Хронические заболевания - первопричины

,

Если отбросить реальные генетические причины, которые вызывают не более 5% смертей, то реальной причиной хронических заболеваний является эволюционно несоответствующая диета.

Милош Покимица

Автор: Милош Покимица 22 октября 2020 г.

Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.

Updated Июнь 9, 2023

Хронические заболевания - это состояния, которые длятся 1 год и более и не поддаются лечению. Для большинства хронических заболеваний существует только лечение, которое может помочь справиться с симптомами, а большинство из них требуют постоянного медицинского наблюдения и ограничивают жизнедеятельность. Кроме того, они являются основными причинами ежегодных расходов на здравоохранение в размере триллиона долларов. Хронические заболевания являются основными причинами смерти и инвалидности в мире и приводят к гибели большего числа людей за год, чем большинство войн за всю историю человечества вместе взятых.

Хронические заболевания - это широкий спектр различных состояний, таких как болезни сердца, рак, диабет, и на первый взгляд между ними нет ничего общего. Как может такой широкий спектр различных состояний иметь общую первопричину?

Дело в генетической предрасположенности, верно? Это распространенное мнение. Если у нас есть какая-то болезнь, значит, так тому и быть. Мы ничего не можем с этим поделать.

Ответ - нет. Если не принимать во внимание реальные генетические причины, которые вызывают не более 5% смертей, то реальной причиной является эволюционно инконгруэнтная диета и образ жизни. В большинстве случаев болезнь - это выбор. Например, рак в той или иной степени будет присутствовать и у животных, но 23,4% всех смертей только от рака происходят не от генетических причин. Это открытый секрет номер один, о котором люди просто не любят говорить. Медицинская промышленность также открыто избегает этой темы. Медицинская индустрия (аллопатическая медицина) основана на интервенционных методах лечения и запатентованных лекарствах.

chronic-disease-pie-chart

Эволюция питания гомининов - важная тема, играющая роль в понимании нашей физиологии. Наше тело создано в результате более чем 50 млн лет эволюции. Гены передаются от одного вида к другому. Именно поэтому некоторые виды, например шимпанзе, имеют 99% такую же генетическую структуру, как и Homo sapiens.

Мы должны понять, как мы появились на свет, и после этого определить, какой рацион питания и образ жизни должен соответствовать нашей физиологии.

Генетическая предрасположенность - это только половина картины. Настоящая причина - резкое изменение нашего рациона питания, которое вызвало дезадаптацию, и в результате индивидуальная генетическая предрасположенность станет источником того или иного хронического заболевания. Но первопричиной является дезадаптация. Кто-то заболеет диабетом, кто-то умрет от рака, у кого-то случится инфаркт, в зависимости от индивидуальной устойчивости, но все мы умрем от некоторых из них, потому что едим продукты животного происхождения, к употреблению которых в больших количествах мы не приспособлены. Мы можем иногда есть мясо, но не в таких больших количествах, как хотелось бы.

Возможно, через 10 млн. лет нам уже не придется беспокоиться о диете, так как наш организм адаптируется, но до этого времени хронические заболевания можно предотвратить только с помощью диеты и образа жизни, соответствующего образу жизни наших предков-гомининов. Это означает физическую активность, периодическое голодание с поддержанием нормального веса, избегание загрязнения окружающей среды и растительная цельнозерновая пища. Вот что означает "здоровый" образ жизни. Это просто образ жизни, к которому нас приспособила эволюция. Все может быть "здоровым", но не все может быть здоровым для нас.

Например, избыток холестерина вызывает атеросклероз (жировые отложения, закупоривающие артерии), а затем и сердечно-сосудистые заболевания. Это заболевание - убийца номер один в мире. Нам не нужен пищевой холестерин (продукты животного происхождения), поскольку его вырабатывает наша печень. Для нас, как и для любого другого растения, он не является необходимым питательным веществом. Наша печень вырабатывает столько холестерина, сколько нам нужно, поэтому любой пищевой холестерин в любой момент нашей жизни, один его мг - это избыток, который необходимо вывести из организма. Кроме того, нашему организму не нужен холестерин для производства каждой клетки нашего тела, наша печень производит весь холестерин, необходимый нам всю жизнь, каждую секунду. Почему? Потому что мы не плотоядные. Печень хищников не производит холестерин, для них холестерин - это необходимое питательное вещество. Им это не нужно, потому что плотоядные едят холестерин в каждом кусочке мяса, поэтому они приспособлены к его потреблению эволюцией, а мы - нет. Сколько бы холестерина вы ни скармливали своей кошке, у нее никогда не разовьется болезнь сердца. Кошки приспособлены к тому, чтобы есть его в любых количествах. А мы - нет.

Поэтому употребление продуктов животного происхождения связано с сокращением продолжительности жизни, поскольку убийцей номер 1 у нас являются сердечно-сосудистые заболевания, а номер 3 - инсульт (по сути, это то же самое заболевание, что и сердечно-сосудистая болезнь, только с другим исходом). Если бы убийцей номер один было что-то совершенно некоррелированное, например, бубонная чума, как в Средние века, тогда нам вообще не нужно было бы беспокоиться о холестерине, а нужно было бы беспокоиться о санитарии. На данный момент в нашей эволюции ситуация такова, какова она есть. Рак - это тоже в значительной степени болезнь образа жизни. Генетика играет определенную роль, но образ жизни не менее важен, чем генетика, из-за токсической перегрузки и мутагенов из пищи и внешней интоксикации, а также из-за отсутствия адекватного уровня механизма самовосстановления аутофагии (голодания). Очень важным фактором риска развития рака является хроническое воспаление и нарушение работы иммунной системы. У большинства населения сегодня наблюдается высокий уровень хронического воспаления. Кроме того, в широких популяционных масштабах наблюдается недостаток некоторых эссенциальных микронутриентов (необходимых и некоторых важных неэссенциальных микронутриентов, а не калорий) и антиоксидантов. С одной стороны, мы имеем воспалительные соединения, токсины и мутагены, поступающие из продуктов животного происхождения, а с другой - нехватку микроэлементов и антиоксидантов, поступающих из растительных источников. Кроме того, наблюдается хроническое повышение уровня гормонов, способствующих развитию рака, таких как IGF-1 и эстроген. Полноценный белок, содержащийся в продуктах животного происхождения, стимулирует ИФР-1, особенно в рационе с высоким содержанием белка, а эстроген обычно поступает из молочных продуктов. Это лишь пример, реальный список ассоциаций можно продолжать до бесконечности, но все сводится к неестественному питанию.

Причины___деятельности,ЕС,

Только эти три заболевания - инсульт, сердечно-сосудистые заболевания и рак - являются причиной более 50% смертей, и все они в значительной степени зависят от рациона питания. Если посмотреть на список 15 ведущих причин смерти, то более 80% из них зависят от образа жизни.

Реклама

Это знают все, кто работает в области медицины, все врачи, все ученые и все промышленники. Ну, может быть, не все врачи, некоторые просто плохие. Единственные, у кого с этим большие проблемы, - это мы, обычные люди, потому что нам нравится наш образ жизни, и мы не хотели бы ничего менять в том, как мы питаемся. Если у нас есть какие-то проблемы, мы обращаемся к врачам. Врачи просто выполняют свою работу - выписывают таблетки. Они не заботятся о вас. Только вы сами можете позаботиться о себе. Проблема в том, что вы не хотите этого делать. Вам нужны таблетки.

Нам нравятся дофаминовые наркотики (сверхнормативные стимулы) в виде еды и любых других вариаций. Самый удобный способ - найти какое-нибудь исследование, которое соответствует тому, что нам нравится, и использовать его в качестве оправдания. Потом можно пойти к врачу за волшебными таблетками.

Если мы не понимаем логику, лежащую в основе наших моделей поведения, то нам ничто не поможет, никаких практических советов будет недостаточно.

Наука не может управлять каждым нашим действием. Мы должны логически управлять собой и своим поведением в соответствии с пониманием нашей истории и того, как мы появились на свет.

На самом деле, чтобы восстановить естественный рацион питания, нам необходимо изучить жизнь наших предков на протяжении длительного времени, а не только в период палео.

Реклама

Ссылки:

Отрывки, выбранные из книги: Покимица, Милош. Стать веганом? Обзор науки, часть 1. Киндл эд., Amazon, 2018.

  1. Sinha, Rashmi et al. “Meat intake and mortality: a prospective study of over half a million people.” Архивы внутренней медицины vol. 169,6 (2009): 562-71. doi:10.1001/archinternmed.2009.6
  2. Dinu, Monica et al. “Vegetarian, vegan diets and multiple health outcomes: A systematic review with meta-analysis of observational studies.” Критические обзоры в области науки о продуктах питания и диетологии vol. 57,17 (2017): 3640-3649. doi:10.1080/10408398.2016.1138447
  3. RYLE, J A, and W T RUSSELL. “The natural history of coronary disease; a clinical and epidemiological study.” British heart journal vol. 11,4 (1949): 370-89. doi:10.1136/hrt.11.4.370
  4. Chapel, John M et al. “Prevalence and Medical Costs of Chronic Diseases Among Adult Medicaid Beneficiaries.” American journal of preventive medicine vol. 53,6S2 (2017): S143-S154. doi:10.1016/j.amepre.2017.07.019
  5. Zhang, Yu-Jie et al. “Antioxidant Phytochemicals for the Prevention and Treatment of Chronic Diseases.” Молекулы (Базель, Швейцария) vol. 20,12 21138-56. 27 Nov. 2015, doi:10.3390/molecules201219753
  6. Booth, Frank W et al. “Lack of exercise is a major cause of chronic diseases.” Comprehensive Physiology vol. 2,2 (2012): 1143-211. doi:10.1002/cphy.c110025
  7. Generali, Elena, et al. “Lessons Learned From Twins in Autoimmune and Chronic Inflammatory Diseases.” Journal of Autoimmunity, vol. 83, Elsevier BV, Sept. 2017, pp. 51–61. https://doi.org/10.1016/j.jaut.2017.04.005.
  8. Lewandowska, Anna Maria et al. “Environmental risk factors for cancer – review paper.” Annals of agricultural and environmental medicine : AAEM vol. 26,1 (2019): 1-7. doi:10.26444/aaem/94299
  9. Fardet, Anthony, and Yves Boirie. “Associations between food and beverage groups and major diet-related chronic diseases: an exhaustive review of pooled/meta-analyses and systematic reviews.” Nutrition reviews vol. 72,12 (2014): 741-62. doi:10.1111/nure.12153
  10. Campbell, T Colin. “Cancer Prevention and Treatment by Wholistic Nutrition.” Journal of nature and science vol. 3,10 (2017): e448. [PubMed]

Связанные Посты

Считаете ли вы эту статью полезной?

Я так рад, что вы присоединились к нам для написания этой статьи. Я надеюсь, что это положительно скажется на вашем здоровье и самочувствии. Помните, что взгляды автора являются личными и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не заменяет консультацию, диагностику или лечение компетентного врача или поставщика медицинских услуг.

Спасибо, что нашли время для просмотра!

Ваши отзывы помогают нам совершенствоваться.

Реклама

У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?

Я с удовольствием выслушаю вас и отвечу на них в своем следующем сообщении. Я ценю ваше мнение и ценю ваш вклад и с нетерпением жду ваших комментариев. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.

1.3кФанаты
154Последователи
1kПоследователи
9.2кПодписчики
201Доноры
11,9кОбщее количество Подписчиков

Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.

Реклама
– Вам Также Может Понравиться –
антиоксиданты
Оптимальное Потребление Антиоксидантов: Рекомендуемая Доза Единиц ORAC
Reading Time: 20 minutes
Оптимальное потребление антиоксидантов зависит от воздействия токсичности. Минимальная норма ORAC составляет от 8000 до 10000 единиц в день только для противодействия метаболизму.
Хронические заболевания и смертность Реальные цифры GoVeganWay.com
Хронические заболевания и смертность - реальные цифры
Reading Time: 6 minutes
В топ-10 ведущих причин смерти входят хронические заболевания, большинство из которых вызваны неэволюционно конгруэнтным питанием (большое количество продуктов животного происхождения).
Кариозное поражение зубов
Как Остановить Кариес: Симптомы, Причины и Профилактика
Reading Time: 32 minutes
Потребление сахара является основной причиной возникновения кариеса и разрушения зубов в сочетании с дефицитом минеральных веществ, особенно магния, цинка, меди и микроэлементов.
веганы - неандертальцы GoVeganWay.com
Веганские Неандертальцы? Правда о Настоящей Неандертальской Диете
Reading Time: 6 minutes
Типичное изображение неандертальцев изображает их убивающими шерстистого мамонта. Однако зубной налет рассказывает другую историю о рационе неандертальцев
миска брокколи GoVeganWay.com
Сульфорафан - Суперсила из Брокколи
Reading Time: 7 minutes
Сульфорафан является наиболее мощным природным индуктором фермента фазы 2, известным науке. Также продемонстрировано, что сульфорафан является дозозависимым ингибитором канцероген-индуцированного опухолеобразования молочной железы.
логотип goveganway
Узнайте о питании
Фото аватара

Об авторе

Милош Покимица

Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com

Реклама
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com публикует обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация носит исключительно информационный характер и не предназначена для замены консультации, диагностики и / или медицинского лечения квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.
НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор Редактора –
Рак Выбор Редактора Фитохимические вещества

Противоопухолевая Сила Фруктов и Овощей: In Vivo и Клинические Доказательства

Некоторые растительные экстракты конкурируют с ведущими химиотерапевтическими препаратами и в то же время нацелены на несколько различных типов раковых клеток.

Антиоксиданты Выбор Редактора ORAC

Преимущества Астаксантина: Терапевтическое Применение, Долговечность и Клиническое Значение

Астаксантин - самый мощный природный и универсальный антиоксидант (как маслорастворимый, так и водорастворимый), известный науке. Он накапливается в тканях и никогда не может превратиться в прооксидант.

Фитохимические вещества Антиоксиданты Выбор Редактора ORAC

Антиоксиданты: Понимание Основ

В продуктах животного происхождения нет фитохимикатов или антиоксидантов. В среднем растительная пища содержит более чем в 60 раз больше антиоксидантов, чем продукты животного происхождения.

Веганская Диета Выбор Редактора

Дефицит Питательных Веществ в Веганской Диете: Стратегии Профилактики

В масштабах популяции существует девять распространенных недостатков питательных веществ, влияющих на людей, питающихся растительной пищей. Если их вовремя не устранить, некоторые недостатки приводят к ужасным и неизлечимым последствиям.

Оптимальная Диета Выбор Редактора

Дефицит Микроэлементов в Стандартной Диете: Стратегии Оптимизации

Питательный профиль нашего современного рациона, состоящего из мяса, сахара и переработанных продуктов, совершенно не соответствует нашей эволюции, что приводит к серьезному дефициту микроэлементов.

Молоко Выбор Редактора Оптимальная Диета

Молоко и Молочные Продукты: Корреляции Риска Для Здоровья

Известными ассоциациями с молоком и потреблением молочных продуктов являются бесплодие, рак яичников и молочной железы, лейкемия, диабет 1 типа, аутизм, атеросклероз, катаракта, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, гиперактивность, гиперемия, прыщи и многое другое…

Реклама
Время чтения: 6 минуты
Фото аватара

Об авторе

Милош Покимица

Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com

Реклама
Последние Статьи –
Стоматологическое Здоровье Профилактика

Домашнее Атуральное Средство для Полоскания Рта: Проверенный, Сильный и Менее Токсичный

Домашнее натуральное средство для полоскания рта сильнее хлоргексидина, менее токсично и при проглатывании может вызвать некоторую тошноту, но при этом обладает высоким значением ORAC.

Стоматологическое Здоровье Профилактика

Как Остановить Кариес: Симптомы, Причины и Профилактика

Потребление сахара является основной причиной возникновения кариеса и разрушения зубов в сочетании с дефицитом минеральных веществ, особенно магния, цинка, меди и микроэлементов.

Суперпродукты Токсичность

Преимущества Хлореллы: Основное Руководство

Хлорелла является веганским источником B12, железа и цинка, обладает сильными хелатирующими свойствами в отношении тяжелых металлов, способна снижать уровень холестерина, уменьшать анемию и укреплять иммунную систему.

Воспаление

Диета с Низким Содержанием Гистамина и Непереносимость Гистамина: Важнейший Гид

Один из способов справиться с непереносимостью гистамина - придерживаться диеты с низким содержанием гистамина. Это означает избегать продуктов с высоким содержанием гистамина или которые могут вызвать его высвобождение.

Реклама
Следуйте за Нас
Присоединяйтесь к нашей семье подписчиков в социальных сетях.
1.3кФанаты
154Последователи
1kПоследователи
9.2кПодписчики
201Доноры
11,9кОбщее количество Подписчиков
Пожертвовать
Реклама
Новости , Основанные на растениях
Реклама
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
  • New insight into crosstalk between cancer cells and their environment
    on Сентябрь 19, 2023

    Most solid tumors become stiff as the cancer progresses. Although researchers recognize that the environment around the cancer cells influences their behavior, it is unclear how it does so. In a new article researchers have collected gene expression data in response to mechanical stiffness in tumors.

  • Inflammatory bowel disease linked to atopic dermatitis
    on Сентябрь 19, 2023

    Adults with atopic dermatitis (AD) have a 34 percent increased risk of developing new-onset inflammatory bowel disease (IBD) compared with individuals who do not have the skin condition, and children have a 44 percent increased risk, according to a new study.

  • Dopamine regulates how quickly and accurately decisions are made
    on Сентябрь 19, 2023

    Computer models provide new insight into how the neurotransmitter dopamine controls learning and decision-making processes.

  • Scientists develop method to detect deadly infectious diseases
    on Сентябрь 19, 2023

    Researchers have developed a way of detecting the early onset of deadly infectious diseases using a test so ultrasensitive that it could someday revolutionize medical approaches to epidemics. The test is an electronic sensor contained within a computer chip. It employs nanoballs — microscopic spherical clumps made of tinier particles of genetic material — and combines that technology with advanced electronics.

  • Understanding and treating pain in children
    on Сентябрь 19, 2023

    It is often hard to understand the source of pain in babies and children, and if they experience it often or for a long time, it can do severe damage.

  • Tiny sea creatures reveal the ancient origins of neurons
    on Сентябрь 19, 2023

    A new study sheds new light on the origins of modern brain cells. Researchers find evidence that specialized secretory cells found in placozoans, tiny sea creatures the size of a grain of sand, have many similarities to the neuron, such as the genes required to create a partial synapse. From an evolutionary point of view, early neurons might have started as something like these cells, eventually gaining the ability to create a complete synapse, form axons and dendrites and create ion channels […]

  • Women given new insight into blood clot risk
    on Сентябрь 19, 2023

    New research shows an increased risk of blood clots in women who have any combination of a particular gene mutation, estrogen use, or common medical conditions — specifically: obesity, high blood pressure, high cholesterol, and kidney disease.

Реклама
Опубликованный, #веганская диета –
  • Food allergy – New risks through vegan diet? Overview of new allergen sources and current data on the potential risk of anaphylaxis
    on Сентябрь 19, 2023

    A vegan diet is increasingly en vogue, i.e., a diet based on plants, in which animal products are completely avoided, often for health and environmental reasons. The menu is supplemented with pulses (e.g., soy, lentils, peas), nuts (e.g., cashew, macadamia, almond, pecan, para, walnut) and seeds (e.g., chia, flaxseed) or pseudo-grains (quinoa, buckwheat). Indeed, the product range is expanding to include vegan foods such as milk alternatives (e.g., oat, almond, soy drinks) and cheese or meat…

  • Vegan/vegetarian diet and human milk donation: An EMBA survey across European milk banks
    on Сентябрь 19, 2023

    The nutritional adequacy of human milk (HM) from vegan/vegetarian mothers has been a matter of debate, and a variety of recommendations regarding the eligibility of these mothers as human milk donors exists. According to the latest evidence, HM from vegans/vegetarians is similar in its composition to that from omnivores, however, some differences may be observed regarding vitamin B(12) and omega-3 fatty acids concentrations. Maternal supplementation of these compounds has been proven […]

  • Heat and shear stability of particle stabilised foams for application in gluten-free bread
    on Сентябрь 15, 2023

    Bread forms an integral part of the daily diet in many cultures worldwide. At the same time, a significant number of people try to avoid wheat-based products for either health reasons or due to personal preferences. The absence of a protein network in gluten free bread affects its structure, taste, texture and shelf-life. This paper suggests a technological solution to this issue that uses a pre-foamed mass of gluten free raw materials which is mixed with the bread’s ingredients, then kneaded…

  • Vegan versus meat-based cat food: Guardian-reported health outcomes in 1,369 cats, after controlling for feline demographic factors
    on Сентябрь 13, 2023

    Increasing concerns about environmental sustainability, farmed animal welfare and competition for traditional protein sources, are driving considerable development of alternative pet foods. These include raw meat diets, in vitro meat products, and diets based on novel protein sources including terrestrial plants, insects, yeast, fungi and potentially seaweed. To study health outcomes in cats fed vegan diets compared to those fed meat, we surveyed 1,418 cat guardians, asking about one cat […]

  • Feeling morally troubled about meat, dairy, egg, and fish consumption: Dissonance reduction strategies among different dietary groups
    on Сентябрь 6, 2023

    A largescale shift towards plant-based diets is considered a critical requirement for tackling ethical, environmental, and global health issues associated with animal food production and consumption. Although previous research has identified psychological strategies that enable meat-eaters to justify and continue meat consumption and feel less morally conflicted about it, research on the psychological strategies that enable consumers to continue dairy, egg, and fish consumption is scarce. We…

Реклама
Случайные Сообщения –
Диабет Оптимальная Диета

Искусственные Подсластители- Понимание Основ

Искусственные подсластители - это неестественные синтетические химические вещества, поэтому мы должны обратиться к имеющейся науке, чтобы понять потенциальное воздействие этих химических веществ на здоровье.

Реклама
Goveganway обзор науки, часть 1 назад (1)
Правительственный обзор науки, часть 1, начало (1)
Реклама
Рекомендуемые Сообщения –
Ожирение Выбор Редактора

Миннесотский Эксперимент по Голоданию: Почему Диеты Делают нас Толстыми. Психология Голода.

Одно из первых научных исследований о том, что голод делает с разумом, было проведено в ходе исследования, известного как Миннесотский эксперимент с голоданием, проведенного Университетом Миннесоты еще в 1944 году.

Оптимальная Диета Диабет Выбор Редактора

Корреляции Риска для Здоровья с Рафинированным Сахаром- Понимание Основ

Дети потребляют примерно пятую часть своих общих потребностей в калориях только из рафинированного сахара. Если мы добавим к этому списку жир и остальные малопитательные обработанные продукты, это превратится в настоящий пищевой кошмар.

Оптимальная Диета Выбор Редактора

Оптимальное Питание Человека- Хронические Заболевания, Диетические Войны и Аргументы Веганов

Наш естественный оптимальный рацион питания для человека - это рацион, которым питались наши предки-гоминины в течение последних 30 миллионов лет, а не анатомически современные люди каменного века.

Белок Выбор Редактора Оптимальная Диета

Высокобелковая Диета - Корреляции Риска Для Здоровья

Дефицит белка - это правило природы. С точки зрения эволюции, антропологи доказали, что гоминины потребляли в среднем от 15 до 25 граммов белка в день. При современном западном типе высокобелковой диеты мы бы потребляли это…

Фитохимические вещества Антиоксиданты Выбор Редактора ORAC

Антиоксиданты: Понимание Основ

В продуктах животного происхождения нет фитохимикатов или антиоксидантов. В среднем растительная пища содержит более чем в 60 раз больше антиоксидантов, чем продукты животного происхождения.

Воспаление Выбор Редактора

Дилемма Всеядного Человека - Потребление Мяса, Пробиотические Бактерии, Воспаление и Кишечник

Являются ли люди всеядными в истинном анатомическом смысле? Существует фундаментальная разница в том, как работает пищеварительный тракт у растительноядных и мясоядных видов.

Реклама
Подпишитесь на Нашу Новостную Рассылку

Реклама
Последние новости от PubMed, #растительная диета –
Реклама