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Reading Time: 21 minutes Les antioxydants supplémentaires peuvent bloquer le principal avantage de l'exercice, à savoir l'augmentation de notre propre production d'antioxydants endogènes.
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Reading Time: 51 minutes Le profil nutritionnel de notre régime moderne à base de viande, de sucre et d'aliments transformés est totalement incongru avec notre évolution, ce qui entraîne de graves carences en micronutriments.
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Reading Time: 7 minutes La vitamine D n'est pas une vitamine. C'est une prohormone, un stéroïde ayant une activité semblable à celle d'une hormone qui régule environ 3 % du génome humain.
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Reading Time: 8 minutes La combinaison d'une certaine quantité de viande fourragée au régime à prédominance végétalienne n'est pas devenue une force pivot dans l'émergence de l'intelligence humaine et de la taille du cerveau.
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Reading Time: 11 minutes Notre naturelle optimale de l'homme est un régime que nos ancêtres hominiens ont mangé au cours des 30 derniers millions d'années, et non pas l'homme anatomiquement moderne dans l'âge de Pierre.
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Reading Time: 10 minutes Quelle est la cause de l'épidémie d'obésité? Pour toute vie sur Terre, la nourriture n'est pas un choix. La chose la plus difficile pour l'animal dans le désert est de prendre du poids.
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Reading Time: 28 minutes L'une des premières études scientifiques sur les effets de la faim sur l'esprit a été observée dans une étude connue sous le nom de Minnesota Starvation Experiment réalisée par l'Université du Minnesota en 1944.
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Reading Time: 14 minutes Chaque phytochimique qui existe a une action biologique dans le corps humain. Chacun parmi des millions de composés phytochimiques différents.
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Reading Time: 10 minutes La croyance de base dans la communauté des aliments crus est qu'un régime alimentaire cru est le mode de vie le plus naturel et le plus sain. Que nous dit la biologie évolutive?
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Reading Time: 11 minutes Les humains ont évolué pendant 50 millions d'années à partir de mammifères herbivores. La chasse n'est pas une activité naturelle des hominidés. Le régime paléo n'existe que depuis 200 000 ans.
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Reading Time: 32 minutes Dans certaines cultures, la viande de poisson n'est pas considérée comme de la viande et le poisson est autorisé même pendant le jeûne.
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Reading Time: 53 minutes Les associations connues avec le lait et la consommation de produits laitiers sont l'infertilité, le cancer de l'ovaire et du sein, la leucémie, le diabète de type 1, l'autisme, l'artériosclérose, la cataracte, la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques, l'hyperactivité, la congestion, les boutons, etc.
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Reading Time: 7 minutes Dans la communauté de la santé, l'exercice a un statut presque mythique comme l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même, à l'exception de l'évitement de fumer.
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Reading Time: 61 minutes L'un des moyens de gérer l'intolérance à l'histamine est de suivre un régime pauvre en histamine. Cela signifie qu'il faut éviter les aliments riches en histamine ou susceptibles de déclencher sa libération.
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Reading Time: 19 minutes De faibles niveaux d'acidose métabolique chronique sont un phénomène courant dans le monde occidental. La plupart des gens qui suivent le régime américain standard sont dans un état d'acidose chronique et n'en sont pas conscients.
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Reading Time: 8 minutes Que se passe-t-il lorsque nous faisons de l'exercice ou que nous suivons un régime restrictif ?
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Reading Time: 7 minutes Si l'on fait abstraction des vraies causes génétiques qui ne causent pas plus de 5 % des décès, la vraie raison des maladies chroniques est une alimentation incongrue évolutive.
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Reading Time: 10 minutes Les humains sont-ils omnivores au sens propre de l'anatomie ? Il existe une différence fondamentale dans le fonctionnement du tube digestif entre les plantes et les espèces carnivores.
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Reading Time: 27 minutes Ce ne sont pas les gènes qui comptent, mais la façon dont ils s'expriment.
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Reading Time: 12 minutes Les édulcorants artificiels sont des produits chimiques synthétiques non naturels, nous devons donc examiner la science disponible pour comprendre les effets potentiels sur la santé que ces produits chimiques pourraient avoir.
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Reading Time: 6 minutes Il existe une forme de régime qui est principalement conçue pour utiliser l'autophagie appelée jeûne intermittent. Faire un régime de restriction calorique complet est un choix difficile.
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Reading Time: 8 minutes Durant toute notre évolution, nous étions comme n'importe quelle autre espèce sur cette planète, en constante faim et en quête de nourriture. La suralimentation est un exemple de mauvaise adaptation.
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Reading Time: 6 minutes Une représentation typique des Néandertaliens les décrit comme tuant le mammouth laineux. Cependant, une plaque dentaire raconte une autre histoire sur le régime alimentaire des Néandertaliens
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Reading Time: 48 minutes L'amla est l'un des antioxydants les plus puissants au monde, avec un score ORAC de 261 530. Il s'agit d'une riche source de substances phytochimiques qui ont de nombreux effets bénéfiques sur la santé.
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Reading Time: 54 minutes Le Bleu de méthylène est un puissant antioxydant synthétique. Il améliore la fonction mitochondriale et la capacité de nos cellules à produire de l'énergie.
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Reading Time: 45 minutes La spiruline possède de fortes propriétés antioxydantes, anticancéreuses, antivirales et immunomodulatrices, ainsi qu'une capacité à lutter contre l'obésité, le diabète et le cholestérol.s
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Reading Time: 22 minutes Le stress oxydatif avec inflammation chronique du cerveau est associé au développement de troubles neuropsychiatriques, notamment la dépression majeure et l'anxiété.
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Reading Time: 31 minutes L'astaxanthine est l'antioxydant naturel et universel le plus puissant (soluble dans l'huile et dans l'eau) connu de la science. Il s'accumule dans les tissus et ne peut jamais se transformer en pro-oxydant.
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Reading Time: 18 minutes Des preuves épidémiologiques suggèrent que le lait A1 contenant la variante bêta-caséine a1 est un facteur de risque possible dans le développement du diabète de type 1 chez les enfants, de l'autisme et des maladies cardiaques chez les adultes.
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Reading Time: 8 minutes Pensons-nous que la caféine est bonne pour notre cerveau ou mauvaise ou neutre ?
Que fait la caféine réelle?
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Reading Time: 6 minutes Les personnes d'origine européenne peuvent boire du lait, contrairement au reste du monde. Il y a cependant beaucoup de substances dans le lait en plus du lactose qu'aucun d'entre nous ne peut tolérer.
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Reading Time: 37 minutes La théobromine est le secret des effets du chocolat sur votre esprit et vos émotions. Il peut améliorer votre cognition et contrairement à la caféine, il réduit votre niveau de stress.
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Reading Time: 33 minutes Il n'y a pas de composés phytochimiques ou d'antioxydants dans les produits d'origine animale. En moyenne, les aliments végétaux contiennent plus de 60 fois plus d'antioxydants que les aliments d'origine animale.
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Reading Time: 23 minutes La vitamine C ne nécessite pas d'activité enzymatique pour être éliminée de l'organisme et ne devient pas pro-oxydant mais une forme réduite d'antioxydant plus faible.
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Reading Time: 19 minutes L'une des excitotoxines qui a rendu l'industrie si heureuse est le produit chimique qui fait tout ce que font les excitotoxines, mais contrairement au MSG, il est doux au goût. Il est chimiquement connu sous le nom d'aspartame (Nutra Sweet).
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Reading Time: 14 minutes Quels sont les facteurs de risque d'obésité associés ? Pour toute vie sur la planète Terre, à l'exception de nous, la nourriture n'est pas un choix.
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