Воздействие Загрязнения Воздуха- Риски для Здоровья и Стратегии Профилактики
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Updated Август 4, 2023После чистой пищи и чистой воды есть еще две вещи, которые мы должны принять во внимание. Это чистый воздух и вредные привычки. Если говорить о качестве воздуха, то здесь мы ничего не можем сделать, кроме как переехать в другое место. Если вы живете в городах с загрязненным воздухом, таких как Пекин, то это, вероятно, хорошая идея.
Air pollution exposure that we know of for the last 30 years of research is connected with respiratory conditions (including asthma and changes in lung function), adverse pregnancy outcomes (such as preterm birth), cardiovascular diseases, adverse effects on children’s brain development, increasing overall inflammation in the body and cancer risk and even death. Sometimes the linking of air pollution with health problems is visible, as in the Bhopal Disaster. In one more notable incident in 1952, in London, polluted air killed around 4000 people. Because of the burning of coal in homes for heating and coal-fired power plants air had become so polluted that it literary suffocated people. It was known as the Great Smog.
В США проживание в загрязненных городах связано с увеличением общей смертности на 16%, сердечно-сосудистой - на 27% и раковой - на 28% по сравнению с городами, не загрязняющими воздух. Загрязнение воздуха ухудшает течение астмы и повышает риск ее развития, перегружает печень и может спровоцировать ее заболевания, повышает риск развития диабета, а также, как и любое другое загрязнение, вызывает хроническое воспаление с повреждением ДНК и сокращает жизнь.
Не существует никакой политики общественной безопасности в отношении загрязнения воздуха, кроме запрета свинца в бензине и вытеснения тяжелой промышленности и других тяжелых загрязнителей воздуха из населенных пунктов, насколько это возможно. Кампании по переходу на ходьбу и езду на велосипеде на работу могут быть романтичными, но не практичными. По оценкам некоторых исследований токсичности воздуха, даже 10-20% всех онкологических заболеваний могут быть вызваны загрязнением воздуха. Однако в случае с загрязнением воздуха его последствия проявляются в течение длительного времени, и прямую связь трудно доказать. В 2013 году Всемирная организация здравоохранения окончательно пришла к выводу, что загрязнение наружного воздуха является доказанным канцерогеном для человека. Если вы живете в местах с высоким уровнем загрязнения воздуха, возможно, стоит ограничить время пробежек и занятий спортом на улице, держаться как можно дальше от дорог с интенсивным движением, а также ограничить время пребывания детей на улице. Если качество воздуха ужасное, оставайтесь дома с закрытыми окнами. Загрязнение воздуха в помещениях можно уменьшить, если хорошо проветривать и регулярно убирать здание, чтобы предотвратить накопление таких веществ, как пыль и плесень. Хорошо иметь качественные пылесосы и регулярно убирать пыль и плесень.
В верхней части that if you live in a highly polluted area having an air purifier in the room is also a good idea with a lot of indoor plants. Plants clean air, making them part of what NASA calls nature’s life support system. NASA проводит множество подобных исследований для целей создания закрытых колоний на Марсе. Было подтверждено, что добавление комнатных растений в помещение снижает количество твердых частиц в воздухе. Растения поглощают воздух, или, другими словами, поглощают углекислый газ и выделяют кислород, но в то же время они фильтруют воздух и поглощают часть твердых частиц. Кроме того, за очистку воздуха в значительной степени отвечают микроорганизмы, присутствующие в почве горшка. Некоторые растения, в частности, очень хорошо удаляют загрязняющие вещества. Например, суперзвездой по фильтрации формальдегида является бамбуковая пальма.
Они могут вырастать до 12 футов в высоту, что делает их интересным (и удобным для домашних животных) дополнением интерьера. Такие большие размеры являются одной из причин того, что они способны фильтровать большое количество воздуха. Воздухоочистители также удаляют из воздуха практически все: пыльцу, вирусы, переносимые по воздуху, пыль, запахи от приготовления пищи и домашних животных, сигаретный дым и т.д.
Токсичными являются и бытовые парфюмерные аэрозоли. Подключаемые освежители воздуха выделяют значительное количество формальдегида. Сжигание благовоний может вызвать воспаление в легких потому что мы вдыхаем часть дыма, а в дыме содержатся мельчайшие химические частицы, которые являются токсичными и задерживаются в наших легких, вызывая воспаление. Исследователи, например, обнаружили, что некоторые обычные химические вещества, такие как сандаловое дерево, агаровое дерево, более токсичны, чем табачный дым. В 2013 году в исследовании с участием 2000 беременных женщин, опубликованном в International Journal of Public Health, сообщалось, что освежители воздуха резко повышают частоту легочных инфекций у младенцев. Исследование 2007 года также показало, что использование освежителей воздуха всего один раз в неделю может повысить риск развития астмы у взрослых.
There are more than 100 unknown synthetic chemicals in these fragrances. Glade, for example, keeps the list of chemicals a closely-guarded secret. They do release a master list of nearly 1,500 chemicals that they use in all of their fragranced products because they are required by law, but they do not tell you which chemicals are in which products. When you are breathing in these particles, it is the same as injecting them into the vein. There is no difference if the chemical is going to go into the bloodstream through the lungs or through the needle in the vein. Most of these secret chemicals are not scientifically researched, but some of them are for example volatile organic compounds (VOC) and naphthalene. In studies done on them, both substances caused tissue damage and cancer in the lungs of rats and mice in laboratory studies. Most of the scented candles are made with paraffin and contain VOC. The oil by-product releases ultra-small particles that will contain toxins like benzene, acetone, and toluene. These toxins are carcinogens and are usually seen in diesel emissions. In the study done in the UK that was done on more than 14,000 pregnant women, aerosol sprays were associated with depression in the mothers, headaches, diarrhea, and ear infections in their babies. Air pollution is silent but has as much toxic input as anything else in this toxic world. World Health Organization (WHO), does report on air pollution and mortality. In their estimates, air pollution is one of the world’s leading killers. Around three million people in the world die each year due to air pollution. Только в Индии от загрязнения воздуха ежегодно умирает около полумиллиона человек, в то время как в США, по оценкам, около 41 тыс. человек умирают раньше времени из-за загрязнения воздуха. Проблема загрязнения воздуха заключается в том, что это "тихий убийца". Оно убивает тихо и неумолимо, и причину этого трудно определить. Однако загрязнение воздуха, приводящее к смерти, - это лишь незначительная часть общей проблемы, которую вызывает загрязнение воздуха. Смерть - не единственное последствие. Возникают проблемы с дыханием, астма и бронхит. Известно, что работники, постоянно подвергающиеся воздействию частиц пыли, умирают от силикоза. Силикоз дает годы страданий перед смертью.
Ссылки:
Отрывки, выбранные из книги: Покимица, Милош. Стать веганом? Обзор науки, часть 2. Киндл эд., Amazon, 2018.
- Shima, Masayuki. Nihon eiseigaku zasshi. Japanese journal of hygiene vol. 72,3 (2017): 159-165. doi:10.1265/jjh.72.159
- Casas, Lidia et al. “The use of household cleaning products during pregnancy and lower respiratory tract infections and wheezing during early life.” International journal of public health vol. 58,5 (2013): 757-64. doi:10.1007/s00038-012-0417-2
- Choi, Hyunok et al. “Common household chemicals and the allergy risks in pre-school age children.” ПлоС один vol. 5,10 e13423. 18 Oct. 2010, doi:10.1371/journal.pone.0013423
- Steinemann, Anne. “Fragranced Consumer Products and Undisclosed Ingredients.” Environmental Impact Assessment Review, vol. 29, no. 1, Elsevier BV, Jan. 2009, pp. 32–38. https://doi.org/10.1016/j.eiar.2008.05.002.
- Saalberg, Yannick, and Marcus Wolff. “VOC breath biomarkers in lung cancer.” Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry vol. 459 (2016): 5-9. doi:10.1016/j.cca.2016.05.013
- Negro, A et al. “Headache and pregnancy: a systematic review.” The journal of headache and pain vol. 18,1 106. 19 Oct. 2017, doi:10.1186/s10194-017-0816-0
Связанные Посты
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –
Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
Protein Found In Meat Linked To Increased Risk Of Arthritis
on Апрель 12, 2024
-
Try This Easy Quinoa And Edamame Salad
on Апрель 12, 2024
-
Switzerland’s Inaction On Climate Crisis Breaches Human Rights, Says Landmark Court Case
on Апрель 12, 2024
-
Eat At Least 75% Plant-Based Foods, Say Germany’s New Dietary Guidelines
on Апрель 12, 2024
-
Don’t Believe The Myths: The Horse Racing Industry Is Rotten To Its Core
on Апрель 12, 2024
-
South Africa Rules That Vegan Meat Cannot Be Seized From Supermarket Shelves
on Апрель 11, 2024
-
Kale Is One Of The Best Foods We Can Eat – 10 Recipes To Try
on Апрель 11, 2024
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Inherited predisposition for higher muscle strength may protect against common morbiditieson Апрель 12, 2024
A study showed that a genetic predisposition for higher muscle strength predicts a longer lifespan and a lower risk for developing common diseases. This is a highly comprehensive international study on hereditary muscle strength and its relationship to morbidity. The genome and health data of more than 340,000 Finns was used in the research.
- A novel machine learning model for the characterization of material surfaceson Апрель 12, 2024
Machine learning (ML) enables the accurate and efficient computation of fundamental electronic properties of binary and ternary oxide surfaces, as shown by scientists. Their ML-based model could be extended to other compounds and properties. The present research findings can aid in the screening of surface properties of materials as well as in the development of functional materials.
- Scientists uncover a missing link between poor diet and higher cancer riskon Апрель 12, 2024
A research team has unearthed new findings which may help explain the connection between cancer risk and poor diet, as well as common diseases like diabetes, which arise from poor diet. The insights gained from this study hold promise for advancing cancer prevention strategies aimed at promoting healthy aging.
- PFAS exposure from high seafood diets may be underestimatedon Апрель 12, 2024
A study suggests that people with diets high in seafood may face a greater risk of exposure to PFAS — the family of human-made toxins known as ‘forever chemicals’ — than previously thought. The researchers stress the need for more stringent public health guidelines that establish how much seafood people can safely consume to limit their exposure, particularly in coastal areas where seafood is frequently eaten.
- Choosing sugary drinks over fruit juice for toddlers linked to risk of adult obesityon Апрель 12, 2024
Consuming sugar-sweetened drinks in the first few years of childhood can be linked to poor diet patterns that increase the risk of obesity in later life, according to a new study.
- Melanomas resist drugs by ‘breaking’ geneson Апрель 12, 2024
A study has disentangled the mechanisms behind one of the ways melanoma cancer cells develop resistance to treatment. The study found that, in response to some drugs, melanomas can ‘break’ parts of their BRAF gene, which is mutated in 1 in 2 melanomas. This helps the tumor create alternative versions of the protein which lack regions targeted by one BRAF inhibitors, one of the main drugs used to treat this type of cancer, making treatment less effective. The findings pave the way for […]
- Cells putting on a faceon Апрель 12, 2024
Neural crest cells — embryonic pluripotent cells within the facial primordium — may be necessary for forming proper animal facial structures. Researchers have produced neural crest cell-rich aggregates from human pluripotent stem cells and developed a method to differentiate them in cell populations with a branchial arch-like gene expression pattern.
Опубликованный, #веганская диета –
- Changes in the consumption of isoflavones, omega-6, and omega-3 fatty acids in women with metastatic breast cancer adopting a whole-food, plant-based diet: post-hoc analysis of nutrient intake data…on Апрель 5, 2024
CONCLUSION: Transitioning to a WFPB diet resulted in significantly increased isoflavone intake and decreased n-6:n-3 ratio in women with breast cancer.
- A whole food, plant-based randomized controlled trial in metastatic breast cancer: feasibility, nutrient, and patient-reported outcomeson Март 30, 2024
CONCLUSIONS: Significant dietary changes in this population are feasible and may improve QOL by improving treatment-related symptoms. Additional study is warranted.
- Restrictive Diets in Patients with Fibromyalgia: State of the Arton Март 28, 2024
Around 20-30% of Fibromyalgia patients modify their dietary habits after diagnosis, including avoiding certain food groups such as cereals. In this systematic review, we used the PRISMA guidelines to select the main studies that have evaluated the effectiveness of restrictive diets, including elimination and vegetarian diets, in patients with Fibromyalgia. Data on vegetarian/vegan diets are more consistent than data on elimination diets due to higher quality and better results of the […]
- Dietary Intakes of Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acids and Impulsivity: Comparing Non-Restricted, Vegetarian, and Vegan Dietson Март 28, 2024
CONCLUSIONS: The significantly lower omega-3 LCPUFA dietary intakes in the vegan diets were associated with higher scores in the second-order attentional aspect of self-reported impulsiveness.
- Impact of iodine supply in infancy and childhoodon Март 28, 2024
PURPOSE OF REVIEW: To assess the most relevant articles on the impact of iodine supply in at-risk populations, namely infants and young children, pregnant and lactating women.
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -
Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Fruit Quality Assessment of Novel Hybrid Pummelo × Sweet Orange and Its Molecular Characterization Using Acidity Specific Markersby Raushan Kumar on Апрель 11, 2024
RESEARCH BACKGROUND: There is considerable diversity in newly developed pummelo × sweet orange citrus hybrids. Most hybrids showed lower peel thickness and high juice yield but there is a lack of information on fruit quality parameters and molecular characterization. Therefore, the aim of the current study is to determine the content of antioxidants and properties of the fresh juice of 24 new pummelo × sweet orange citrus hybrids (Citrus maxima [Burm. f.] Osbeck × Citrus sinensis [L.] […]
- Environmental conditions affect the nutritive value and alkaloid profiles of Lupinus forage: Opportunities and threats for sustainable ruminant systemsby Ana R J Cabrita on Апрель 10, 2024
The identification of crops that simultaneously contribute to the global protein supply and mitigate the effects of climate change is an urgent matter. Lupins are well adapted to nutrient-poor or contaminated soils, tolerate various abiotic stresses, and present relevant traits for acting as ecosystem engineers. Lupins are best studied for their seeds, but their full foraging potential needs further evaluation. This study evaluated the effects of location and sowing date on forage production,…
- Stronger together than apart: The role of social support in adopting a healthy plant-based eating patternby Robin Ortiz on Апрель 10, 2024
The influence of the social environment on health behaviors is well documented. In recent years, there is mounting evidence of the health benefits of a plant-based eating pattern, yet little is known about how the social environment impacts the adoption of a plant-based eating pattern, specifically. In this convergent parallel mixed-methods study, we analyzed quantitative survey data and qualitative focus group data to assess how social support impacted participants of a lifestyle medicine…
- Simultaneous detection of mycotoxins and pesticides in human urine samples: A 24-h diet intervention study comparing conventional and organic diets in Spainby Jose A Gallardo-Ramos on Апрель 10, 2024
Pesticides and mycotoxins, prominent chemical hazards in the food chain, are commonly found in plant-based foods, contributing to their pervasive presence in the human body, as evidenced by biomonitoring programs. Despite this, there is limited knowledge about their co-occurrence patterns. While intervention studies have demonstrated that organic diets can significantly reduce pesticide levels, their impact on mycotoxin exposure has been overlooked. To address this gap, this study pursued two…
- Plant-based meat analogues (PBMAs) and their effects on cardiometabolic health: An 8-week randomized controlled trial comparing PBMAs with their corresponding animal-based foodsby Darel Wee Kiat Toh on Апрель 10, 2024
CONCLUSIONS: A plant-based meat analogues diet did not show widespread cardiometabolic health benefits compared with omnivorous diets over 8 weeks. The composition of PBMAs may need to be considered in future trials.
- Adherence to the Mediterranean diet in two Moroccan populations living at different distances from the Mediterranean Seaby Mohamed Mziwira on Апрель 8, 2024
CONCLUSION: The study data indicate that Mediterranean Diet is far from being a global pattern in this Moroccan population. The study draws attention to the need for a promoting intervention to maintain this pattern as the original diet in the region.