Полноценный Белок: Передача Сигналов IGF-1 При Формировании Рака
Когда вы едите животный белок, у вас в четыре раза повышается вероятность развития всех видов рака. Когда вы курите, у вас в четыре раза повышается вероятность развития рака легких.
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Обновлено 27 мая 2023 годаОсновные Выводы:
– Consuming excessive amounts of complete protein can increase the levels of Insulin-like growth factor (IGF-1) hormone, which has been linked to cancer growth and metastasis.
– Plant-based diets have been shown to significantly lower IGF-1 hormone levels in the bloodstream over time compared to high-meat diets.
– Reducing or eliminating animal-based protein consumption can have positive impacts on health over time.
– Beans are one of the best plant-based sources of protein as they provide high protein content with zero cholesterol, and saturated fat, and are full of fiber and antioxidants.
– It is possible to build muscle without excess protein intake.
Some food products have high levels of all essential amino acids in them. That will be all proteins from the animal kingdom. All proteins that come from eggs, meat, and dairy are “complete.”

Мясо есть мясо, и белок похож на него по соотношению входящих в его состав аминокислот. Некоторые растительные источники также содержат "полноценный" белок, как, например, соя.
Потребление полноценного белка не является хорошей идеей, поскольку это приведет к повышению уровня Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1) гормона, а это не то, что вам нужно. IGF 1 является гормоном, способствующим развитию рака гормон.
Между уровнем ИФР-1 и общим раком существует более тесная связь, чем between smoking and lung cancer for example. That is a hormone that basically goes around your body and let’s say it this way knocks on the cell door. When the lady of the house opens the door IGF 1 will say:
"Здравствуйте, как у вас дела, я просто зашел сказать вам, что если вам нужно что-то разделить или отремонтировать в вашем доме, то у нас сейчас на улице есть все незаменимые аминокислоты".
The response from a normal cell will be: “No thank you we are ok, and everything is fine,” but a cancer cell will just say:
„Thank you, sir, let’s have a dividing party.”

Хронически повышенный уровень IGF 1 - это не то, чего должен хотеть любой взрослый человек, включая культуристов. Большинство исследований не обнаруживают корреляции между потреблением белка и уровнем IGF 1, и это будет ответом вашего врача и представителей отрасли.
Однако знаете что? это еще одна ложь.
В этих исследованиях не учитывалось соотношение животного и растительного белка. В данном исследовании (Аллен и др., 2002) они именно так и поступили.
Более высокий уровень IGF 1 был связан только с потреблением полноценного белка, то есть всех животных белков, а также соевого белка.
Actually, regular plant protein seems to decrease the levels of IGF 1. The conclusion was that it is not the excessive protein in general that raises the cancer-promoting IGF 1 level but only the “complete“ protein. IGF 1 is so bad that it not only that it helps all types of cancer to grow but also helps them to break off from the main tumor and migrate to the bloodstream and other parts of the body creating metastatic tumor cells (Kleinberg et al., 2009). It is not a tumor that will kill you in 95 percent of cases it is a metastatic tumor all over the body. What helps breast cancer cells to migrate to the liver, bone, brain, and lungs? It is IGF 1(Ян и др., 2011 г.).
Существует редкая генетическая мутация и синдром, который у некоторых людей приводит к карликовости вследствие низкого уровня создания IGF 1. Он называется Синдром Ларона (разновидность карликовости).

Они никогда, позвольте мне написать это еще раз, они никогда не болеют раком (Гевара-Агирре и др., 2011).
В этом исследовании смертность от рака у этих людей была нулевой. И дело не только в том, что они, как правило, живут гораздо дольше. Веганы также живут дольше мясоедов, и даже если посмотреть на животный мир. Растительноядные виды, как правило, живут дольше плотоядных. В 1993 году произошел большой прорыв в науке о долголетии. Речь идет об исследовании, в ходе которого удалось продлить жизнь определенного вида круглых червей в два раза. На сегодняшний день это было самое длительное продление жизни, зарегистрированное в каком-либо исследовании.
Была обнаружена мутация, которая увеличила продолжительность жизни круглых червей в два раза - с 30 до 60 дней (Кеньон и др., 1993).
Это было то же самое, как если бы люди жили 160 лет и были здоровы. И это всего лишь одна единственная мутация, которая сделала так много. Когда мы рассматриваем тему старения, мы думаем о том, что длина теломер, Свободнорадикальное повреждение ДНК, множество других процессов и так далее. Но нет, это была всего лишь одна единственная мутация, которая делала только одно дело. Этот один ген ученые назвали Ген Мрачного Жнеца просто произошел сбой в работе гена рецептора IGF 1. Употребляя животный белок, вы не только подвергаете себя риску заболевания раком, но и ускоряете процесс старения. Сегодня наука может создать искусственные ретровирусы, способные вызывать мутации. В будущем, возможно, удастся создать вакцину, которая будет в определенной степени деактивировать рецептор IGF 1 и у взрослых людей и продлевать нашу жизнь в два раза дольше, а пока просто избегайте животного белка.

Когда мы переводим людей на растительное питание, мы можем значительно снизить уровень ИФР-1 в крови.
В одном из исследований было показано, что у людей, питавшихся в течение 14 лет растительной пищей, уровень IGF 1 в крови был в два раза ниже, чем у мясоедов (см.Нго и др., 2002). И вы должны быть веганом, а не вегетарианцем. В этом исследовании они сравнили уровни IGF 1 у веганов, лакто-ово-вегетарианцев и мясоедов, и только у веганов уровень IGF1 в крови был ниже (Аллен и др., 2002). Молоко и яйца все же являются полноценными животными белками, поэтому результат понятен. Это было исследование на женщине, но более поздние исследования на мужчинах и женщинах показали то же самое.
В одном из исследований они сравнили статистическую корреляцию между курением и раком легких и высоким потреблением животного белка и общим риском развития рака, и корреляция оказалась еще хуже для белка (Левин и др., 2014).
Это недавнее исследование, проведенное в 2014 г., с выводом:
” Mice and humans with growth hormone receptor/IGF-1 deficiencies display major reductions in age-related diseases. Because protein restriction reduces GHR-IGF-1 activity, we examined links between protein intake and mortality. Respondents aged 50-65 reporting high protein intake had a 75% increase in overall mortality and a 4-fold increase in cancer death risk during the following 18 years.“
(Левин и др., 2014)
При употреблении животного белка вероятность развития рака увеличивается в четыре раза. При курении вероятность развития рака легких также в четыре раза выше.
В некоторых печатных изданиях об этом исследовании писали, что вызвало массовое возмущение не только в медицинской практике, но и среди населения в целом. Какова же была реакция медицинского сообщества? Гюнтер Кунле (Gunter Kuhnle), ученый по питанию, не какой-нибудь обычный, а именно по питанию, работающий в Университете Рединга, сказал:
“It was wrong and potentially even dangerous to compare the effects of smoking with the effect of meat and cheese as the study does. Sending out [press] statements such as this can damage the effectiveness of important public health messages. They can help to prevent sound health advice from getting through to the general public. The smoker thinks: Why to bother quitting smoking if my cheese and ham sandwich is just as bad for me”
Гюнтер Кунле
На самом деле эпидемия рака вызвана животным белком.
Or let’s be precise here complete protein in general. Don’t eat animal protein there is enough protein in plants. Actually, all the protein ever created on planet Earth is created by plants. All essential proteins are in the plants first, and animals get them after eating plants. Animals only grow by eating plants that have made all of the essential proteins. Then some predators eat other animals and so on. Remember that all essential amino acids and all proteins on the entire planet were made by and only by plants.
Единственный фактически неполноценный белок во всем пищевом рационе - это желатинТак что единственный и неповторимый источник белка, на котором мы не могли бы жить, - это желе.
On the other hand, there is only one truly perfect protein for us not counting mother’s milk. The highest quality protein on the planet for us is our own human flesh.

Хотя мы больше не занимаемся каннибализмом, есть свидетельства того, что мы ели неандертальцев и других приматов, так что мы практикуем некую форму каннибализма по отношению к другим млекопитающим. Мы не любим ничего из царства млекопитающих, например, насекомых или рептилий. Мы предпочитаем своих. А все потому, что нам нужен белок. А как насчет этого? Знаете ли вы, что в фасоли столько же белка, сколько в обычном мясе, при этом в ней нет холестерина, насыщенных жиров, эндотоксинов мертвых бактерий, полно клетчатки. антиоксиданты, и резистентный крахмал?
Тип фасоли | Белок (г) | Углеводы (г) | Калории |
---|---|---|---|
Pinto | 8 | 22 | 122 |
Адзуки | 9 | 29 | 147 |
Anasazi | 7 | 23 | 115 |
Каннеллини | 10 | 32 | 179 |
Нут | 7 | 22 | 134 |
Эдамаме | 11 | 10 | 120 |
Фава | 10 | 26 | 187 |
Гарбанзо | 7 | 22 | 134 |
Почки | 8 | 20 | 112 |
Чечевица | 9 | 20 | 115 |
Лима | 7 | 21 | 108 |
Mung | 14.2 | 39 | 212 |
Горох | 4.3 | 12.5 | 67 |
Соя | 14.3 | 10 | 149 |
Горох колотый | 8 | 21 | 116 |
Вся эта концепция о том, что существует какой-то неполноценный белок и что растительный белок уступает животному, - всего лишь очередная ложь, разработанная и произведенная теми же людьми, которые используют науку как инструмент маркетинга. Ложь, которую мы принимаем и используем в качестве оправдания нашего собственного стремления к животной плоти.

Весь миф о качестве белка возник на основе одного исследования, проведенного более ста лет назад на грызунах, в ходе которого было обнаружено, что крысята-детеныши растут не так хорошо на растениях, как на животном белке. Да, я не шучу, это было одно исследование, из которого вырос миф о полноценности белка. Позднее оно было впервые выведено на чистую воду проплаченными учеными в 75-м номере журнала Vogue.

Крысята, кстати, плохо растут на человеческое молоко либо потому, что в человеческом молоке в десять раз меньше белка, чем в крысином. В крысином молоке так много белка, потому что крысы быстро растут, а человеческие дети - нет. Чем больше белка в молоке, тем быстрее растет особь. Сколько Как вы думаете, какой белок содержится в грудном молоке человека?
В человеческом молоке содержится 9,5 г белка на литр. Молоко крысы содержит 86,9 г белка на литр. Грудное молоко человека имеет самый низкий процент белка среди всех существующих молочных смесей млекопитающих. Менее 1% белка по весу.

What bodybuilders really should do is find and drink some rat’s milk. That will grow the muscle with no need for a whey protein supplement. What about vegan bodybuilding, or what about vegetarians, or what about everyone? How much protein, in reality, do the different types of diets have?

В этом исследовании (Риццо и др., 2013) они проанализировали среднее потребление белка, сравнивая различные диеты. Это было самое крупное на сегодняшний день исследование такого рода. Они сравнивали профили питательных веществ в рационе около 5000 веганов, 30 тыс. стандартных мясоедов, флекситарианцев и 20 тыс. вегетарианцев, затем разделили их на группы от лакто-ово, песко до строгих и полустрогих и т.д. В результате оказалось, что все группы в среднем потребляют примерно одинаковое количество белков - от 60 для строгих веганов до 90 г для обычных мясоедов в день. За исключением того, что у невегетарианцев самый низкий показатель потребление фитохимических веществ и антиоксидантов и клетчатки, бета-каротина и магния при самом высоком содержании холестерина, всевозможных токсинов, а также насыщенных, транс-, арахидоновой и докозагексаеновой жирных кислот. Если обратиться к современному естествознанию, то оно сходится во мнении, что на килограмм веса необходимо не более 0,8-0,9 г белка, не считая всего лишнего жира у людей с ожирением. Просто безжировая масса тела (Millward, 2012).
Это крайне избыточно и связано с широким спектром осложнений и заболеваний. Подробнее об этом в статье (Высокобелковая диета - корреляция с риском для здоровья).
Другая сторона медали заключается в том, что IGF и mTOR являются наиболее мощными антагонистами аутофагии.

Недостаточный уровень аутофагии или, в большинстве случаев, полное ее отсутствие даже в небольших количествах со временем увеличивает накопление мутаций и повреждений ДНК и повышает риск развития рака независимо от стимулирования ИФР пролиферации раковых клеток.
Правда, о которой не хочет говорить промышленность, заключается именно в этом. Когда вы едите полноценный белок, он является полноценным и самым мощным из известных канцерогенов. Не только красное мясо, но и полноценный белок в целом, в дополнение ко всем воспалениям и биоаккумуляция токсинов в мясе. If this truth has any impact on people’s dietary choices is for debate. But science is science and avoiding the subject is only in the interest of the Индустрия только усиливает стремление к высококалорийным продуктам питания как источник удовлетворения.
Например, культуристы потребляют в среднем более 200 г белка в день. Физиологически невозможно вырастить более 10 г белка в день (что составляет около 50 г ткани), если вы не принимаете стероиды, независимо от того, сколько белка вы едите и как много тренируетесь. Даже строгие веганы могут заниматься бодибилдингом, если проблема в белке. Другие типы спортсменов также обычно потребляют гораздо больше среднего количества. Некоторые сторонники кето-палео здорового образа жизни съедают на завтрак 10 яиц. Для некоторых людей они являются гуру здорового образа жизни.

Существует тенденция употребления большого количества полноценного белка для снижения веса. Логика заключается в том, что большое количество полноценного белка будет стимулировать больший выброс гормона IGF 1, который остановит аутофагию мышечной массы и направит снижение веса только на жировую ткань. И этот аргумент верен.
Научно доказано, что при соблюдении диеты можно употреблять большое количество полноценного белка, чтобы не аутофагия в мышцах ткани в той или иной степени.
Однако хотите ли вы получить рак в результате того, что хорошо выглядите?
Это исследование было опубликовано в журнале Cancer Research (Кнуппель и др., 2020). Это бесплатное исследование, и вы можете с ним ознакомиться. В этом исследовании было проанализировано почти 400 000 образцов и подтверждено, что повышенный уровень IGF-1 в крови является фактором риска развития рака. Это не то, что можно развенчать в любой форме и любым способом. Это просто неудобная правда, которая ни в коем случае не идет дальше диетических рекомендаций. Тем более что у нас есть гуру здоровья, которые проповедуют высококачественные высокобелковые диеты как решение проблемы ожирения, спортивных результатов, диабета и особенно наращивания мышечной ткани, а также все эти кето-палео люди и финансируемые промышленностью исследования.....
Если вы хотите остановить катаболизм во время диеты, поскольку являетесь профессиональным спортсменом, вы можете просто принять 1000 мг Метформин a day. It will diminish the liver’s ability for глюконеогенез доказано, что метформин в качестве добавки увеличивает продолжительность жизни и одновременно снижает уровень IGF-1. Его обычно назначают так же, как и аспирин, в качестве препарата долголетия. Это тема для других статей.
Для веганов главный вопрос заключается не в том, где взять белок, а в том, как избежать его избытка. Особенно как избежать избыток животного белка в стандартной американской диете.
На мой взгляд, правильный подход заключается в том, чтобы рассказать людям правду, и если они по-прежнему хотят придерживаться стандартной американской диеты, то существуют некоторые вмешательства, которые потенциально могут снизить риск развития рака, даже если вы не хотите менять пищевые привычки. Например, можно попытаться снизить уровень хронического воспаления с помощью продукты с высоким содержанием антиоксидантов, вы можете попытаться избегать проявления токсичности, вы можете периодически быстро, вы можете избежать дефицит микроэлементов, можно использовать некоторые из травы и добавки, уничтожающие рак которые имеют научную выпечку, например куркумин и т.д.
Инсулиноподобные факторы роста (ИФР) 1 и 2 стимулируют развитие и прогрессирование различных видов рака. Эта анимация помогает просветить и проинформировать о различных путях, связанных с IGF 1 и 2, и рассказывает о механизме действия моноклонального антитела, разработанного компанией Boehringer Ingelheim, которое связывается с этими лигандами и нейтрализует их.
Когда речь идет о гормоне роста и ИФР-1, приходится идти на компромисс. Гормон роста и IGF-1 повышают мышечную и когнитивную активность, но за это приходится платить - продолжительностью жизни. Снижение уровня гормона роста и IGF-1 увеличивает продолжительность жизни за счет усиления экспрессии генов, участвующих в стрессоустойчивости, но дорогой ценой, когда речь идет о мышцах и мозге. Узнайте о компромиссе и способах его преодоления.
Часто Задаваемые Вопросы
Ссылки:
- Аллен, Н. Е., Эпплби, П. Н., Дэйви, Г. К., Каакс, Р., Ринальди, С., и Ки, Т. Дж. (2002). Ассоциации диеты с сывороточным инсулиноподобным фактором роста I и его основными связывающими белками у 292 женщин-мясоедов, вегетарианцев и веганов. Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака : издание Американской ассоциации по изучению рака, при поддержке Американского общества профилактической онкологии, 11(11), 1441-1448. [PubMed].
- Клейнберг, Д. Л., Вуд, Т. Л., Ферт, П. А., и Ли, А. В. (2009). Гормон роста и инсулиноподобный фактор роста-I при переходе от нормального развития молочной железы к пренеопластическим поражениям молочной железы. Эндокринные обзоры, 30(1), 51-74. https://doi.org/10.1210/er.2008-0022
- Янг, С. Й., Миах, А., Пабари, А., и Уинслет, М. (2011). Факторы роста и их рецепторы в метастазах рака. Рубежи в биологических науках (знаковое издание), 16(2), 531-538. https://doi.org/10.2741/3703
- Гевара-Агирре, Х., Баласубраманиан, П., Гевара-Агирре, М., Вэй, М., Мадиа, Ф., Ченг, К. В., Хванг, Д., Мартин-Монтальво, А., Сааведра, Х., Инглес, С., де Кабо, Р., Коэн, П., и Лонго, В. Д. (2011). Дефицит рецепторов гормона роста связан со значительным снижением уровня сигналов, способствующих старению, развитию рака и диабета у людей. Научная трансляционная медицина, 3(70), 70ra13. https://doi.org/10.1126/scitranslmed.3001845
- Kenyon, C., Chang, J., Gensch, E., Rudner, A., & Tabtiang, R. (1993). Мутант C. elegans, который живет в два раза дольше дикого типа. Природа, 366(6454), 461-464. https://doi.org/10.1038/366461a0
- Нго, Т. Х., Барнард, Р. Дж., Тымчук, К. Н., Коэн, П., и Аронсон, В. Дж. (2002). Влияние диеты и физических упражнений на уровень инсулина, IGF-I и IGFBP-1 в сыворотке крови и рост клеток LNCaP in vitro (Соединенные Штаты). Причины и борьба с раком : CCC, 13(10), 929-935. https://doi.org/10.1023/a:1021911517010
- Аллен, Н. Е., Эпплби, П. Н., Дэйви, Г. К., Каакс, Р., Ринальди, С., и Ки, Т. Дж. (2002). Ассоциации диеты с сывороточным инсулиноподобным фактором роста I и его основными связывающими белками у 292 женщин-мясоедов, вегетарианцев и веганов. Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака : издание Американской ассоциации по изучению рака, при поддержке Американского общества профилактической онкологии, 11(11), 1441-1448. [PubMed].
- Левин М. Е., Суарес Ж. А., Брандхорст С., Баласубраманиан П., Ченг К. В., Мадиа Ф., Фонтана Л., Мирисола М. Г., Гевара-Агирре Ж., Ван Ж., Пассарино Г., Кеннеди Б. К., Вэй М., Коэн П., Кримминс Е. М. и Лонго В. Д. (2014). Низкое потребление белка связано со значительным снижением уровня ИФР-1, рака и общей смертности среди населения 65 лет и моложе, но не пожилых людей. Клеточный метаболизм, 19(3), 407-417. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2014.02.006
- Риццо, Н. С., Жасельдо-Зигль, К., Сабате, Ж., и Фрейзер, Г. Е. (2013). Профили питательных веществ в вегетарианском и невегетарианском рационе. Журнал Академии питания и диетологии, 113(12), 1610-1619. https://doi.org/10.1016/j.jand.2013.06.349
- Милворд Д. Дж. (2012). Определение рекомендуемых диетических норм белка и аминокислот: критика доклада ВОЗ/ФАО/УООН 2007 года. Британский журнал по питанию, 108 Suppl 2, S3-S21. https://doi.org/10.1017/S0007114512002450
- Кнуппель, А., Фенсом, Г. К., Уоттс, Е. Л., Гюнтер, М. Дж., Мерфи, Н., Папье, К., Перес-Корнаго, А., Шмидт, Дж. А., Смит-Бирн, К., Тревис, Р. К., и Ки, Т. Дж. (2020). Циркулирующие концентрации инсулиноподобного фактора роста-I и риск развития 30 видов рака: Prospective Analyses in UK Biobank. Исследование рака, 80(18), 4014-4021. https://doi.org/10.1158/0008-5472.CAN-20-1281
Похожие Записи
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –

Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
Oil-Free Spiced Waffles
on Май 15, 2025
-
Half Of US Adults Believe Plant-Based Diets Can Improve Health, Survey Finds
on Май 15, 2025
-
Natalie Portman Describes Being Vegan As ‘Basic Empathy’
on Май 15, 2025
-
Existing Processed Food Labels Do Not Accurately Reflect Plant Proteins, Says Study
on Май 15, 2025
-
‘This Is My Mom’s Secret Vegan Recipe – Here’s How To Make It’
on Май 15, 2025
-
5 Unexpected Ways A Plant-Based Diet Can Transform Your Life
on Май 14, 2025
-
How To Use Mushrooms To Make A Nutritious ‘Chicken’ Salad
on Май 14, 2025
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Impact of oft-overlooked cell in brain function revealedon Май 15, 2025
An often-ignored type of cell in the brain plays a dynamic and surprisingly complex role in our ability to process information, according to new research.
- World’s largest bat organoid platform paves the way for pandemic preparednesson Май 15, 2025
Until now, most research has used either generalized cell samples or organoids made from just one type of tropical fruit bat, and only from a single organ. But a breakthrough has arrived: a research team has now created the world’s most comprehensive bat organoid platform. These ‘mini-organs’ are grown from five common bat species found across Asia and Europe and represent four different organs — airway, lungs, kidneys, and small intestine.
- Key player in childhood food allergies identified: Thetis cellson Май 15, 2025
Thetis cells, a class of immune cells first described in 2022, play an essential and previously unknown role in suppressing inflammatory responses to food, a new study finds.
- The effect of physical fitness on mortality is overestimatedon Май 15, 2025
That fit people have a reduced risk of premature death from various diseases is a recurring result in many studies. New research shows that people with high fitness levels in their late teens also have a reduced risk of dying from random accidents. This suggests that the associations seen in previous studies have probably been misleading.
- Cyberbullying in any form can be traumatizing for kidson Май 15, 2025
New research shows that cyberbullying should be classified as an adverse childhood experience due to its strong link to trauma. Even subtle forms — like exclusion from group chats — can trigger PTSD-level distress. Nearly 90% of teens experienced some form of cyberbullying, accounting for 32% of the variation in trauma symptoms. Indirect harassment was most common, with more than half reporting hurtful comments, rumors or deliberate exclusion. What mattered most was the overall amount of […]
- Infant with rare, incurable disease is first to successfully receive personalized gene therapy treatmenton Май 15, 2025
A research team has developed and safely delivered a personalized gene editing therapy to treat an infant with a life-threatening, incurable genetic disease. The infant, who was diagnosed with the rare condition carbamoyl phosphate synthetase 1 (CPS1) deficiency shortly after birth, has responded positively to the treatment. The process, from diagnosis to treatment, took only six months and marks the first time the technology has been successfully deployed to treat a human patient. The […]
- New study finds that tea and chocolate may help lower blood pressureon Май 14, 2025
We might have another reason to enjoy our daily cup of tea or small piece of dark chocolate, as a new study has found that naturally occurring compounds called flavan-3-ols — found in cocoa, tea, apples and grapes — may improve blood pressure and the health of our blood vessels.
Опубликованный, #веганская диета –
- Menu Dilemmas: An Integrated Assessment of the Nutritional Quality, Environmental Impact, and Cost of Vegan, Vegetarian, and Meat-Based Versions of Mealson Май 14, 2025
Background/Objectives: Adopting sustainable dietary patterns is essential for addressing environmental sustainability and improving public health outcomes. However, food service providers and consumers often face challenges in making informed choices due to a lack of information on the environmental, nutritional, and cost implications of different meal options. The aim of this paper was to provide an integrated assessment of the nutritional quality, environmental impact and cost of vegan,…
- Effects of nutritional counseling on dietary patterns in patients with mild cognitive impairment: insights from the BrainFit-Nutrition studyon Май 13, 2025
INTRODUCTION: This study examines the effects of a structured nutritional counseling intervention for individuals with mild cognitive impairment (MCI) via synchronized online courses conducted bi-weekly over six months.
- Portfolio diet and LDL-C in a young, multiethnic cohort: cross-sectional analyses with cumulative exposure modelingon Май 13, 2025
CONCLUSIONS: Among young adults, the PDS was inversely associated with LDL-C and several other established cardiovascular risk factors. Early adherence to the Portfolio Diet may limit lifetime exposure to LDL-C and could delay the age at which cardiovascular events begin.
- Scoring Adherence to Voluntary Restriction Diets (SAVoReD) in the ADAPT Studyon Май 9, 2025
Voluntary adoption of popular food-group-restricting diets like Paleo and plant-based diets (PBDs) are often health-motivated. However, unlike the theoretical design of these diets, different levels of dietary adherence may result in different diet quality and bodyweight in real-world settings-a limitation to the efficacy of dietary interventions. Scoring Adherence to Voluntary Restriction Diets (SAVoReD) is a metric to quantify and compare adherence across food-group-restricting diets. We…
- Risk of hypothyroidism in meat-eaters, fish-eaters, and vegetarians: a population-based prospective studyon Май 7, 2025
CONCLUSIONS: In the present study, we found a moderately higher risk of hypothyroidism among vegetarians, after controlling for BMI, a potential collider. This slightly higher risk of hypothyroidism among vegetarians requires further investigation, taking iodine status and thyroid hormone levels into account.
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -

Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Assessment of endogenous calcium loss from different sources in 45-week-old Hy-Line Brown laying hensby Nuwan Chamara Chathuranga on Май 15, 2025
CONCLUSION: Inorganic Ca sources resulted in increased endogenous Ca loss and digestibility compared to plant seed-based layer diets, with these losses varying depending on the specific measurement sites.
- Carrageenan-Based Hydrogels for Advanced Wound Healing and Controlled Drug Delivery in Tissue Engineeringby Great Iruoghene Edo on Май 15, 2025
Carrageenan (CGN) is a high molecular weight polysaccharide that is extracted from red seaweeds. It is made up of D-galactose residues connected by β-1,4 and α-1,3 galactose-galactose bonds. As a result of its ability to thicken, emulsify, and stabilize food, it is frequently used as a food additive in processed food. Its consumption has surged in recent years due to the Western diet’s (WD) spread. Carrageenan has the ability to change the thickness of the mucus barrier, the composition of […]
- Assessing the impact of diet formulation and age on targeted bacterial establishment in laboratory and mass-reared Mediterranean fruit fly using full-length 16S rRNA sequencingby Charles J Mason on Май 15, 2025
Insect gut microbiota play important roles in host health and interactions with the environment. In laboratory and mass-reared insects, gut microbiomes can differ in composition and function compared to wild conspecifics. For fruit flies, such as the Mediterranean fruit fly (medfly; Ceratitis capitata), these changes can influence male performance and behavior. Overall, understanding factors that influence the ability of bacteria to establish in hosts is important for the establishment of […]
- Nutritional supplementation in pregnant, lactating women and young children following a plant-based diet: A narrative review of the evidenceby María Pilar Herrero Jiménez on Май 15, 2025
Plant-based diets are increasingly popular in contemporary society. While they are suitable for all life stages, there is a potential risk of nutrient deficiencies, particularly in omega-3 fatty acids, vitamins A, D, and B(12), zinc, iodine, selenium, choline, and creatine. During pregnancy and lactation, the nutritional demands increase significantly, making proper supplementation essential. Breastfeeding remains the optimal feeding method for infants, provided key nutrient needs are met…
- Effects of Individualized Nutrition Therapy and Continuous Glucose Monitoring on Dietary and Sleep Quality in Individuals with Prediabetes and Overweight or Obesityby Raedeh Basiri on Май 14, 2025
Background/Objectives: Despite advances in public health and medical treatment, the number of patients with type 2 diabetes is increasing and it remains among the top 10 causes of death and a leading cause of disability in the United States. Early interventions with innovative approaches are essential to improving dietary intake and blood glucose control, potentially preventing or delaying type 2 diabetes and related complications. This study examined the effects of integrating real-time…
- Clinical Trial: A Mediterranean Low-FODMAP Diet Alleviates Symptoms of Non-Constipation IBS-Randomized Controlled Study and Volatomics Analysisby Arezina N Kasti on Май 14, 2025
Background: Approximately 20% of patients with irritable bowel syndrome (IBS) link symptoms to food intake; a low-FODMAP diet is effective in managing these symptoms. Aims: To evaluate the effectiveness of the Mediterranean version of the low-FODMAP Diet (MED-LFD) compared to NICE guidelines for IBS and to assess changes in stool volatile compound levels. Methods: 108 patients with Rome IV IBS without constipation were randomized into the MED-LFD or NICE group. Primary endpoints included […]