Taille du Cerveau, Intelligence et Consommation de Viande- L'argument Végétalien
La combinaison d'une certaine quantité de viande fourragée au régime à prédominance végétalienne n'est pas devenue une force pivot dans l'émergence de l'intelligence humaine et de la taille du cerveau.
Milos Pokimica
Écrit par : Milos Pokimica
Examiné Médicalement Par : Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Mis à jour le 9 juin 2023La cuisine était-elle la partie cruciale du développement d'une taille de cerveau humain ou était-elle l'utilisation d'outils de l'âge de pierre, ou s'il s'agissait d'ajouter des USO riches en amidon (unités de stockage souterraines) ou de la viande à l'alimentation ?
Quelle était la source d'énergie la plus cruciale qui a fourni l'énergie indispensable au développement de la taille du cerveau ?
Les débats sont de nature émotionnelle et ne sont pas aussi logiques que la science doit l'être. Cela est dû à notre désir sous-jacent de nous prouver que la consommation de viande est naturelle pour l'évolution humaine, afin de pouvoir justifier la consommation de viande à grande échelle à l'ère moderne. Les données scientifiques et archéologiques peuvent devenir un problème dans ce scénario si les données ne reflètent pas la façon souhaitable de voir les choses.
Les scientifiques ne sont pas à l'abri des biais émotionnels. Pour qu'il y ait une consommation quotidienne de viande à grande échelle, les deux critères suivants doivent être remplis.
(1) Nous devons avoir une option viable pour acquérir la viande.
(2) Nous devons avoir la capacité physiologique de le digérer.
Le premier critère pour les humains qui ne sont pas des chasseurs anatomiques, qui sont lents et faibles et qui ne peuvent pas rivaliser avec les vrais chasseurs anatomiques, est de faire les poubelles. Cette option ne permet pas de couvrir les besoins en calories et ne peut constituer une source supplémentaire de calories que dans une faible mesure. Pour la seconde option, nous devrions disposer de la technologie du feu. Par conséquent, tout ce qui est antérieur à l'Homo erectus est exclu. Certains scientifiques pensent que même l'Homo erectus n'était pas capable de maîtriser le feu. C'est un grand débat.

Actuellement, le premier cas bien accepté de combustion contrôlée par le feu provient de la grotte de Qesem en Israël il y a 400000 ans.
Lorsque l'on ne chasse pas, que l'on vit sur un arbre et que l'on doit chercher des feuilles et des fruits comestibles, la vie est difficile. Il s'est alors produit un processus de sélection naturelle qui a fortement favorisé les caractéristiques améliorant l'efficacité de la recherche de nourriture. Ainsi, au fur et à mesure que la nourriture végétale devenait de plus en plus importante, l'adaptation a progressivement donné naissance au groupe de caractéristiques actuellement considérées comme la propriété des primates. La plupart de ces caractéristiques sont adaptées pour faciliter le déplacement et la recherche de nourriture dans les arbres.
Par exemple, l'adaptation a donné naissance à des mains bien adaptées pour saisir les branches et manipuler les fruits et les feuilles minces et petits. Afin de détecter les fruits mûrs et de se déplacer en toute sécurité dans les habitats arboricoles, l'adaptation a nécessité l'amélioration des capacités optiques (notamment la perception de la profondeur, l'acuité visuelle et la vision des couleurs). Une bonne vision est essentielle pour se déplacer dans l'espace tridimensionnel de la canopée forestière et pour déterminer rapidement l'apparition de fruits mûrs ou de jeunes feuilles minuscules. Les espèces carnivores n'ont pas de vision en couleur. Elles n'ont pas besoin de détecter les fruits mûrs.
En outre, ces pressions environnementales ont également favorisé la capacité à apprendre et à se souvenir de l'identité et de l'emplacement des parties comestibles des plantes, ainsi qu'à calculer les stratégies de recherche de nourriture optimales pour économiser de l'énergie, ce qui a également accru la flexibilité comportementale. La recherche de nourriture bénéficie de l'amélioration des capacités visuelles et cognitives. Par conséquent, elle a favorisé le développement de cerveaux exceptionnellement grands, une caractéristique des primates depuis leur création.
La consommation de viande ou de moelle osseuse n'a rien à voir avec le développement d'un cerveau de plus grande taille. Les différents aliments végétaux ne contiennent pas tous les nutriments dont nous avons besoin. Par exemple, une plante peut contenir certains acides aminés et vitamines à un niveau adéquat, mais pas tous, ou même si elle est riche en nutriments et ne contient pas de fibres, elle peut manquer d'énergie sous forme d'hydrates de carbone (amidon et sucre). Les mammifères qui dépendent principalement des plantes pour satisfaire leurs besoins nutritionnels quotidiens et qui ne sont pas adaptés à une source alimentaire végétale particulière abondante doivent par conséquent rechercher une variété de sources alimentaires complémentaires provenant d'un éventail différent de plantes.
Ils doivent combiner différents types d'aliments pour obtenir tous les nutriments dont ils ont besoin. Cette exigence complique grandement la collecte de nourriture. C'est une vie difficile, une lutte constante pour la nourriture et une réflexion de tous les instants.
La plupart des hominidés arboricoles et des autres primates se concentrent sur les fruits mûrs d'un côté et sur les jeunes feuilles. Ils mangent également d'autres types d'aliments, mais ces deux-là sont les principaux. Les fruits ont tendance à être riches en énergie sous forme de fructose et relativement pauvres en fibres, mais ils peuvent ne pas fournir tous les acides aminés essentiels et ont tendance à être les plus rares de toutes les sources végétales. Ce type de rareté complique les choses, car si, à une certaine période de l'année, il n'y a pas de fruits disponibles, le besoin en énergie de l'organisme s'en trouve augmenté. Pendant cette période, les besoins énergétiques ne sont pas satisfaits et il est nécessaire de compléter l'alimentation avec d'autres sources végétales. Les feuilles sont pleines de protéines et sont omniprésentes, mais elles sont de moindre qualité, c'est-à-dire qu'elles ne contiennent pas d'hydrates de carbone et que nous ne pouvons pas nous en contenter, et elles ont tendance à contenir des produits chimiques toxiques indésirables.
Les primates n'étant pas adaptés à la digestion des fibres, ils mangent les jeunes feuilles qui sont plus tendres que les vieilles feuilles coriaces qui ne peuvent pas être digérées. Lorsque les arbres présentent des pics saisonniers de production de fruits et de jeunes feuilles, les primates doivent les manger autant qu'ils le peuvent et la dépendance à l'égard d'un seul choix alimentaire n'est pas durable.
D'un point de vue évolutif, il existe deux stratégies de base pour faire face à ces problèmes.
L'une consiste à augmenter l'efficacité de extraction de nutriments provenant d'aliments fibreux. C'est une forme d'adaptation que l'on peut voir chez les mammifères qui sont des brouteurs.
Pour les hominidés dans le passé et aussi pour les primates, et les fibres humaines traversent essentiellement leur estomac sans changement.
Une autre adaptation biologique qui peut faciliter la survie avec des aliments végétaux de faible qualité est la croissance au fil du temps. Lorsqu'un animal grossit par rapport à des animaux plus petits, il consomme des quantités globales de nourriture plus importantes pour nourrir sa masse tissulaire plus étendue. Cependant, pour des raisons que la science n'a pas pu entièrement expliquer, plus l'animal est massif, moins il a besoin de calories pour se maintenir et atteindre une alimentation adéquate. En termes mathématiques, les animaux plus grands ont besoin de moins d'énergie par unité de poids corporel. Cela signifie que les animaux de grande taille sont capables de manger moins et de consommer des aliments de moindre qualité pour satisfaire leurs besoins énergétiques.
Cependant, grossir pour les primates n'est pas une option car ce sont des animaux arboricoles. A force de devenir trop massives, elles risquent de tomber jusqu'à leur mort.
Une autre stratégie évolutive est ouverte aux mangeurs de plantes arboricoles et est plus comportementale que biologique.
C'est une stratégie de recherche de nourriture. Comme les fruits sont rares et très sporadiquement dispersés dans les forêts tropicales, la stratégie nécessite la mise en œuvre de pratiques qui promettent de réduire l'énergie nécessaire à l'acquisition de ces ressources. Pour survivre, les primates doivent utiliser de plus en plus leur cerveau pour élaborer des stratégies de recherche de nourriture durables. Une bonne mémoire améliorerait considérablement l'approche. La capacité à se souvenir de l'emplacement exact des plantes qui produisent des fruits désirables et de la date à laquelle ces arbres sont susceptibles de porter des fruits mûrs, ainsi qu'à se souvenir des directions précises vers ces arbres, améliorerait la rentabilité de la recherche de nourriture en termes de dépenses énergétiques, en réduisant les coûts énergétiques liés à la recherche et au déplacement grâce à l'augmentation de la capacité du cerveau à se souvenir et à planifier à l'avance.
En comparaison, les brouteurs n'ont pas besoin de développer leur cerveau car leur nourriture est tout autour d'eux et il leur suffit de baisser la tête. La dépendance à l'égard de la mémoire et des stratégies de recherche de nourriture a favorisé la sélection et le développement d'un cerveau de plus grande taille, capable d'emmagasiner davantage d'informations. En tant que groupe, les primates ont toujours dépendu de l'alimentation sélective et de la puissance cérébrale pour mener à bien cette stratégie.
L'augmentation de la taille du cerveau, combinée à la croissance de la taille du corps et à la diminution de la taille des dents, confirme l'idée d'un régime alimentaire de haute qualité. Il s'agit d'une adaptation évolutive universelle à tous les primates au cours des 66 derniers Ma. Certains sont allés plus loin, comme l'homme. Nous avons un cerveau suffisamment évolué pour créer de la nourriture pure. sucre blanc raffiné.
La plupart des autres espèces de mangeurs de plantes, par opposition, ont eu tendance à se concentrer fortement sur les adaptations physiologiques pour mieux digérer les fibres afin de réduire la nécessité d'investir de l'énergie dans la recherche d'une nourriture de haute qualité. Les adaptations comportementales, qui nécessitent des capacités cérébrales accrues, permettent à certaines espèces de choisir des aliments de haute qualité.
En termes de calories, le cerveau est l'organe le plus coûteux à entretenir. Il absorbe la plus grande partie de l'énergie provenant de l'alimentation, soit environ 20 % au repos chez l'homme. La sélection naturelle ne va pas favoriser le développement d'un cerveau de grande taille si elle n'en retire aucun avantage. L'apparition d'humains modernes dotés d'un cerveau volumineux et performant s'est produite parce que la sélection naturelle a favorisé les adaptations axées sur l'efficacité de la recherche de nourriture. C'est la ligne d'évolution qui a permis aux primates de concentrer leur alimentation sur les régimes les plus denses en énergie et les plus pauvres en fibres qu'ils pouvaient trouver, et trouver est un mot crucial.
C'est en trouvant de la nourriture de qualité dans un environnement rare que l'homme moderne a vu le jour. Cela n'a pas grand-chose à voir avec le fait de manger de la viande ou toute autre forme d'énergie. Une forme d'énergie est moins importante que la manière dont elle est obtenue. En d'autres termes, si la viande avait quelque chose à voir avec le développement du cerveau, toutes les espèces carnivores de cette planète auraient déjà colonisé les confins de la galaxie. Il n'y a pas de nutriment magique dans la viande qui soit responsable de l'augmentation de la puissance cérébrale humaine. La viande n'est que de la viande, une autre source d'énergie.
Il n'y a pas de corrélation absolue entre la consommation de viande et l'intelligence. La manière de combiner une certaine quantité de viande fourragée avec une alimentation à prédominance végétalienne n'est pas devenue une force pivot dans l'émergence de l'homme moderne. De plus, il n'est même pas corrélé à la taille du cerveau non plus. Il n'y a pas de relation particulièrement forte entre la taille du cerveau et l'intelligence, avec une valeur de corrélation entre 0,3 et 0,4 sur une possibilité de 1,0. c'est le nombre de neurones dans le cerveau, quelle que soit sa taille, qui compte (Dicke & Roth, 2016). Le cerveau humain possède le plus grand nombre de neurones corticaux (environ 15 milliards), malgré le fait que le cerveau et le cortex humains sont beaucoup plus petits que, par exemple, ceux des cétacés et des éléphants (avec 10 à 12 milliards ou même moins de neurones corticaux). neurones).
Références :
- Dicke, U., & Roth, G. (2016). Facteurs neuronaux déterminant une haute intelligence. Transactions philosophiques de la Royal Society de Londres. Série B, Sciences biologiques, 371(1685), 20150180. https://doi.org/10.1098/rstb.2015.0180
- Barr, W. Andrew, et al. "Aucune augmentation soutenue des preuves zooarchéologiques de carnivore après l'apparition de Homo Erectus.” Actes de l'Académie nationale des sciences des États-Unis d'Amérique, vol. 119, non. 5, Académie nationale des sciences, janvier 2022, https://doi.org/10.1073/pnas.2115540119.
Articles Similaires
Vous avez des questions sur la nutrition et la santé ?
Je serais ravie d'entendre vos commentaires et d'y répondre dans mon prochain message. J'apprécie votre contribution et votre opinion et j'espère avoir bientôt de vos nouvelles. Je vous invite également à nous suivre sur Facebook, Instagram et Pinterest pour plus de contenu sur l'alimentation, la nutrition et la santé. Vous pouvez y laisser un commentaire et entrer en contact avec d'autres passionnés de santé, partager vos conseils et expériences, et obtenir le soutien et les encouragements de notre équipe et de notre communauté.
J'espère que ce billet a été instructif et agréable pour vous et que vous êtes prêt à mettre en pratique les connaissances que vous avez acquises. Si vous avez trouvé ce billet utile, veuillez le partager à vos amis et à votre famille qui pourraient également en bénéficier. On ne sait jamais qui peut avoir besoin de conseils et de soutien dans son parcours de santé.
– Vous pourriez aussi aimer –

Apprendre la Nutrition
Milos Pokimica est docteur en médecine naturelle, nutritionniste clinique, rédacteur en santé médicale et nutrition et conseiller en sciences nutritionnelles. Auteur de la série de livres Devenir vegetarien ? Examen des sciences, il exploite également le site Web de santé naturelle GoVeganWay.com
Avis de non-responsabilité médicale
GoVeganWay.com vous propose des critiques des dernières recherches liées à la nutrition et à la santé. Les informations fournies représentent l'opinion personnelle de l'auteur et ne sont pas destinées ni implicites à se substituer à un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Les informations fournies sont à titre informatif uniquement et ne sont pas destinées à remplacer la consultation, le diagnostic et/ou le traitement médical d'un médecin qualifié ou d'un prestataire de soins de santé.NE JAMAIS IGNORER LES CONSEILS MÉDICAUX PROFESSIONNELS OU RETARDER LA RECHERCHE DE SOINS MÉDICAUX EN RAISON DE QUELQUE CHOSE QUE VOUS AVEZ LU OU ACCÉDÉ SUR GoVeganWay.com
N'APPLIQUEZ JAMAIS DE CHANGEMENTS AU STYLE DE VIE OU TOUT CHANGEMENT À LA SUITE DE QUELQUE CHOSE QUE VOUS AVEZ LU SUR GoVeganWay.com AVANT DE CONSULTER UN PRATICIEN MÉDICAL AGRÉÉ.
En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement un médecin ou le 911. GoVeganWay.com ne recommande ni n'approuve aucun groupe, organisation, test, médecin, produit, procédure, opinion ou autre information spécifique pouvant être mentionné à l'intérieur.
Choix de l'éditeur -
[rank_math_breadcrumb]
Milos Pokimica est rédacteur spécialisé dans la santé et la nutrition et conseiller en sciences nutritionnelles. Auteur d'une série de livres Devenir vegetarien ? Examen des sciences, il exploite également le site Web de santé naturelle GoVeganWay.com
Derniers Articles –
Top Des Nouvelles Sur la Santé - ScienceDaily
- Drinking 2–3 cups of coffee a day linked to dramatically lower dementia riskle novembre 7, 2026
Drinking two to three cups of caffeinated coffee daily was linked to a dramatically lower risk of dementia and better cognitive functioning in a study spanning up to 43 years. The benefits appeared regardless of genetic risk, but decaffeinated coffee did not show the same association.
- Magic mushrooms rewire the brain in a way scientists didn’t expectle novembre 7, 2026
A surprising discovery reveals how psilocybin, the active compound in magic mushrooms, rapidly reshapes the brain by creating new neural connections and strengthening them. Researchers found that the drug behaves differently in healthy and chronically stressed mice, potentially helping repair brain circuits damaged by prolonged stress. Most intriguingly, they identified a way to trigger this brain rewiring without the behavioral response associated with psychedelic effects.
- A compound hidden in broccoli could help fight a devastating genetic diseasele novembre 6, 2026
A compound naturally found in broccoli could help fight Friedreich ataxia, a devastating genetic disease that progressively damages the nervous system, by boosting a vital protein and protecting nerve cells. Scientists hope the discovery could lead to an affordable treatment, although clinical trials are still needed to establish its effectiveness in patients.
- Major trial challenges how doctors decide who really needs statinsle novembre 6, 2026
A study of nearly 5,800 adults found that heart scans measuring calcium buildup in the arteries led to the same observed rate of major cardiovascular events as traditional risk assessments, despite recommending statins to far fewer patients. Surprisingly, patients advised to take statins based on their scans were nearly three times as likely to stick with their medication, raising intriguing questions about how doctors should identify and treat heart disease risk.
- For decades, we were told to avoid full-fat dairy. New research says otherwisele novembre 6, 2026
Full-fat dairy may not be the health villain it has long been portrayed as, according to a new study finding that three daily servings did not worsen weight, cholesterol, or insulin resistance over 12 weeks. Researchers also observed improvements in blood pressure and nutrient intake, raising questions about longstanding recommendations to choose low-fat dairy.
- An anti-aging drug may help protect the brain before Alzheimer’s symptoms beginle novembre 6, 2026
A surprising new study suggests that an anti-aging drug could help protect people genetically predisposed to Alzheimer’s disease. Researchers found that just four weeks of low-dose rapamycin improved brain blood flow in healthy middle-aged adults carrying the high-risk APOE4 gene variant, with women showing the strongest benefits. Because declining blood flow can occur years before Alzheimer’s symptoms appear, the discovery raises hopes for preventing or delaying the disease before memory loss […]
- Scientists discover mysterious “lonely” brain waves linked to memory lossle novembre 5, 2026
Scientists have uncovered a surprising link between Alzheimer’s-related protein buildup, disrupted brain waves during deep sleep, and fading memory. The findings suggest that hidden changes in how the brain processes memories overnight may contribute to age-related memory loss long before Alzheimer’s symptoms appear.
PubMed, #régime-vegan –
- Effects of vegetarian or vegan diets on cardiovascular metabolic health in patients with cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysisle novembre 5, 2026
CONCLUSIONS: Vegetarian or vegan diets, particularly low-fat vegan diets, may improve lipid profiles by reducing TC and LDL-C in patients with established CVD. No significant benefits were observed for blood pressure or triglycerides. These findings suggest that plant-based dietary interventions may serve as a complementary strategy for the management of cardiometabolic risk factors in CVD patients.
- Food literacy competencies and diet quality in youth adhering to vegan, lacto-ovo-vegetarian, pescatarian or omnivorous diets in Swedenle novembre 5, 2026
CONCLUSIONS: Youth, regardless of dietary practice, may need support to increase their food literacy competencies, including GNK, and consume higher quality diets that better align with the NNR2023 food-based dietary guidelines.
- Food and nutrition literacy, knowledge of potentially critical nutrients, and information sources among vegan women of reproductive age in Austria: A cross-sectional surveyle novembre 3, 2026
BackgroundPlant-based diets have become popular worldwide especially among women and younger people. Recommendations for well-balanced vegan diets are available, but the risk of nutrient deficiencies among strict vegans is of particular concern, especially among children and pregnant or breast-feeding women.ObjectivesThe aim of this study was to compare food and nutrition literacy, knowledge of selected potentially critical nutrients, and sources of nutritional information between a […]
- Food categories contributions to energy and nutrient intakes among youth adhering to vegan, lacto-ovo-vegetarian, pescatarian or omnivorous dietsle octobre 31, 2026
CONCLUSION: The more animal-sourced food categories that were excluded from the diet, the more youths’ relied on cereals and grain products, meat analogs, dairy alternatives (fortified), and legumes as sources of energy and nutrients. Particular attention to vitamin D, B(12), selenium, and calcium (vegans only) and their food sources may be needed when planning vegan and lacto-ovo-vegetarian diets.
- Generational Adherence to Vegetarian Diets in the Loma Linda Blue Zone and Surrounding Areas: A Cross-Sectional Study Between Adventist and Non-Adventist Populationsle octobre 30, 2026
Blue Zones, such as Loma Linda, are characterized by exceptional longevity and plant-based diets linked to lower body mass index (BMI) and improved metabolic health. However, shifting lifestyle patterns among younger generations may threaten these historic health advantages. This cross-sectional study surveyed 615 adults in the Loma Linda Blue Zone area and surrounding communities to examine dietary patterns, assess generational adherence to vegetarian diets, and evaluate differences in…
Messages Aléatoires -
Postes en Vedette -
Dernières Nouvelles de PubMed, #alimentation végétale –
- Effects of Wall-broken yeast powder on gut microbiota and serum metabolome in captive forest musk deer (Moschus bere-zovskii)par Yongjiang Wu le novembre 6, 2026
Forest musk deer (Moschus berezovskii), a nationally protected species, has experienced a rapid population decline, highlighting the need to improve captive breeding strategies. Captive individuals are more susceptible to gastrointestinal disorders than wild individuals, making dietary regulation important for intestinal health. Wall-broken yeast (BWY) powder, has attracted increasing attention as a functional feed additive due to its potential roles in regulating intestinal health, microbial…
- From detection to decision: molecular, genomic, and AI innovations for managing Ganoderma boninense in oil palmpar Qudrat Ullah le novembre 6, 2026
Ganoderma boninense causes basal stem rot (BSR) in oil palm, resulting in substantial economic losses, particularly for smallholders who contribute approximately 40% of global production. This review synthesizes advances in molecular diagnostic techniques (qPCR, LAMP), whole-genome sequencing of resistant Elaeis guineensis genotypes, and AI-driven remote sensing to enhance understanding of G. boninense pathobiology. Soilborne mycelia of the pathogen can persist for more than 10 y. […]
- Dietary exposure to neonicotinoids of the Hong Kong population through a total diet studypar Stephen W C Chung le novembre 6, 2026
Neonicotinoids (neonics) are a class of insecticides with a similar structure to nicotine and have been used in agriculture since the late 1990s, gradually replacing organophosphorus pesticides and carbamates as the most widely used insecticides. Dietary exposure assessment of the Hong Kong adult and younger populations to neonics was included in the second Hong Kong Total Diet Study (TDS). A total of 187 commonly consumed food items were collected and prepared “as consumed”. A total of 374…
- Multiscale and cross-organ antidiabetic effects of Ajuga decumbens and harpagide: Integrating hepatic metabolism, immune regulation, and gut microbiotapar Sinian Liu le novembre 6, 2026
CONCLUSION: These findings provide integrated evidence supporting the antidiabetic potential of A. decumbens leaf extract and HPG through multiple biological processes involving intestinal α-amylase inhibition, hepatic gluconeogenic regulation, immune modulation, and gut microbial alterations. The identification of distinct cross-scale association patterns provides a systematic framework for investigating their metabolic effects and supports further mechanistic and preclinical evaluation of […]
- A vegetarian meal reduces protein digestibility without altering postprandial protein utilization in old ratspar M Muziot le novembre 6, 2026
CONCLUSIONS: The vegetarian meal slightly reduced protein and AA digestibility, likely due to its higher antinutritional factor content, with greater sensitivity in older rats, but did not impair postprandial protein metabolism. Long-term studies should determine whether these reductions have cumulative effects on muscle maintenance during aging.
- Lumping vs. Splitting Nutrients, Foods and Diet Patterns in Nutrition Research: Science Dialogue Mapping of Origins, Uses and Knowledge Gapspar Sabrina Ayoub-Charette le novembre 6, 2026
CONCLUSIONS: Participants emphasized that lumping and splitting are not inherently right or wrong, nor are they inherently a binary approach; rather, the appropriateness to lump or split depends on the purpose of the analysis, public health messaging, or evidence-informed policy decisions. Future work is needed to operationalize lumping and splitting decisions in the field of nutrition science, and to enhance transparency in the rationale of lumping and splitting decisions.





















