften, die Hauterkrankungen wie Ekzeme, Akne, Hautausschläge, Dermatitis und Wunden lindern können. Es kann betroffene Stellen reinigen und beruhigen. Cascarillaöl kann auch als Analgetikum und krampflösendes Mittel wirken, um Beschwerden durch Schmerzen, Entzündungen oder Krämpfe in Muskeln, Gelenken oder Nerven zu lindern, indem es die Entspannung fördert. Darüber hinaus verfügt es über verdauungsfördernde Eigenschaften, die Magenbeschwerden wie Blähungen, Blähungen, Koliken oder Verdauungsstörungen lindern können, indem es die Magensaftsekretion und die Gallenproduktion anregt. Zuletzt, Seine fiebersenkenden Bestandteile können die Fiebertemperatur wirksam senken, indem sie Blutgefäße öffnen, um die Wärme durch Schwitzen abzuleiten. Dennoch ein Hinweis zur Vorsicht: Das ätherische Cascarillaöl kann aufgrund verschiedener Allergien Hautreizungen verursachen. Zusätzlich; Es könnte zu Nebenwirkungen führen oder die Wirksamkeit bestimmter Medikamente wie Blutverdünner oder Antidiabetika beeinträchtigen, wenn es ohne ärztliche Aufsicht innerlich eingenommen oder äußerlich angewendet wird.
Cassia-Rinde, Chinesisch	Cinnamomum cassia Blume.	Zimtrindenöl, Saigon: Dies ist das ätherische Öl, das aus der Rinde von Cinnamomum loureiroi (syn. Cinnamomum loureirii) gewonnen wird, einem in Vietnam heimischen Baum. Es ist auch als vietnamesisches Zimtöl oder Saigon-Zimtöl bekannt. Es hat einen süßen und warmen Geschmack und ein süßes Aroma und enthält Zimtaldehyd, Cumarin und andere Verbindungen. Es wird als Aromastoff und pflanzliches Arzneimittel bei Diabetes, Verdauungsstörungen, Erkältungen und Infektionen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie Leberschäden, allergischen Reaktionen, Blutungsstörungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck und Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,1 g pro Tag nicht überschreiten.
Cassia-Rinde, Padang oder Batavia	Burmesische Zimtblume.	Dies ist das ätherische Öl, das aus der Rinde von Cinnamomum burmanni, einem in Indonesien beheimateten Baum, gewonnen wird. Es ist auch als indonesisches Zimtöl oder Korintje-Zimtöl bekannt. Es hat einen starken und würzigen Geschmack und ein starkes Aroma und enthält Zimtaldehyd, Cumarin und andere Verbindungen. Es wird als Aromastoff und pflanzliches Arzneimittel bei Diabetes, Verdauungsstörungen, Erkältungen und Infektionen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie Leberschäden, allergischen Reaktionen, Blutungsstörungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck und Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,1 g pro Tag nicht überschreiten.
Cassia-Rinde, Saigon	Cinnamomum loureirii Nees.	Dies ist das ätherische Öl, das aus der Rinde von Cinnamomum loureiroi (syn. Cinnamomum loureirii) gewonnen wird, einem in Vietnam beheimateten Baum. Es ist auch als vietnamesisches Zimtöl oder Saigon-Zimtöl bekannt. Es hat einen süßen und warmen Geschmack und ein süßes Aroma und enthält Zimtaldehyd, Cumarin und andere Verbindungen. Es wird als Aromastoff und pflanzliches Arzneimittel bei Diabetes, Verdauungsstörungen, Erkältungen und Infektionen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie Leberschäden, allergischen Reaktionen, Blutungsstörungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck und Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,1 g pro Tag nicht überschreiten.
Selleriesamen	Apium Graveolens L.	Dies ist das ätherische Öl, das aus den Samen von Apium Graveolens, einer Pflanze aus der Familie der Petersilie, gewonnen wird. Es ist auch als Sellerieöl oder Sellerieöl bekannt. Es hat einen scharfen und erdigen Geschmack und Geruch und enthält Apiol, Limonen, Selinen und andere Verbindungen. Es wird als Aromastoff und pflanzliches Arzneimittel bei Arthritis, Gicht, Harnwegsinfektionen, hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie Hautreizungen, Lichtempfindlichkeit, Nierenentzündungen, Blutungsstörungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck sowie Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,05 g pro Tag nicht überschreiten.
Kirsche, wild, Rinde	Prunus serotina Ehrh.	Dies ist das ätherische Öl, das aus der Rinde von Prunus serotina (syn. Prunus virginiana) gewonnen wird, einem in Nordamerika beheimateten Baum. Es ist auch als Schwarzkirschöl oder Rumkirschöl bekannt. Es hat einen fruchtigen und holzigen Geschmack und ein Aroma und enthält cyanogene Glykoside, Tannine, Flavonoide und andere Verbindungen. Es wird als Aromastoff und pflanzliches Arzneimittel bei Husten, Bronchitis, Durchfall und Entzündungen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen oder einer Zyanidvergiftung kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck sowie Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,05 g pro Tag nicht überschreiten.
Kerbel	Anthriscus cerefolium (L.) Hoffm.	Dies ist das ätherische Öl, das aus dem Blatt von Anthriscus cerefolium (syn. Chaerophyllum sativum), einer Pflanze aus der Familie der Petersilie, gewonnen wird. Es ist auch als französisches Petersilienöl oder Kerbelöl bekannt. Es hat einen milden und süßen Geschmack und ein mildes Aroma und enthält Vitamin C, Eisen, Carotin und andere Verbindungen. Es wird als Küchenkraut und pflanzliches Arzneimittel bei Verdauungsstörungen, Blutdruck, Nierensteinen und Hautproblemen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie allergischen Reaktionen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck sowie Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,05 g pro Tag nicht überschreiten.
Chicoree	Chicorée intybus L.	Dies ist das ätherische Öl, das aus der Wurzel von Cichorium intybus (syn. Cichorium endivia) gewonnen wird, einer Pflanze aus der Familie der Löwenzahngewächse. Es ist auch als Endivienöl oder Blaues Gänseblümchenöl bekannt. Es hat einen bitteren und nussigen Geschmack und ein bitteres und nussiges Aroma und enthält Inulin, Zichoriensäure, Lactucin und andere Verbindungen. Es wird als Kaffeeersatz und pflanzliches Arzneimittel bei Diabetes, Verstopfung, Leberproblemen und Entzündungen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie allergischen Reaktionen, Gallensteinen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck und Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,1 g pro Tag nicht überschreiten. Referenz: Perović, Jelena et al. “Chicory (Cichorium intybus L.) as a food ingredient – Nutritional composition, bioactivity, safety, and health claims: A review.” Lebensmittelchemie Bd. 336 (2021): 127676. doi:10.1016/j.foodchem.2020.127676
Zimtrinde, Ceylon	Zeylan-Zimt Nees.	Dies ist das ätherische Öl, das aus der Rinde von Cinnamomum verum (syn. Cinnamomum zeylanicum) gewonnen wird, einem in Sri Lanka beheimateten Baum. Es ist auch als echtes Zimtöl oder Sri-Lanka-Zimtöl bekannt. Es hat einen süßen und zarten Geschmack und ein süßes Aroma und enthält Zimtaldehyd, Eugenol und andere Verbindungen. Es wird als Aromastoff und pflanzliches Arzneimittel gegen Diabetes, Verdauungsstörungen, Erkältungen und Infektionen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie Leberschäden, allergischen Reaktionen, Blutungsstörungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck sowie Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren, sollte aber bei Erwachsenen im Allgemeinen 0,1 g pro Tag nicht überschreiten.
Zimtrinde, Chinesisch	Cinnamomum cassia Blume.	Dies ist das ätherische Öl, das aus der Rinde von Cinnamomum cassia (syn. Cinnamomum aromaticum) gewonnen wird, einem in China heimischen Baum. Es ist auch als Cassia-Zimtöl oder chinesisches Zimtöl bekannt. Es hat einen starken und würzigen Geschmack und ein starkes Aroma und enthält Zimtaldehyd, Cumarin und andere Verbindungen. Es wird als Aromastoff und pflanzliches Arzneimittel bei Diabetes, Verdauungsstörungen, Erkältungen und Infektionen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie Leberschäden, allergischen Reaktionen, Blutungsstörungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck und Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,1 g pro Tag nicht überschreiten.
Zimtrinde, Saigon	Cinnamomum loureirii Nees.	Zimtrindenöl, Saigon: Dies ist das ätherische Öl, das aus der Rinde von Cinnamomum loureiroi (syn. Cinnamomum loureirii) gewonnen wird, einem in Vietnam heimischen Baum. Es ist auch als vietnamesisches Zimtöl oder Saigon-Zimtöl bekannt. Es hat einen süßen und warmen Geschmack und ein süßes Aroma und enthält Zimtaldehyd, Cumarin und andere Verbindungen. Es wird als Aromastoff und pflanzliches Arzneimittel bei Diabetes, Verdauungsstörungen, Erkältungen und Infektionen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie Leberschäden, allergischen Reaktionen, Blutungsstörungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck und Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,1 g pro Tag nicht überschreiten.
Zimtblatt, Ceylon	Zeylan-Zimt Nees.	Dies ist das ätherische Öl, das aus den Blättern von Cinnamomum verum (syn. Cinnamomum zeylanicum) gewonnen wird, einem in Sri Lanka beheimateten Baum. Es ist auch als echtes Zimtöl oder Sri-Lanka-Zimtöl bekannt. Es hat einen milden und holzigen Geschmack und ein mildes, holziges Aroma und enthält Eugenol, Zimtaldehyd und andere Verbindungen. Es wird als Aromastoff und pflanzliches Arzneimittel bei Erkältungen, Infektionen und Entzündungen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie Hautreizungen, allergischen Reaktionen, Blutungsstörungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck und Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,1 g pro Tag nicht überschreiten.
Zimtblatt, Chinesisch	Cinnamomum cassia Blume.	Dies ist das ätherische Öl, das aus den Blättern von Cinnamomum cassia (syn. Cinnamomum aromaticum) gewonnen wird, einem in China heimischen Baum. Es ist auch als Cassia-Zimtöl oder chinesisches Zimtöl bekannt. Es hat einen starken und würzigen Geschmack und ein starkes Aroma und enthält Zimtaldehyd, Cumarin und andere Verbindungen. Es wird als Aromastoff und pflanzliches Arzneimittel bei Diabetes, Verdauungsstörungen, Erkältungen und Infektionen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie Leberschäden, allergischen Reaktionen, Blutungsstörungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck und Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,1 g pro Tag nicht überschreiten.
Zimtblatt, Saigon	Cinnamomum loureirii Nees.	Dies ist das ätherische Öl, das aus den Blättern von Cinnamomum loureiroi (syn. Cinnamomum loureirii) gewonnen wird, einem in Vietnam beheimateten Baum. Es ist auch als vietnamesisches Zimtöl oder Saigon-Zimtöl bekannt. Es hat einen süßen und warmen Geschmack und ein süßes Aroma und enthält Zimtaldehyd, Cumarin und andere Verbindungen. Es wird als Aromastoff und pflanzliches Arzneimittel bei Diabetes, Verdauungsstörungen, Erkältungen und Infektionen eingesetzt. Allerdings kann es auch zu Nebenwirkungen wie Leberschäden, allergischen Reaktionen, Blutungsstörungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr kann je nach Art und Qualität des Öls, dem Verwendungszweck und Ihrer individuellen Empfindlichkeit und Verträglichkeit variieren. Im Allgemeinen sollte sie für Erwachsene jedoch 0,1 g pro Tag nicht überschreiten.
Citronella	Cymbopogon nardus Rendle.	Citronella-Öl wird aus den Blättern von Cymbopogon nardus Rendle., einer Grasart, gewonnen. Es wird hauptsächlich als Insektenschutzmittel verwendet, kann aber auch antibakterielle, antimykotische, entzündungshemmende und desodorierende Eigenschaften haben. Citronellaöl ist in kleinen Mengen als Aromastoff oder Adjuvans im Allgemeinen unbedenklich für den menschlichen Verzehr. Allerdings kann Citronellaöl bei manchen Menschen Hautreizungen oder Allergien hervorrufen. In diesem Fall kann der Bereich rot werden, fleckig werden, jucken oder anschwellen. Wenn Sie über eine mögliche Hautreaktion besorgt sind, testen Sie etwas verdünntes Citronellaöl auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es häufiger anwenden. Citronella-Öl kann auch mit einigen Medikamenten interagieren, die in der Leber verstoffwechselt werden, wie z. B. Paracetamol, Warfarin und Statine. Konsultieren Sie daher vor der Anwendung von Citronellaöl Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Arzneimittel einnehmen. Die empfohlene Dosierung von Citronellaöl für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig festgelegt, eine Quelle weist jedoch darauf hin, dass 0,1 ml pro Tag sicher sind.
Zitrusschalen	Zitrusfrüchte	Zitrusschalen sind die Schalen von Zitrusfrüchten wie Orangen, Zitronen, Limetten, Grapefruits und Mandarinen. Sie enthalten ätherische Öle, die verschiedene gesundheitliche Vorteile haben, wie z. B. antioxidative, entzündungshemmende, krebsbekämpfende, antidiabetische, antimikrobielle und cholesterinsenkende Wirkung. Zitrusschalen sind in kleinen Mengen als Aromastoffe oder Adjuvantien im Allgemeinen unbedenklich für den menschlichen Verzehr. Allerdings können Zitrusschalen bei übermäßigem Verzehr oder falscher Zubereitung auch Nebenwirkungen haben. Beispielsweise können Zitrusschalen Pestizide oder Wachsüberzüge enthalten, die bei Einnahme gesundheitsschädlich sein können. Daher empfiehlt es sich, Bio-Zitrusfrüchte vor der Verwendung der Schalen zu waschen und zu schälen. Zitrusschalen können auch die Sonnenempfindlichkeit erhöhen und bei manchen Menschen phototoxische Reaktionen hervorrufen. Vermeiden Sie daher nach dem Verzehr von Zitrusschalen direkte Sonneneinstrahlung oder UV-Strahlung. Zitrusschalen können auch mit einigen Medikamenten interagieren, die durch das Enzym Cytochrom P450 3A4 (CYP3A4) beeinflusst werden, wie z. B. Antihistaminika, Antidepressiva, Statine, Kalziumkanalblocker und einige Chemotherapeutika. Konsultieren Sie daher vor der Anwendung von Zitrusschalen Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen. Die empfohlene Dosierung von Zitrusschalen für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig festgelegt, aber eine Quelle weist darauf hin, dass 1 bis 2 Gramm getrocknetes Zitrusschalenpulver pro Tag sicher sind.
Muskatellersalbei (Muskatellersalbei)	Muskatellersalbei L.	Muskatellersalbeiöl wird aus den Blüten und Blättern des Krauts Salvia sclarea L. gewonnen. Es wird hauptsächlich wegen seiner beruhigenden, entspannenden und stimmungsaufhellenden Wirkung eingesetzt. Es kann auch krampflösende, antibakterielle, antimykotische, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben. Muskatellersalbeiöl ist in kleinen Mengen als Aromastoff oder Adjuvans im Allgemeinen unbedenklich für den menschlichen Verzehr. Allerdings kann Muskatellersalbeiöl bei unsachgemäßer oder übermäßiger Anwendung einige Nebenwirkungen haben. Beispielsweise kann Muskatellersalbeiöl Schläfrigkeit und Beruhigung hervorrufen und dämpfende Wirkungen auf das Zentralnervensystem wie Alkohol, Benzodiazepine, Opioide und Barbiturate haben. Vermeiden Sie daher nach der Anwendung von Muskatellersalbeiöl das Fahren oder Bedienen von Maschinen und kombinieren Sie es nicht mit anderen Beruhigungsmitteln. Muskatellersalbeiöl kann bei Frauen auch hormonelle Veränderungen hervorrufen und östrogene Medikamente wie Antibabypillen, Hormonersatztherapien und Tamoxifen beeinflussen. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie Muskatellersalbeiöl verwenden, wenn bei Ihnen in der Vergangenheit hormonempfindliche Erkrankungen wie Brustkrebs, Endometriose oder Uterusmyome aufgetreten sind. Die empfohlene Dosierung von Muskatellersalbeiöl für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig festgelegt, eine Quelle weist jedoch darauf hin, dass 0,1 bis 0,2 ml pro Tag sicher sind.
Kleeblatt	Trifolium spp.	Kleeöl kann bei unsachgemäßer oder übermäßiger Anwendung einige Nebenwirkungen haben. Beispielsweise kann Kleeöl Blutungen und Blutergüsse verursachen und die Blutgerinnung von Arzneimitteln wie Warfarin, Heparin und Aspirin beeinträchtigen. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Kleeöl, wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden oder gerinnungshemmende Medikamente einnehmen. Kleeöl kann bei manchen Menschen auch allergische Reaktionen hervorrufen, insbesondere bei Menschen, die gegen Pflanzen aus der gleichen Familie wie Klee, wie Erdnüsse, Sojabohnen und Luzerne, allergisch sind. Testen Sie daher etwas verdünntes Kleeöl auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es häufiger anwenden. Die empfohlene Dosierung von Kleeöl für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig festgelegt, eine Quelle weist jedoch darauf hin, dass 0,1 bis 0,2 ml pro Tag sicher sind.
Coca (entkokainisiert)	Erythroxylum coca Lam. und andere Arten. von Erythroxylum.	Kokaöl wird aus den Blättern von Erythroxylum coca Lam gewonnen. und andere Arten. von Erythroxylum., einer Pflanze. Es wird vor allem wegen seiner anregenden und euphorisierenden Wirkung eingesetzt. Es kann auch schmerzstillende, entzündungshemmende und appetitanregende Eigenschaften haben. Kokaöl ist in kleinen Mengen als Aromastoff oder Adjuvans im Allgemeinen für den menschlichen Verzehr unbedenklich. Allerdings kann Kokaöl bei unsachgemäßer oder übermäßiger Anwendung einige Nebenwirkungen haben. Beispielsweise kann Kokaöl Nervosität, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Zittern und Krampfanfälle verursachen und die Wirkung von Stimulanzien wie Koffein, Nikotin und Amphetaminen auf das Zentralnervensystem beeinträchtigen. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Kokaöl, wenn Sie in der Vergangenheit an Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Epilepsie gelitten haben oder Stimulanzien einnehmen. Kokaöl kann auch Sucht- und Entzugserscheinungen hervorrufen und die Opioidrezeptoren und Medikamente wie Morphin, Codein und Heroin beeinträchtigen. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Kokaöl, wenn Sie in der Vergangenheit Drogenmissbrauch oder -abhängigkeit hatten oder Opioid-Medikamente einnehmen. Kokaöl kann auch Spuren von Kokain enthalten.
Kaffee	Kaffee spp.	Kaffeeöl wird aus den gerösteten Bohnen der Pflanze Coffea spp. gewonnen. Es wird hauptsächlich wegen seines reichen und aromatischen Geschmacks und Duftes verwendet. Es kann auch einige antioxidative, entzündungshemmende und krebsbekämpfende Eigenschaften haben. Kaffeeöl ist in kleinen Mengen als Aromastoff oder Adjuvans im Allgemeinen unbedenklich für den menschlichen Verzehr. Allerdings kann Kaffeeöl bei unsachgemäßer oder übermäßiger Anwendung einige Nebenwirkungen haben. Kaffeeöl kann beispielsweise Koffein enthalten, das Nervosität, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Zittern und Krampfanfälle verursachen und die Wirkung von Stimulanzien wie Koffein, Nikotin und Amphetaminen auf das Zentralnervensystem beeinträchtigen kann. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Kaffeeöl, wenn Sie in der Vergangenheit an Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Epilepsie gelitten haben oder stimulierende Medikamente einnehmen. Kaffeeöl kann auch Kopfschmerzen, Reizbarkeit, häufiges Wasserlassen, oder Unfähigkeit, das Wasserlassen zu kontrollieren und Diuretika wie Furosemid und Hydrochlorothiazid zu beeinflussen. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Kaffeeöl, wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden oder harntreibende Medikamente einnehmen. Kaffeeöl kann auch Magenbeschwerden, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall verursachen und sich auf Magen-Darm-Medikamente wie Antazida, Protonenpumpenhemmer und H2-Blocker auswirken. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Kaffeeöl, wenn Sie in der Vergangenheit an Geschwüren, Gastritis oder Reizdarmsyndrom gelitten haben oder Magen-Darm-Medikamente einnehmen. Die empfohlene Dosierung von Kaffeeöl für den menschlichen Verzehr ist nicht genau bekannt, aber eine Quelle weist darauf hin, dass 0,1 bis 0,2 ml pro Tag sicher sind. Kaffeeöl kann auch Magenbeschwerden, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall verursachen und sich auf Magen-Darm-Medikamente wie Antazida, Protonenpumpenhemmer und H2-Blocker auswirken. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Kaffeeöl, wenn Sie in der Vergangenheit an Geschwüren, Gastritis oder Reizdarmsyndrom gelitten haben oder Magen-Darm-Medikamente einnehmen. Die empfohlene Dosierung von Kaffeeöl für den menschlichen Verzehr ist nicht genau bekannt, aber eine Quelle weist darauf hin, dass 0,1 bis 0,2 ml pro Tag sicher sind. Kaffeeöl kann auch Magenbeschwerden, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall verursachen und sich auf Magen-Darm-Medikamente wie Antazida, Protonenpumpenhemmer und H2-Blocker auswirken. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Kaffeeöl, wenn Sie in der Vergangenheit an Geschwüren, Gastritis oder Reizdarmsyndrom gelitten haben oder Magen-Darm-Medikamente einnehmen. Die empfohlene Dosierung von Kaffeeöl für den menschlichen Verzehr ist nicht genau bekannt, aber eine Quelle weist darauf hin, dass 0,1 bis 0,2 ml pro Tag sicher sind.
Cola-Nuss	Cola acuminata Schott und Endl. und andere Arten. von Cola.	Kolanussöl wird aus den Samen von Cola acuminata Schott und Endl. und anderen Arten gewonnen. von Cola., einer Pflanze. Es wird vor allem wegen seiner anregenden und euphorisierenden Wirkung eingesetzt. Es kann auch einige appetitanregende, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben. Kolanussöl ist in kleinen Mengen als Aromastoff oder Adjuvans im Allgemeinen unbedenklich für den menschlichen Verzehr. Allerdings kann Kolanussöl bei unsachgemäßer oder übermäßiger Anwendung einige Nebenwirkungen haben. Kolanussöl kann beispielsweise Koffein und Theobromin enthalten, die Nervosität, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Zittern und Krampfanfälle verursachen und die Stimulanzien des Zentralnervensystems wie Koffein, Nikotin und Amphetamine beeinträchtigen können. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Kolanussöl, wenn Sie in der Vergangenheit an Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Epilepsie gelitten haben oder anregende Medikamente einnehmen. Kolanussöl kann auch Magenbeschwerden, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall verursachen und sich auf Magen-Darm-Medikamente wie Antazida, Protonenpumpenhemmer und H2-Blocker auswirken. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Kolanussöl, wenn Sie in der Vergangenheit unter Geschwüren gelitten haben. Kolanussöl kann bei manchen Menschen auch allergische Reaktionen hervorrufen, insbesondere bei solchen, die gegen Pflanzen aus der gleichen Familie wie die Kolanuss, wie Kakao, Kaffee, Guarana und Tee, allergisch sind. Testen Sie daher etwas verdünntes Kolanussöl auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es häufiger anwenden. Die empfohlene Dosierung von Kolanussöl für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig festgelegt, eine Quelle weist jedoch darauf hin, dass 0,1 bis 0,2 ml pro Tag sicher sind.
Koriander	Koriander sativum L.	Korianderöl wird aus den Samen des Krauts Coriandrum sativum L. gewonnen. Es wird hauptsächlich wegen seines frischen und würzigen Aromas und Geschmacks verwendet. Es kann auch einige antimikrobielle, antimykotische, entzündungshemmende, antioxidative und verdauungsfördernde Eigenschaften haben. Korianderöl ist in kleinen Mengen als Aromastoff oder Adjuvans im Allgemeinen für den menschlichen Verzehr unbedenklich. Allerdings kann Korianderöl bei unsachgemäßer oder übermäßiger Anwendung einige Nebenwirkungen haben. Beispielsweise kann Korianderöl bei manchen Menschen Hautreizungen oder Allergien hervorrufen. In diesem Fall kann der Bereich rot werden, fleckig werden, jucken oder anschwellen. Wenn Sie über eine mögliche Hautreaktion besorgt sind, testen Sie etwas verdünntes Korianderöl auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es häufiger anwenden. Korianderöl kann bei manchen Menschen auch Lichtempfindlichkeit und phototoxische Reaktionen hervorrufen. Deshalb, Korianderöl kann auch mit einigen Medikamenten interagieren, die in der Leber verstoffwechselt werden, wie z. B. Paracetamol, Warfarin und Statine. Konsultieren Sie daher vor der Anwendung von Korianderöl Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Arzneimittel einnehmen. Die empfohlene Dosierung von Korianderöl für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig festgelegt, eine Quelle weist jedoch darauf hin, dass 0,1 bis 0,2 ml pro Tag sicher sind.
Kreuzkümmel (Kümmel)	Kreuzkümmel Cuminum L.	Kreuzkümmelöl wird aus den Samen des Gewürzes Cuminum cyminum L. gewonnen. Es wird hauptsächlich wegen seines warmen und erdigen Aromas und Geschmacks verwendet. Es kann auch einige antimikrobielle, antimykotische, entzündungshemmende, antioxidative und verdauungsfördernde Eigenschaften haben. Kreuzkümmelöl ist in kleinen Mengen als Aromastoff oder Adjuvans im Allgemeinen für den menschlichen Verzehr unbedenklich. Allerdings kann Kreuzkümmelöl bei unsachgemäßer oder übermäßiger Anwendung einige Nebenwirkungen haben. Beispielsweise kann Kreuzkümmelöl bei manchen Menschen Hautreizungen oder Allergien hervorrufen. In diesem Fall kann der Bereich rot werden, fleckig werden, jucken oder anschwellen. Wenn Sie über eine mögliche Hautreaktion besorgt sind, testen Sie etwas verdünntes Kreuzkümmelöl auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es häufiger anwenden. Kreuzkümmelöl kann bei manchen Menschen auch Lichtempfindlichkeit und phototoxische Reaktionen hervorrufen. Deshalb, Kreuzkümmelöl kann auch den Blutzuckerspiegel senken und die Wirkung von Antidiabetika wie Insulin, Metformin und Glipizid beeinträchtigen. Überwachen Sie daher Ihren Blutzuckerspiegel genau und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kreuzkümmelöl verwenden, wenn Sie an Diabetes leiden oder Antidiabetika einnehmen. Die empfohlene Dosierung von Kreuzkümmelöl für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig festgelegt, eine Quelle weist jedoch darauf hin, dass 0,1 bis 0,2 ml pro Tag sicher sind.
Curacao-Orangenschale (Orange, bittere Schale)	Citrus aurantium L.	Curacao orange peel essential oil is derived from the peel of the curacao orange, a variety of bitter orange originally found in Southeast Asia but now grown in the Caribbean islands. With its fresh and citrusy scent, this oil is commonly used in food and beverages such as cocktails and liqueurs.Curacao orange peel essential oil may also have anti-inflammatory and analgesic properties which help relieve pain, inflammation, and spasms in the muscles, joints, and nerves by calming them down. Moreover, it can cause positive effects on one’s mood by having antidepressant and mood-enhancing properties which help decrease stress, anxiety depression, and insomnia since it induces relaxation and happiness. It may also assist with digestive issues such as indigestion, gas bloating, and nausea by stimulating the production of bile and gastric juices due to its carminative properties. Additionally, it serves as a natural means for enhancing skin texture/hair vitality thanks to its cleansing capabilities through nourishing skin cells/hair shafts.However, excessive use could lead to side effects including allergies or interactions with certain drugs, particularly blood thinners or antidiabetic medications where curacao orange peel essential oil could affect their efficacy or produce negative consequences. It should be noted that users should avoid prolonged exposure to direct sunlight after applying this oil topically due to increased sensitivity leading to sunburns/blisters/photosensitivity.
Cusparia-Rinde	Galipea officinalis Hancock.	Ätherisches Cusparia-Öl wird aus der Rinde des Cusparia-Baums (Galipea officinalis) gewonnen, einer tropischen Pflanze aus Südamerika, die für ihren bitteren, würzigen und holzigen Duft bekannt ist, der häufig in Parfüms und Kosmetika verwendet wird. Dem Öl werden verschiedene medizinische Eigenschaften zugeschrieben, die zur Linderung zahlreicher Gesundheitsprobleme beitragen können. Seine fiebersenkenden und gegen Malaria wirkenden Eigenschaften können helfen, Fieber zu senken und Malaria zu behandeln, indem sie das Wachstum des Parasiten Plasmodium hemmen. Darüber hinaus enthält es antiseptische und entzündungshemmende Wirkstoffe, die Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme, Dermatitis, Hautausschläge und Wunden reinigen und lindern können. Darüber hinaus können seine schmerzstillenden und krampflösenden Eigenschaften dazu beitragen, Schmerzen, Entzündungen und Steifheit in Muskeln oder Gelenken zu lindern und diese gleichzeitig zu entspannen. Seine verdauungsfördernden und karminativen Fähigkeiten können bei der Linderung von Magenproblemen wie Verdauungsstörungen, Blähungen, Blähungen oder Koliken helfen, indem sie die Produktion von Galle und Magensäften stimulieren. Schließlich können seine stimulierenden und tonisierenden Eigenschaften das Energieniveau verbessern, indem sie den Stoffwechsel und die Durchblutung anregen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es allergische Reaktionen hervorrufen oder Wechselwirkungen mit verschriebenen Medikamenten wie Blutverdünnern oder Antidiabetika hervorrufen kann, was zu Nebenwirkungen oder einer verringerten Wirksamkeit der genannten Medikamente führen kann.
Löwenzahn	Taraxacum officinale Weber und T. laevigatum DC.	Dandelion essential oil is obtained from various parts of the dandelion plant, including its flowers, leaves, and roots. The plant is a perennial herb that grows natively in Europe and Asia. This oil has a fresh, green, and earthy scent that is commonly employed in aromatherapy and skincare products. It contains antioxidants and anti-inflammatory agents that potentially help protect cells against oxidative damage caused by free radicals and reduce inflammation and swelling within the body. Additionally, it may possess detoxifying properties that stimulate several organs such as the kidneys, liver, and lymphatic to eliminate toxins from the body while also having digestive properties that treat stomach-related issues like bloating or constipation. Furthermore, the hormonal qualities of this oil can regulate menstrual cycles by balancing estrogen levels and reducing uterine contractions for easing menstrual cramps. However, some individuals may experience allergic reactions such as skin irritation or swelling due to sensitivity towards it or allergies/asthma history. Combining with certain medications (like blood thinners or antidiabetic drugs) might cause counterproductive effects or lead to adverse consequences. Lastly, it increases photosensitivity which means that direct sun exposure should be avoided for about 12 hours after its application on the skin’s surface since there might be an increased risk of sunburns/blisters.
Löwenzahnwurzel	Tun.	Die Gewinnung des ätherischen Löwenzahnwurzelöls erfolgt aus den Wurzeln der Löwenzahnpflanze, die in Europa und Asien beheimatet ist. Es hat einen frischen, grünen Duft, der häufig in der Kosmetik und Aromatherapie verwendet wird. Untersuchungen legen nahe, dass ätherisches Löwenzahnwurzelöl harntreibende und entgiftende Eigenschaften besitzt, die durch die Stimulierung der Leber, des Lymphsystems und der Nieren bei der Entfernung überschüssiger Flüssigkeiten und Giftstoffe helfen. Darüber hinaus enthält es ein Antioxidans mit entzündungshemmenden Eigenschaften, das Schwellungen und Entzündungen verringert und die Zellen vor oxidativem Stress durch freie Radikale schützt. Darüber hinaus weist es antimikrobielle Wirkungen auf und hemmt die Bildung von Kolonien für Mikroorganismen, die für Erkältungen oder Grippe verantwortlich sind. Ätherisches Löwenzahnwurzelöl kann die Produktion von Magensaft und Galle stimulieren und gleichzeitig für einen regelmäßigen Stuhlgang sorgen, der die Verdauung reguliert. Darüber hinaus könnte es den Progesteronspiegel ausgleichen und so Menstruationsbeschwerden lindern und den Menstruationszyklus regulieren. Dennoch kann es bei manchen Personen zu einer Allergie gegen diese Art ätherischer Öle kommen. Außerdem können Medikamente wie Blutverdünner oder Antidiabetika damit interagieren; Daher ist vor der Anwendung eine ärztliche Beratung erforderlich, wenn Sie Medikamente einnehmen oder unter einer Krankheit leiden. Auch die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht nimmt nach der Anwendung zu, was zu Sonnenbränden oder Blasen führen kann. Daher sollte der Aufenthalt im Freien nach der Anwendung mindestens 12 Stunden lang vermieden werden, um Beschwerden vorzubeugen. Es könnte den Progesteronspiegel ausgleichen und dadurch Menstruationsbeschwerden lindern und den Menstruationszyklus regulieren. Dennoch kann es bei manchen Personen zu einer Allergie gegen diese Art ätherischer Öle kommen. Außerdem können Medikamente wie Blutverdünner oder Antidiabetika damit interagieren; Daher ist vor der Anwendung eine ärztliche Beratung erforderlich, wenn Sie Medikamente einnehmen oder unter einer Krankheit leiden. Auch die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht nimmt nach der Anwendung zu, was zu Sonnenbränden oder Blasen führen kann. Daher sollte der Aufenthalt im Freien nach der Anwendung mindestens 12 Stunden lang vermieden werden, um Beschwerden vorzubeugen. Es könnte den Progesteronspiegel ausgleichen und dadurch Menstruationsbeschwerden lindern und den Menstruationszyklus regulieren. Dennoch kann es bei manchen Personen zu einer Allergie gegen diese Art ätherischer Öle kommen. Außerdem können Medikamente wie Blutverdünner oder Antidiabetika damit interagieren; Daher ist vor der Anwendung eine ärztliche Beratung erforderlich, wenn Sie Medikamente einnehmen oder unter einer Krankheit leiden. Auch die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht nimmt nach der Anwendung zu, was zu Sonnenbränden oder Blasen führen kann. Daher sollte der Aufenthalt im Freien nach der Anwendung mindestens 12 Stunden lang vermieden werden, um Beschwerden vorzubeugen. Daher ist vor der Anwendung eine ärztliche Beratung erforderlich, wenn Sie Medikamente einnehmen oder unter einer Krankheit leiden. Auch die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht nimmt nach der Anwendung zu, was zu Sonnenbränden oder Blasen führen kann. Daher sollte der Aufenthalt im Freien nach der Anwendung mindestens 12 Stunden lang vermieden werden, um Beschwerden vorzubeugen. Daher ist vor der Anwendung eine ärztliche Beratung erforderlich, wenn Sie Medikamente einnehmen oder unter einer Krankheit leiden. Auch die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht nimmt nach der Anwendung zu, was zu Sonnenbränden oder Blasen führen kann. Daher sollte der Aufenthalt im Freien nach der Anwendung mindestens 12 Stunden lang vermieden werden, um Beschwerden vorzubeugen.
Hundegras (Quackgras, Triticum)	Agropyron repens (L.) Beauv.	Dog grass essential oil is derived from the roots of the Agropyron repens plant, also known as quackgrass or Triticum. It has an earthy, fresh fragrance and is commonly used in aromatherapy and cosmetic products. The oil may have detoxifying and diuretic properties, which can help eliminate excess fluids and toxins by stimulating the kidneys, liver, and lymphatic system.The oil may also provide relief for muscle spasms, pain, and inflammation in joints or nerves when used as an analgesic or antispasmodic. Moreover, its carminative and digestive properties can help ease stomach issues such as constipation, and gas-related bloating while improving bowel regularity due to its ability to stimulate the production of gastric juices.It plays a role in boosting the immune system since it possesses immune-boosting qualities along with antimicrobial behavior to prevent various infections like flu or even urinary tract infections by inhibiting harmful microorganisms’ growth within the body.Nonetheless one should be careful since it might cause allergies besides interaction with some medications (for instance blood thinners) impacting their functionality if not causing adverse reactions altogether. Expert advice should be sought before applying dog grass essential oil on your dog pet due to high toxicity levels for dogs especially when ingested undiluted.
Holunderblüten	Sambucus canadensis L. und S. nigra I.	Ätherisches Holunderblütenöl wird durch Extraktion des Öls aus den Blüten der Holunderpflanze hergestellt, die zur Gattung Sambucus gehört. Das Öl hat ein blumiges, süßes und fruchtiges Aroma, das häufig in der Parfümerie und Kosmetik verwendet wird. Ätherisches Holunderblütenöl wird auch medizinisch und traditionell für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise zur Behandlung von Atemwegsinfektionen wie Erkältungen, Grippe, Bronchitis und Sinusitis. Holunderblüten haben entzündungshemmende, antivirale und schleimlösende Eigenschaften, die dabei helfen können, die Atemwege zu reinigen und Entzündungen zu reduzieren. Linderung von Hautproblemen wie Akne, Ekzemen, Psoriasis und Sonnenbrand. Holunderblüten haben entzündungshemmende, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, die zur Heilung und Beruhigung der Haut beitragen können. Verbesserung der Stimmung und der psychischen Gesundheit. Holunderblüten haben eine beruhigende und erhebende Wirkung, die helfen kann, Stress, Ängste und Ängste zu reduzieren. Depressionen und Schlaflosigkeit. Stärkung der Immunität und Verdauung. Holunderblüten haben eine anregende und entgiftende Wirkung, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Leber- und Nierenfunktion beitragen kann. Holunderblüten können den Blutzuckerspiegel senken, daher sollten sie von Diabetikern oder Menschen, die Medikamente gegen Diabetes einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden. Holunderblüten können bei manchen Menschen auch allergische Reaktionen hervorrufen, insbesondere wenn sie gegen Pflanzen aus derselben Familie wie der Holunder, wie Geißblatt, Viburnum oder Flieder, allergisch sind. Darüber hinaus kann ätherisches Holunderblütenöl mit einigen Medikamenten und Medikamenten interagieren, die das Zentralnervensystem beeinflussen, wie z. B. Antidepressiva, Beruhigungsmittel, Opioide oder Alkohol. Holunderblüten haben eine beruhigende Wirkung, die die Wirkung dieser Substanzen verstärken oder beeinträchtigen kann. Stärkung der Immunität und Verdauung. Holunderblüten haben eine anregende und entgiftende Wirkung, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Leber- und Nierenfunktion beitragen kann. Holunderblüten können den Blutzuckerspiegel senken, daher sollten sie von Diabetikern oder Menschen, die Medikamente gegen Diabetes einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden. Holunderblüten können bei manchen Menschen auch allergische Reaktionen hervorrufen, insbesondere wenn sie gegen Pflanzen aus derselben Familie wie der Holunder, wie Geißblatt, Viburnum oder Flieder, allergisch sind. Darüber hinaus kann ätherisches Holunderblütenöl mit einigen Medikamenten und Medikamenten interagieren, die das Zentralnervensystem beeinflussen, wie z. B. Antidepressiva, Beruhigungsmittel, Opioide oder Alkohol. Holunderblüten haben eine beruhigende Wirkung, die die Wirkung dieser Substanzen verstärken oder beeinträchtigen kann. Stärkung der Immunität und Verdauung. Holunderblüten haben eine anregende und entgiftende Wirkung, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Leber- und Nierenfunktion beitragen kann. Holunderblüten können den Blutzuckerspiegel senken, daher sollten sie von Diabetikern oder Menschen, die Medikamente gegen Diabetes einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden. Holunderblüten können bei manchen Menschen auch allergische Reaktionen hervorrufen, insbesondere wenn sie gegen Pflanzen aus derselben Familie wie der Holunder, wie Geißblatt, Viburnum oder Flieder, allergisch sind. Darüber hinaus kann ätherisches Holunderblütenöl mit einigen Medikamenten und Medikamenten interagieren, die das Zentralnervensystem beeinflussen, wie z. B. Antidepressiva, Beruhigungsmittel, Opioide oder Alkohol. Holunderblüten haben eine beruhigende Wirkung, die die Wirkung dieser Substanzen verstärken oder beeinträchtigen kann. Holunderblüten haben eine anregende und entgiftende Wirkung, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Leber- und Nierenfunktion beitragen kann. Holunderblüten können den Blutzuckerspiegel senken, daher sollten sie von Diabetikern oder Menschen, die Medikamente gegen Diabetes einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden. Holunderblüten können bei manchen Menschen auch allergische Reaktionen hervorrufen, insbesondere wenn sie gegen Pflanzen aus derselben Familie wie der Holunder, wie Geißblatt, Viburnum oder Flieder, allergisch sind. Darüber hinaus kann ätherisches Holunderblütenöl mit einigen Medikamenten und Medikamenten interagieren, die das Zentralnervensystem beeinflussen, wie z. B. Antidepressiva, Beruhigungsmittel, Opioide oder Alkohol. Holunderblüten haben eine beruhigende Wirkung, die die Wirkung dieser Substanzen verstärken oder beeinträchtigen kann. Holunderblüten haben eine anregende und entgiftende Wirkung, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Leber- und Nierenfunktion beitragen kann. Holunderblüten können den Blutzuckerspiegel senken, daher sollten sie von Diabetikern oder Menschen, die Medikamente gegen Diabetes einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden. Holunderblüten können bei manchen Menschen auch allergische Reaktionen hervorrufen, insbesondere wenn sie gegen Pflanzen aus derselben Familie wie der Holunder, wie Geißblatt, Viburnum oder Flieder, allergisch sind. Darüber hinaus kann ätherisches Holunderblütenöl mit einigen Medikamenten und Medikamenten interagieren, die das Zentralnervensystem beeinflussen, wie z. B. Antidepressiva, Beruhigungsmittel, Opioide oder Alkohol. Holunderblüten haben eine beruhigende Wirkung, die die Wirkung dieser Substanzen verstärken oder beeinträchtigen kann.
Estragol (Esdragol, Esdragon, Estragon)	Artemisia dracunculus L.	Estragol ist eine natürliche organische Verbindung mit einem süßen, anisartigen Aroma. Es ist auch als Esdragol, Esdragon oder Estragon bekannt. Estragol ist der Hauptbestandteil des ätherischen Estragonöls (Artemisia dracunculus L.), einem Kraut, das für kulinarische und medizinische Zwecke verwendet wird. Estragol kommt auch in anderen Pflanzen vor, beispielsweise in Kiefer, Terpentin, Fenchel, Anis, Clausena anisata und Syzygium anisatum. Estragol verleiht Estragon einen unverwechselbaren Geschmack und Geruch, der zum Würzen von Gerichten wie Hühnchen, Fisch, Eiern, Salaten und Saucen verwendet wird. Estragol wird auch zum Würzen von Likören wie Absinth und Wermut verwendet. Verbesserung der Verdauung und des Appetits. Estragol hat verdauungsfördernde und magenstärkende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Produktion von Verdauungssäften und Galle anzuregen und Blähungen und Blähungen vorzubeugen. Estragol kann auch helfen, den Appetit zu steigern und Anorexia nervosa zu behandeln. Estragol steht im Verdacht, krebserregend zu sein und bei Nagetieren Lebertumoren verursachen zu können. Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) hat Estragol als möglicherweise krebserregend für den Menschen (Gruppe 2B) eingestuft. Daher sollten Sie Ihre Estragol-Exposition begrenzen und die Anwendung in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum vermeiden. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie Leberprobleme haben oder schwanger sind oder stillen. Estragol kann auch mit einigen Arzneimitteln und Medikamenten interagieren, die die Leberenzyme beeinflussen, wie z. B. Antikoagulanzien, Antikonvulsiva, Antibiotika oder Antidepressiva. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie eines dieser Arzneimittel oder Medikamente einnehmen. Estragol steht im Verdacht, krebserregend zu sein und bei Nagetieren Lebertumoren verursachen zu können. Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) hat Estragol als möglicherweise krebserregend für den Menschen (Gruppe 2B) eingestuft. Daher sollten Sie Ihre Estragol-Exposition begrenzen und die Anwendung in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum vermeiden. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie Leberprobleme haben oder schwanger sind oder stillen. Estragol kann auch mit einigen Arzneimitteln und Medikamenten interagieren, die die Leberenzyme beeinflussen, wie z. B. Antikoagulanzien, Antikonvulsiva, Antibiotika oder Antidepressiva. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie eines dieser Arzneimittel oder Medikamente einnehmen. Estragol steht im Verdacht, krebserregend zu sein und bei Nagetieren Lebertumoren verursachen zu können. Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) hat Estragol als möglicherweise krebserregend für den Menschen (Gruppe 2B) eingestuft. Daher sollten Sie Ihre Estragol-Exposition begrenzen und die Anwendung in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum vermeiden. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie Leberprobleme haben oder schwanger sind oder stillen. Estragol kann auch mit einigen Arzneimitteln und Medikamenten interagieren, die die Leberenzyme beeinflussen, wie z. B. Antikoagulanzien, Antikonvulsiva, Antibiotika oder Antidepressiva. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie eines dieser Arzneimittel oder Medikamente einnehmen. Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) hat Estragol als möglicherweise krebserregend für den Menschen (Gruppe 2B) eingestuft. Daher sollten Sie Ihre Estragol-Exposition begrenzen und die Anwendung in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum vermeiden. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie Leberprobleme haben oder schwanger sind oder stillen. Estragol kann auch mit einigen Arzneimitteln und Medikamenten interagieren, die die Leberenzyme beeinflussen, wie z. B. Antikoagulanzien, Antikonvulsiva, Antibiotika oder Antidepressiva. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie eines dieser Arzneimittel oder Medikamente einnehmen. Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) hat Estragol als möglicherweise krebserregend für den Menschen (Gruppe 2B) eingestuft. Daher sollten Sie Ihre Estragol-Exposition begrenzen und die Anwendung in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum vermeiden. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie Leberprobleme haben oder schwanger sind oder stillen. Estragol kann auch mit einigen Arzneimitteln und Medikamenten interagieren, die die Leberenzyme beeinflussen, wie z. B. Antikoagulanzien, Antikonvulsiva, Antibiotika oder Antidepressiva. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie eines dieser Arzneimittel oder Medikamente einnehmen. Sie sollten Ihre Estragol-Exposition begrenzen und die Anwendung in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum vermeiden. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie Leberprobleme haben oder schwanger sind oder stillen. Estragol kann auch mit einigen Arzneimitteln und Medikamenten interagieren, die die Leberenzyme beeinflussen, wie z. B. Antikoagulanzien, Antikonvulsiva, Antibiotika oder Antidepressiva. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie eines dieser Arzneimittel oder Medikamente einnehmen. Sie sollten Ihre Estragol-Exposition begrenzen und die Anwendung in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum vermeiden. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie Leberprobleme haben oder schwanger sind oder stillen. Estragol kann auch mit einigen Arzneimitteln und Medikamenten interagieren, die die Leberenzyme beeinflussen, wie z. B. Antikoagulanzien, Antikonvulsiva, Antibiotika oder Antidepressiva. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Estragolöl verwenden, wenn Sie eines dieser Arzneimittel oder Medikamente einnehmen.
Fenchel, süß	Feniculum vulgare Mühle.	Das süße ätherische Fenchelöl wird aus den Samen der Fenchelpflanze (Foeniculum vulgare Mill.) gewonnen, einer im Mittelmeerraum beheimateten Pflanze. Ätherisches Fenchelöl hat ein süßes, würziges und lakritzartiges Aroma, das häufig in der Aromatherapie und Parfümerie verwendet wird. Süßes ätherisches Fenchelöl hat einige Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten, wie zum Beispiel: Verbesserung der Verdauung und Linderung von Magen-Darm-Problemen. Süßes ätherisches Fenchelöl hat verdauungsfördernde, krampflösende und magenstärkende Eigenschaften, die helfen können, Verdauungsstörungen, Blähungen, Blähungen, Übelkeit, Koliken und Verstopfung zu lindern. Ätherisches Fenchelöl kann außerdem den Appetit anregen und den Stoffwechsel regulieren. Ausgleich der Hormone und Linderung von Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden. Süßes ätherisches Fenchelöl hat östrogene und emmenagogische Eigenschaften, die helfen können, den Menstruationszyklus zu regulieren, Krämpfe zu reduzieren, und das prämenstruelle Syndrom (PMS) lindern. Ätherisches Fenchelöl kann auch bei Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und geringer Libido helfen. Entgiftung des Körpers und Unterstützung von Leber und Nieren. Ätherisches Fenchelöl hat harntreibende, entschlackende und hepatische Eigenschaften, die dabei helfen können, Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper auszuspülen. Ätherisches Fenchelöl kann außerdem die Funktion von Leber und Nieren unterstützen und Infektionen vorbeugen. Befreit die Atemwege und lindert Husten und Erkältungen. Süßes ätherisches Fenchelöl hat schleimlösende, schleimlösende und antiseptische Eigenschaften, die dabei helfen können, Schleim aus Lunge und Rachen zu lösen und auszutreiben. Ätherisches Fenchelöl kann auch bei Atemwegsinfektionen wie Bronchitis, Asthma und Sinusitis helfen. Verbesserung der geistigen Klarheit und Konzentration. Das süße ätherische Fenchelöl hat anregende und erfrischende Eigenschaften, die dabei helfen können, das Gedächtnis, die Konzentration und die Aufmerksamkeit zu verbessern. Ätherisches Fenchelöl kann auch dazu beitragen, geistige Müdigkeit, Stress und Angstzustände zu reduzieren. Ätherisches Fenchelöl enthält einen hohen Anteil an Transanethol (einem Ether), der östrogenähnliche Wirkungen auf den Körper haben kann. Daher sollten Sie die Verwendung von ätherischem Fenchelöl vermeiden, wenn Sie an östrogenbedingten Erkrankungen wie Brustkrebs, Endometriose oder Myomen leiden. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Fenchelöl verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da es Ihren Hormonspiegel oder Ihre Milchproduktion beeinflussen kann. Ätherisches Fenchelöl kann auch mit einigen Arzneimitteln und Medikamenten interagieren, die die Blutgerinnung oder den Blutzuckerspiegel beeinflussen, wie z. B. Antikoagulanzien, Antidiabetika oder Insulin. Deshalb,
Bockshornklee	Trigonella fenum-graecum L.	Ätherisches Bockshornkleeöl wird aus den Samen der Bockshornkleepflanze gewonnen, die ursprünglich aus Asien und Europa stammt. Mit seinem warmen und nussigen Aroma wird dieses Öl häufig in Parfümerie- und Aromatherapiepraxen verwendet. Dieses Öl besitzt entzündungshemmende, verdauungsfördernde und krampflösende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Verdauungsstörungen, Blähungen, Blähungen, Kolitis und Geschwürsymptome zu lindern. Darüber hinaus kann ätherisches Bockshornkleeöl dazu beitragen, die Darmflora auszugleichen, um eine gesunde Verdauung zu fördern und vor Infektionen zu schützen. Bei stillenden Müttern hat es eine galaktagogene Wirkung, die die Muttermilchproduktion steigern und gleichzeitig Brustdrüsenschwellungen und Mastitis vorbeugen kann. Ätherisches Bockshornkleeöl hat zahlreiche Vorteile für die Gesundheit der Kopfhaut, z. B. spendet Feuchtigkeit, nährt die Haarfollikel und stärkt die Haarkutikula. Es hilft, Schuppenprobleme zu lindern, indem es Haarausfall aufgrund von Alterung oder anderen gesundheitlichen Problemen wie Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel verringert. Ätherisches Bockshornkleeöl könnte Hormone regulieren, indem es den Sexualtrieb steigert oder Probleme mit erektiler Dysfunktion sowie Menstruationsstörungen im Zusammenhang mit unregelmäßigen Perioden oder Wechseljahren lindert. Allerdings sind mit dem Verzehr ätherischer Bockshornkleeöle einige Risiken verbunden. Bei bestimmten Personen kann es bei der Verwendung dieses Öls zu allergischen Reaktionen kommen, wenn sie gegen Pflanzen einer ähnlichen Familie wie Erdnüsse oder Sojabohnen allergisch sind. Schwangere Frauen müssen die Verwendung von ätherischem Bockshornkleeöl meiden, da es zu Uteruskontraktionen oder Blutungskomplikationen führen kann.
Galgant (Galgant)	Alpinia officinarum Hance.	Ätherisches Galgantöl wird aus den Wurzeln der mit Ingwer verwandten Galgantpflanze gewonnen. Es hat ein würziges, holziges und leicht blumiges Aroma, das als natürliches Parfüm verwendet werden kann. Das Öl enthält Antioxidantien, die zur Vorbeugung von Krankheiten und zum Schutz der Zellen vor freien Radikalen beitragen können. Seine antimikrobiellen Eigenschaften helfen bei der Bekämpfung von Mikroorganismen, die für Verderb und Infektionen verantwortlich sind. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften können Entzündungen und Schmerzen bei verschiedenen Beschwerden gelindert werden. Auch die Verdauung kann von ätherischem Galgantöl profitieren, da es Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Geschwüre und Gastritis lindert. Allerdings kann es bei manchen Personen zu einer allergischen Reaktion auf Galgant oder sein ätherisches Öl kommen, was zu Hautreizungen oder Atembeschwerden führen kann. Galgantwurzel hat außerdem blutverdünnende Eigenschaften, die das Blutungsrisiko erhöhen können. Wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden oder derzeit blutverdünnende Medikamente einnehmen, konsultieren Sie vor der Anwendung von ätherischem Galgantöl Ihren Arzt.
Geranie	Pelargonium spp.	Ätherisches Geranienöl wird aus den Blättern und Blüten der Geranienpflanze gewonnen, die zur gleichen Familie wie die Rosen gehört. Dieses Öl hat ein süßes und leicht zitroniges Aroma und findet Verwendung in der Naturparfümerie. Neben seinem Duft bietet ätherisches Geranienöl auch therapeutische Vorteile, indem es die Stimmung verbessert und aufgrund seiner antidepressiven Wirkung Angstzustände, Stress und Depressionen reduziert. Der Hormonhaushalt ist ein weiterer Bereich, in dem es hilft und die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) oder der Menopause lindert. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften können Schmerzen bei verschiedenen Erkrankungen lindern, Entzündungen reduzieren und Infektionen vorbeugen, wenn es auf Wunden, Verbrennungen oder Geschwüre aufgetragen wird, indem es die Durchblutung anregt. Geranienöl kann durch seine adstringierende Wirkung auch Muskeln, Hautgewebe und Blutgefäße stärken. Es beugt Akneausbrüchen vor, indem es die Talgproduktion reguliert und überschüssiges Öl auf der Hautoberfläche reduziert, während es gleichzeitig die Elastizität verbessert, was dazu beiträgt, Falten und schlaffe Haut zu reduzieren. Ätherisches Geranienöl erhöht die Urinausscheidung, schwemmt durch seine harntreibende Wirkung Giftstoffe aus dem Körper und reduziert gleichzeitig Ödeme (Schwellungen), die mit hohem Blutdruck oder Harnwegsinfektionen einhergehen. Bei bestimmten Personen kann es jedoch zu allergischen Reaktionen auf Geranienöl kommen, die zu Hautausschlägen, Juckreiz oder Schwellungen sowie zu Atemproblemen führen können. Die topische Anwendung kann die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen und zu Sonnenbränden führen. Daher werden Vorsichtsmaßnahmen gegen die Sonneneinstrahlung in Kombination mit Sonnenschutzmitteln nach der Anwendung dieses ätherischen Öls empfohlen Öl auf der Hautoberfläche.
Geranie, Ostindisch	Cymbopogon martini Stapf.	The essential oil known as Geranium East Indian is extracted from the palmarosa plant’s grass, which is part of the same family as citronella and lemongrass. The oil has a sweet, floral fragrance with a hint of citrus similar to rose oil, making it useful in natural perfumes and cosmetics. It possesses antiseptic properties that can kill or inhibit harmful microorganisms, prevent infections, and moisturize the skin and hair while nourishing them. Additionally, it can balance natural oil production to avoid dryness, flakiness, or irritation. Geranium East Indian oil also includes anti-aging effects that help stimulate cell regeneration and collagen production resulting in the reduction of fine lines, wrinkles, scars, and blemishes. Furthermore, this oil improves skin elasticity and firmness. Lastly, it has hormonal effects regulating levels helping to alleviate symptoms of menstrual disorders or menopause. However, some individuals may show an allergic reaction to palmarosa or its essential oil; thus, caution should be taken. Moreover, sun sensitivity may increase upon applicating the Geranium East Indian oil; therefore sun protection should be applied after its use on the skin.
Geranie, Rose	Pelargonium graveolens L’Her.	Geranie, ostindischer Cymbopogon martini Stapf. Ätherisches Öl ist eine Ölart, die aus einer Pflanze gewonnen wird, die zur Familie der Zitronengräser gehört. Es hat einen hohen Gehalt an Geraniol, einer Verbindung mit antimikrobiellen Eigenschaften1. Das Öl wird durch Wasserdampfdestillation von frischem oder getrocknetem Gras hergestellt. Das Öl hat ein süßes Blumenaroma mit einem Hauch von Rose. Es wird medizinisch und traditionell zur Hautpflege, Wundheilung, Entzündungen, Stresslinderung und Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Mögliche Nebenwirkungen des Öls sind Hautreizungen, allergische Reaktionen und Arzneimittelwechselwirkungen mit Antikoagulanzien, Antidepressiva und Antihistaminika. Es gibt nicht genügend Beweise für die Sicherheit oder Wirksamkeit des Öls für den menschlichen Verzehr als medizinische Ergänzung. Daher ist es ratsam, vor der internen Anwendung einen Arzt zu konsultieren.
Ingwer	Zingiber officinale Rosc.	Die Ingwerpflanze, wissenschaftlich bekannt als Zingiber officinale Rosc., ist eng mit Kurkuma und Kardamom verwandt. Sein Rhizom hat einen pikanten und duftenden Geschmack und wird häufig als Gewürz und Kräuterheilmittel verwendet. Ingwer kann eine Reihe von Vorteilen für den Magen-Darm-Trakt bieten, wie z. B. eine Verbesserung der Verdauung, eine Verringerung von Übelkeit und eine Verbesserung der Motilität. Darüber hinaus können seine entzündungshemmenden, antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften bei der Behandlung von Erkrankungen wie Arthritis, Infektionen, Diabetes und Erkältungen wirksam sein. Während der Verzehr von Ingwer im Allgemeinen sicher ist, kann er bei übermäßiger Einnahme negative Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Durchfall, Aufstoßen oder Magenbeschwerden verursachen. Es kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren, darunter Antikoagulanzien, Antidiabetika und Blutdruckmedikamente.
Grapefruit	Citrus paradisi Macf.	Grapefruit Citrus paradisi Macf. Ätherisches Öl ist eine Art Öl, das aus der Schale der Grapefruit durch Kaltpressung durch Drüsen in der Schale der Frucht gewonnen wird. Das Öl hat ein frisches und zitroniges Aroma, das die Stimmung heben und den Körper mit Energie versorgen kann. Es wird für verschiedene Zwecke wie Hautpflege, Haarpflege, Gewichtsverlust, Entgiftung, Stressabbau und Infektionsprävention eingesetzt. Mögliche Nebenwirkungen des Öls sind Hautempfindlichkeit, Lichtempfindlichkeit und Arzneimittelwechselwirkungen. Das Öl kann die Haut anfälliger für Sonnenbrand und Reizungen machen, daher sollte es mit Trägeröl verdünnt und mit Vorsicht verwendet werden. Das Öl kann auch den Stoffwechsel einiger Medikamente wie Statine, Kalziumkanalblocker und Antidepressiva beeinträchtigen. Daher empfiehlt es sich, vor der innerlichen oder äußerlichen Anwendung des Öls einen Arzt zu konsultieren.
Guave	Psidium spp.	Guava Psidium spp. essential oil is an extract obtained from the fruits and leaves of the guava tree. This tropical plant originates from Central and South America and has a sweet, floral fragrance that can soothe the mind and elevate one’s emotions. The oil serves multiple purposes like skin care, hair care, oral health, digestive health, immune system, and inflammation. It is abundant in phenolic compounds such as flavonoids, tannins, and terpenoids that possess antioxidant, anti-inflammatory, antimicrobial, antidiabetic, and antihypertensive properties to help treat ailments like diarrhea, dysentery, gastroenteritis, hypertension, diabetes, caries pain relief, coughs, oral ulcers, liver damage or infections. However, it has some potential side effects such as allergic reactions, may irritate the skin, or interaction negatively with certain medications such as warfarin, cyclosporine, and statins. Oil can cause photosensitivity and sensitive reactions.
Hickory-Rinde	Carya spp.	This oil, extracted from the bark of the hickory tree native to North America, has a warm and cozy aroma that can create a peaceful atmosphere. Not only is it perfect for aromatherapy, but it can also be used for cooking, smoking, and repelling insects. Phytochemicals found in the oil – phenols, terpenes, and coumarins – possess antioxidant, anti-inflammatory, antimicrobial, antidiabetic, and anticoagulant properties that may help with various conditions such as pain, inflammation, infections, diabetes, blood clots, and even cancer. Skin irritation or allergic reactions may occur with direct contact. The oil may cause skin sensitivity and photosensitivity so remember to dilute with a carrier oil before using. Another important factor to keep in mind is drug interactions. If you’re taking prescription medications like warfarin or statins along with using hickory bark essential oil internally or externally it may interfere with metabolism. So it’s always best to check with your medical provider before use.
Andorn (Hoarhound)	Marrubium vulgare L.	Andorn (Hoarhound) Das ätherische Öl von Marrubium vulgare L. ist eine Art Öl, das aus den Blättern und Blüten der Andornpflanze gewonnen wird, einem mehrjährigen Kraut, das in Europa und Asien beheimatet ist. Das Öl hat ein bitteres und minziges Aroma, das die Atemwege anregen und den Hals beruhigen kann. Es wird für verschiedene Zwecke eingesetzt, beispielsweise bei Husten, Erkältungen, Bronchitis, Asthma, Verdauungsbeschwerden und Menstruationsbeschwerden. Das Öl hat aufgrund seines Gehalts an Marrubium, einer Verbindung mit antioxidativen, entzündungshemmenden, antimikrobiellen, antidiabetischen und krebsbekämpfenden Eigenschaften, viele Vorteile. Marrubiin kann bei verschiedenen Erkrankungen wie Entzündungen, Infektionen, Diabetes, Lebererkrankungen, Krebs, Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel helfen. Mögliche Nebenwirkungen des Öls sind Hautreizungen, allergische Reaktionen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Das Öl kann Hautempfindlichkeit und Lichtempfindlichkeit hervorrufen, daher sollte es mit einem Trägeröl verdünnt und mit Vorsicht verwendet werden. Das Öl kann auch den Stoffwechsel einiger Medikamente wie Warfarin, Digoxin und Diuretika beeinträchtigen.
Hopfen	Humulus lupulus L.	Hops Humulus lupulus L. essential oil is derived from the flowers of the hops plant, a climbing vine that originates from Europe and Asia. This oil has an earthy scent that can relax the nervous system and promote sleep. Its uses include treating insomnia, anxiety, depression, menopause symptoms, and pain. The oil contains phytoestrogens, which are plant compounds that mimic estrogen’s effects in the body, so it may help manage hot flashes, mood swings, osteoporosis, and breast cancer. Additionally, this oil possesses antioxidant, anti-inflammatory, and antimicrobial properties which may assist with treating inflammation, infections, skin disorders, and liver diseases. However, its side effects include skin irritation or allergic reactions as well as potential drug interactions with sedatives/antidepressants/hormone replacement therapy. Furthermore, it can increase skin sensitivity to light or photosensitivity due to exposure to sunlight.
Pferdeminze	Monarda punctata L.	Extracted from the flowers and leaves of the horsemint plant, Horsemint Monarda punctata L. essential oil possesses a piquant and floral aroma. This oil offers a broad spectrum of therapeutic benefits; it can be used for skincare, hair care, respiratory health, digestive wellness, urinary tract health, and pain management. Its attributes are attributed to thymol – a compound renowned for its antibacterial, antiseptic, and anti-infectious properties. From treating conditions like acne, wounds, and infections to fighting off seasonal afflictions like colds & flu, bronchitis & sinusitis to alleviating digestive discomforts such as gas & bloating and urinary tract infections as well as combating inflammation – thymol is the magic potion that makes this oil an ally in the journey towards well-being. Its possible side effects include skin irritation and allergic reactions along with drug interactions. The compound can cause sensitivity to the skin as well as photosensitivity which increases the risk of sunburns from regular exposure. Moreover, individuals taking medications such as warfarin or diuretics should consult their healthcare professional before use of this oil due to its potential interference with metabolism or properties that enhance bleeding disorders or fluid loss respectively.
Ysop	Hyssopus officinalis L.	Ysop Das ätherische Öl Hyssopus officinalis L. ist eine Art Öl, das aus den Blüten und Blättern der Ysop-Pflanze gewonnen wird, einer in Europa und Asien heimischen Staude aus der Familie der Lippenblütler. Das Öl hat ein süßes und kräuteriges Aroma, das Geist und Körper stimulieren kann. Es wird für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise für die Gesundheit der Atemwege, des Verdauungssystems, des Immunsystems, der Hautpflege und der spirituellen Reinigung. Das Öl hat aufgrund seines Gehalts an Pinocamphon, einer Verbindung mit antiseptischen, schleimlösenden und verdauungsfördernden Eigenschaften, viele Vorteile. Pinocamphon kann bei verschiedenen Erkrankungen wie Erkältungen, Husten, Bronchitis, Asthma, Verdauungsstörungen, Blähungen, Blähungen, Infektionen, Wunden, Blutergüssen und Parasiten helfen. Mögliche Nebenwirkungen des Öls sind Hautreizungen, allergische Reaktionen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Das Öl kann Hautempfindlichkeit und Lichtempfindlichkeit hervorrufen, daher sollte es mit einem Trägeröl verdünnt und mit Vorsicht verwendet werden. Das Öl kann auch den Stoffwechsel einiger Medikamente wie Antikonvulsiva, Antidepressiva und Blutdruckmedikamente beeinträchtigen. Das Öl sollte sparsam und nur für kurze Zeit verwendet werden, da es bei Einnahme großer Mengen neurotoxische Wirkungen haben kann.
Unsterblich	Helichrysum augustifolium DC.	Immortelle Helichrysum augustifolium DC. Ätherisches Öl ist eine Art Öl, das aus den Blüten der Immortelle-Pflanze gewonnen wird, einem mehrjährigen Kraut, das im Mittelmeerraum beheimatet ist. Das Öl hat ein süßes und erdiges Aroma, das das emotionale Wohlbefinden und das spirituelle Bewusstsein fördern kann. Es wird für verschiedene Zwecke wie Hautpflege, Wundheilung, Narbenreduzierung, Anti-Aging, Schmerzlinderung und Entzündungen eingesetzt. Das Öl hat aufgrund seines Gehalts an Nerylacetat, einer Verbindung mit regenerierenden, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, viele Vorteile. Nerylacetat kann bei verschiedenen Erkrankungen wie Verbrennungen, Schnittwunden, Prellungen, Akne, Ekzemen, Psoriasis, Falten, Dehnungsstreifen, Arthritis, Rheuma und Muskelkrämpfen helfen. Mögliche Nebenwirkungen des Öls sind Hautreizungen, allergische Reaktionen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Das Öl kann Hautempfindlichkeit und Lichtempfindlichkeit hervorrufen, daher sollte es mit einem Trägeröl verdünnt und mit Vorsicht verwendet werden. Das Öl kann auch den Stoffwechsel einiger Medikamente wie Antikoagulanzien, Antidiabetika und Antihistaminika beeinträchtigen.
Jasmin	Jasminum officinale L. und andere Arten. von Jasminum.	Ätherisches Jasminöl wird aus den Blüten der Jasminpflanze gewonnen, die auch Jasminum officinale genannt wird. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Öl aus den Blüten zu entfernen, beispielsweise mithilfe von Lösungsmitteln, Wasser, Dampf, Mikrowellen oder überkritischen Flüssigkeiten. Das Öl hat einen süßen und blumigen Geruch, den viele Menschen mögen. Es kann gesundheitsfördernd für Stimmung, Stress, Libido, Schmerzen und Haut sein. Es gibt jedoch nicht viele Beweise dafür, dass das Öl wirkt oder dass es sicher zum Verzehr geeignet ist. Das Öl kann bei manchen Menschen Allergien, Hautprobleme, Übelkeit, Kopfschmerzen oder Schläfrigkeit verursachen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie Antidepressiva, Beruhigungsmitteln oder Blutdruckmedikamenten kommen.
Wacholderbeeren)	Gewöhnlicher Wacholder L.	Dieses Öl verfügt über ein facettenreiches Aroma mit holzigen, würzigen und balsamischen Noten, was es zu einer beliebten Wahl für Aromatherapie und Parfümerie macht. Angeblich könnte das ätherische Wacholderbeerenöl zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, wie etwa die Linderung von Blähungen und Verdauungsproblemen, die Förderung eines besseren Schlafs, die Linderung von Sodbrennen, die Abwehr von Insekten, die Senkung des Blutdrucks und die Konservierung von Lebensmitteln. Zu den potenziellen Gefahren können Überempfindlichkeitsreaktionen, Hautentzündungen oder -reizungen, Nierenentzündungen und Uteruskontraktionen gehören, die für bestimmte Personen kritisch sein können. Einige Medikamente interagieren negativ mit ätherischem Wacholderbeerenöl, darunter Diuretika, Antikoagulanzien oder Diabetes-Medikamente.
Kolanüsse	Cola acuminata Schott und Endl. und andere Arten. von Cola.	Kola nut essential oil is extracted from the kola nut using various methods such as solvent extraction or supercritical fluid extraction. The oil has a stimulating taste and aroma due to its caffeine and theobromine content and is commonly used as a flavoring agent in beverages like cola drinks. It may cause side effects such as insomnia, tremors, nausea, irregular heartbeat, skin irritation, kidney damage, or uterine contractions. It’s important to consult a doctor before consuming kola nut essential oil and be aware of potential interactions with other medications.
Lorbeerbeeren	Laurus nobilis L.	Laurel berries essential oil is derived from the fruits of the laurel tree (Laurus nobilis), which is also known as sweet bay or bay laurel. This tree has been historically used for medicinal and culinary purposes in the Mediterranean region. To extract the oil, the harvested and dried fruits are boiled or pressed.The spicy and herbaceous scent of laurel berries’ essential oil makes it commonly used in perfumery and aromatherapy. Many people believe that this oil offers various health benefits including fighting colds and flu, alleviating stress and anxiety, enhancing memory and mood, promoting hair growth, healing disorders such as wounds or infections, and repelling insects.Although laurel berries essential oil may have positive impacts on health, some individuals may experience adverse reactions like skin irritation, allergic responses, dizziness, vomiting, diarrhea, or low blood pressure. Additionally, this oil can interact negatively with certain medications like sedatives or diabetes drugs.
Lorbeerblätter	Laurus spp.	Ätherisches Lorbeerblätteröl wird aus den Blättern des Lorbeerbaums gewonnen, der auch als Lorbeer oder Süßer Lorbeer bekannt ist. Dieser Baum stammt aus dem Mittelmeerraum und wird seit langem in der Küche und in der Medizin verwendet. Das Öl wird durch Wasserdampfdestillation der geernteten Blätter gewonnen. Das Aroma des ätherischen Lorbeerblattöls ist würzig und krautig, was es zu einer beliebten Wahl in der Aromatherapie und Parfümerie macht. Es kann verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, darunter die Bekämpfung von Erkältungen und Grippe, die Reduzierung von Stress und Angstzuständen, die Verbesserung der Stimmung und des Gedächtnisses, die Stimulierung des Haarwachstums, die Heilung von Wunden und Infektionen sowie die Abwehr von Insekten. Zu den Nebenwirkungen zählen allergische Reaktionen oder Hautreizungen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder niedriger Blutdruck. Darüber hinaus können bestimmte Medikamente mit Lorbeeröl interagieren, z. B. Antikoagulanzien, Diabetes-Medikamente oder Beruhigungsmittel.
Lavendel	Lavandula officinalis Chaix.	Das ätherische Lavendelöl wird aus den Blüten der Pflanze Lavandula officinalis gewonnen, die auch als englischer oder echter Lavendel bekannt ist. Aufgrund seines angenehmen Dufts und seiner medizinischen Eigenschaften wird es seit Jahrhunderten verwendet. Die Pflanze stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum. Das ätherische Lavendelöl hat einen beruhigenden Blumenduft, der häufig in der Aromatherapie und in Parfüms verwendet wird. Es kann möglicherweise Vorteile wie die Verringerung von Angstzuständen und Stress, die Unterstützung des Schlafes, die Linderung von Schmerzen und Entzündungen, die Förderung der Hautgesundheit, die Heilung von Wunden und Verbrennungen sowie die Abwehr von Insekten bieten. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Verwendung von ätherischem Lavendelöl bei manchen Personen Nebenwirkungen wie Hautreizungen, Allergien oder sogar niedrigen Blutdruck, Übelkeit oder Kopfschmerzen verursachen kann. Darüber hinaus,
Lavendel, Spitze	Lavandula latifolia Vill.	Ätherisches Lavendelöl wird aus den Blüten der Lavendelpflanze gewonnen, die auch als portugiesischer oder breitblättriger Lavendel bekannt ist. Diese Pflanze wird im Mittelmeerraum seit jeher für Duft- und Heilzwecke verwendet. Das Öl wird durch Wasserdampfdestillation der Blüten gewonnen und hat einen blumigen und kampferartigen Duft, der häufig in der Aromatherapie und Parfümerie verwendet wird. Einige Menschen glauben, dass es potenzielle gesundheitliche Vorteile hat, darunter die Linderung von Atemwegsbeschwerden, Stress, Angstzuständen, Depressionen und Müdigkeit sowie die Förderung des Haarwachstums, während es gleichzeitig die Wundheilung unterstützt und Insekten abwehrt. Bei manchen Menschen können jedoch Nebenwirkungen wie Hautreizungen oder allergische Reaktionen oder Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie Antidepressiva oder Blutdruckmedikamenten auftreten, die zu Kopfschmerzen, niedrigem Blutdruck und anderen Nebenwirkungen führen können.
Lavendel	Lavandula officinalis Chaix und Lavandula latifolin Vill.	Lavandin essential oil is extracted from Lavandula officinalis and Lavandula latifolia, which are hybrid plants of lavender and spike lavender. These plants are grown in the Mediterranean region because of their fragrance and medicinal properties. The oil is obtained through steam distillation of the harvested flowers.Known for its floral and camphorous scent, lavandin essential oil is commonly used in aromatherapy and perfumery. It may have various health benefits such as reducing headaches, coughs, colds, flu, sinusitis, asthma, bronchitis, stress, anxiety, depression, and insomnia. It’s also believed to promote hair growth and help with skin problems while repelling insects.However, some people may experience side effects such as allergic reactions, skin irritation, or gastrointestinal issues. Certain medications like antidepressants or blood pressure drugs might also interact with this essential oil.
Zitrone	Citrus limon (L.) Burm. F.	Ätherisches Zitronenöl ist ein Öl, das aus der Schale der Zitronenfrucht (Citrus limon) gewonnen wird, die auch als Zitrus- oder Sauerfrucht bezeichnet wird. Die Zitronenfrucht stammt aus Asien und wird seit Jahrhunderten wegen ihres Geschmacks und ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet. Zur Gewinnung des Öls wird die Schale kalt gepresst oder dampfdestilliert. Ätherisches Zitronenöl hat ein frisches und zitrisches Aroma, das häufig in der Aromatherapie und Parfümerie verwendet wird. Es kann dabei helfen, Ängste und Depressionen zu reduzieren, morgendliche Übelkeit zu lindern, die Haut zu verbessern, Schmerzen zu lindern, das Immunsystem zu stärken und Oberflächen zu reinigen. In einigen Fällen kann das ätherische Zitronenöl zu Nebenwirkungen wie allergischen Reaktionen, Hautentzündungen, Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht, Verdauungsbeschwerden oder vermindertem Blutdruck führen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie Antidepressiva, Antikoagulanzien,
Zitronengras	Cymbopogon citratus DC. und Cymbopogon lexuosus Stapf.	Lemon grass essential oil is derived from the leaves and stems of the lemon grass plant (Cymbopogon citratus and Cymbopogon flexuosus), which is also known as citronella or fever grass. This plant has been used for centuries due to its fragrance and medicinal benefits primarily in Asia and Africa. The oil is extracted through a steam distilling process.The aroma of lemongrass oil has a refreshing citrus scent that’s commonly used in perfumery and aromatherapy. It’s believed to have multiple health advantages, such as treating bacterial infections, reducing inflammation, pain relief, lowering blood sugar, and cholesterol levels, improving digestion, and stomach health strengthening bones, and eliminating stress and anxiety symptoms while repelling insects.However, you need to exercise caution while using lemongrass essential oil since it may have side effects like allergic reactions, skin irritation or rash; nausea or vomiting; diarrhea or headache; low blood pressure in some people. Additionally, it can interfere with certain medications like anticoagulants, blood pressure drugs, or antidepressants.
Zitronenschale	Citrus limon (L.) Burm. F.	Ätherisches Zitronenschalenöl wird aus der Schale der Zitronenfrucht (Citrus limon) gewonnen, einer ursprünglich aus Asien stammenden Zitrus- oder Sauerfrucht, die seit Hunderten von Jahren wegen ihres Geschmacks und ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet wird. Das Öl wird durch Kaltpressung oder Wasserdampfdestillation gewonnen. Das ätherische Öl hat einen erfrischenden Zitrusduft und wird häufig in der Aromatherapie und Parfümerie eingesetzt. Einige behaupten, dass es zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, darunter die Linderung von Angstzuständen und Depressionen, die Linderung der morgendlichen Übelkeit, die Verbesserung der Haut, die Linderung von Schmerzen, die Verbesserung von Erkältungssymptomen, die Bereitstellung eines Energieschubs, die Behandlung von Akne, die Wundheilung, die Behandlung von Infektionen und die Reinigung von Oberflächen. In einigen Fällen kann ätherisches Zitronenschalenöl Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen oder Hautreizungen verursachen. Es kann auch zu Lichtempfindlichkeit führen oder andere Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen oder niedriger Blutdruck. Darüber hinaus kann es zu Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Blutdruckmedikamenten, Antidepressiva oder Antikoagulanzien kommen.
Kalk	Citrus aurantifolia Swingle.	The lime essential oil has been obtained from the peel of Citrus aurantifolia and is valued for its unique taste as well as its healing properties. It can be extracted through cold-pressing or steam distillation.Lime essential oil’s citrusy scent makes it a popular choice in aromatherapy and perfumery, as well as having potential health benefits such as wound healing, immune system boosting, mood improvement, skin cleansing, body detoxification, and insect repellent. Some individuals may experience a negative response to lime essential oil, which could include symptoms such as skin irritation or an allergic reaction. Additionally, exposure to sunlight or ultraviolet light can sensitize the skin, leading to a rash or burns. Other potential side effects of using lime essential oil may include nausea, diarrhea or vomiting, as well as headaches and low blood pressure.Moreover, it’s possible that certain medications could interact negatively with lime essential oil. For example, individuals taking antidepressants or anticoagulants should exercise caution when using this product because of potential drug interactions. As with any natural remedy, it’s important to speak with a medical professional before incorporating it into your healthcare regimen to avoid any adverse effects.
Lindenblüten	Tilia spp.	Ätherisches Lindenblütenöl ist ein beliebtes Naturheilmittel, das aus den Blüten des Lindenbaums gewonnen wird. Es hat einen süßen, blumigen Duft, der es zu einer beliebten Wahl für die Aromatherapie und Parfümerie macht. Es wird angenommen, dass das Öl verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet, darunter Stressabbau und die Verbesserung von Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Depressionen, Entzündungen, Husten und Erkältungen. Es kann auch bei der Entgiftung helfen, das Haarwachstum anregen, den Blutdruck senken und eine bessere Hautgesundheit fördern. Trotz der vielen potenziellen Vorteile sind mit der Verwendung bestimmter Produkte, die ätherisches Lindenblütenöl enthalten, einige mögliche Nebenwirkungen verbunden. Bei manchen Personen kann es zu allergischen Reaktionen oder Hautreizungen kommen. Darüber hinaus kann es zu negativen Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten, einschließlich Beruhigungsmitteln oder Antikoagulanzien, kommen. Gesamt,
Johannisbrot	Ceratonia siliqua L.	Ätherisches Johannisbrotkernöl ist ein Öl, das aus den Samen des Johannisbrotbaums gewonnen wird. Der Johannisbrotbaum ist im Mittelmeerraum beheimatet und wird wegen seiner essbaren Hülsen und Samen seit Jahrhunderten verwendet. Die Samen werden geröstet und das Öl ausgepresst, um ätherisches Johannisbrotkernöl zu gewinnen. Ätherisches Johannisbrotkernöl hat einen süßen und nussigen Geruch, der es zu einer beliebten Zutat in Parfüms, Seifen und Kosmetika macht. Manche Menschen glauben, dass es positive Eigenschaften hat, wie etwa die Befeuchtung von Haut und Haaren, die Heilung von Wunden und Infektionen, die Verringerung von Entzündungen, die Verbesserung der Verdauung und des Blutzuckerspiegels sowie die Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels. Obwohl es für die meisten Menschen als sicher gilt, wenn es äußerlich oder in kleinen Mengen als Aromastoff in Lebensmitteln verwendet wird,
Lupulin	Humulus lupulus L.	Lupulin essential oil is an oil that is extracted from the lupulin glands of the hop plant (Humulus lupulus), which is also known as common hop or houblon. The hop plant, originating from Europe and Asia and featuring centuries of use for its flavor and medicinal properties, gives rise to yellowish-brown resinous granules known as lupulin glands. These granules contain essential oils and bitter acids that impart flavor and aroma to beer, with the concentrated oils being obtained via a steam-distillation process.The bitter yet floral fragrance of lupulin essential oil has established it as a popular choice in perfumery and aromatherapy. Many believe that this oil offers benefits that extend beyond these fields, such as relief from stress, anxiety, insomnia, pain, inflammation, infections, and menopausal symptoms. Additionally, lupulin essential oil may help to lower cholesterol levels while improving blood sugar regulation and blood pressure maintenance. Furthermore, it may promote better gastrointestinal processes while supporting liver function.However, it’s important to note that lupulin essential oil may yield mild side effects such as allergic reactions or skin irritation in some individuals. Others may experience drowsiness or dizziness accompanied by nausea or vomiting; still, others could suffer diarrhea or headache upon usage. Lastly – but very importantly – due to its interaction with specific drugs like antidepressants, anticoagulants, blood pressure medications, or estrogen – this essential oil might result in low blood pressure for some people — all factors worth considering before use.
Keule	Myristica fragrans Houtt.	Ätherisches Muskatblütenöl ist ein Öl, das aus der Schale der Muskatnussfrucht (Myristica fragrans) gewonnen wird, die auch als Muskatblüte oder Macis bekannt ist. Der Muskatbaum stammt aus Indonesien und wird seit Jahrhunderten wegen seines Geschmacks und seiner medizinischen Eigenschaften verwendet. Zur Gewinnung des Öls wird die Schale vom Samen abgetrennt und dampfdestilliert. Ätherisches Muskatblütenöl hat ein warmes und würziges Aroma, das häufig in der Parfümerie und Aromatherapie verwendet wird. Einige Menschen glauben, dass ätherisches Muskatblütenöl verschiedene gesundheitliche Vorteile hat, wie z. B. die Verbesserung der Verdauung, der Durchblutung, der Stimmung, des Gedächtnisses sowie der Gesundheit von Haut, Haaren und Nieren. Ätherisches Muskatblütenöl kann auch bei der Bekämpfung von Infektionen, Entzündungen, Schmerzen, Stress, Angstzuständen, Depressionen, Schlaflosigkeit und Menstruationsbeschwerden helfen. Ätherisches Muskatblütenöl kann möglicherweise eine Reihe unerwünschter Nebenwirkungen verursachen, von denen einige schwerwiegend sein können. Dazu gehören allergische Reaktionen, Hautreizungen und Magen-Darm-Probleme wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Darüber hinaus kann die Verwendung von ätherischem Muskatblütenöl zu Kopfschmerzen, Benommenheit, Schwindel oder niedrigem Blutdruck führen. Es ist wichtig zu beachten, dass ätherisches Muskatblütenöl auch mit bestimmten Medikamenten interagieren kann. Beispielsweise kann die Verwendung von ätherischem Muskatblütenöl das Blutungsrisiko erhöhen, wenn es zusammen mit Antikoagulanzien oder Blutverdünnern eingenommen wird. Darüber hinaus kann es zu Wechselwirkungen mit Antidepressiva und Beruhigungsmitteln kommen. Die Verwendung von ätherischem Muskatblütenöl kann das Blutungsrisiko erhöhen, wenn es zusammen mit Antikoagulanzien oder Blutverdünnern eingenommen wird. Darüber hinaus kann es zu Wechselwirkungen mit Antidepressiva und Beruhigungsmitteln kommen. Die Verwendung von ätherischem Muskatblütenöl kann das Blutungsrisiko erhöhen, wenn es zusammen mit Antikoagulanzien oder Blutverdünnern eingenommen wird. Darüber hinaus kann es zu Wechselwirkungen mit Antidepressiva und Beruhigungsmitteln kommen.
Mandarin	Citrus reticulata Blanco.	Mandarin essential oil is an all-natural product that is extracted from the peel of mandarin oranges. These citrus fruits are native to China, but they are now grown and cultivated in many parts of the world. The extraction process for mandarin essential oil involves cold pressing or steam distillation, resulting in a pleasant aroma that is floral, fruity, and sweet.This citrusy oil has numerous health benefits for you to enjoy as well. It can help promote relaxation, ease stress and tension, and alleviate feelings of anxiety and nervousness. It’s also great for improving digestion and relieving bloating or gas. As an added bonus, it can even aid in alleviating respiratory difficulties that come with colds or asthma.Mandarin essential oil is not only good for internal health but also for external beauty benefits as well. It can be used to hydrate skin cells while reducing blemishes like wrinkles or age spots while balancing skin oils on both dry and oily skin types.Like any product that you use on your body, there are potential side effects you need to note before using Mandarin essential oil topically. One instance is the phototoxicity aspect which requires extra care especially when exposed unguarded under sunlight within 12 hours after its application. In addition to this precautionary measure for phototoxicity reactions, some people might experience allergic reactions if sensitive to citrus fruits.Mandarin essential oil has been used traditionally over centuries spanning through various cultures such as China which have come to appreciate its calming properties capable of promoting stable mood swings when applied medicinally through methods like aromatherapy making it a great all-around remedy against diverse illnesses from physical pain both on muscles/joints to general anxiety related mental issues experienced with high amounts of efficiency comparatively speaking!
Majoran, süß	Majorana hortensis Moench.	Ätherisches Majoranöl ist eine Art Öl, das aus den Blättern und Blüten von Majoran (Majorana hortensis Moench) gewonnen wird, einem Kraut, das zur Familie der Minzen gehört und im Mittelmeerraum beheimatet ist. Das Öl wird normalerweise durch Wasserdampfdestillation gewonnen und hat ein warmes, würziges und kräuteriges Aroma, das Sie an ruhige Strände am Mittelmeer versetzen kann. Die Vorteile des ätherischen Majoranöls sind vielfältig. Seine beruhigenden Eigenschaften können dazu beitragen, Schmerzen und Schwellungen in Muskeln und Gelenken sowie Kopf- und Zahnschmerzen sowie Menstruationsbeschwerden zu lindern. Darüber hinaus kann seine beruhigende Wirkung die Blutzirkulation verbessern, was die Belastung der Nerven verringern und Ihnen ein tiefes Gefühl der Entspannung vermitteln kann. Werdende Mütter müssen vorsichtig sein, da ätherisches Majoranöl ihren Hormonhaushalt beeinträchtigen und zu Gebärmutterkontraktionen führen kann, die zu einer Fehlgeburt oder vorzeitigen Wehen führen können. Darüber hinaus ist beim Verzehr Vorsicht geboten, da es zu Allergien wie asthmaähnlichen Symptomen kommen kann. Traditionell wird es seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen wegen seiner therapeutischen Eigenschaften wie Verdauungsunterstützung, gesteigertem Appetit und Vorbeugung gegen Übelkeit verwendet. Dieses aromatische ätherische Öl findet aufgrund seines angenehmen Dufts, der den ganzen Tag über ein revitalisiertes Gefühl vermittelt, auch hervorragende Anwendung in der Aromatherapie. unter anderem gesteigerter Appetit und Vorbeugung gegen Übelkeit; Dieses aromatische ätherische Öl findet aufgrund seines angenehmen Dufts, der den ganzen Tag über ein revitalisiertes Gefühl vermittelt, auch hervorragende Anwendung in der Aromatherapie. unter anderem gesteigerter Appetit und Vorbeugung gegen Übelkeit; Dieses aromatische ätherische Öl findet aufgrund seines angenehmen Dufts, der den ganzen Tag über ein revitalisiertes Gefühl vermittelt, auch hervorragende Anwendung in der Aromatherapie.
Sich paaren	Ilex paraguariensis St. Hil.	Ilex paraguariensis ist eine Pflanze, die zur Herstellung von Yerba Mate verwendet wird, einer in Südamerika beliebten Teesorte. Yerba Mate hat mehrere gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel, dass es reich an Antioxidantien und Nährstoffen ist, die Energie und die geistige Konzentration steigert, die körperliche Leistungsfähigkeit steigert und vor Infektionen schützt. Das ätherische Öl von Ilex paraguariensis wird mithilfe automatisierter Pilotanlagen aus den getrockneten und gemahlenen Blättern der Pflanze gewonnen. Beim Extraktionsprozess werden die Blätter mit Wasser und Dampf erhitzt und anschließend das Öl von der Wasserphase getrennt. Die Ausbeute des Öls variiert je nach Temperatur und Druck der Extraktion. Das ätherische Öl von Ilex paraguariensis hat ein holziges, kräuteriges und leicht rauchiges Aroma. Es wird zur Aromatherapie eingesetzt, da es eine entspannende und beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat. Es kann auch bei Atemwegsbeschwerden wie Husten, Erkältungen und Asthma helfen. Es hat entzündungshemmende, antiseptische und antioxidative Eigenschaften, die der Haut und dem Haar zugute kommen können. Es kann einige Nebenwirkungen haben, wie z. B. bei manchen Menschen Schlaflosigkeit, Angstzustände, Übelkeit, Kopfschmerzen oder allergische Reaktionen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten wie Blutverdünnern, Antidepressiva oder Stimulanzien kommen.
Melissa (siehe Balsam)		Melissa essential oil, also known as lemon balm oil, is a natural remedy extracted from the leaves and flowers of the Melissa officinalis plant. This particular plant belongs to the mint family and has been used in traditional medicine for centuries to treat a variety of health conditions. It is well-known for its fresh, lemony, and herbaceous aroma that has calming and uplifting properties.The use of Melissa essential oil is said to hold numerous health benefits thanks to its antiviral, antibacterial, antispasmodic, antidepressant, and sedative properties. Some of the conditions it may help with include insomnia, anxiety, migraines, hypertension, diabetes, herpes, and dementia.However, while Melissa essential oil has numerous benefits for the mind and body., it can still cause skin irritation or sensitization in some individuals. It is also important to note that this oil should be used with caution when combined with sedative drugs like benzodiazepines, barbiturates, opioids, or antihistamines because they may result in excessive drowsiness or a sluggish central nervous system.Additionally, prolonged use of this oil may impair normal thyroid gland functioning leading to reduced thyroid hormone levels. Serum levels from medications such as levothyroxine methimazole or propylthiouracil may become affected so it’s always best to consult with a healthcare provider prior to using Melissa essential oils.It should be noted that Melissa essential oil may lower blood sugar levels which could lead to hypoglycemia in individuals taking diabetic medications such as insulin metformin or glipizide. Finally, if you have glaucoma or are at risk of developing it then it’s best to avoid using Melissa essential oil because it can elevate your intraocular pressure which can worsen your glaucomatous symptoms. As always consult your healthcare provider before trying any natural remedies especially if you have pre-existing conditions or taking medication.
Menthol	Mentha spp.	Menthol Mentha essential oil also referred to as peppermint oil, is derived from the leaves and flowers of the Mentha piperita plant, which is a hybrid of watermint and spearmint. It possesses a potent and distinctive scent that emits a refreshing and stimulating sensation due to its strong minty and cooling properties.The versatile Menthol Mentha essential oil serves various purposes such as alleviating pain, inflammation, headaches, nausea, indigestion, irritable bowel syndrome, colds, coughs, sinusitis, asthma, and allergies. This natural extract possesses analgesic properties that offer relief for the muscles and joints while its anti-inflammatory quality reduces swelling. It’s worth noting that this essential oil contains antispasmodic properties ideal for calming muscle spasms in the digestive system. Furthermore, its antimicrobial element makes it effective against some bacteria strains present in the body.If you take antacids like calcium carbonate, magnesium hydroxide, or aluminum hydroxide with Menthol Mentha essential oil, it may lead to reduced efficacy of the former. This is because menthol has the potential to increase gastric acidity and disrupt the neutralizing properties of antacids. Moreover, individuals taking cyclosporine medication to prevent organ rejection post-transplant should exercise caution when using Menthol Mentha essential oil. This is because this oil tends to elevate blood levels of cyclosporine beyond therapeutic limits, leading to adverse effects like kidney damage, hypertension, and infection. Those who suffer from GERD (gastroesophageal reflux disease), an ailment causing acid reflux and heartburn should steer clear of using Menthol Mentha essential oils since it aggravates these symptoms further. The reason is that menthol interferes with the function of the lower esophageal sphincter muscles responsible for restricting acid flow from the stomach back into the esophagus cavity.
Melasse (Extrakt)	Saccarum officinarum L.	Molasses essential oil, which is also known as sugarcane molasses essential oil, is derived from the by-product of sugar production obtained from the Saccarum officinarum plant. Its delightful aroma is warm and comforting, reminiscent of sweet caramel and wood.This versatile essential oil has a wide range of uses. It can be used to enhance the flavor and aroma of food and beverages, as well as to improve the quality and longevity of cosmetics and personal care products. Moreover, it offers several health benefits due to its antibacterial, antioxidant, anti-inflammatory, and antidiabetic properties.Despite its potential benefits, molasses essential oil may cause adverse reactions in some individuals. Some people may experience allergic reactions or skin irritation when using this oil. Additionally, it could potentially cause digestive issues in some people.Another important consideration when using molasses essential oil is its interaction with other medications. When used alongside anticoagulant drugs like heparin or aspirin, it might increase the risk of bleeding or bruising since it contains coumarin – a compound that has blood-thinning properties. Therefore, individuals taking these medications should avoid using molasses essential oil or monitor their blood clotting time carefully.In addition to this, molasses essential oil could enhance the effects of diabetes medications like insulin, metformin or glipizide causing considerably low blood sugar levels (hypoglycemia). Thus, it’s crucial for individuals taking such medications to confirm their blood glucose levels before using Molasses Essential Oil.Finally be aware that if iron supplements or foods high in iron are consumed while also undergoing treatment with Molasses Essential Oil might lead to toxic iron overload in some persons indicating the need for moderation while consuming these foods when under treatment with Molasses Essential Oil.
Senf	Brassica spp.	Ätherisches Senföl wird aus den Samen von Brassica spp. gewonnen. Pflanzen werden durch ein Wasserdampfdestillationsverfahren hergestellt und besitzen ein kraftvolles, scharfes und würziges Aroma, das die Sinne beleben und wärmen kann. Es hat eine Vielzahl von Einsatzmöglichkeiten, darunter die Verbesserung des Geschmacks und Geruchs von Lebensmitteln und Getränken, die Verbesserung der Qualität und Langlebigkeit von Körperpflegeartikeln wie Kosmetika und die Bereitstellung zahlreicher gesundheitlicher Vorteile. Dieses Öl enthält entzündungshemmende, antibakterielle, antimykotische, antiseptische und schmerzstillende Eigenschaften, die für Körperteile wie Haut, Haare, Gelenke oder Muskeln hilfreich sind. Das ätherische Senföl kann oral eingenommen oder äußerlich angewendet werden. Und für eine bessere Duftqualität auch in Häusern verbreitet. Es ist wichtig, seine extreme Wirksamkeit in unverdünnter Form zu beachten. Es wurden einige Fälle gemeldet, in denen bei Personen allergische Reaktionen wie Reizungen auftraten, wenn sie direkt auf der Hautoberfläche angewendet wurden. Darüber hinaus kann es sogar zu Brennen kommen; Daher sollten Benutzer dies mit der gebotenen Vorsicht tun. Darüber hinaus erhöht ätherisches Senföl das Risiko von Blutungen oder Blutergüssen, wenn es zusammen mit blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin oder Heparin eingenommen wird, da beide Salicylate enthalten, die ihre Wirkung auf die Blutverdünnung verstärken. Folglich könnten ätherische Senföle zu einem Absinken des Blutzuckerspiegels führen und dadurch weitere medizinische Probleme hervorrufen, wenn sie mit Medikamenten im Zusammenhang mit Diabetes wie Insulin kombiniert werden. Die ordnungsgemäße Verwendung von Medikamenten, die Metformin oder Glipizid enthalten, sollte geprüft werden. Endlich,
Naringin	Citrus paradisi Macf.	Naringin Citrus paradisi essential oil is an extract that comes from the peel of the Citrus paradisi fruit. This oil has a fresh and tangy aroma that can invigorate and uplift the senses.The essential oil contains antioxidants, anti-inflammatory agents, and antibacterial and antifungal properties that can improve skin health, immune system functioning, metabolism, kidney function as well as liver health. However, it’s essential to note that certain individuals may experience allergic reactions or skin irritation when using this oil. Additionally, it may cause photosensitivity in some users.If you’re taking statins or allergy-relieving medications such as fexofenadine or loratadine concurrently with Naringin Citrus paradisi essential oil supplements, be aware that they may increase your risk for side effects like drowsiness or headaches. Lastly, Naringin Citrus paradisi essential oil can also lower blood pressure; therefore care must be taken when used in combination with blood pressure medications such as beta-blockers or calcium channel blockers.
Neroli, Garade	Citrus aurantium L.	Das ätherische Öl von Neroli Bigarade hat ein süßes, honigartiges Aroma mit grünen und würzigen Untertönen, das je nach Verwendungskontext sowohl entspannend als auch belebend wirken kann. Einer der bemerkenswertesten Vorteile des ätherischen Neroli-Bigarade-Öls ist seine Fähigkeit, Stress und Ängste zu reduzieren. Es wird angenommen, dass dies auf seinen Einfluss auf den Serotoninspiegel im Gehirn zurückzuführen ist, der dabei helfen kann, die Stimmung zu regulieren und das Wohlbefinden zu fördern. Gleichzeitig wird angenommen, dass es den Cortisolspiegel senkt, was eine beruhigende Wirkung auf den Körper haben kann. Zusätzlich zu seinen stressabbauenden Eigenschaften kann das ätherische Öl von Neroli Bigarade auch für Frauen in den Wechseljahren hilfreich sein. Es hat sich gezeigt, dass es Symptome wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Bluthochdruck lindert. Dies könnte teilweise auf seine Fähigkeit zurückzuführen sein, Hormone im Körper zu regulieren. Ein weiterer potenzieller Vorteil des ätherischen Neroli-Bigarade-Öls ist seine Fähigkeit, die Gesundheit der Haut zu fördern. Es stimuliert die Zellregeneration und verbessert die Elastizität, was es zu einem beliebten Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten macht. Darüber hinaus verfügt es über antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können. Das ätherische Öl von Neroli Bigarade hat außerdem schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften, die es zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen nützlich machen. Allerdings sind mit seiner Verwendung, wie bei jedem Stoff mit medizinischen Eigenschaften, Risiken verbunden. Allergische Reaktionen sind ebenso möglich wie Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten. Auch schwangere Frauen sollten die Verwendung dieses Öls vermeiden, da sie Bedenken hinsichtlich Uteruskontraktionen oder einer Fehlgeburt haben. Es stimuliert die Zellregeneration und verbessert die Elastizität, was es zu einem beliebten Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten macht. Darüber hinaus verfügt es über antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können. Das ätherische Öl von Neroli Bigarade hat außerdem schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften, die es zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen nützlich machen. Allerdings sind mit seiner Verwendung, wie bei jedem Stoff mit medizinischen Eigenschaften, Risiken verbunden. Allergische Reaktionen sind ebenso möglich wie Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten. Auch schwangere Frauen sollten die Verwendung dieses Öls vermeiden, da sie Bedenken hinsichtlich Uteruskontraktionen oder einer Fehlgeburt haben. Es stimuliert die Zellregeneration und verbessert die Elastizität, was es zu einem beliebten Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten macht. Darüber hinaus verfügt es über antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können. Das ätherische Öl von Neroli Bigarade hat außerdem schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften, die es zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen nützlich machen. Allerdings sind mit seiner Verwendung, wie bei jedem Stoff mit medizinischen Eigenschaften, Risiken verbunden. Allergische Reaktionen sind ebenso möglich wie Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten. Auch schwangere Frauen sollten die Verwendung dieses Öls vermeiden, da sie Bedenken hinsichtlich Uteruskontraktionen oder einer Fehlgeburt haben. Das ätherische Öl von Neroli Bigarade hat außerdem schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften, die es zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen nützlich machen. Allerdings sind mit seiner Verwendung, wie bei jedem Stoff mit medizinischen Eigenschaften, Risiken verbunden. Allergische Reaktionen sind ebenso möglich wie Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten. Auch schwangere Frauen sollten die Verwendung dieses Öls vermeiden, da sie Bedenken hinsichtlich Uteruskontraktionen oder einer Fehlgeburt haben. Das ätherische Öl von Neroli Bigarade hat außerdem schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften, die es zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen nützlich machen. Allerdings sind mit seiner Verwendung, wie bei jedem Stoff mit medizinischen Eigenschaften, Risiken verbunden. Allergische Reaktionen sind ebenso möglich wie Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten. Auch schwangere Frauen sollten die Verwendung dieses Öls vermeiden, da sie Bedenken hinsichtlich Uteruskontraktionen oder einer Fehlgeburt haben.
Muskatnuss	Myristica fragrans Houtt.	Nutmeg essential oil, derived from the seeds of nutmeg trees (Myristica fragrans), possesses a warm, spicy, and woody aroma that is commonly used in the fields of aromatherapy and perfumery. Some individuals also ingest this oil in order to reap its noted health benefits, such as factoring into better digestion by stimulating the secretion of digestive enzymes; reducing gas, bloating, and constipation; enhancing brain function by improving memory recall, concentration abilities, and even overall mood; fighting infections via its antibacterial/antifungal/antiviral compositions; relieving inflammation by inhibiting cytokine production; and reducing muscle pain as well as inducing muscle relaxation.However, it is crucial to note that nutmeg ingestion is not without its possible side effects or risks. Consuming large doses (more than 10 grams) of nutmeg can lead to hallucinations, nausea, dizziness, or even coma. Chronic intake or co-consumption with alcohol or acetaminophen can also result in liver damage or failure. Moreover, there may be drug interactions – particularly with substances that impact the central nervous system such as antidepressants or opioids – whilst ingesting nutmeg. Finally, it should be avoided during pregnancy due to the possibility of inducing miscarriages or causing birth defects.
Zwiebel	Knoblauchzwiebel L	Ätherisches Zwiebelöl ist eine Flüssigkeit, die durch Wasserdampfdestillation aus den Zwiebeln oder Samen der Zwiebelpflanze gewonnen wird. Es hat ein würziges, scharfes und moschusartiges Aroma und ist reich an Vitaminen und Schwefel. Es hat verschiedene Vorteile für Gesundheit, Haut und Haare, wie zum Beispiel die Vorbeugung von Erkältungen und Infektionen, die Förderung starker Knochen und die Blutreinigung, die Stimulierung von Haarfollikeln und die Vorbeugung von Haarausfall, die Verringerung von Entzündungen und die Heilung von Wunden sowie die Unterstützung der Verdauung und Entgiftung. Ätherisches Zwiebelöl wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten und Störungen wie Fettleibigkeit, Haarausfall, Asthma, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Warzen, Narbenbildung und mehr verwendet. Allerdings gibt es nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um diese Verwendungen zu unterstützen oder die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr zu bestimmen. Ätherisches Zwiebelöl kann einige Nebenwirkungen haben, wie allergische Reaktionen, Magenbeschwerden, Mundgeruch, Körpergeruch und Augenreizungen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten oder Krankheiten wie Blutverdünnern, Diabetes, Operationen oder Blutungsstörungen kommen. Daher ist es ratsam, vor der oralen Anwendung von ätherischem Zwiebelöl einen Arzt zu konsultieren. Ätherisches Zwiebelöl wird wegen seines starken und unangenehmen Geruchs nicht für die Aromatherapie empfohlen. Es kann jedoch in kosmetischen Anwendungen, Körperpflegeformulierungen, Seifen, Parfümerien und Lebensmittelaromen verwendet werden. Es kann auch als Antioxidans, Antibräunungsmittel und antimikrobielles Mittel verwendet werden, um die Qualität und Sicherheit von Lebensmitteln zu verbessern. Ätherisches Zwiebelöl kann zu Hause hergestellt werden, indem geschnittene Zwiebeln und Frühlingszwiebeln mit einem Trägeröl (z. B. Sonnenblumenöl) erhitzt und die Mischung abgeseiht werden. Alternative,
Orange, bitter, Blumen	Citrus aurantium L.	Das ätherische Öl aus bitteren Orangenblüten wird auch als Neroliöl bezeichnet. Es wird aus den Blüten von Bitterorangenbäumen (Citrus aurantium var. amara) durch Wasserdampfdestillation gewonnen. Es hat einen reichen, blumigen Duft mit zitronigen Untertönen. Es wird als Basisnote in Parfüms und Duftprodukten verwendet. Es kann auch in kosmetischen Anwendungen, Körperpflegeformulierungen, Seifen und Lebensmittelaromen verwendet werden. Ätherisches Orangenbitterblütenöl wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Wechseljahrsbeschwerden, prämenstruelles Syndrom, Krampfanfälle, Schmerzen, Entzündungen und mehr verwendet. Einige wissenschaftliche Erkenntnisse stützen diese Verwendung und zeigen, dass ätherisches Orangenbitterblütenöl angstlösend, antidepressiv, blutdrucksenkend, krampflösend, entzündungshemmend, schmerzstillend und antioxidativ wirkt. antibakterielle, antimykotische und krebsbekämpfende Eigenschaften. Ätherisches Öl aus Bitterorangenblüten gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es äußerlich angewendet oder inhaliert wird. Es kann jedoch zu Nebenwirkungen wie allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit kommen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten oder Krankheiten wie Blutverdünnern, Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Diabetes, Operationen oder Leberproblemen kommen.
Orange, bitter, Schale	Tun.	Ätherisches Orangenbitterschalenöl wird durch Kaltpressung aus der Schale der Bitterorangenfrucht (Citrus aurantium) gewonnen. Es hat ein würziges, zitrusartiges Aroma. Es wird als Aromastoff in Lebensmitteln und Getränken verwendet. Es kann auch in kosmetischen Anwendungen, Körperpflegeformulierungen, Seifen, Parfüms und Haushaltsreinigern verwendet werden. Ätherisches Orangenbitterschalenöl wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, Übelkeit, Verstopfung, Fettleibigkeit, Pilzinfektionen, Akne, Stress, Angstzustände und mehr verwendet. Einige wissenschaftliche Beweise unterstützen diese Verwendung und zeigen, dass ätherisches Orangenbitterschalenöl antimikrobielle, antimykotische, antioxidative, entzündungshemmende, schmerzstillende und stimmungsaufhellende Eigenschaften hat. Ätherisches Orangenbitterschalenöl gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es äußerlich angewendet oder inhaliert wird. Jedoch, Es kann einige Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen, Hautreizungen, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit verursachen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten oder Krankheiten wie Blutverdünnern, Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Diabetes, Operationen oder Leberproblemen kommen.
Orangefarbenes Blatt	Citrus sinensis (L.) Osbeck.	Ätherisches Orangenblattöl wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern des süßen Orangenbaums gewonnen. Sein Duft ist frisch, zitronig und blumig, was ihn zu einem beliebten Bestandteil von Parfüms und Kosmetika macht. Darüber hinaus kann es für Aromatherapie, Massageöle und Badezusätze verwendet werden. In der traditionellen Medizin wird ätherisches Orangenblattöl zur Behandlung verschiedener Erkrankungen wie Stress, Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, Hautprobleme und Verdauungsprobleme eingesetzt. Wissenschaftliche Studien haben diese Anwendungen bestätigt und zeigen, dass das Öl antimikrobielle, antimykotische, antioxidative, entzündungshemmende, schmerzstillende und stimmungsaufhellende Eigenschaften hat. Obwohl die topische Anwendung oder Inhalation von ätherischem Orangenblattöl im Allgemeinen sicher ist, kann es zu Nebenwirkungen wie allergischen Reaktionen oder Hautreizungen kommen. Weitere mögliche Nebenwirkungen sind Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit. Dieses Öl kann auch mit bestimmten Medikamenten oder Erkrankungen wie Blutverdünnern, Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Diabetes, Operationen oder Leberproblemen interagieren.
Orange, süß	Tun.	Ätherisches Orangenöl wird aus der Schale der süßen Orangenfrucht (Citrus sinensis) durch Kaltpressen gewonnen. Sein Aroma ist erfrischend, süß und zitronig, was es zu einem beliebten Aromastoff in Lebensmitteln und Getränken sowie zu einem vielseitigen Inhaltsstoff in Kosmetikprodukten, Körperpflegeformulierungen, Seifen, Parfüms und Haushaltsreinigern macht. Seit Jahrhunderten wird ätherisches Orangenöl in der traditionellen Medizin zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Beschwerden wie Verstopfung, Blähungen, langsamer Verdauung, Erkältungen und Grippe, fahler Haut, Mund- und Zahnfleischproblemen sowie Stress eingesetzt. Wissenschaftliche Untersuchungen unterstützen diese Anwendungen, indem sie zeigen, dass ätherisches Orangenöl antimikrobielle, antimykotische, antioxidative, entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften hat und gleichzeitig die Stimmung verbessert. Die äußerliche Anwendung von ätherischem Orangenöl oder das Einatmen seines Aromas ist im Allgemeinen sicher. Bei manchen Menschen können jedoch Nebenwirkungen wie Hautreizungen oder allergische Reaktionen auftreten. Darüber hinaus kann es zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten oder Gesundheitszuständen wie Leberproblemen oder Diabetes kommen. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden, die durch die Verwendung von ätherischem Orangenöl beeinträchtigt werden könnte, konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt.
Orange, süß, Blumen	Tun.	Ätherisches Orangenblütenöl ist auch als Orangenblütenöl oder Neroliöl bekannt. Es wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blüten des Süßorangenbaums (Citrus sinensis) gewonnen. Es hat ein süßes, blumiges und zitrisches Aroma. Es wird als Duftstoff in Parfüms und Kosmetika verwendet. Es kann auch in Aromatherapie, Massageölen und Badezusätzen verwendet werden. Ätherisches Orangenblütenöl wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Wechseljahrsbeschwerden, prämenstruelles Syndrom, Krampfanfälle, Schmerzen, Entzündungen und mehr verwendet. Einige wissenschaftliche Erkenntnisse stützen diese Verwendung und zeigen, dass ätherisches Orangenblütenöl angstlösend, antidepressiv, blutdrucksenkend, krampflösend, entzündungshemmend, schmerzstillend, antioxidativ, antibakteriell und antimykotisch wirkt. und krebshemmende Eigenschaften. Ätherisches Orangenblütenöl gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es äußerlich angewendet oder inhaliert wird. Es kann jedoch zu Nebenwirkungen wie allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit kommen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten oder Krankheiten wie Blutverdünnern, Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Diabetes, Operationen oder Leberproblemen kommen.
Oregano	Origanum spp.	Ätherisches Origanumöl ist auch als Oreganoöl bekannt. Es wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern und Blüten der Oreganopflanze (Origanum vulgare) gewonnen. Es hat ein starkes, würziges und kräuteriges Aroma. Es wird als Aromastoff in Lebensmitteln und Getränken verwendet. Es kann auch in Aromatherapie, Massageölen und Badezusätzen verwendet werden. Ätherisches Origanumöl wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Erkrankungen wie bakterieller Infektionen, Pilzinfektionen, Atemwegsproblemen, Verdauungsproblemen, Entzündungen, Schmerzen und mehr verwendet. Einige wissenschaftliche Erkenntnisse stützen diese Verwendung und zeigen, dass ätherisches Origanumöl antimikrobielle, antimykotische, antioxidative, entzündungshemmende, schmerzstillende und immunmodulatorische Eigenschaften hat. Ätherisches Origanumöl gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es äußerlich angewendet oder inhaliert wird. Jedoch, Es kann einige Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen, Hautreizungen, Brennen, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit verursachen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten oder Krankheiten wie Blutverdünnern, Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Diabetes, Operationen oder Leberproblemen kommen.
Palmarosa	Cymbopogon martini Stapf.	Ätherisches Palmarosa-Öl wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern und Blüten der Palmarosa-Pflanze (Cymbopogon martini) gewonnen. Es hat ein süßes, blumiges und rosiges Aroma. Es wird als Duftstoff in Parfüms und Kosmetika verwendet. Es kann auch in Aromatherapie, Massageölen und Badezusätzen verwendet werden. Ätherisches Palmarosaöl wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Erkrankungen wie Hautproblemen, Verdauungsproblemen, Atemwegsinfektionen, nervöser Anspannung und mehr verwendet. Einige wissenschaftliche Beweise unterstützen diese Verwendung und zeigen, dass ätherisches Palmarosaöl antimikrobielle, antimykotische, antioxidative, entzündungshemmende, schmerzstillende und stimmungsaufhellende Eigenschaften hat. Ätherisches Palmarosaöl gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es äußerlich angewendet oder inhaliert wird. Es kann jedoch einige Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen hervorrufen. Hautreizung, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten oder Krankheiten wie Blutverdünnern, Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Diabetes, Operationen oder Leberproblemen kommen.
Paprika	Capsicum annum L.	Das ätherische Paprikaöl wird durch Wasserdampfdestillation aus den getrockneten Früchten der Paprikapflanze gewonnen. Sein Duft ist warm, würzig und rauchig und es wird häufig als Aromastoff für Lebensmittel und Getränke verwendet. Es findet auch Anwendung in Körperpflegeprodukten, Kosmetika, Parfüms, Seifen und Haushaltsreinigern. Ätherisches Paprikaöl wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten wie Entzündungen, Schmerzen, Infektionen, Verdauungsproblemen und Fettleibigkeit eingesetzt. Viele wissenschaftliche Studien unterstützen diese Verwendung und belegen, dass ätherisches Paprikaöl antimikrobielle, antimykotische, antioxidative, entzündungshemmende, schmerzstillende und thermogene Eigenschaften besitzt. Obwohl bei topischer Anwendung oder Inhalation im Allgemeinen sicher, Das ätherische Paprikaöl kann einige Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen oder Hautreizungen hervorrufen, die zu einem brennenden Gefühl führen können. Darüber hinaus kann es bei Betroffenen zu Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit kommen. Ätherisches Paprikaöl kann auch mit einigen Medikamenten oder Krankheiten wie Blutverdünnern oder Antidepressiva interagieren, was bei Personen, die an Diabetes oder Leberproblemen leiden oder sich einer Operation unterziehen, zu Komplikationen führen kann.
Petersilie	Petersilie Crispum (Mill.) Mansf.	Ätherisches Petersilienöl wird aus den Samen oder Blättern der Petersilienpflanze (Petroselinum Crispum) durch einen Prozess namens Wasserdampfdestillation gewonnen. Es verströmt einen frischen, krautigen und leicht würzigen Duft und wird als Aromazutat in Lebensmitteln und Getränken verwendet. Darüber hinaus kann es in verschiedenen Anwendungen wie Kosmetika, Körperpflegeartikeln, Seifen, Duftstoffen und Haushaltsreinigern eingesetzt werden. Traditionell wird ätherisches Petersilienöl zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Beschwerden wie Verdauungsbeschwerden, Infektionen, Entzündungen, Schmerzen, Menstruationsbeschwerden und mehr verwendet. Wissenschaftliche Beweise unterstützen diese Verwendung, indem sie belegen, dass es antimikrobielle, antimykotische, antioxidative, entzündungshemmende, schmerzstillende, harntreibende, emmenagogische und entgiftende Eigenschaften besitzt. Obwohl die Verwendung von ätherischem Petersilienöl bei topischer Anwendung oder Inhalation normalerweise sicher ist, kann es zu Nebenwirkungen wie allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Lichtempfindlichkeit (Lichtempfindlichkeit), Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit führen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten oder Krankheiten wie Blutverdünnern, Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Diabetes, Operationen oder Leberproblemen kommen.
Pfeffer, schwarz	Piper nigrum L.	Ätherisches Pfefferschwarzöl wird durch Wasserdampfdestillation aus den getrockneten Früchten der Pflanze Schwarzer Pfeffer (Piper nigrum) gewonnen. Es hat einen würzigen, warmen und scharfen Duft und wird häufig als Aromastoff in Speisen und Getränken verwendet. Darüber hinaus findet es Anwendung in Körperpflegeprodukten, Seifen, Parfüms, Haushaltsreinigern und Kosmetika. Ätherisches Pfefferschwarzöl wird seit jeher in der traditionellen Medizin zur Linderung von Verdauungsproblemen, Infektionen, Entzündungen, Schmerzen, Atemwegsbeschwerden und Durchblutungsstörungen eingesetzt. Wissenschaftliche Studien haben einige dieser Behauptungen bestätigt und bestätigt, dass ätherisches Pfefferöl antimikrobielle, antimykotische, antioxidative, entzündungshemmende und schmerzstillende harntreibende Eigenschaften aufweist und gleichzeitig die Thermogenese stimuliert. Obwohl bei topischer Anwendung oder Inhalation im Allgemeinen sicher, Ätherisches Pfefferschwarzöl kann Nebenwirkungen wie Hautreizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Es kann auch zu Beschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit kommen. Personen mit Vorerkrankungen wie Leberproblemen oder Diabetes oder Personen, die sich einer Operation unterziehen, sollten bei der Verwendung von ätherischem Pfefferschwarzöl Vorsicht walten lassen, da es zu Wechselwirkungen mit ihren Medikamenten kommen kann.
Pfeffer, weiß	Tun.	Ätherisches Pfefferweißöl wird aus getrockneten Früchten der weißen Pfefferpflanze (Piper nigrum) durch ein Wasserdampfdestillationsverfahren gewonnen. Sein Aroma ist warm, würzig und leicht blumig. Neben seiner kulinarischen Verwendung als Aromastoff findet es Anwendung bei der Herstellung von Körperpflegeformulierungen, Parfümen, Seifen und Haushaltsreinigern. Ätherisches Pfefferweißöl wird traditionell zur Behandlung von Verdauungsproblemen, Infektionen, Entzündungen, Schmerzen, Osteoporose, Verstauchungen, Rheuma und Arthritis eingesetzt. Wissenschaftliche Forschung unterstützt diese Verwendung und zeigt, dass es antimikrobielle, antimykotische, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und außerdem ein schmerzstillendes, harntreibendes, stimulierendes und thermogenes Mittel ist. Obwohl die topische Anwendung oder Inhalation im Allgemeinen sicher ist, Ätherisches Pfefferweißöl kann einige Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen oder Hautreizungen haben. Es kann ein Brennen oder Kopfschmerzen verursachen und sogar Übelkeit oder Schläfrigkeit auslösen. Darüber hinaus kann es zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten oder Krankheiten wie Blutverdünnern, Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Diabetes, Operationen oder Leberproblemen kommen.
Pfefferminze	Mentha piperita L.	Peppermint essential oil is obtained from the leaves and flowers of the peppermint plant (Mentha x piperita) through steam distillation or cold pressing. Its scent is fresh, minty, and cooling, and it is often added as a flavoring to food and drinks. It can also be used in personal care products, perfumes, soaps, and household cleaners.Traditional medicine has used peppermint essential oil to treat various conditions such as digestive issues, nausea, headaches, colds, infections, inflammation, and pain. Scientific studies have supported these uses by demonstrating the oil’s antimicrobial, antifungal, antioxidant, anti-inflammatory, analgesic (pain-relieving), antispasmodic (muscle-relaxing), and anti-nausea properties.Although generally safe for topical or inhalation use, there are some potential side effects associated with peppermint essential oil such as allergic reactions, skin or eye irritation headaches nausea, or drowsiness. It may also interact with certain medications or medical conditions like blood pressure medication diabetes medication acid reflux medication surgery or gallbladder problems.
Peruanischer Balsam	Myroxylon pereirae Klotzsch.	Ätherisches Perubalsamöl ist auch als ätherisches Balsamöl aus Peru oder ätherisches Tolubalsamöl bekannt. Es wird aus dem gereinigten Harz des peruanischen Balsambaums (Myroxylon balsamum var. pereirae) durch Wasserdampfdestillation gewonnen. Es hat ein süßes, warmes und reichhaltiges Aroma, das an Vanille, Zimt und Nelken erinnert. Es wird als Aromastoff in Lebensmitteln und Getränken verwendet. Es kann auch in kosmetischen Anwendungen, Körperpflegeformulierungen, Seifen, Parfüms und Haushaltsreinigern verwendet werden. Ätherisches Öl aus peruanischem Balsam wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Erkrankungen wie Hautprobleme, Wunden, Infektionen, Entzündungen, Schmerzen, Atemwegsbeschwerden und mehr verwendet. Einige wissenschaftliche Erkenntnisse stützen diese Verwendung und zeigen, dass das ätherische Öl des Peruanischen Balsams antimikrobielle, antimykotische, antioxidative, entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften hat. wundheilende und schleimlösende Eigenschaften. Ätherisches Perubalsamöl gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es äußerlich angewendet oder inhaliert wird. Es kann jedoch zu Nebenwirkungen wie allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit kommen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Krankheiten wie Blutverdünnern, Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Diabetes, Operationen oder Leberproblemen kommen.
Petitgrain	Citrus aurantium L.	Ätherisches Petitgrainöl wird aus den Blättern und Zweigen des Bitterorangenbaums gewonnen und durch Wasserdampfdestillation oder Kaltpressung gewonnen. Es hat einen zitrischen, blumigen und frischen Duft und wird häufig in der Aromatisierung von Lebensmitteln und Getränken verwendet. Das Öl ist auch ein häufiger Bestandteil von Körperpflegeprodukten, Reinigungsmitteln, Seifen und Duftstoffen. In der traditionellen Medizin wird ätherisches Petitgrainöl zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Stress, Depressionen, fettiger Haut, Akne, Schweißproblemen, Müdigkeit und anderen Beschwerden eingesetzt. Wissenschaftliche Studien haben diese Vorteile bestätigt, indem sie gezeigt haben, dass ätherisches Petitgrainöl beruhigende und erhebende Eigenschaften hat und gleichzeitig als entzündungshemmendes Mittel mit antiseptischen Eigenschaften wirkt. Es wirkt auch krampflösend und desodorierend. Obwohl ätherisches Petitgrainöl bei äußerlicher Anwendung oder Inhalation in kleinen Mengen im Allgemeinen sicher ist, kann es Nebenwirkungen wie Hautreizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Weitere mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit. Es ist auch wichtig zu beachten, dass dieses Öl mit bestimmten Medikamenten wie Blutdruckmedikamenten oder Diabetesmedikamenten sowie einigen Erkrankungen wie saurem Reflux oder Gallenblasenproblemen interagieren kann.
Petitgrain-Zitrone	Citrus limon (L.) Burm. F.	Ätherisches Petitgrain-Zitronenöl wird durch Wasserdampfdestillation aus den frischen Blättern des Zitronenbaums (Citrus limon) gewonnen. Es hat ein frisches, zitrisches und blumiges Aroma. Es wird als Duftstoff in Parfüms und Kosmetika verwendet. Es kann auch in Aromatherapie, Massageölen und Badezusätzen verwendet werden. Ätherisches Petitgrain-Zitronenöl wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Erkrankungen wie nervöser Anspannung, Muskelkrämpfen, Atemwegsinfektionen, Hautproblemen und mehr verwendet. Einige wissenschaftliche Beweise unterstützen diese Verwendung und zeigen, dass ätherisches Petitgrain-Zitronenöl antimikrobielle, antimykotische, antioxidative, entzündungshemmende, schmerzstillende und stimmungsaufhellende Eigenschaften hat. Ätherisches Petitgrain-Zitronenöl gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es äußerlich angewendet oder inhaliert wird. Die Verwendung von Petitgrain-Zitronenöl kann zu bestimmten Nebenwirkungen wie Hautreizungen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schläfrigkeit, Lichtempfindlichkeit und allergischen Reaktionen führen. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten oder Krankheiten wie Blutverdünnern, Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Diabetes, Operationen oder Leberproblemen kommen.
Petitgrain-Mandarine oder Mandarine	Citrus reticulata Blanco.	Ätherisches Petitgrain-Mandarine- oder Tangerinenöl wird durch Wasserdampfdestillation der Blätter und Zweige des Mandarinen- oder Mandarinenbaums (Citrus reticulata) gewonnen. Sein Aroma ist frisch, süß und zitronig, was es zu einer häufigen Geschmackszutat in Speisen und Getränken macht. Darüber hinaus ist es in Körperpflegeprodukten, Parfüms, Seifen und Haushaltsreinigern enthalten. In der traditionellen Medizin wurde Petitgrain-Mandarine oder ätherisches Mandarinenöl zur Behandlung verschiedener Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, fettige Haut, Akne und mehr verwendet. Wissenschaftliche Beweise unterstützen diese Verwendung und zeigen, dass es Eigenschaften wie eine beruhigende Wirkung hat, die die Entspannung fördert, und gleichzeitig antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Obwohl bei topischer Anwendung oder Inhalation im Allgemeinen sicher, Petitgrain-Mandarine oder ätherisches Mandarinenöl können einige Nebenwirkungen hervorrufen, darunter allergische Reaktionen, Hautreizungen, Augenreizungen, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schläfrigkeit. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten oder Erkrankungen wie Blutdruckmedikamenten, Diabetesmedikamenten, Säurerefluxmedikamenten, Operationen oder Gallenblasenproblemen kommen.
Pfeffer	Pimenta officinalis Lindl.	Ätherisches Pimentöl, auch bekannt als ätherisches Piment- oder Pimentbeeröl, wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern und Früchten der Pimentpflanze gewonnen. Das ätherische Öl der Muskatnuss hat einen angenehmen Duft, der Noten von Zimt, Nelke, Pfeffer und Kardamom vereint. Es wird häufig als Geschmacksverstärker zu Speisen und Getränken hinzugefügt. Darüber hinaus kann es in Haushaltsreinigern, Parfüms, Körperpflegeformulierungen und Seifen verwendet werden. In der traditionellen Medizin wird ätherisches Pimentöl seit langem zur Behandlung verschiedener Erkrankungen wie Entzündungen, Verdauungsproblemen und zur Schmerzlinderung bei Verstauchungen oder Arthritis eingesetzt. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass dieses ätherische Öl schmerzstillende Eigenschaften besitzt, was es zu einem wirksamen Schmerzmittel macht; entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Schwellungen zu reduzieren; antioxidative Eigenschaften, die helfen, Zellschäden vorzubeugen; krampflösend, was hilft, Krämpfe zu reduzieren. Darüber hinaus wirkt es stimulierend und steigert das Energieniveau, während es wundheilende Eigenschaften hat. Bei topischer Anwendung oder korrekter Inhalation sind ätherische Öle von Pimenta sicher in der Anwendung, können jedoch bei manchen Personen Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit oder allergische Reaktionen hervorrufen. Es kann zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder gesundheitlichen Problemen wie Blutverdünnern und Antidepressiva kommen. Daher ist vor der Anwendung Vorsicht geboten, insbesondere wenn jemand Leberprobleme hat.
Pfefferblatt	Pimenta officinalis Lindl.	Ätherisches Pimentblattöl, auch bekannt als ätherisches Pimentblattöl oder ätherisches Pimentblattöl, wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern der Pimentpflanze gewonnen. Es hat ein süßes und würziges Aroma, das einer Mischung aus Zimt, Nelken, Pfeffer und Wacholderbeeren ähnelt. Ätherisches Pimentblattöl wird in verschiedenen Anwendungen verwendet, beispielsweise als Aromastoff für Lebensmittel und Getränke, in Körperpflegeformulierungen einschließlich Seifen und Parfüms, in Kosmetikprodukten und in Haushaltsreinigern. Ätherisches Pimentblattöl wird traditionell zur Linderung von Schmerzen, Entzündungen, Verdauungsproblemen, Infektionen und anderen Erkrankungen eingesetzt. Es kann eine analgetische Wirkung haben, die das Schmerzempfinden verringert; entzündungshemmende Fähigkeiten, die Entzündungen verringern; antiseptische Eigenschaften, die Infektionen verhindern; antioxidative Eigenschaften zum Abfangen freier Radikale; krampflösende Wirkung, die Muskelkrämpfe lindert; Maßnahmen gegen Übelkeit zur Linderung von Übelkeit; stimulierende Eigenschaften zur Verbesserung des Energieniveaus; thermogene Fähigkeiten, die den Gewichtsverlust und die Wundheilungsfähigkeiten fördern. Es kann Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen, Brennen, Hautreizungen, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen und Übelkeit hervorrufen. Es kann auch zu Medikamenteneinnahmen oder bestehenden Krankheiten wie Diabetes, Leberproblemen, Operationen, Blutverdünnern, Beruhigungsmitteln oder Antidepressiva kommen.
Pipsissewa geht	Chimaphila umbellata Nutt.	Die einzige Quelle, die ich gefunden habe und die die Dosierung erwähnt, ist eine Website namens You Are The Healer4, die 10–60 Tropfen flüssigen Extrakt 1–4 Mal pro Tag oder eine Abkochung von 1 Esslöffel pro Tasse Wasser empfiehlt. Diese Website bietet jedoch keine Hinweise oder Belege für ihre Empfehlungen. Ich rate Ihnen daher, vorsichtig zu sein und einen qualifizierten Arzt zu konsultieren, bevor Sie ätherisches Pipsissewa-Öl verwenden.
Granatapfel	Punica granatum L.	Ätherisches Granatapfelöl wird aus den Samen der Granatapfelfrucht gewonnen, die traditionell für medizinische Zwecke verwendet wird. Dieses Öl enthält Antioxidantien, Fettsäuren und andere nützliche Verbindungen, die der Haut auf verschiedene Weise zugute kommen können. Es kann bei der Anti-Aging-Wirkung helfen, Feuchtigkeit spenden, Entzündungen reduzieren, vor Sonnenschäden schützen, die Kollagenproduktion fördern, Akne behandeln und den Teint verbessern. Gemäß den FDA-Vorschriften gilt ätherisches Granatapfelöl als sicher für den menschlichen Verzehr. Es liegen jedoch nur unzureichende Informationen über die Verwendung als orales Medikament vor, beispielsweise Dosierungsrichtlinien und mögliche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Erkrankungen.
Stachelige Eschenrinde	Xanthoxylum (oder Zanthoxylum) Americanum Mill.	Stachelige Eschenrinde (Zanthoxylum americanum Mill.) ist eine Pflanze, die bei verschiedenen Erkrankungen wie Rheuma, Hautkrankheiten, Zahnschmerzen, Halsschmerzen und Verdauungsstörungen eingesetzt wird. Laut Wikipedia wird ein aus der Rinde und den Follikeln der Stachelesche gewonnenes Öl in der Kräutermedizin als Stimulans und Blutreiniger verwendet. Ätherisches Öl aus stacheliger Eschenrinde wird von der FDA als sichere Substanz für den menschlichen Verzehr gelistet. Ich konnte jedoch keine verlässlichen Informationen darüber finden, wie das Öl hergestellt wird, wie hoch die Dosierung ist und welche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen es mit anderen Medikamenten oder Krankheiten hat.
Rosen-Absolue	Rosa alba L., Rosa centifolia L., Rosa damascena Mill.	Rosenabsolue ist eine Art ätherisches Öl, das mit einem Lösungsmittel wie Hexan oder Ethanol aus Rosenblättern extrahiert wird. Rose Absolue unterscheidet sich von Rose Otto, das durch Wasserdampfdestillation gewonnen wird. Rosen-Absolue hat ein intensiveres und komplexeres Aroma als Rosen-Otto, kann aber auch Spuren des zur Extraktion verwendeten Lösungsmittels enthalten. Rosenabsolue wird aus verschiedenen Rosenarten wie Rosa alba L., Rosa centifolia L. und Rosa damascena Mill hergestellt. Rose Absolue wird von der FDA als sichere Substanz für den menschlichen Verzehr gelistet. Ich konnte jedoch keine verlässlichen Informationen darüber finden, wie das Öl als orale Medizin verwendet wird, wie hoch die Dosierung ist oder welche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Krankheiten es hat.
Rose (Otto der Rosen, Attar der Rosen)	Tun.	Ätherisches Rosenöl wird aus der Pflanzengattung Rosa gewonnen und wird für Aromatherapie und romantische Zwecke verwendet. Es wird üblicherweise durch Hydrodestillation hergestellt, indem Rosenblätter in Wasser gekocht werden und der entstehende Dampf, der die ätherischen Öle enthält, gesammelt wird. Die traditionelle Medizin verwendet ätherisches Rosenöl zur Behandlung verschiedener Erkrankungen wie Hautprobleme, Menstruationsstörungen, Verdauungsprobleme, Störungen des Nervensystems und Infektionen der Atemwege. Die moderne Medizinforschung untersucht auch seine positiven Wirkungen wie antimikrobielle, antioxidative, entzündungshemmende, schmerzstillende, antidepressive, anxiolytische und neuroprotektive Eigenschaften. Obwohl sichere Dosierungen für den menschlichen Verzehr von ätherischem Rosenöl nicht bekannt sind, wird empfohlen, 1–2 Tropfen verdünnt in einem Trägeröl wie Mandel- oder Jojobaöl zur topischen Anwendung oder Inhalation zu verwenden. Bei oraler Einnahme von ätherischem Rosenöl ist aufgrund möglicher Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Wechselwirkungen mit Arzneimitteln eine ärztliche Überwachung erforderlich. Während mögliche Risiken der Verwendung von ätherischem Rosenöl zusammen mit anderen Medikamenten oder Krankheiten noch nicht gut dokumentiert sind; Besondere Vorsicht ist geboten, insbesondere bei Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Anfallsmedikamenten) oder Beruhigungsmitteln.
Rosenknospen	Tun.	Ätherisches Rosenknospenöl ist ein Öl, das aus Rosenknospen (Pflanzengattung Rosa) gewonnen wird. Das ätherische Öl wird üblicherweise durch Hydrodestillation gewonnen, bei der die Rosenknospen in Wasser gekocht und der Dampf, der die flüchtigen Verbindungen enthält, aufgefangen werden. Ätherisches Rosenknospenöl wird in der traditionellen Medizin für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise zur Behandlung von Hautproblemen, Menstruationsstörungen, Verdauungsproblemen, Störungen des Nervensystems und Infektionen der Atemwege. Ätherisches Rosenknospenöl wurde auch auf seine potenziellen Vorteile in der modernen Medizin und Forschung untersucht, wie etwa seine antimikrobielle, antioxidative, entzündungshemmende, schmerzstillende, antidepressive, anxiolytische und neuroprotektive Wirkung. Die sichere Dosierung von ätherischem Rosenknospenöl für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig belegt. Einige Quellen empfehlen jedoch die Verwendung von 1–2 Tropfen verdünnt in einem Trägeröl (z. B. Mandel- oder Jojobaöl) und die äußerliche Anwendung oder Inhalation. Es kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen kommen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Rosenknospenöl zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann ätherisches Rosenknospenöl mit Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Rosenknospenöl kann bei manchen Menschen auch Asthma oder Allergien verschlimmern. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Rosenknospenöl zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann ätherisches Rosenknospenöl mit Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Rosenknospenöl kann bei manchen Menschen auch Asthma oder Allergien verschlimmern. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Rosenknospenöl zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann ätherisches Rosenknospenöl mit Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Rosenknospenöl kann bei manchen Menschen auch Asthma oder Allergien verschlimmern.
Rosenblüten	Tun.	Ätherisches Rosenblütenöl ist ein Öl, das aus Rosenblüten (Pflanzengattung Rosa) gewonnen wird. Das ätherische Öl wird üblicherweise durch Hydrodestillation gewonnen, bei der die Rosenblätter in Wasser gekocht und der Dampf, der die flüchtigen Verbindungen enthält, aufgefangen werden. Ätherisches Rosenblütenöl wird in der traditionellen Medizin für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise zur Behandlung von Hautproblemen, Menstruationsstörungen, Verdauungsproblemen, Störungen des Nervensystems und Infektionen der Atemwege. Ätherisches Rosenblütenöl wurde auch in der modernen Medizin und Forschung auf seine potenziellen Vorteile hin untersucht, beispielsweise auf seine antimikrobielle, antioxidative, entzündungshemmende, schmerzstillende, antidepressive, anxiolytische und neuroprotektive Wirkung. Die sichere Dosierung von ätherischem Rosenblütenöl für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig belegt. Einige Quellen empfehlen jedoch die Verwendung von 1–2 Tropfen verdünnt in einem Trägeröl (z. B. Mandel- oder Jojobaöl) und die äußerliche Anwendung oder Inhalation. Es kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen kommen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Rosenblütenöl zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann ätherisches Rosenblütenöl mit Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Rosenblütenöl kann bei manchen Menschen auch Asthma oder Allergien verschlimmern. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Rosenblütenöl zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann ätherisches Rosenblütenöl mit Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Rosenblütenöl kann bei manchen Menschen auch Asthma oder Allergien verschlimmern. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Rosenblütenöl zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann ätherisches Rosenblütenöl mit Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Rosenblütenöl kann bei manchen Menschen auch Asthma oder Allergien verschlimmern.
Rosenfrucht (Hüften)	Tun.	Ätherisches Rosenfruchtöl (Hüften) ist ein aus Rosenfrüchten (Pflanzengattung Rosa) gewonnenes Öl, das in der Haut- und Haarpflege verwendet wird. Das ätherische Öl wird üblicherweise durch Kaltpressung gewonnen, bei der die Rosenfrüchte ausgepresst und das Öl vom Fruchtfleisch getrennt werden. Ätherisches Rosenfruchtöl (Hüften) wird in der traditionellen Medizin für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise zur Behandlung von Skorbut, Durchfall, Nierensteinen, Arthritis und Infektionen. Ätherisches Rosenfruchtöl (Hagebuttenöl) wurde in der modernen Medizin und Forschung auch auf seine potenziellen Vorteile untersucht, wie etwa seine antioxidative, entzündungshemmende, wundheilende, kollagensteigernde und hautaufhellende Wirkung. Die sichere Dosierung von ätherischem Rosenfruchtöl (Hagebuttenöl) für den menschlichen Verzehr ist nicht eindeutig belegt. Es kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen kommen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Rosenfruchtöl zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann ätherisches Öl aus Rosenfrüchten (Hüften) mit Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamenten gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Rosenfruchtöl kann bei manchen Menschen auch Asthma oder Allergien verschlimmern.
Rosengeranie	Pelargonium graveolens L’Her.	Rosengeranie Pelargonium Graveolens L'Her. Ätherisches Öl ist ein aus Rosengeranien (Pflanzengattung Pelargonien) gewonnenes Öl, das in der Parfümerie und Kosmetik verwendet wird. Das ätherische Öl wird normalerweise durch Hydrodestillation gewonnen, bei der die Blätter und Stängel der Rosengeranie in Wasser gekocht und der Dampf, der die flüchtigen Verbindungen enthält, aufgefangen werden. Rosengeranie Pelargonium Graveolens L'Her. Ätherisches Öl wird in der traditionellen Medizin für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise zur Behandlung von Wunden, Verbrennungen, Geschwüren, Infektionen, Entzündungen, Schmerzen, Angstzuständen, Depressionen und Schlaflosigkeit. Rosengeranie Pelargonium Graveolens L'Her. Ätherisches Öl wurde auch in der modernen Medizin und Forschung auf seine potenziellen Vorteile hin untersucht, beispielsweise auf seine antimikrobielle, antioxidative, entzündungshemmende, schmerzstillende, antidepressive, anxiolytische und neuroprotektive Wirkung. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr von Rosengeranie Pelargonium Graveolens L'Her. Ätherisches Öl ist nicht gut etabliert, einige Quellen empfehlen jedoch die Verwendung von 1–2 Tropfen, verdünnt in einem Trägeröl (z. B. Mandel- oder Jojobaöl). Es kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen kommen. Die bekannten Risiken beim Verzehr von Rosengeranien Pelargonium Graveolens L'Her. Die Anwendung von ätherischem Öl bei verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten ist nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Zum Beispiel die Rosengeranie Pelargonium Graveolens L'Her. Ätherisches Öl kann mit Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Rosengeranie Pelargonium Graveolens L'Her. Ätherisches Öl kann bei manchen Menschen auch Asthma oder Allergien verschlimmern.
Rosenblätter	Rosa spp.	Rose leaves Rosa spp. essential oil is a popular oil used in aromatherapy and romance, which is derived from the leaves of the rose plant genus Rosa. The process of hydrodistillation involves boiling the rose leaves in water and collecting the steam containing the volatile compounds to extract this essential oil.Rose leaves Rosa spp. the essential oil has been used for centuries in traditional medicine to treat various conditions, including wounds, burns, ulcers, infections, inflammation, pain, anxiety, depression, and insomnia. Modern research has also explored its potential benefits such as its antimicrobial activity, antioxidant properties, anti-inflammatory effects, analgesic abilities, antidepressant properties, anxiolytic effects, and neuroprotective benefits.There is no established safe dosage for human consumption of rose leaves Rosa spp. essential oil; however it’s recommended that 1-2 diluted drops are mixed with carrier oils such as almond or jojoba oils. Ingesting large quantities may lead to adverse reactions such as nausea, vomiting, or diarrhea; while some people may suffer from a headache or allergic reactions that interact negatively with certain medications.
Rosmarin	Rosmarinus officinalis L.	Das ätherische Rosmarinöl Rosmarinus officinalis L. wird aus der Rosmarinpflanze gewonnen und in der Küche, in der Kosmetik und in der Medizin verwendet. Es wird durch Hydrodestillation gewonnen, bei der Rosmarinblätter und -stiele in Wasser gekocht werden, um die darin enthaltenen flüchtigen Verbindungen zu extrahieren. In der traditionellen Medizin wird dieses Öl für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise zur Behandlung von Rheuma, Infektionen, Husten, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Kopfschmerzen. Moderne Forschungen haben auch gezeigt, dass das ätherische Öl von Rosmarin Rosmarinus officinalis L. mehrere potenzielle Vorteile hat, wie z. B. antioxidative, entzündungshemmende, kognitionsfördernde und schmerzstillende Eigenschaften sowie die Förderung des Haarwachstums. Wenn Sie vorhaben, ätherisches Rosmarinöl Rosmarinus officinalis L. äußerlich auf Ihre Haut aufzutragen, Verdünnen Sie es immer mit einem Trägeröl wie Jojoba- oder Mandelöl mit 3–6 Tropfen des ätherischen Öls pro Teelöffel Trägeröl. Wenn Sie jedoch vorhaben, ätherisches Rosmarinöl (Rosmarinus officinalis L.) oral einzunehmen, tun Sie dies nicht ohne ärztliche Aufsicht, da es Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Erbrechen, allergische Reaktionen oder Nebenwirkungen mit anderen Arzneimitteln verursachen kann. Die dokumentierten Risiken der Einnahme von ätherischem Rosmarinöl Rosmarinus officinalis L. zusammen mit Medikamenten oder Krankheiten sind nicht genau bekannt; Daher werden Vorsichtsmaßnahmen empfohlen, wenn Sie dieses Öl oral einnehmen oder äußerlich anwenden. Wenn Sie bereits unter Asthma oder Krampfanfällen leiden und planen, Rosmarin Rosmarinus officinalis L einzunehmen.
Safran	Crocus sativus L.	Das ätherische Öl von Safran Crocus sativus L. ist eine Art Öl, das aus der Safranpflanze gewonnen wird und häufig in der Küche, in Parfüms und in der traditionellen Medizin verwendet wird. Das Öl wird typischerweise durch ein Verfahren namens Hydrodestillation gewonnen, bei dem die roten Narben der Safranblüte gekocht und der Dampf, der die flüchtigen Verbindungen enthält, gesammelt werden. Im Laufe der Geschichte wurde das ätherische Safranöl Crocus sativus L. in der traditionellen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, die von Verdauungsproblemen bis hin zu Depressionen reichten. Moderne Studien haben potenzielle Vorteile untersucht, darunter antioxidative Eigenschaften, entzündungshemmende Wirkungen, antimikrobielle Wirkung, krebshemmende Wirkung und Neuroprotektion. Die sichere Dosierung für den Verzehr des ätherischen Safranöls Crocus sativus L. ist nicht eindeutig geklärt. Einige Quellen empfehlen jedoch die tägliche Einnahme von bis zu 20–30 mg/Tag bei leichter bis mittelschwerer Depression oder bis zu 400 mg/Tag bei Bluthochdruck. Allerdings ist Vorsicht geboten, da das Öl Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen oder allergische Reaktionen hervorrufen kann. Die Risiken, die mit dem Verzehr des ätherischen Safranöls Crocus sativus L. verbunden sind, wenn es zusammen mit anderen Medikamenten oder Krankheiten eingenommen wird, sind nicht vollständig dokumentiert. Es sollten jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, z. B. die Vermeidung der Verwendung von Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva oder Beruhigungsmitteln ohne Rücksprache mit einem Arzt. Bei Menschen mit bipolarer Störung oder Blutungsstörungen kann das ätherische Safranöl Crocus sativus L. die Symptome verschlimmern und sollte mit Vorsicht angewendet oder ganz vermieden werden. Vorsicht ist geboten, da das Öl Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen oder allergische Reaktionen hervorrufen kann. Die Risiken, die mit dem Verzehr des ätherischen Safranöls Crocus sativus L. verbunden sind, wenn es zusammen mit anderen Medikamenten oder Krankheiten eingenommen wird, sind nicht vollständig dokumentiert. Es sollten jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, z. B. die Vermeidung der Verwendung von Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva oder Beruhigungsmitteln ohne Rücksprache mit einem Arzt. Bei Menschen mit bipolarer Störung oder Blutungsstörungen kann das ätherische Safranöl Crocus sativus L. die Symptome verschlimmern und sollte mit Vorsicht angewendet oder ganz vermieden werden. Vorsicht ist geboten, da das Öl Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen oder allergische Reaktionen hervorrufen kann. Die Risiken, die mit dem Verzehr des ätherischen Safranöls Crocus sativus L. verbunden sind, wenn es zusammen mit anderen Medikamenten oder Krankheiten eingenommen wird, sind nicht vollständig dokumentiert. Es sollten jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, z. B. die Vermeidung der Verwendung von Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva oder Beruhigungsmitteln ohne Rücksprache mit einem Arzt. Bei Menschen mit bipolarer Störung oder Blutungsstörungen kann das ätherische Safranöl Crocus sativus L. die Symptome verschlimmern und sollte mit Vorsicht angewendet oder ganz vermieden werden. Ätherisches Öl bei Einnahme zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten ist nicht vollständig dokumentiert. Es sollten jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, z. B. die Vermeidung der Verwendung von Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva oder Beruhigungsmitteln ohne Rücksprache mit einem Arzt. Bei Menschen mit bipolarer Störung oder Blutungsstörungen kann das ätherische Safranöl Crocus sativus L. die Symptome verschlimmern und sollte mit Vorsicht angewendet oder ganz vermieden werden. Ätherisches Öl bei Einnahme zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten ist nicht vollständig dokumentiert. Es sollten jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, z. B. die Vermeidung der Verwendung von Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva oder Beruhigungsmitteln ohne Rücksprache mit einem Arzt. Bei Menschen mit bipolarer Störung oder Blutungsstörungen kann das ätherische Safranöl Crocus sativus L. die Symptome verschlimmern und sollte mit Vorsicht angewendet oder ganz vermieden werden.
Salbei	Salvia officinalis L.	Das ätherische Öl von Salbei Salvia officinalis L. wird aus der Salbeipflanzengattung Salvia gewonnen und wird in der Küche, in der Kosmetik und in der Medizin verwendet. Das Öl wird durch Hydrodestillation gewonnen, indem Salbeiblätter und -stiele in Wasser gekocht werden, um die flüchtigen Verbindungen im Dampf zu sammeln. Zu den traditionellen medizinischen Anwendungen von ätherischem Salbeiöl gehören die Behandlung von Asthma, Bronchitis, Angina pectoris, Entzündungen, Depressionen, Verdauungs- und Menstruationsbeschwerden sowie Gedächtnisverlust. Moderne medizinische Forschung hat auch potenzielle gesundheitliche Vorteile dieses Öls aufgezeigt, wie z. B. antioxidative, entzündungshemmende Wirkung, antimikrobielle Eigenschaften, antidiabetische Wirkung, Antikrebsaktivität, neuroprotektive Eigenschaften sowie eine Verbesserung der Kognition und eine Senkung des Cholesterinspiegels. Allerdings ist die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr von Salbei Salvia officinalis L. Die Frage, ob es sich um ätherische Öle handelt, ist immer noch ungewiss, obwohl einige die Einnahme von 280 mg bis 1.500 mg Salbeikapseln oder -extrakten pro Tag über einen Zeitraum von bis zu 12 Wochen empfehlen. Bei topischer Anwendung sollte es mit Trägerölen wie Mandel- oder Jojobaöl mit 3–6 Tropfen pro Teelöffel Trägeröl verdünnt werden, da bei Einnahme Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen oder Allergien sowie Kopfschmerzen oder Durchfall auftreten können. Risikobewertungen im Zusammenhang mit der Verwendung des ätherischen Salbeiöls Salvia officinalis L. sind nicht gut dokumentiert, es können jedoch Wechselwirkungen auftreten, wenn es in Kombination mit bestimmten Medikamenten wie Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva gegen Anfälle (Antikonvulsiva) oder Beruhigungsmitteln verwendet wird, bei deren Anwendung Vorsicht geboten ist Wenn Sie es gleichzeitig mit diesen Medikamenten einnehmen, kann es aufgrund dieses Öls auch zu erhöhtem Blutdruck und Krampfanfällen kommen.
Salbei, Griechisch	Salvia triloba L.	The essential oil of Greek sage, Salvia triloba L., is obtained by hydrodistillation of the plant’s leaves and stems. It has been used for medicinal purposes in traditional cultures to combat various ailments such as bronchitis, asthma, inflammation, and menstrual problems. Modern research has also found multiple potential health benefits, including antimicrobial, anti-inflammatory, and antioxidant effects. However, the safe dosage for human consumption is not yet firmly established. Some sources suggest up to 1g of dried leaves per day as a tea or infusion for up to four weeks but note possible side effects such as headaches or allergic reactions. Furthermore, it is important to exercise caution when using this oil alongside other medications as it may interact with blood thinners, antidepressants, or seizure medications and exacerbate high blood pressure or epilepsy in some individuals.
Salbei, Spanisch	Salvia lavandulaefolia Vahl.	Spanish Sage (Salvia lavandulaefolia Vahl.) essential oil is a product obtained from the Salvia plant genus used in medicine and aromatherapy. The essential oil extraction process involves boiling the leaves and stems of Spanish Sage in water, which is then collected as steam containing volatile compounds.This essential oil has been traditionally used to treat various ailments such as inflammation, pain, depression, anxiety, memory loss, and dementia. Modern research has identified its potential benefits as an antioxidant, antimicrobial, anti-inflammatory, antidiabetic, anticancer, neuroprotective, and cognitive-enhancing agent.The safe dosage for human consumption of Spanish Sage essential oil is not fully established but taking 280 mg to 1 g of dried leaves per day in tea form for no longer than 4 weeks is suggested. However, consuming this product may lead to side effects such as nausea, vomiting, allergic reactions, or drug interactions.Although there is limited information on the potential risks of consuming Spanish Sage essential oil with different medications or medical conditions; it’s recommended to take precautions. Particularly when taking anticoagulants (blood thinners), antidepressants, anticonvulsants (seizure medicines), or sedatives. Furthermore, it may potentially worsen epilepsy or high blood pressure in some individuals.
St. John’s bread	Ceratonia siliqua L.	Ich konnte nicht genügend Informationen über das ätherische Öl von Johannisbrot Ceratonia siliqua L. finden.
Herzhaft, Sommer	Satureia hortensis L.	Bohnenkraut, Sommer-Bohnenkraut Das ätherische Öl Satureia hortensis L. ist ein aus dem Sommer-Bohnenkraut (Pflanzengattung Satureja) gewonnenes Öl, das in der Küche, in der Kosmetik und in der Medizin verwendet wird. Das ätherische Öl wird üblicherweise durch Hydrodestillation gewonnen, bei der die Blätter und Stängel des Bohnenkrauts in Wasser gekocht und der Dampf, der die flüchtigen Verbindungen enthält, aufgefangen werden. Das herzhafte, sommerliche ätherische Öl Satureia hortensis L. wird in der traditionellen Medizin für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise zur Behandlung von Verdauungsstörungen, Atemwegsproblemen, Harnwegsinfektionen, Halsschmerzen, Wunden und Insektenstichen. Das herzhafte, sommerliche ätherische Öl Satureia hortensis L. wurde auch auf seine potenziellen Vorteile in der modernen Medizin und Forschung untersucht, wie etwa seine antioxidative, entzündungshemmende, antimikrobielle, antimykotische, antidiabetische, krebsbekämpfende und insektizide Wirkung. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr des herzhaften, sommerlichen ätherischen Satureia hortensis L.-Öls ist nicht eindeutig belegt, einige Quellen empfehlen jedoch die Verwendung von 0,5 bis 2 ml des Öls pro Tag als Nahrungsergänzungsmittel oder 2 bis 5 Tropfen verdünnt in einem Trägeröl ( wie Mandel- oder Jojobaöl) und äußerlich anwenden oder inhalieren. es kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergische Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen verursachen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von herzhaftem ätherischem Sommeröl Satureia hortensis L. zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann das herzhafte, sommerliche ätherische Satureia hortensis L.-Öl mit Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Bohnenkraut, Sommer Satureia hortensis L.
Herzhaft, Winter	Satureia montana L.	Bohnenkraut, Winterbohnenkraut Das ätherische Öl Satureia montana L. ist ein aus dem Winterbohnenkraut (Pflanzengattung Satureja) gewonnenes Öl, das in der Küche, in der Kosmetik und in der Medizin verwendet wird. Das ätherische Öl wird normalerweise durch Hydrodestillation oder überkritische Flüssigkeitsextraktion gewonnen, bei der die Blätter und Stängel des Winterbohnenkrauts gekocht oder unter Druck gesetzt werden und die flüchtigen Verbindungen gesammelt werden. Das herzhafte ätherische Winteröl Satureia montana L. wird in der traditionellen Medizin für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise zur Behandlung von Verdauungsstörungen, Atemwegsproblemen, Harnwegsinfektionen, Wunden und Insektenstichen. Das herzhafte, winterliche ätherische Öl Satureia montana L. wurde auch auf seine potenziellen Vorteile in der modernen Medizin und Forschung untersucht, wie etwa seine antioxidative, entzündungshemmende, antimikrobielle, antimykotische, antidiabetische, krebsbekämpfende und insektizide Wirkung. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr des herzhaften ätherischen Winteröls Satureia montana L. ist nicht eindeutig belegt, einige Quellen empfehlen jedoch die Verwendung von 0,5 bis 2 ml des Öls pro Tag als Nahrungsergänzungsmittel oder 2 bis 5 Tropfen verdünnt in einem Trägeröl ( wie Mandel- oder Jojobaöl) und äußerlich anwenden oder inhalieren. Es kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen kommen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von herzhaftem ätherischem Winteröl Satureia montana L. zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann das herzhafte ätherische Winteröl Satureia montana L. mit Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Bohnenkraut, Winter Satureia montana L.
Weiche Sehnen	Schinus molle L.	Das ätherische Öl Schinus molle ist ein würziges Öl, das durch Wasserdampfdestillation aus den Beeren des Schinus molle- oder rosa Pfefferbaums gewonnen wird. Es hat ein warmes, pfeffriges und holziges Aroma, das in der Parfümerie, Aromatisierung und traditionellen Medizin verwendet wird. Zu den Vorteilen von Schinus-Molle-Öl gehören die Entspannung des Nervensystems, die Unterstützung des Stoffwechsels und der Immunität, die Bekämpfung von Bakterien, Pilzen und Viren, die Linderung von Entzündungen und Schmerzen sowie die Vorbeugung von oxidativem Stress. Bei Einnahme kann es zu allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Magenbeschwerden, Blutungsstörungen oder anderen Nebenwirkungen kommen. Auch zur Dosierung, Wechselwirkungen und Langzeitwirkung von Schinus-Molle-Öl als orales Arzneimittel fehlen wissenschaftliche Belege.
Schlehenbeeren (Schlehenbeeren)	Prunus spinosa L.	Ätherisches Schlehenöl ist ein seltenes Öl, das durch Wasserdampfdestillation aus den Früchten von Prunus spinosa oder der Schlehenpflanze gewonnen wird. Es hat ein fruchtiges, blumiges und leicht bitteres Aroma, das in der Parfümerie, Aromatisierung und traditionellen Medizin verwendet wird. Zu den Vorteilen von Schlehenöl gehören die Verbesserung der Gesundheit und Schönheit der Haut, die Vorbeugung von Infektionen, die Verbesserung der Verdauung, die Linderung von Entzündungen und Schmerzen, die Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Stärkung der Immunität. Bei Einnahme kann es zu allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Magenbeschwerden, Nierenschäden oder anderen Nebenwirkungen kommen. Auch zur Dosierung, Wechselwirkungen und Langzeitwirkung von Schlehenöl als orales Arzneimittel fehlen wissenschaftliche Belege.
Grüne Minze	Mentha spicata L.	Das ätherische Öl der Grünen Minze Mentha spicata L. ist ein aus der Grünen Minze (Pflanzengattung Mentha) gewonnenes Öl, das in der Küche, in der Kosmetik und in der Medizin verwendet wird. Das ätherische Öl wird normalerweise durch Wasserdampfdestillation gewonnen, bei der Dampf durch die Blätter und Stängel der Grünen Minze geleitet und der Dampf, der die flüchtigen Verbindungen enthält, gesammelt wird. Das ätherische Öl der Grünen Minze Mentha spicata L. wird in der traditionellen Medizin für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise zur Behandlung von Verdauungsstörungen, Atemwegsproblemen, Kopfschmerzen, Fieber, Übelkeit und Menstruationsbeschwerden. Das ätherische Öl der Grünen Minze (Mentha spicata L.) wurde in der modernen Medizin und Forschung auch auf seine potenziellen Vorteile hin untersucht, beispielsweise auf seine antioxidative, entzündungshemmende, antimikrobielle, antidiabetische, krebsbekämpfende, krampflösende und neuroprotektive Wirkung. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr des ätherischen Öls der Grünen Minze (Mentha spicata L.) ist nicht eindeutig belegt, einige Quellen empfehlen jedoch die tägliche orale Einnahme von 900 mg Grünminze-Extrakt über einen Zeitraum von bis zu 90 Tagen oder zwei Tassen Grüner-Minz-Tee täglich über einen Zeitraum von bis zu 16 Wochen. Es kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen kommen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Öl der Grünen Minze Mentha spicata L. zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann das ätherische Öl der grünen Minze Mentha spicata L. mit Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamenten gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Öl der grünen Minze Mentha spicata L. kann bei manchen Menschen auch sauren Reflux oder Nierenerkrankungen verschlimmern Ätherisches Öl ist nicht gut etabliert, aber einige Quellen empfehlen die tägliche Einnahme von 900 mg Krauseminzextrakt über einen Zeitraum von bis zu 90 Tagen oder zwei Tassen Krauseminztee täglich über einen Zeitraum von bis zu 16 Wochen. Es kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen kommen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Öl der Grünen Minze Mentha spicata L. zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann das ätherische Öl der grünen Minze Mentha spicata L. mit Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamenten gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Öl der grünen Minze Mentha spicata L. kann bei manchen Menschen auch sauren Reflux oder Nierenerkrankungen verschlimmern Ätherisches Öl ist nicht gut etabliert, aber einige Quellen empfehlen die tägliche Einnahme von 900 mg Krauseminzextrakt über einen Zeitraum von bis zu 90 Tagen oder zwei Tassen Krauseminztee täglich über einen Zeitraum von bis zu 16 Wochen. Es kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen kommen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Öl der Grünen Minze Mentha spicata L. zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann das ätherische Öl der grünen Minze Mentha spicata L. mit Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamenten gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Öl der grünen Minze Mentha spicata L. kann bei manchen Menschen auch sauren Reflux oder Nierenerkrankungen verschlimmern Einige Quellen empfehlen jedoch die tägliche Einnahme von 900 mg Krauseminzextrakt über einen Zeitraum von bis zu 90 Tagen oder von zwei Tassen Krauseminztee täglich über einen Zeitraum von bis zu 16 Wochen. Es kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen kommen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Öl der Grünen Minze Mentha spicata L. zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann das ätherische Öl der grünen Minze Mentha spicata L. mit Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamenten gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Öl der grünen Minze Mentha spicata L. kann bei manchen Menschen auch sauren Reflux oder Nierenerkrankungen verschlimmern Einige Quellen empfehlen jedoch die tägliche Einnahme von 900 mg Krauseminzextrakt über einen Zeitraum von bis zu 90 Tagen oder von zwei Tassen Krauseminztee täglich über einen Zeitraum von bis zu 16 Wochen. Es kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen kommen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Öl der Grünen Minze Mentha spicata L. zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann das ätherische Öl der grünen Minze Mentha spicata L. mit Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamenten gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Öl der grünen Minze Mentha spicata L. kann bei manchen Menschen auch sauren Reflux oder Nierenerkrankungen verschlimmern oder Arzneimittelwechselwirkungen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Öl der Grünen Minze Mentha spicata L. zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann das ätherische Öl der grünen Minze Mentha spicata L. mit Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamenten gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Öl der grünen Minze Mentha spicata L. kann bei manchen Menschen auch sauren Reflux oder Nierenerkrankungen verschlimmern oder Arzneimittelwechselwirkungen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von ätherischem Öl der Grünen Minze Mentha spicata L. zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise kann das ätherische Öl der grünen Minze Mentha spicata L. mit Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamenten gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Ätherisches Öl der grünen Minze Mentha spicata L. kann bei manchen Menschen auch sauren Reflux oder Nierenerkrankungen verschlimmern
Spitzenlavendel	Lavandula latifolia Vill.	Ätherisches Lavendelöl ist ein Blütenöl, das durch Wasserdampfdestillation aus den Blütenspitzen der Pflanze Lavandula latifolia gewonnen wird. Es hat ein frisches, kampferartiges und krautiges Aroma, das in der Aromatherapie, Parfümerie, Kosmetik und traditionellen Medizin verwendet wird. Zu den Vorteilen von Spike-Lavendelöl gehören die Heilung von Wunden, Verbrennungen und Narben, die Reduzierung von Stress und Kopfschmerzen, die Verbesserung der Aufmerksamkeit und Konzentration, die Behandlung von Erkältungen und Atemwegsproblemen sowie die Linderung von Gelenkschmerzen und Entzündungen. Bei Einnahme kann es zu allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Übelkeit, Erbrechen, Schläfrigkeit oder anderen Nebenwirkungen kommen. Es fehlen auch wissenschaftliche Beweise zur Dosierung, Wechselwirkungen und Langzeitwirkung von Spike-Lavendelöl als orales Arzneimittel. Deshalb,
Tamarinde	Tamarindus indica L.	Tamarind essential oil is an uncommon oil derived from the seeds and leaves of the Tamarindus indica plant via microwave extraction, giving it a tart, fruity, and woody scent which is utilized in the flavoring industry, cosmetic products, and traditional medicine. Tamarind oil’s benefits comprise improving digestion, decreasing blood sugar and cholesterol levels, battling against bacteria and fungi, shielding the liver and kidneys, lessening inflammation and discomfort, as well as curing wounds and skin infections.If taken orally it can result in allergic reactions, stomach disturbance, or bleeding disorders leading to unfavorable effects. In addition to these risks, there is limited scientific evidence concerning appropriate dosage levels for tamarind oil consumption as well as potential interactions with other medications or long-term effects.
Mandarine	Citrus reticulata Blanco.	Ätherisches Mandarinenöl wird durch Kaltpressung aus der Schale der Frucht Citrus reticulata gewonnen. Sein frisches, süßes und würziges Aroma macht es zu einer beliebten Wahl in der Aromatherapie, Aromatisierung, Reinigung und traditionellen Medizin. Zu den Vorteilen der Verwendung von Mandarinenöl gehören die Verbesserung der Stimmung, die Reduzierung von Stress, die Stärkung der Immunität gegen Infektionen, die Unterstützung der Verdauung, die Förderung einer gesunden Haut und die Vorbeugung von Haarproblemen. Bei Einnahme kann es jedoch zu allergischen Reaktionen, Hautreizungen oder Magen-Darm-Beschwerden kommen. Darüber hinaus gibt es keine ausreichenden wissenschaftlichen Untersuchungen zu sicheren Dosierungen, möglichen Wechselwirkungen und langfristigen Auswirkungen der Verwendung von ätherischem Mandarinenöl als orales Medikament.
Estragon	Artemisia dracunculus L.	Ich konnte nicht genügend Informationen über das ätherische Estragonöl Artemisia dracunculus L. finden.
Tee	Thea sinensis L.	Ich konnte nicht genügend Informationen über das ätherische Teeöl Thea sinensis L. finden.
Thymian	Thymus vulgaris L. und Thymus zygis var. schlanker Boiss	Ich konnte nicht genügend Informationen über Thymian Thymus vulgaris L. und Thymus zygis var. finden. gracilis Boiss. ätherisches Öl.
Thymian, weiß	Tun.	Thymian, weißes ätherisches Öl ist ein aus weißem Thymian (Pflanzengattung Thymus) gewonnenes Öl, das in der Medizin und Aromatherapie verwendet wird. Das ätherische Öl wird normalerweise durch Wasserdampfdestillation gewonnen, bei der Dampf durch die weißen Thymianblätter und -stiele geleitet und der Dampf, der die flüchtigen Verbindungen enthält, gesammelt wird2. Thymian, weißes ätherisches Öl, wird in der traditionellen Medizin für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise zur Behandlung von Husten, Atemwegsinfektionen, Wunden, Infektionen, Entzündungen, Schmerzen und Verdauungsstörungen. Weißes ätherisches Thymianöl wurde auch in der modernen Medizin und Forschung auf seine potenziellen Vorteile hin untersucht, beispielsweise auf seine antioxidative, entzündungshemmende, antimikrobielle, antimykotische, krampflösende und immunmodulatorische Wirkung. Die sichere Dosierung für den menschlichen Verzehr von weißem ätherischem Thymianöl ist nicht eindeutig geklärt. Einige Quellen empfehlen jedoch die Verwendung von 1 bis 2 Tropfen verdünnt in einem Trägeröl (z. B. Mandel- oder Jojobaöl) und die äußerliche Anwendung oder Inhalation. Es kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen oder Arzneimittelwechselwirkungen kommen. Die bekannten Risiken des Verzehrs von Thymian und weißem ätherischem Öl zusammen mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten sind nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise können Thymian und weißes ätherisches Öl mit Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Weißes ätherisches Öl mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten ist nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise können Thymian und weißes ätherisches Öl mit Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren. Weißes ätherisches Öl mit verschiedenen Medikamenten oder Krankheiten ist nicht gut dokumentiert, es werden jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen empfohlen. Beispielsweise können Thymian und weißes ätherisches Öl mit Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Antikonvulsiva (Medikamente gegen Anfälle) oder Beruhigungsmitteln interagieren.
Triticum (siehe Hundegras)		Triticum oil is an uncommon oil extracted from wheat seeds through a cold press method. Its scent is nutty, earthy, and somewhat sweet; it’s used in food, cosmetics, and traditional medicine. This oil can nourish skin and hair, reduce inflammation and pain, prevent signs of aging, enhance blood circulation and cholesterol levels, boost immunity, and improve digestion. However, the Food and Drug Administration (FDA) as well as other regulatory agencies don’t consider Triticum oil safe for human consumption. Ingesting it may result in allergic reactions, skin irritation, or gastrointestinal problems such as upset stomach or diarrhea. There’s also a lack of scientific evidence on its dosage, interactions with other medicines, or its long-term effects when used orally.
Tuberose	Polianthes tuberosa L.	Ätherisches Tuberoseöl ist ein Blütenöl, das durch Lösungsmittelextraktion oder Enfleurage aus der Pflanze Polianthes tuberosa gewonnen wird. Sein Duft ist süß, exotisch und berauschend, was ihn in der Parfüm-, Kosmetik- und traditionellen Medizinindustrie beliebt macht. Tuberoseöl hat verschiedene Vorteile, wie z. B. die Beruhigung des Nervensystems, die Verbesserung der Stimmung und der Libido, die Linderung von Entzündungen und Schmerzen, die Behandlung von Wunden und Infektionen sowie die Förderung der Durchblutung und des Stoffwechsels. Allerdings kann die Einnahme dieses Öls zu Allergien, Hautreizungen, Kopfschmerzen, Erbrechen oder anderen Nebenwirkungen führen. Darüber hinaus müssen noch wissenschaftliche Untersuchungen zur richtigen Dosierung von Tuberoseöl als orales Medikament durchgeführt werden, um Wechselwirkungen und Langzeitwirkungen vorzubeugen.
Kurkuma	Curcuma longa L.	Turmeric Curcuma longa L. essential oil is derived from the Curcuma plant genus and is used in medicine, cosmetics, and cooking. The oil is obtained through steam distillation of the underground stems, which releases the volatile compounds. Traditional medicine has used turmeric Curcuma longa L. essential oil for inflammation, pain, infections, skin issues, and digestive and respiratory problems. Modern studies have explored its potential benefits for anticancer, neuroprotective, mood-enhancing, and antifungal effects. Safe dosages for consuming turmeric Curcuma longa L. essential oil aren’t consistent but 2 to 5 drops diluted in a carrier oil or inhaling it is recommended instead of applying orally because of its possible side effects such as allergic reactions or drug interactions without medical supervision. Interactions with medications or diseases are poorly documented but precautions such as avoiding cases of gallbladder problems or bleeding disorders should be taken because of its potential interaction with antidepressants or anticoagulants.
Vanille	Vanille planifolia Andr. oder Vanilla tahitensis JW Moore.	Ätherisches Vanilleöl ist kein ätherisches Öl, sondern ein absolutes Öl, das aus den Bohnen der Pflanzen Vanilla planifolia oder Vanilla tahitensis gewonnen wird. Es hat einen süßen Duft und findet seine Verwendung in der Aromatherapie, beim Backen und bei der Duftherstellung. Zu seinen potenziellen Vorteilen gehören die Verringerung von Entzündungen, die Wirkung als Antidepressivum, die Verhinderung des Wachstums von Krebszellen, die Senkung von Fieber und Blutdruck sowie die Verbesserung der Hautgesundheit. Allerdings kann Vanilleöl bei Einnahme auch allergische Reaktionen, Hautreizungen, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Schläfrigkeit oder andere negative Auswirkungen hervorrufen. Der wissenschaftlichen Gemeinschaft liegen nur begrenzte Beweise für die angemessene Dosierung und die langfristigen Auswirkungen der Verwendung von Vanilleöl als orales Medikament vor.
Violette Blumen	Viola odorata L.	The essential oil extracted from the Viola odorata plant’s flowers using solvent extraction is known as violet flowers essential oil. It is primarily used in perfumes, cosmetics, and traditional medicine due to its sweet, floral, and powdery aroma. Some of the advantages associated with violet oil include easing coughs, colds, asthma, and sore throat, reducing inflammation and pain, healing wounds and skin infections, soothing the nervous system, and uplifting mood. It can cause adverse effects like allergic reactions, skin irritation, nausea, vomiting, and headache. Moreover, scientific examination on dosage and interactions show a lack of fruitful data on it being used as an oral medicine for prolonged periods.
Violette Blätter	Tun.
Veilchen hinterlässt Absolutheit	Tun.	Das absolute ätherische Öl aus Veilchenblättern ist ein grünes Öl, das durch Lösungsmittelextraktion aus den Blättern der Viola odorata-Pflanze gewonnen wird. Es hat ein frisches, erdiges und blumiges Aroma, das in der Parfümerie, Kosmetik und traditionellen Medizin verwendet wird. Zu den Vorteilen von Veilchenblattöl gehören die Linderung von Husten, Erkältungen, Asthma und Halsschmerzen, die Linderung von Entzündungen und Schmerzen, die Heilung von Wunden und Hautinfektionen, die Beruhigung des Nervensystems und die Verbesserung der Stimmung. Bei Einnahme kann es zu allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen oder anderen Nebenwirkungen kommen. Es fehlen auch wissenschaftliche Belege zur Dosierung, Wechselwirkungen und Langzeitwirkung von Veilchenblätteröl als orales Arzneimittel.
Wildkirschenrinde	Prunus serotina Ehrh.	Black cherry, scientifically known as Prunus serotina Ehrh, is a type of tree found in North America that offers a range of benefits. The essential oil extracted from its bark has gained recognition by the US Food and Drug Administration for its safety for human consumption. Native Americans have been using black cherry bark oil for centuries as a medicinal herb for various purposes such as treating digestive issues, reducing inflammation, and relieving coughs. Nowadays, it’s primarily used as a dietary supplement to alleviate respiratory troubles such as bronchitis, sore throat, and coughing. The steam distillation process is used to extract the oil from the dried bark of the tree.Although safe when taken correctly, improper or excessive use can lead to adverse effects like allergic reactions, skin rashes, or gastrointestinal issues. Black cherry bark oil can also create problems when it interacts with certain medications like anticoagulants (blood thinners). Moreover, individuals suffering from medical conditions like liver or kidney diseases may experience an exacerbation of their condition.Some limited scientific research indicates that black cherry bark oil has anti-tumor properties with anti-oxidative and anti-inflammatory stress effects.
Ylang-Ylang	Cananga odorata Haken. F. und Thoms.	Ätherisches Ylang-Ylang-Öl ist ein duftendes Öl, das durch Wasserdampfdestillation aus den Blüten der Pflanze Cananga odorata gewonnen wird. Es hat ein süßes, blumiges und leicht würziges Aroma, das in der Aromatherapie, Parfümerie, Kosmetik und anderen Anwendungen verwendet wird. Zu den Vorteilen von Ylang-Ylang-Öl gehören die Verbesserung der Stimmung, die Reduzierung von Stress, die Senkung des Blutdrucks, die Stimulierung des Haut- und Haarwachstums, die Abwehr von Insekten und die Verbesserung der sexuellen Funktion. Bei Einnahme kann es zu allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel oder anderen Nebenwirkungen kommen. Auch zur Dosierung, Wechselwirkungen und Langzeitwirkung von Ylang-Ylang-Öl als orales Arzneimittel fehlen wissenschaftliche Belege.
Zedoary-Rinde	Kurkuma Zedoaria Rosc.	Ätherisches Zedoary-Rindenöl ist ein würziges Öl, das durch Wasserdampfdestillation aus den Rhizomen der Pflanze Curcuma zedoaria gewonnen wird1. Es hat ein warmes, holziges und kampferartiges Aroma, das in der Parfümerie, Aromatisierung und traditionellen Medizin verwendet wird. Zu den Vorteilen von Zedoaröl gehören die Bekämpfung von Krebszellen, die Linderung von Schmerzen und Entzündungen, die Behandlung von Atemwegserkrankungen und die Verbesserung der Verdauung. Bei Einnahme kann es zu allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Blutungsstörungen, Leberschäden oder anderen Nebenwirkungen kommen. Auch zur Dosierung, Wechselwirkungen und Langzeitwirkung von Zedoaröl als orales Arzneimittel fehlen wissenschaftliche Belege.

Generell als sicher anerkannte ätherische Öle (GRAS) — **Von der FDA als GRAS oder als Lebensmittelzusatzstoffe zertifizierte ätherische Öle.**

Welche ätherischen Öle haben die stärksten antioxidativen Eigenschaften?

Wie bereits erwähnt, Essbare ätherische Öle haben eine hohe antioxidative WirkungDas bedeutet, dass sie Ihre Zellen vor oxidativem Stress und Schäden durch freie Radikale schützen können. Allerdings verfügen nicht alle essbaren ätherischen Öle über die gleiche antioxidative Wirkung. Einige sind abhängig von ihrer chemischen Zusammensetzung und Konzentration an Phenolverbindungen wirksamer als andere. Phenolische Verbindungen sind die Hauptstoffe, die ätherischen Ölen ihre antioxidativen Eigenschaften verleihen, da sie freie Radikale abfangen und die Lipidperoxidation hemmen können (Bakkali et al., 2008).

Einige der stärksten essbaren ätherischen Öle im Hinblick auf antioxidative Eigenschaften sind Nelken, Oregano, Thymian, Zimt, Rosmarin, Zitrone, Eukalyptus, Lavendel, Pfefferminze und Teebaum (Bakkali et al., 2008). Diese ätherischen Öle enthalten höhere Mengen an Phenolverbindungen als andere essbare ätherische Öle wie Orange, Grapefruit, Limette, Basilikum, Salbei oder Minze (Bakkali et al., 2008). Sie weisen auch höhere Werte an antioxidativen Parametern auf, wie z. B. DPPH-Radikalfängeraktivität, Reduktionskraft und Gesamtphenolgehalt (Bakkali et al., 2008).

ORAC-Werte

ORAC-Werte ätherischer Öle

Ätherisches Öl	ORAC-Wert (μmol TE/100 g)
Nelke	1,078,700
Myrrhe	379,800
Anis	333,700
Citronella	312,000
Koriander	298,300
Fenchel	238,400
Muskatellersalbei	221,000
Deutsche Kamille	218,600
Zedernholz	169,000
Rose	158,100
Muskatnuss	158,100
Majoran	151,000
Melissa	139,905
Ylang Ylang	134,300
Palmarosa	130,000
Rosenholz	113,200
Manuka	106,200
Wintergrün	101,800
Geranie	101,000
Ingwer	99,300
Lorbeer	98,900
Eukalyptus Citriodora	83,000
Kreuzkümmel	82,400
Schwarzer Pfeffer	79,700
Vetiver	74,300
Petitgrain	73,600
Blaue Zypresse	73,100
Zitrushystrix	69,200
Douglasie	69,000
Blauer Rainfarn	68,800
Goldrute	61,900
Melaleuca ericifolia	61,100
Blaue Schafgarbe	55,900
Narde	54,800
Basilikum	54,000
Patchouli	49,400
Weiße Tanne	47,900
Estragon	37,900
Melaleuca Cajeputi	37,600
Pfefferminze	37,300
Kardamom	36,500
Dill	35,600
Selleriesamen	30,300
Berufkraut	26,700
Mandarin	26,500
Kalk	26,200
Galbanum	26,200
Myrte	25,400
Zypresse	24,300
Grapefruit	22,600
Ysop	20,900
Balsam für Männer	20,500
Melaleuca Quinquenervia	18,600
Thymian	15,960
Oregano	15,300
Cassia	15,170
Salbei	14,800
Bergbohnenkraut	11,300
Zimtrinde	10,340
Tsuga	7,100
Baldrian	6,200
Zysten	3,860
Eukalyptus Globulus	2,410
Orange	1,890
Zitronengras	1,780
Helichrysum	1,740
Ravintsara	890
Zitrone	660
Weihrauch Carteri	630
Grüne Minze	540
Lavendel	360
Rosmarin	330
Wacholder	250
Römische Kamille	240
Sandelholz	160

Denken Sie daran, dass dies ein Wert von 100 mg ist und es schwierig wäre, 100 mg dieser Öle zu sich zu nehmen, da sie sehr wirksam sind und bei übermäßigem Verzehr eine Reihe von Gesundheitsproblemen hervorrufen können, von Erbrechen und Übelkeit bis hin zu Krampfanfällen und Koma.

Was würde dies in der Praxis bedeuten? Könnte die Verwendung dieses Öls den ORAC-Wert Ihrer Ernährung realistisch steigern?

Werfen wir einen Blick auf das wirksamste ätherische Nelkenöl. Der ORAC-Wert pro 100 ml beträgt mehr als eine Million (1.078.700). Das würde bedeuten, dass es für 1 ml Öl mehr als 10.000 Einheiten gibt. Für 1 ml sind es etwa 20 Tropfen. Das bedeutet, dass auf jeden Tropfen des ätherischen Nelkenöls etwa 500 ORAC-Einheiten kommen.

Menschen, die eine amerikanische Standarddiät zu sich nehmen, nehmen täglich etwa 2.500 ORAC-Einheiten zu sich, und darin sind alle antioxidativen Eigenschaften aller Lebensmittel, Vitamine, Mineralien und alles andere enthalten. Umgerechnet auf den ORAC-Wert liegt die Standardernährung in den USA bei etwa 2500 Einheiten, wobei Kaffee eine der reichhaltigen Zufuhrquellen für Antioxidantien darstellt. Als Kaffee zu einem der wichtigsten antioxidativen Lebensmittel in Ihrer Ernährung wurde, wissen Sie, dass Sie ein Problem haben.

Laut der Studie von (Yang et al., 2011) betrug die geschätzte Aufnahme der gesamten antioxidativen Kapazität (TAC) aus der Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln von Erwachsenen in den USA im Zeitraum 2003–2006 503,1 mmol/Tag. Die Studie nutzte Daten aus der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) und den Datenbanken des US-Landwirtschaftsministeriums, um die TAC-Aufnahme aus verschiedenen Lebensmittelgruppen und Nahrungsergänzungsmitteln zu berechnen. Die Studie ergab, dass Früchte 43,9 % der TAC-Aufnahme über die Nahrung ausmachten, gefolgt von Getränken (18,4 %), Gemüse (16,4 %), Getreide (5,9 %), Ölen (5,6 %), Süßigkeiten (4,6 %), Nüssen und Samen ( 2,7 %), Milchprodukte (1,3 %) und andere (1,2 %). Die Studie ergab außerdem, dass Nahrungsergänzungsmittel 14,3 % der gesamten TAC-Aufnahme ausmachten, wobei Vitamin C das am häufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel war.

503,1 mg TAC entsprechen 2010,6 microM Trolox und 2010,6 microM Trolox entsprechen 2010 ORAC-Einheiten, unter der Annahme, dass 1 ORAC-Einheit dem Nettoschutz entspricht, der durch 1 microM Trolox erzeugt wird, wie definiert durch (Cao et al., 1993). Dies basiert auf der ursprünglichen Definition von ORAC von (Cao et al., 1993), der den Test zur Messung der antioxidativen Kapazität von Plasma und anderen biologischen Proben entwickelt hat. Trolox ist ein wasserlösliches Vitamin-E-Analogon, das als Referenzstandard für Antioxidantien dient.

Also durchschnittlicher ORAC-Score von SAD (amerikanische Standarddiät) liegt zwischen 2000 und 3000 ORAC-Einheiten. Ein Tropfen ätherisches Nelkenöl ergibt etwa 500 ORAC-Einheiten.

Schätzung der Antioxidantienzufuhr zur Verhinderung eines postprandialen prooxidativen Zustands.

In den letzten zehn bis fünfzehn Jahren gab es eine Reihe von Studien, die sich mit der Wirkung verschiedener Früchte auf den postprandialen oxidativen Zustand befassten. Diese Studie (Prior et al., 2007) untersuchte andere verschiedene Studien, die analysierten, wie stark verschiedene Früchte den postprandialen oxidativen Zustand beeinflussen. Diese Forschung zeigte, dass die Ernährung der meisten Menschen tierische Produkte und raffinierte Lebensmittel enthält. Daher wurde vorgeschlagen, dass diejenigen, die diese Art der Ernährung zu sich nehmen, vermutlich viele in den USA, zu jeder Mahlzeit oder als Dessert Obst mit hohem Polyphenolgehalt verzehren sollten um mögliche oxidative Schäden auszugleichen, die diese Art der Ernährung verursachen kann. Eine längere Einnahme einer prooxidativen Diät, die typisch für die amerikanische Standarddiät ist, kann zu schweren Erkrankungen wie Krebs führen, da freie Radikale Fett und Cholesterin oxidieren und so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Im Bild unten sehen Sie die Zusammenfassung der Studie.

**Geschätzte benötigte Antioxidantienzufuhr zur Verhinderung von postprandialem oxidativem Stress im Verhältnis zur Energiezufuhr.**

Männer mit einem Grundumsatz von 2500 Kalorien benötigen täglich 11000 ORAC-Einheiten, während Männer mit einem Grundumsatz von 1800 Kalorien 8000 ORAC-Einheiten benötigen. Menschen, die mehr Kalorien verbrennen, benötigen eine höhere ORAC-Zufuhr, um der Oxidation entgegenzuwirken. Ich habe in diesem Artikel ausführlicher über diese Studie geschrieben, falls Sie mehr erfahren möchten (Optimal antioxidant consumption – Recommended intake of ORAC units).

Um diese Zahl zu erreichen, benötigen Sie 1 ml ätherisches Nelkenöl oder 20 Tropfen, und das könnte Nebenwirkungen haben. Außerdem gibt es verschiedene Arten von Antioxidantien. Der Körper benötigt sowohl öllösliches als auch wasserlösliches. Wasser und Öl vermischen sich nicht. Einige Antioxidantien sind auch Vitamine, die viele andere Funktionen haben, wie zum Beispiel Vitamin C und Vitamin E. Die meisten Antioxidantien passieren die Blut-Hirn-Schranke nicht, daher benötigen Sie zusätzlich zu allen anderen Antioxidantien, um einem kognitiven Abbau vorzubeugen Lutein. Die Verwendung ätherischer Öle aufgrund ihrer antioxidativen Wirkung ist eine Ergänzung zu einer bereits gesunden Ernährung und kein Ersatz für den Rest der fehlenden antioxidantienreichen Nahrung, die wir benötigen. Andererseits ist die SAD-Diät so traurig, dass selbst ein paar Tropfen ätherisches Nelkenöl einen Unterschied machen würden.

Ätherisches Nelkenöl.

Ätherisches Nelkenöl ist ein aromatisches Öl, das aus den Knospen, Stängeln oder Blättern des Nelkenbaums gewonnen wird. Dieses äußerst vielseitige Öl hat ein warmes, würziges Aroma, das an Weihnachten erinnert.

Einer der bemerkenswertesten Vorteile von Nelkenöl ist seine starke antioxidative Wirkung. Es ist mit großem Abstand das stärkste antioxidantienreiche Öl.

Ätherisches Nelkenöl hat die höchste antioxidative Aktivität unter allen essbaren ätherischen Ölen, da es bis zu 90 % Eugenol enthält, eine starke phenolische Verbindung, die oxidativen Stress und Entzündungen hemmen kann (Bakkali et al., 2008). Es wurde gezeigt, dass diese natürlichen Verbindungen freie Radikale effektiv abfangen und gleichzeitig die Lipidperoxidation hemmen. Sie chelatisieren Metallionen in unserem Körper und modulieren gleichzeitig die enzymatischen Aktivitäten, was zur Regulierung der Genexpression im Zusammenhang mit oxidativem Stress beiträgt.

Eine Studie von Zhang et al., 2021 highlighted how clove oil ingestion may confer antioxidant activity alongside lifespan extension in Caenorhabditis elegans – a model organism for aging research purposes. The study showed that ingestion of clove oil increases survival rates by reducing ROS (reactive oxygen species) accumulation and enhancing activity levels within our antioxidant enzymes such as superoxide dismutase & catalase. Clove essential oil also affects gene expression by upregulating expressions relating to stress response genes like SOD-3 or GST-4 which act as key regulators within cellular defense mechanisms against oxidative activity.

It’s clear from this evidence how ingesting clove essential oils may prove beneficial to human health by protecting us against oxidization-related diseases along with slowing aging processes down.
Allerdings kann die Einnahme von Nelkenöl auch einige Nebenwirkungen und Risiken mit sich bringen, wie zum Beispiel:

Brennendes Gefühl, Geschwüre im Mund oder Gewebeschäden bei unverdünnter Anwendung oder in großen Mengen im Mund oder auf der Haut (Zhang et al., 2021).
Allergic reactions, such as skin rashes, hives, or breathing difficulties (Zhang et al., 2021).
Bleeding disorders, such as increased bleeding time or bruising (Zhang et al., 2021).
Arzneimittelwechselwirkungen, insbesondere mit Medikamenten, die die Blutgerinnung beeinflussen, wie Warfarin, Aspirin oder Ibuprofen (Zhang et al., 2021).
Pregnancy complications, such as premature labor or miscarriage (Zhang et al., 2021).

Daher ist es ratsam, vor der Einnahme von Nelkenöl einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen. Außerdem sollten Sie die Dosierungsanleitung genau befolgen und die Einnahme von mehr als 0,5 ml pro Tag vermeiden. Außerdem sollten Sie nur hochwertiges Nelkenöl verwenden, das rein und biologisch ist. In kommenden Artikeln zu diesem Thema werde ich verschiedene ätherische Öle analysieren. Ich werde von Fall zu Fall die wirksamsten und wohltuendsten ätherischen Öle analysieren. Das ist ein umfangreiches Thema.

Lagerung.

Licht und Sauerstoff zersetzen diese Öle. Vermutlich wurden bei diesen Tests frische Quellen verwendet, die nur minimaler Luft- und Lichteinwirkung ausgesetzt waren. Ätherische Öle zerfallen relativ schnell, wenn sie der Atmosphäre, Hitze und Licht ausgesetzt werden. Deshalb werden sie in bernsteinfarbenen oder dunklen Glasflaschen aufbewahrt. Durch Lufteinwirkung werden die Metaboliten oxidiert und ranzig. Wenn Sie Öle haben, die Sie vor vielen Monaten geöffnet haben und die nicht ständig dicht verschlossen an einem kühlen und dunklen Ort wie einer Schublade aufbewahrt wurden, ist der ORAC wahrscheinlich viel niedriger. In diesem Szenario könnten sie ranzig sein. Wenn das der Fall ist, ist es Zeit, es zu ersetzen.

Die Wirkungsdauer dieser Öle hängt von der Art, Qualität und den verwendeten Lagerungsmethoden ab. Entsprechend GesundLinieZitrusöle haben die kürzeste Haltbarkeitsdauer und dauern etwa 1–2 Jahre, da sie anfällig für Oxidation und Verdunstung sind. Blumenöle halten im Durchschnitt etwa 3–4 Jahre, da sie empfindlich und hitze- und lichtempfindlich sind. Im Vergleich dazu halten holzige, harzige und würzige Öle aufgrund ihrer Stabilität mit etwa 4–6 Jahren am längsten.
Dem würde ich generell widersprechen, denn sobald das Öl extrahiert wird, beginnt es zu oxidieren, auch wenn das ätherische Öl sein Aroma behält. Das Öl befindet sich möglicherweise ein Jahr lang in einer verschlossenen Flasche, bevor Sie es kaufen, und ist möglicherweise nicht in diesem Maße dem Sauerstoff ausgesetzt.

Mein Vorschlag ist, das frischeste Öl auf dem Markt zu finden, das Sie finden können.

Mein zweiter Vorschlag ist, das Öl nach dem Öffnen innerhalb eines Monats zu verwenden und das Öl in der dunklen, verschlossenen Flasche in Ihrem Kühlschrank aufzubewahren. Für meine Öle habe ich spezielle vakuumversiegelte Flaschen.

Im Video unten erfahren Sie, wie Sie Flaschen oder Gläser ganz einfach vakuumieren, ohne Küchengeräte oder teure Maschinen.

„So vakuumieren Sie Flüssigkeiten in Gläsern oder Flaschen“Youtube, hochgeladen von All About The Harvest, Mar 11, 2022, https://youtu.be/rC9RZacci-8

If you open the bottle and you didn’t use the bottle for a month or two after opening it throw it away. If you open the bottle and you don’t want to use it for a month or two, it is better to vacuum seal it and/or freeze the oil completely. Frezzein gilt im Allgemeinen als ebenso schädlich für sekundäre Pflanzenstoffe wie Erhitzen, aber Sie würden damit zumindest vermeiden, dass das Öl ranzig wird.

Was ich tue, ist, dass ich diese Flaschen mit dem Datum beschrifte, an dem ich sie geöffnet habe, sowie mit den darauf angegebenen Verwendungsdauern.

Grundmischung.

Traditionell werden viele ätherische Öle wegen ihrer geschmacksverstärkenden Wirkung verwendet. Es gibt viele Rezepte, die erklären, wie diese Öle verwendet werden können. Wenn es um die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Antioxidantien in diesen Ölen geht, gibt es einige Regeln.

Im Allgemeinen gilt Hitze als schädlich für sekundäre Pflanzenstoffe, weshalb Sie sie lieber roh verwenden sollten.

Zweitens gilt die Einwirkung von Sauerstoff als schädlich für Antioxidantien, so dass das ausgiebige Mixen in Mixern, die nicht vakuumversiegelt sind, als schädlich gilt.

Sie können viele dieser Ölarten in ihrer traditionellen kulinarischen Funktion verwenden und ihnen noch mehr antioxidative Kraft entlocken. Die andere Möglichkeit wäre, alle Nebenwirkungen verschiedener Öle zu untersuchen und sie als Ergänzung zu verwenden.

Ich verwende beide Methoden. Ich verwende sie in der Küche als Geschmackshilfe und verwende die medizinische Grundölmischung, die ich jeden Morgen verwende, mit einer Kombination aus meiner antioxidativen Gewürz- und Kräutermischung für medizinische und antioxidative Vorteile. Hier sind einige Beispiele, wie Sie diese Öle in der Küche verwenden können.

Erstellen Sie individuelle Mischungen aus ätherischen Ölen in Trägerölen, z. B. Olivenöl Salatdressings oder Marinaden.
Ein ätherisches Öl, das Sie Ihrem hinzufügen können Müsli ist ätherisches Zimtöl. Zimt ist ein warmes und beruhigendes Gewürz, das gut zu Hafer, Nüssen und Trockenfrüchten passt, die häufig in Müsli vorkommen. Es hat auch potenzielle gesundheitliche Vorteile, darunter einen hohen Gehalt an Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften. Kreieren Sie Ihre eigenen Gewürzmischungen mit ätherischen Ölen, zum Beispiel Kürbisgewürz mit Zimt, Muskatnuss und Nelkenöl oder mexikanisches Taco-Gewürz mit Kreuzkümmel- und Oreganoöl. Alternativ können Sie auch andere Öle wie Muskatnuss- oder Ingweröl hinzufügen, um Ihrem traditionellen Müsli eine köstliche Note zu verleihen Granola.
Fügen Sie 1-2 Tropfen Oregano- oder Thymianöl hinzu Suppen oder Eintöpfe für zusätzliche Geschmackstiefe und immunstärkende Eigenschaften.
Fügen Sie ein oder zwei Tropfen Ingwer-, Fenchel- oder Pfefferminzöl hinzu Tee.
Fügen Sie 1-2 Tropfen Rosmarin- oder Basilikumöl hinzu Pasta-Sauce für ein köstliches italienisch inspiriertes Gericht.
Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu Smoothies je nach Rezept für einen zusätzlichen Geschmacks- und Gesundheitsvorteil.
Zitrone, Orange, Grapefruit und Pfefferminze passen gut zu frisch gepresstem Saft für einen intensiveren Geschmack.
Auch Gemüsesäfte können von der Zugabe ätherischer Öle profitieren, da sie Geschmack und potenzielle gesundheitliche Vorteile verleihen können.

Wenn Sie eine antioxidative, gesundheitsfördernde Ölmischung herstellen möchten, beginnen Sie mit Schwarzkümmelöl (Nigella sativa), fügen Sie Nelkenöl und Öl aus wildem Oregano hinzu und machen Sie dann weiter. Das ist die Grundmischung, die ich jeden Morgen verwende.

Als Trägeröl ersetze ich Olivenöl durch Schwarzkümmelöl. Es ist wirksamer als Olivenöl und wird seit langem verwendet (Padhye et al., 2008). Es ist auch mit einem höheren Preis verbunden. Schwarzkümmelöl wurde im Grab von Tutanchamun im alten Ägypten entdeckt und von Kleopatra und Nofretete für ihre Haar- und Hautpflege verwendet. Der Prophet Muhammad wurde mit den Worten zitiert, dass Öl die Kraft habe, alle Krankheiten außer dem Tod zu heilen (PBUH) (Sahih Bukhari 71:592). In der ayurvedischen Medizin wird Schwarzkümmelöl verwendet, um das Energiegleichgewicht wiederherzustellen und eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern, darunter Atembeschwerden, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen und Hautinfektionen. In der chinesischen Medizin fördert Schwarzkümmelöl die Durchblutung der Lebensenergie und ist wirksam bei der Behandlung von Asthma, Allergien und Rheuma. Auch im Alten Testament wird Schwarzkümmelöl erwähnt (Jesaja 28:25, 27).

Ägyptische Hieroglyphen, die die Verwendung von Schwarzkümmelöl darstellen — **Ägyptische Hieroglyphen zeigen die Verwendung von Schwarzkümmelöl.**

Ich werde entsprechende Artikel ausführlicher über die Vorteile dieser Öle verfassen. Sie können hier beginnen und die Recherche für jedes ätherische Öl durchführen, das Sie als Nächstes hinzufügen möchten.

Ätherische Öle enthalten neben Antioxidantien auch viele sekundäre Pflanzenstoffe, die biologische Reaktionen im Körper oder sogar Arzneimittelwechselwirkungen hervorrufen.

Sie müssen genau wissen, was sie sind und welche Auswirkungen sie haben können, sonst riskieren Sie gesundheitliche Folgen.

You shouldn’t use essential oils in early pregnancy at all until more research is conducted on the topic.

Sie sollten ätherische Öle niemals in übermäßigen Mengen verwenden. Dosierungen werden normalerweise in Tropfen gemessen.

Eine weitere Überlegung ist, dass einige Öle sich nicht vermischen, weil sie schädliche Wirkungen haben. Ich persönlich verwende täglich ein paar Tropfen Nelkenöl und wildes Oregano, gemischt mit zwei bis drei Gramm Schwarzkümmelöl, zusätzlich zu meiner Gewürz-Kräuter-Mischung (Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Ingwer, Rosmarin, Nelken usw.). amla). Hier können Sie mehr darüber lesen, warum ich dieses spezielle Modell verwende (Gewürze als ergänzende Antioxidantien – In-vivo-Ergebnisse mit realistischen Dosierungen). Ich nehme einen Teelöffel gemischtes Öl (Nigella sativa als Basis) und einen normalen Löffel meiner Kräutermischung und zusammen ergeben sie mehr als 10.000 Einheiten auf einer ORAC-Skala. Wenn ich nichts anderes tue, reicht das aus, um mich ausreichend mit Antioxidantien zu versorgen, aber ich ernähre mich gesund, trinke Kräutertee und grünen Tee und nehme darüber hinaus einige antioxidative Nahrungsergänzungsmittel wie Astaxanthin. Ich war ein wenig überrascht, dass Zimt und Oregano in den Studien in Kochdosen keinen Nutzen bei der Bekämpfung von Entzündungen zeigten. Mehrere Gesundheitsstudien zu beiden zeigten tatsächlich eine signifikante Wirkung auf die Gesundheit. Ich kann nur spekulieren, dass die Dosis niedrig war.

Wie stellt man ätherische Öle aus dem Garten her? Im Video unten erfahren Sie, wie Sie es ganz einfach mit einem Destillationsset für zu Hause machen.

„Wie man ätherische Öle aus dem Garten EINFACH herstellt!“Youtube, hochgeladen von Mlgardener, Nov 10, 2020, https://youtu.be/s9AM-yoZm7k

Im Video unten sehen Sie einen Fall aus der klinischen Praxis, der zeigt, was passiert, wenn Sie mit ätherischen Ölen falsch umgehen. A Toddler Drank His Mom’s Essential Oils. This Is What Happened To His Brain.

“A Toddler Drank His Mom’s Essential Oils. This Is What Happened To His Brain.“Youtube, hochgeladen von Chubbyemu, Jan 25, 2022, https://youtu.be/TZr0nt2hxbs

Abschluss:

Die stärksten Antioxidantien sind eine konzentrierte Form natürlicher, antioxidantienreicher Kräuter.
Öle sind flüssige Extrakte aus Heil-, Aroma- oder anderen Pflanzen.
Ätherische Öle weisen einen höheren Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen auf, als sie in der Rohpflanze vorhanden sind.
Zu den gesundheitlichen Vorteilen ätherischer Öle zählen antimikrobielle, antivirale, antibiotische, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.
Ätherische Öle sind wirksam bei der Bekämpfung von Infektionen und der Linderung von Entzündungen, lindern Schmerzen und stärken das Immunsystem.
Ätherische Öle könnten verwendet werden, um unsere Antioxidantienaufnahme zu erhöhen.
Ätherische Öle sind eine praktische Möglichkeit, unseren antioxidativen ORAC-Wert auszugleichen.
Es gibt ätherische Öle, die sehr starke Antioxidantien sind, wie zum Beispiel ätherisches Nelkenöl.
Der beste Ansatz besteht darin, eine antioxidantienreiche ätherische Ölmischung zum Verzehr mit geringeren Dosierungen verschiedener Öle als bei einer Monotherapie herzustellen.
Diese Öle sind so stark, dass sie Verbrennungen hervorrufen und nicht ohne Verdünnung in raffinierten Speiseölen verzehrt werden können.
Sie sind auch eine Quelle sekundärer Pflanzenstoffe, die neben antioxidativen Eigenschaften auch unterschiedliche gesundheitliche Auswirkungen haben.
Nicht alle ätherischen Öle sind essbar.
Einige ätherische Öle sollten ebenso wie Kräutertees nicht gemischt werden, da sie Nebenwirkungen hervorrufen können.
Als allgemeine Faustregel gilt: Wenn die Pflanze essbar ist, wie zum Beispiel Nelken, dann ist auch das ätherische Öl dieser Pflanze essbar.
Einige Speiseöle sind auch giftig, weil sie chemisch viel konzentrierter sind als die Pflanze, aus der sie hergestellt werden, und wenn sich in dieser Pflanze ein Gift befindet, ist es im Öl viel stärker ausgeprägt.
Wenn Sie die Eigenschaften des ätherischen Öls oder die sicheren Dosierungen nicht kennen, nicht wissen, ob Sie eine Allergie haben oder die Pflanzenarten verwechseln, können Sie sterben, im Krankenhaus landen oder an chronischen Problemen leiden, die Sie möglicherweise nicht kennen tragen zum Öl bei. Wenn Sie schwanger sind, kann es zu einer Fehlgeburt oder anderen gesundheitlichen Komplikationen kommen.
Muskatnuss wurde als Abtreibungsmittel verwendet, daher ist der Verzehr von ätherischem Muskatnussöl sehr gefährlich, insbesondere während der Schwangerschaft.
Licht und Sauerstoff zersetzen diese Öle.
Wenn Sie eine antioxidative, gesundheitsfördernde Ölmischung herstellen möchten, beginnen Sie mit Schwarzkümmelöl (Nigella sativa), fügen Sie Nelkenöl und Öl aus wildem Oregano hinzu und machen Sie dann weiter.
Ätherische Öle enthalten neben Antioxidantien auch viele sekundäre Pflanzenstoffe, die biologische Reaktionen im Körper oder sogar Arzneimittelwechselwirkungen hervorrufen.
You shouldn’t use essential oils in pregnancy at all until more research is conducted on the topic.
Sie sollten ätherische Öle niemals in übermäßigen Mengen verwenden. Dosierungen werden normalerweise in Tropfen gemessen.

Häufig Gestellte Fragen

A: Ätherische Öle sind konzentrierte Extrakte, die aus verschiedenen Pflanzenteilen gewonnen werden. Diese Öle haben unterschiedliche Aromen und ein breites Spektrum an Eigenschaften, die sie in verschiedenen Umgebungen nützlich machen. Sie werden als Aromatherapie, als Medizin und als Lebensmittelzutat nur zum Würzen verwendet. Der Prozess zur Gewinnung dieser Öle umfasst in der Regel eine Wasserdampfdestillation. In manchen Fällen kann Öl auch durch Kaltpressen der Samen gewonnen werden, wenn sich Öl in der Pflanze selbst, beispielsweise in den Samen, befindet.

Während einige äußerlich auf die Haut aufgetragen oder in der Aromatherapie eingesetzt werden können, um die Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen, können andere sicher als Lebensmittelzusatzstoffe oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

A: Essbare ätherische Öle haben unglaubliche gesundheitliche Vorteile, sowohl körperlich als auch geistig. Sie wurden seit der Antike in der traditionellen Medizin verwendet. Health benefits include a wide range of characteristics, such as antimicrobial, antiviral, antibiotic, anti-inflammatory, and antioxidant properties (Bakkali et al., 2008). Sie können sogar bei Problemen wie Stress, Depressionen und Schlaflosigkeit helfen.

A: It’s possible to find edible essential oils with high antioxidant activity like clove oil or cinnamon oil among others (Bakkali et al., 2008). Incorporation of these edible essential oils into your diet helps you increase your daily intake of antioxidants naturally, and maybe more importantly easily and cheaply, leading to improved health over time (Bakkali et al., 2008).

Um den gesamten antioxidativen Wert optimal zu nutzen, sollten Sie sie roh verzehren. Erhitzen gilt als schädlich für sekundäre Pflanzenstoffe.

Befolgen Sie sorgfältig die Anweisungen auf dem Etikett und verwenden Sie die empfohlene Dosierung für jedes ätherische Öl.

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Menge oder Häufigkeit der Anwendung.
Dilute the essential oils with a carrier oil before ingesting them. A common ratio is one drop of essential oil per teaspoon of carrier oil. You can also add diluted oil to water, tea, juice, honey, yogurt, or other foods and drinks.
Verwenden Sie ätherische Öle nicht bei Kindern, schwangeren Frauen, stillenden Müttern oder Haustieren, ohne vorher einen Arzt oder Tierarzt zu konsultieren. Einige ätherische Öle können für sie schädlich oder giftig sein.
Verwenden Sie ätherische Öle nicht in der Nähe von Augen, Nase, Mund oder Genitalien. Sie können Brennen, Reizungen oder Entzündungen verursachen.
Verwenden Sie keine ätherischen Öle, die abgelaufen, oxidiert oder verfälscht sind.

A: Follow the instructions on the label carefully and use the recommended dosage for each essential oil. Do not exceed the recommended amount or frequency of use. However, some general guidelines are:

Beginnen Sie immer mit einer kleinen Menge und erhöhen Sie diese nach Bedarf schrittweise. Überschreiten Sie nicht die auf dem Etikett oder von Ihrem Arzt empfohlene Dosierung. Im Allgemeinen gelten ein bis drei Tropfen pro Tag für die meisten Menschen als sicher, bei einigen Ölen sind jedoch möglicherweise weniger oder mehr erforderlich.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie essbare ätherische Öle verwenden, insbesondere wenn Sie unter einer Krankheit oder Allergien leiden oder schwanger sind oder stillen. Einige Öle können mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln interagieren oder bei bestimmten Menschen Nebenwirkungen hervorrufen.

Einige Beispiele für die Verwendung essbarer ätherischer Öle in Rezepten sind:

Pfefferminzöl: Fügen Sie einen Tropfen zu Ihrem morgendlichen Smoothie oder Tee hinzu, um einen erfrischenden und belebenden Kick zu erhalten.
Zitronenöl: Geben Sie einen Tropfen zu Ihrem Wasser, Ihrer Limonade oder Ihrem Salatdressing hinzu, um eine pikante und entgiftende Wirkung zu erzielen.
Lavendelöl: Geben Sie einen Tropfen zu Ihrem Tee hinzu, um eine entspannende und beruhigende Wirkung zu erzielen.
Zimtöl: Geben Sie einen Tropfen zu Ihren Haferflocken oder Ihrem morgendlichen Smoothie hinzu, um eine wärmende und anregende Wirkung zu erzielen.

A: Wenn Sie die Eigenschaften des ätherischen Öls oder die sicheren Dosierungen nicht kennen, nicht wissen, ob Sie eine Allergie haben oder Pflanzenarten verwechseln, können Sie sterben, im Krankenhaus landen oder an chronischen Problemen leiden, die Sie haben trägt möglicherweise nicht zum Öl bei. Wenn Sie schwanger sind, kann es zu einer Fehlgeburt oder anderen gesundheitlichen Komplikationen kommen.

Wenn bei Ihnen nach der Anwendung ätherischer Öle unerwünschte Reaktionen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Sodbrennen, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel oder allergische Reaktionen auftreten, ist es wichtig, die Anwendung sofort einzustellen.

A: Ja und in manchen Fällen auch nein. Es kommt auf die verwendeten ätherischen Öle an. Einige ätherische Öle sollten ebenso wie Kräutertees nicht gemischt werden, da sie Nebenwirkungen hervorrufen können.

A: Ja, es gibt:

Menschen, die Allergien oder Überempfindlichkeiten gegen bestimmte Pflanzen oder Öle haben. Wenn sie essbare ätherische Öle einnehmen oder anwenden, kann es zu Hautreizungen, Hautausschlägen, Nesselsucht, Atemproblemen oder Anaphylaxie kommen. Sie sollten immer einen Patch-Test durchführen, bevor sie neues Öl verwenden, und die Anwendung sofort beenden, wenn sie Nebenwirkungen bemerken.
Personen, die unter Erkrankungen leiden oder Medikamente einnehmen, die mit essbaren ätherischen Ölen interagieren können. Einige Öle können den Blutdruck, den Blutzucker, die Blutgerinnung, die Herzfrequenz, die Leberfunktion oder den Hormonspiegel beeinflussen. Sie können auch die Wirksamkeit oder Sicherheit einiger Medikamente beeinträchtigen, beispielsweise Antidepressiva, Antikoagulanzien, Antikonvulsiva oder Chemotherapie. Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie essbare ätherische Öle verwenden, und dessen Ratschläge zu Dosierung und Häufigkeit befolgen.
Frauen, die schwanger sind oder stillen. Einige essbare ätherische Öle können hormonelle, uterine oder emmenagogische Wirkungen haben, die zu Fehlgeburten, vorzeitigen Wehen oder einer geringen Milchproduktion führen können. Sie können auch die Plazenta oder die Muttermilch passieren und die Entwicklung oder Gesundheit des Babys beeinträchtigen. Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie essbare ätherische Öle verwenden, und die Verwendung von Ölen vermeiden, von denen bekannt ist, dass sie während der Schwangerschaft oder Stillzeit unsicher sind.
Kinder und Haustiere. Kinder und Haustiere reagieren empfindlicher und anfälliger auf die Wirkung essbarer ätherischer Öle als Erwachsene. Wenn sie zu viel Öl einnehmen oder auftragen, kann es zu Toxizität, Überdosierung oder Vergiftung kommen. Sie können auch an dem Öl ersticken oder es in ihre Augen oder Ohren bekommen. Ihnen sollten niemals essbare ätherische Öle ohne Aufsicht und Anleitung eines qualifizierten Fachmanns verabreicht werden.

Verweise:

Ausgewählte Passagen aus einem Buch: Ausgewählte Passagen aus einem Buch: Pokimica, Milos. Zum Veganer werden? Rückblick auf die Wissenschaft Teil 3. Kindle-Ausgabe, Amazon, 2020.

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Milos Pokimica

Milos Pokimica ist Doktor der Naturheilkunde, klinischer Ernährungsberater, Autor für medizinische Gesundheit und Ernährung sowie Berater für Ernährungswissenschaften. Autor der Buchreihe Zum Veganer werden? Rückblick auf die Wissenschafter betreibt auch das Natürliche Gesundheit website GoVeganWay.com

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Ätherische Öle als Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel: Regeln und Strategien

Geschrieben von: Milos Pokimica

Medizinisch Begutachtet Von: Dr. Xiùying Wáng, M.D.

Einführung.

Was sind essbare ätherische Öle?

Welche gesundheitlichen Vorteile haben essbare ätherische Öle?

Goldene Regel:

Essentielle Öle.

Warum ätherische Öle anstelle von Vollwertkost verwenden, um den Gehalt an Antioxidantien zu verbessern?

Erstes Problem.

Zweites Problem.

Allgemeine Regel.

Toxizität und Dosierung.

Sind diese ätherischen Öle sicher zu konsumieren?

WARNUNG

Muskatnuss.

Wintergrün.

Mehr Beispiele.

GRAS-Status.

Generell als sicher anerkannte ätherische Öle (GRAS)

Welche ätherischen Öle haben die stärksten antioxidativen Eigenschaften?

ORAC-Werte

ORAC-Werte ätherischer Öle

Schätzung der Antioxidantienzufuhr zur Verhinderung eines postprandialen prooxidativen Zustands.

Ätherisches Nelkenöl.

Lagerung.

Grundmischung.

Abschluss:

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