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Haricots Verts : Nutrition et Bienfaits Pour La Santé

Les haricots verts sont pauvres en calories et riches en composés naturels qui peuvent vous aider à contrôler votre glycémie, à réduire votre taux de cholestérol et à lutter contre les radicaux libres.

Milos Pokimica
25 septembre 2023
Les haricots
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Peut-on Manger des Champignons Crus : Risques pour la Santé, Nutrition et Sécurité

Les champignons contiennent des toxines sensibles à la chaleur, comme l'hydrazine ou l'agaritine, et des parois cellulaires composées de chitine qui ne peuvent pas être digérées correctement par l'homme.

Milos Pokimica
22 septembre 2023
Régime alimentaire cru / Régime végétalien
En savoir plus

Les Poissons Sont-ils Des Animaux ? Une Perspective Culturelle

Dans certaines cultures, la viande de poisson n'est pas considérée comme de la viande et le poisson est autorisé même pendant le jeûne.

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Milos Pokimica
20 septembre 2023
Régime végétalien
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Rince-bouche Naturel Fait Maison : Éprouvé, Plus Fort et Moins Toxique

Le bain de bouche naturel fait maison est plus puissant que la chlorhexidine, moins toxique et, s'il est avalé, il peut donner des nausées, mais il a aussi une valeur ORAC élevée.

Milos Pokimica
18 septembre 2023
Santé Dentaire / La prévention
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Comment Arrêter les Caries Dentaires : Symptômes, Causes et Prévention

La consommation de sucre est la principale cause des caries dentaires, associée à des carences en minéraux, notamment en magnésium, zinc, cuivre et oligo-éléments.

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Milos Pokimica
14 septembre 2023
Santé Dentaire / La prévention
En savoir plus

Amla : Avantages Prouvés, Nutrition et Signification Clinique

L'amla est l'un des antioxydants les plus puissants au monde, avec un score ORAC de 261 530. Il s'agit d'une riche source de substances phytochimiques qui ont de nombreux effets bénéfiques sur la santé.

Milos Pokimica
4 septembre 2023
Antioxydants / Superaliments
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Bleu de Méthylène : Utilisations Thérapeutiques et Signification Clinique

Le Bleu de méthylène est un puissant antioxydant synthétique. Il améliore la fonction mitochondriale et la capacité de nos cellules à produire de l'énergie.

Milos Pokimica
24 août 2023
Nootropiques / Antioxydants
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Bienfaits de la Chlorella : Plante B12, Fer, Zinc & Détox

La Chlorella est un végétalien source de vitamine B12, de fer et de zinc, possède de fortes propriétés de chélation des métaux lourds, le potentiel de réduire le taux de cholestérol, de réduire l'anémie, et de stimuler le système immunitaire.

Milos Pokimica
3 août 2023
Superaliments / Toxicité
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Les Bienfaits de la Spiruline : Guide Essentiel

La spiruline possède de fortes propriétés antioxydantes, anticancéreuses, antivirales et immunomodulatrices, ainsi qu'une capacité à lutter contre l'obésité, le diabète et le cholestérol.s

Milos Pokimica
juillet 15, 2023
Superaliments / Antioxydants
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Low Histamine Diet and Histamine Intolerance: Complete Gide

L'un des moyens de gérer l'intolérance à l'histamine est de suivre un régime pauvre en histamine. Cela signifie qu'il faut éviter les aliments riches en histamine ou susceptibles de déclencher sa libération.

Milos Pokimica
juin 5, 2023
Inflammation
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Les Bienfaits de la Théobromine : Booster le Cerveau Sans Anxiété

La théobromine est le secret des effets du chocolat sur votre esprit et vos émotions. Il peut améliorer votre cognition et contrairement à la caféine, il réduit votre niveau de stress.

Milos Pokimica
10 mai 2023
Nootropiques / Phytochimiques
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Expression Génétique et Epigénétique : Comment l'Alimentation et l'Environnement Façonnent Votre Santé

Ce ne sont pas les gènes qui comptent, mais la façon dont ils s'expriment.

Milos Pokimica
14 avril 2023
Régime optimal / Cancer
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Pouvoir Anticancéreux des Fruits et Légumes : Preuves in Vivo et Cliniques

Certains extraits végétaux rivalisent avec les principaux médicaments de chimiothérapie et ciblent en même temps plusieurs types différents de cellules cancéreuses.

Milos Pokimica
23 mars 2023
Cancer / Choix de l'éditeur / Phytochimiques
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Les Huiles Essentielles en Tant Que Compléments Antioxydants : Règles et Stratégies

Les huiles essentielles de qualité alimentaire peuvent constituer une stratégie pratique et conviviale pour optimiser la valeur antioxydante et les scores ORAC de notre alimentation.

Milos Pokimica
20 mars 2023
ORAC / Antioxydants / Choix de l'éditeur
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Pouvoir Anticancéreux des Fruits et Légumes : Preuves in Vivo et Cliniques

Les clous de girofle, le gingembre, le romarin et le curcuma étouffent considérablement l'inflammation tandis que le poivre noir, le poivre de Cayenne, la cannelle, le cumin, l'origan, le paprika, la sauge et le curcuma chauffé ne font rien.

Milos Pokimica
18 mars 2023
ORAC / Antioxydants
En savoir plus

Régime Riche en Antioxydants : Règles Rénérales et Stratégies

Il existe des stratégies simples et rentables pour optimiser la valeur antioxydante de notre alimentation.

Milos Pokimica
18 mars 2023
ORAC / Antioxydants / Choix de l'éditeur
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Le Rôle des Antioxydants Dans la Dépression et l'Anxiété : La Pièce Manquante

Le stress oxydatif avec inflammation chronique du cerveau est associé au développement de troubles neuropsychiatriques, notamment la dépression majeure et l'anxiété.

Milos Pokimica
17 mars 2023
Antioxydants / Inflammation
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Consommation Optimale d'Antioxydants : Apports Recommandés en Unités ORAC

La consommation optimale d'antioxydants dépend de l'exposition à la toxicité. Le score d'unité ORAC minimum est de 8 000 à 10 000 par jour juste pour contrecarrer le métabolisme.

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Milos Pokimica
16 mars 2023
ORAC / Antioxydants
En savoir plus

Comprendre les Valeurs ORAC : La teneur en Antioxydants des Aliments

Lorsque votre principale source d'antioxydants est le café, vous savez que vous avez un sérieux problème.

Milos Pokimica
15 mars 2023
ORAC / Antioxydants / Choix de l'éditeur
En savoir plus

Adaptations à l'Entraînement Altérées par les Antioxydants - Prévention des Dommages Oxydatifs Dans le Muscle

Les antioxydants supplémentaires peuvent bloquer le principal avantage de l'exercice, à savoir l'augmentation de notre propre production d'antioxydants endogènes.

Milos Pokimica
14 mars 2023
Antioxydants / Activité physique
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Avantages de l’Astaxanthine : L’Antioxydant Naturel le Plus Puissant au Monde

L'astaxanthine est l'antioxydant naturel et universel le plus puissant (soluble dans l'huile et dans l'eau) connu de la science. Il s'accumule dans les tissus et ne peut jamais se transformer en pro-oxydant.

Milos Pokimica
14 mars 2023
Antioxydants / Choix de l'éditeur / ORAC
En savoir plus

Suppléments d'Antioxydants Contre Aliments Complets - Payer Pour Vivre Moins Longtemps

Les suppléments d'antioxydants ne montrent pas les bienfaits observés pour la santé des régimes riches en fruits et légumes tandis que la vitamine E, le sélénium, le bêta-carotène, le lycopène montrent un risque accru de cancer.

Milos Pokimica
12 mars 2023
Antioxydants / ORAC / Phytochimiques
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Cúrcuma : Mejora de la Salud y Beneficios Clínicos

Dans le curcuma, il existe plus de 300 composés phytochimiques actifs identifiés à ce jour. Il est si puissant qu'il peut même altérer l'expression de nos gènes.

Milos Pokimica
11 mars 2023
Antioxydants / Cancer / Phytochimiques
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Le Pouvoir Antioxydant de la Vitamine C : Améliorer la Santé et la Longévité

La vitamine C ne nécessite pas d'activité enzymatique pour être éliminée de l'organisme et ne devient pas pro-oxydant mais une forme réduite d'antioxydant plus faible.

Milos Pokimica
10 mars 2023
Antioxydants
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