Токсичность Водопроводной Воды- Оценка Риска
Если мы живем в городе, где мы уверены, что водопроводная вода чистая, это еще не означает, что вода “чистая”.
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Обновлено 9 июня 2023 годаОчистка воды - это большой бизнес, особенно в странах, где нет чистых источников и токсичность водопроводной воды является большой проблемой. Более миллиарда человек и по сей день пьют грязную воду и не имеют никаких санитарных условий. Ежегодно в мире от диареи, вызванной плохими санитарными условиями, умирает около 842 000 человек. По прогнозам, к 2025 году 1,8 млрд. человек будут жить в регионах с абсолютной нехваткой воды. Вода - это большой бизнес, и этот бизнес будет расти.
On the other hand, even if we have tap water in our homes tap water toxicity can be one of the contributing factors to our toxic overload. People who are in the business of water purification often don’t do good science and are more interested in profit.
Есть несколько способов, с помощью которых мы можем попытаться снизить свою токсическую нагрузку. Природные токсичные химические вещества, которым мы подвергаемся, и искусственно созданные СОЗ (стойкие органические загрязнители) мы мало что можем сделать, чтобы не подвергать себя загрязнению окружающей среды, разве что употреблять органически выращенную пищу, находящуюся на низком уровне пищевой цепи, и переехать в более экологически чистые города, но есть и другая линия действий, которую мы можем предпринять.
Во-первых, мы можем начать с самых простых вещей, таких как вода, которую мы пьем. Если мы не можем избежать химикатов в пище, мы можем попытаться исключить их из воды, которую мы пьем.
Если мы живем в городе, где мы уверены в чистоте источника воды, это еще не означает, что вода "чистая". Это лишь означает, что она находится в диапазоне доступной токсичности для измеряемых химических веществ. Бутилированная вода также не обязательно является более безопасной, чистой или качественной только потому, что она разлита в бутылки, а не прямо из крана. Это более сложный вопрос, который зависит от каждого конкретного случая. Как потребитель, вы должны знать, что в некоторых случаях бутилированная вода может быть даже более загрязненной, чем водопроводная. Все газировки, напитки и прочие продукты, которые вы найдете в продуктовом магазине, производятся на основе обычной водопроводной воды. В водопроводной воде содержатся сотни химических веществ и загрязнителей, которые не проверяются на безопасность, а некоторые из них являются токсичными и добавляются намеренно, например фтор или хлор.
CDC считает, что фтор как одно из десяти достижений общественного здравоохранения XX века. Он рассматривается как победа над кариесом. Сегодня большинство продаваемых зубных паст содержат фтор и 72% всей воды в США фторировано. The first use of fluoride was for the eradication of vermin and ever since it was a crucial ingredient in rat poison and insecticides. In the early days of fluoride use, it was only known as a poison not just for men, but for the environment as well. It was a crucial ingredient in the Manhattan project and nuclear weapons too. It was added to Auschwitz’s water supply and the water of Siberian gulags for its effect on the human mental state. It is hazardous waste from the phosphate fertilizer industry which cannot be dumped into the streams or sea by international law and cannot be used locally because it is too concentrated.
Благодаря информированности общественности в большинстве стран мира фтор удаляется, и это запрещено законом, а хлор - нет. Но подождите, доказано, что хлор сам по себе является токсичным веществом. способствующие развитию рака мутаген. Этот факт не является общеизвестным за пределами научного сообщества, однако в течение десятилетий проводились исследования по этому вопросу. Люди, длительное время употребляющие хлорированную воду, имеют повышенный риск развития рака, особенно рака мочевого пузыря. По данным исследований, этот показатель составляет около 27%. Если вы пьете водопроводную воду, то риск развития рака мочевого пузыря у вас на 27% выше. Имеются также некоторые данные о повышенном риске развития некоторых видов врожденных дефектов. В подобных исследованиях трудно доказать причинно-следственные связи, поэтому если Агентство по охране окружающей среды считает, что от 2 до 17% случаев рака мочевого пузыря в США вызваны именно питьевой водой, значит ли это, что эти люди были бы живы, если бы не пили водопроводную воду. Даже если вы хотите избежать этого, скорее всего, вам это не удастся, поскольку водопроводная вода используется повсеместно в мире. пищевая промышленность в качестве стандарта. Например, все газировки производятся из водопроводной воды. Ни одна пищевая компания не будет использовать в качестве исходной воды воду из глубокого источника или даже обычную фильтрованную воду, поскольку это экономически нецелесообразно.
Добавление в воду крысиного яда фтора, а затем хлора для борьбы с микробными загрязнениями привело к появлению новых загрязнений в виде "побочных продуктов дезинфекции". Хлорирование питьевой воды для обеспечения микробиологической безопасности также взаимодействует с органическими веществами в источнике воды, что приводит к образованию хлорированных соединений. Эти побочные продукты дезинфекции представляют опасность для здоровья, и на сегодняшний день их выявлено более 600.
Существуют способы снижения риска образования этих токсичных побочных продуктов за счет более эффективного удаления естественных органических веществ исходной воды. Затраты на модернизацию и создание инфраструктуры для таких систем питьевой воды очень высоки, и в большинстве стран они не будут реализованы. Даже правительство США в некоторых случаях с большим трудом удерживает тяжелые токсины от попадания в водопроводную воду. Достаточно вспомнить трагедию во Флинте.
Однако в водопроводной воде есть и другие загрязняющие вещества, которые водопроводные станции не проверяют, например неорганические металлы и микропластиковые волокна (83% образцов по всему миру были загрязнены), и другие наночастицы, которые мы не можем измерить. Когда вещество находится в нанометровом диапазоне, это означает, что оно достаточно мало для того, чтобы проникнуть в клетку, а значит, может проникнуть во все органы, включая мозг. Проведены некоторые исследования, и доказано, что микропластик оказывает влияние на дикую природу, но исследований на людях пока нет.
Микропластик также способен поглощать токсичные химические вещества, а исследования на диких животных показывают, что они попадают в организм. Микропластик был также обнаружен в нескольких образцах коммерческой бутилированной воды, протестированной в США. Проблема заключается в том, что они не могут превышать уровни безопасности, поскольку таковых не существует. Нет норм безопасности, есть только рекомендации.
Слышали ли вы когда-нибудь о тригалометанах (TTHMs), которые связаны с раком мочевого пузыря, раком кожи и проблемами развития плода, или о шестивалентном хроме, получившем известность благодаря фильму "Эрин Брокович", или о радии-226 и радии-228? Все эти загрязняющие вещества, о которых я только что говорил, всегда обнаруживались с превышением установленных норм.
Для сотен других загрязнителей государство вообще не устанавливает никаких требований. Одними из наиболее распространенных токсинов, таких как перхлорат и ПФОА/ПФОС (chemical cousins of Teflon) occurs in millions of Americans’ tap water. Because the EPA does not regulate them, they do not show up in any statistics. Sensitive groups of people, like pregnant women and children, are at higher risk for health complications, especially from the list of following contaminants that are regularly detected in tap water like lead (это более серьезная проблема в городах со старыми системами водоснабжения), и атразин (эндокринно-разрушающее вещество - один из наиболее регулярно обнаруживаемых пестицидов в водах США) и винилхлорид (используется для изготовления изделий из ПВХ-пластика).
Я не буду перечислять все обнаруженные загрязнители, это было бы долго читать. По логике вещей, только чистые воды в наших современных условиях, и единственная вода, которую я использую для приготовления пищи и питья, - это дистиллированная вода.
Ссылки:
Отрывки, выбранные из книги: Покимица, Милош. Стать веганом? Обзор науки, часть 1. Киндл эд., Amazon, 2018.
- Villanueva, C M et al. “Meta-analysis of studies on individual consumption of chlorinated drinking water and bladder cancer.” Journal of epidemiology and community health vol. 57,3 (2003): 166-73. doi:10.1136/jech.57.3.166
- Hwang, Bing-Fang, and Jouni J K Jaakkola. “Water chlorination and birth defects: a systematic review and meta-analysis.” Archives of environmental health vol. 58,2 (2003): 83-91. doi:10.3200/AEOH.58.2.83-91
- Grellier, James et al. “Assessing the human health impacts of exposure to disinfection by-products–a critical review of concepts and methods.” Международная экология vol. 78 (2015): 61-81. doi:10.1016/j.envint.2015.02.003
- Tak, Surbhi, and Bhanu Prakash Vellanki. “Natural organic matter as precursor to disinfection byproducts and its removal using conventional and advanced processes: state of the art review.” Journal of water and health vol. 16,5 (2018): 681-703. doi:10.2166/wh.2018.032
Похожие Записи
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –

Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
Bulgur Salad With Peppers, Chickpeas, and Pistachios
on Сентябрь 10, 2025
-
The Best Vegan Michelin-Starred Restaurants To Visit In 2025
on Сентябрь 10, 2025
-
UK Shift To Plant-Based Diets Could Save 58% Of Projected Species Extinctions, Says Report
on Сентябрь 9, 2025
-
Pomegranate Molasses Bean Salad
on Сентябрь 9, 2025
-
Eating Plant-Based Can Reduce Cancer And Cardiometabolic Disease Risk, Says Study
on Сентябрь 8, 2025
-
Homemade Crispy Chili Oil
on Сентябрь 8, 2025
-
Lidl Beats Own Plant-Based Sales Target With Nearly 700% Uptake
on Сентябрь 7, 2025
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Don’t toss cannabis leaves. Scientists just found rare compounds insideon Сентябрь 10, 2025
Scientists at Stellenbosch University have uncovered a rare class of plant compounds, flavoalkaloids, in Cannabis leaves for the first time. Using advanced two-dimensional chromatography and mass spectrometry, they identified 79 phenolic compounds across three strains, 25 of which had never before been reported in Cannabis. The surprising discovery highlights the complexity of the plant and its untapped biomedical potential beyond cannabinoids, opening new doors for research and medicine.
- Metformin’s secret brain pathway revealed after 60 yearson Сентябрь 10, 2025
Metformin, long trusted for diabetes, turns out to work in the brain too. By shutting down Rap1 in the hypothalamus, the drug lowers blood sugar more effectively than previously understood, opening doors for new therapies.
- The foods that delay dementia and heart disease. Backed by a 15-year studyon Сентябрь 10, 2025
What we eat as we age may determine how many chronic illnesses we face later in life. A 15-year study of more than 2,400 older adults reveals that diets rich in vegetables, whole grains, nuts, and healthy fats slow the accumulation of diseases like cardiovascular problems and dementia—while inflammatory diets heavy in red meat and sugary drinks speed it up. Researchers now aim to pinpoint the most effective dietary recommendations to promote longer, healthier lives.
- Simple blood test could spot Alzheimer’s years before symptomson Сентябрь 10, 2025
Scientists discovered that certain blood proteins linked to brain injury and inflammation strongly correlate with early signs of memory and cognitive decline, especially in Hispanic and Latino adults. This breakthrough points to a future where Alzheimer’s could be detected early with a simple blood test.
- Ozempic’s hidden pregnancy risk few women know abouton Сентябрь 10, 2025
Thousands of women are using GLP-1 drugs like Ozempic for weight loss without contraception, leading to unintended pregnancies and potential risks for unborn babies. Experts warn clearer medical guidance is urgently needed.
- How orangutans thrive in feast and famine without gaining weighton Сентябрь 9, 2025
Orangutans, humans’ close evolutionary relatives, have developed remarkable strategies to survive in the unpredictable rainforests of Borneo. A Rutgers-led study reveals that these apes balance protein intake and adjust their activity to match food availability, avoiding obesity and metabolic disease. Unlike humans, who often overeat processed foods without adjusting energy use, orangutans switch between fruits, leaves, and even stored body fat depending on the season. Their ability to […]
- Smog in the brain: Dirty air speeds Alzheimer’s declineon Сентябрь 9, 2025
Scientists have discovered that even short-term exposure to polluted air can speed up Alzheimer’s, worsening toxic protein buildup in the brain and accelerating memory loss. The research connects fine particulate matter (PM2.5) from sources like smoke and traffic directly to faster cognitive decline.
Опубликованный, #веганская диета –
- Knowledge of and attitudes towards vegan and vegetarian diets amongst students at a university located in rural Polandon Сентябрь 8, 2025
Background: Healthy plant-based diets, such as vegan and vegetarian diets, as well as planetary health diets, meet the recommendations of sustainable dietary patterns and are healthier for both the planet and humans. The adoption of these dietary patterns may depend on socio-demographic factors and individual motivations. Aim: This study aimed to analyse the association between socio-demographic factors and knowledge and attitudes towards vegan and vegetarian diets amongst university […]
- The association between ‘Vegetarian for Life’ diet quality, social connection and depressive symptoms within Western and Indian regional groupson Сентябрь 5, 2025
CONCLUSIONS: The results underscore the importance of considering socio-cultural dimensions to adherence to dietary patterns, the context of dietary quality and social connection when examining depressive symptoms.
- Effects of vegetarian and vegan diets on disease activity, pain, fatigue, and physical function in patients with rheumatoid arthritis: a systematic review and meta-analysison Сентябрь 4, 2025
CONCLUSION: The meta-analysis suggests potential beneficial effects on pain. However, due to the methodological limitations and the small number of studies included, definitive conclusions cannot yet be drawn. Future research is needed to further explore the effects of vegetarian and vegan diets.
- Vegetarian diets for longevity: friend or foe?on Сентябрь 3, 2025
Vegetarianism is a healthy dietary pattern that is postulated to increase longevity. Vegetarianism is adopted for animal ethics, environmental reasons, or religious beliefs. Vegetarian diets are believed to improve the gut microbiome, body weight, cardiovascular health and inflammation; however, a synthesis of the up-to-date evidence does not seem to support these effects. When objective measures are sought, it becomes apparent that there is a lack of high-quality evidence regarding the […]
- Vegan and Plant-Based Diets in the Management of Metabolic Syndrome: A Narrative Review from Anti-Inflammatory and Antithrombotic Perspectiveson Август 28, 2025
Metabolic syndrome (MetS) is defined by a combination of metabolic abnormalities, such as central obesity, insulin resistance, hypertension, and dyslipidemia, and significantly increases the risk of cardiovascular diseases and type 2 diabetes. The high prevalence of MetS is a public health concern, necessitating rapid identification and intervention strategies to prevent this emerging epidemic. Diagnosing MetS requires the presence of three or more of these abnormalities, underscoring the […]
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -

Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Green tea extract complex as a phytogenic supplement to reduce bile salt hydrolase activity and enhance growth performance in weaning pigsby Sungbo Cho on Сентябрь 9, 2025
The post-weaning period is stressful for pigs due to changes in their environment and diet. The occurrence of diarrhea at this stage is high. Growth promoters such as antibiotics and zinc oxide (ZnO) have been used to not only reduce post-weaning diarrhea but also improve growth performance of weaning pigs. It has also been shown that the growth performance of pigs is negatively associated with bile salt hydrolase (BSH) in the gut. Antibiotic growth promoters (AGP) and ZnO administration have…
- Effects of isoflavone supplementation, via red clover hay, on the growth and postgraze physiological recovery of beef steers grazing endophyte-infected tall fescue pasturesby Brittany E Davis on Сентябрь 9, 2025
Livestock grazing endophyte-infected (E+) tall fescue can exhibit persistent systemic vasoconstriction and fescue toxicosis. Isoflavones in legumes, most notably red clover (RC), are known hypotensive agents. The objective of the experiment was to evaluate the effect of isoflavone supplementation via RC hay, every day or every other day (QOD), on average daily gain (ADG) of steers grazing E+ tall fescue pastures and their physiological recovery after grazing when managed on a non-toxic diet…
- Metabolic consequences and gut microbiome alterations in rats consuming pork or a plant-based meat analogueby Thomas Van Hecke on Сентябрь 9, 2025
It is unknown how human health is affected by the current increased consumption of ultra-processed plant-based meat analogues (PBMA). In the present study, rats were fed an experimental diet based on pork or a commercial PBMA, matched for protein, fat, and carbohydrate content for three weeks. Rats on the PBMA diet exhibited metabolic changes indicative of lower protein digestibility and/or dietary amino acid imbalance, alongside increased mesenteric (+38%) and retroperitoneal (+20%) fat…
- Inadequate Micronutrient Intakes: Exploring the Vitamin and Mineral Intakes and Food Sources of New Zealand Aged-Care Residentsby Sue O MacDonell on Сентябрь 9, 2025
CONCLUSIONS: Older residents had a high prevalence of inadequate usual intakes of multiple micronutrients. Both animal and plant-based food groups were important sources of vitamins and minerals, and further work is needed to develop practical policies and methods of ensuring nutritional adequacy in this setting.
- Dietary Nigella sativa oil confers protection against diazinon toxicity in nile tilapia (Oreochromis niloticus): A detoxification-based approachby Mustafa Öz on Сентябрь 9, 2025
This study evaluated how dietary black seed oil (Nigella sativa L.) against the diazinon waterborne toxicity on Nile tilapia (Oreochromis niloticus), focusing on growth performance, hematological and biochemical parameters as well as oxidative stress markers and histological changes. A 40-day feeding trial was carried out using four experimental groups: Group 1 (control group), Group 2 (N. sativa-supplemented group), Group 3 (diazinon-exposed group), and Group 4 (diazinon-exposed with N. […]
- csi-miR166e, A Microribonucleic Acid of Considerable Abundance in Plant Food, Ameliorates High-Fat Diet/Streptozotocin-Induced Type 2 Diabetes in Mice via Oral Administrationby Ying Li on Сентябрь 8, 2025
Diet regimes rich in fruits and vegetables have been adopted as effective strategies for the management of type 2 diabetes mellitus (T2DM). Here, we identified miR166e, a plant miRNA abundantly present in fruits and vegetables, as a functional agent that ameliorates T2DM in a mouse model. Orally administered miR166e oligomers passed through digestion, accumulated in the intestines at 14.1 ± 6.1 fM, and significantly improved glycemic parameters, including fasting blood glucose, HbA1c, and…