Рак, Забрањени Лекови - ESSIAC
Есијак је јефтин. Есијак је нетоксичан. Есијак је ефикасан. Есијак се не може патентирати.
Милош Покимица
Написао/ла: Милош Покимица
Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг
Updated мај 28, 2023Истина је лаж. То је орвеловски двосмислен говор. Везе између фармацеутске индустрије, елитиста банкарских картела који поседују ту индустрију, медицинских установа и влада промовисале су агенду не само да би се зарадило више новца већ и да би се владало људским стањем у целини. Данас је то отишло толико далеко да је гурнуто под кишобран УН.
Један од приземних и не баш „филозофских“ аспеката агенде јесте систематско уништавање индустрије природне здравствене заштите и приступ природним суплементима као завршни ударац у рату против биљака који траје више од 100 година. И нису само биљке проблем зато што се не могу патентирати. Није ствар у новцу. То је више од тога. Сваки прави лек који уништава болест у корену није нешто што индустрија жели, чак и ако се може патентирати. Они не желе лекове, већ само третмане који могу мало продужити живот. Погледајмо примере из стварног живота.
У малом граду у северном Онтарију, давне 1922. године, почеле су да круже гласине о неком чају за лечење рака који је потицао из шума Онтарија. Канадско племе Оџибва првобитно је користило ову мешавину. Индијанци су ову мешавину називали „чајем живота“. Једног судбоносног дана 1922. године, канадска медицинска сестра за рак, Рене Кејс, приметила је ожиљно ткиво на дојци старије Енглескиње.

Дијагностикован јој је рак дојке пре 30 година и излечила га је природно, без операције, а то не би требало да буде могуће, чак ни данас. Жена једноставно није имала новца за то. Упознала је индијанског врача који јој је рекао да у традицији његовог племена болест може да се излечи чајем.
Па, жена није имала шта да изгуби. Зато је пробала чај и деловао је. Била је још увек жива 30 година касније када ју је прегледала медицинска сестра Кеси.
Такође је медицинској сестри рекла састојке биљног лека. Годину дана касније, медицинска сестра Кеси и даље није ништа предузела поводом чаја о којем ју је питала, али јој је неки локални лекар у шетњи рекао да ако свет користи неку траву поред које је управо прошао, више неће бити рака дојке. То је био један од корова у биљном леку, у том индијском чају врачара.
„Коров“ је био овчији кисели краставчић.
Године 1924. одлучила је да испроба чај на својој тетки. Њена тетка није имала шта да изгуби јер је имала рак желуца, а конвенционална медицина јој је у то време процењивала око шест месеци живота. Живела је још 21 годину, без рака. Рене Кејс (изговара се „Рин Кејс“) касније је дала чај својој 72-годишњој мајци којој је дијагностикован неоперабилни рак јетре, са само неколико недеља живота. Њена мајка се излечила и живела без рака још 18 година. Након ових догађаја, медицинска сестра Кејс је одлучила да напусти болницу и почела је да лечи људе мешавином биљака која ће постати позната као Есијак, што је њено презиме написано уназад.
Убрзо се глас проширио и број пацијената је почео да расте. Када је др Бестида из Брејсбриџа, Онтарио, послала Каси свог пацијента Берта Розина, она га је излечила, а др Бестида је отишла пред градско веће и градоначелника и убедила их да сестри Кеси дају зграду као клинику. Тако су основали клинику јер је Каси направила велико откриће и желели су да је њен родни град подржи.
Лечила је тамо осам и по година, а пацијенти су хрлили са свих страна. Лечила је око шест стотина пацијената недељно, а једини начин на који је то смела да ради био је бесплатан, а за сваки случај који је лечила морала је да има лекарску дијагнозу. Сада само замислите шта би се десило када бисмо иста правила наметнули индустрији рака данас.
Међутим, управо је један др Леонардо из Бафала, који је одмах препознао потенцијал овог лека за рак, упозорио Кеси шта ће се десити. Био је онколошки хирург и питао је да ли може да оде у клинику и прегледа пацијенте да се сам увери. Након што се сам уверио, рекао је Кеси да она има лек, али да јој медицинска струка никада неће дозволити да то уради. Након неког времена његове посете, појавила се мала група мистериозних „предузетника“ нудећи Кеси малу суму од милион долара за тајну формулу. У то време, милион је био велика сума новца. Еквивалент 20 милиона данас. Сада ово можемо сматрати митом како би је ућуткали и отишли на неко топло и лепо место да се пензионише. Оно што ови људи нису били спремни да гарантују јесте да ће њен лек бити доступан бесплатно или уопште доступан људима којима је потребан. Само су желели да формула и она оду. Једини разлог зашто данас знамо за ово и зашто можете да читате о томе је тај што је она одбила. Била је емотивна, а не прагматична. Лечила је људе бесплатно у клиници. Да ли бисте одбили такву понуду? Ко би при здравој памети? Колико је других лекова угушено овим обликом подмићивања за које не знамо и никада не бисмо сазнали?
Године 1938, њен случај је изнесен пред законодавно тело како би се одложио легални статус чаја Есијак. Она је покушавала да легализује свој третман. Њени пацијенти су прикупили 55.000 потписа за петицију. У законодавно тело Онтарија је поднет закон којим би се (наводно) „овластила Рене Каис да се бави медицином у провинцији Онтарио у лечењу рака и стања повезаних са њим“. Закон није усвојен. Гнев јавности је приморао на оснивање комисије за рак како би се истражиле њене лекове, али је све одбијено. Рене Каис је лечила своје пацијенте под надзором многих лекара. Неки од тих лекара су својим очима видели шта овај чај може да уради, а осам њих је потписало петицију Одељењу за национално здравље и социјалну заштиту у Отави, тражећи да се медицинској сестри Каис дају могућности за независно истраживање њеног открића. У почетку, Рене није била упозната са контролом коју медицинска/фармацеутска индустрија има над владама. Након што је петиција уручена, стално јој је прећено хапшењем док се коначно није повукла из јавности. Наставила је у својој клиници колико год је могла док нису спречили лекаре да дају дијагнозу, а онда је била приморана да престане. Пацијенти су и даље долазили и у неким случајевима је молили да их лечи, али она то није могла да учини без дијагнозе јер би била бачена у затвор на дуго времена. Доживела је нервни слом и затворила је клинику.
Есијак је био јефтин. Есијак је нетоксичан. Есијак се не може патентирати.
Одбила је мито.
У нормалном свету, такво откриће би било дочекано отворених руку и спровела би се опсежна истраживања како би се видело који је начин сузбијања рака. У овом свету пуном корупције, овакве ствари се означавају као лажне и опасне, а у овом случају, масовни медији у власништву корпорација нису могли да демонизују медицинску сестру Кеси јер није наплаћивала новац за лечење. Зато су једноставно тихо уништили клинику и означили је као лажни лек за рак који људи треба да избегавају без икаквог истраживања. У то време, имала је дијагнозу од стране редовних лекара. Имала је патолошке налазе и хиљаде живих пацијената који су отпуштени из редовних болница и послати кући да умру. Ишли су код ње у последњим фазама рака и живели су након што је медицинска струка одустала од њих. А ипак су одбили да чак и признају било какве користи од чаја Есијак без иједног истраживања.
Америчко друштво за борбу против рака до данас наводи да:
„Прегледи медицинских картона људи који су лечени Есијаком не подржавају тврдње да овај производ помаже људима оболелим од рака да живе дуже или да ублажава њихове симптоме“, а ФДА је описала Есијак као „лажни 'лек' за рак који потрошачи треба да избегавају“.
Истраживање рака у Великој Британији такође напомиње да:
„Не постоје научни докази да Есијак може помоћи у лечењу рака или контроли његових симптома“ и чак упозорава да: „Есијак може да интерагује са неким врстама лечења рака, тако да је веома важно да обавестите свог лекара ако размишљате о узимању Есијака.“
Након што се опоравила од слома, поново је почела од нуле да кува биљну мешавину у свом подруму и лечи мали број пацијената. Убрзо је влада поново почела да је узнемирава и хапси је више пута. Али прича је избила у јавност, и Кенедијев лични лекар, др Чарлс Бруш, који му је био близак пријатељ и који се лечио Есијаком када се борио са раком, послао јој је позив да научно тестира Есијак. Кејс је дала неке узорке Есијака др Чарлсу Брушу, који је такође био оснивач Медицинског центра Бруш у Кембриџу, Масачусетс, где су обављени тестови. Ови први научни тестови показали су да Есијак није токсичан и да има позитивне ефекте на сузбијање рака. У то време, др Бруш је препоручио да се Есијак тестира на токсичност како би га ФДА одобрила као могући третман за рак.
Када је тај чај стигао у Центар за рак Слоун-Кетеринг, процес је некако заглавио. Лабораторија у Меморијалном центру за рак Слоун-Кетеринг тестирала је узорке Есијака (које је обезбедио Кејс) на мишевима током 1970-их. Ова студија никада није званично објављена. Постоје контроверзе у вези са резултатима. Било је необјашњивих кашњења, а још више кашњења и процеса никада није доведено до било каквог закључка. Центар за рак Слоун-Кетеринг је наводно један од најважнијих центара за истраживање рака у САД. Честер Сток, кодиректор Слоун-Кетеринга, када је дао интервју новинској агенцији, рекао је да резултати које је објавио показују да је постојао веома мали проценат у малој групи регресија, али никада нису имали прилику да то потврде и да виде да ли могу добити боље резултате.
Тако на крају, ФДА није одобрила Есијак. Кејс је одбио понуде истраживача са Меморијалног центра Слоун-Кетеринг и Националног института за рак САД за приступ рецепту. Стигло је толико далеко да су се сами пацијенти у неколико наврата организовали да туже владу и ФДА. Веровали су да по уставу могу да уносе у себе било коју супстанцу коју желе све док не представљају опасност за друге и да нико ФДА или било ко други не може да им каже шта могу или не могу да користе у свом телу, па су се разне групе пацијената организовале и тужиле ФДА због ускраћивања могућег излечења.
Судска саслушања нису довела до ничега, и да, уставна права су им била ускраћена.
Др Фредерик Бантинг, суоткривач инсулина, заинтересовао се за Есијак и чак је понудио сестри Кејс истраживачке објекте да га даље тестира, али до тада је Рене већ изгубила вољу за борбом. Слободна жена којој је Рене Кејс веровала да јој помогне да направи чај од Есијака била је њена најбоља пријатељица, Мери Мекферсон. Према речима др Гарија Глума, Мери је обећала Рене да никада неће ни са ким поделити рецепт. Управо је један др Глум 1985. године купио формулу за 120.000 долара од једног од Рениних бивших пацијената. Др Глум је могао да држи формулу у тајности и да се веома обогати продајом бочица Есијака. Међутим, он је несебично објавио формулу у јавност 1988. године. У почетку је понудио формулу на видео-касети коју је рекламирао у својој књизи, али су федералци незаконито запленили касете пре него што је могао да прода велики део њих. Др Глум је бесплатно делио формулу и рецепт за Есијак свима који су му поштом послали захтев за формулу за Есијак. Када је др Глам упознао Мери Мекферсон у Брејсбриџу, Онтарио, и рекао јој шта је Есијакова формула, била је више него мало изненађена. Према речима др Глама, Мери је коначно открила формулу 1994. године јер више није била тајна, а желела је да оконча контроверзу око Есијакове формуле пре него што умре.
Стога је 23. децембра 1994. године формула и рецепт „Есијака“ званично уведен у јавно власништво снимком изјаве Мери Мекферсон.



Есијак садржи мешавину различитих биљака, укључујући овчију киселку (Rumex acetosella), која се касније показала као најјача. Затим, унутрашњу кору клизавог бреста (Ulmus fulva), корен чичка (Arctium lappa) и турску рабарбару (Rheum palmatum).
Клизави брест је једина есијакова биљка пореклом из Северне Америке. Ћурећа рабарбара (Rheum palmatum) је пореклом из Кине и Тибета, а не из северног Онтарија, тако да је мало вероватно да је била део оригиналне врачеве формуле аутохтоног биља крајем 19. века. Изгледа да су и чичак и овчија киселица донели на овај континент из Европе рани досељеници који су потом пренели своје знање о ове две биљке локалним племенима. Чичак и овчија киселица су се на крају проширили по Северној Америци где је било довољно воде. Рене Кес је назначио да је овчија киселица једна од оригиналних биљака, тако да изгледа да је овчија киселица мигрирала у „дивљине Северног Онтарија“ пре 1890-их. Чичак је до тада могао да се настани и у Северном Онтарију. Рене Кес је сматрао да је овчија киселица најактивнији борац против рака међу свим биљкама присутним у њеној формули. Др Честер Сток је делио то гледиште у Слоун-Кетерингу. Др Сток је спровео неке студије о благодетима овчије киселице више од три године средином седамдесетих.
Запремина биља Тежина Форма Рецепт %
Корен чичка величине грашка, исечен 53%.
Овчија кисеља у праху са 36%.
Прашкаста кора клизавог бреста 9%.
Прашак од корена ћуреће рабарбаре 2%.
Године 2012, у Мађарској је спроведена једна студија. Резултати једне студије из Мађарске су објављени и показали су да је биљка овчија киселица, и бројни њени сродници киселици, показала значајну инхибиторну активност на раст ћелија (најмање 50% инхибиције ћелијске пролиферације) против једне или више канцерогених ћелијских линија.
Једна поена за траваре.
Истраживање спроведено 2000. године показало је да приближно 15% канадских жена са раком дојке користи Есијак. Такође је постао популаран код људи са имунолошким болестима као што су ХИВ и дијабетес, а такође и као редован биљни чај. Неке превентивне мере код особа оријентисаних на здравље. Истраживање спроведено након Кесине смрти пружило је увид.
Биљке које се користе у прављењу Есијака поседују антиоксиданс и антиканцерогена својства, према истраживању спроведеном на Европском институту за онкологију. Резултати су објављени у мартовском издању часописа Journal of Ethnopharmacology из 2006. године. Истраживачи су открили да четири биљке у Есијаку показују природне моћи заштите од рака.
Коначно, брза претрага PubMed архиве може нам дати неколико студија попут (Отенвелер и др., 2004). Они су ин витро испитали ћелијску линију канцерогених ћелија и ћелије слезине које су изоловане од мишева како би испитали пролиферативне одговоре посредоване додатком Есијака. Открили су смањену пролиферацију и неканцерозних трансформисаних и канцерогених ћелијских линија простате када је Есијак био присутан у медијуму за култивацију, што значи да је чај зауставио деобу свих ћелија, али је проценат инхибиције ћелија рака био већи од процента инхибиције регуларних ћелија, што имплицира да Есијак може имати додатни селективни ефекат на ћелије рака. Поред тога, ефекти Есијака су мерени у тесту пролиферације имунских Т-лимфоцита. При ниским дозама Есијака, показано је повећање пролиферације ових Т ћелија, али при вишим дозама, Есијак је био инхибиторан за пролиферацију Т-ћелија. То значи да Есијак може бити у стању да инхибира раст ћелија тумора, а истовремено побољшава имуни одговор. Ово може бити посебно важно код особа са ослабљеним имунитетом. Као код ХИВ-а.
У овој студији (Сили и др., 2007). Есијак је показао значајно антиоксиданс активност, показао је значајне имуномодулаторне ефекте, посебно кроз стимулацију фагоцитозе гранулоцита и умерено инхибирање инфламаторних путева. Есијак је показао значајну ћелијски специфичну цитотоксичност према ћелијама карцинома епитела јајника (што значи да убија рак). Закључили су да је ова студија била прво свеобухватно истраживање ин витро ефеката Есијака и да ин витро анализа Есијака указује значајна антиоксидативна и имуномодулаторна својства, као и специфичну цитотоксичност неопластичних ћелија (ћелија која је део тумора) (специфичну за убијање само ћелија рака) што је у складу са историјским својствима која се приписују овом једињењу. Постоје и друге студије које нису пронашле ништа, па чак и једна студија која открива повећан ризик од рака дојке (Кулп и др., 2006).
Дакле, поново имамо супротстављене научне резултате. Сто година од појаве Есијака, још увек немамо јасну слику. У свету у коме се наводно годишње троше стотине милиона долара на истраживање рака (разлог зашто сви ови лекови против рака наводно толико коштају), некако је тешко спровести једноставан преглед и истраживање. Или било који други преглед „алтернативних“ лекова.
Одговор ФДА је да разлог зашто их не тестирају је тај што не желе да дају шарлатанима кредибилитет. И лажу. Не желе да дају „алтернативама“ никакву шансу да докажу своју ефикасност јер нису ту да вас заштите или излече.
Они су ту да заштите Рокфелеров велики фармацеутски бизнис. Постоји много случајева који се могу навести у вези са конгресним истрагама, управо сам навео Есијак као један пример. Ако желите, можете прочитати саслушања сенатора Пола Дагласа из Илиноиса из 1963. године о Кребиозену.
Референце:
- Отенвелер, Ј., Пут, К., Блументал, ЕЈ, Давале, С. и Давале, СВ (2004). Инхибиција пролиферације ћелија рака простате помоћу Есијака. Часопис за алтернативну и комплементарну медицину (Њујорк, Њујорк), 10(4), 687–691. https://doi.org/10.1089/acm.2004.10.687
- Сили, Д., Кенеди, ДА, Мајерс, СП, Черас, ПА, Лин, Д., Ли, Р., Кетли, Т., Брент, ПА, Милс, Е., и Леонард, БЈ (2007). Ин витро анализа биљног једињења Есијак. Истраживање против рака, 27(6Б), 3875–3882. [PubMed]
- Кулп, КС, Монтгомери, ЈЛ, Нелсон, ДО, Катер, Б., Латам, ЕР, Шатак, ДЛ, Клоц, ДМ и Бенет, ЛМ (2006). Биљни тоници Есијак и Флор-Есенс стимулишу раст ћелија рака дојке код људи ин витро. Истраживање и лечење рака дојке, 98(3), 249–259. https://doi.org/10.1007/s10549-005-9156-x
Повезани постови
Имате ли питања о исхрани и здрављу?
Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.
Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.
– Можда ће вам се свидети и –

Сазнајте више о исхрани
Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com
Најновији чланци –
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
- A new scan lets scientists see inside the human body in 3D coloron фебруар 6, 2026
A new imaging breakthrough combines ultrasound and light-based techniques to generate vivid 3D images that show both tissue structure and blood vessel activity. Developed by researchers at Caltech and USC, the system delivers detailed results quickly and without radiation or contrast dyes. It has already been used to image multiple parts of the human body. The approach could significantly improve cancer detection, nerve-damage monitoring, and brain imaging.
- Scientists uncover why psoriasis can turn into joint diseaseon фебруар 5, 2026
Researchers have figured out how psoriasis can quietly turn into joint disease for some patients. Immune cells formed in inflamed skin can travel through the blood and reach the joints, where they sometimes trigger inflammation. The key difference lies in the joint’s ability to keep those cells in check. This insight could help doctors identify warning signs early and prevent lasting joint damage.
- This simple diet shift cut 330 calories a day without smaller mealson фебруар 5, 2026
People who switch to a fully unprocessed diet don’t just eat differently—they eat smarter. Research from the University of Bristol shows that when people avoid ultra-processed foods, they naturally pile their plates with fruits and vegetables, eating over 50% more food by weight while still consuming hundreds fewer calories each day. This happens because whole foods trigger a kind of built-in “nutritional intelligence,” nudging people toward nutrient-rich, lower-calorie options.
- Doctors may be missing early signs of kidney diseaseon фебруар 5, 2026
Kidney disease often creeps in silently, and many patients aren’t diagnosed until major damage is already done. New research shows that even “normal” kidney test results can signal danger if they’re unusually low for someone’s age. By mapping kidney function across the population, scientists revealed who’s quietly at higher risk. A new online tool could help doctors catch these warning signs years earlier.
- Scientists just mapped the mutations that power cancer growthon фебруар 5, 2026
Researchers have created the first complete map showing how hundreds of mutations in a key cancer gene affect tumor growth. By testing every possible mutation in a critical hotspot, they found that some changes barely boost cancer signals, while others supercharge them. When matched against real patient data, the map accurately predicted cancer behavior across tissues.
- Air ambulance teams are changing who survives critical injurieson фебруар 5, 2026
Advanced care provided by air ambulance teams was linked to higher survival rates in major trauma patients. Researchers found that more people survived than predicted by standard models, including many with severe injuries and low chances of survival. Younger patients and those more responsive at first assessment benefited most. Outcomes for traumatic cardiac arrest also improved steadily over the study period.
- Two-month-old babies are already making sense of the worldon фебруар 5, 2026
At just two months old, babies are already organizing the world in their minds. Brain scans revealed distinct patterns as infants looked at pictures of animals, toys, and everyday objects, showing early category recognition. Scientists used AI to help decode these patterns, offering a rare glimpse into infant thinking. The results suggest babies begin learning and understanding far sooner than expected.
PubMed, #веганска-исхрана –
- Growth Trajectories in Infants From Families With Plant-Based or Omnivorous Dietary Patternson фебруар 5, 2026
CONCLUSIONS AND RELEVANCE: In this cohort study, infants from vegan households had growth patterns similar to those from omnivorous households, with a higher odds of early underweight that decreased by age 24 months. In the context of developed countries, these findings seem reassuring. Further research should examine vegan diet quality and the impact of nutritional counseling during pregnancy and infancy in supporting optimal infant development.
- Influences of vegan status on protein intake, lean body mass, and strength in lightly active, young women: A cross-sectional studyon фебруар 5, 2026
CONCLUSION: These data suggest that functional indicators of body protein status may be adversely impacted by long-term adherence to vegan diets in young adult women.
- Diet type and the oral microbiomeon фебруар 2, 2026
CONCLUSION: The diet-oral microbiome-systemic inflammation axis is bidirectional and clinically relevant. Understanding both direct ecological regulation and indirect metabolic effects is essential to support precision nutrition strategies aimed at maintaining oral microbial balance and systemic inflammatory risk mitigation.
- Consensus document on healthy lifestyleson јануар 22, 2026
Proteins are a group of macronutrients that are vital to our lives, as they perform various functions, including structural, defensive and catalytic. An intake of 1.0-1.2 g/kg/body weight per day would be sufficient to meet our needs. Carbohydrate requirements constitute 50 % of the total caloric value and should be obtained mainly in the form of complex carbohydrates. In addition, a daily intake of both soluble and insoluble fiber is necessary. Regular consumption of extra virgin olive oil […]
- Vitamin B12 and D status in long-term vegetarians: Impact of diet duration and subtypes in Beijing, Chinaon јануар 21, 2026
CONCLUSIONS: This study reveals a dual challenge among Beijing long-term vegetarians: vitamin B12 deficiency was strongly associated with the degree of exclusion of animal products from the diet (veganism), while vitamin D deficiency was highly prevalent and worsened with longer diet duration. The near-universal vitamin D deficiency observed in this study suggests that, in the Beijing context, the risk may extend beyond dietary choice, potentially reflecting regional environmental factors;…
Случајне објаве –
Истакнути чланци –
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака –
- Association of plant-based diet with the risk of large-for-gestational-age birth in women with gestational diabetes mellitusby Yuhua Yin on фебруар 6, 2026
No abstract
- Systematic Comparison of Anti-Obesity Effects Among Three Characteristic Aroma-Type Liubao Teas Based on Anti-Inflammatory and Lipid-Lowering Activitiesby Xuan Guan on фебруар 6, 2026
Liubao tea (LBT), a traditional dark tea, is recognized for its health-promoting properties, particularly its potential to mitigate obesity. However, differences in functional efficacy among distinct aroma types remain unexplored. In this study, we systematically compared the anti-obesity activities and phytochemical characteristics of three aroma-type LBTs, namely, ginseng (GA), betelnut (BA), and stale (SA), to clarify the compositional and functional distinctions. Phytochemical analysis…
- Plant-based protein consumption patterns among Saudi Generation Z: a cross-sectional study of dietary frequencies, health outcomes, and sustainable eating behaviorsby Hala Hazam Al-Otaibi on фебруар 5, 2026
CONCLUSION: Plant-based protein consumption among this Saudi Gen Z convenience sample remains markedly lower than animal-based protein intake, indicating limited integration of legumes, nuts, and plant-based alternatives into routine diets. Higher consumption frequency was observed alongside lower BMI and greater engagement in sustainable eating behaviors, suggesting associations that warrant further study. However, the cross-sectional design limits causal interpretation, and consumption…
- Sex-specific effects of cereal-based diets on longevity and healthspan in Drosophila melanogasterby Daria V Mikhailova on фебруар 5, 2026
Cereal grains contain bioactive compounds that may influence longevity. We investigated the effects of 20 cereal varieties on longevity and healthspan in Drosophila melanogaster, including triticale, bread wheat, durum wheats, ancient wheats, and regional varieties. Cereal-based diets exhibited sex-specific differences relative to cereal-free controls: females showed 3-13% longer lifespans while males exhibited reduced lifespans by up to 19%. In females, clear patterns were observed: […]
- Growth Trajectories in Infants From Families With Plant-Based or Omnivorous Dietary Patternsby Kerem Avital on фебруар 5, 2026
CONCLUSIONS AND RELEVANCE: In this cohort study, infants from vegan households had growth patterns similar to those from omnivorous households, with a higher odds of early underweight that decreased by age 24 months. In the context of developed countries, these findings seem reassuring. Further research should examine vegan diet quality and the impact of nutritional counseling during pregnancy and infancy in supporting optimal infant development.
- Influences of vegan status on protein intake, lean body mass, and strength in lightly active, young women: A cross-sectional studyby Eric Bartholomae on фебруар 5, 2026
CONCLUSION: These data suggest that functional indicators of body protein status may be adversely impacted by long-term adherence to vegan diets in young adult women.



















