大気汚染暴露-健康リスクと予防策

きれいな食べ物ときれいな水の次に、私たちが考慮すべきことがさらに 2 つあります。きれいな空気と悪い習慣。空気の質について言えば、別の場所に移動する以外にできることはありません。北京のような大気汚染のある都市に住んでいるなら、それはおそらく良い考えでしょう。

Air pollution exposure that we know of for the last 30 years of research is connected with respiratory conditions (including asthma and changes in lung function), adverse pregnancy outcomes (such as preterm birth), cardiovascular diseases, adverse effects on children’s brain development, increasing overall inflammation in the body and cancer risk and even death. Sometimes the linking of air pollution with health problems is visible, as in the Bhopal Disaster. In one more notable incident in 1952, in London, polluted air killed around 4000 people. Because of the burning of coal in homes for heating and coal-fired power plants air had become so polluted that it literary suffocated people. It was known as the Great Smog.

米国では、大気汚染されていない都市に住むと、大気汚染されていない都市と比較して、総死亡率が16%、心血管疾患による死亡率が27%、癌による死亡率が28%増加しました。それは喘息を悪化させ、そもそも喘息を発症するリスクを高め、過度の負担をかけて肝疾患を引き起こす可能性があり、糖尿病のリスクを高め、他の汚染と同様に、DNAの損傷を伴う慢性炎症を引き起こし、寿命を縮めます。

ガソリン中の鉛を禁止し、重工業やその他の重大気汚染物質を人口密集地域から可能な限り排除すること以外に、大気汚染に対する公共の安全政策はない。歩いて通勤したり、自転車で通勤したりするキャンペーンはロマンチックかもしれませんが、現実的ではありません。大気毒性に関して行われたいくつかの研究では、がん全体の 10 ～ 20 パーセントでも大気汚染が原因である可能性があると推定されています。しかし、大気汚染の場合、影響が表面化するまでに長い時間がかかり、直接的な関係を証明するのは困難です。世界保健機関は2013年、屋外の大気汚染は人間に対する発がん性が証明されていると最終的に結論づけた。大気汚染がひどい場所に住んでいる場合は、屋外でのジョギングや運動の時間を制限し、交通量の多い道路からできるだけ離れた場所にいることが良いでしょう。そして子供たちが外で過ごす時間を制限します。空気の質がひどい場合は、窓を閉めて屋内にとどまってください。建物がよく換気され、ほこりやカビなどの物質の蓄積を防ぐために定期的に清掃されていれば、室内空気汚染を軽減できます。高品質の掃除機を使用し、ほこりやカビを定期的に掃除することをお勧めします。

の上に that if you live in a highly polluted area having an air purifier in the room is also a good idea with a lot of indoor plants. Plants clean air, making them part of what NASA calls nature’s life support system。NASA は、火星のような場所に閉鎖された屋内コロニーを作る目的で、この種の研究を多く行っています。室内に鉢植えを置くと、空気中の微粒子の数が減少することが確認されています。植物は空気を吸収します。つまり、植物は二酸化炭素を吸収して酸素を放出しますが、同時に空気を濾過し、微粒子の一部を吸収します。また、空気清浄効果の多くは鉢土に存在する微生物によってもたらされます。特に一部の植物は、汚染物質の除去に非常に優れています。たとえば、ホルムアルデヒド濾過のスーパースターは竹ヤシです。

高さ12フィートまで成長することができるので、エキサイティングな（そしてペットに優しい）屋内の追加物になります。非常に大きくなることも、非常に多くの空気を濾過できる理由の 1 つです。空気清浄機は、花粉、空気中に浮遊するウイルス、ほこり、料理やペットの臭い、タバコの煙など、空気中のほとんどすべてのものを除去します。

家庭用香水のエアロゾルも有毒です。 プラグイン式芳香剤は、かなりのレベルのホルムアルデヒドを生成します。 お香を焚くと肺に炎症が起こる可能性があります なぜなら、私たちはその煙の一部を吸い込むことになり、その煙には有毒な小さな化学粒子が含まれており、肺に閉じ込められて炎症を引き起こすからです。研究者らは、たとえば、次のことを発見しました。 白檀や沈香などの一般的な化学物質は、タバコの煙よりも有毒です。 2013年、2,000人の妊婦を対象とした研究で、国際公衆衛生誌は次のように報告した。 芳香剤は乳児の肺感染症の率を劇的に増加させる。2007 年の調査でも次のことがわかりました。 芳香剤を週に 1 回程度使用すると、成人の喘息のリスクが高まる可能性があります。

There are more than 100 unknown synthetic chemicals in these fragrances. Glade, for example, keeps the list of chemicals a closely-guarded secret. They do release a master list of nearly 1,500 chemicals that they use in all of their fragranced products because they are required by law, but they do not tell you which chemicals are in which products. When you are breathing in these particles, it is the same as injecting them into the vein. There is no difference if the chemical is going to go into the bloodstream through the lungs or through the needle in the vein. Most of these secret chemicals are not scientifically researched, but some of them are for example volatile organic compounds (VOC) and naphthalene. In studies done on them, both substances caused tissue damage and cancer in the lungs of rats and mice in laboratory studies. Most of the scented candles are made with paraffin and contain VOC. The oil by-product releases ultra-small particles that will contain toxins like benzene, acetone, and toluene. These toxins are carcinogens and are usually seen in diesel emissions. In the study done in the UK that was done on more than 14,000 pregnant women, aerosol sprays were associated with depression in the mothers, headaches, diarrhea, and ear infections in their babies. Air pollution is silent but has as much toxic input as anything else in this toxic world. World Health Organization (WHO), does report on air pollution and mortality. In their estimates, air pollution is one of the world’s leading killers. Around three million people in the world die each year due to air pollution. インドだけでも毎年約50万人が大気汚染により死亡しており、米国では約4万1,000人が大気汚染により早期に死亡すると推定されている。 大気汚染の問題は、それがサイレントキラーであるということです。静かかつ容赦なく人を殺しますが、原因を特定するのは困難です。しかし、死亡につながる大気汚染は、大気汚染が引き起こす問題全体のほんの一部にすぎません。死だけが結果ではありません。呼吸の問題、喘息、気管支炎があります。粉塵粒子に常にさらされている労働者は珪肺で死亡することが知られています。珪肺は死に至るまで何年も悲惨な生活を強いられる。

参考文献:

本からの抜粋ポキミツァ、ミロス ビーガンに行きますか？科学の復習パート 2. Kindle版、 アマゾン、2018年。

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