Maladies Chroniques- Les Causes Profondes
Si l'on fait abstraction des vraies causes génétiques qui ne causent pas plus de 5 % des décès, la vraie raison des maladies chroniques est une alimentation incongrue évolutive.
Milos Pokimica
Écrit par : Milos Pokimica
Examiné Médicalement Par : Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Mis à jour le 9 juin 2023Les maladies chroniques sont des affections qui durent un an ou plus et qui ne peuvent pas être guéries facilement. Pour la plupart des maladies chroniques, il n'existe que des traitements qui peuvent atténuer les symptômes et la plupart d'entre elles nécessiteront une attention médicale permanente et limiteront les activités. Elles sont également à l'origine d'un coût annuel des soins de santé de l'ordre de mille milliards de dollars. Les maladies chroniques sont les principales causes de décès et d'invalidité dans le monde et causent la mort de plus de personnes en un an que la plupart des guerres de toute l'histoire de l'humanité réunies.
Les maladies chroniques sont un large éventail d'affections différentes telles que les maladies cardiaques, le cancer et le diabète. À première vue, elles n'ont rien en commun. Comment un tel éventail d'affections différentes pourrait-il avoir une cause fondamentale commune ?
Il s'agit d'une prédisposition génétique, n'est-ce pas ? C'est une croyance commune. Si nous devons souffrir d'une maladie, c'est comme ça. Nous n'y pouvons rien.
La réponse est non. Si l'on ne tient pas compte des causes génétiques réelles qui ne causent pas plus de 5 % des décès, la véritable raison est la suivante régime alimentaire incongru du point de vue de l'évolution et le mode de vie. Dans la plupart des cas, la maladie est un choix. Par exemple, un certain niveau de cancer sera présent chez les animaux également, mais 23,4 % de tous les décès dus au cancer ne sont pas dus à des causes génétiques. Il s'agit là d'un secret de polichinelle dont les gens n'aiment pas parler. L'industrie médicale évitera ouvertement ce sujet également. L'industrie médicale (médecine allopathique) est basée sur les traitements interventionnels et les médicaments brevetés.

L'évolution du régime alimentaire des hominines est un sujet important qui joue un rôle dans notre compréhension de notre physiologie. Notre corps est le fruit de plus de 50 millions d'années d'évolution. Les gènes sont transmis d'une espèce à l'autre. C'est la raison pour laquelle certaines espèces, comme les chimpanzés, ont à 99% la même structure génétique que l'Homo sapiens.
Nous devons comprendre comment nous sommes venus à l'existence et, ensuite, quel régime alimentaire et quel style de vie nous devrions adopter pour être en phase avec notre physiologie.
La prédisposition génétique n'est que la moitié du tableau. La véritable raison est un changement brutal de notre régime alimentaire qui a entraîné une mauvaise adaptation et, par conséquent, la prédisposition génétique individuelle sera à l'origine de l'une ou l'autre maladie chronique. Mais la cause première est l'inadaptation. Une personne sera atteinte de diabète, une autre mourra d'un cancer et une troisième aura une crise cardiaque en fonction de la résilience individuelle, mais nous mourrons tous de certaines de ces maladies parce que nous mangeons tous des produits animaux que nous ne sommes pas adaptés à consommer en grandes quantités. Nous pourrions nous accommoder d'un peu de viande de temps en temps, mais pas dans les quantités excessives que nous souhaiterions.
Peut-être que dans 10 millions d'années, nous n'aurons plus à nous préoccuper du régime alimentaire parce que notre corps s'adaptera, mais d'ici là, les maladies chroniques ne peuvent être prévenues que par le régime alimentaire et par un mode de vie conforme à celui de nos ancêtres homininés. C'est-à-dire l'activité physique, le jeûne périodique avec maintien d'un poids normal, l'évitement de la pollution et un régime alimentaire complet à base de plantes. Voilà ce que signifie avoir une vie "saine". Il s'agit simplement d'un mode de vie auquel l'évolution nous a adaptés. Tout peut être "sain", mais tout ne peut pas être sain pour nous.
Par exemple, l'excès de cholestérol provoque l'athérosclérose (dépôts graisseux qui peuvent obstruer les artères), puis les maladies cardiaques. C'est la première cause de mortalité dans le monde. Nous n'avons pas besoin de cholestérol alimentaire (produits animaux) car notre foie le produit. Pour nous comme pour toute autre plante, il ne s'agit pas d'un nutriment essentiel. Notre foie en produit autant que nous en avons besoin, de sorte que tout cholestérol alimentaire, à n'importe quel moment de notre vie, à raison d'un mg, est un excès qui doit être désintoxiqué. De plus, notre corps n'a pas besoin de cholestérol pour fabriquer chaque cellule de notre corps, notre foie fabrique tout le cholestérol dont nous avons besoin tout au long de notre vie, à chaque seconde. Pourquoi ? Parce que nous ne sommes pas carnivores. Le foie des carnivores ne fabrique pas de cholestérol. Pour eux, le cholestérol est un nutriment essentiel. Ils n'en ont pas besoin parce que les carnivores mangent du cholestérol dans chaque bouchée de viande, ils sont donc adaptés à cette consommation par l'évolution, ce qui n'est pas notre cas. Quelle que soit la quantité de cholestérol que vous donnez à votre chat, il ne développera jamais de maladie cardiaque. Les chats sont adaptés à la quantité de cholestérol qu'ils veulent manger, ce qui n'est pas notre cas. Ce n'est pas notre cas.
La consommation de produits animaux est donc associée à un raccourcissement de l'espérance de vie parce que la première cause de mortalité est la maladie cardiaque et la troisième l'accident vasculaire cérébral (il s'agit en fait de la même maladie que la maladie cardiaque, mais avec des conséquences différentes). Si la première cause de mortalité est une maladie sans aucune corrélation, comme la peste bubonique au Moyen-Âge, nous n'aurons pas à nous préoccuper du cholestérol, mais plutôt de l'hygiène. À ce stade de notre évolution, la situation est telle qu'elle est. Le cancer est également une maladie liée au mode de vie. La génétique joue un rôle, mais le mode de vie est tout aussi important que la génétique en raison de la surcharge toxique et des mutagènes provenant de l'alimentation et de l'intoxication externe, ainsi que de l'absence inhérente d'un niveau adéquat de mécanisme d'autophagie autoréparateur (le jeûne). Le facteur de risque le plus important du cancer est l'inflammation chronique et l'affaiblissement du système immunitaire. La plupart de la population actuelle présente des niveaux élevés d'inflammation chronique. Il y a aussi, à l'échelle de la population, un manque de micronutriments essentiels (micronutriments essentiels et certains micronutriments non essentiels importants, pas de calories) et d'antioxydants. D'une part, nous avons des composés inflammatoires, des toxines et des mutagènes provenant des produits animaux, mais d'autre part, nous manquons de micronutriments et d'antioxydants provenant de sources végétales. De plus, il y a une augmentation chronique des hormones favorisant le cancer comme l'IGF-1 et l'œstrogène. Les protéines complètes présentes dans les produits animaux stimulent l'IGF-1, en particulier dans le cadre d'un régime riche en protéines, et les œstrogènes proviennent généralement des produits laitiers. Il ne s'agit là que d'un exemple, la liste des associations est sans fin, mais tout se résume à une alimentation non naturelle.
À elles seules, ces trois maladies - accident vasculaire cérébral, maladie cardiaque et cancer - sont à l'origine de plus de 50 % des décès, et toutes trois dépendent en grande partie d'un régime alimentaire. Si l'on examine la liste des 15 principales causes de décès, plus de 80 % sont influencées par le mode de vie.
Tout le monde dans le domaine médical le sait, tous les médecins, tous les scientifiques et toutes les industries. Enfin, peut-être pas tous les médecins, certains sont simplement mauvais. Les seuls qui ont un gros problème avec cela, c'est nous, les gens ordinaires, parce que nous aimons notre mode de vie et que nous ne voulons rien changer à notre alimentation. Nous irons voir un médecin si nous avons un problème. Les médecins ne sont là que pour faire leur travail et prescrire des médicaments. Ils ne sont pas là pour prendre soin de vous. Vous seul pouvez prendre soin de vous. Le problème, c'est que vous ne voulez pas le faire. Vous voulez la pilule.
Nous aimons nos drogues dopaminergiques (stimuli supranormaux) sous forme de nourriture et de toute autre variante. Le moyen le plus commode serait de trouver des recherches qui vont dans le sens de ce que nous aimons et de s'en servir comme excuse. Ensuite, nous pouvons aller chez le médecin pour obtenir des pilules magiques.
Si nous ne comprenons pas la logique sous-jacente de nos modèles de comportement, rien ne peut nous aider, aucun conseil pratique ne sera suffisant.
La science ne peut pas régir tous nos actes. Nous devons logiquement nous gouverner nous-mêmes et gouverner nos comportements en fonction de la compréhension de notre histoire et de la façon dont nous sommes nés.
En réalité, il faut s'intéresser à la vie de nos ancêtres sur une longue période, au-delà de la seule période paléo, pour reconstituer notre alimentation naturelle.
Références :
Passages sélectionnés à partir d'un livre : Pokimica, Milos. Devenir vegetarien? Examen de la science, partie 1. Kindle éd., Amazone, 2018.
- Sinha, Rashmi et al. "Meat intake and mortality : a prospective study of over half a million people". Archives of internal medicine vol. 169,6 (2009) : 562-71. doi:10.1001/archinternmed.2009.6
- Dinu, Monica et al. "Vegetarian, vegan diets and multiple health outcomes : A systematic review with meta-analysis of observational studies". Revues critiques en science alimentaire et nutrition vol. 57,17 (2017) : 3640-3649. doi:10.1080/10408398.2016.1138447
- RYLE, J A, et W T RUSSELL. "The natural history of coronary disease ; a clinical and epidemiological study (L'histoire naturelle de la maladie coronarienne ; une étude clinique et épidémiologique). British heart journal vol. 11,4 (1949) : 370-89. doi:10.1136/hrt.11.4.370
- Chapel, John M et al. "Prevalence and Medical Costs of Chronic Diseases Among Adult Medicaid Beneficiaries" (Prévalence et coûts médicaux des maladies chroniques chez les bénéficiaires adultes de Medicaid). American journal of preventive medicine (journal américain de médecine préventive) vol. 53,6S2 (2017) : S143-S154. doi:10.1016/j.amepre.2017.07.019
- Zhang, Yu-Jie et al. "Antioxidant Phytochemicals for the Prevention and Treatment of Chronic Diseases". Molecules (Basel, Switzerland) vol. 20,12 21138-56. 27 nov. 2015, doi:10.3390/molecules201219753
- Booth, Frank W et al. "Le manque d'exercice est une cause majeure de maladies chroniques". Physiologie globale vol. 2,2 (2012) : 1143-211. doi:10.1002/cphy.c110025
- Generali, Elena, et al. "Lessons Learned From Twins in Autoimmune and Chronic Inflammatory Diseases" (Leçons tirées des jumeaux dans les maladies auto-immunes et inflammatoires chroniques). Journal of Autoimmunity, vol. 83, Elsevier BV, sept. 2017, pp. 51-61. https://doi.org/10.1016/j.jaut.2017.04.005.
- Lewandowska, Anna Maria et al. "Environmental risk factors for cancer - review paper". Annales de médecine agricole et environnementale : AAEM vol. 26,1 (2019) : 1-7. doi:10.26444/aaem/94299
- Fardet, Anthony, et Yves Boirie. "Associations entre les groupes d'aliments et de boissons et les principales maladies chroniques liées à l'alimentation : un examen exhaustif des analyses groupées/méta et des examens systématiques". Avis nutritionnels vol. 72,12 (2014) : 741-62. doi:10.1111/nure.12153
- Campbell, T Colin. "Prévention et traitement du cancer par la nutrition holistique". Journal de la nature et de la science vol. 3,10 (2017) : e448. [PubMed]
Articles Similaires
Vous avez des questions sur la nutrition et la santé ?
J'aimerais avoir de vos nouvelles et y répondre dans mon prochain post. J'apprécie votre contribution et votre opinion et j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles bientôt. Je vous invite également à nous suivre sur Facebook, Instagram et Pinterest pour plus de contenu sur l'alimentation, la nutrition et la santé. Vous pouvez y laisser un commentaire et entrer en contact avec d'autres passionnés de santé, partager vos conseils et expériences, et obtenir le soutien et les encouragements de notre équipe et de notre communauté.
J'espère que ce billet a été instructif et agréable pour vous et que vous êtes prêt à mettre en pratique les connaissances que vous avez acquises. Si vous avez trouvé ce billet utile, veuillez le partager à vos amis et à votre famille qui pourraient également en bénéficier. On ne sait jamais qui peut avoir besoin de conseils et de soutien dans son parcours de santé.
– Vous pourriez aussi aimer –

Apprendre la Nutrition
Milos Pokimica est docteur en médecine naturelle, nutritionniste clinique, rédacteur en santé médicale et nutrition et conseiller en sciences nutritionnelles. Auteur de la série de livres Devenir vegetarien ? Examen des sciences, il exploite également le site Web de santé naturelle GoVeganWay.com
Avis de non-responsabilité médicale
GoVeganWay.com vous propose des critiques des dernières recherches liées à la nutrition et à la santé. Les informations fournies représentent l'opinion personnelle de l'auteur et ne sont pas destinées ni implicitement à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Les informations fournies sont fournies à titre informatif uniquement et ne sont pas destinées à remplacer la consultation, le diagnostic et/ou le traitement médical d'un médecin ou d'un prestataire de soins de santé qualifié.NE JAMAIS IGNORER LES CONSEILS MÉDICAUX PROFESSIONNELS OU RETARDER LA RECHERCHE DE SOINS MÉDICAUX EN RAISON DE QUELQUE CHOSE QUE VOUS AVEZ LU OU ACCÉDÉ SUR GoVeganWay.com
N'APPLIQUEZ JAMAIS DE CHANGEMENTS AU STYLE DE VIE OU TOUT CHANGEMENT À LA SUITE DE QUELQUE CHOSE QUE VOUS AVEZ LU SUR GoVeganWay.com AVANT DE CONSULTER UN PRATICIEN MÉDICAL AGRÉÉ.
En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement un médecin ou le 911. GoVeganWay.com ne recommande ni n'approuve aucun groupe, organisation, test, médecin, produit, procédure, opinion ou autre information spécifique pouvant être mentionné à l'intérieur.
Choix de l'éditeur -
Milos Pokimica est docteur en médecine naturelle, nutritionniste clinique, rédacteur en santé médicale et nutrition et conseiller en sciences nutritionnelles. Auteur de la série de livres Devenir vegetarien ? Examen des sciences, il exploite également le site Web de santé naturelle GoVeganWay.com
Derniers articles –
Nouvelles Basées Sur Les Plantes
-
Make Your Own Plant Based Alfredo Sauce
on septembre 13, 2025
-
Vegan Steakhouse In Wales Says It Will ‘Never Go Back’ To Serving Meat
on septembre 13, 2025
-
‘I Ate Chia Seeds Every Day For A Month’ – Plus Results
on septembre 12, 2025
-
Doctor-Led Nonprofit Tells MAHA Meat And Dairy Are Behind Rising NCD Rates In US
on septembre 12, 2025
-
Easy Vegan Meal Prep Ideas For Back-To-School Season
on septembre 11, 2025
-
Crispy Tofu Dipped In Sweet And Sour Sauce
on septembre 11, 2025
-
Joey Chestnut To Attempt Eating 99 Impossible Nuggets At Upcoming Baseball Game
on septembre 11, 2025
Top Des Nouvelles Sur la Santé - ScienceDaily
- Hidden gut molecule found to wreck kidneyson septembre 13, 2025
Scientists discovered that a gut bacteria molecule called corisin can travel to the kidneys, triggering inflammation and scarring that lead to diabetic kidney fibrosis. By attaching to albumin in the blood, corisin infiltrates kidney tissue and accelerates damage. In animal studies, antibodies that neutralize corisin slowed disease progression, offering hope for new treatments beyond dialysis and transplants.
- Fatty liver breakthrough: A safe, cheap vitamin shows promiseon septembre 13, 2025
Researchers identified microRNA-93 as a genetic driver of fatty liver disease and showed that vitamin B3 can effectively suppress it. This breakthrough suggests niacin could be repurposed as a powerful new treatment for millions worldwide.
- One daily habit could save you from chronic back painon septembre 12, 2025
Walking every day could be the simplest and most effective way to prevent chronic lower back pain. A large study involving over 11,000 people found that walking more — not faster — reduces the risk of developing long-term back issues. The findings show that even low-intensity walking provides protection, with participants walking over 100 minutes daily experiencing significantly lower risks than those walking less.
- Toxic “forever chemicals” found in 95% of beers tested in the U.S.on septembre 12, 2025
Forever chemicals known as PFAS have turned up in an unexpected place: beer. Researchers tested 23 different beers from across the U.S. and found that 95% contained PFAS, with the highest concentrations showing up in regions with known water contamination. The findings reveal how pollution in municipal water supplies can infiltrate popular products, raising concerns for both consumers and brewers.
- Your morning coffee could secretly be weakening antibioticson septembre 11, 2025
Researchers have discovered that everyday substances like caffeine can influence how bacteria such as E. coli respond to antibiotics. By examining 94 common drugs and food ingredients, scientists found that certain compounds trigger genetic regulators that control bacterial transport proteins, altering what gets inside the cells. In the case of caffeine, this led to reduced uptake of the antibiotic ciprofloxacin, weakening its effectiveness.
- Blood test spots hidden mesothelioma that scans can’t seeon septembre 11, 2025
New research suggests that immunotherapy given before and after surgery could help patients with diffuse pleural mesothelioma, one of the most challenging cancers to treat. A phase II clinical trial tested immunotherapy in resectable cases, with promising results presented at the World Conference on Lung Cancer.
- Blocked blood flow makes cancer grow fasteron septembre 11, 2025
Researchers at NYU Langone Health discovered that cutting off blood flow accelerates cancer growth by prematurely aging the bone marrow and weakening the immune system. In mouse models, restricted blood flow doubled the growth rate of breast tumors, mimicking changes seen during aging. The study found that ischemia reprograms bone marrow stem cells, skewing the immune system toward cells that suppress rather than fight cancer.
PubMed, #régime-vegan –
- Evaluating the Impact of Lactobacillus acidophilus on Fusarium Mycotoxins in Raw Vegan Pumpkin-Sunflower Seed Flour Blendson septembre 13, 2025
A blend with pumpkin and sunflower seed flours was prepared and dried at 41.5 °C for 5 h to create a minimally heat-treated blend for a raw food diet. The blend was inoculated with Lactobacillus acidophilus and Fusarium langsethiae to assess the effect of L. acidophilus on Fusarium growth and mycotoxin production. Drying did not affect the content of naturally occurring microorganisms but significantly reduced water activity (p
- Connections Between Diet and Mental Health: Comparing Participants Randomized to Vegan and Omnivorous Diets in the Nutritious Eating With Soul (NEW Soul) Studyon septembre 12, 2025
Research on vegan diets and mental health shows mixed results but most of the studies have been cross-sectional and among white populations. This study examined changes in perceived stress and mental wellbeing among African American adults aged 18-65 years (N = 159) with overweight/obesity, who were randomized to vegan or omnivorous diets in a 2-year nutrition intervention. Changes in outcomes were assessed using intent-to-treat analysis with mixed model repeated measures. Both groups…
- Bone and mineral metabolism in 2-7-year-old Finnish children and their caregivers following vegan, vegetarian, and omnivorous dietson septembre 11, 2025
CONCLUSION: Linear trends towards increased bone catabolism among children and accelerated bone turnover among adults following PBDs were observed despite adequate vitamin D status and approximately adequate calcium intake. The role of lower protein intake and calcium bioavailability in PBDs and bone health requires further investigation.
- Knowledge of and attitudes towards vegan and vegetarian diets amongst students at a university located in rural Polandon septembre 8, 2025
Background: Healthy plant-based diets, such as vegan and vegetarian diets, as well as planetary health diets, meet the recommendations of sustainable dietary patterns and are healthier for both the planet and humans. The adoption of these dietary patterns may depend on socio-demographic factors and individual motivations. Aim: This study aimed to analyse the association between socio-demographic factors and knowledge and attitudes towards vegan and vegetarian diets amongst university […]
- The association between ‘Vegetarian for Life’ diet quality, social connection and depressive symptoms within Western and Indian regional groupson septembre 5, 2025
CONCLUSIONS: The results underscore the importance of considering socio-cultural dimensions to adherence to dietary patterns, the context of dietary quality and social connection when examining depressive symptoms.
Messages aléatoires –
Postes en vedette -

Dernières Nouvelles de PubMed, #alimentation végétale –
- The Impact of Different Dietary Patterns on Mortality and Prognosis After Non-Metastatic Prostate Cancer Diagnosis: A Systematic Reviewby Thaw Htet on septembre 13, 2025
Objective: The aim of this systematic review was to compare the impact of various dietary patterns on cancer mortality, recurrence, remission, quality of life, and prostate-specific antigen (PSA) in non-metastatic prostate cancer patients. Methods: Ovid Medline, EMBASE, Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL), and Scopus databaseswere searched from inception to March 2024. Dietary interventions or observational studies investigating dietary patterns in men with non-metastatic…
- Perspectives in the Scientific Literature on the Barriers and Benefits of the Transition to a Plant-Based Diet: A Bibliometric Analysisby Lelia Voinea on septembre 13, 2025
Plant-based diets are increasingly attracting attention as they play a significant role in human health and environmental sustainability and are believed to be key components of sustainable food systems. In the present study, both pros and cons of the adoption of plant-based diets are analyzed using a bibliometric method integrated with a qualitative examination of the scientific literature. For the bibliometric study, Bibliometrix software was utilized, examining 3245 scientific articles,…
- A Plant-Based Strategy for MASLD: Desmodium caudatum (Thunb.) DC. Extract Reduces Hepatic Lipid Accumulation and Improves Glycogen Storage In Vitro and In Vivoby Yu-Ching Chen on septembre 13, 2025
Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) is characterized by hepatic lipid accumulation and insulin resistance, yet effective therapies remain limited. This study evaluated the hepatoprotective effects of Desmodium caudatum (Thunb.) DC. Extract (DCE) in vitro and in vivo. In 600 μM oleic acid (OA)-challenged HepG2 cells, DCE (25, 50, and 100 μg/mL) reduced lipid accumulation, oxidative stress, and glycogen depletion by modulating lipogenic and oxidative pathways. In […]
- Nutritional Intervention for Sjögren Disease: A Systematic Reviewby Fernanda Luiza Araújo de Lima Castro on septembre 13, 2025
Background/Objectives: The impact of nutritional interventions on Sjögren disease (SD) remains uncertain, and no standardized guidelines currently exist for managing its sicca symptoms. This systematic review evaluated the effects of dietary interventions on the symptoms of dry mouth and dry eyes in individuals with SD. Methods: Electronic searches were performed in four databases, supplemented by manual searches and searches of the gray literature. Both human and animal studies were […]
- Plant-Based Dietary Patterns and the Risk of Cardiovascular Disease in Middle-Aged Korean Adults: A Community-Based Prospective Cohort Studyby Chaeyoung Park on septembre 13, 2025
Background/Objective: Plant-based diets are gaining global attention for their positive impact on health and sustainability; however, the nutritional value and health effects differ across plant food categories. We investigated the association of three plant-based diet indices and incident cardiovascular disease (CVD) and its subtypes. Methods: This study consisted of 10,030 Korean adults aged 40-69 years from the Korean Genome and Epidemiology Study (KoGES) in Ansan and Ansung. Using a…
- The Association Between the Mediterranean Diet and Fatty Acids in Red Blood Cells of Spanish Adolescentsby Nicolas Ayala-Aldana on septembre 13, 2025
Objective: The Mediterranean diet (MedDiet) is characterized by its emphasis on plant-based foods, olive oil, and fish products, and has been associated with providing relevant fatty acids (FAs) for adolescent physiology. This study aims to investigate the relationship between adherence to the MedDiet and the FA composition of red blood cell (RBC) membranes in an adolescent population. Methods: The current research examines the relationship between MedDiet adherence, assessed using the KIDMED…