Калькулятор Калорий

РАССЧИТАТЬ ОПТИМАЛЬНУЮ КАЛОРИЙНОСТЬ

Имперская

Метрическая

Основная информация

Пол МужскойЖенский

Возраст

лет

Вес

lbs

Рост

ft

in

Цель Поддержание весаУмеренное снижение весаСнижение весаУмеренный набор весаНабор веса

Уровень активности

Сидячий образ жизни

Проводите большую часть дня сидя, практически не занимаясь спортом

Легкий

Физические упражнения 1-3 раза в неделю

Средний

Физические упражнения 4-5 раз в неделю

Активный

Ежедневные физические упражнения или интенсивные физические упражнения 3-4 раза в неделю

Очень активный

Интенсивные физические упражнения 6-7 раз в неделю

Экстра активный

Ежедневные очень интенсивные физические нагрузки или физическая работа

Ваш результат:

Целевое потребление калорий в день:

0

Получить WP Калькулятор калорий