Taille du Cerveau, Intelligence et Consommation de Viande- L'argument Végétalien
La combinaison d'une certaine quantité de viande fourragée au régime à prédominance végétalienne n'est pas devenue une force pivot dans l'émergence de l'intelligence humaine et de la taille du cerveau.
Milos Pokimica
Écrit par : Milos Pokimica
Examiné Médicalement Par : Dr. Xiùying Wáng, M.D.
Mis à jour le 9 juin 2023La cuisine était-elle la partie cruciale du développement d'une taille de cerveau humain ou était-elle l'utilisation d'outils de l'âge de pierre, ou s'il s'agissait d'ajouter des USO riches en amidon (unités de stockage souterraines) ou de la viande à l'alimentation ?
Quelle était la source d'énergie la plus cruciale qui a fourni l'énergie indispensable au développement de la taille du cerveau ?
Les débats sont de nature émotionnelle et ne sont pas aussi logiques que la science doit l'être. Cela est dû à notre désir sous-jacent de nous prouver que la consommation de viande est naturelle pour l'évolution humaine, afin de pouvoir justifier la consommation de viande à grande échelle à l'ère moderne. Les données scientifiques et archéologiques peuvent devenir un problème dans ce scénario si les données ne reflètent pas la façon souhaitable de voir les choses.
Les scientifiques ne sont pas à l'abri des biais émotionnels. Pour qu'il y ait une consommation quotidienne de viande à grande échelle, les deux critères suivants doivent être remplis.
(1) Nous devons disposer d'une option viable pour l'acquisition de la viande.
(2) Nous devons avoir la capacité physiologique de le digérer.
Le premier critère pour les humains qui ne sont pas des chasseurs anatomiques, qui sont lents et faibles et qui ne peuvent pas rivaliser avec les vrais chasseurs anatomiques, est de faire les poubelles. Cette option ne permet pas de couvrir les besoins en calories et ne peut constituer une source supplémentaire de calories que dans une faible mesure. Pour la seconde option, nous devrions disposer de la technologie du feu. Par conséquent, tout ce qui est antérieur à l'Homo erectus est exclu. Certains scientifiques pensent que même l'Homo erectus n'était pas capable de maîtriser le feu. C'est un grand débat.

À l'heure actuelle, le plus ancien exemple bien accepté de combustion contrôlée de feu provient de la grotte de Qesem, en Israël, il y a 400 000 ans.
Lorsque l'on ne chasse pas, que l'on vit sur un arbre et que l'on doit chercher des feuilles et des fruits comestibles, la vie est difficile. Il s'est alors produit un processus de sélection naturelle qui a fortement favorisé les caractéristiques améliorant l'efficacité de la recherche de nourriture. Ainsi, au fur et à mesure que la nourriture végétale devenait de plus en plus importante, l'adaptation a progressivement donné naissance au groupe de caractéristiques actuellement considérées comme la propriété des primates. La plupart de ces caractéristiques sont adaptées pour faciliter le déplacement et la recherche de nourriture dans les arbres.
Par exemple, l'adaptation a donné naissance à des mains bien adaptées pour saisir les branches et manipuler les fruits et les feuilles minces et petits. Afin de détecter les fruits mûrs et de se déplacer en toute sécurité dans les habitats arboricoles, l'adaptation a nécessité l'amélioration des capacités optiques (notamment la perception de la profondeur, l'acuité visuelle et la vision des couleurs). Une bonne vision est essentielle pour se déplacer dans l'espace tridimensionnel de la canopée forestière et pour déterminer rapidement l'apparition de fruits mûrs ou de jeunes feuilles minuscules. Les espèces carnivores n'ont pas de vision en couleur. Elles n'ont pas besoin de détecter les fruits mûrs.
En outre, ces pressions environnementales ont également favorisé la capacité à apprendre et à se souvenir de l'identité et de l'emplacement des parties comestibles des plantes, ainsi qu'à calculer les stratégies de recherche de nourriture optimales pour économiser de l'énergie, ce qui a également accru la flexibilité comportementale. La recherche de nourriture bénéficie de l'amélioration des capacités visuelles et cognitives. Par conséquent, elle a favorisé le développement de cerveaux exceptionnellement grands, une caractéristique des primates depuis leur création.
La consommation de viande ou de moelle osseuse n'a rien à voir avec le développement d'un cerveau de plus grande taille. Les différents aliments végétaux ne contiennent pas tous les nutriments dont nous avons besoin. Par exemple, une plante peut contenir certains acides aminés et vitamines à un niveau adéquat, mais pas tous, ou même si elle est riche en nutriments et ne contient pas de fibres, elle peut manquer d'énergie sous forme d'hydrates de carbone (amidon et sucre). Les mammifères qui dépendent principalement des plantes pour satisfaire leurs besoins nutritionnels quotidiens et qui ne sont pas adaptés à une source alimentaire végétale particulière abondante doivent par conséquent rechercher une variété de sources alimentaires complémentaires provenant d'un éventail différent de plantes.
Ils doivent combiner différents types d'aliments pour obtenir tous les nutriments dont ils ont besoin. Cette exigence complique grandement la collecte de nourriture. C'est une vie difficile, une lutte constante pour la nourriture et une réflexion de tous les instants.
La plupart des hominidés arboricoles et des autres primates se concentrent sur les fruits mûrs d'un côté et sur les jeunes feuilles. Ils mangent également d'autres types d'aliments, mais ces deux-là sont les principaux. Les fruits ont tendance à être riches en énergie sous forme de fructose et relativement pauvres en fibres, mais ils peuvent ne pas fournir tous les acides aminés essentiels et ont tendance à être les plus rares de toutes les sources végétales. Ce type de rareté complique les choses, car si, à une certaine période de l'année, il n'y a pas de fruits disponibles, le besoin en énergie de l'organisme s'en trouve augmenté. Pendant cette période, les besoins énergétiques ne sont pas satisfaits et il est nécessaire de compléter l'alimentation avec d'autres sources végétales. Les feuilles sont pleines de protéines et sont omniprésentes, mais elles sont de moindre qualité, c'est-à-dire qu'elles ne contiennent pas d'hydrates de carbone et que nous ne pouvons pas nous en contenter, et elles ont tendance à contenir des produits chimiques toxiques indésirables.
Les primates n'étant pas adaptés à la digestion des fibres, ils mangent les jeunes feuilles qui sont plus tendres que les vieilles feuilles coriaces qui ne peuvent pas être digérées. Lorsque les arbres présentent des pics saisonniers de production de fruits et de jeunes feuilles, les primates doivent les manger autant qu'ils le peuvent et la dépendance à l'égard d'un seul choix alimentaire n'est pas durable.
D'un point de vue évolutif, il existe deux stratégies de base pour faire face à ces problèmes.
L'une consiste à augmenter l'efficacité de extraction de nutriments provenant d'aliments fibreux. C'est une forme d'adaptation que l'on peut voir chez les mammifères qui sont des brouteurs.
Pour les hominidés dans le passé et aussi pour les primates, et les fibres humaines traversent essentiellement leur estomac sans changement.
Une autre adaptation biologique qui peut faciliter la survie avec des aliments végétaux de faible qualité est la croissance au fil du temps. Lorsqu'un animal grossit par rapport à des animaux plus petits, il consomme des quantités globales de nourriture plus importantes pour nourrir sa masse tissulaire plus étendue. Cependant, pour des raisons que la science n'a pas pu entièrement expliquer, plus l'animal est massif, moins il a besoin de calories pour se maintenir et atteindre une alimentation adéquate. En termes mathématiques, les animaux plus grands ont besoin de moins d'énergie par unité de poids corporel. Cela signifie que les animaux de grande taille sont capables de manger moins et de consommer des aliments de moindre qualité pour satisfaire leurs besoins énergétiques.
Cependant, grossir pour les primates n'est pas une option car ce sont des animaux arboricoles. A force de devenir trop massives, elles risquent de tomber jusqu'à leur mort.
Une autre stratégie évolutive est ouverte aux mangeurs de plantes arboricoles et est plus comportementale que biologique.
C'est une stratégie de recherche de nourriture. Comme les fruits sont rares et très sporadiquement dispersés dans les forêts tropicales, la stratégie nécessite la mise en œuvre de pratiques qui promettent de réduire l'énergie nécessaire à l'acquisition de ces ressources. Pour survivre, les primates doivent utiliser de plus en plus leur cerveau pour élaborer des stratégies de recherche de nourriture durables. Une bonne mémoire améliorerait considérablement l'approche. La capacité à se souvenir de l'emplacement exact des plantes qui produisent des fruits désirables et de la date à laquelle ces arbres sont susceptibles de porter des fruits mûrs, ainsi qu'à se souvenir des directions précises vers ces arbres, améliorerait la rentabilité de la recherche de nourriture en termes de dépenses énergétiques, en réduisant les coûts énergétiques liés à la recherche et au déplacement grâce à l'augmentation de la capacité du cerveau à se souvenir et à planifier à l'avance.
En comparaison, les brouteurs n'ont pas besoin de développer leur cerveau car leur nourriture est tout autour d'eux et il leur suffit de baisser la tête. La dépendance à l'égard de la mémoire et des stratégies de recherche de nourriture a favorisé la sélection et le développement d'un cerveau de plus grande taille, capable d'emmagasiner davantage d'informations. En tant que groupe, les primates ont toujours dépendu de l'alimentation sélective et de la puissance cérébrale pour mener à bien cette stratégie.
L'augmentation de la taille du cerveau, combinée à la croissance de la taille du corps et à la diminution de la taille des dents, confirme l'idée d'un régime alimentaire de haute qualité. Il s'agit d'une adaptation évolutive universelle à tous les primates au cours des 66 derniers Ma. Certains sont allés plus loin, comme l'homme. Nous avons un cerveau suffisamment évolué pour créer de la nourriture pure. sucre blanc raffiné.
La plupart des autres espèces de mangeurs de plantes, par opposition, ont eu tendance à se concentrer fortement sur les adaptations physiologiques pour mieux digérer les fibres afin de réduire la nécessité d'investir de l'énergie dans la recherche d'une nourriture de haute qualité. Les adaptations comportementales, qui nécessitent des capacités cérébrales accrues, permettent à certaines espèces de choisir des aliments de haute qualité.
En termes de calories, le cerveau est l'organe le plus coûteux à entretenir. Il absorbe la plus grande partie de l'énergie provenant de l'alimentation, soit environ 20 % au repos chez l'homme. La sélection naturelle ne va pas favoriser le développement d'un cerveau de grande taille si elle n'en retire aucun avantage. L'apparition d'humains modernes dotés d'un cerveau volumineux et performant s'est produite parce que la sélection naturelle a favorisé les adaptations axées sur l'efficacité de la recherche de nourriture. C'est la ligne d'évolution qui a permis aux primates de concentrer leur alimentation sur les régimes les plus denses en énergie et les plus pauvres en fibres qu'ils pouvaient trouver, et trouver est un mot crucial.
C'est en trouvant de la nourriture de qualité dans un environnement rare que l'homme moderne a vu le jour. Cela n'a pas grand-chose à voir avec le fait de manger de la viande ou toute autre forme d'énergie. Une forme d'énergie est moins importante que la manière dont elle est obtenue. En d'autres termes, si la viande avait quelque chose à voir avec le développement du cerveau, toutes les espèces carnivores de cette planète auraient déjà colonisé les confins de la galaxie. Il n'y a pas de nutriment magique dans la viande qui soit responsable de l'augmentation de la puissance cérébrale humaine. La viande n'est que de la viande, une autre source d'énergie.
Il n'y a pas de corrélation absolue entre la consommation de viande et l'intelligence. La combinaison d'une certaine quantité de viande provenant de la cueillette et d'un régime essentiellement végétalien n'a pas joué un rôle déterminant dans l'émergence de l'homme moderne. Il n'y a pas non plus de corrélation avec la taille du cerveau. Il n'y a pas de relation particulièrement forte entre la taille du cerveau et l'intelligence, avec une valeur de corrélation comprise entre 0,3 et 0,4 sur une possibilité de 1,0. C'est le nombre de neurones dans le cerveau, quelle que soit la taille du cerveau, qui compte (Dicke & Roth, 2016). Le cerveau humain possède le plus grand nombre de neurones corticaux (environ 15 milliards), malgré le fait que le cerveau et le cortex humains sont beaucoup plus petits que, par exemple, ceux des cétacés et des éléphants (avec 10 à 12 milliards ou même moins de neurones corticaux). neurones).
Références :
- Dicke, U., & Roth, G. (2016). Facteurs neuronaux déterminant une haute intelligence. Transactions philosophiques de la Royal Society de Londres. Série B, Sciences biologiques, 371(1685), 20150180. https://doi.org/10.1098/rstb.2015.0180
- Barr, W. Andrew, et al. "Aucune augmentation soutenue des preuves zooarchéologiques de carnivore après l'apparition de Homo Erectus.” Actes de l'Académie nationale des sciences des États-Unis d'Amérique, vol. 119, non. 5, Académie nationale des sciences, janvier 2022, https://doi.org/10.1073/pnas.2115540119.
Articles Similaires
Vous avez des questions sur la nutrition et la santé ?
J'aimerais avoir de vos nouvelles et y répondre dans mon prochain post. J'apprécie votre contribution et votre opinion et j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles bientôt. Je vous invite également à nous suivre sur Facebook, Instagram et Pinterest pour plus de contenu sur l'alimentation, la nutrition et la santé. Vous pouvez y laisser un commentaire et entrer en contact avec d'autres passionnés de santé, partager vos conseils et expériences, et obtenir le soutien et les encouragements de notre équipe et de notre communauté.
J'espère que ce billet a été instructif et agréable pour vous et que vous êtes prêt à mettre en pratique les connaissances que vous avez acquises. Si vous avez trouvé ce billet utile, veuillez le partager à vos amis et à votre famille qui pourraient également en bénéficier. On ne sait jamais qui peut avoir besoin de conseils et de soutien dans son parcours de santé.
– Vous pourriez aussi aimer –

Apprendre la Nutrition
Milos Pokimica est docteur en médecine naturelle, nutritionniste clinique, rédacteur en santé médicale et nutrition et conseiller en sciences nutritionnelles. Auteur de la série de livres Devenir vegetarien ? Examen des sciences, il exploite également le site Web de santé naturelle GoVeganWay.com
Avis de non-responsabilité médicale
GoVeganWay.com vous propose des critiques des dernières recherches liées à la nutrition et à la santé. Les informations fournies représentent l'opinion personnelle de l'auteur et ne sont pas destinées ni implicitement à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Les informations fournies sont fournies à titre informatif uniquement et ne sont pas destinées à remplacer la consultation, le diagnostic et/ou le traitement médical d'un médecin ou d'un prestataire de soins de santé qualifié.NE JAMAIS IGNORER LES CONSEILS MÉDICAUX PROFESSIONNELS OU RETARDER LA RECHERCHE DE SOINS MÉDICAUX EN RAISON DE QUELQUE CHOSE QUE VOUS AVEZ LU OU ACCÉDÉ SUR GoVeganWay.com
N'APPLIQUEZ JAMAIS DE CHANGEMENTS AU STYLE DE VIE OU TOUT CHANGEMENT À LA SUITE DE QUELQUE CHOSE QUE VOUS AVEZ LU SUR GoVeganWay.com AVANT DE CONSULTER UN PRATICIEN MÉDICAL AGRÉÉ.
En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement un médecin ou le 911. GoVeganWay.com ne recommande ni n'approuve aucun groupe, organisation, test, médecin, produit, procédure, opinion ou autre information spécifique pouvant être mentionné à l'intérieur.
Choix de l'éditeur -
Milos Pokimica est rédacteur spécialisé dans la santé et la nutrition et conseiller en sciences nutritionnelles. Auteur d'une série de livres Devenir vegetarien ? Examen des sciences, il exploite également le site Web de santé naturelle GoVeganWay.com
Derniers articles –
Top Des Nouvelles Sur la Santé - ScienceDaily
- This tiny peptide could help stop brain damage after injuryle décembre 24, 2025
A four–amino acid peptide called CAQK has shown powerful brain-protective effects in animal models of traumatic brain injury. Delivered through a standard IV, it zeroes in on injured brain tissue, calming inflammation and reducing cell death while improving recovery. The peptide worked in both mice and pigs, whose brains are closer to humans in structure. Researchers are now preparing to move toward early human clinical trials.
- These nanoparticles kill cancer cells while sparing healthy onesle décembre 24, 2025
Researchers have created tiny metal-based particles that push cancer cells over the edge while leaving healthy cells mostly unharmed. The particles work by increasing internal stress in cancer cells until they trigger their own shutdown process. In lab tests, they killed cancer cells far more effectively than healthy ones. The technology is still early-stage, but it opens the door to more precise and gentler cancer treatments.
- Your roommate’s genes may be shaping your gut bacteriale décembre 24, 2025
Scientists studying thousands of rats discovered that gut bacteria are shaped by both personal genetics and the genetics of social partners. Some genes promote certain microbes that can spread between individuals living together. When researchers accounted for this social sharing, genetic influence on the microbiome turned out to be much stronger than previously thought. The study suggests genes can affect others indirectly, without DNA ever being exchanged.
- MIT scientists strip cancer of its sugar shieldle décembre 23, 2025
Scientists at MIT and Stanford have unveiled a promising new way to help the immune system recognize and attack cancer cells more effectively. Their strategy targets a hidden “off switch” that tumors use to stay invisible to immune defenses—special sugar molecules on the cancer cell surface that suppress immune activity. Early tests show it can supercharge immune responses and outperform current antibody therapies.
- Scientists find a weak spot in deadly fungus that shut down hospital intensive care unitsle décembre 23, 2025
A deadly hospital fungus that resists nearly every antifungal drug may have an unexpected weakness. Researchers discovered that Candida auris activates specific genes during infection to hunt for nutrients it needs to survive. This insight came from a new living-host model that allowed scientists to watch the fungus in action. The findings could eventually lead to new treatments or allow current drugs to be repurposed.
- This ultra-sensitive imaging system can spot cancer earlierle décembre 23, 2025
A new imaging technology can distinguish cancerous tissue from healthy cells by detecting ultra-weak light signals. It relies on nanoparticles that bind to tumor markers, making cancerous areas easier to identify. The system is far more sensitive than existing tools and could speed up cancer screening. Scientists believe it may help detect tumors earlier and reduce delays in diagnosis.
- Hidden brain maps that make empathy feel physicalle décembre 23, 2025
When we watch someone move, get injured, or express emotion, our brain doesn’t just see it—it partially feels it. Researchers found eight body-like maps in the visual cortex that organize what we see in the same way the brain organizes touch. These maps help us instantly understand actions, emotions, and intentions in others. The discovery sheds light on human empathy and opens doors for new brain-based therapies and AI systems that better understand the body.
PubMed, #régime-vegan –
- Comparing diet-related attitudes, perceptions, and behaviors of vegan and omnivorous adults: results from a cross-sectional survey study in Germanyle décembre 22, 2025
CONCLUSION: The findings are consistent with and build on existing research on cognitive and behavioral patterns related to a vegan diet, while at the same time yielding some additional insights. In particular, the results on significant differences in the risk-benefit perception of a vegan diet, as well as on motivations and influences regarding the decision to follow a vegan diet provide an important basis for the development of public health interventions and a foundation for further […]
- Assessment of vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, vitamin K, folate, and choline status following 4 months of multinutrient supplementation in healthy vegans: a randomised,…le décembre 19, 2025
CONCLUSION: A multinutrient supplement containing 82 µg of vitamin B(12) per day significantly positively affected vitamin B(12) blood biomarkers in healthy vegans.
- Exploring the synergistic potential of pH and ultrasonication on the functional properties of pea and lentil protein isolates and its formulation in food productle décembre 15, 2025
The substitution of meat proteins with plant-based proteins from various sources is often motivated by nutritional considerations. However, the inherent limited solubility of plant proteins, which results in suboptimal techno-functional properties, remains a persistent challenge in food formulation. The purpose of this study was to utilize unique properties of pea (Pisum sativum L.) and lentil (Lens culinaris) through ultrasonication and pH variation in order to develop a stable and […]
- Healthful and Unhealthful Plant-Based Diets and Their Association with Cardiometabolic Targets in Women Diagnosed with Breast Cancer: A Cross-Sectional Analysis of a Lifestyle Trialle décembre 11, 2025
CONCLUSIONS: Maintaining cardiometabolic risk factors within normal ranges is clinically relevant in BCS, and this may be more likely when a plant-based diet is consumed, especially if low in unhealthy plant foods.
- Functional and Nutritional Properties of Lion’s Mane Mushrooms in Oat-Based Desserts for Dysphagia and Healthy Ageingle décembre 11, 2025
Hericium erinaceus (Lion’s Mane mushroom) is a medicinal species recognised for its neuroprotective and antioxidant properties. This study investigated its potential as a functional ingredient in oat milk-based desserts formulated for individuals with dysphagia. Freeze-dried Lion’s Mane powder (LMP), containing high-quality protein (~16%, amino acid score 88%), dietary fibre (~31%), and phenolic compounds (72.15 mg GAE/g), was incorporated at varying levels using gelatin or iota-carrageenan […]
Messages aléatoires –
Postes en vedette -
Dernières Nouvelles de PubMed, #alimentation végétale –
- Public Healthpar Samantha Ramachandra le décembre 23, 2025
CONCLUSION: In conclusion, the review emphasizes the importance of personalized dietary strategies tailored to an individual’s gut microbiota composition as a promising approach for preserving cognitive health and preventing neurodegenerative diseases, warranting further research in this area.
- Developing Topicspar Changzheng Yuan le décembre 23, 2025
CONCLUSION: A 26-week MIND diet intervention improved diet quality and cognitive function in mild stroke patients. These findings support the feasibility and potential benefit of dietary strategies for cognitive health in stroke survivors and provide preliminary evidence supporting the need for future large-scale trials.
- Public Healthpar Julia L Sheffler le décembre 23, 2025
CONCLUSIONS: An MKD may provide unique benefits for ADRD risk reduction compared to the MEDDIET, and the ICAN program demonstrates feasibility to provide the tools necessary to allow older adults to implement either of these diets into their lifestyle.
- Public Healthpar Diandra N Denier-Fields le décembre 23, 2025
CONCLUSION: MIND diet-associated plasma metabolite groups correlate with plasma biomarkers of AD and neurodegeneration. These groups of metabolites include essential amino acids, omega-3 fatty acids, plant and gut microbe-derived metabolites, and sphingolipids. These findings highlight the potential importance of dietary interventions in modulating metabolic pathways linked to dementia biomarkers.
- Public Healthpar Emily A Johnston le décembre 23, 2025
CONCLUSION: Mean observed MIND diet and Veggie Meter scores show less than desirable intake of carotenoid-rich foods for reduction of AD/ADRD risk among participants. The majority of participants take dietary supplements, and few consume a diet supportive of brain health. Few cohort studies include subjective and objective diet assessments with actionable feedback for participants. These preliminary findings emphasize the need for further research into dietary interventions for prevention or…
- Public Healthpar Debora Melo van Lent le décembre 23, 2025
CONCLUSION: Higher MIND diet scores associated with decreased all-cause dementia risk and being alive and dementia free at age 80. We encourage clinical trials to examine the MIND diet in relation to dementia related outcomes such as amyloid and tau to elucidate whether a causal relationship between the MIND diet and dementia pathologies exists.





















