Оптимальное Питание Человека- Хронические Заболевания, Диетические Войны и Аргументы Веганов
Наш естественный оптимальный рацион питания для человека - это рацион, которым питались наши предки-гоминины в течение последних 30 миллионов лет, а не анатомически современные люди каменного века.
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица 4 ноября 2020 г.
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Updated Август 4, 2023Оптимальное питание человека - основа оптимального здоровья. Если посмотреть на список 15 ведущих причин смерти, то более 80% из них зависят от образа жизни. Они вызваны нашим неправильным питанием. В большинстве случаев болезнь - это выбор.
Не плохая генетика дает нам болезни, и это большой открытый секрет. Например, рак - это предотвратимое заболевание, связанное с образом жизни. Настоящие генетические причины ответственны не более чем за 5% всех смертей. Более 85% людей умирает из-за неправильного питания.
Подумайте об этом следующим образом. Если вы родились с болезнью и это серьезное состояние, угрожающее жизни, то вам придется принимать лекарства и управлять своим состоянием наилучшим образом. Проблема в том, что всего 100 лет назад не было ни инсулина, ни химиотерапии, ни антибиотиков, ни каких-либо других доступных лекарств. Любая болезнь, требующая лечения в любой форме, была опасна для жизни и, как следствие, отбиралась. С точки зрения эволюции, из общей популяции никогда не было бы статистически значимого числа людей, страдающих этими формами хронических заболеваний. Они не смогли бы выжить, и гены были бы выбраны против них. Например, рак в той или иной степени будет присутствовать и сегодня у диких животных, но если посмотреть на графики смертности, то мы увидим, что почти каждый четвертый человек умирает от рака. Статистика смертности от рака показывает, что 23,4% всех смертей вызваны раком. Это не связано напрямую с плохими генами.
Ученые используют один термин, который вводит в заблуждение. Это термин "генетическая предрасположенность", который означает нечто совершенно иное. Медицинская индустрия (аллопатическая медицина), основанная на интервенционных методах лечения и патентованных лекарствах, откровенно избегает этой темы.
При резком изменении окружающей среды происходит дезадаптация. Даже если вид выживет, его рацион не будет соответствовать текущей среде, и со временем ему придется приспосабливаться к новой среде или вымирать. Благодаря научному прогрессу и технологиям именно такая дезадаптация к нынешнему рациону питания и окружающей среде привела к возникновению большинства наших болезней. Если мы ведем эволюционно несоответствующий образ жизни и питаемся не той пищей, к которой приспособлены, в зависимости от индивидуальных генетических особенностей, то возникают различные заболевания. Кто-то умрет от инфаркта, у кого-то возникнет аутоиммунное заболевание, а у кого-то, в зависимости от индивидуальной генетической предрасположенности, случится инсульт. Но это не значит, что у нас плохие гены, это значит, что у нас плохое питание. В медицине это называется генетической предрасположенностью.
Вопрос лишь в том, какой именно оптимальный рацион питания человека будет соответствовать нашей эволюции и позволит снизить риск развития хронических заболеваний, повысить качество жизни и увеличить продолжительность жизни. Не стоит забывать и о стоимости медицинского лечения.
Тогда это должна быть палео диета, верно?Фентон и др., 2016), (Питт, 2016)?
Приверженцы этого типа диеты пытаются смоделировать условия жизни охотников-собирателей каменного века. Они стараются придерживаться рациона, соответствующего образу жизни псевдоохотников-собирателей, и отказываются от современных сельскохозяйственных изобретений, таких как молочные продукты, аграрные продукты и обработанные пищевые продукты.
Это была загадка, которая разрешилась более 70 лет назад. Наука о питании не так уж сложна. Все, что нам нужно, - это изучить различные группы людей, которые придерживаются различных типов питания, а затем посмотреть, какие заболевания у них будут наблюдаться. Например, мы можем поехать в сельские районы мира, где из-за бедности питаются вегетарианцы, и сравнить уровень смертности.
Подобные исследования проводились давно, например, знаменитое китайское исследование, длившееся 20 лет, или Исследование здоровья адвентистов (Le, 2014), или даже исследование рациона питания на острове Крит после Второй мировой войны, которое дало начало популярной "средиземноморской диете". Те, кто не знает, что настоящая средиземноморская диета не имеет ничего общего с оливковым маслом или красной виноградной лозой, а была всего лишь веганской диетой сельского населения острова Крит. Исследование показало, что эти люди не страдают от таких болезней достатка, как сердечно-сосудистые заболевания. "Исследование семи стран" было проведено в 1956 году Анселем Кизом (Менотти и др., 2015), тот самый ученый, который проводил Миннесотский голодный эксперимент. Люди на острове Крит не ели оливкового масла и сыра, они едва выживали. Вот и все.
Наука далеко ушла от того начального периода, но все еще сохраняется устойчивость к восприятию нового диетические рекомендации и пищевая пирамида это одно и то же. Правительства и по сей день просто игнорируют науку. Такая ситуация привела к тому, что пять разных людей продвигают пять различных типов диет, проповедуя свои собственные убеждения. Я сравниваю эту ситуацию с тем, как в прошлом сигаретные компании использовали лженаучные данные и платили врачам, чтобы те пропагандировали курение как здоровый образ жизни.
Исследования проводятся уже более пяти десятилетий, но до сих пор мы имеем ситуацию, когда ведутся диетические войны. На самом деле, даже если спросить эксперта по питанию, почему веганская диета связана с меньшим риском инфаркта, рака, диабета и всех остальных болезней достатка, скорее всего, он не будет знать реального ответа.
Это связано с эволюционной адаптацией. Например, плотоядные виды животных никогда не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они полностью приспособлены к мясоедению, и холестерин не представляет для них опасности.
В действительности нам необходимо взглянуть на жизнь наших предков в течение длительного времени, а не только в период Палео. На формирование нашего тела ушло более 50 млн лет. Физиология передается по наследству, от одного вида к другому. Гоминины тоже унаследовали свою анатомию от видов, которые были до них. Все живое на планете фактически восходит к одному виду.
Как далеко нам нужно зайти? Настолько далеко, насколько нам нужно, чтобы понять, как формируются эволюционные адаптации. Тогда мы будем иметь полное представление о том, каков наш настоящий природный рацион.
Первые формы млекопитающих появились из цинодонтов в начале норийского периода позднего триаса, около 225 млн. лет назад. Ранние млекопитающие питались в основном насекомыми. Это были небольшие землеройки.
Вначале в рационе преобладали насекомые, но почти сразу же они начали диверсифицироваться. Потребовалось около 140 млн. лет, чтобы перейти от насекомых к плодам и листьям. Не 140 тысяч лет, а 140 миллионов лет.
В эволюционном смысле, когда мы рассматриваем палео-диету или что-то другое, что ели наши предки пару тысяч лет назад, это совершенно неважно. Физиология действительно меняется, но для этого ей нужно время.
Стволовые приматы впервые появились в ископаемом состоянии между 65 и 55 млн. лет назад. Возможно, они были первыми млекопитающими, у которых вместо когтей появились ногти.
Со временем они стали проводить больше времени на нижних ветвях деревьев, питаясь плодами и орехами. К 60 млн лет назад наши предки начали питаться растениями. За промежуток времени до 60 млн. лет эволюция диверсифицировалась от питания одними насекомыми и жизни на земле до всеядного питания фруктами, орехами и насекомыми и полуживого существования на деревьях.
Следующие 10-20 млн лет назад - это примерно тот период, когда полностью изменился рацион питания. Эоценовая эпоха (55,8-33,9 млн. лет назад) соответствует появлению первых видов плацентарных млекопитающих. Эти порядки, или, другими словами, их потомки, существуют и по сей день.
Приматы разделились на два подотряда - Strepsirrhini (влажноносые приматы) и Haplorrhini (сухоносые приматы). Печень Haplorrhini первой утратила способность вырабатывать собственный витамин С. Это означает, что они потребляли слишком много растительной пищи, и их организм решил отключить выработку витамина С. витамин Ц для экономии энергии. Все их потомственные виды вынуждены были включать в рацион фрукты, поскольку витамин С необходимо получать извне. Это тоже немаловажный фактор. Современные люди тоже должны получать витамин С извне, иначе мы будем страдать и умирать от цинги.
Это означает, что уже ранние приматы зависели от растительной пищи настолько, что их печень перестала вырабатывать витамин С. У хищников, поскольку они питаются только мясом, витамин С вырабатывается внутри организма, и он не является для них витамином. Когда мы начинаем потреблять растения, причем постоянно, эволюция отключает все ненужное. Это может многое рассказать о рационе ранних приматов. Они перешли на плоды и листья вместо насекомых. На эту адаптацию ушли десятки миллионов лет.
Дело в том, что эволюция не началась с появлением современного человека, а остановилась на нем, потому что современный человек существует всего триста тысяч лет. Это ничтожная цифра с точки зрения эволюции. После великого вымирания неавиационных динозавров первые современные формы млекопитающих появились 66 млн. лет назад. Они забрались на деревья и стали полностью травоядными.
Существует большая разница между настоящими всеядными, способными переваривать гниющее мясо и имеющими короткий кишечник, и растительноядными видами, которым необходимо постоянно питаться в течение всего дня, чтобы получать достаточно калорий для выживания. Растительноядные имеют толстую кишку, в которой ферментируется клетчатка, и гораздо более длинный кишечник. В реальности настоящие всеядные должны иметь сильные фильтры сопротивления, как и любые другие хищники, иначе они погибнут от бактериального пищевого отравления. Люди не являются настоящими анатомическими всеядными, и для того, чтобы переварить продукты животного происхождения, нам необходимо использовать огонь и готовить пищу. Все можно съесть, и все приматы будут есть мясо, если смогут, но сам по себе этот процесс не является естественным, он спорадичен и не приводит к физиологическим адаптациям.
До того момента, когда к концу плиоцена произошло значительное изменение климата, наши предки жили на деревьях, развиваясь только за счет плодов и зеленых листьев и цветов. Они выросли в размерах и интеллекте. Большая часть нашего мозга, тела, генетики, эволюционной биологии и физиологии развивалась на деревьях.
В конце плиоцена (длившегося от 2 млн. до 10 тыс. лет назад) погодные условия начали меняться. Плейстоцен ознаменовался значительно более холодным климатом и периодическими оледенениями Северного полушария. Так называемый ледниковый период. Эти условия должны были заставить наших предков еще больше адаптироваться, возможно, стать новым типом травоядных, полностью зависящим от социальных и технологических инноваций, а не просто добывать пищу. Таким образом, адаптация, требующая в значительной степени повышенных мозговых усилий, была вынужденной.
Таким образом, размер мозга никак не связан с потреблением мяса.
Фрукты, цветы, зеленые листья и овощи, подземные хранилища, орехи и семена без мяса, молочных продуктов и яиц - таков был рацион, на основе которого за миллионы лет эволюции возник наш организм. У гомининов из рода Homo, произошедших от австралопитеков, мы можем наблюдать большую диверсификацию примерно 3,5 млн. лет назад. В это время некоторые представители рода добавили в свой рацион травы или осоки. В течение еще одного миллиона лет это был основной рацион.
Самые ранние свидетельства мясоедения у гоминин относятся к периоду 2,5 млн лет назад. Некоторые находки окаменелостей свидетельствуют о том, что они питались падалью, не охотясь. Это означает, что костный мозг, насекомые или что-то подобное составляли не более пары процентов от общего количества калорий. Что-то похожее на рацион бабуинов или шимпанзе. Этот источник мяса был незначителен для того, чтобы вызвать физиологическую адаптацию, которая приведет к каким-либо эволюционным изменениям в биологии. Переход к крупномасштабному мясоедению, возможно, потребовал применения передовых технологий обработки, таких как приготовление пищи, отчасти потому, что сырое мясо полно гнилостных бактерий и других видов вредных микроорганизмов и паразитов, которые в конечном итоге убьют нас, если не будут уничтожены термическим путем. Это ограничивает потребление мяса в больших количествах.
Ограничивающим фактором, который, похоже, не понимают многие ученые, является то, что в условиях жаркой саванны в Африке мясо портится очень быстро. Через 2 часа, всего два, его уже нет. Через 15 минут по туше уже будут ползать насекомые, а также другие хищники, ищущие легкой пищи.
Для того чтобы потребление мяса было значительным для возникновения адаптации, оно должно стать основным продуктом питания с притоком калорий не менее 10-15%. Это будет настоящая всеядная диета. Без ежедневной крупномасштабной охоты это невозможно. Без технологий, таких как ловушки или копья, это не логично, а без приготовления пищи это 100% не жизнеспособный вариант.
Впервые в эволюции всего человеческого вида, когда потребление мяса стало бы надежным и устойчивым источником калорий, это произошло бы у уже современных людей, использующих технологии. Даже в палео-период реальные археологические данные свидетельствуют о том, что мясо не было устойчивым источником питания и скорее соответствовало дополнительным преимуществам фуражировки. Кормление было на первом месте, а охота - на втором. Настоящая палеодиета - это нечто совершенно иное, чем то, что люди хотели бы думать.
Всеядная диета - это широкий спектр продуктов питания. Это может быть 99% фруктов и 1% насекомых. Настоящие всеядные, например медведи, могут питаться тушами. Наш естественный человеческий рацион - это то, что ели наши предки-гоминины, а не анатомически современные люди каменного века. В действительности мы можем обойтись без некоторого потребления мяса без резкого увеличения риска хронических заболеваний, и наука сегодня знает все ответы на эти вопросы (см.Синха и др., 2009).
Проблема заключается в нас, людях, потому что мы хотим, чтобы наша пища была источником удовлетворения, а это не та пища, которая существует в природе. Рафинированные калории и продукты животного происхождения не соответствуют нашей биологии, и, как следствие, нам придется иметь дело с повышением риска заболеваний. Первым шагом в профилактике хронических заболеваний является снижение потребления продуктов животного происхождения и рафинированной пищи.
Если у вас возникнет дилемма, что такое естественный рацион питания человека, обратитесь к природе. Это тот рацион, который мы могли бы есть без использования таких технологий, как копья, ловушки, луки и стрелы.
Ссылки:
- Fenton, T. R., & Fenton, C. J. (2016). Палеодиета по-прежнему не имеет доказательств. Американский журнал клинического питания, 104(3), 844. https://doi.org/10.3945/ajcn.116.139006
- Pitt C. E. (2016). Cutting through the Paleo hype: The evidence for the Palaeolithic diet. Австралийский семейный врач, 45(1), 35-38. [PubMed].
- Le, L. T., & Sabaté, J. (2014). Влияние веганской диеты на здоровье: результаты исследования адвентистских когорт. Питательные вещества, 6(6), 2131-2147. https://doi.org/10.3390/nu6062131
- Menotti, A., & Puddu, P. E. (2015). Как исследование "Семь стран" способствовало определению и развитию концепции средиземноморской диеты: 50-летний путь. Питание, метаболизм и сердечно-сосудистые заболевания : NMCD, 25(3), 245-252. https://doi.org/10.1016/j.numecd.2014.12.001
- Синха Р., Кросс А. Дж., Граубард Б. И., Лейцман М. Ф. и Шацкин А. (2009). Потребление мяса и смертность: проспективное исследование более полумиллиона человек. Архивы внутренней медицины, 169(6), 562–571. https://doi.org/10.1001/archinternmed.2009.6
Связанные Посты
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я с удовольствием выслушаю вас и отвечу на них в своем следующем сообщении. Я ценю ваше мнение и ценю ваш вклад и с нетерпением жду ваших комментариев. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
- Facebook4
- Блоггер
- Gmail
- Вайбер
- С принтами
- Обожаю Это
- Нажмите на меня, чтобы узнать больше
- Посланник Facebook
- Скайп
- Электронная почта
- Копать
- Del
- Tumblr
- ВКонтакте
- Буфер
- Вейбо
- Карман
- Фиксирующий
- Одноклассники
- Менеамэ
- Амазонка
- Почта Yahoo
- AOL
- Новостная Лента
- Хакерские новости
- Evernote ( Заметка )
- MySpace - Мой сайт
- Mail.ru
- Виадео
- Линия
- Флип - доска
- Комментарии
- Вкуснятина
- SMS-СООБЩЕНИЕ
- Телеграмма
- Kakao
- Живой журнал
- Няммер
- Эдгар
- Финтель
- Инстапейпер
- Копировать ссылку
- Смешать
- 16акции
– Вам Также Может Понравиться –

Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com публикует обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация носит исключительно информационный характер и не предназначена для замены консультации, диагностики и / или медицинского лечения квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор Редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние Статьи –

Новости , Основанные на растениях
-
How To Make A Vegan Cheese Platter With Homemade Cheese
on Сентябрь 29, 2023
-
Vegan Chain Neat Burger Launches Chunk Foods Steak Sandwich
on Сентябрь 29, 2023
-
Vegan Yogurt Market Set To Reach $12.2 Billion By 2033
on Сентябрь 29, 2023
-
Vegan Cheese: What Is It, What’s It Made Of, And Where Can You Buy It?
on Сентябрь 29, 2023
-
These Maple Roasted Sweet Potatoes Are The Ultimate Fall Recipe
on Сентябрь 28, 2023
-
Taco Bell To Launch Vegan Nacho Fries With Dairy-Free Cheese Sauce
on Сентябрь 28, 2023
-
Rescued Pigs Killed By Authorities At Italian Sanctuary
on Сентябрь 28, 2023
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Decreasing biodiversity may promote spread of viruseson Сентябрь 27, 2023
How are environmental changes, loss of biodiversity, and the spread of pathogens connected? The answer is a puzzle. Researchers have now described one piece of that puzzle, showing that the destruction of tropical rainforests harms the diversity of mosquito species. At the same time, more resilient species of mosquitoes become more prevalent — which also means the viruses they carry are more abundant. If there are many individuals of a given species, those viruses can spread quickly.
- One-hour training is all you need to control a third robotic arm, study findson Сентябрь 27, 2023
A new study has found that people can learn to use supernumerary robotic arms as effectively as working with a partner in just one hour of training.
- Increasing steps by 3,000 per day can lower blood pressure in older adults, study findson Сентябрь 27, 2023
An estimated 80 percent of older adults in the U.S. have high blood pressure. Maintaining healthy blood pressure can protect against serious conditions like heart failure, heart attacks, and strokes. A new study found that adding a relatively minimal amount of movement, about 3,000 steps per day, can significantly reduce high blood pressure in older adults.
- New method can improve assessing genetic risks for non-white populationson Сентябрь 25, 2023
A team led by researchers has developed a new algorithm for genetic risk-scoring for major diseases across diverse ancestry populations that holds promise for reducing health care disparities.
- Wearable devices show who may need more help managing diabeteson Сентябрь 25, 2023
A new study suggests that how well people with diabetes manage their blood sugar depends on their experience with the condition and their overall success in controlling their glucose levels, as well as on the season and time of day. The findings could help physicians identify those patients who could benefit from more guidance in regulating their blood sugar, particularly at certain times of year.
- How a small strand of RNA is key to fighting canceron Сентябрь 25, 2023
A team of researchers has shown that a single, small strand of microRNA, or miRNA, known as let-7, governs the ability of T-cells to recognize and remember tumor cells. This cellular memory is the basis for how vaccines work. Boosting cellular memory to recognize tumors could help improve cancer therapies. The research suggests a new strategy for the next generation of cancer-fighting immunotherapies.
- Researchers develop new way to target cancer cellson Сентябрь 25, 2023
Researchers have identified a new method of activating specific molecules to target cancer cells while leaving healthy cells unharmed. Using click-release proteolysis targeting chimeras, researchers have developed a new method of activating specific molecules to target only cancer cells.
Опубликованный, #веганская диета –
- Microfluidic Analysis for the Determination of Protein Content in Different Types of Plant-Based Drinkson Сентябрь 28, 2023
The widespread consumption of plant-based drinks, driven by health and dietary reasons (including cow’s milk allergy, lactose intolerance, milk protein intolerance, following a vegetarian or vegan diet) necessitates automated and accurate test methods. Our study demonstrates the simultaneous determination of protein components and total protein concentrations in plant-based milk alternatives using a rapid and reproducible microchip gel electrophoretic method. As expected, the electrophoretic…
- Vegan Diet in Dermatology: A Reviewon Сентябрь 28, 2023
Diet is known to play a role in the development of skin disorders. While a vegan diet is frequently described as a risk factor for skin disease secondary to nutritional deficiency, this risk may be overestimated. This review aims to debunk myths and provide information on skin disorders and inflammatory skin conditions that have associations with specific nutritional deficiencies in the context of a vegan diet. A literature search was performed for each nutrient and inflammatory skin disease…
- The Impact of Different Types of Diet on the Prevention of Diseases among Polish Inhabitants, Including COVID-19 Diseaseon Сентябрь 28, 2023
Proper nutrition may help in preventing deaths or at least alleviating the symptoms of many chronic diseases. While the COVID-19 disease was still taking its toll, the world had to adjust to new life conditions, which could change nutritional habits. In this observational, cross-sectional study, we aimed to identify the potential correlations between sociodemographic factors and diet and the presence of common chronic diseases among Polish inhabitants. Furthermore, we tried to determine […]
- Effects of cashew nut-shell extract and monensin on in vitro ruminal fermentation, methane production, and ruminal bacterial communityon Сентябрь 20, 2023
The objective of this study was to evaluate the effects of cashew nut-shell extract (CNSE) and monensin on ruminal in vitro fermentation, CH(4) production, and ruminal bacterial community structure. Treatments were: control (CON, basal diet without additives); 2.5 μM monensin (MON); 100 ppm CNSE granule (CNSE100); and 200 ppm CNSE granule (CNSE200); each incubated with 52 mL buffered ruminal content and 500 mg of total mixed ration for 24 h using serum vials. The experiment was done as a…
- Vegan/vegetarian diet and human milk donation: An EMBA survey across European milk bankson Сентябрь 19, 2023
The nutritional adequacy of human milk (HM) from vegan/vegetarian mothers has been a matter of debate, and a variety of recommendations regarding the eligibility of these mothers as human milk donors exists. According to the latest evidence, HM from vegans/vegetarians is similar in its composition to that from omnivores, however, some differences may be observed regarding vitamin B(12) and omega-3 fatty acids concentrations. Maternal supplementation of these compounds has been proven […]
Случайные Сообщения –
Рекомендуемые Сообщения –

Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- A strict vegetarian diet may be harmful: bilateral macular bleeding in vitamin B12 deficiencyby Jitendra Singh on Сентябрь 29, 2023
A 35-year-old Indian male office worker presented with complaints of progressive weakness, fatigability, and diminished vision. The patient followed a strict vegetarian diet. Clinical examination revealed pallor. Fundoscopy revealed a bilateral macularbleed. Vitamin B12 deficiency was determined to be the cause based on the clinical and laboratory results. Three months later, he reported a near-normal vision in both eyes and a normal complete hemogram. The present clinical picture […]
- Association of Dietary Factors and Physical Inactivity with Molecular Subtypes of Breast Cancer- Hospital Based Case-Control Studyby Veintramuthu Sankar on Сентябрь 29, 2023
Improper diet and physical inactivity are environmental risk factors for breast cancer (BC). This study evaluated the association of dietary risk factors and physical activities with different molecular subtypes of BC. We conducted a case-control study among 130 cases of BC and 150 age-matched controls. Demographic data and tissue marker status were obtained. Diet was assessed using Food Frequency Questionnaire and physical activity was determined using Physical Activity Questionnaire. The…
- Balancing the Growth Performance and Nutritional Value of Edible Farm-Raised Sago Palm Weevil (Rhynchophorus ferregineus) Larvae by Feeding Various Plant Supplemented-Sago Palm Trunk Dietsby Athakorn Promwee on Сентябрь 28, 2023
Herein, the effect of supplementing ground sago palm trunk (GSPT) with varying concentrations of plant-based ingredients (PIs), including rice bran (RB), soybean meal (SM), and perilla seed (PS), on the nutritional profile of sago palm weevil larvae (SPWL) was investigated. Increased PS intake induced an increase in α-linolenic acid level and a reduction in the n-6/n-3 ratio in SPWL (p
- Association between Dietary Patterns and Metabolic Syndrome Risk Factors: A Cross-Sectional Study of Christian Orthodox Church Fasters and Non-Fasters in Greeceby Anna Kokkinopoulou on Сентябрь 28, 2023
It is well known that the Mediterranean diet contributes to healthy living, prevention of non-communicable diseases, and longevity. A cross-sectional study was conducted with participants from Greece who follow the Mediterranean diet and were further divided into two categories: (i) Christian Orthodox Church (COC) religious fasters and (ii) non-fasters. Four-hundred individuals underwent anthropometric measurements, whereas information regarding dietary intake was collected via three 24 h […]
- The Role of Hemp (Cannabis sativa L.) as a Functional Food in Vegetarian Nutritionby Gianluca Rizzo on Сентябрь 28, 2023
Recently, there has been a renewed interest in Cannabis sativa and its uses. The recreational use of inflorescences as a source of THC has led to the legal restriction of C. sativa cultivation to limit the detrimental effects of psychotropic substance abuse on health. However, this has also limited the cultivation of textile/industrial varieties with a low content of THC used for textile and nutritional purposes. While previously the bans had significantly penalized the cultivation of C. […]
- Actinidia deliciosa Extract as a Promising Supplemental Agent for Hepatic and Renal Complication-Associated Type 2 Diabetes (In Vivo and In Silico-Based Studies)by Eman Fawzy El Azab on Сентябрь 28, 2023
Type 2 diabetes (T2D) is a chronic metabolic condition associated with obesity, oxidative stress-mediated inflammation, apoptosis, and impaired insulin signaling. The utilization of phytochemical therapy generated from plants has emerged as a promising approach for the treatment of diabetes and its complications. Kiwifruit is recognized for its substantial content of antioxidative phenolics. Therefore, this work aimed to examine the effect of Actinidia deliciosa (kiwi fruit) on hepatorenal…