Веганские Неандертальцы? Правда о Настоящей Неандертальской Диете
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Updated Июнь 9, 2023Стереотипное представление о неандертальцах - это их убийство шерстистого мамонта. Существуют археологические данные, подтверждающие тезис о том, что рацион неандертальцев был плотоядным даже на уровне белых медведей и включал в себя пищу, богатую крупными травоядными, такими как шерстистый мамонт, северный олень и шерстистый носорог.
Однако зубы неандертальцев говорят о другом. Зубной налет используется для анализа крахмала и белков, которые сохранились в налете. При изучении характера износа зубов можно сделать вывод о разнообразном питании. Диета также варьировалась в зависимости от места обитания со значительными региональными различиями. В некоторых районах, как показывают исследования, неандертальцы употребляли в пищу преимущественно растения, возможно, в том числе и лекарственные.
Значительное открытие было сделано учеными при анализе останков неандертальцев из Эль-Сидрона (Испания). Неандертальцы из Эль-Сидрона не имели никаких признаков употребления мяса. Не какое-то небольшое количество, а полный круглый ноль. Вместо мяса они получали калории из растительной пищи, собранной в лесу. Зубной налет был заполнен остатками различных видов орехов, грибов и мха. Неандертальцы-веганы, как это может вписаться в общепринятый образ? А как же белок и b12?
Dental plaque is a very useful tool because it can preserve genetic material from the food that animals eat for analysis. Laura Weyrich at the University of Adelaide and a team of researchers were able to produce an amazingly accurate look at what plant and animal species Neanderthals had been eating. They analyzed three samples. Two obtained fossils were from El Sidrón Cave in Spain, including the potential aspirin-popper, while one was from Spy Cave in Belgium (Пещера Сидрон. Wikipedia). Проведенный анализ еще раз подтвердил полное разнообразие пищи в зависимости от экологии мест обитания, что соответствует теории оптимального корма (OFT).
Neanderthal diet didn’t exist in essence. Diet depended on where the Neanderthals in question lived. The Belgians, for example, followed the meat-heavy pattern because they had to. Genetic material from wild sheep, woolly rhinoceros, and some mushrooms was discovered in dental plaque with also some bones in the cave from horses, mammoths, reindeer, and rhinoceros. Bones tell the identical story as the dental plaque that these groups were hunters. In the Belgian habitat, they did not forage for plant foods because there wasn’t any to be found. They had to adapt to survive the cold barren climate by hunting. They probably didn’t like it too much either.
Испанские неандертальцы, судя по всему, вели более комфортный образ жизни. Это были хиппи, расслабленные неандертальцы-вегетарианцы. Правда о настоящем рационе неандертальцев заключается в том, что они питались в основном грибами, кедровыми орехами, мхом и другими видами пищи, которую мы могли бы получить, добывая ее в лесу. Таким образом, неандертальцы с севера были охотниками, а неандертальцы с юга - фуражирами.
О чем говорят эти данные? Один из неандертальцев из Испании, по-видимому, страдал абсцессом зуба и желудочным расстройством и занимался самолечением с помощью тополя (Populus alba), природного болеутоляющего средства, содержащего салициловую кислоту, которая является активным компонентом аспирина. Этот человек также употреблял в пищу плесень Penicillium, производящую антибиотики. Это произошло за десятки тысяч лет до того, как доктор Александр Флеминг использовал штамм Penicillium для создания первого антибиотика, что произвело революцию в современной медицине. Если мы хотим поговорить об основоположниках медицины, то как насчет антибиотиков и аспирина, которые пили неандертальцы?
One other thing was interesting. Weyrich’s team also managed to completely sequence one particular microbe called Methanobrevibacter oralis that lacks genes for resisting antiseptics and digesting maltose. In time this microbe has adapted to hygiene and changed human diets. Weyrich’s team calculated that the Neanderthal strain split apart from those found in modern humans between 112,000 and 143,000 years ago which suggests that the two groups were trading Methanobrevibacter likely when they had sex.
Почему группы неандертальцев, живущих на юге, стали вегетарианцами? Вероятно, потому что они могут. Там было гораздо более дружелюбное окружение и более мягкий климат с большим количеством источников пищи. Неандертальцы-веганы - это не моральная группа людей, которые решили перейти на растительную основу в качестве личного выбора. Это выбор для выживания. Если рядом с нашей пещерой растет что-то, что мы можем съесть, разве мы пойдем на охоту? Просто применив оптимальные кормовые стратегии, мы получим ответ. Неандертальцы анатомически были скорее вегетарианцами, чем хищниками, но в северных районах во время ледникового периода климат был суровым, и им пришлось адаптироваться, что заняло некоторое время. И неандертальцы, и современные люди произошли от Homo erectus. Homo erectus был травоядным видом. Самые ранние известные волны миграции Homo Erectus в Евразию датируются 1,81 млн. лет назад. Молекулярно-часовые генетические исследования позволили установить время расхождения линий неандертальца и современного человека от 800 тыс. до 400 тыс. лет назад. По этой причине большинство ученых считают, что неандертальцы произошли от Homo heidelbergensis. Популяция Homo erectus, оставшаяся в Африке, должна была эволюционировать через промежуточный Homo rhodesiensis в анатомически современного человека к 300 тыс. лет назад или раньше.
Неандерталец развивался в Европе, а человек - в Африке, и между ними есть небольшие физиологические различия. У Homo sapiens бочкообразная грудная клетка и узкий таз. Неандертальцы имели колоколообразное туловище и более широкий таз. Традиционное объяснение заключается в том, что неандертальцам требовалось больше кислорода из-за более холодного климата, поэтому их тело выросло, чтобы вместить более крупную дыхательную систему. Но это неверно. Живя в холодном климате Евразии 300-30 тыс. лет назад, неандертальцы селились в таких местах, как Полярный Урал и Южная Сибирь. В условиях тундровой зимы, когда растительная пища отсутствовала, мясо животных, состоящее из жира и белка, оставалось единственным источником энергии. Хотя жир легче усваивается, в холодных условиях его не хватает. Хищные животные за зиму сжигали свои жировые запасы и становились гораздо более худыми. Отсюда следует вывод, что неандертальцы должны были потреблять большое количество животного белка.
К белкам предъявляются огромные требования on the kidneys and the liver to remove some of the toxic byproducts produced by burning it for energy. Humans have a protein ceiling of between 35 and 50 percent of calories in our diet. Eating much more than that can be dangerous. Neanderthals’ bodies found a way to utilize more protein by enlarging the liver and kidneys. Chests and pelvises widened also to accommodate these beefed-up organs giving them distinct look. If we look today at Inuit peoples, their diet subsists at times on all meat and nothing else and they do have larger livers and kidneys and longer ribs than average Europeans. To survive the fat famine, Neanderthals undoubtedly also specialized in hunting massive animals like mammoths. They retain fat longer in poor conditions and require less energy and speed to kill than smaller swifter prey. Mammoths are too big to escape or evade, and we only have to kill one to feast for months because meat does not spoil in constant subzero temperatures. But as these mega-beasts vanished, Neanderthals likely struggled to chase down smaller, swifter prey. In the southern part like Spain, they went the old vegan way.
What does all of this tell us about us? We didn’t have over the millennia of living in the Ice Age northern climate to adapt to a diet rich in meat to some extent. We evolved in Africa from plan based vegan lineage of 60 million years. Modern humans first left Africa 100,000 years ago in a series of slow-paced migration waves and arrived in southern Europe around 80,000-90,000 years ago.
Таким образом, что же такое настоящая палеодиета?
Ссылки:
Отрывки, выбранные из книги: Покимица, Милош. Стать веганом? Обзор науки, часть 1. Киндл эд., Amazon, 2018.
Связанные Посты
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –
Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
David And Victoria Beckham Praise ‘Spectacular’ Vegan Meal
on Декабрь 19, 2024
-
This Vegan Turkey Roast Is Surprisingly Easy To Make
on Декабрь 19, 2024
-
Aldi Launches Biggest Plant-Based Range Ever For Veganuary 2025
on Декабрь 19, 2024
-
Vegan Sneaker Brand LØCI Opens Pop-Up On Oxford Street
on Декабрь 19, 2024
-
THIS Launches Vegan Chicken Wings And Kyiv For Veganuary
on Декабрь 18, 2024
-
Creamy One-Pot Vegan Gnocchi Bake
on Декабрь 18, 2024
-
10 Vegan Centerpieces To Serve At Your Christmas Dinner
on Декабрь 18, 2024
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Human-like artificial intelligence may face greater blame for moral violationson Декабрь 18, 2024
In a new study, participants tended to assign greater blame to artificial intelligences (AIs) involved in real-world moral transgressions when they perceived the AIs as having more human-like minds.
- After lockdown, immune system reacts more strongly to viruses and bacteriaon Декабрь 18, 2024
New research shows that the lockdowns during the COVID-19 pandemic had a significant impact on people’s immune response to microorganisms. During the lockdown, inflammation level in the body was low, but afterwards, the immune system reacted more intensely to viruses and bacteria.
- New evidence on the relationship between moderate wine consumption and cardiovascular healthon Декабрь 18, 2024
Light and moderate consumption of wine is associated with a lower risk of cardiovascular complications, according to a multicenter study. The study is based on the analysis of a biomarker of wine intake — specifically, tartaric acid, present in grapes. It was carried out in 1,232 participants in the PREDIMED project, a major scientific epidemiological study in nutrition on the effects of the Mediterranean diet on cardiovascular health.
- Microplastics in the air may be leading to lung and colon cancerson Декабрь 18, 2024
Tires and degrading garbage shed tiny pieces of plastic into the air, creating a form of air pollution that researchers suspect may be causing respiratory and other illnesses.
- Potentially harmful bacteria slip through antimicrobial showerheadson Декабрь 18, 2024
To guard against harmful waterborne pathogens, many consumers, including managers of health-care facilities, install antimicrobial silver-containing showerheads. But researchers now report that these fixtures are no ‘silver bullet.’ In real-world showering conditions, most microbes aren’t exposed to the silver long enough to be killed. However, the composition of rare microbes in water from these showerheads varied with each type of fixture tested.
- Nature’s instructions: How fungi make a key medicinal moleculeon Декабрь 18, 2024
Researchers have decoded the genetic blueprint of Penicillium citrinum, a common citrus mold, to uncover how nature produces cyclopentachromone — a key building block for bioactive compounds with potential in cancer and inflammation treatments. The team identified a previously unknown enzyme, IscL, that creates a highly reactive sulfur-containing intermediate, offering new insights into fungal chemistry. This discovery could pave the way for novel pharmaceuticals by harnessing nature’s […]
- New recommendations to increase transparency and tackle potential bias in medical AI technologieson Декабрь 18, 2024
A new set of recommendations aims to help improve the way datasets are used to build Artificial intelligence (AI) health technologies and reduce the risk of potential AI bias.
Опубликованный, #веганская диета –
- Attitudes and Beliefs of Primary Care Physicians and Nurses in Spain Toward Vegan Dietson Декабрь 17, 2024
CONCLUSIONS: Current nutrition training may not meet the needs of doctors and nurses. Furthermore, it is implied that some professionals’ attitudes towards vegan diets may be more influenced by personal beliefs than by scientific literature. These findings can inform future clinical guidelines and support a more evidence-based approach to dietary counselling for vegan populations.
- Food cravings are associated with increased self-regulation, even in the face of strong instigation habits: A longitudinal study of the transition to plant-based eatingon Декабрь 16, 2024
Frequently engaging in a positive health behaviour, like following a vegetarian or vegan (veg*n) diet, can bring benefits to both the individual and society. We investigated the roles of two psychological determinants of behaviour-instigation habits and self-regulation strategy use-in a cohort of individuals who were newly transitioning to a veg*n diet. In a longitudinal study over 6 months (7 waves including baseline), 222 individuals transitioning to a veg*n diet reported their monthly […]
- Development and Implementation of a 3-Week Whole-Food Plant-Based Vegan Diet Intervention for College Studentson Декабрь 15, 2024
OBJECTIVE: To describe the research methods used for the Diet and Health Study, a pilot-feasibility study to assess the impact of a whole-food plant-based vegan diet on college students’ physical and mental health.
- Dietary selective effects manifest in the human gut microbiota from species composition to strain genetic makeupon Декабрь 14, 2024
Diet significantly influences the human gut microbiota, a key player in health. We analyzed shotgun metagenomic sequencing data from healthy individuals with long-term dietary patterns-vegan, flexitarian, or omnivore-and included detailed dietary surveys and blood biomarkers. Dietary patterns notably affected the bacterial community composition by altering the relative abundances of certain species but had a minimal impact on microbial functional repertoires. However, diet influenced […]
- The influence of a vegan diet on body composition, performance and the menstrual cycle in young, recreationally trained women- a 12-week controlled trialon Декабрь 12, 2024
CONCLUSION: The dietary change resulted in a shift in overall macronutrient distribution. Relative protein intake was significantly lower during the vegan phase than during the omnivore phase. This was also observed in a slight decrease in skeletal muscle mass. No clear effects on performance and menstrual cycle were observed during the first eight weeks. The results suggest that despite the knowledge of a balanced diet and in particular the recommendations for a vegan diet, the […]
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -
Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Healthy eating patterns associated with reduced risk of inflammatory bowel disease by lowering low-grade inflammation: evidence from a large prospective cohort studyby Bin Xia on Декабрь 19, 2024
CONCLUSIONS: Higher adherence to AMED and HEI-2015 might significantly reduce CD risk, partly due to their anti-inflammatory properties.
- Foods, dietary patterns, and risk of vascular dementia: a systematic reviewby Alex Griffiths on Декабрь 19, 2024
BACKGROUND: Vascular dementia (VaD) is the second most common cause of dementia globally and is associated with a significant economic and social burden. Diet could represent an important tractable risk factor for VaD. We synthesised current evidence on associations between consumption of specific foods or dietary patterns and VaD risk.
- Nutrition literacy and its relationship with diet quality and quality of life among white-collar employees: a study from Turkiyeby İdil Alpat Yavaş on Декабрь 19, 2024
CONCLUSIONS: The results of this study demonstrated that NL is a significant predictor of anthropometric measurements and healthy lifestyle behaviors including dietary habits, and quality of life among adults. Nutrition literacy can enable individuals to make informed choices and thus contribute to the prevention of many noncommunicable chronic diseases.
- Population Dynamics and the Microbiome in a Wild Boreal Mammal: The Snowshoe Hare Cycle and Impacts of Diet, Season and Predation Riskby Mason R Stothart on Декабрь 19, 2024
The North American boreal forest is a massive ecosystem, and its keystone herbivore is the snowshoe hare (Lepus americanus). Hares are exposed to considerable environmental extremes in diet and weather, food availability, and predation risk. Gut microbiomes have been suggested to facilitate adaptive animal responses to environmental change, but severe environmental challenges to homeostasis can also disrupt host-microbiome relationships. To better understand gut microbiome contributions to…
- Thyroid doses for the Chornobyl Tissue Bank: improved estimates based on revised methodology and individual residence and diet historyby Sergii Masiuk on Декабрь 19, 2024
Increased thyroid cancer incidence has been one of the principal adverse health effects of the Chornobyl (Chernobyl) nuclear power plant accident. Accurate dose estimation is critical for assessing the radiation dose-response relationship. Current dosimetry estimates for individuals from the Chornobyl Tissue Bank (CTB) are based only on the limited information on their places of residence at the time of the accident and/or at the time of surgery for thyroid cancer. The present study aimed to…
- Does the Mediterranean Diet Play a Beneficial Role in Managing the Health of Overweight/Obese Breast Cancer Survivors?by Syeda Maria Yaqoob on Декабрь 17, 2024
Background: Numerous studies have established a correlation between the Mediterranean diet and a reduced risk of breast cancer, as well as its efficacy in supporting weight management. Notably, obesity is widely recognized as a significant risk factor for the development of breast cancer. The Mediterranean diet has been shown to improve health outcomes among overweight or obese breast cancer survivors. This narrative review aims to consolidate information on the existing research […]