ЕМФ Зрачење: 5Г и Здравствени Ризик
Вештачки извори ЕМП зрачења пружају континуирано зрачење ниског нивоа. Ситуација може само да се погорша.
Недостатак Витамина Д - Стратегије Оптимизације
Са недостатком витамина Д патићемо од широког спектра здравствених проблема чак и ако немамо директно видљиву болест костију.
Недостатак Витамина Д - Фактори Ризика
Постоје само два витамина која биљке не производе, витамин Д и други потенцијални витамин Б12. Недостатак витамина Д је права брига.
Витамин Д и Здравље- Више од Кости
Витамин Д није витамин. То је прохормон, стероид са хормонским дејством који регулише око 3% људског генома.
Смањење Гликогена - Како не Треба Вежбати
Шта се дешава када вежбамо или идемо на рестриктивну дијету?
Вежбање - Зашто Нам је Тачно Потребно?
У здравственој заједници, вежбање има готово митски статус као једна од најбољих ствари које можете учинити за себе, осим избегавања пушења.
Интермитентни Пост наспрам Ограничења Калорија - Постоји ли Разлика?
Постоји облик исхране који је првенствено дизајниран за коришћење аутофагије, а то је интермитентни пост. Придржавање дијете са пуним ограничењем калорија је тежак избор.
Дуговечност: Теорија Стопе Живљења
Што је метаболизам бржи, већа су оксидативна оштећења и већа је ћелијска деоба. Свака ћелијска деоба скраћује теломере на пола и повећава наш животни век.
Ограничење Калорија, Аутофагија, Дуговечност и Губитак Мишићне Масе
Сви желимо значајну количину мишићне масе и брз метаболизам како бисмо могли више да једемо, али аутофагија је оно што је у складу са еволуционом биологијом.
Предности Кафе – Не Без Ризика
Да ли мислимо да је кофеин нешто добро за наш мозак или лоше или неутрално?
Шта заправо ради кофеин?Здравствени Ризици Алкохола - „Француски Парадокс“, „Вино“ и „Умерено“
Somehow we believe that one glass of wine is not all that bad, or even worse, we believe in alcohol health-promoting myth because of the grape’s antioxidants.
Изложеност Акриламиду - Чипс, Помфрит и Рак
Акриламид је класификован као канцероген за људе групе 2А. Године 2002. откривен је у изузетно високим концентрацијама у чипсу и помфриту.
Лектини - Парадокс „Биљног Парадокса“
Парадокс „парадокса биљака“ је да људи који једу више лектина (пасуљ и интегралне житарице) имају мање рака.
Кувано Месо - Мутаген у Залогају, Изложеност Хетероцикличним Аминима
Загревање аминокиселина у присуству креатина (кувано месо) ствара мутагене познате као хетероциклични амини (HCA).
Узроци Дијабетеса и Засићене Масти - Вегански Аргумент
Како се ниво масти у крвотоку повећава, способност тела да очисти шећер опада. Један од узрока дијабетеса је наша неадаптација на велики унос масти.
Узроци Дијабетеса и Рафинисани Угљени Хидрати - Вегански Аргумент
Људи верују да су рафинисани угљени хидрати повезани са скоковима инсулина и да су један од узрока дијабетеса. У праву су. Међутим, такође греше.
Нетолеранција на Лактозу - 65% Шансе да је Имате
Људи европског порекла могу да пију млеко, а остатак света не може. Међутим, у млеку постоји много супстанци поред лактозе које нико од нас не може да толерише.
Фактори Ризика за Гојазност
Који су повезани фактори ризика за гојазност? За сав живот на планети Земљи, осим за нас, храна није избор.
Експеримент Гладовања у Минесоти: Зашто нас Дијете Чине Дебљима. Психологија Глади
Једна од првих научних студија о томе шта глад ради уму примећена је у студији запамћеној као Експеримент гладовања у Минесоти, који је спровео Универзитет у Минесоти давне 1944. године.
Преједање и Хормонска Регулација: Емоционална Глад
Током целе наше еволуције, били смо као и све друге врсте на овој планети, у сталној глади и потрази за храном. Преједање је пример лоше адаптације.
Супернормални Стимуланси - Поремећај Преједања и Регулација Апетита
Када видимо хамбургер, то су натприродни стимулуси. Првобитни нагони утичу на наше понашање, терајући нас на поремећај преједања.
Поремећај Преједања - Психологија Глади
У природи нема рафинисаног шећера нити масти. Наш мозак никада није био изложен комбинацији та два одједном, што би нас довело до поремећаја преједања.
Медитеранска Исхрана - „Чудо“ Маслиновог Уља
Медитеранска исхрана, која се рекламира као чудо од маслиновог уља, није имала никакве везе ни са једним уљем било које врсте, осим у мери у којој може да замени путер и маст.
Адвентистичка Здравствена Студија - Вегански Аргумент
Студија адвентистичког здравља показала је да адвентисти седмог дана имају мерљиво мањи ризик од осталих Американаца за већину западних болести.
Кинеска Студија - Вегански Аргумент
Кинеска студија је показала да нема срчаних болести, рака или дијабетеса у неразвијеним руралним заједницама у свету које се придржавају веганске исхране засноване на скробу.
Оптимална Људска Исхрана - Хроничне Болести, Дијететски Ратови и Вегански Аргумент
Наша природна оптимална људска исхрана је исхрана коју су наши хоминински преци јели последњих 30 милиона година, а не анатомски модерни људи у каменом добу.
Исхрана Сировом Храном - Еволуциона Перспектива
Основно веровање у заједници заговорника сирове хране је да је исхрана сировом храном најприроднији и најздравији начин живота. Шта нам говори еволуциона биологија?
Вегански Неандерталци? Истина о Правој Неандерталској Исхрани
Типичан приказ неандерталаца их приказује како убијају вунастог мамута. Међутим, зубна плоча говори другачију причу о неандерталској исхрани.
Хумано Месо или Хумани Мит? - Животињска Когниција
Нисмо најпаметнија врста ако научно меримо животињске когниције. Неокортексни део мозга дугоперастог пилота садржи више неурона него наш.
Дилема Људи Сваштоједи - Конзумирање Меса, Пробиотске Бактерије, Упала и Црева
Да ли су људи сваштоједи у правом анатомском смислу? Постоји фундаментална разлика у начину на који функционише дигестивни тракт код биљкоједа у односу на врсте које једу месо.
Ендотоксемија Бактерија Куваног Меса - Упала и Исхрана
Да ли су људи сваштоједи у правом анатомском смислу? Постоји фундаментална разлика у начину на који функционише дигестивни тракт код биљкоједа у односу на врсте које једу месо.
Узрок Гојазности - Маладаптација или Зависност
Шта је узрок епидемије гојазности? За сав живот на Земљи, храна није избор. Најтеже за животиње у дивљини је да се угоје.
Токсичност из Окружења- То је Само Ланац Исхране
Токсичност за животну средину је биоакумулација токсина. Организми су филтери. Али постоји још један, још гори процес који се зове биомагнификација у ланцу исхране.
Упала и Исхрана - Вегански Аргумент
Еволуирали смо да добијемо налет заштитних антиоксиданата када једемо, али они нису присутни у месу. Упала и исхрана имају висок степен корелације.
Величина Мозга, Интелигенција и Конзумација Меса - Вегански Аргумент
Комбиновање извесне количине меса узгајаног од животиња са претежно веганском исхраном није постало кључна сила у настанку људске интелигенције и величине мозга.
Палео Дијета - Без Меса на Видику
Људи су еволуирали 50 милиона година од сисара који једу биљке. Лов није природна активност хоминина. Палео исхрана је постојала тек последњих 200.000 година.
