Амиотрофична Латерална Склероза - Цветање Алги и БМАА у Исхрани
Обиље хранљивих материја које настају отицањем доводи до прекомерног цветања алги. Алге излучују снажне неуротоксине одговорне за амиотрофичну латералну склерозу (АЛС).
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated мај 7, 2023Амиотрофична латерална склероза (АЛС, Лу Геригова болест) једна је од најгорих болести које можете имати. Тренутно не постоји лек за њу нити било какво лечење.
Синтетичка ђубрива стварају многе проблеме. Ђубрива се испирају у потоке, реке и језера и нарушавају равнотежу водених екосистема. То ствара вишак хранљивих материја, укључујући азот и фосфор, у води. То је храна за морске биљке колико и за усеве узгајане на копну. Обиље хранљивих материја које ствара отицање доводи до прекомерног цветања алги. Прекомерно цветање алги затим исцрпљује воду кисеоником, стварајући океанске мртве зоне. Затим, када ове алге почну да се разлажу, појављују се проблеми са квалитетом воде, а резултат су мртве рибе и други водени организми. Овај процес се назива еутрофикација.
Једна од најзначајнијих мртвих зона широм света налази се у Мексичком заливу, почевши од делте реке Мисисипи.
Ова једна ствар би требало да буде довољан разлог да се престане јести било шта из целог океана у овом тренутку.
Управо овај облик неравнотеже у природи у облику цветања алги може вас убити.Не шалим се. Оно што не разумеш је да ове алге нису само нека врста поврћа које расте у морској води од отицања ђубрива, а затим умире. Неке од њих, или рецимо већина њих, су у реду и безбедне и неће направити дугорочну штету осим мртвих зона, али неке од њих нису безбедне јер стварају и излучују неке од најмоћнијих неуротоксина познатих човеку.
Када почну да прерастају због отицања азота са земље, цветају и излучују огромне количине ових неуротоксина у воду.Ови токсини који су хемијски стабилни се не разграђују, већ почињу да се биоакумулирају као и све остало. Ови токсини наносе штету било каквој изложености.Ако је ниво изложености низак, они ће само погоршати укупну деградацију мозга и допринети смањењу мозга са старењем, али ако се токсини акумулирају преко прихватљивог прага, појавиће се амиотрофична латерална склероза (АЛС, Лу Геригова болест).
Стивен Хокинг је пример овога. Хокинг је имао облик амиотрофичне латералне склерозе (АЛС). Амиотрофична латерална склероза (АЛС) је позната као Лу Геригова болест. Амиотрофична латерална склероза (АЛС) је болест деградације моторних неурона која временом потпуно парализује пацијента, што на крају доводи до респираторне инсуфицијенције. Напада само моторне неуроне, тако да менталне способности пацијента остају нетакнуте, а у већини случајева смрт наступа након три године када више не могу сами да дишу. Не постоји лек за то. Амиотрофична латерална склероза (АЛС) погађа раније здраве људе наизглед насумично. Амиотрофична латерална склероза (АЛС) је прогресивна болест. То значи да се временом може само погоршати и обично убија за 2-5 година након првих знакова болести. Око 10% људи са АЛС преживи најмање десет година. Стивен Хокинг је био најдуговечнија особа у историји са амиотрофичном латералном склерозом (АЛС, Лу Геригова болест).
Када је изазов са леденом кантом постао виралан, многи људи су чули за ову болест и то је постало облик кампање за подизање свести на друштвеним мрежама која се претворила у национални феномен. Сада је лепо бити ту за људе којима је потребна помоћ, али то ће само подићи нашу слику о самопоштовању. Не би помогло у спречавању или смањењу стопе болести. Права свест је нешто сасвим друго. Ако људи желе да направе разлику и подигну свест, требало би да учествују у изазову са зеленим алгама и водом уместо изазова са леденом кантом. Амиотрофична латерална склероза (АЛС) је чешћа него што се препознаје. Имамо 1 од 400 ризика од добијања, а то је на сличном нивоу стопе мултипле склерозе. Хајде да се позабавимо стварном свестношћу.

Године 1944. америчке снаге су повратиле Гуам од Јапанаца. Сједињене Државе су првобитно окупирале Гуам од народа Чаморо 21. јуна 1898. године. Тренутно је под територијом САД. То је мало острво усред Тихог океана са великом војном базом. После рата, један морнарички неуролог је приметио да локални народ Чаморо има високу стопу веома смртоносног облика ове чудне неуродегенеративне болести са симптомима деменције, дрхтавице, парализе и смрти. У неким насељима на Гуаму умрла је 1 од 3 особе. Болест је названа амиотрофична латерална склероза-паркинсонизам/комплекс деменције (АЛС-ПДЦ), локално позната као литико-бодиг. Нису знали шта је то, па су је једноставно описали као амиотрофију (атрофија мишића), латерална (од латинског lateralis, што значи у страну) и склероза (грчки σκληρός тврдо) је укрућивање структуре. Стопа АЛС на Гуаму била је 50–100 пута већа од инциденце АЛС широм света. Након систематског искључивања и статистичке анализе, утврђено је да су специфична семена цикаде Cycas micronesica у исхрани локалног становништва главни окидач болести. Биохемијска анализа повезала је неуротоксичну непротеинску аминокиселину, бета-метиламино-L-аланин (БМАА), као примарни узрок болести.
Сумњало се на цикаде због употребе семенског брашна у кувању, заједно са поновним појављивањем атаксије стоке након једења. И заиста, у њима је пронађен неуротоксин БМАА. Откриће је било само део истраживања болести познате као латиризам. Латиризам је углавном присутан у Индији, Кини и на Блиском истоку. Има веома сличне симптоме попут прогресивне парализе ногу. Студије су касније повезале латиризам са конзумирањем одређених врста махунарки које су садржале једињење ß-N-оксалиламино-L-аланин (БОАА). Латиризам је био разлог зашто су истраживачи прво тестирали семе цикада на БОАА. Када семе није показало концентрације БОАА, пронађена је веома слична супстанца са метил групом уместо оксалил групе - БМАА. Дакле, хемијски је веома сличан неуротоксину који само има метил групу. Накнадне студије на пацовима и мајмунима показале су исти резултат у оба случаја. БМАА је токсичан за неуроне. Међутим, постојала је једна велика разлика. Изложеност исхрани изазвала је тренутне симптоме код пацова, док се АЛС-ПДЦ развио годинама или чак деценијама након почетне изложености. Још један проблем била је доза.
Осамдесетих година прошлог века, неуротоксиколог Питер Спенсер спровео је студију и објавио резултате парализе код макакија храњених БМАА. Међутим, поново је коришћена доза била много већа од дозе којој су људи који пате од амиотрофичне латералне склерозе (АЛС) били изложени цикадалном брашну. Људи су морали да поједу килограме да би унели упоредиву дозу. Анализа концентрација БМАА у семену цикада од стране различитих истраживачких група истакла је да је токсин био присутан у семену у ниским концентрацијама. Накнадна истраживања потврдила су да је већина неуротоксина, око 85 процената, уклоњена из цикадалног брашна током обраде. Постојала је прорачун да би људи морали да поједу хиљаде килограма ове материје сваког дана да би достигли токсичне нивое изложености. На крају је цела теорија напуштена.
Крајем деведесетих, познати неуролог Оливер Сакс (онај који је написао филм „Буђења“, који је 1990. године адаптиран у филм номинован за Оскара, са Робином Вилијамсом и Робертом Де Ниром у главним улогама) и његов колега Алан Кокс направили су нека открића и оживели теорију БМАА. Локални народ Чаморо, који је до тада већ имао знање из спроведених истраживања, почео је да користи неке тактике као меру предострожности. Правили су тортиље од брашна од семена цикада. Међутим, пре него што су употребили семе, више пута су га прали да би уклонили токсине, а затим су воду давали пилићима да пију. Ако би њихове кокошке остале живе након што би попиле воду за прање, људи су сматрали да је семе безбедно за млевење и јело. Међутим, јели су и друге дивље животиње које су ловили, а неке од њих се хране и семеном цикада. На пример, за воћне слепе мишеве и дивље свиње, уобичајена храна је било семе цикада. Оливер Сакс је дошао на идеју да није семе проблематично, већ животиње које људи конзумирају, јер је то само још један случај биомагнификације.
Једно од типичних локалних јела биле су маријанске летеће лисице куване у кокосовом крему и једене целе са кожом, костима, мозгом и свим осталим. Сакс и Кокс су 2002. године теоретизирали да ове животиње које се хране семеном временом стварају неуротоксични резервоар БМАА у свом можданом ткиву. Пошто су им Чамороси такође редовно јели мозак, хронична изложеност исхрани створила је резервоар БМАА у њиховом мозгу, што је, након времена закашњења, довело до неуронског распада и развоја амиотрофичне латералне склерозе (АЛС). Конзумирање гваманских летећих лисица које су се храниле цикадима било је кључно за традицију Чамороа. Такође, статистичка корелација је показала да је пад популације летећих лисица због прекомерног лова био у корелацији са падом броја случајева АЛС/ПДЦ на Гуаму. Кокс је анализирао кожу сачуваних музејских примерака летећих лисица (прикупљених пет деценија раније) и открио да су концентрације БМАА изузетно високе.
Време кашњења је једна од ствари које су отежавале праћење ових болести. Са временским кашњењем људи имају тенденцију да се потпуно изложе токсину, а да не примете ништа лоше, а када се басена овог токсина акумулира и болест покаже прве симптоме, већ је прекасно. Коначно затварање теме биле су обдукције мозга чамора који су умрли од АЛС/ПДЦ-а, које су пронашле високе нивое БМАА (1). 13 канадских испитаника није имало детектабилне нивое БМАА. То су биле само особе које су умрле од узрока који нису повезани са неуродегенерацијом. Међутим, када је БМАА измерен, пронађен је и у мозгу свих канадских пацијената са Алцхајмеровом болешћу. Међутим, сачекајте само мало. Ови људи су били у Канади, а не на Гуаму. Нису јели летеће лисице или семе цикат дрвета.
Права прича је да неуротоксин BMAA није произвело ни дрво. Производиле су га цијанобактерије Nostoc, коренски симбионти цикада. Бактерије које живе у корену дрвета створиле су токсин. Када корење апсорбује токсин, он ће бити пренет у семе, затим у слепе мишеве који се њима хране, а потом и у људе.
Импликације овог научног открића су застрашујуће. Ако цијанобактерије производе ове неуротоксине, то ће имати огромне последице по јавно здравље на глобалном нивоу. Цијанобактерије су свеприсутне и могу се наћи у скоро сваком воденом или копненом станишту. Оне су буквално свуда, од влажног земљишта, слатке воде, океана, топлих извора, голог камења и земљишта, стена у пустињи, па чак и антарктичких стена. Назив цијанобактерије потиче од боје бактерије (грчки: κυανός. Kyanós значи плава). Ове бактерије знате као плаво-зелене алге, које цветају од отицања ђубрива.
Кокс је пронашао присуство БМАА у већини различитих цијанобактеријских сојева тестираних широм света. Није у питању само сој Гуам Носток, већ сваки сој ове плавозелене алге, или прецизније 95% свих сојева производи БМАА. Због огромног цветања алги, ниво БМАА данас треба мерити и проучавати.Спроведене су студије које су мериле нивое BMAA у неким вишим трофичким организмима. Високе концентрације су откривене у разним врстама риба, дагњи, острига и планктона, што указује на то да је глобална људска популација изложена високом ризику од биоакумулације овог неуротоксичног једињења кроз ланац исхране свуда у свету.
До данас не постоји научни консензус да би изложеност БМАА кроз конзумирање контаминиране хране могла играти узрочну улогу у различитим неуродегенеративним патолошким стањима. У неким студијама, у зависности од метода, нису пронашли БМАА у можданом ткиву оболелих од Алцхајмерове болести, док су у другима пронашли. Измерени нивои БМАА у мозгу можда не значе узрочност; близина није узрочност. Неки од најубедљивијих доказа представљени су на Међународном симпозијуму о АЛС/болести моторних неурона (МНД) 2011. године. Једно истраживање је показало да се БМАА не налази у можданом ткиву у већим концентрацијама јер се директно уграђује у саме нервне ћелије. Показано је да се БМАА уграђује у протеине нервних ћелија, што узрокује погрешно савијање протеина и на крају ћелијску смрт. Данлоп и Роџерс су известили да ензим тРНК синтетаза за аминокиселину серин погрешно хвата БМАА мислећи да је серин, а затим га ин витро уграђује у протеине. Ова супстанца није ништа мање него чисти мутаген.Последична аутофлуоресценција је показала да су се протеини погрешно савили и да су ћелије умрле. Оно што са сигурношћу можемо рећи јесте да БМАА можда не изазива Алцхајмерову или Паркинсонову болест сам по себи, али погоршава стање и изазива амиотрофичну латералну склерозу (АЛС). Сада, да бисмо у потпуности разумели причу о БМАА, с обзиром на то да многи људи широм света могу бити изложени његовом дејству, могли бисмо се поставити и питање зашто су неки појединци добили неуродегенеративне ефекте од њега, а неки други нису?
Кокс је сумњао да рањивост може одражавати интеракцију гена и околине. Ако овај појединачни токсин из околине игра улогу у различитим болестима као што су Паркинсонова болест, АЛС, Алцхајмерова болест, а можда и неке друге болести, то би могло представљати интеракцију гена и околине засновану на индивидуалној генетској отпорности. Међутим, нико још није истражио генетску основу за рањивост на БМАА. Поново се понавља иста прича. Људи су били изложени овом природно присутном токсину током нормалне еволуције. Оно што доводи до повећања преваленције ове болести је цветање алги изазвано неприродно високим нивоима отицања хранљивих материја са поља ђубрива, животињског отпада, канализације и ерозије земљишта у води, што на крају подиже нивое плавозелених алги на неприродно високе нивое. Неки људи имају бољу генетику која се носи са овим, неки би могли бити осетљиви. Такође, зависи од тога колико морскии плодови једете. Узрок ове болести није наследан. То је лоша адаптација на наше тренутно окружење. Овај токсин је пронађен у слатководним рибама, морским рибама и шкољкама. Неке од риба имају нивое БМАА упоредиве са онима пронађеним код воћних слепих мишева на Гуаму. Не могу дати процене овде јер концентрација БМАА варира од места узорковања. Неке врсте ракова, на пример, могу имати висок или низак ниво токсичности у зависности од тога да ли имају цветање алги у води или не. Што више цветања, то више токсина. Међутим, токсини се на крају шире свуда. Ово би могло да објасни груписање АЛС у популацијама које живе око језера, на пример. Бројни случајеви АЛС дијагностиковани су међу становницима Енфилда, Њу Хемпшир, града који обухвата језеро са историјом цијанобактерија и цветања алги. Било је шест случајева АЛС дијагностикованих од 1975. до 1983. године код дугогодишњих становника Ту Риверса, мале заједнице у Висконсину. Вероватноћа да се ово догодило случајно била је мања од 0,05%.
Врсте цијанобактерија, у зависности од врсте, имају способност да производе различит низ метаболита, не само БМАА, који су такође неуротоксини, хепатотоксини или дерматоксини. БМАА не мора да нас убије да би био лош. Може изазвати неуролошка оштећења и повећати укупно токсично оптерећење на нашем телу и имати синергистичке ефекте са живом, оловом и свим другим неуротоксинима како би појачао когнитивни пад.
На крају крајева, то можда није једина ствар која може покренути амиотрофичну латералну склерозу (АЛС). БОАА, на пример, покреће латиризам. То је иста врста смрти неурона као код амиотрофичне латералне склерозе (АЛС). Амерички ветерани имају више случајева амиотрофичне латералне склерозе (АЛС) из непознатог разлога. Ситуација на Гуаму у последњој деценији је обећавајућа. Њихови нивои амиотрофичне латералне склерозе (АЛС) су знатно нижи него у прошлости, али сада знају шта је био узрок ове епидемије неуролошких болести са којом су се морали суочити. И без острва Гуам, остатак света ће и даље јести морске плодове мислећи да су здрави и безбедни. Проблем са природом је што је тешко научно утврдити сваки молекул који постоји. У природи постоје хиљаде природних загађивача попут БМАА. Неки од њих се чак могу преносити и сексуално, попут токсина цигуатера који поново производе алге и накупља се у ланцу исхране, а опет је термички и хемијски стабилан. Буквално изазива ноћне море са болом, умором и осећајем печења и хладноће. Обрнути осећај температуре, вруће се осећа као хладно, а хладно као вруће. Може трајати годинама, а у малим дозама само изазива умор. Прича о романтичној вечери са црвеним снапером у грчкој маринади са вином. Одмор у тропском рају из снова претвара се у хладан, болан секс са ноћним морама. Неки од случајева синдрома хроничног умора су заправо тровање рибом цигуатера. Код неких људи може изазвати понављајуће симптоме током периода стреса, губитка тежине, вежбања или прекомерне употребе алкохола чак и након 25 година почетног излагања.
Због свих загађења, већина риба данас има инфекције и од бактерија и од паразита. Никада у животу не једите сирово ништа из воде. Заборавите на суши. Промене у равнотежи природе имају последице. Све што је неприродно, а када то кажем, мислим на све што наши хоминински преци нису радили или чему су били изложени, подстиче болести са потенцијалом за излагање непознатој количини неидентификованих токсина. Чак и да постоје чисти и нетакнути океани, једење предаторских риба је и даље лоша идеја, а једење пуно рибе је неприродно. Риба је месо које подстиче упале чак и без свих загађења.
Референце:
Одломци одабрани из књиге: Покимица, Милош. Постаните веган? Преглед науке, 2. део. Киндл издање, Амазон, 2018.
- Мерч, Сузан Ј. и др. „Механизам за споро ослобађање биомагнификованих цијанобактеријских неуротоксина и неуродегенеративне болести на Гуаму.“ Зборник радова Националне академије наука Сједињених Америчких Држава том 101, 33 (2004): 12228-31. дои:10.1073/пнас.0404926101
- Бредли, Волтер Г. и Дебора Ц. Маш. „Иза Гуама: хипотеза о цијанобактеријама/БМАА као узроку АЛС и других неуродегенеративних болести.“ Амиотрофична латерална склероза: званична публикација Светске федерације истраживачке групе за неурологију о болестима моторних неурона том 10 Додатак 2 (2009): 7-20. дои:10.3109/17482960903286009
- Чиу, Александар С и др. „Да ли α-амино-β-метиламинопропионска киселина (БМАА) игра улогу у неуродегенерацији?“ Међународни часопис за истраживање животне средине и јавно здравље том 8,9 (2011): 3728–46. дои:10.3390/ијерпх8093728
- Бренд, Лари Е и др. „Цветање цијанобактерија и појава неуротоксина бета-Н-метиламино-Л-аланина (БМАА) у воденим мрежама исхране Јужне Флориде.“ Штетне алге том 9,6 (2010): 620–635. дои:10.1016/ј.хал.2010.05.002
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- Young cancer survivors face faster aging and possible early dementiaon март 2, 2026
Surviving cancer at a young age may come with an unexpected cost: faster aging at both the cellular and brain levels. Researchers found that survivors often show signs of being biologically older than their actual age, with chemotherapy accelerating the process most dramatically. This accelerated aging is linked to struggles with memory and focus, which can ripple into education and career outcomes. Encouragingly, scientists believe healthy habits like exercise may help turn back the clock.
- A bold new plan could finally cure type 1 diabeteson март 2, 2026
Researchers are developing a two-part therapy for type 1 diabetes: lab-made insulin-producing cells paired with custom-engineered immune cells that protect them. The goal is to stop the immune system from destroying transplanted cells — without using immunosuppressive drugs. Backed by $1 million in funding, the team hopes to create a ready-to-use treatment that could work even for people who have had diabetes for years. The approach could transform how the disease is treated.
- ChatGPT as a therapist? New study reveals serious ethical riskson март 2, 2026
As millions turn to ChatGPT and other AI chatbots for therapy-style advice, new research from Brown University raises a serious red flag: even when instructed to act like trained therapists, these systems routinely break core ethical standards of mental health care. In side-by-side evaluations with peer counselors and licensed psychologists, researchers uncovered 15 distinct ethical risks — from mishandling crisis situations and reinforcing harmful beliefs to showing biased responses and […]
- Wireless retinal implant helps blind patients see againon март 2, 2026
A tiny wireless implant is giving new hope to people blinded by advanced age-related macular degeneration. In a major international clinical trial, more than 80% of participants regained meaningful central vision, with many able to read letters and even words again after years of decline. The device replaces damaged light-sensing cells in the retina with a 2×2 mm implant that converts light into electrical signals, restoring communication between the eye and the brain.
- Scientists reveal why a popular anti-aging compound may also fuel canceron март 2, 2026
Polyamines—natural molecules found in every living cell—have become stars in the longevity world for their ability to boost cellular cleanup and support healthy aging. But there’s a dark twist: high levels of these same molecules are consistently seen in cancer, where tumors grow aggressively.
- Why tipping keeps rising and may not improve serviceon март 2, 2026
Why do we tip—even when we know we’ll never see the server again? New research suggests it’s not just about rewarding good service, but about social pressure. Some people tip out of genuine appreciation, while others simply follow the norm. But here’s the twist: those who truly value great service tend to tip more than average, and everyone else adjusts upward to match them.
- Scientists discover the genetic switch that keeps your organs healthyon март 2, 2026
Scientists have uncovered a powerful genetic switch that helps some of the body’s most important immune cells grow up properly and keep our organs healthy. The switch, called MafB, guides immature precursor cells as they develop into macrophages, the body’s clean-up and repair crew that removes pathogens, clears debris, recycles iron, and supports tissue function. When MafB is missing, these cells remain stuck in an underdeveloped state and cannot fully carry out their protective roles.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Three-Tier Plate, Triple Win: Health, Sustainability, and Equity in the Slovenian Nutrition Guidelines 2025on фебруар 27, 2026
The prevalence of diet-related noncommunicable diseases (NCDs; e.g., obesity, type 2 diabetes, cardiovascular disease, and certain cancers) is increasing globally, while food systems are also driving climate change and biodiversity loss. Transitioning to predominantly plant-based (“plant-forward”) dietary patterns can improve health and lower environmental impacts. We present the Slovenian Nutrition Guidelines 2025 (SNG2025)-their methodology, development, and core recommendations. Developed […]
- Omnivores, Flexitarians, Vegetarians, and Vegans Attach Different Importance to Eleven Motives for Daily Food Choice Decisions: Findings from 5111 UK Adultson фебруар 27, 2026
Many initiatives aimed at improving population-wide health or providing food sources that are sustainable and environmentally friendly are focused on a switch from primarily meat-based diets to diets that are more vegetable-based. Building rational approaches to promoting such changes requires an understanding of consumers’ motives for their dietary choices. Aiming to extend prior research, the present study examines eleven food choice motives across nine dietary groups varying in their […]
- Precision Nutrition in Type 2 Diabetes Prevention Through Molecular Nutrigenomic and Epigenetic Modulation of Insulin Signaling and Glucose Metabolismon фебруар 27, 2026
Precision nutrition has emerged as a promising strategy for the prevention of type 2 diabetes mellitus (T2DM) by targeting molecular pathways underlying insulin resistance and impaired glucose metabolism. Accumulating evidence indicates that dietary patterns, caloric intake, and specific nutrients can modulate gene expression and epigenetic mechanisms involved in insulin signaling, inflammation, and energy homeostasis. This narrative review synthesizes recent human and experimental studies…
- Livestock Integration Into Cropping Systems Enhances Their Climate Change Resistance and Mitigation While Reducing Their Environmental Impactson фебруар 26, 2026
The sustainability of cropping systems is linked to their circularity, which is their ability to close resource cycles such as carbon and nitrogen through strategies for managing crop residues, byproducts, and other inputs. Here, we investigate three crop rotations-business-as-usual (BAU), vegan, and integrated crop-livestock systems (ICLS)-varying in livestock integration, crop residue fate, and human diet sustained. Under ten climate change scenarios, we compare their impacts on multiple…
- Association between dietary pattern, atherogenic index of plasma, and cardiovascular disease risk factors amongst adults: A cross-sectional cohort-based studyon фебруар 26, 2026
CONCLUSION: The findings suggest that high adherence to a vegan diet is beneficial for cardiovascular health, as evidenced by lower AIP, a marker of atherosclerosis risk. It highlights the potential role of dietary interventions in reducing cardiovascular risk, with a focus on plant-based diets for improving lipid profiles and heart health.
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Associations of Adiposity With Gut Microbiota Composition Among Adults-Results From a Federated Analysis of Individual Participant Data From Eight European Observational Studiesby Carolina Schwedhelm on март 2, 2026
Gut microbiota may contribute to the adiposity-associated disease risk, but human studies reported inconsistent associations of adiposity with gut microbiota composition. We examined associations of body mass index (BMI) with alpha diversity and relative microbial abundance at the phylum and genus taxonomic levels (based on 16S rRNA amplicon sequencing or metagenomics) among 7415 adults from eight European observational studies in a joint federated analysis of harmonized data using […]
- A comprehensive review on spirulina composition, properties, extraction of protein using ultrasonication and its food applicationby Thokchom Yaishana on март 2, 2026
The review addresses the ultrasonic assisted extraction (UAE) of protein from spirulina or Spirulina platensis for food application. Spirulina also known as blue-green microalgae is already viewed as a highly nutritional product, which is rich in proteins, vitamins, minerals, and antioxidants. Additionally, spirulina is particularly notable for a high content of protein and thus can serve as an essential source of protein other than any conventional source. Spirulina-derived protein is easily…
- The Relationship Between Plant-Based Diet Index and Quality of Life, Serum Levels of Pentraxin-3, and Handgrip Strength in Patients on Maintenance Hemodialysisby Sara Ghaedi on март 2, 2026
Hemodialysis (HD) patients often suffer from poor quality of life (QoL), malnutrition, and chronic inflammation. This study aimed to examine how plant-based diet index (PDI) affects serum pentraxin-3 (PTX3) levels (an inflammation marker), handgrip strength (HGS), and QoL in these patients. This cross-sectional study was conducted on 321 HD patients from six medical centers in Isfahan, Iran. PDI was assessed using a 168-item food frequency questionnaire. PTX3 levels were measured through the…
- Association between healthy plant-based diet-lifestyle (hPDI-Lifestyle) score and incidence of coronary heart disease, and effect modification by genetic predisposition: a prospective analysis in a…by Xiang Jun Wang on март 2, 2026
BACKGROUND: Healthy plant-based diet has been shown to benefit cardiovascular health and prevent coronary heart disease (CHD). However, association in combination with other ideal health behaviours on CHD prevention has been understudied. Furthermore, limited attention has been given to potential interactions with genetic CHD predisposition, which may add personalized health behaviour recommendations. We evaluated the association between healthy lifestyle and CHD incidence and investigated…
- Casein- and Soy-Based High-Protein Diets Differentially Affect Insulin Resistance and Adipose Tissue Advanced Glycation End Product Accumulation in Obese Diabetic Miceby Yoshie Shiraga on март 2, 2026
CONCLUSIONS: A casein-HPD was associated with greater insulin resistance in this model, concurrent with increased glycer-AGE accumulation in visceral adipose tissue, whereas the soy-HPD did not result in substantial differences compared with the STD. These observations suggest that the metabolic effects of HPDs may differ depending on the protein source.
- Nutrition and the gut microbiome: a symbiotic dialogue influencing health and diseaseby Sayantanee Ray on март 2, 2026
The gut microbiome, a complex consortium of trillions of microorganisms, significantly influences human health through its metabolic activities, immune modulation, and interaction with the nervous system. Diet plays a significant role in shaping the gut microbiome, with plant-based diets promoting the colonization of beneficial bacteria and fiber fermentation, whereas meat-based diet may encourage harmful microbial shifts associated with systemic inflammation. Gut bacteria produce short-chain…

























