Una solución rápida y fácil para aliviar el dolor es el aceite esencial de clavo, un potente antioxidante y analgésico que puede ayudar con las enfermedades de las encías y el dolor de muelas.

Los frijoles verdes son bajos en calorías y ricos en compuestos naturales que pueden ayudar a controlar su azúcar en la sangre, reducir el colesterol y combatir los radicales libres.

Las setas tienen toxinas sensibles al calor, como la hidracina o la agaritina, y paredes celulares compuestas de quitina que el ser humano no puede digerir bien.

En algunas culturas, la carne de pescado no se considera carne, y el pescado está permitido incluso durante el ayuno.

El enjuague bucal natural hecho en casa es más fuerte que la clorhexidina, menos tóxico y si se ingiere puede dar un poco de náuseas, pero también un alto estallido en el valor ORAC.

El consumo de azúcar es la principal causa de caries y deterioro dental, combinado con carencias de minerales, especialmente magnesio, zinc, cobre y oligoelementos.

El amla es uno de los antioxidantes más potentes del mundo, con una puntuación ORAC de 261.530. Es una rica fuente de fitoquímicos que tienen diversos beneficios para la salud. Es una rica fuente de fitoquímicos que tienen diversos beneficios para la salud.

El Azul de metileno es un potente antioxidante sintético. Mejora la función mitocondrial y la capacidad de nuestras células para producir energía.

La Chlorella es una fuente vegana de B12, hierro y zinc, tiene fuertes propiedades quelantes de metales pesados, potencial para reducir el colesterol, reducir la anemia y reforzar el sistema inmunitario.

La espirulina tiene potentes propiedades antioxidantes, anticancerígenas, antivirales e inmunomoduladoras, así como capacidad para combatir la obesidad, la diabetes y el colesterol.

Una forma de controlar la intolerancia a la histamina es seguir una dieta baja en histamina. Esto significa evitar alimentos ricos en histamina o que puedan desencadenar su liberación.

La teobromina es el secreto de los efectos del chocolate sobre la mente y las emociones. Puede mejorar la cognición y, a diferencia de la cafeína, reduce los niveles de estrés.

Lo importante no son los genes, sino la forma en que se expresan.

Algunos extractos vegetales rivalizan con los principales fármacos quimioterapéuticos y, al mismo tiempo, atacan varios tipos diferentes de células cancerosas.

Los aceites esenciales de calidad alimentaria pueden ser una estrategia cómoda y de fácil consumo para optimizar el valor antioxidante y las puntuaciones ORAC de nuestra dieta.

El clavo de olor, jengibre, romero, y la cúrcuma significativamente a reprimir la inflamación, mientras que la pimienta negra, la pimienta, la canela, el comino, el orégano, el pimentón, el sabio, y se calienta la cúrcuma no hacer nada.

Existen estrategias fáciles y rentables para optimizar el valor antioxidante de nuestra dieta.

El estrés oxidativo con inflamación crónica en el cerebro está asociado al desarrollo de trastornos neuropsiquiátricos, entre ellos la depresión mayor y la ansiedad.

El consumo óptimo de antioxidantes depende de la exposición a la toxicidad. La puntuación mínima de unidades ORAC es de 8000 a 10000 diarias sólo para contrarrestar el metabolismo.

Cuando tu principal fuente de antioxidantes es el café, sabes que tienes un grave problema.

Los antioxidantes suplementarios pueden bloquear el principal beneficio del ejercicio, que es el aumento de nuestra propia producción endógena de antioxidantes.

La astaxantina es el más potente y natural antioxidante universal (petróleo y agua-soluble) que conoce la ciencia. Se acumula en los tejidos y nunca puede convertirse en un pro-oxidante.

Los suplementos antioxidantes no muestran el observado beneficios para la salud de las dietas ricas en frutas y verduras, mientras que la vitamina E, el selenio, beta caroteno, el licopeno muestran un aumento del riesgo de cáncer.