Године 1977, Конгресу САД је представљен захтјев за промену дијететских смерница (извештај Мекгаверна) ка веганској исхрани заснованој на биљкама.

Милош Покимица

Написао/ла: Милош Покимица

Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг

Updated јун 9, 2023
Оглас

Имате ли питања о исхрани и здрављу?

Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.

Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.

Оглас
Можда ће вам се свидети и
Лого Говеганвеја
Сазнајте више о исхрани

Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com

Оглас
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.
НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Антиоксиданси Избор уредника ORAC

Предности Астаксантина: Најмоћнијег Природног Антиоксиданса на Свету

Астаксантин је најмоћнији природни и универзални антиоксиданс (и уљани и водорастворљив) познат науци. Акумулира се у ткивима и никада се не може претворити у прооксиданс.

Избор уредника Веганска дијета

Недостаци Хранљивих Материја у Веганској Исхрани: Стратегије Превенције

Постоји девет уобичајених недостатака хранљивих материја на нивоу популације који погађају људе који једу биљну исхрану. Ако се не исправе на време, неки недостаци имају страшне и неизлечиве последице.

Избор уредника Оптимална дијета

Недостатак Нутријената у Стандардној Исхрани: Стратегије Оптимизације

Нутритивни профил наше модерне исхране засноване на месу, шећеру и прерађеној храни је потпуно неусклађен са нашом еволуцијом, што резултира озбиљним недостатком микронутријената.

Избор уредника Млеко Оптимална дијета

Млеко и Млечни Производи: Корелације Здравственог Ризика

Познате повезаности са конзумирањем млека и млечних производа су неплодност, рак јајника и дојке, леукемија, дијабетес типа 1, аутизам, артериосклероза, катаракта, реуматоидни артритис, мултипла склероза, хиперактивност, констипација, бубуљице и још много тога…

Оглас
Време читања: 5 минута

Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com

Оглас
Најновији чланци –
Ограничење калорија Дуговечност

Како Постити: Храна за Пост Kоја Неће Прекинути Aутофагију

Аутофагија. Да ли сте се икада запитали шта се дешава са ћелијама у вашем телу када умру или се оштете? Да ли се само гомилају и стварају проблеме или се некако одлажу? Одговор је да ваше тело…

Оглас
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
  • Scientists discover “overflow valve” in cells linked to Parkinson’s Disease
    on март 26, 2026

    Researchers have identified a crucial ion channel, TMEM175, that acts like an overflow valve in the cell’s recycling system. It regulates acidity inside lysosomes, ensuring they function properly. When TMEM175 is faulty, toxic buildup can occur, contributing to diseases like Parkinson’s. This breakthrough reveals a promising new target for future therapies.

  • What you do in midlife could reveal how long you’ll live
    on март 26, 2026

    By closely monitoring fish throughout their lives, researchers found that simple behaviors in midlife—like movement and sleep—can predict lifespan. Fish that stayed active and slept mostly at night tended to live longer, while those slowing down earlier lived shorter lives. Surprisingly, aging didn’t unfold smoothly but in sudden jumps between stages. The work suggests that tracking daily habits in humans could reveal early clues about how we age.

  • Scientists find immune cell linked to long COVID fatigue and symptoms
    on март 26, 2026

    Long COVID remains a frustrating medical mystery, affecting up to 1 in 10 people long after the initial infection fades. Now, scientists have uncovered a crucial clue hidden deep within the immune system. By analyzing individual immune cells, they identified a distinct molecular state in key white blood cells—especially common in patients who initially had mild or moderate COVID.

  • Deepfake X-rays are so real even doctors can’t tell the difference
    on март 26, 2026

    Deepfake X-rays created by AI are now convincing enough to fool both doctors and AI models. In tests, radiologists had limited success identifying fake images, especially when they didn’t know they were being shown. This opens the door to risks like fraudulent medical claims and tampered diagnoses. Experts say stronger safeguards and detection tools are critical as the technology advances.

  • Vivid dreams may be the secret to deeper, more restful sleep
    on март 26, 2026

    Vivid dreams might be doing more than just entertaining your mind at night. Researchers found that immersive dreaming can actually make sleep feel deeper and more refreshing, even when brain activity is high. Surprisingly, people reported their deepest sleep after intense dream experiences, not just during quiet, inactive periods. This suggests dreams may play a key role in helping us feel truly rested.

  • Most mass spectrometers handle a few molecules. This new prototype handles billions
    on март 26, 2026

    A new prototype could supercharge mass spectrometry by analyzing thousands of molecules at once instead of one by one. The breakthrough boosts sensitivity enough to reveal rare, hidden molecules—potentially transforming fields like drug discovery and single-cell biology.

  • Cold weather linked to 40,000 extra heart deaths each year in the U.S.
    on март 26, 2026

    When temperatures plunge, the risk to your heart rises dramatically. A large U.S. study shows cold weather is linked to far more cardiovascular deaths than heat, accounting for tens of thousands of extra deaths each year. Scientists found the safest temperature sits around 74°F, with danger increasing as conditions get colder—or hotter. As more people live with chronic illnesses, the threat from extreme cold may only intensify.

Оглас
PubMed, #веганска-исхрана
Оглас
Случајне објаве –
Рак Избор уредника Токсичност

Пестициди у Храни, Изложеност у Стандардној Исхрани - 80% из Меса

Већину пестицида, а посебно тешких метала и других токсичних загађивача које добијамо, добијамо из меса. Више од 80 процената изложености пестицидима у стандардној америчкој исхрани долази од животињских производа, а не од воћа или поврћа.

Оглас
Говеганвејев преглед науке, 1. део, назад (1)
Говеганвејев преглед науке, 1. део, предња страна (1)
Оглас
Истакнути чланци –
Избор уредника Веганска дијета

Недостаци Хранљивих Материја у Веганској Исхрани: Стратегије Превенције

Постоји девет уобичајених недостатака хранљивих материја на нивоу популације који погађају људе који једу биљну исхрану. Ако се не исправе на време, неки недостаци имају страшне и неизлечиве последице.

Избор уредника Оптимална дијета Протеини

Високо Протеинска Дијета: Корелације Здравственог Ризика

Несташица је правило протеина у природи. У еволуционом смислу, антрополози су доказали да су хоминини живели у просеку са 15 до 25 грама протеина дневно. У савременом западном типу исхране богате протеинима, конзумирали бисмо то...

Избор уредника Упала

Дилема Људи Сваштоједи - Конзумирање Меса, Пробиотске Бактерије, Упала и Црева

Да ли су људи сваштоједи у правом анатомском смислу? Постоји фундаментална разлика у начину на који функционише дигестивни тракт код биљкоједа у односу на врсте које једу месо.

Оглас
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака
Оглас