Величина Мозга, Интелигенција и Конзумација Меса - Вегански Аргумент
Комбиновање извесне количине меса узгајаног од животиња са претежно веганском исхраном није постало кључна сила у настанку људске интелигенције и величине мозга.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated јун 9, 2023Да ли је кување био кључни део развоја величине људског мозга или је то била употреба алата из каменог доба, или додавање подземних јединица за складиштење (USO) богатих скробом или меса у исхрану?
Који је био најважнији извор енергије који је обезбеђивао преко потребну енергију за развој величине мозга?
Дебате су емотивне природе и нису толико логичне колико наука треба да буде. То је због наше основне жеље да себи докажемо да је конзумација меса природна за људску еволуцију, како бисмо могли да оправдамо конзумацију меса у великим размерама у модерном добу. Научни и археолошки подаци могу постати проблем у овом сценарију ако подаци не одражавају пожељан начин гледања на ствари.
Научници нису имуни на емоционалну пристрасност. Да би се постигла велика конзумација меса на дневној бази, морају бити испуњена два критеријума.
(1) Потребна нам је одржива опција за набавку меса.
(2) Потребна нам је физиолошка способност да је сваримо.
Први критеријуми за људе који нису анатомски ловци и који су спори и слаби и не могу да се такмиче са правим анатомским ловцима јесу да траже поклањање. Та опција неће подржати потребе за калоријама и може бити додатни извор калорија само у малој мери. За другу опцију, морали бисмо имати технологију ватре. Након тога, све пре Хомо еректуса је искључено. Неки научници верују да чак ни Хомо еректус није био способан да контролише ватру. То је велика дебата.

Тренутно, најранији добро прихваћен пример контролисаног паљења ватре потиче из израелске пећине Кесем пре 400.000 година.
Када не ловите и живите на дрвету и морате да тражите јестиво лишће и плодове, имате тежак живот. Оно што се тада догодило је процес природне селекције који снажно фаворизује особине које побољшавају ефикасност тражења хране. Стога, како је биљна храна временом постајала све важнија, адаптација је постепено довела до групе карактеристика које се тренутно сматрају својством примата. Већина ових особина је прилагођена да олакша кретање и тражење хране на дрвећу.
На пример, адаптација је довела до појаве руку погодних за хватање грана и манипулисање витким и малим воћем и лишћем. Да би се открили зрели плодови и омогућило безбедно кретање кроз дрвена станишта, адаптација је приморала на побољшање оптичких способности (укључујући перцепцију дубине, изоштрену оштрину и вид боја). Добар вид је кључан за кретање кроз тродимензионални простор шумског крошње и брзо одређивање изгледа зрелих плодова или ситних, младих листова. Врсте месождера немају вид у свим бојама. Није им потребно да детектују зреле плодове.
Штавише, такви притисци околине су такође погодовали способности учења и памћења идентитета и локација јестивих делова биљака, као и израчунавању оптималних стратегија тражења хране ради уштеде енергије, чиме се повећава и флексибилност у понашању. Тражење хране користи од побољшања визуелних и когнитивних вештина. Као резултат тога, подстакло је развој необично великих величина мозга, карактеристике примата од њиховог настанка.
Конзумирање меса или коштане сржи није имало никакве везе са развојем веће величине мозга.Различите биљне намирнице ће недостајати различитих хранљивих материја које су нам потребне. На пример, једна биљка може имати неке, али не све аминокиселине и витамине на адекватном нивоу, или чак ако је богата хранљивим материјама и нема влакана, може јој недостајати енергије у облику угљених хидрата (скроб и шећер). Сисари који првенствено зависе од биљака за задовољавање својих дневних нутритивних потреба и нису прилагођени једном одређеном извору биљне хране који је у изобиљу, стога морају тражити разне комплементарне изворе хране из различитог низа биљака.
Морају да комбинују различите врсте хране како би добили све хранљиве материје које су им потребне. Ова потражња знатно компликује сакупљање хране. То је тежак живот, стална борба за храну и захтева сталну употребу размишљања.
Већина дрвених хоминида и других примата концентрише се на зреле плодове са једне стране и младе листове. Једу и друге врсте хране, али ове две су главне. Воће је обично богато енергијом у облику фруктозе и релативно сиромашно влакнима, али можда не обезбеђује све есенцијалне аминокиселине и обично је најређи од свих биљних извора. Ова врста оскудице компликује ствари јер ако у одређеном периоду године нема доступног воћа, током тог периода, потребе за енергијом нису задовољене и постоји потреба за допуном из различитих биљних извора. Листови су пуни протеина и налазе се свуда, али су нижег квалитета, што значи да у њима нема угљених хидрата и не можемо живети само од њих, а имају тенденцију да буду пуни непожељних токсичних хемикалија.
Пошто примати нису прилагођени за варење влакана, једу младо лишће које је мекше од жилавих старих које се не могу сварити. Када дрвеће показује сезонске врхунце у производњи плодова и младог лишћа, примати морају да их једу колико год могу и ослањање на један избор хране није одрживо.
Са еволуционог становишта, постоје две основне стратегије за суочавање са овим проблемима.
Један је повећање ефикасности екстракције хранљивих материја од влакнасте хране. Ово је облик адаптације који можемо видети код сисара који пасу.
Код хоминида у прошлости, као и код примата и људи, влакна у суштини пролазе кроз желудац непромењена.
Још једна биолошка адаптација која може олакшати преживљавање на биљној храни ниског квалитета јесте раст током времена. Када животиња постане већа у поређењу са мањим животињама, она ће конзумирати веће укупне количине хране да би нахранила своју већу масу ткива. Међутим, из разлога које наука није могла у потпуности да објасни, што је животиња масивнија, то јој је потребно мање калорија да би се одржала и добила адекватну исхрану. Математички речено, већим животињама је потребно мање енергије по јединици телесне тежине. То значи да веће животиње могу да једу мање и да једу храну нижег квалитета да би задовољиле своје енергетске потребе.
Међутим, повећање величине примата није опција јер су то животиње које живе на дрвећу. Ако превише порасту, ризикују да падну и погину.
Још једна еволутивна стратегија је отворена за биљоједе који једу дрвеће и више је бихевиорална него биолошка.
То је стратегија тражења хране. Пошто су плодови ретки и веома спорадично расути у тропским шумама, стратегија захтева примену пракси које обећавају смањење енергије потребне за стицање ових ресурса. Да би преживели, примати морају све више да користе свој мозак како би формирали одрживе стратегије тражења хране. Добро памћење би значајно побољшало овај приступ. Способност памћења тачних места биљака које производе пожељне плодове и када је вероватно да ће та дрвећа зрети, као и памћење прецизних упутстава до ових дрвећа, побољшала би профитабилност тражења хране у смислу утрошка енергије смањењем трошкова енергије за претрагу и путовање повећањем капацитета мозга за памћење и планирање унапред.
У поређењу са тим, животиње које пасу не требају развој мозга јер им је храна свуда око хране и све што им је потребно је да спусте главу. Ослањање на памћење и стратегије тражења хране довело је до селекције и развоја већег мозга који има већу способност складиштења информација. Као група, примати су увек зависили од селективног храњења и од тога да имају моћ мозга да успешно спроведу ову стратегију.
Раст величине мозга у комбинацији са растом величине тела и смањењем величине зуба подржава идеју о висококвалитетној исхрани. А ово је еволутивна адаптација која је универзална за све примате у последњих 66 милиона година. Неки су отишли далеко попут људи. Имамо мозак довољно еволуиран да створи чист рафинисани бели шећер.
Већина других врста које једу биљке, насупрот томе, тежила је да се у великој мери фокусира на физиолошке адаптације за боље варење влакана како би смањила потребу за улагањем енергије у потрагу за висококвалитетном храном. Адаптације у понашању, које захтевају повећану моћ мозга, омогућавају одређеним врстама да бирају висококвалитетну храну.
Ако погледамо калоријски унос, мозак је најскупљи орган за одржавање. Он преузима огромну количину енергије из хране, отприлике 20% у мировању код људи. Природна селекција неће фаворизовати развој огромног мозга ако неће имати користи од увећања. Појава модерних људи са великим и способним мозгом догодила се зато што је природна селекција фаворизовала адаптације које су се фокусирале на ефикасност тражења хране. То је била линија еволуције која је омогућила приматима да фокусирају своју исхрану на исхрану са највећом енергетском густином и ниским садржајем влакана коју су могли да пронађу, а пронаћи је кључна реч.

Проналажење висококвалитетне хране у оскудном окружењу је оно што је створило модерне људе. То је имало мало везе са једењем меса или било ког другог облика енергије. Облик енергије је мање важан од начина на који се та енергија добија. Другим речима, ако месо има икакве везе са развојем можданих способности, онда би све врсте месождера на овој планети до сада колонизовале удаљене делове галаксије. Не постоји магични хранљиви састојак у месу који је био одговоран за пораст људских можданих способности. Месо је само месо, још један извор енергије.
Не постоји апсолутна корелација између конзумирања меса и интелигенције. Начин комбиновања одређене количине меса са претежно веганском исхраном није постао кључни фактор у настанку модерних људи. Такође, није чак ни у корелацији са величином мозга. Не постоји посебно јака веза између величине мозга и интелигенције, са вредношћу корелације између 0,3 и 0,4 од могућих 1,0. Број неурона у мозгу, без обзира на величину мозга, је оно што је важно (Дике и Рот, 2016). Људски мозак има највећи број кортикалних неурона (око 15 милијарди), упркос чињеници да су људски мозак и кортекс много мањи него, на пример, код китова и слонова (са 10–12 милијарди или чак мање кортикалних неурона).
Референце:
- Дике, У. и Рот, Г. (2016). Неуронски фактори који одређују високу интелигенцију. Филозофске трансакције Краљевског друштва у Лондону. Серија Б, Биолошке науке, 371(1685), 20150180. https://doi.org/10.1098/rstb.2015.0180
- Бар, В. Ендру и др. „Нема трајног повећања зооархеолошких доказа о месождерству након појаве Хомо Еректус„…“ Зборник радова Националне академије наука Сједињених Америчких Држава, вол. 119, бр. 5, Национална академија наука, јануар 2022., https://doi.org/10.1073/pnas.2115540119.
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- Scientists discover diet that tricks the body into burning fat without exerciseon фебруар 27, 2026
Researchers found that cutting two amino acids common in animal protein—methionine and cysteine—made mice burn significantly more energy. The boost in heat production was nearly as powerful as constant exposure to cold temperatures. The mice didn’t eat less or exercise more; they simply generated more heat in their beige fat. The discovery hints that diet alone might activate the body’s calorie-burning machinery.
- Iron outperforms rare metals in stunning chemistry advanceon фебруар 27, 2026
Researchers at Nagoya University have created a more efficient iron-based photocatalyst that could reduce the need for rare and expensive metals in advanced chemistry. Unlike earlier designs, the new catalyst uses far fewer costly chiral ligands while still precisely controlling the three dimensional structure of molecules.
- Scientists turn methane into medicine in stunning breakthroughon фебруар 27, 2026
Scientists have unveiled a breakthrough way to turn natural gas—long burned as fuel—into valuable chemical building blocks for medicines and other high-demand products. By designing a clever iron-based catalyst powered by LED light, researchers managed to activate stubborn molecules like methane and transform them into complex compounds, even creating the hormone therapy drug dimestrol directly from methane for the first time.
- American Heart Association warns 60% of US women will have cardiovascular disease by 2050on фебруар 27, 2026
Heart disease is on track to tighten its grip on American women. New projections from the American Heart Association warn that over the next 25 years, cardiovascular disease will rise sharply, driven largely by a surge in high blood pressure, diabetes, and obesity. By 2050, nearly 60% of women in the U.S. could have high blood pressure, and close to one in three women ages 22 to 44 may already be living with some form of heart disease.
- Popular brain supplement linked to shorter lifespan in menon фебруар 26, 2026
A massive study of more than 270,000 people has uncovered a surprising link between a common amino acid and how long men live. Researchers found that higher levels of tyrosine—an amino acid found in protein-rich foods and often marketed as a focus-boosting supplement—were associated with shorter life expectancy in men, potentially trimming nearly a year off lifespan.
- Hidden architecture inside cellular droplets opens new targets for cancer and ALSon фебруар 26, 2026
Biomolecular condensates were long believed to be simple liquid blobs inside cells. Researchers have now uncovered that some are actually supported by fine protein filaments forming an internal scaffold. When this structure is disrupted, cells fail to grow and divide properly. The discovery suggests scientists may one day design drugs that target condensate architecture to fight cancer and neurodegenerative disease.
- The more you fear aging, the faster your body may ageon фебруар 26, 2026
Worrying about getting older—especially fearing future health problems—may actually speed up aging at the cellular level, according to new research from NYU. In a study of more than 700 women, those who felt more anxious about aging showed signs of faster biological aging in their blood, measured using cutting-edge “epigenetic clocks.” Fears about declining health had the strongest link, while concerns about beauty or fertility didn’t appear to have the same biological impact.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Three-Tier Plate, Triple Win: Health, Sustainability, and Equity in the Slovenian Nutrition Guidelines 2025on фебруар 27, 2026
The prevalence of diet-related noncommunicable diseases (NCDs; e.g., obesity, type 2 diabetes, cardiovascular disease, and certain cancers) is increasing globally, while food systems are also driving climate change and biodiversity loss. Transitioning to predominantly plant-based (“plant-forward”) dietary patterns can improve health and lower environmental impacts. We present the Slovenian Nutrition Guidelines 2025 (SNG2025)-their methodology, development, and core recommendations. Developed […]
- Omnivores, Flexitarians, Vegetarians, and Vegans Attach Different Importance to Eleven Motives for Daily Food Choice Decisions: Findings from 5111 UK Adultson фебруар 27, 2026
Many initiatives aimed at improving population-wide health or providing food sources that are sustainable and environmentally friendly are focused on a switch from primarily meat-based diets to diets that are more vegetable-based. Building rational approaches to promoting such changes requires an understanding of consumers’ motives for their dietary choices. Aiming to extend prior research, the present study examines eleven food choice motives across nine dietary groups varying in their […]
- Precision Nutrition in Type 2 Diabetes Prevention Through Molecular Nutrigenomic and Epigenetic Modulation of Insulin Signaling and Glucose Metabolismon фебруар 27, 2026
Precision nutrition has emerged as a promising strategy for the prevention of type 2 diabetes mellitus (T2DM) by targeting molecular pathways underlying insulin resistance and impaired glucose metabolism. Accumulating evidence indicates that dietary patterns, caloric intake, and specific nutrients can modulate gene expression and epigenetic mechanisms involved in insulin signaling, inflammation, and energy homeostasis. This narrative review synthesizes recent human and experimental studies…
- Livestock Integration Into Cropping Systems Enhances Their Climate Change Resistance and Mitigation While Reducing Their Environmental Impactson фебруар 26, 2026
The sustainability of cropping systems is linked to their circularity, which is their ability to close resource cycles such as carbon and nitrogen through strategies for managing crop residues, byproducts, and other inputs. Here, we investigate three crop rotations-business-as-usual (BAU), vegan, and integrated crop-livestock systems (ICLS)-varying in livestock integration, crop residue fate, and human diet sustained. Under ten climate change scenarios, we compare their impacts on multiple…
- Association between dietary pattern, atherogenic index of plasma, and cardiovascular disease risk factors amongst adults: A cross-sectional cohort-based studyon фебруар 26, 2026
CONCLUSION: The findings suggest that high adherence to a vegan diet is beneficial for cardiovascular health, as evidenced by lower AIP, a marker of atherosclerosis risk. It highlights the potential role of dietary interventions in reducing cardiovascular risk, with a focus on plant-based diets for improving lipid profiles and heart health.
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Cognitive Effects of Taurine and Related Sulphur-Containing Amino Acids: A Systematic Review of Human Trials and Considerations for Plant-Based Dietary Transitionsby Jack A Moore on фебруар 27, 2026
As diets shift towards more plant-based patterns, nutrients mainly supplied by animal-sourced foods are receiving greater attention. Among these are sulphur-containing amino acids (SCAAs) such as taurine, methionine, and cysteine. These compounds play important roles in neuroprotection, antioxidant defence, and cellular signalling; functions that are closely linked to cognitive health. This systematic review examined the effects of SCAA supplementation on cognitive performance in randomised…
- Omnivores, Flexitarians, Vegetarians, and Vegans Attach Different Importance to Eleven Motives for Daily Food Choice Decisions: Findings from 5111 UK Adultsby Sara R Jaeger on фебруар 27, 2026
Many initiatives aimed at improving population-wide health or providing food sources that are sustainable and environmentally friendly are focused on a switch from primarily meat-based diets to diets that are more vegetable-based. Building rational approaches to promoting such changes requires an understanding of consumers’ motives for their dietary choices. Aiming to extend prior research, the present study examines eleven food choice motives across nine dietary groups varying in their […]
- Nutritional Disorders and Metabolic Adaptations in Dromedary Camels: Insights into Foregut Fermentation and Mineral Balanceby Muhammad Mahboob Ali Hamid on фебруар 27, 2026
Dromedary camels possess unique anatomical, physiological, and metabolic adaptations that enable survival in arid environments; however, these same adaptations make them highly sensitive to nutritional imbalance under modern feeding conditions. This review synthesizes current knowledge on nutritional pathologies and metabolic disorders in camels, emphasizing the links between diet composition, foregut fermentation, mineral status, and systemic health. Imbalances in energy and carbohydrates…
- Three-Tier Plate, Triple Win: Health, Sustainability, and Equity in the Slovenian Nutrition Guidelines 2025by Nataša Fidler Mis on фебруар 27, 2026
The prevalence of diet-related noncommunicable diseases (NCDs; e.g., obesity, type 2 diabetes, cardiovascular disease, and certain cancers) is increasing globally, while food systems are also driving climate change and biodiversity loss. Transitioning to predominantly plant-based (“plant-forward”) dietary patterns can improve health and lower environmental impacts. We present the Slovenian Nutrition Guidelines 2025 (SNG2025)-their methodology, development, and core recommendations. Developed […]
- Arachidonic Acid Metabolic Rewiring Drives Differential Plant Protein Adaptation in Golden Pompano (Trachinotus ovatus)by Yayang Gao on фебруар 27, 2026
The replacement of fishmeal with plant protein is widely regarded as a key strategy for sustainable aquaculture. However, carnivorous marine fish often show limited tolerance to fishmeal-free diets. Here, we investigated growth performance, hepatic physiological responses, and molecular mechanisms underlying adaptation to a soy protein concentrate-based diet (SPCD) in golden pompano (Trachinotus ovatus). An 8-week feeding trial was conducted under communal rearing conditions, followed by the…
- Precision Nutrition in Type 2 Diabetes Prevention Through Molecular Nutrigenomic and Epigenetic Modulation of Insulin Signaling and Glucose Metabolismby Daniel Rumui on фебруар 27, 2026
Precision nutrition has emerged as a promising strategy for the prevention of type 2 diabetes mellitus (T2DM) by targeting molecular pathways underlying insulin resistance and impaired glucose metabolism. Accumulating evidence indicates that dietary patterns, caloric intake, and specific nutrients can modulate gene expression and epigenetic mechanisms involved in insulin signaling, inflammation, and energy homeostasis. This narrative review synthesizes recent human and experimental studies…




















