Vitamine D- Plus Que des Os

Pendant la majeure partie de notre évolution, nous étions minces dans un état de faim constante et d'activité physique constante, nus (c'est-à-dire exposés au soleil avec une production excessive de vitamine D) et mangeons principalement de la nourriture végétalienne. Ce fut le cas pour toutes nos espèces ancêtre et cela signifie la période de 50 millions d'années. L'adaptation est le développement que traverse l'organisme pour s'habituer à un environnement. Elle est liée à l'évolution car c'est un long processus. Celui qui se produit sur plusieurs générations. Le changement génétique est ce qui se produit. Le changement génétique résultant d'une adaptation réussie sera toujours bénéfique pour un organisme. Par exemple, avant que les serpents ne glissent, ils avaient des membres réguliers. Ils ressemblaient à des lézards. Afin de s'insérer dans de petits trous dans le sol dans lesquels ils pourraient se cacher des prédateurs, ils ont perdu leurs jambes. Il peut aussi arriver que l'environnement change très peu et que les espèces n'aient pas du tout besoin de s'adapter. Des exemples de cela peuvent être vus dans les soi-disant fossiles vivants comme les méduses qui ont évolué il y a 550 millions d'années ou les mollusques marins nautile qui sont restés pratiquement inchangés pendant 500 millions d'années. Les biologistes disent que les animaux vivants les plus anciens du monde aujourd'hui sont des cténophores apparus pour la première fois il y a 700 millions d'années. De plus, des variations dans l'habitat peuvent se produire presque immédiatement, entraînant des espèces de moins en moins bien adaptées et finissant par disparaître. Les biologistes disent que les animaux vivants les plus anciens du monde aujourd'hui sont des cténophores apparus pour la première fois il y a 700 millions d'années. De plus, des variations dans l'habitat peuvent se produire presque immédiatement, entraînant des espèces de moins en moins bien adaptées et finissant par disparaître. Les biologistes disent que les animaux vivants les plus anciens du monde aujourd'hui sont des cténophores apparus pour la première fois il y a 700 millions d'années. De plus, des variations dans l'habitat peuvent se produire presque immédiatement, entraînant des espèces de moins en moins bien adaptées et finissant par disparaître.

Il a été émis l'hypothèse que la pigmentation de la peau foncée était la condition d'origine du genre Homo, y compris Homo sapiens (Jablonski et al., 2017). Le problème est survenu lorsque l'Homo sapiens s'est déplacé dans des zones à faible rayonnement UV. La pigmentation claire de la peau n'est rien de plus qu'un mécanisme d'adaptation de notre corps aux pénuries constantes de vitamine D. La vitamine D est une vitamine essentielle avec différentes fonctions, et une seule d'entre elles est le développement du calcium. D'autre part, les personnes à peau claire qui retourneront vivre près de l'équateur auront un risque accru de déplétion en folates. La déplétion en folate est associée à de nombreux types de cancers, en particulier le cancer de la peau, les dommages à l'ADN et les handicaps congénitaux. Le simple fait de monter dans un avion pour se rendre dans un habitat auquel nous ne sommes pas adaptés et de faire des activités comme prendre un bain de soleil sur la plage peut entraîner un risque de cancer de la peau. Ce serait une bonne idée de boire du jus de betterave pendant vos vacances. Il a le plus haut niveau de folate de toutes les autres sources alimentaires et le folate n'est pas la même substance que l'acide folique. Les suppléments contiennent de l'acide folique et les plantes contiennent du folate. Lorsqu'ils ont testé l'acide folique sur des rats, leurs foies ont pu convertir l'acide folique en folate sans aucun problème, mais nous ne sommes pas des rats, et notre foie ne peut convertir qu'un maximum de 400 mg par jour, alors allez avec les betteraves et un 400 mg tablette.

En ce qui concerne la couleur de la peau, trois gènes distincts produisent une peau claire. La peau des Européens et des Asiatiques de l'Est n'a évolué pour être beaucoup plus claire qu'au cours des 8000 dernières années. On suppose que les premiers humains modernes à s'être installés en Europe il y a environ 40000 ans avaient la peau foncée. La peau foncée est bénéfique dans le climat ensoleillé de l'Afrique. Les premiers chasseurs-cueilleurs il y a environ 8500 ans, en Espagne et en Europe centrale avaient également la peau plus foncée. Ce n'est que dans l'extrême nord où les niveaux de lumière sont faibles que l'environnement favorisera la peau pâle.

Lorsque nous regardons les archives fossiles, il y a une image différente des chasseurs-cueilleurs dans le Grand Nord. Lors de l'examen des sept personnes du site archéologique de Motala, vieux de 7700 ans, dans le sud de la Suède (soi-disant "Tombe des crânes engloutis"), toutes avaient des variantes génétiques de la peau claire (Günther et al., 2018). Ils possédaient également un gène spécifique, HERC2/OCA2, responsable des cheveux blonds, de la peau pâle et des yeux bleus.

Il y a environ 8000 ans, dans l'extrême nord, les anciens chasseurs-cueilleurs étaient pâles et avaient les yeux bleus, mais tous ces habitants du centre et du sud de l'Europe avaient encore la peau plus foncée. Ce n'est qu'après l'arrivée des premiers agriculteurs du Proche-Orient en Europe que la situation a changé. Ils portaient des gènes pour la peau claire. Comme ils se sont croisés et se sont mélangés avec les chasseurs-cueilleurs indigènes à la peau foncée, l'un de leurs gènes à la peau claire a balayé l'Europe, probablement en raison des conditions environnementales favorables qui manquent du climat ensoleillé de l'Afrique. Ce n'est qu'il y a environ 8000 ans que les habitants du centre et du sud de l'Europe ont commencé à avoir la peau plus claire. Manque de soleil, surtout en hiver, forcé l'adaptation et donc la sélection naturelle a favorisé les adaptations génétiques à ce problème par un pâlissement de la peau qui absorbe plus efficacement les UV. La deuxième ligne dans les adaptations aux climats plus froids était également une faveur de la tolérance au lactose. La vitamine D se trouve naturellement dans une certaine quantité de lait ordinaire.

La vitamine D n'est pas une vitamine. C'est une prohormone, un stéroïde avec une activité semblable à une hormone qui régule environ 3 % du génome humain à partir du métabolisme du calcium, de la fonction musculaire, de la régulation du système immunitaire et de nombreuses autres fonctions essentielles à la vie. (Carlberg, 2019).

Les connaissances médicales actuelles associent la carence en vitamine D à la contribution au développement de dix-sept maladies auto-immunes différentes, des maladies parodontales, des cancers, des handicaps congénitaux, des accidents vasculaires cérébraux et des maladies cardiaques. L'insuffisance en vitamine D et, dans le pire des cas, même la carence, est un problème qui s'est maintenant propagé au niveau mondial. Et pourquoi ? Parce que nous avons changé notre habitat et commencé à porter des vêtements. Si vous êtes une femme musulmane dans un pays de la charia, peu importe si vous vivez dans un climat ensoleillé. Si vous êtes un Africain noir et que vous commencez à vivre le mode de vie moderne, c'est-à-dire à passer la plupart de votre temps à l'intérieur et dans des voitures portant des t-shirts et des casseroles, vous aurez une carence en vitamine D. Malgré une importante disponibilité quotidienne de lumière solaire en Afrique et au Moyen-Orient, les habitants de ces régions sont souvent insuffisants ou carencés en vitamine D allant de 5 % à 80 %. L'insuffisance en vitamine D sévit chez les Afro-Américains. Même les jeunes Noirs en bonne santé n'atteignent pas des concentrations optimales à tout moment de l'année.

Les Blancs sont plus adaptés au climat nordique. Les Noirs sont plus aptes aux latitudes méridionales. Eh bien au moins avant l'ère moderne. Or nous ne sommes adaptés à aucun climat. Pourquoi ? Parce que nous ne courons pas nus même pendant l'été, nous ne recevons donc pas de vitamine D pendant la majeure partie de l'année. Nous vivons à l'intérieur. Même être nu et exposé au soleil pendant l'été n'était pas suffisant pour que les latitudes géographiques du nord maintiennent des niveaux adéquats de vitamine D pendant toute l'année. Notre physiologie s'adapte en palissant notre peau. Les conditions axées sur la technologie moderne sont 10 fois pires. À l'avenir, nous aurons probablement tous l'albinisme à la suite de l'adaptation si rien n'est changé.

Des groupes de Néandertaliens étaient pâles aussi. Certains d'entre eux avaient plus de pigments, d'autres moins, et certains étaient pâles et avaient les cheveux roux.

Si vous ne le croyez pas, nous deviendrons scientifiques. Il y a le récepteur qui active la mélanine, le pigment qui donne leur couleur à la peau, aux cheveux et aux yeux. Il est connu sous le nom de récepteur peptidique activateur de mélanine mélanocortine 1 (MC1R). Il est présent à la surface des mélanocytes (cellules qui produisent la mélanine). Les mélanocytes peuvent fabriquer deux types différents de mélanine. L'un s'appelle l'eumélanine et l'autre la phéomélanine. MC1R est un récepteur qui décidera quel pigment sera produit. Il agit comme un interrupteur. Il décidera s'il s'agira de phéomélanine à pigment rouge et jaune ou d'eumélanine à pigment noir et brun. Dans une étude génétique, l'équipe scientifique dirigée par Holger Römpler de l'Université de Harvard a extrait et séquencé le gène MC1R des os d'un Néandertalien de 43000 ans d'El Sidrón, en Espagne, et d'un homme de 50000 ans de Monti Lessini, Italie (Lalueza-Fox et al., 2007). Les deux échantillons de Néandertal ont tous deux montré une mutation ponctuelle qui n'est pas présente chez l'homme moderne. Si une telle mutation est induite dans les cellules humaines, elle entraînera une altération de l'activité MC1R. La mutation provoquerait des cheveux roux et une peau pâle chez les humains modernes. Pour s'assurer que la mutation du gène MC1R n'était pas due à une contamination de l'échantillon par des humains modernes, les scientifiques ont testé environ 4000 personnes. Aucune des personnes testées ne l'avait. Cette étude génétique a montré que Homo sapiens et Néandertal avaient atteint la même adaptation génétique par deux voies évolutives différentes. Les anthropologues avaient prédit il y a longtemps qu'en raison de l'environnement, les Néandertaliens auraient pu évoluer pour avoir la peau pâle. Le travail de Römpler et ses collègues offre la première preuve scientifique à l'appui de cette thèse. Ce n'est donc pas que nous avons hérité du gène blond des Néandertaliens, c'est que l'évolution fonctionne de manière similaire dans des conditions similaires. Lorsque les Néandertaliens sont entrés dans les climats nordiques, l'adaptation a fait le reste.

Aujourd'hui, nous avons la technologie moderne, un mode de vie à l'intérieur et tous les autres nouveaux changements fantaisistes dans l'habitat qui ne sont pas conformes à notre physiologie, et des problèmes de santé surviendront à la suite d'une mauvaise adaptation.

Références :

1. Jablonski, NG, & Chaplin, G. (2017). Les couleurs de l'humanité : l'évolution de la pigmentation dans la lignée humaine. Transactions philosophiques de la Royal Society B, 372(1724), 20160349. https://doi.org/10.1098/rstb.2016.0349
2. Günther , T. , Malmström , H. , Svensson , EM , Omrak , A. , Sanchez-Quinto , F. , Kılınç , GM , Krzewińska , M. , Eriksson , G. , Fraser , M. , Edlund , H. , Munters, AR, Coutinho, A, Simões, LG, Vicente, M, Sjölander, A, Jansen Sellevold, B, Jørgensen, R, Claes, P, Shriver, MD, Valdiosera, C, ... Jakobsson, M. (2018 ). Génomique des populations de la Scandinavie mésolithique : enquête sur les premières voies de migration postglaciaire et l'adaptation aux hautes latitudes. PLoS biology, 16(1), e2003703. https://doi.org/10.1371/journal.pbio.2003703
3. En ligneCarlberg C. (2019). Nutrigénomique de la vitamine D. Nutriments, 11(3), 676. https://doi.org/10.3390/nu11030676
4. Lalueza-Fox , C , Römpler , H , Caramelli , D , Stäubert , C , Catalano , G , Hughes , D , Rohland , N , Pilli , E , Longo , L , Condemi , S ., de la Rasilla , M. , Fortea, J., Roses, A., Stoneking, M., Schöneberg, T., Bertranpetit, J., & Hofreiter, M. (2007). Un allèle du récepteur de la mélanocortine 1 suggère une pigmentation variable chez les Néandertaliens. Science (New York, N.Y.), 318(5855), 1453–1455. https://doi.org/10.1126/science.1147417
5. Palacios, C., & Gonzalez, L. (2014). La carence en vitamine D est-elle un problème majeur de santé publique mondiale ?. Le Journal de la biochimie des stéroïdes et de la biologie moléculaire, 144 Partie A, 138–145. https://doi.org/10.1016/j.jsbmb.2013.11.003

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