Хронические заболевания и смертность - реальные цифры
В топ-10 ведущих причин смерти входят хронические заболевания, большинство из которых вызваны неэволюционно конгруэнтным питанием (большое количество продуктов животного происхождения).
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Updated Июнь 9, 2023Большинство наших хронических заболеваний обусловлено питанием и образом жизни. Людям трудно поверить в то, что многие серьезные проблемы со здоровьем вызваны неэволюционным конгруэнтным питанием. Ежегодно Центр по контролю и профилактике заболеваний обновляет список ведущих причин смерти в США, да и во всех других развитых странах статистика очень похожа. Когда вы развиты как государство, у вас больше денег, чтобы тратить их на переработанную пищу и мясо. Из 10 ведущих причин смерти большинство вызвано выбором жизненного пути. Эти данные вызывают тревогу. Это не просто так.
I will try to translate data from the chart to be more clearly understood. When data shows that 24 percent of people are going to die from heart disease what that means is that for example if you have a family of four, one of them will probably die from heart disease and one from cancer. Two left. Then after that, go and take your pick, you have diabetes, stroke, different neurological conditions, or liver cirrhosis, crld is 5% (tobacco smoking is by far the most critical risk factor for chronic bronchitis and emphysema, accounting for about 80% of all cases). All of these diseases are chronic diseases. They didn’t exist in the past in such large numbers. When someone says chronic diseases what they actually mean is lifestyle diseases.
The other side of the coin is that normal painless death by natural aging, just forget about it. Doesn’t exist anymore. The problem is not just about the way we are going to die, it is more about when because life expectancy is dramatically shortened and our quality of life is destroyed. We are not going to just drop dead from cancer. There is going to be a lot of chemotherapy and depression and again cancer goes away then reappears again after a couple of years. When you have a stroke and still manage to survive, you can lose a big chunk of your brain, and before you die from a heart attack, there are going to be a lot of treatments.
Лечение включает в себя все изменения образа жизни, направленные на коррекцию вредных привычек, которые привели к возникновению хронических заболеваний, в первую очередь, нелюбимых нами, плюс лекарства и операции. Отказ от курения, физическая активность, поддержание здорового веса, управление стрессом (расстройство или гнев могут спровоцировать сердечный приступ). Не солить пищу и, конечно, принимать препараты, снижающие уровень холестерина. Статины - это стандартная линия, и почти всем пациентам назначают один из них, но при этом не любят говорить, что, если смотреть на реальные цифры, статистически они полезны только на ранних стадиях лечения сердечных заболеваний. Они эффективны и для тех пациентов, которые находятся в группе повышенного риска, но не имеют сердечно-сосудистых заболеваний, в качестве своего рода профилактики. Статины также, и об этом редко упоминается, имеют побочные эффекты, которые не являются шуткой. К ним относятся мышечные боли, риск развития сахарного диабета и отклонения в анализах печеночных ферментов.
Кому хочется испытывать постоянную боль? На самом деле они блокируют так называемую HMG-CoA. Они ингибируют фермент HMG-CoA, который играет важнейшую роль в производстве холестерина. Однако, опять же, если вы едите холестерин, он блокирует ферменты в вашей собственной печени, и его производство не имеет смысла.
Это означает отказ от мяса, яиц, молочных продуктов. Если посмотреть на то, что делают эти болезни, то это жизнь в безысходности.
Это не просто:" Хорошо, я буду жить так, как мне нравится, и если я умру в 60, а не в 65, какая разница, я умру счастливым". Если вы так думаете, то вы находитесь в опасном заблуждении. Сегодня у 5-летних детей уже имеются признаки артериосклеротической бляшки, причем примерно 50% детей имеют ее в возрасте 2-15 лет и 85% в возрасте 21-39 лет (Хонг, 2010). Это не нормально. Артериосклероз обычно не возникает при старении, как хотелось бы верить холестериновым путаникам, из-за напряженного кровотока.
Артериосклероз - это болезнь, а не процесс старения.
Болезни начинаются рано и могут длиться десятилетиями, прежде чем мы окончательно уйдем. Смертность от болезней сердца и инсульта, вероятно, будет гораздо выше, но некоторые пациенты буквально до смерти пугаются. И они правы. Услышав новость о сердечно-сосудистых заболеваниях, они готовы умереть, поэтому какой-то процент из них все же меняет образ жизни и им удается избежать сердечного приступа. Однако, повторюсь, это всего лишь таблица болезней, которые нас убьют.
The real, bigger, and more advanced chart is the one with the whole list of chronic diseases that would not necessarily kill us, although some can do that too, but will “just” keep our lives in misery. These are so-called chronic diseases like arthritis, asthma, allergies, back pain, Crohn’s, osteoporosis, autoimmune conditions like psoriasis, different forms of lupus, multiple sclerosis, a wide variety of mental diseases like add, depression, bipolar, epilepsy, addictions of different forms, or just “regular” conditions like anxiety, acne vulgaris, low level of energy and fatigue, sleep, memory, and mood issues.
All of this is well-accepted science and recognized as a scientific fact. These diseases didn’t exist in the past and in rural areas of the undeveloped world until recently. Thousands of studies on the topic have been done now. For example, over the past 40 years, two Adventist health studies have been conducted involving more than 50,000 Californian Adventists. The famous China study was maybe one of the best known among common people. There was also Harvard’s Meat & Mortality Studies (Пан и др., 2012). В исследованиях, проведенных в Гарварде, в течение двух десятилетий наблюдалось более 100 000 человек. В самом крупном на сегодняшний день исследовании полмиллиона человек наблюдались в течение десяти лет.
Нелегко следить за полумиллионом людей в течение десяти лет. Это было исследование Национального института здравоохранения, пока самое крупное в истории изучение диеты и здоровья (Синха и др., 2009).
На самом деле не было никакой необходимости проводить все эти исследования. Сегодняшние диетические войны носят искусственный характер. Науке было хорошо известно о риске смертности еще в 50-е годы. Даже до Второй мировой войны в научном сообществе существовали знания, но они в основном игнорировались.
Все хронические заболевания сегодня называют болезнями достатка. Когда уровень жизни растет, растет и потребление мяса. Сегодня есть только сопротивление простых людей, промышленности и правительства, которые не хотят внедрять новые диетические рекомендации по целому ряду причин.
Стандартная американская диета с преобладанием продуктов животного происхождения крайне дефицитна по питательным веществам. При потреблении мяса, яиц и молочных продуктов более 60% людей испытывают дефицит магния. Более 90% людей, потребляющих мясо, испытывают дефицит калия и более 80% - дефицит витамина Е. Животные продукты не содержат магния и витамина Е в достаточном количестве. Кроме того, в продуктах животного происхождения отсутствуют и другие "незаменимые" питательные вещества, такие как незаменимые минералы, антиоксиданты, фитохимические вещества, йод, витамин D, селен и т.д. Минимальные рекомендуемые значения во многих случаях являются заведомо низкими. В качестве примера можно привести RDA для йода.
Эта история - история о качестве жизни. Лечение стоит дорого.
Это та же история, что и с курением. Пока диетические рекомендации не изменены, а они будут изменены, каждый человек сам должен изучать диету и питание.
Это трудно сделать при наличии всей противоречивой информации. Сегодня люди все еще курят, но, по крайней мере, они осознают связанные с этим риски.
Никто не должен заставлять кого-либо делать что-либо. Риски должны быть осознаны, и решение должно быть осознанным.
Ссылки:
- Hong Y. M. (2010). Atherosclerotic cardiovascular disease beginning in childhood. Korean circulation journal, 40(1), 1–9. https://doi.org/10.4070/kcj.2010.40.1.1
- Pan, A., Sun, Q., Bernstein, A. M., Schulze, M. B., Manson, J. E., Stampfer, M. J., Willett, W. C., & Hu, F. B. (2012). Red meat consumption and mortality: results from 2 prospective cohort studies. Архивы внутренней медицины, 172(7), 555–563. https://doi.org/10.1001/archinternmed.2011.2287
- Синха Р., Кросс А. Дж., Граубард Б. И., Лейцман М. Ф. и Шацкин А. (2009). Потребление мяса и смертность: проспективное исследование более полумиллиона человек. Архивы внутренней медицины, 169(6), 562–571. https://doi.org/10.1001/archinternmed.2009.6
Связанные Посты
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –
![логотип goveganway](https://goveganway.com/wp-content/uploads/2022/04/cropped-goveganway-logo-1.webp)
Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
Try These Vegan Buttermilk Fried Oyster Mushrooms
on Июль 25, 2024
-
Beyond Meat’s New Product Isn’t Trying To Replicate Meat – Here’s Why
on Июль 24, 2024
-
Meat And Dairy Use ‘Tobacco Tactics’ To Market Products, Report Finds
on Июль 24, 2024
-
By Chloe Founder Chloe Coscarelli Opens New Vegan Restaurant
on Июль 24, 2024
-
How To Make This Vegan Fried Chicken
on Июль 24, 2024
-
This Dippy Egg Yolk Is 100% Vegan
on Июль 23, 2024
-
Dr Jane Goodall Says ‘Think Before You Buy’ To Protect Animals And The Planet
on Июль 23, 2024
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Could wearable devices adversely affect health?on Июль 24, 2024
For patients with Afib, using a wearable device can lead to higher rates of anxiety about their Afib symptoms and treatment, doctor visits, and use of informal healthcare resources, according to a new study.
- Stroke recovery: It’s in the geneson Июль 24, 2024
New research has found that specific genes may be related to the trajectory of recovery for stroke survivors, providing doctors insights useful for developing targeted therapies.
- Does your body composition affect your risk of dementia or Parkinson’s?on Июль 24, 2024
People with high levels of body fat stored in their belly or arms may be more likely to develop diseases like Alzheimer’s and Parkinson’s than people with low levels of fat in these areas, according to new research. The study also found that people with a high level of muscle strength were less likely to develop these diseases than people with low muscle strength.
- Daily rhythms depend on receptor density in biological clockon Июль 24, 2024
Tweaking the numbers of receptors in a key brain area changes the daily rhythms of rest and wake in mice.
- Increasing Prediabetes remission for type 2 diabeteson Июль 24, 2024
In mice with heart failure with preserved ejection fraction (HFpEF), increasing ketone supply to the heart allowed their hearts to utilize more ketones and produce more energy.
- Prediabetes remission for type 2 diabetes preventionon Июль 24, 2024
Current medical guidelines recommend that people in a preliminary stage of type 2 diabetes lose at least 7 percent of their body weight in order to prevent manifest diabetes. Diabetes experts advocate glycemic remission (normalization of blood sugar regulation) as a prevention goal for people with prediabetes or a high risk of type 2 diabetes. The article’s claim is supported by numerous international scientists as well as by the DZD’s Prevention Academy.Current medical guidelines recommend […]
- Preventing brain damage in preterm babieson Июль 24, 2024
An interdisciplinary team of physicians and scientists show for the first time that a blood protein called fibrin blocks an essential biological process that drives brain development in early life. They identified a root cause of developmental delays that result from brain bleeds in premature infants, opening a path for new therapeutic strategies to counter long-term health risks.
Опубликованный, #веганская диета –
- Recipe for Heart Health: A Randomized Crossover Trial on Cardiometabolic Effects of Extra Virgin Olive Oil Within a Whole-Food Plant-Based Vegan Dieton Июль 24, 2024
CONCLUSIONS: Both plant-based diet patterns improved cardiometabolic risk profiles compared with baseline diets, with more pronounced decreases in LDL-C after the low EVOO diet. Addition of EVOO after following a low intake pattern may impede further lipid reductions.
- Micronutrient intake and status in young vegans, lacto-ovo-vegetarians, pescatarians, flexitarians, and omnivoreson Июль 18, 2024
CONCLUSIONS: Our study indicated that the participating youth had low risk of inadequate intake of most micronutrients, partly due to high supplement usage. However, for iodine, vitamin D, and selenium higher risk of inadequate intake was found. UIC corroborated the low iodine intake among vegans. Thus, we suggest iodine status of youth in Norway should be monitored, especially among young fertile women who omits dietary iodine sources, until a mandatory iodine fortification program is…
- Effects of a cafeteria-based sustainable diet intervention on the adherence to the EAT-Lancet planetary health diet and greenhouse gas emissions of consumers: a quasi-experimental study at a large…on Июль 18, 2024
BACKGROUND: Sustainable diets contribute to improving human health and reducing food-related greenhouse gas emissions (GHGE). Here, we established the effects of a facility-based sustainable diet intervention on the adherence to the EAT-Lancet Planetary Health Diet and GHGE of consumers.
- Effect of a Dietary Intervention on Insulin Requirements and Glycemic Control in Type 1 Diabetes: A 12-Week Randomized Clinical Trialon Июль 17, 2024
This study compared the effects of a low-fat vegan diet to those of a portion-controlled diet in people with type 1 diabetes. Over 12 weeks, the average total daily dose of insulin decreased significantly and insulin sensitivity increased significantly in the vegan group, while no significant changes were observed in the group receiving the portion-controlled diet. Total and LDL cholesterol decreased in the vegan group, as did the ratio of blood urea nitrogen to creatinine. A1C decreased in […]
- Effects of Plant-Based Diets on Markers of Insulin Sensitivity: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Controlled Trialson Июль 13, 2024
The aim of this systematic review and meta-analysis was to examine the effects of plant-based diets on markers of insulin sensitivity in people with overweight/obesity, prediabetes, or type 2 diabetes (T2D). A systematic literature search in MEDLINE, Embase, CINAHL, and CENTRAL was conducted, and randomised controlled trials (RCTs) investigating the effect of plant-based diets (vegan, ovo-vegetarian, lacto-vegetarian, and lacto-ovo-vegetarian) for ≥14 d on markers of insulin sensitivity in…
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -
![](https://goveganway.com/wp-content/uploads/2022/06/newsletter-1-1-1.webp)
Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Recipe for Heart Health: A Randomized Crossover Trial on Cardiometabolic Effects of Extra Virgin Olive Oil Within a Whole-Food Plant-Based Vegan Dietby Andrea M Krenek on Июль 24, 2024
CONCLUSIONS: Both plant-based diet patterns improved cardiometabolic risk profiles compared with baseline diets, with more pronounced decreases in LDL-C after the low EVOO diet. Addition of EVOO after following a low intake pattern may impede further lipid reductions.
- Neuronutritional Approach to Fibromyalgia Management: A Narrative Reviewby Anastasiia Badaeva on Июль 23, 2024
Fibromyalgia (FM) is a complex and common syndrome characterized by chronic widespread pain, fatigue, sleep disturbances, and various functional symptoms without clear structural or pathological causes. Affecting approximately 1-5% of the global population, with a higher prevalence in women, FM significantly impacts patients’ quality of life, often leading to considerable healthcare costs and loss of productivity. Despite its prevalence, the etiology of FM remains elusive, with genetic,…
- Effects of Oregano (Origanum vulgare) Essential Oil Supplementation on Growth Performance of Zebrafish (Danio rerio) Fed a High-Inclusion Soybean Meal Dietby Aubrey Dissinger on Июль 23, 2024
Soybean meal (SBM) has become a common dietary replacement for fish meal (FM) in aquafeed. However, at high inclusions, SBM has been shown to have negative impacts presenting as reduced feed intake and intestinal inflammation. Medicinal plant extracts, namely essential oils, have been used to promote growth performance and immune response. The objective of this study was to investigate the potential therapeutic effects of oregano (Origanum vulgare) essential oil (OEO) inclusion on utilization […]
- Cerebral Venous Sinus Thrombosis Secondary to Vitamin B12 Deficiency – A Case Series with Emphasis on Food Fortificationby Neena Baby on Июль 22, 2024
The etiology of cerebral venous sinus thrombosis (CVST) is multifactorial. Although many acquired and genetic factors have been recognized as risk factors, hyperhomocysteinemia (hHcy) is independently associated with CVST. We describe three cases of CVST in this case series. All of them presented with headache. Two patients had papilledema and visual disturbances. On evaluation, there was CVST, and prothrombotic workup showed hHcy. In addition, two of them reported very low Vitamin B12 […]
- Adherence to Mediterranean dietary pattern and the risk of gestational diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis of observational studiesby Saeede Jafari Nasab on Июль 22, 2024
CONCLUSION: We conclude that adhering to diets resembling MedDiet, before or in early pregnancy, could be associated with lower risks or odds of GDM.
- What factors preventing the older adults in China from living longer: a machine learning studyby Shiyin Xiao on Июль 22, 2024
CONCLUSIONS: The study indicated that the importance of these 8 factors for predicting the death of elderly people in China and built a simple machine learning model with good predictive performance. It can inspire future key research directions to promote longevity of the elderly, as well as in practical life to make the elderly healthy longevity, or timely end-of-life care for the elderly, and can use predictive model to aid decision-making.