Полноценный Белок: Передача Сигналов IGF-1 При Формировании Рака
Когда вы едите животный белок, у вас в четыре раза повышается вероятность развития всех видов рака. Когда вы курите, у вас в четыре раза повышается вероятность развития рака легких.
Милош Покимица
Автор: Милош Покимица
Медицинская Обзор: Доктор Сюйинь Ван, Доктор Медицинских Наук.
Обновлено 27 мая 2023 годаОсновные Выводы:
– Consuming excessive amounts of complete protein can increase the levels of Insulin-like growth factor (IGF-1) hormone, which has been linked to cancer growth and metastasis.
– Plant-based diets have been shown to significantly lower IGF-1 hormone levels in the bloodstream over time compared to high-meat diets.
– Reducing or eliminating animal-based protein consumption can have positive impacts on health over time.
– Beans are one of the best plant-based sources of protein as they provide high protein content with zero cholesterol, and saturated fat, and are full of fiber and antioxidants.
– It is possible to build muscle without excess protein intake.
Some food products have high levels of all essential amino acids in them. That will be all proteins from the animal kingdom. All proteins that come from eggs, meat, and dairy are “complete.”

Мясо есть мясо, и белок похож на него по соотношению входящих в его состав аминокислот. Некоторые растительные источники также содержат "полноценный" белок, как, например, соя.
Потребление полноценного белка не является хорошей идеей, поскольку это приведет к повышению уровня Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1) гормона, а это не то, что вам нужно. IGF 1 является гормоном, способствующим развитию рака гормон.
Между уровнем ИФР-1 и общим раком существует более тесная связь, чем between smoking and lung cancer for example. That is a hormone that basically goes around your body and let’s say it this way knocks on the cell door. When the lady of the house opens the door IGF 1 will say:
"Здравствуйте, как у вас дела, я просто зашел сказать вам, что если вам нужно что-то разделить или отремонтировать в вашем доме, то у нас сейчас на улице есть все незаменимые аминокислоты".
The response from a normal cell will be: “No thank you we are ok, and everything is fine,” but a cancer cell will just say:
„Thank you, sir, let’s have a dividing party.”

Хронически повышенный уровень IGF 1 - это не то, чего должен хотеть любой взрослый человек, включая культуристов. Большинство исследований не обнаруживают корреляции между потреблением белка и уровнем IGF 1, и это будет ответом вашего врача и представителей отрасли.
Однако знаете что? это еще одна ложь.
В этих исследованиях не учитывалось соотношение животного и растительного белка. В данном исследовании (Аллен и др., 2002) они именно так и поступили.
Более высокий уровень IGF 1 был связан только с потреблением полноценного белка, то есть всех животных белков, а также соевого белка.
Actually, regular plant protein seems to decrease the levels of IGF 1. The conclusion was that it is not the excessive protein in general that raises the cancer-promoting IGF 1 level but only the “complete“ protein. IGF 1 is so bad that it not only that it helps all types of cancer to grow but also helps them to break off from the main tumor and migrate to the bloodstream and other parts of the body creating metastatic tumor cells (Kleinberg et al., 2009). It is not a tumor that will kill you in 95 percent of cases it is a metastatic tumor all over the body. What helps breast cancer cells to migrate to the liver, bone, brain, and lungs? It is IGF 1(Ян и др., 2011 г.).
Существует редкая генетическая мутация и синдром, который у некоторых людей приводит к карликовости вследствие низкого уровня создания IGF 1. Он называется Синдром Ларона (разновидность карликовости).

Они никогда, позвольте мне написать это еще раз, они никогда не болеют раком (Гевара-Агирре и др., 2011).
В этом исследовании смертность от рака у этих людей была нулевой. И дело не только в том, что они, как правило, живут гораздо дольше. Веганы также живут дольше мясоедов, и даже если посмотреть на животный мир. Растительноядные виды, как правило, живут дольше плотоядных. В 1993 году произошел большой прорыв в науке о долголетии. Речь идет об исследовании, в ходе которого удалось продлить жизнь определенного вида круглых червей в два раза. На сегодняшний день это было самое длительное продление жизни, зарегистрированное в каком-либо исследовании.
Была обнаружена мутация, которая увеличила продолжительность жизни круглых червей в два раза - с 30 до 60 дней (Кеньон и др., 1993).
Это было то же самое, как если бы люди жили 160 лет и были здоровы. И это всего лишь одна единственная мутация, которая сделала так много. Когда мы рассматриваем тему старения, мы думаем о том, что длина теломер, Свободнорадикальное повреждение ДНК, множество других процессов и так далее. Но нет, это была всего лишь одна единственная мутация, которая делала только одно дело. Этот один ген ученые назвали Ген Мрачного Жнеца просто произошел сбой в работе гена рецептора IGF 1. Употребляя животный белок, вы не только подвергаете себя риску заболевания раком, но и ускоряете процесс старения. Сегодня наука может создать искусственные ретровирусы, способные вызывать мутации. В будущем, возможно, удастся создать вакцину, которая будет в определенной степени деактивировать рецептор IGF 1 и у взрослых людей и продлевать нашу жизнь в два раза дольше, а пока просто избегайте животного белка.

Когда мы переводим людей на растительное питание, мы можем значительно снизить уровень ИФР-1 в крови.
В одном из исследований было показано, что у людей, питавшихся в течение 14 лет растительной пищей, уровень IGF 1 в крови был в два раза ниже, чем у мясоедов (см.Нго и др., 2002). И вы должны быть веганом, а не вегетарианцем. В этом исследовании они сравнили уровни IGF 1 у веганов, лакто-ово-вегетарианцев и мясоедов, и только у веганов уровень IGF1 в крови был ниже (Аллен и др., 2002). Молоко и яйца все же являются полноценными животными белками, поэтому результат понятен. Это было исследование на женщине, но более поздние исследования на мужчинах и женщинах показали то же самое.
В одном из исследований они сравнили статистическую корреляцию между курением и раком легких и высоким потреблением животного белка и общим риском развития рака, и корреляция оказалась еще хуже для белка (Левин и др., 2014).
Это недавнее исследование, проведенное в 2014 г., с выводом:
” Mice and humans with growth hormone receptor/IGF-1 deficiencies display major reductions in age-related diseases. Because protein restriction reduces GHR-IGF-1 activity, we examined links between protein intake and mortality. Respondents aged 50-65 reporting high protein intake had a 75% increase in overall mortality and a 4-fold increase in cancer death risk during the following 18 years.“
(Левин и др., 2014)
При употреблении животного белка вероятность развития рака увеличивается в четыре раза. При курении вероятность развития рака легких также в четыре раза выше.
В некоторых печатных изданиях об этом исследовании писали, что вызвало массовое возмущение не только в медицинской практике, но и среди населения в целом. Какова же была реакция медицинского сообщества? Гюнтер Кунле (Gunter Kuhnle), ученый по питанию, не какой-нибудь обычный, а именно по питанию, работающий в Университете Рединга, сказал:
“It was wrong and potentially even dangerous to compare the effects of smoking with the effect of meat and cheese as the study does. Sending out [press] statements such as this can damage the effectiveness of important public health messages. They can help to prevent sound health advice from getting through to the general public. The smoker thinks: Why to bother quitting smoking if my cheese and ham sandwich is just as bad for me”
Гюнтер Кунле
На самом деле эпидемия рака вызвана животным белком.
Or let’s be precise here complete protein in general. Don’t eat animal protein there is enough protein in plants. Actually, all the protein ever created on planet Earth is created by plants. All essential proteins are in the plants first, and animals get them after eating plants. Animals only grow by eating plants that have made all of the essential proteins. Then some predators eat other animals and so on. Remember that all essential amino acids and all proteins on the entire planet were made by and only by plants.
Единственный фактически неполноценный белок во всем пищевом рационе - это желатинТак что единственный и неповторимый источник белка, на котором мы не могли бы жить, - это желе.
On the other hand, there is only one truly perfect protein for us not counting mother’s milk. The highest quality protein on the planet for us is our own human flesh.

Хотя мы больше не занимаемся каннибализмом, есть свидетельства того, что мы ели неандертальцев и других приматов, так что мы практикуем некую форму каннибализма по отношению к другим млекопитающим. Мы не любим ничего из царства млекопитающих, например, насекомых или рептилий. Мы предпочитаем своих. А все потому, что нам нужен белок. А как насчет этого? Знаете ли вы, что в фасоли столько же белка, сколько в обычном мясе, при этом в ней нет холестерина, насыщенных жиров, эндотоксинов мертвых бактерий, полно клетчатки. антиоксиданты, и резистентный крахмал?
Тип фасоли | Белок (г) | Углеводы (г) | Калории |
---|---|---|---|
Pinto | 8 | 22 | 122 |
Адзуки | 9 | 29 | 147 |
Anasazi | 7 | 23 | 115 |
Каннеллини | 10 | 32 | 179 |
Нут | 7 | 22 | 134 |
Эдамаме | 11 | 10 | 120 |
Фава | 10 | 26 | 187 |
Гарбанзо | 7 | 22 | 134 |
Почки | 8 | 20 | 112 |
Чечевица | 9 | 20 | 115 |
Лима | 7 | 21 | 108 |
Mung | 14.2 | 39 | 212 |
Горох | 4.3 | 12.5 | 67 |
Соя | 14.3 | 10 | 149 |
Горох колотый | 8 | 21 | 116 |
Вся эта концепция о том, что существует какой-то неполноценный белок и что растительный белок уступает животному, - всего лишь очередная ложь, разработанная и произведенная теми же людьми, которые используют науку как инструмент маркетинга. Ложь, которую мы принимаем и используем в качестве оправдания нашего собственного стремления к животной плоти.

Весь миф о качестве белка возник на основе одного исследования, проведенного более ста лет назад на грызунах, в ходе которого было обнаружено, что крысята-детеныши растут не так хорошо на растениях, как на животном белке. Да, я не шучу, это было одно исследование, из которого вырос миф о полноценности белка. Позднее оно было впервые выведено на чистую воду проплаченными учеными в 75-м номере журнала Vogue.

Крысята, кстати, плохо растут на человеческое молоко либо потому, что в человеческом молоке в десять раз меньше белка, чем в крысином. В крысином молоке так много белка, потому что крысы быстро растут, а человеческие дети - нет. Чем больше белка в молоке, тем быстрее растет особь. Сколько Как вы думаете, какой белок содержится в грудном молоке человека?
В человеческом молоке содержится 9,5 г белка на литр. Молоко крысы содержит 86,9 г белка на литр. Грудное молоко человека имеет самый низкий процент белка среди всех существующих молочных смесей млекопитающих. Менее 1% белка по весу.

What bodybuilders really should do is find and drink some rat’s milk. That will grow the muscle with no need for a whey protein supplement. What about vegan bodybuilding, or what about vegetarians, or what about everyone? How much protein, in reality, do the different types of diets have?

В этом исследовании (Риццо и др., 2013) они проанализировали среднее потребление белка, сравнивая различные диеты. Это было самое крупное на сегодняшний день исследование такого рода. Они сравнивали профили питательных веществ в рационе около 5000 веганов, 30 тыс. стандартных мясоедов, флекситарианцев и 20 тыс. вегетарианцев, затем разделили их на группы от лакто-ово, песко до строгих и полустрогих и т.д. В результате оказалось, что все группы в среднем потребляют примерно одинаковое количество белков - от 60 для строгих веганов до 90 г для обычных мясоедов в день. За исключением того, что у невегетарианцев самый низкий показатель потребление фитохимических веществ и антиоксидантов и клетчатки, бета-каротина и магния при самом высоком содержании холестерина, всевозможных токсинов, а также насыщенных, транс-, арахидоновой и докозагексаеновой жирных кислот. Если обратиться к современному естествознанию, то оно сходится во мнении, что на килограмм веса необходимо не более 0,8-0,9 г белка, не считая всего лишнего жира у людей с ожирением. Просто безжировая масса тела (Millward, 2012).
Это крайне избыточно и связано с широким спектром осложнений и заболеваний. Подробнее об этом в статье (Высокобелковая диета - корреляция с риском для здоровья).
Другая сторона медали заключается в том, что IGF и mTOR являются наиболее мощными антагонистами аутофагии.

Недостаточный уровень аутофагии или, в большинстве случаев, полное ее отсутствие даже в небольших количествах со временем увеличивает накопление мутаций и повреждений ДНК и повышает риск развития рака независимо от стимулирования ИФР пролиферации раковых клеток.
Правда, о которой не хочет говорить промышленность, заключается именно в этом. Когда вы едите полноценный белок, он является полноценным и самым мощным из известных канцерогенов. Не только красное мясо, но и полноценный белок в целом, в дополнение ко всем воспалениям и биоаккумуляция токсинов в мясе. If this truth has any impact on people’s dietary choices is for debate. But science is science and avoiding the subject is only in the interest of the Индустрия только усиливает стремление к высококалорийным продуктам питания как источник удовлетворения.
Например, культуристы потребляют в среднем более 200 г белка в день. Физиологически невозможно вырастить более 10 г белка в день (что составляет около 50 г ткани), если вы не принимаете стероиды, независимо от того, сколько белка вы едите и как много тренируетесь. Даже строгие веганы могут заниматься бодибилдингом, если проблема в белке. Другие типы спортсменов также обычно потребляют гораздо больше среднего количества. Некоторые сторонники кето-палео здорового образа жизни съедают на завтрак 10 яиц. Для некоторых людей они являются гуру здорового образа жизни.

Существует тенденция употребления большого количества полноценного белка для снижения веса. Логика заключается в том, что большое количество полноценного белка будет стимулировать больший выброс гормона IGF 1, который остановит аутофагию мышечной массы и направит снижение веса только на жировую ткань. И этот аргумент верен.
Научно доказано, что при соблюдении диеты можно употреблять большое количество полноценного белка, чтобы не аутофагия в мышцах ткани в той или иной степени.
Однако хотите ли вы получить рак в результате того, что хорошо выглядите?
Это исследование было опубликовано в журнале Cancer Research (Кнуппель и др., 2020). Это бесплатное исследование, и вы можете с ним ознакомиться. В этом исследовании было проанализировано почти 400 000 образцов и подтверждено, что повышенный уровень IGF-1 в крови является фактором риска развития рака. Это не то, что можно развенчать в любой форме и любым способом. Это просто неудобная правда, которая ни в коем случае не идет дальше диетических рекомендаций. Тем более что у нас есть гуру здоровья, которые проповедуют высококачественные высокобелковые диеты как решение проблемы ожирения, спортивных результатов, диабета и особенно наращивания мышечной ткани, а также все эти кето-палео люди и финансируемые промышленностью исследования.....
Если вы хотите остановить катаболизм во время диеты, поскольку являетесь профессиональным спортсменом, вы можете просто принять 1000 мг Метформин a day. It will diminish the liver’s ability for глюконеогенез доказано, что метформин в качестве добавки увеличивает продолжительность жизни и одновременно снижает уровень IGF-1. Его обычно назначают так же, как и аспирин, в качестве препарата долголетия. Это тема для других статей.
Для веганов главный вопрос заключается не в том, где взять белок, а в том, как избежать его избытка. Особенно как избежать избыток животного белка в стандартной американской диете.
На мой взгляд, правильный подход заключается в том, чтобы рассказать людям правду, и если они по-прежнему хотят придерживаться стандартной американской диеты, то существуют некоторые вмешательства, которые потенциально могут снизить риск развития рака, даже если вы не хотите менять пищевые привычки. Например, можно попытаться снизить уровень хронического воспаления с помощью продукты с высоким содержанием антиоксидантов, вы можете попытаться избегать проявления токсичности, вы можете периодически быстро, вы можете избежать дефицит микроэлементов, можно использовать некоторые из травы и добавки, уничтожающие рак которые имеют научную выпечку, например куркумин и т.д.
Инсулиноподобные факторы роста (ИФР) 1 и 2 стимулируют развитие и прогрессирование различных видов рака. Эта анимация помогает просветить и проинформировать о различных путях, связанных с IGF 1 и 2, и рассказывает о механизме действия моноклонального антитела, разработанного компанией Boehringer Ingelheim, которое связывается с этими лигандами и нейтрализует их.
Когда речь идет о гормоне роста и ИФР-1, приходится идти на компромисс. Гормон роста и IGF-1 повышают мышечную и когнитивную активность, но за это приходится платить - продолжительностью жизни. Снижение уровня гормона роста и IGF-1 увеличивает продолжительность жизни за счет усиления экспрессии генов, участвующих в стрессоустойчивости, но дорогой ценой, когда речь идет о мышцах и мозге. Узнайте о компромиссе и способах его преодоления.
Часто Задаваемые Вопросы
Ссылки:
- Аллен, Н. Е., Эпплби, П. Н., Дэйви, Г. К., Каакс, Р., Ринальди, С., и Ки, Т. Дж. (2002). Ассоциации диеты с сывороточным инсулиноподобным фактором роста I и его основными связывающими белками у 292 женщин-мясоедов, вегетарианцев и веганов. Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака : издание Американской ассоциации по изучению рака, при поддержке Американского общества профилактической онкологии, 11(11), 1441-1448. [PubMed].
- Клейнберг, Д. Л., Вуд, Т. Л., Ферт, П. А., и Ли, А. В. (2009). Гормон роста и инсулиноподобный фактор роста-I при переходе от нормального развития молочной железы к пренеопластическим поражениям молочной железы. Эндокринные обзоры, 30(1), 51-74. https://doi.org/10.1210/er.2008-0022
- Янг, С. Й., Миах, А., Пабари, А., и Уинслет, М. (2011). Факторы роста и их рецепторы в метастазах рака. Рубежи в биологических науках (знаковое издание), 16(2), 531-538. https://doi.org/10.2741/3703
- Гевара-Агирре, Х., Баласубраманиан, П., Гевара-Агирре, М., Вэй, М., Мадиа, Ф., Ченг, К. В., Хванг, Д., Мартин-Монтальво, А., Сааведра, Х., Инглес, С., де Кабо, Р., Коэн, П., и Лонго, В. Д. (2011). Дефицит рецепторов гормона роста связан со значительным снижением уровня сигналов, способствующих старению, развитию рака и диабета у людей. Научная трансляционная медицина, 3(70), 70ra13. https://doi.org/10.1126/scitranslmed.3001845
- Kenyon, C., Chang, J., Gensch, E., Rudner, A., & Tabtiang, R. (1993). Мутант C. elegans, который живет в два раза дольше дикого типа. Природа, 366(6454), 461-464. https://doi.org/10.1038/366461a0
- Нго, Т. Х., Барнард, Р. Дж., Тымчук, К. Н., Коэн, П., и Аронсон, В. Дж. (2002). Влияние диеты и физических упражнений на уровень инсулина, IGF-I и IGFBP-1 в сыворотке крови и рост клеток LNCaP in vitro (Соединенные Штаты). Причины и борьба с раком : CCC, 13(10), 929-935. https://doi.org/10.1023/a:1021911517010
- Аллен, Н. Е., Эпплби, П. Н., Дэйви, Г. К., Каакс, Р., Ринальди, С., и Ки, Т. Дж. (2002). Ассоциации диеты с сывороточным инсулиноподобным фактором роста I и его основными связывающими белками у 292 женщин-мясоедов, вегетарианцев и веганов. Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака : издание Американской ассоциации по изучению рака, при поддержке Американского общества профилактической онкологии, 11(11), 1441-1448. [PubMed].
- Левин М. Е., Суарес Ж. А., Брандхорст С., Баласубраманиан П., Ченг К. В., Мадиа Ф., Фонтана Л., Мирисола М. Г., Гевара-Агирре Ж., Ван Ж., Пассарино Г., Кеннеди Б. К., Вэй М., Коэн П., Кримминс Е. М. и Лонго В. Д. (2014). Низкое потребление белка связано со значительным снижением уровня ИФР-1, рака и общей смертности среди населения 65 лет и моложе, но не пожилых людей. Клеточный метаболизм, 19(3), 407-417. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2014.02.006
- Риццо, Н. С., Жасельдо-Зигль, К., Сабате, Ж., и Фрейзер, Г. Е. (2013). Профили питательных веществ в вегетарианском и невегетарианском рационе. Журнал Академии питания и диетологии, 113(12), 1610-1619. https://doi.org/10.1016/j.jand.2013.06.349
- Милворд Д. Дж. (2012). Определение рекомендуемых диетических норм белка и аминокислот: критика доклада ВОЗ/ФАО/УООН 2007 года. Британский журнал по питанию, 108 Suppl 2, S3-S21. https://doi.org/10.1017/S0007114512002450
- Кнуппель, А., Фенсом, Г. К., Уоттс, Е. Л., Гюнтер, М. Дж., Мерфи, Н., Папье, К., Перес-Корнаго, А., Шмидт, Дж. А., Смит-Бирн, К., Тревис, Р. К., и Ки, Т. Дж. (2020). Циркулирующие концентрации инсулиноподобного фактора роста-I и риск развития 30 видов рака: Prospective Analyses in UK Biobank. Исследование рака, 80(18), 4014-4021. https://doi.org/10.1158/0008-5472.CAN-20-1281
Похожие Записи
У вас есть какие-либо вопросы о питании и здоровье?
Я хотел бы услышать ваше мнение и ответить на них в моем следующем посте. Я ценю ваш вклад и мнение и с нетерпением жду вашего скорого ответа. Я также приглашаю вас следовать за нами на Facebook, Instagram и Pinterest для получения дополнительной информации о диетах, питании и здоровье. Там можно оставить комментарий и пообщаться с другими приверженцами здорового образа жизни, поделиться своими советами и опытом, а также получить поддержку и ободрение от нашей команды и сообщества.
Я надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и приятной и что вы готовы применить полученные знания. Если эта статья оказалась полезной, пожалуйста поделиться с друзьями и родственниками, которым это может быть полезно. Никогда не знаешь, кому может понадобиться совет и поддержка на пути к здоровью.
– Вам Также Может Понравиться –

Узнайте о Питании
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Медицинский Отказ от Ответственности
GoVeganWay.com предлагает вам обзоры последних исследований, связанных с питанием и здоровьем. Предоставленная информация представляет собой личное мнение автора и не предназначена и не подразумевается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Предоставленная информация предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг.НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ВЫ ЧТО-ТО ПРОЧИТАЛИ Или ПОЛУЧИЛИ ДОСТУП Через GoVeganWay.com
НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ Или КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ ВООБЩЕ ВСЛЕДСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ В GoVeganWay.com ДО КОНСУЛЬТАЦИИ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ПРАКТИКУЮЩИМ ВРАЧОМ.
В случае неотложной медицинской помощи немедленно позвоните врачу или 911. GoVeganWay.com не рекомендует и не одобряет какие-либо конкретные группы, организации, тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута внутри.
Выбор редактора –
Милош Покимица - доктор естественной медицины, клинический диетолог, автор статей о здоровье и питании и консультант по вопросам питания. Автор серии книг Стать веганом? Обзор науки, он также управляет веб - сайтом natural health GoVeganWay.com
Последние статьи -
Новости , Основанные на растениях
-
10 Homemade Dressings, Sauces, And Condiments
on Сентябрь 16, 2025
-
New Mercedes-Benz Is First-Ever Car With A Vegan-Certified Interior
on Сентябрь 16, 2025
-
8 Green Bean Recipes
on Сентябрь 15, 2025
-
Hyundai Partners With UNCAGED To Develop Leather Alternatives For Car Interiors
on Сентябрь 15, 2025
-
6 High-Protein Sheet Pan Meals
on Сентябрь 14, 2025
-
Vegan Athlete Wins European Strongman Games And Static Monsters, Sets New World Record
on Сентябрь 14, 2025
-
Herbal Teas To Boost Energy, Immunity, Sleep, And Love
on Сентябрь 13, 2025
Главные Новости Эдравоохранения — ScienceDaily
- Why so many young kids with ADHD are getting the wrong treatmenton Сентябрь 16, 2025
Preschoolers with ADHD are often given medication right after diagnosis, against medical guidelines that recommend starting with behavioral therapy. Limited access to therapy and physician pressures drive early prescribing, despite risks and reduced effectiveness in young children.
- New drug could be first to stop deadly fatty liver diseaseon Сентябрь 16, 2025
Scientists at UC San Diego have identified a new drug, ION224, that could transform the treatment of MASH, a dangerous form of fatty liver disease tied to obesity and diabetes. By blocking a key liver enzyme, the drug reduces fat and inflammation, halting the root causes of liver damage. In a year-long clinical trial, patients showed major improvements without serious side effects, offering hope to millions affected worldwide.
- Stress measured in hair could predict depression and anxiety in childrenon Сентябрь 16, 2025
Researchers from the University of Waterloo discovered that measuring long-term stress through children’s hair samples can reveal early signs of mental health risks in those living with chronic physical illnesses. Children with persistently high cortisol were more likely to struggle with anxiety, depression, and behavioral challenges, while those whose stress markers declined showed fewer problems.
- Eating Mediterranean could be the secret to healthy gumson Сентябрь 16, 2025
Eating more like the Mediterranean—rich in vegetables, legumes, fruits, and olive oil—may do more than just support heart health. A new King’s College London study suggests it also protects against gum disease by lowering inflammation markers in the blood.
- Scientists test an anti-aging cream that actually workson Сентябрь 15, 2025
A 28-day trial showed that pterostilbene cream improved wrinkles, skin firmness, collagen, and pore size far better than a control emulsion. The results highlight pterostilbene as a promising natural ingredient for next-generation anti-aging skincare.
- Millions have diabetes without knowing iton Сентябрь 15, 2025
A sweeping global study reveals that nearly half of people with diabetes don’t even know they have it, with young adults being the most overlooked. While most diagnosed patients receive treatment, less than half achieve proper blood sugar control, leaving only about one in five with well-managed diabetes.
- Guava’s secret molecule could fight liver canceron Сентябрь 15, 2025
Nature has long been the source of lifesaving medicines, from willow bark’s natural aspirin to new discoveries in tropical fruits. Now, chemists at the University of Delaware have pioneered a way to recreate powerful molecules from guava plants that show promise against liver cancer. Their method provides a low-cost, scalable recipe for scientists worldwide, sparking collaboration and potentially transforming cancer treatment.
Опубликованный, #веганская диета –
- Exploring Plant-Based Diets and Mental Health Outcomes: A Systematic Reviewon Сентябрь 15, 2025
Plant-based diets are increasingly recognized for their potential benefits on gut microbiota and mental health. This systematic review examines the impact of vegan or strictly plant-based diets (encompassing both whole-food and processed plant-based dietary patterns) on anxiety, depression, and eating disorders. PubMed, Scopus, CINAHL, and PsycInfo were searched for studies published after 2015. Inclusion criteria focused on peer-reviewed research measuring mental health outcomes in […]
- Evaluating the Impact of Lactobacillus acidophilus on Fusarium Mycotoxins in Raw Vegan Pumpkin-Sunflower Seed Flour Blendson Сентябрь 13, 2025
A blend with pumpkin and sunflower seed flours was prepared and dried at 41.5 °C for 5 h to create a minimally heat-treated blend for a raw food diet. The blend was inoculated with Lactobacillus acidophilus and Fusarium langsethiae to assess the effect of L. acidophilus on Fusarium growth and mycotoxin production. Drying did not affect the content of naturally occurring microorganisms but significantly reduced water activity (p
- Connections Between Diet and Mental Health: Comparing Participants Randomized to Vegan and Omnivorous Diets in the Nutritious Eating With Soul (NEW Soul) Studyon Сентябрь 12, 2025
Research on vegan diets and mental health shows mixed results but most of the studies have been cross-sectional and among white populations. This study examined changes in perceived stress and mental wellbeing among African American adults aged 18-65 years (N = 159) with overweight/obesity, who were randomized to vegan or omnivorous diets in a 2-year nutrition intervention. Changes in outcomes were assessed using intent-to-treat analysis with mixed model repeated measures. Both groups…
- Bone and mineral metabolism in 2-7-year-old Finnish children and their caregivers following vegan, vegetarian, and omnivorous dietson Сентябрь 11, 2025
CONCLUSION: Linear trends towards increased bone catabolism among children and accelerated bone turnover among adults following PBDs were observed despite adequate vitamin D status and approximately adequate calcium intake. The role of lower protein intake and calcium bioavailability in PBDs and bone health requires further investigation.
- Knowledge of and attitudes towards vegan and vegetarian diets amongst students at a university located in rural Polandon Сентябрь 8, 2025
Background: Healthy plant-based diets, such as vegan and vegetarian diets, as well as planetary health diets, meet the recommendations of sustainable dietary patterns and are healthier for both the planet and humans. The adoption of these dietary patterns may depend on socio-demographic factors and individual motivations. Aim: This study aimed to analyse the association between socio-demographic factors and knowledge and attitudes towards vegan and vegetarian diets amongst university […]
Случайные сообщения –
Популярные сообщения -

Последние новости от PubMed, #растительная диета –
- Assessment of Serum Uric Acid Levels Among Gestational Diabetes Patients in Erbil Cityby Lezma G Qadir on Сентябрь 16, 2025
CONCLUSION: Elevated serum uric acid is strongly associated with GDM, with a cut-off of 3.15 mg/dL providing high diagnostic accuracy. The prevalence observed was higher than in several international studies. Limitations include the facility-based design, lack of adjustment for diet and renal function in the analysis, and potential recall bias.
- Sources and iodine intake levels in countries of the WHO European Region: adaptation to changes in diet and lifestyle (an abridged translation of selected sections of the WHO European report)by G A Gerasimov on Сентябрь 16, 2025
This review is an abridged translation of selected chapters of the report “Prevention and control of iodine deficiency in the WHO European Region: adapting to changing diets and lifestyles”, published by the WHO Regional Office for Europe and the Iodine Global Network (IGN) in 2024. It presents data on the main sources and iodine intake levels, as well as the production and use of iodized salt in 54 European WHO countries. Along with iodized salt, milk and dairy products are also important…
- Exploring influential indicators for cultivating selenium-rich lily using a random forest modelby Hao Gong on Сентябрь 16, 2025
Selenium (Se) is a vital nutrient for human health and closely associated with various bodily functions. Human intake of Se is often increased through the diet, and the Se level in crops is not solely dictated by soil Se levels. For example, it also depends on the interactions between plants and soil elements. This study explored the factors influencing the Se bioaccumulation coefficient in lilies in karst areas, based on 1:50,000 land-quality geochemical survey data. Utilizing a random […]
- Sustainability competences and the future of dietary guidelinesby Federico J A Perez-Cueto on Сентябрь 15, 2025
The food system, particularly animal agriculture, is a major contributor to environmental degradation, impacting critical Earth system processes such as climate change, freshwater use, and biodiversity loss. There is a growing consensus that a shift from animal-based to plant-based diets is essential for both human health and environmental sustainability. This review explores the integration of sustainability competences into nutrition education, emphasising how systems thinking, strategic…
- Exploring Plant-Based Diets and Mental Health Outcomes: A Systematic Reviewby Alyona G Lee on Сентябрь 15, 2025
Plant-based diets are increasingly recognized for their potential benefits on gut microbiota and mental health. This systematic review examines the impact of vegan or strictly plant-based diets (encompassing both whole-food and processed plant-based dietary patterns) on anxiety, depression, and eating disorders. PubMed, Scopus, CINAHL, and PsycInfo were searched for studies published after 2015. Inclusion criteria focused on peer-reviewed research measuring mental health outcomes in […]
- Relationship between Mediterranean diet and periodontal inflammation in a UK population: A cross-sectional studyby Giuseppe Mainas on Сентябрь 15, 2025
CONCLUSIONS: This study shows that low adherence to Mediterranean diet and higher red meat consumption may be associated with severity of periodontal disease. Studies with a larger sample size are needed to further clarify the current findings.