Воздействие Загрязнения Воздуха- Риски для Здоровья и Стратегии Профилактики
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Updated Август 4, 2023После чистой пищи и чистой воды есть еще две вещи, которые мы должны принять во внимание. Это чистый воздух и вредные привычки. Если говорить о качестве воздуха, то здесь мы ничего не можем сделать, кроме как переехать в другое место. Если вы живете в городах с загрязненным воздухом, таких как Пекин, то это, вероятно, хорошая идея.
Air pollution exposure that we know of for the last 30 years of research is connected with respiratory conditions (including asthma and changes in lung function), adverse pregnancy outcomes (such as preterm birth), cardiovascular diseases, adverse effects on children’s brain development, increasing overall inflammation in the body and cancer risk and even death. Sometimes the linking of air pollution with health problems is visible, as in the Bhopal Disaster. In one more notable incident in 1952, in London, polluted air killed around 4000 people. Because of the burning of coal in homes for heating and coal-fired power plants air had become so polluted that it literary suffocated people. It was known as the Great Smog.
В США проживание в загрязненных городах связано с увеличением общей смертности на 16%, сердечно-сосудистой - на 27% и раковой - на 28% по сравнению с городами, не загрязняющими воздух. Загрязнение воздуха ухудшает течение астмы и повышает риск ее развития, перегружает печень и может спровоцировать ее заболевания, повышает риск развития диабета, а также, как и любое другое загрязнение, вызывает хроническое воспаление с повреждением ДНК и сокращает жизнь.
Не существует никакой политики общественной безопасности в отношении загрязнения воздуха, кроме запрета свинца в бензине и вытеснения тяжелой промышленности и других тяжелых загрязнителей воздуха из населенных пунктов, насколько это возможно. Кампании по переходу на ходьбу и езду на велосипеде на работу могут быть романтичными, но не практичными. По оценкам некоторых исследований токсичности воздуха, даже 10-20% всех онкологических заболеваний могут быть вызваны загрязнением воздуха. Однако в случае с загрязнением воздуха его последствия проявляются в течение длительного времени, и прямую связь трудно доказать. В 2013 году Всемирная организация здравоохранения окончательно пришла к выводу, что загрязнение наружного воздуха является доказанным канцерогеном для человека. Если вы живете в местах с высоким уровнем загрязнения воздуха, возможно, стоит ограничить время пробежек и занятий спортом на улице, держаться как можно дальше от дорог с интенсивным движением, а также ограничить время пребывания детей на улице. Если качество воздуха ужасное, оставайтесь дома с закрытыми окнами. Загрязнение воздуха в помещениях можно уменьшить, если хорошо проветривать и регулярно убирать здание, чтобы предотвратить накопление таких веществ, как пыль и плесень. Хорошо иметь качественные пылесосы и регулярно убирать пыль и плесень.
В верхней части that if you live in a highly polluted area having an air purifier in the room is also a good idea with a lot of indoor plants. Plants clean air, making them part of what NASA calls nature’s life support system. NASA проводит множество подобных исследований для целей создания закрытых колоний на Марсе. Было подтверждено, что добавление комнатных растений в помещение снижает количество твердых частиц в воздухе. Растения поглощают воздух, или, другими словами, поглощают углекислый газ и выделяют кислород, но в то же время они фильтруют воздух и поглощают часть твердых частиц. Кроме того, за очистку воздуха в значительной степени отвечают микроорганизмы, присутствующие в почве горшка. Некоторые растения, в частности, очень хорошо удаляют загрязняющие вещества. Например, суперзвездой по фильтрации формальдегида является бамбуковая пальма.
Они могут вырастать до 12 футов в высоту, что делает их интересным (и удобным для домашних животных) дополнением интерьера. Такие большие размеры являются одной из причин того, что они способны фильтровать большое количество воздуха. Воздухоочистители также удаляют из воздуха практически все: пыльцу, вирусы, переносимые по воздуху, пыль, запахи от приготовления пищи и домашних животных, сигаретный дым и т.д.
Токсичными являются и бытовые парфюмерные аэрозоли. Подключаемые освежители воздуха выделяют значительное количество формальдегида. Сжигание благовоний может вызвать воспаление в легких потому что мы вдыхаем часть дыма, а в дыме содержатся мельчайшие химические частицы, которые являются токсичными и задерживаются в наших легких, вызывая воспаление. Исследователи, например, обнаружили, что некоторые обычные химические вещества, такие как сандаловое дерево, агаровое дерево, более токсичны, чем табачный дым. В 2013 году в исследовании с участием 2000 беременных женщин, опубликованном в International Journal of Public Health, сообщалось, что освежители воздуха резко повышают частоту легочных инфекций у младенцев. Исследование 2007 года также показало, что использование освежителей воздуха всего один раз в неделю может повысить риск развития астмы у взрослых.
There are more than 100 unknown synthetic chemicals in these fragrances. Glade, for example, keeps the list of chemicals a closely-guarded secret. They do release a master list of nearly 1,500 chemicals that they use in all of their fragranced products because they are required by law, but they do not tell you which chemicals are in which products. When you are breathing in these particles, it is the same as injecting them into the vein. There is no difference if the chemical is going to go into the bloodstream through the lungs or through the needle in the vein. Most of these secret chemicals are not scientifically researched, but some of them are for example volatile organic compounds (VOC) and naphthalene. In studies done on them, both substances caused tissue damage and cancer in the lungs of rats and mice in laboratory studies. Most of the scented candles are made with paraffin and contain VOC. The oil by-product releases ultra-small particles that will contain toxins like benzene, acetone, and toluene. These toxins are carcinogens and are usually seen in diesel emissions. In the study done in the UK that was done on more than 14,000 pregnant women, aerosol sprays were associated with depression in the mothers, headaches, diarrhea, and ear infections in their babies. Air pollution is silent but has as much toxic input as anything else in this toxic world. World Health Organization (WHO), does report on air pollution and mortality. In their estimates, air pollution is one of the world’s leading killers. Around three million people in the world die each year due to air pollution. Только в Индии от загрязнения воздуха ежегодно умирает около полумиллиона человек, в то время как в США, по оценкам, около 41 тыс. человек умирают раньше времени из-за загрязнения воздуха. Проблема загрязнения воздуха заключается в том, что это "тихий убийца". Оно убивает тихо и неумолимо, и причину этого трудно определить. Однако загрязнение воздуха, приводящее к смерти, - это лишь незначительная часть общей проблемы, которую вызывает загрязнение воздуха. Смерть - не единственное последствие. Возникают проблемы с дыханием, астма и бронхит. Известно, что работники, постоянно подвергающиеся воздействию частиц пыли, умирают от силикоза. Силикоз дает годы страданий перед смертью.
Ссылки:
Отрывки, выбранные из книги: Покимица, Милош. Стать веганом? Обзор науки, часть 2. Киндл эд., Amazon, 2018.
- Shima, Masayuki. Nihon eiseigaku zasshi. Japanese journal of hygiene vol. 72,3 (2017): 159-165. doi:10.1265/jjh.72.159
- Casas, Lidia et al. “The use of household cleaning products during pregnancy and lower respiratory tract infections and wheezing during early life.” International journal of public health vol. 58,5 (2013): 757-64. doi:10.1007/s00038-012-0417-2
- Choi, Hyunok et al. “Common household chemicals and the allergy risks in pre-school age children.” ПлоС один vol. 5,10 e13423. 18 Oct. 2010, doi:10.1371/journal.pone.0013423
- Steinemann, Anne. “Fragranced Consumer Products and Undisclosed Ingredients.” Environmental Impact Assessment Review, vol. 29, no. 1, Elsevier BV, Jan. 2009, pp. 32–38. https://doi.org/10.1016/j.eiar.2008.05.002.
- Saalberg, Yannick, and Marcus Wolff. “VOC breath biomarkers in lung cancer.” Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry vol. 459 (2016): 5-9. doi:10.1016/j.cca.2016.05.013
- Negro, A et al. “Headache and pregnancy: a systematic review.” The journal of headache and pain vol. 18,1 106. 19 Oct. 2017, doi:10.1186/s10194-017-0816-0
Связанные Посты
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –
Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
Vegan Honey Brand Uses Discarded Apples Instead Of Bees
on Октябрь 6, 2024
-
Kale And Sweet Potato Hash
on Октябрь 6, 2024
-
Dairy-Free Brand Swees Launches ‘World-First’ Vegan Cheese Sticks
on Октябрь 5, 2024
-
Oat Milk In Plastic Bottles Still Significantly More Sustainable Than Dairy
on Октябрь 5, 2024
-
This Fiery Tofu Sandwich Is A Protein-Packed Vegan Lunch
on Октябрь 5, 2024
-
Global Methane Levels Show ‘No Hint Of Decline’ According To New Research
on Октябрь 4, 2024
-
Unlock Natural, All-Day Energy At Free Online Event Plantapalooza
on Октябрь 4, 2024
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- New therapeutic target for cardiac arrhythmias emergeson Октябрь 4, 2024
Researchers identified a lipid that is involved in regulating cardiac ion channels, providing insights into possible mechanisms of cardiac arrhythmias in heart failure and a potential pathway for future therapeutic development.
- Real-time data shows what happens when people lose their balanceon Октябрь 4, 2024
The study concludes that among older adults, voice recorders are effective at capturing the circumstances and context in which they lost their balance and potentially fell, without relying on recall later.
- Role of ophthalmic acid in motor function controlon Октябрь 4, 2024
A research team has revealed that a molecule in the brain — ophthalmic acid — unexpectedly acts like a neurotransmitter similar to dopamine in regulating motor function, offering a new therapeutic target for Parkinson’s and other movement diseases.
- Drug improves effectiveness of radiation for lung cancer that has spread to the brainon Октябрь 4, 2024
The University of Cincinnati’s Debanjan Bhattacharya is first author of new research published in Cancers that found the drug AM-101 improves the effectiveness and survival rate of radiation treatment in animal models of lung cancer that has spread to the brain.
- Multiple myeloma: Cilta-cel found highly effective in real-world studyon Октябрь 4, 2024
A new study shows strong alignment between real-world outcomes and those seen in clinical trials among a broad population of patients with relapsed or refractory multiple myeloma. In the first study to report real-world outcomes from ciltacabtagene autoleucel (cilta-cel), a chimeric antigen receptor (CAR)-T therapy for multiple myeloma, patients experienced efficacy and safety results similar to those seen in clinical trials, according to new results.
- Preventing organ transplant rejectionon Октябрь 4, 2024
Breakthrough research uses nanoparticles to help the body accept transplanted organs without lifelong immunosuppressive drugs, reducing risks.
- Are auditory magic tricks possible for a blind audience?on Октябрь 4, 2024
Magic tricks make the impossible seem possible. Magicians have long captivated audiences with visual tricks, such as pulling a bunny from a hat or sawing someone in half, but tricks that rely on sound are scarce. A new article explores why creating a magical experience using only sound may be challenging and underscores the importance of making magic accessible to people with blindness.
Опубликованный, #веганская диета –
- The Veg*n Eating Motives Inventory Plus (VEMI+): A measure of health, environment, animal rights, disgust, social, pandemic and zoonotic diseases, and farm workers’ rights motiveson Октябрь 5, 2024
Health, environmental concern, and animal rights are established motives for reduced meat consumption that can be measured by the Vegetarian Eating Motives Inventory (VEMI). This preregistered study aimed to expand the VEMI to include four less-studied motives: disgust, social, concern about zoonotic diseases and pandemics, and concern for workers’ rights. We had three objectives: to combine the seven motives into a comprehensive model, to test if the VEMI+ scales function equivalently across…
- Evaluating the effects of dietary patterns on circulating C-reactive protein levels in the general adult population: an umbrella review of meta-analyses of interventional and observational studieson Октябрь 4, 2024
Adopting a healthy dietary pattern may be an initial step in combating inflammation-related chronic diseases; however, a comprehensive synthesis evaluating current evidence is lacking. This umbrella review aimed to summarise the current evidence on the effects of dietary patterns on circulating C-reactive protein (CRP) levels in adults. We conducted an exhaustive search of the Pubmed, Scopus and Epistemonikos databases, spanning from their inception to November 2023, to identify systematic…
- The OMNIVEG STUDY: Health outcomes of shifting from a traditional to a vegan Mediterranean diet in healthy men. A controlled crossover trialon Октябрь 2, 2024
CONCLUSIONS: The adoption of a vegan Mediterranean diet with plant-based proteins and fats instead of the traditional Mediterranean diet improved several cardiometabolic health outcomes in physically active and healthy men.
- Impact of diet adherence on weight and lipids among African American participants randomized to vegan or omnivorous dietson Сентябрь 30, 2024
CONCLUSIONS: The study points to the benefit of the use of a PBD for reducing weight, lipids, and insulin in African American adults, but also highlights the importance of supporting adherence to the PBD.
- Microbiological quality of vegan alternatives to dairy and meat products in England during 2022-3on Сентябрь 26, 2024
CONCLUSIONS: The majority of vegan products examined were of a satisfactory quality, but results demonstrate that microbiological control must be maintained using appropriate processing and storage temperatures, and application of a safe length of shelf life.
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -
Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Efficacy of the Mediterranean diet in treating metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) in children and adolescents: a systematic review and meta-analysisby Asma Jamil on Октябрь 4, 2024
CONCLUSION: The Mediterranean diet may improve liver function in children with MASLD. More randomized controlled trials are needed to develop high-certainty evidence on these findings.
- Validity and reliability of the Sustainable HEalthy Diet (SHED) index by comparison with EAT-Lancet diet, Mediterranean diet in Turkish adultsby Burcu Aksoy Canyolu on Октябрь 4, 2024
CONCLUSION: The SHED index showed good validity and reliability in Turkish adults. Our results suggest that the SHED index can be used in epidemiological and intervention studies because it allows the measurement of diets in terms of health and sustainability to propose adaptations accordingly.
- Similar changes in diet quality indices, but not nutrients, among African American participants randomized to follow one of the three dietary patterns of the US Dietary Guidelines: A secondary…by Gabrielle Turner-McGrievy on Октябрь 4, 2024
The goal of this study was to examine the relationship between diet quality, nutrients, and health outcomes among participants in the Dietary Guidelines: 3 Diets study (3-group randomized 12-week intervention; African American; Southeastern virtual teaching kitchen). Participants (n = 63; ages 18-65 y, BMI 25-49.9 kg/m²) were randomized to the Healthy U.S. (H-US), Mediterranean (Med), or Vegetarian (Veg) groups. Hypotheses tested included (1) that the more plant-based diet patterns (Veg and […]
- Serum Biochemical Profile, Intestinal and Liver Histomorphometry of Captive Broad-Snouted Caiman (Caiman latirostris) Fed With a Diet Enriched With Soybean (Glycine max)by Samuel Hilevski on Октябрь 3, 2024
The impact of plant-based diets on crocodilians is unclear. Serum profiles and histomorphometry provide valuable insights into their nutritional and physiological status. This study aims to elucidate the impact of three levels of soybean meal substitution combined chicken by-product minced on the growth and health of broad-snouted caiman (Caiman latirostris). The research assesses the effects of diets supplemented with soybean meal on the blood biochemical profile, intestinal […]
- Plant-based diets-impacts of consumption of little or no animal-source foods on human healthby Alice V Stanton on Октябрь 3, 2024
The world, in 2024, faces both climate and biodiversity crises, and the food system does contribute significantly to these crises. For some, the solution is simple – intakes of animal source foods (ASFs) should be considerably reduced, and consumption of plant-source foods (PSFs) should be greatly increased. Advocates for such a dietary transformation express confidence that plant-based diets will not only benefit planetary health, but will provide nutrient adequacy for all, and will also […]
- Effects of the control of an invasive tree on the structure of a plant-frugivore networkby Brisa Marciniak on Октябрь 2, 2024
Invasive non-native species are one of the main causes of degradation of ecosystems worldwide. The control of invasive species is key to reducing threats to ecosystem viability in the long term. Observations of structural changes in ecological interaction networks following invasive species suppression can be useful to monitor the success of ecological restoration initiatives. We evaluated the structure of plant-bird frugivory interaction networks in a plant community invaded by the guava […]