Токсичность Водопроводной Воды- Оценка Риска
Если мы живем в городе, где мы уверены, что водопроводная вода чистая, это еще не означает, что вода “чистая”.
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Обновлено 9 июня 2023 годаОчистка воды - это большой бизнес, особенно в странах, где нет чистых источников и токсичность водопроводной воды является большой проблемой. Более миллиарда человек и по сей день пьют грязную воду и не имеют никаких санитарных условий. Ежегодно в мире от диареи, вызванной плохими санитарными условиями, умирает около 842 000 человек. По прогнозам, к 2025 году 1,8 млрд. человек будут жить в регионах с абсолютной нехваткой воды. Вода - это большой бизнес, и этот бизнес будет расти.
С другой стороны, даже если у нас дома водопроводная вода, токсичность воды может быть одним из факторов, способствующих нашей токсической перегрузке. Люди, которые занимаются очисткой воды, часто не занимаются научными исследованиями, а больше заинтересованы в прибыли.
Есть несколько способов, с помощью которых мы можем попытаться снизить свою токсическую нагрузку. Природные токсичные химические вещества, которым мы подвергаемся, и искусственно созданные СОЗ (стойкие органические загрязнители) мы мало что можем сделать, чтобы не подвергать себя загрязнению окружающей среды, разве что употреблять органически выращенную пищу, находящуюся на низком уровне пищевой цепи, и переехать в более экологически чистые города, но есть и другая линия действий, которую мы можем предпринять.
Во-первых, мы можем начать с самых простых вещей, таких как вода, которую мы пьем. Если мы не можем избежать химикатов в пище, мы можем попытаться исключить их из воды, которую мы пьем.
Если мы живем в городе, где мы уверены в чистоте источника воды, это еще не означает, что вода "чистая". Это лишь означает, что она находится в диапазоне доступной токсичности для измеряемых химических веществ. Бутилированная вода также не обязательно является более безопасной, чистой или качественной только потому, что она разлита в бутылки, а не прямо из крана. Это более сложный вопрос, который зависит от каждого конкретного случая. Как потребитель, вы должны знать, что в некоторых случаях бутилированная вода может быть даже более загрязненной, чем водопроводная. Все газировки, напитки и прочие продукты, которые вы найдете в продуктовом магазине, производятся на основе обычной водопроводной воды. В водопроводной воде содержатся сотни химических веществ и загрязнителей, которые не проверяются на безопасность, а некоторые из них являются токсичными и добавляются намеренно, например фтор или хлор.
CDC считает, что фтор как одно из десяти достижений общественного здравоохранения XX века. Он рассматривается как победа над кариесом. Сегодня большинство продаваемых зубных паст содержат фтор и 72% всей воды в США фторировано. Впервые фтор был использован для уничтожения паразитов, и с тех пор он является важнейшим ингредиентом крысиного яда и инсектицидов. На заре использования фтора он был известен как яд не только для людей, но и для окружающей среды. Он был важнейшим ингредиентом Манхэттенского проекта и ядерного оружия. Его добавляли в водопровод Освенцима и воду сибирских ГУЛАГов за его влияние на психику человека. Это опасные отходы производства фосфорных удобрений, которые по международным законам нельзя сбрасывать в ручьи или море, а также нельзя использовать на месте, потому что они слишком концентрированы.
Благодаря информированности общественности в большинстве стран мира фтор удаляется, и это запрещено законом, а хлор - нет. Но подождите, доказано, что хлор сам по себе является токсичным веществом. способствующие развитию рака мутаген. Этот факт не является общеизвестным за пределами научного сообщества, однако в течение десятилетий проводились исследования по этому вопросу. Люди, длительное время употребляющие хлорированную воду, имеют повышенный риск развития рака, особенно рака мочевого пузыря. По данным исследований, этот показатель составляет около 27%. Если вы пьете водопроводную воду, то риск развития рака мочевого пузыря у вас на 27% выше. Имеются также некоторые данные о повышенном риске развития некоторых видов врожденных дефектов. В подобных исследованиях трудно доказать причинно-следственные связи, поэтому если Агентство по охране окружающей среды считает, что от 2 до 17% случаев рака мочевого пузыря в США вызваны именно питьевой водой, значит ли это, что эти люди были бы живы, если бы не пили водопроводную воду. Даже если вы хотите избежать этого, скорее всего, вам это не удастся, поскольку водопроводная вода используется повсеместно в мире. пищевая промышленность в качестве стандарта. Например, все газировки производятся из водопроводной воды. Ни одна пищевая компания не будет использовать в качестве исходной воды воду из глубокого источника или даже обычную фильтрованную воду, поскольку это экономически нецелесообразно.
Добавление в воду крысиного яда фтора, а затем хлора для борьбы с микробными загрязнениями привело к появлению новых загрязнений в виде "побочных продуктов дезинфекции". Хлорирование питьевой воды для обеспечения микробиологической безопасности также взаимодействует с органическими веществами в источнике воды, что приводит к образованию хлорированных соединений. Эти побочные продукты дезинфекции представляют опасность для здоровья, и на сегодняшний день их выявлено более 600.
Существуют способы снижения риска образования этих токсичных побочных продуктов за счет более эффективного удаления естественных органических веществ исходной воды. Затраты на модернизацию и создание инфраструктуры для таких систем питьевой воды очень высоки, и в большинстве стран они не будут реализованы. Даже правительство США в некоторых случаях с большим трудом удерживает тяжелые токсины от попадания в водопроводную воду. Достаточно вспомнить трагедию во Флинте.
Однако в водопроводной воде есть и другие загрязняющие вещества, которые водопроводные станции не проверяют, например неорганические металлы и микропластиковые волокна (83% образцов по всему миру были загрязнены), и другие наночастицы, которые мы не можем измерить. Когда вещество находится в нанометровом диапазоне, это означает, что оно достаточно мало для того, чтобы проникнуть в клетку, а значит, может проникнуть во все органы, включая мозг. Проведены некоторые исследования, и доказано, что микропластик оказывает влияние на дикую природу, но исследований на людях пока нет.
Микропластик также способен поглощать токсичные химические вещества, а исследования на диких животных показывают, что они попадают в организм. Микропластик был также обнаружен в нескольких образцах коммерческой бутилированной воды, протестированной в США. Проблема заключается в том, что они не могут превышать уровни безопасности, поскольку таковых не существует. Нет норм безопасности, есть только рекомендации.
Слышали ли вы когда-нибудь о тригалометанах (TTHMs), которые связаны с раком мочевого пузыря, раком кожи и проблемами развития плода, или о шестивалентном хроме, получившем известность благодаря фильму "Эрин Брокович", или о радии-226 и радии-228? Все эти загрязняющие вещества, о которых я только что говорил, всегда обнаруживались с превышением установленных норм.
Для сотен других загрязнителей государство вообще не устанавливает никаких требований. Одними из наиболее распространенных токсинов, таких как перхлорат и ПФОА/ПФОС (химические родственники тефлона) содержатся в водопроводной воде миллионов американцев. Поскольку EPA их не регулирует, они не попадают ни в какие статистические данные. Чувствительные группы людей, такие как беременные женщины и дети, подвергаются повышенному риску осложнений со здоровьем, особенно из-за следующих загрязнителей, регулярно обнаруживаемых в водопроводной воде, таких как lead (это более серьезная проблема в городах со старыми системами водоснабжения), и атразин (эндокринно-разрушающее вещество - один из наиболее регулярно обнаруживаемых пестицидов в водах США) и винилхлорид (используется для изготовления изделий из ПВХ-пластика).
Я не буду перечислять все обнаруженные загрязнители, это было бы долго читать. По логике вещей, только чистые воды в наших современных условиях, и единственная вода, которую я использую для приготовления пищи и питья, - это дистиллированная вода.
Ссылки:
Отрывки, выбранные из книги: Покимица, Милош. Стать веганом? Обзор науки, часть 1. Киндл эд., Amazon, 2018.
- Виллануэва, К. М. и др. “Метаанализ исследований индивидуального потребления хлорированной питьевой воды и рака мочевого пузыря”.” Журнал эпидемиологии и общественного здоровья vol. 57,3 (2003): 166-73. doi:10.1136/jech.57.3.166
- Хванг, Бинг-Фанг и Йоуни К. Яаккола. “Хлорирование воды и врожденные дефекты: систематический обзор и мета-анализ”.” Архивы здоровья окружающей среды vol. 58,2 (2003): 83-91. doi:10.3200/AEOH.58.2.83-91
- Грелье, Джеймс и др. “Оценка воздействия побочных продуктов дезинфекции на здоровье человека - критический обзор концепций и методов”.” Международная экология vol. 78 (2015): 61-81. doi:10.1016/j.envint.2015.02.003
- Так, Сурбхи и Бхану Пракаш Велланки. “Природные органические вещества как предшественники побочных продуктов дезинфекции и их удаление с помощью традиционных и передовых процессов: обзор состояния дел”.” Журнал о воде и здоровье vol. 16,5 (2018): 681-703. doi:10.2166/wh.2018.032
Похожие Записи
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –

Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
Vegan Christmas Day 6: Mushroom and Pumpkin Wellington
on Декабрь 6, 2025
-
20 Of The Very Best Recipes For Veganuary 2026
on Декабрь 6, 2025
-
Vegan Football Star Karen Carney To Enter Quarter Finals Of Strictly Come Dancing
on Декабрь 6, 2025
-
Vegan Christmas Day 5: Stuffed Roasted Joint
on Декабрь 5, 2025
-
‘Vegan McDonald’s’ Mr Charlie’s To Open Two New San Diego Locations
on Декабрь 5, 2025
-
Vegan Christmas Day 4: Pesto Puff Pastry Trees
on Декабрь 4, 2025
-
From Side Dish to Superfood: White Potatoes Are Making a Comeback
on Декабрь 4, 2025
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- The rotten egg smell that could finally beat nail funguson Декабрь 7, 2025
Researchers have identified hydrogen sulfide as a surprisingly effective tool for treating difficult nail infections. It penetrates nails more efficiently than current drugs and kills pathogens by disrupting their energy systems. The compound also works against fungi that resist standard antifungal treatments.
- Natural hormone unlocks a hidden fat burning switchon Декабрь 6, 2025
FGF19 triggers the brain to burn more energy and activate fat-burning cells, offering a potential new path for obesity treatments. The hormone enhances thermogenesis and reduces inflammation, but only when the sympathetic nervous system is active. Researchers uncovered how cold exposure increases receptor expression for FGF19 in the hypothalamus, hinting at an evolutionary role in temperature regulation. Ongoing work aims to discover how to boost natural production of this powerful metabolic […]
- Scientists find hidden layers in brain’s memory centeron Декабрь 6, 2025
Scientists uncovered a surprising four-layer structure hidden inside the hippocampal CA1 region, one of the brain’s major centers for memory, navigation, and emotion. Using advanced RNA imaging techniques, the team mapped more than 330,000 genetic signals from tens of thousands of neurons, revealing crisp, shifting bands of cell types that run along the length of the hippocampus. This layered organization may help explain why different parts of CA1 support different behaviors and why certain […]
- Next gen cancer drug shows surprising anti aging poweron Декабрь 5, 2025
A next-generation drug tested in yeast was found to extend lifespan and slow aging by influencing a major growth-control pathway. Researchers also uncovered an unexpected role for agmatinases, enzymes that help keep this pathway in balance. Diet and gut microbes may affect aging more than expected because they produce the metabolites involved.
- Scientists reveal a powerful heart boost hidden in everyday foodson Декабрь 5, 2025
Regular consumption of polyphenol-rich foods like tea, coffee, berries, nuts, and whole grains may significantly support long-term heart health. A decade-long study of more than 3,100 adults found that those who consistently ate polyphenol-packed diets had healthier blood pressure and cholesterol levels, as well as lower predicted cardiovascular risk.
- Alzheimer’s blood tests may be misleading for people with kidney problemson Декабрь 5, 2025
A large study found that people with impaired kidneys tend to have higher Alzheimer’s biomarkers, yet they don’t face a higher overall risk of dementia. For those who already have elevated biomarkers, kidney problems may speed up when symptoms appear. The findings show that kidney health can change how Alzheimer’s blood tests are read. Doctors may need to consider both organs to get a clearer picture.
- Experimental RNA treatment shows surprising DNA repair poweron Декабрь 5, 2025
Cedars-Sinai scientists have created a new experimental drug called TY1 that helps the body repair damaged DNA and restore injured tissue. The discovery came from studying tiny molecular messages released by heart cells that naturally support healing after injury. By identifying and recreating the most powerful of these messages, the team developed a synthetic RNA molecule that boosts the body’s DNA-repair system, reduces scarring, and may improve recovery after heart attacks and other […]
Опубликованный, #веганская диета –
- Plant-based dietary index on the Mediterranean and a vegan diet: a secondary analysis of a randomized, cross-over trialon Декабрь 5, 2025
CONCLUSION: These findings suggest that, replacing animal products even with the “unhealthful” plant-based foods on a vegan diet was associated with weight loss.
- A vegan diet signature from a multi-omics study on different European populations is related to favorable metabolic outcomeson Декабрь 4, 2025
Vegan and omnivorous diets differ markedly in composition, but their effects on the gut microbiome, metabolome, and lipidome across populations remain insufficiently characterized. While both diet and country of origin influence these molecular layers, the relative contribution of diet versus country-specific factors has not yet been systematically evaluated within a multi-omics framework.In this cross-sectional, bicentric, observational study, we profiled healthy vegans (n = 100) and […]
- The VEGPREV study: effectiveness of four plant-based diets on weight loss, metabolic syndrome components and appetitive traits in overweight and obese individuals: a randomized controlled trialon Декабрь 4, 2025
CONCLUSION: Among plant-based dietary patterns differing in animal product content, the EAT and VG diets demonstrated the most pronounced effects on weight and body composition. These findings provide support for the notion that structured, plant-based dietary interventions can be effective strategies for managing body weight.
- Prevalence, motivations, lifestyle preferences, and basic health behavior among 1,350 vegan, vegetarian, and omnivorous Austrian school teachers and principalson Декабрь 4, 2025
CONCLUSION: This is the first study to investigate the potential differences in basic health behavior among refined dietary subgroups (omnivorous, ovo-lacto-vegetarian, and vegan) in school teachers and principals. The findings indicate that basic diet type differentiation is the first step towards fundamentally healthy behavior, however, further action must be taken to achieve better health among school teachers and principals in Austria (more physical activity, sports and exercise, and […]
- Appropriate Intervention Diets to Manage Type 2 Diabetes Mellitus Among Adults in Australia: A Systematic Reviewon Декабрь 3, 2025
Type 2 diabetes mellitus (T2DM) is a chronic metabolic disorder characterised by insulin resistance and hyperglycaemia, contributing to significant morbidity and mortality worldwide, including in Australia. This systematic review aimed to explore the most appropriate dietary interventions for managing T2DM among Australian adults. Following the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) guidelines, databases including PubMed, Medline, Embase, and Google […]
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -

Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Review: European consumers’ attitudes towards the benefits of reducing meat consumption – the role of diverse and interconnected driversby C van der Sluis on Декабрь 6, 2025
High red meat and processed meat consumption may be associated with some human health problems (such as type 2 diabetes, weight gain, and higher overall mortality), environmental problems (such as climate change, water pollution and biodiversity loss), and ethical concerns. Reducing red and processed meat consumption and shifting towards (more) plant-based diets are proposed to benefit public and environmental health, as well as create a more equitable food system for humans and farm animals….
- Micronutrient bioavailability: concepts, influencing factors, and strategies for improvementby James D Richards on Декабрь 5, 2025
The human diet provides a range of macronutrients and micronutrients, which are metabolized for energy and used to support all aspects of life. The extent to which these nutrients are absorbed in a form that can be used by metabolic processes, or stored for later use, is termed bioavailability. Certain dietary factors increase the bioavailability of micronutrients: bioavailability can be enhanced by different vitamin forms (e.g., calcifediol is more bioavailable than cholecalciferol;…
- Plant-based dietary index on the Mediterranean and a vegan diet: a secondary analysis of a randomized, cross-over trialby Hana Kahleova on Декабрь 5, 2025
CONCLUSION: These findings suggest that, replacing animal products even with the “unhealthful” plant-based foods on a vegan diet was associated with weight loss.
- Exploring the seasonal dietary practice of consuming 101 leafy vegetables during the Assamese festival of Bohag Bihu: a study of traditional heritage and ethnomedicinal perception in Assamby Koushik Nandan Dutta on Декабрь 5, 2025
CONCLUSION: This study documents the Assamese folk practice of consuming 101 leafy vegetables for their purported pharmacological activity. While scientifically validating the identity and beneficial effects of these plants; this study also highlights the spirituality, cultural oikos and rich ethnic identity of the Assamese community.
- Exploring eight-year trajectories of diet-related environmental pressures in the NutriNet-Sante cohortby Elie Perraud on Декабрь 5, 2025
Few studies have explored individual diet-related environmental pressure changes, beyond greenhouse gas emissions (GHGe) and land occupation (LO). This study evaluates the trajectories in several environmental impacts of diets among 8,905 French adults from the NutriNet-Santé cohort, who completed food frequency questionnaires (distinguishing organic vs. conventional foods) in 2014, 2018, and 2022. Six environmental indicators-GHGe, LO, energy demand, ecological infrastructure use, water […]
- A vegan diet signature from a multi-omics study on different European populations is related to favorable metabolic outcomesby Anna Ouradova on Декабрь 4, 2025
Vegan and omnivorous diets differ markedly in composition, but their effects on the gut microbiome, metabolome, and lipidome across populations remain insufficiently characterized. While both diet and country of origin influence these molecular layers, the relative contribution of diet versus country-specific factors has not yet been systematically evaluated within a multi-omics framework.In this cross-sectional, bicentric, observational study, we profiled healthy vegans (n = 100) and […]






























