Есијак је јефтин. Есијак је нетоксичан. Есијак је ефикасан. Есијак се не може патентирати.

Милош Покимица

Написао/ла: Милош Покимица

Медицински прегледао: др Сјујинг Ванг

Updated мај 28, 2023
Оглас

Имате ли питања о исхрани и здрављу?

Волео бих да чујем ваше мишљење и да на њих одговорим у следећем посту. Ценим ваш допринос и мишљење и радујем се што ћу вас ускоро чути. Такође вас позивам да нас пратите на Фејсбуку, Инстаграму и Пинтересту за више садржаја о исхрани, исхрани и здрављу. Тамо можете оставити коментар и повезати се са другим ентузијастима за здравље, поделити своје савете и искуства и добити подршку и охрабрење од нашег тима и заједнице.

Надам се да вам је овај пост био информативан и пријатан и да сте спремни да примените сазнања која сте стекли. Ако вам је овај пост био од помоћи подели га са пријатељима и породицом којима би такође могло бити од користи. Никад се не зна коме би могло бити потребно вођство и подршка на њиховом здравственом путу.

Оглас
Можда ће вам се свидети и
Лого Говеганвеја
Сазнајте више о исхрани

Милош Покимица је доктор природне медицине, клинички нутрициониста, писац о медицинском здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com

Оглас
Медицинска одрицање одговорности
GoVeganWay.com вам доноси прегледе најновијих истраживања везаних за исхрану и здравље. Информације које су дате представљају лично мишљење аутора и нису намењене нити се подразумевају као замена за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Дате информације су само у информативне сврхе и нису намењене да служе као замена за консултације, дијагнозу и/или медицински третман квалификованог лекара или здравственог радника.
НИКАДА НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ ПРОФЕСИОНАЛНИ МЕДИЦИНСКИ САВЕТИ ИЛИ НЕ ОДЛАЖИТЕ ТРАЖЕЊЕ МЕДИЦИНСКОГ ЛЕЧЕЊА ЗБОГ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА ИЛИ ПРИСТУПИЛИ ПРЕКО GoVeganWay.com
НИКАДА НЕ ПРИМЕЊУЈТЕ ПРОМЕНЕ НАЧИНА ЖИВОТА ИЛИ БИЛО КАКВЕ ПРОМЕНЕ КАО ПОСЛЕДИЦУ НЕЧЕГА ШТО СТЕ ПРОЧИТАЛИ НА GoVeganWay.com ПРЕ НЕГО ШТО СЕ КОНСУЛТУЈЕТЕ СА ЛИЦЕНЦИРАНИМ ЛЕКАРЕМ.
У случају медицинске хитности, одмах позовите лекара или 911. GoVeganWay.com не препоручује нити подржава било које одређене групе, организације, тестове, лекаре, производе, процедуре, мишљења или друге информације које могу бити поменуте унутра.
Избор уредника –
Антиоксиданси Избор уредника ORAC

Предности Астаксантина: Најмоћнијег Природног Антиоксиданса на Свету

Астаксантин је најмоћнији природни и универзални антиоксиданс (и уљани и водорастворљив) познат науци. Акумулира се у ткивима и никада се не може претворити у прооксиданс.

Избор уредника Веганска дијета

Недостаци Хранљивих Материја у Веганској Исхрани: Стратегије Превенције

Постоји девет уобичајених недостатака хранљивих материја на нивоу популације који погађају људе који једу биљну исхрану. Ако се не исправе на време, неки недостаци имају страшне и неизлечиве последице.

Избор уредника Оптимална дијета

Недостатак Нутријената у Стандардној Исхрани: Стратегије Оптимизације

Нутритивни профил наше модерне исхране засноване на месу, шећеру и прерађеној храни је потпуно неусклађен са нашом еволуцијом, што резултира озбиљним недостатком микронутријената.

Избор уредника Млеко Оптимална дијета

Млеко и Млечни Производи: Корелације Здравственог Ризика

Познате повезаности са конзумирањем млека и млечних производа су неплодност, рак јајника и дојке, леукемија, дијабетес типа 1, аутизам, артериосклероза, катаракта, реуматоидни артритис, мултипла склероза, хиперактивност, загушење, бубуљице и још много тога…

Оглас
Време читања: 12 минута

Милош Покимица је писац о здрављу и исхрани и саветник за нутриционистичку науку. Аутор је серије књига. Постаните Веган? Преглед Науке, он такође води веб страницу о природном здрављу GoVeganWay.com

Оглас
Најновији чланци –
Ограничење калорија Дуговечност

Како Постити: Храна за Пост Kоја Неће Прекинути Aутофагију

Аутофагија. Да ли сте се икада запитали шта се дешава са ћелијама у вашем телу када умру или се оштете? Да ли се само гомилају и стварају проблеме или се некако одлажу? Одговор је да ваше тело…

Оглас
Најважније вести из здравља — ScienceDaily
  • A single dose reversed autism-like symptoms in adult mice within hours
    on јул 25, 2026

    Even mild inflammation during pregnancy led mouse offspring to develop persistent brain overactivity, sensory sensitivity, repetitive behaviors, and increased seizure risk. Remarkably, one dose of rapamycin improved nearly all of these problems within about two hours. The benefits were temporary, but they suggest that adult brain circuits may remain far more adaptable than previously believed.

  • Superagers keep youthful memories but their DNA does not explain why
    on јул 25, 2026

    Scientists expected SuperAgers might simply inherit fewer Alzheimer’s-related risks, but their genes looked much like those of typical older adults. Their extraordinary memories may instead come from still-unknown protective forces involving the brain, body, lifestyle, and environment.

  • Coffee may help shield the liver from fat, scarring, and cancer
    on јул 25, 2026

    A major long-term study linked coffee consumption with lower risks of cirrhosis, liver cancer, and death from liver disease. Coffee drinkers also showed healthier liver scans and blood protein patterns, with less fat, inflammation, and scarring. Benefits appeared even at one or two cups daily and were strongest around three to four cups.

  • Oral GLP-1 drugs may quiet the brain’s food craving circuit
    on јул 25, 2026

    Newer oral drugs related to semaglutide medications such as Ozempic reduced pleasure-driven eating in mice by quieting a deep brain reward circuit. The finding could open new avenues for understanding food cravings and potentially treating substance use disorder.

  • A daily fiber supplement reduced knee arthritis pain and improved strength
    on јул 25, 2026

    A prebiotic fiber supplement reduced knee osteoarthritis pain while also improving grip strength and pain sensitivity in a six-week trial. The results hint at a fascinating gut-muscle-pain connection and suggest that a simple daily supplement may be easier to maintain than digital physiotherapy.

  • AI helps Stanford scientists discover “natural Ozempic” without the usual side effects
    on јул 24, 2026

    Stanford Medicine researchers have discovered a naturally occurring molecule that may suppress appetite and reduce body weight much like Ozempic, but without several of its common side effects. The molecule, called BRP, acts on a more targeted region of the brain involved in hunger and metabolism rather than affecting tissues throughout the body.

  • Scientists discover a compound that could supercharge aging muscle repair
    on јул 24, 2026

    A sulfur-based compound called LASSS appears to protect and supercharge a key protein involved in repairing damaged muscle. The discovery could eventually lead to new ways to slow muscle loss and preserve strength as people age.

Оглас
PubMed, #веганска-исхрана
Оглас
Случајне објаве –
Токсичност

Жива - Неуротоксин из Рибе

Жива је индустријски токсин и најнеуротоксичнија позната супстанца. Планктон ће је апсорбовати из морске воде и покренути биоакумулацију у ланцу исхране.

Рак Избор уредника Токсичност

Пестициди у Храни, Изложеност у Стандардној Исхрани - 80% из Меса

Већину пестицида, а посебно тешких метала и других токсичних загађивача које добијамо, добијамо из меса. Више од 80 процената изложености пестицидима у стандардној америчкој исхрани долази од животињских производа, а не од воћа или поврћа.

Оглас
Говеганвејев преглед науке, 1. део, назад (1)
Говеганвејев преглед науке, 1. део, предња страна (1)
Оглас
Истакнути чланци –
Избор уредника Оптимална дијета Протеини

Високо Протеинска Дијета: Корелације Здравственог Ризика

Несташица је правило протеина у природи. У еволуционом смислу, антрополози су доказали да су хоминини живели у просеку са 15 до 25 грама протеина дневно. У савременом западном типу исхране богате протеинима, конзумирали бисмо то...

Избор уредника Гојазност

Експеримент Гладовања у Минесоти: Зашто нас Дијете Чине Дебљима. Психологија Глади

Једна од првих научних студија о томе шта глад ради уму примећена је у студији запамћеној као Експеримент гладовања у Минесоти, који је спровео Универзитет у Минесоти давне 1944. године.

Избор уредника Оптимална дијета Веганска дијета

Смернице СЗО за Исхрану - Нова Пирамида Исхране и Потискивање Науке

Смернице СЗО за исхрану препоручују исхрану са ниским садржајем засићених масти (животинских протеина), шећера и соли, а са високим садржајем воћа и поврћа као услов за сузбијање епидемијског пораста хроничних болести широм света.

Избор уредника Веганска дијета

Недостаци Хранљивих Материја у Веганској Исхрани: Стратегије Превенције

Постоји девет уобичајених недостатака хранљивих материја на нивоу популације који погађају људе који једу биљну исхрану. Ако се не исправе на време, неки недостаци имају страшне и неизлечиве последице.

Избор уредника Оптимална дијета

Недостатак Нутријената у Стандардној Исхрани: Стратегије Оптимизације

Нутритивни профил наше модерне исхране засноване на месу, шећеру и прерађеној храни је потпуно неусклађен са нашом еволуцијом, што резултира озбиљним недостатком микронутријената.

Избор уредника Млеко Оптимална дијета

Млеко и Млечни Производи: Корелације Здравственог Ризика

Познате повезаности са конзумирањем млека и млечних производа су неплодност, рак јајника и дојке, леукемија, дијабетес типа 1, аутизам, артериосклероза, катаракта, реуматоидни артритис, мултипла склероза, хиперактивност, загушење, бубуљице и још много тога…

Оглас
Најновије са PubMed-а, #исхрана на бази биљака
Оглас